小孩怎麼把肌膚提亮

⑴ 自己家的小公主皮膚黑，要如何讓孩子變白

現在小孩皮膚黑，不要曬太多。多吃水果和蔬菜，包括維生素C食物的美白作用。建議您的孩子注意防護。大白菜、洋蔥、蘿卜對黑色素的去除有很好的效果。玉米富含半胱氨酸，半胱氨酸在食物中極為罕見。也是一種可以阻擋紫外線的天然食物。水果中富含維生素C的食物，如草莓、獼猴桃、番石榴、西紅柿、檸檬等，也是天然的白色聖物。自己家的小公主皮膚黑，要如何讓孩子變白？

1、避免過度日曬。雖然孩子經常曬太陽，但可以促進體內維生素D和鈣的吸收，還有助於促進骨骼的生長，增強抵抗力。但是孩子小的時候皮膚非常嬌嫩，過多的日曬很可能會導致曬傷，甚至皮膚老化。所以即使家長想通過曬太陽來幫助孩子健康成長，也要注意時間。

4、檸檬可以阻止黑色素的形成，有助於皮膚美白。如果搭配蜂蜜，效果會更好。可以把檸檬的籽榨出來，然後在孩子的皮膚上加少量蜂蜜，效果會更好。此外，孩子可以多吃含VC的食物，如檸檬、橙子、草莓、獼猴桃、大棗、黃瓜等。，都是有美白效果的。

⑵ 怎樣提亮膚色

方法如下：1.睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色。牛奶是美白的好幫手，很多人喜歡做牛奶面膜，這里建議喝牛奶，因為喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助於睡眠。2.常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。3.要多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃。這幾種水果要堅持每天吃三到四個。不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤皮膚。4.用精油美白，改善膚色。5.自製紅酒和珍珠粉面膜美白去黑。紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鍾洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。6.最後改善皮膚，還要注意少用電腦。電腦顯示屏的輻射對皮膚的損傷是很大的，長時間用電腦，皮膚不僅容易出油，變得粗糙，還會變得很暗淡，所以用電腦時一定要多加註意，用電腦前要麼直接在臉上塗上隔離霜，要麼一小時左右洗一次臉。

⑶ 小孩子要怎麼美白呢

你知道小孩子怎麼美白嗎？你聽說過小孩子美白嗎？有些小孩子天生皮膚黑，讓他們的父母很苦惱，那麼，你知道小孩子怎麼美白嗎？下面就讓小編為大家介紹介紹吧。

小孩子怎麼美白

1、小孩子怎麼美白

1.1、注意保持皮膚清潔滋潤:寶寶的皮膚尤其要注意清潔和滋潤,這是最基本的兩點。肉類、蔬菜和水果都富含維生素和透明質酸的食物,父母可以多給寶寶吃一些這類食物,可以增強皮膚的鎖水能力,皮膚彈性也會變得更好哦。而且,寶寶的皮膚也要注意防曬,媽媽不要貪戀外面的明媚陽光。

1.2、寶寶患濕疹切記亂塗葯:濕疹是一種常見的皮膚疾病,會讓皮膚的色素發生變化,很有可能會讓寶寶變黑。而且,寶寶患濕疹一定要就醫,不能胡亂買葯,否則不僅對病情無用,還會對皮膚造成傷害。

1.3、注意營養的攝入,不要過量:媽媽都有一顆愛子之心,都想讓寶寶吃最好的東西,但是營養的攝入也是有限度的,不能過量,否則只會適得其反。營養過度會讓寶寶的皮膚顏色發黃,這是胡蘿卜素導致的,平時不要讓寶寶吃太多富含胡蘿卜素的食物比如胡蘿卜、南瓜等等。如果媽媽發現寶寶的皮膚黑中帶黃,一定要注意營養的攝入量。

2、兒童美白吃什麼

2.1、石榴。現在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由於石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養顏美白之效。

2.2、西紅柿。西紅柿有豐富的維生素C,有強抗氧化的作用,我們在夏天要多吃西紅柿,不僅有防輻射和防曬作用,還能及時修復受損膚質,達到美白效果。

2.3、荔枝。一道紅塵妃子笑,無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝,潤膚養顏,荔枝裡面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白里透紅的效果,但是體熱、易上火的朋友要少吃。

