產後肌膚內發生了什麼變化

A. 怎麼辦，產後皮膚變得又黑又黃

1. 色素沉積
孕期媽咪的內分泌會發生變化，黃體酮波動較大，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素會導致色素沉積、長斑、而且在皮膚皺褶處，比如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等地方，都會有明顯的顏色加深，也就是變黑。
2. 新陳代謝減慢
每個媽咪生產完，身體就像經歷了一場艱巨的戰爭。身體的各項功能都需要時間來慢慢恢復。因為媽咪產後新陳代謝會較慢，這樣體內的毒素無法順利排除，比如肚皮上的黑色素沉積，將會持續一段時間。
3. 睡眠不足
產後媽咪身體十分虛弱，很容易疲勞。但還是要堅持餵奶，照顧寶貝。媽咪們都有這樣的體會，自從有了寶貝，晚上總是特別容易醒，生怕漏掉寶貝的一丁點兒動靜。長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。

B. 部分產婦產後皮膚暗黃變差，新媽媽該如何調理

產婦出現皮膚暗黃變差，與自身體質有一定的關系，產婦在生產之後更容易出現貧血症狀，引起臉色暗黃現象，在生活中也應該循序漸進的參加適量運動，提高抗病能力。

十月懷胎，一朝分娩，媽媽是世界上最偉大的角色，在分娩之後女性也會產生很多煩惱，無論是身材走形還是皮膚暗黃變差，都是迫在眉睫需要解決的問題。在生活中一定要注意保持自己的情緒愉悅，保障充足的睡眠，可以更好的維持皮膚的美麗，在生活中也應該進行適當的運動，及時排出體內多餘毒素。

產婦生產之後還有哪些事情需要注意？

愛美之心人皆有之，產婦在生產之後身體一定會出現變化，這時候無需只過於擔心，只要及時進行有效的體育鍛煉，完全可以緩解這種症狀，在生活中也應該學會放鬆自己的心情，如果因為養育孩子導致心情不佳的話，也會影響家庭和諧，在生活中多去和他人傾訴也是不錯的方法。

C. 產後皮膚會出現哪些問題,產後如何讓皮膚緊致

產後皮膚會出現哪些問題,產後媽媽由於身體的原因，鈣質和身體所需物質的流失，很容易出現發黑，身體虛弱，在加上身體變薄，病毒很容易入侵，所以也很容易得相應的感冒，或者是一些常見的月子病，可以喝些牛奶進行治療，通過時間慢慢的緩解身上的毛病。希望媽媽們越來越健康。

產後皮膚會出現哪些問題

生孩子前和生孩子後還是有很大區別的，別的不說，看看自己的皮膚就知道。生孩子前皮膚水嫩光滑，人見人愛;生完孩子之後，皮膚變得乾燥粗糙，還長斑，長痘，長脂肪粒。這天壤之比，讓愛美的女人一瞬間跌入谷底，再也不敢照鏡子了。產後各類皮膚問題凸顯，該如何是好呢?新媽咪別著急，這可不是你一個人的問題，產後媽媽體內激素的變化，熬夜帶娃作息不規律等問題都會使皮膚變差，我帶你一起逐個擊破產後皮膚問題。

產後皮膚乾燥粗糙當人體缺水的時候，皮膚也會變得乾巴巴，許多新媽咪在產後全身心投入照顧寶寶，忽視了自己皮膚的保養。當反應過來的時候，皮膚已然嚴重缺水，變得粗糙，甚至出現脫皮現象，嫩滑柔軟的皮膚都已經成為了過去式。

產後護膚建議：

1、正確選擇補水的護膚品，早晚使用，並在重點乾燥區內輕輕加以按摩。

2、隨身准備一瓶保濕噴霧，每隔一段時間噴一下，及時給肌膚補水。

3、乾性皮膚的新媽媽要注意洗臉的次數，洗臉太頻繁容易將皮膚上的天然油脂洗凈。

4、多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

5、正確的喝水習慣會使皮膚水潤性迅速恢復。早上起床後，先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。如果新媽咪常被便秘困擾，不妨在水中加些許鹽。

產後長斑英姐在生寶寶之前皮膚一直很好，白里透紅的，很是讓人羨慕。可是，生完寶寶之後，臉上卻冒出了黃褐斑，而且越來越嚴重，皮膚白皙的她，臉上的黃褐斑更為明顯。這讓她煩惱不已，不得不四處打聽，看看有什麼辦法能去掉這煩人的黃褐斑。

懷孕期間，女性的荷爾蒙會發生劇變，約兩成的孕媽咪會在面頰長褐斑。而在寶寶出生之後，熬夜照顧寶寶，重返職場的壓力會使新媽咪情緒多變，以致黃褐斑加重，甚至伴隨終身。

產後護膚建議：

1、做好防曬護理，尤其是夏天，外出時一定要塗抹防曬的護膚品，防止色斑加深。

2、多吃富含維生素C和E的食品，比如番茄、捲心菜、檸檬等，改善皮膚質量。

3、適當選用治療黃褐斑的保健品，或通過服用中葯、做針灸等方式來調理。

4、盡量不要使用口服避孕葯避孕，以免其中的雌激素使黑色素細胞變得活躍，形成斑塊，而，其中的孕酮會使斑塊擴散。

產後長痘除了黃褐斑之外，還有一些新媽咪不得不面臨長痘痘的問題!芳芳從青春期開始就長痘痘，過了青春期還好一點，但懷孕之後又開始長痘了，本以為生完孩子一切都會變好的，沒想到產後還在長痘。

新媽咪在懷孕期間黃體激素的分泌過多，產後未能及時降低，如遇照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等各種因素，新媽媽的臉上就會冒出這些青春痘。當然，也不排除坐月子時惡補過頭的因素。

產後護膚建議：

1、不要在產後惡補，注意飲食平衡。

2、多吃水果蔬菜，多喝水，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

3、勤洗臉，新媽咪所用的洗面奶要選擇溫和無刺激的，用37℃左右的溫水洗臉最合適。

產後長脂肪粒產後坐月子，許多新媽咪都會在婆婆的強烈要求之下大補特補一番。但是，新媽咪們需要注意，凡事過猶不及，護膚也一樣。新媽咪若塗抹過多的營養物質，不但不能被肌膚吸收，還會給皮膚的新陳代謝造成負擔，導致肌膚上起小疙瘩，這就是脂肪粒。

產後護膚建議：

1、注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產品，以免破壞皮膚天然的保護膜，降低角質層抵禦外部細菌等入侵者的能力。

2、新媽咪應使用純天然溫和型潔面產品和護膚產品，不要經常用精華素等高營養的護膚品，這會導致皮膚自然排出細菌的管道被堵，只進不出，造成毛孔粗大、堵塞，長此以往形成脂肪粒、暗瘡等。

新媽咪要想皮膚盡快恢復從前那般水嫩光滑，一定要做好護膚工作，不能再偷懶咯。帶娃固然重要，但自己面子問題也很重要，不能因為生了娃，就完全失去了自我。新媽咪平時要注意規律生活，營養均衡，放鬆心情，保持身心健康，皮膚也不會差。

產後如何讓皮膚緊致

生過孩子之後不少媽媽都覺得自己的皮膚不如從前了，膠原帶白流失，皮膚不再緊致、有光彩。確實在產後皮膚變得鬆弛是比較普遍的一個現象，那麼產後皮膚鬆弛應該怎麼辦呢?今天的文章就來告訴大家答案!

產後皮膚鬆弛怎麼辦

自己學會按摩

從產後第二周開始，新媽媽可以對自己的面部、腿部、手部等進行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鍾，有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。在平日，新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部，做一些簡單的產後恢復操。

有的新媽媽產後立即束腹，這是不對的，非但無助於恢復腹壁的緊張狀態，反而會增高腹壓，造成產後盆底支持組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降，導致子宮下垂，嚴重後傾、後屈等。