3、小孩膚色是由什麼決定

爸爸媽媽不要認為寶寶的膚色只會受到先天因素影響,其實生活中存在很多能改變寶寶膚色的隱藏因素。我們天天都要接觸的紫外線就是悄悄改變寶寶膚色的原因之一。紫外線刺激皮膚中的黑色素,誘發雀斑等皮膚病變,即使是陰天,「紫外線」也依然強烈,透過潮濕的空氣或玻璃窗照在身上的陽光,甚至室內的燈管、電腦顯示屏,也能讓皮膚變黑變暗。

人類皮膚對紫外線的反應,在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度,在慢性反應方面,則會導致皮膚老化。想讓你的寶寶不受紫外線困擾,防曬工作一樣也不能少。爸爸媽媽除了要應對紫外線帶給寶寶的強大殺傷力之外,還要想到一些葯物為寶寶帶來的傷害。

導致我們的肌膚暗黃的原因

1、三餐飲食不規律、易失眠、精神壓力大易焦躁,職業女性比較常見。並且過多的食入一些食物,比如:胡蘿卜、芒果、南瓜等富含胡蘿卜素的蔬菜,也會導致肌膚變黃。

2、紫外線的照射,長期不塗防曬霜。紫外線絕對是肌膚老化的殺手之一,它會妨礙肌膚紋理的調順、血液循環的暢通、黑色素的減少,從而導致肌膚暗黃。

3、肌膚油膩,角質層不易清除,老化角質堆積,易變黃變粗糙長斑點。

4、色素的長期積淀,會導致肌膚暗黃。

5、肝火旺、肝氣郁結導致血液循環不通暢,面部自然暗淡無光。

小孩子美白的注意事項

1、小臉蛋要及時塗潤膚霜

症狀:乾燥、發紅、脫屑,甚至皸裂

對策:在家裡,媽媽可以給寶寶准備柔軟濕潤的毛巾,先替寶寶抹凈面頰,然後再給寶寶塗上一些BB潤膚露防止肌膚皸裂。

2、小嘴唇不要亂舔

症狀:乾裂、出血、唇炎

對策:秋冬季節,寶寶小嘴唇特別容易變干,甚至脫皮。與其他肌膚相比,唇部沒有汗腺及油脂分泌,寶寶又喜歡舔嘴唇,不僅不能濕潤口唇,反而會加速唇部的水分蒸發,使雙唇更加干澀,所以家長如果發現寶寶因為乾燥想要舔嘴唇,就嘗試轉移他注意力,不讓他舔,然後使用滋潤唇膏來增加濕度。

3、小鼻孔要常濕潤

症狀:有血絲、鼻腔分泌物塞住鼻孔而影響呼吸

對策:媽媽想要保持寶貝小鼻孔的濕潤,可以經常用棉簽蘸淡淡的生理鹽水滋潤鼻腔,輕輕卷出鼻腔內的分泌物。空氣乾燥,寶寶鼻子容易感到難受,媽媽可以使用加濕器或是在室內放清水,晾濕毛巾等方式來增加室內濕度。

⑷ 皮膚提亮的小妙招

皮膚提亮的小妙招

皮膚提亮的小妙招，女性都希望自己的皮膚能白里透紅，肌膚暗淡無光，給人的感覺就是沒有精神，如果你還不想被別叫作黃臉婆，那麼美白的工作就絕對不可怠慢，以下分享皮膚提亮的小妙招

皮膚提亮的小妙招1

方法一 多喝牛奶

牛奶是很多美白人士喜歡選擇的東西之一，條件好的可以使用牛奶浴的或者用牛奶面膜都是可以提亮皮膚的。最好是睡前和一杯牛奶，除了有美白的功效，還可以改善睡眠的，提高睡眠質量的。

方法二 美白精油

一般肌膚黯淡無光也可以使用一些美白的精油，也能夠很好的解決肌膚問題的，在清潔面部之後在面霜裡面加入一些精油然後塗抹在臉上，使用一段時間之後，就會有一定的效果的。

方法三 蜂蜜檸檬水

女人的肌膚出現沒有光澤可能是肌膚缺少營養導致的，這個時候喝上一杯蜂蜜檸檬水，可以很好的改善肌膚，然肌膚光澤有彈性，以前的毛孔粗大、暗黃、粗糙等症狀都會從我們的面部消失的。另外平時的時候多吃一些果蔬也可以從體內排除毒素的，對美白肌膚也是有一定的功效的。

肌膚暗淡無光也是有很多原因造成的，如果是身體出現疾病造成的就要及時的到醫院治療;如果是因為長期面對有輻射的東西除了遠離之外，就是使用一些防輻射的保養品，做好這些工作提亮皮膚也是很簡單的事，方法有很多選擇適合自己的就可以了。