要注意鹼性食物的攝入

日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如草莓、梨、柑桔和蔬菜等。

溫馨提示：

月子期間新媽媽都會大補，但是也要注意飲食的合理搭配，不要一切以肉食為主，這樣會使體內的酸鹼度不平衡。

熱蒸法拯救

熱蒸法其實就從名字就可以聽得出來，就是用類似於蒸桑拿的一個手法，來對付皮膚鬆弛。現在有很多專門家用的機器，也是很方便的，需要的朋友們可以購買一個。

用蒸汽對著鬆弛的部位進行熏蒸，大概十分鍾左右就可以用冷毛巾來收緊毛孔，最後再塗抹上一些保濕產品就可以了，臉部和身體是一樣的手法。

現在不少的美容院裡面也有類似的項目，如果你覺得在自己家裡做比較不方便的話，到正規的美容院去進行也是可以的。

適當喝水

人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。

刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;如果新媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

注意：新媽媽在產後第1周最好盡量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到「利水消腫」的目的。反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。

但新媽媽在產後第1周最好盡量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到「利水消腫」的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。

常吃富含維生素的食物

維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。

剖腹產時，當手術刀鋒利地劃破皮膚深入腹中時，氨基酸網被劇烈地割斷，徹底斷裂的氨基酸組織混亂無序的粘連，不僅形成了赤腫刺目的疤痕，而且使腹部一分為二，即使被切開的兩片皮膚癒合，腹部也變形了。彈性韌性下降，硬度也下降，從而使腹部皮膚鬆弛。

所以，適當的補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

新媽媽千萬不要盲目補充膠原蛋白，應該在詢問醫生後再選擇適量補充。

產後吃什麼對皮膚好

芝麻有益於乾燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。

木耳含豐富的維他命和礦物質,有凈化血液的作用,是對肌膚很好的食品。

梅子治療角質化肌膚,吃或塗都有效果,特別是泡咸梅干酒,效果更好。2-3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。

D. 生完孩子皮膚變差了嗎

剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔，該是整頓肌膚的時候啦！ ●產後肌膚狀況大檢閱--生產以後，身體內的荷爾蒙也會發生改變，看看你有沒有出現這樣的狀況： * T區過多地出油，冒出痘痘、斑點、妊娠紋、脫發 如果你有了以上的問題，千萬不要耽擱，越早治理越不會留下後患！ ●第一狀況：痘痘安家落戶 與以往不同的是，生過寶寶以後，痘痘會選擇在嘴旁「安家落戶」，而且特別有腫痛的感覺，甚至於以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。中醫一般認為產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補不當，也會令身體內「火」氣沖天，這樣不僅會令自己有「面子」問題，更會通過奶水影響到寶寶！ 關愛建議： * 產後要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意用溫水。 * 一款補水又不含油分的面霜斷斷不可少 * 多喝開水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。 * 我們現在的生活條件很好了，日常的積累也比過去好得多，所以生產以後也不需要那樣惡補了。 ●第二狀況：生命的痕跡--妊娠紋 在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，並且出現輕微發炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋後方出現。一般來說，初期紅色的紋路，在產後兩個月便開始變淡，但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡，如果己經出現妊娠紋，那麼想要完全消退就要注意一些事項了。 * 遠離甜品及碳水化合物：甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等，都含有過量的脂肪，從孕期一直到產後，媽咪必須有節制地忌口才行。 * 確保肌膚的滋潤度：如果皮膚過分乾燥，因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現，最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度，即使產前沒有妊娠紋的新媽媽，也同樣不能省去這個步驟，因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身後反而會通通跑出來。 * 循序漸進的瘦身法：適當的運動以及節食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至於忽胖忽瘦，也不會讓妊娠紋有機會跑上身。 ●第三狀況：青絲落飄飄 有沒有發現懷孕的時候，突然頭發不怎麼掉了，可生了寶寶，頭發卻越掉越多？一般來說，這種現象叫做「補」掉，多半會在生產後2-3個月中發生，但到3-6個月以後就會恢復正常了。另外如果你是自然生產，那麼生產的艱苦歷程會讓你氣血大傷，也會造成頭發過多脫落。 關愛建議： * 多吃一些補腎和補血的食物，來補充身體的「虧空」。 * 適當地補充些鈣質。 * 減少洗發的次數，洗發時要用些溫水，而護發的過程要遠比洗發重要得多。 新媽媽改善4大肌膚問題 ●第四狀況：違章建築--斑點 從古到今，東方女性都把白而無斑當做是完美肌膚的典範，可懷孕生產大大改變了體內荷爾蒙的分泌，斑點就像違章建築一樣冒出來。與陽光曬斑不同的是，這個時候的斑一般會是一片一片的，而重 「災區」會在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上「臟臟」的。 關愛建議： * 多吃一些含有維生素C和E的食品，比如捲心菜、番茄、檸檬。 * 適當塗抹一些防曬的護膚品，同時還要注意其他的光源。 * 少吃肉類或者是油炸食品。 * 保持愉快的心情，盡量保證在晚上10 -12點間入睡。 * 現代的美容手段已經很是發達了，如果真的狀況嚴重，也可以採取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法，幫助問題皮膚變得健康美麗。 查看原帖>> 記得採納啊

E. 為什麼女人生完孩子皮膚會失去彈性，變得很鬆弛呢

買一張健身卡吧，堅持鍛煉會好的。 因為皮膚快速擴張又縮回，這是沒有辦法的，皮膚鬆弛是正常的。所以需要每位美麗的媽媽自己產後做鍛煉，一開始做有氧體操或者瑜珈輕松的鬆弛放鬆開始，慢慢加大運動量，多吃維生素含量多的蔬菜和水果，保養皮膚增加皮膚彈性，每次洗澡後塗抹一定的身體乳並按摩。堅持下來，效果良好。

F. 產後皮膚黃是什麼原因,產後如何護理自己的皮膚變白

產後皮膚發黃是很多產婦都會出現的一種症狀。有的產婦就會變成黃臉婆。那產後皮膚發黃究竟是什麼原因呢?大部分都是因為產後黑色素沉積所造成的。產後黑色素沉積會影響產婦皮膚的顏色。所以說要消除產後黑色素。並進行清除。

產後皮膚黃是什麼原因

產後膚色暗黃的原因多種多樣，不過大部分分為這幾種：

1、色素沉澱：孕期媽咪的內分泌會發生變化，激素會導致色素沉積。

2、新陳代謝減慢：媽咪產後新陳代謝會較慢，體內的毒素無法順利排除。

3、睡眠不足：產後媽咪身體虛弱，還要照顧孩子，長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。

那麼改善產後膚色暗黃究竟該怎麼做呢

飲食調理

飲食上，產後媽媽不要食用色素過重的食物，以免在體內色素沉積，此外媽媽們也要避免飲用茶、酒、咖啡等刺激性飲品，盡量清淡飲食，還可以適度補充富含維生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。比如吃一些西紅柿，喝點檸檬水之類的。另外多喝一些清補的燉湯，首推烏雞燉葯材，像紅棗，龍眼，山葯等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，女人產後都喜歡喝這些調理，還有豬腳燉花生，含有豐富的膠原蛋白，喝多了自然面色紅潤。

適當運動

身體毒素沉積也會導致產後膚色暗黃，所以產後媽媽們需要為肌膚排毒，可以選擇採用運動排毒法，運動可以促進身體新陳代謝加快，使毒素得以排出，但要注意運動要適量，不要長時間高輕度運動。

補水保濕

肌膚缺失水分，會導致肌膚乾燥、瘙癢、失去光澤甚至加快肌膚衰老，補水保濕很重要，建議媽媽使用孕婦專用的護膚品，滋潤保濕，而且更溫和安全。

保證睡眠

由於媽媽們夜間也需要母乳喂養，造成嚴重的睡眠不足，膚色會失去光澤，建議媽媽在午間休息下，盡量保證每天充足的睡眠時間。

產後如何護理自己的皮膚變白

產後如何護理皮膚

經常會看到很多產後媽媽因為忙著要照顧寶寶，所以往往忽視了對自己皮膚的護理。這實屬不該呀!產後進行皮膚護理其實挺重要的，如果護理得好，還能幫你減齡呢?所以，准媽你在產後千萬不要忽視了對自己皮膚的愛護哦!那該怎樣做呢?

產後皮膚護理四步走

1、必須注意個人清潔問題。

民間有坐月子期間不能洗澡、不能洗頭的說法，其實這是完全沒有必要的。當新媽媽傷口癒合情況良好，允許進行身體清潔時，就應做好皮膚清潔工作，否則很容易導致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題。

2、要注意做好皮膚的保濕工作。

產後內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現乾燥情況，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。對於乾性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對寶寶的影響，建議大家選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。

3、注意防曬。

新媽媽在生產前後皮膚會有很大的變化，產後一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。因而產後一定要注意防曬。

4、蔬菜水果DIY

除了護膚品，你身邊的很多蔬菜、水果對皮膚保養也有很好的作用，常見的有：黃瓜、檸檬、雞蛋、牛奶等等，多看看相關蔬菜、水果DIY護膚法方法，你就可以做出純天然的自製「護膚品」。

G. 生完孩子之後，女人的身體都會有哪些變化

眾所眾所周知，女人全是追求美麗的，他們對身型分外的高度重視。在女人孕婦分娩以後，身體里絕大多數的營養物質給了小孩，自身不但越來越面容憔悴，孕婦分娩完後身體走形得也迅速，有的地區乃至也不可以徹底恢復到之前的模樣。那麼，女人在生產製造以後，身體會有什麼轉變呢？

4、肚子鬆弛

小孩在女人的肚裡發展，會頂開女人的肚子，女人孕婦分娩完後，肚子逐漸鬆弛，有的女人的肚子會出現皺褶，看上去像老年人的肌膚一樣，有一些浮誇的會發生開裂，這也就是常說的「產後妊娠紋」，它是因為一部分女人的肌膚延展性不足所造成的。

要想預防妊娠紋的發生，在備孕期間要堅持運動，操縱休重，維持肌膚延展性，那樣能夠一定水平防止產後妊娠紋發生。

H. 為什麼生完孩子皮膚變差如何快速恢復皮膚狀態

可能忽視了這幾個“誘因”

1. 激素影響

懷孕期間，孕婦的雌性激素分泌是很高的，但在生下孩子後，產婦體內的激素就會直線下降。激素失衡，就會直接反映在產婦的皮膚上，產婦的皮膚不但會變得敏感，而且還容易變得暗沉長斑。

因為孕期孕婦大部分的營養都供給了胎兒，孕婦的蛋白質是很匱乏的，在這種情況下，孕婦就很容易長斑。加之，孕婦在生產後，雌性激素變少，皮膚就會變得粗糙不堪，心情也會有些低落，脾氣暴躁等。

2. 代謝不暢

懷胎十月，很多孕媽都是很少運動的，運動量的減少，最直接的體現就是代謝會不暢快。

生產後，產婦會直接進入坐月子的階段，運動量也幾乎為零。這種情況下，產婦體內新陳代謝減慢，最直接的表現就是產婦的皮膚會看起來很差勁，不僅容易長痘還容易敏感。

3. 缺覺

孕婦在懷孕的時候，因為腹中胎兒逐漸變大，所以很難以睡整覺。孩子出生後，很多產婦就如同進入了24小時白天的狀態，不是餵奶就是哄睡，自己根本難以睡好覺。

在產後應該選用保濕型的護膚品，多喝水盡可能的保證睡眠。

2. 防曬

在生產後，很多寶媽會帶孩子曬太陽，這時就要記得把防曬立即安排上，最大限度地避免色素因為紫外線的照射而沉澱下來。

防曬可用物理防曬也可以用化學防曬，要切記化學防曬選用適合產婦使用的達標產品，以免餵奶影響到嬰兒的健康。

3. 食療

很多食物是可以均衡產婦體內激素的，對色素沉著也可以起到一定的抑製作用。

產婦想要食療，一定要均衡營養，在哺乳期一定要咨詢醫生，在醫生的建議下吃一些可以讓肌膚看起來有光澤有血氣的食物。

結語：

生孩子是女性人生中一件大事也是一個轉折點，生娃後皮膚即使變差了也不要失去自信，只要在產後注重保養和護理，保持心情愉快，產婦的狀態，會在一段時間後逐漸恢復正常的。

所以不要怕皮膚會變差而害怕生孩子，愛情要有，家庭要有，孩子要有，美麗自信也要有，希望每位女性朋友都可以活得精彩。