皮膚提亮的小妙招2

美白最好的方法

1、牛奶不能美白

很多人用牛奶製作面膜敷完之後會發現自己的臉瞬間白成一面牆，所以都會覺得牛奶又美白的作用，但這個世界上並不是白色的東西就可以美白的，牛奶面膜敷完之後第二天出門，膚色照樣回原樣，所以，牛奶是沒有美白的作用的。但是牛奶確實會對皮膚有一些好處，畢竟牛奶的蛋白質含量很高，可以給人體補充全部的必需氨基酸，所以牛奶可以美膚，但不能美白。

2、白醋洗臉美白

其實如果想要美白，改善曬黑的肌膚，我們身邊就有一種非常好的食材，那就是「食用白醋」。食用白醋是食用的東西，所以比較安全，再者醋也是弱酸性的，所以對皮膚是沒什麼大的傷害的。醋能美白原因是，醋可以加快臉部皮膚的代謝，可以軟化皮膚角質層，臉部皮膚代謝加快之後，黑色素代謝也就快了，所以就容易改善膚色了。

3、維生素C美白

其實除了食用白醋以外，還有一種我們平時經常吃到的東西，美白效果也不錯，是的，就是維生素C。一般維生素 C有片劑，也有泡騰片劑，都是可以的。

為什麼維生素C可以美白呢?因為維生素C是一種強還原性的物質，也就是可以抗氧化，而人體肌膚老化過程就是氧化過程，所以服用維生素C可以起到抗氧化的作用，從而起到是肌膚保持活力的作用，肌膚的活力更強了，代謝也就更快了，膚色提亮也就更快了。

4、自製美白面膜

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了、

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉、、、你發現了什麼?是不是白了一圈

5、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

6、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1~2次。

7、蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

8、白芷美白

材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

做法：

白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹臉上，約二十分鍾後，用清水洗干。然後用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鍾。後以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

9、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

10、珍珠粉美白

功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

皮膚提亮的小妙招3

皮膚去黃小竅門

1、上班族黃臉婆

特徵：臉色暗黃不均勻

原因：最容易加快肌膚衰老的因素莫過於紫外線了，當人體受到紫外線的照射等外界刺激時，皮膚的基底層就會不自覺的開始生成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，這樣就會讓皮膚變得越來越黑。其次，現代都市上班族不僅僅要承受紫外線的傷害，在辦公室內的日光燈、電腦屏幕和一些辦公設備發出來的紫外線和輻射同樣都會讓肌膚變黑、變黃的哦。

補救方法：不管你的工作是長時間在戶外或者面對電腦，都不要忘了每天堅持擦防曬霜，而且還要2到3小時就要補擦，而且下班後還要及時的給肌膚做曬後修復哦。

2、時光流逝黃臉婆

特徵：膚色蠟黃，並出現斑點皺紋

原因：女人一般一到25歲就開始變得衰老了，當然肌膚也避免不了的出現各種衰老的症狀，皮膚因為表面老化的細胞的沉積就會開始變黃、暗沉，加上衰老後女性子宮及卵巢功能衰退，還很可能會造成內分泌失調、體內毒素積累，這些都可能會在肌膚上留下色斑和暗黃哦。

補救方法：針對這種黃臉婆，最好的方法就是定期清除臉部廢棄角質、肌膚表面老化細胞的沉積，這樣就可以讓肌膚變得凈白、通透，同時還可以提高皮膚的吸收能力。生活中最好還可以多運動出出汗，而且也要多喝水，護膚品方面，最好是選擇一些含蛋白質的美容產品，讓其來幫助皮膚排毒。

3、乾枯無華黃臉婆

特徵：膚色並不很黑，但缺乏光澤

原因：皮膚的柔軟度與皮膚的含水量是成正比的。水分主要就是靠起到保護作用的酸性外皮層保留在皮膚內的。皮膚黃的原因還有可能是因為乾燥的空氣把你皮膚中的水分快速的奪走造成的，水分降低就會引起皮膚的小皺褶，臉部還會出現陰影，這樣臉色自然就會變暗沉。

補救方法：除了要給肌膚做好每天的基本的保濕工作之外，還可以經常的給肌膚做個spa，把保濕精華在臉上薄薄的敷上一層，然後再把浸過溫水的毛巾輕輕的蓋在臉上，同時還要用手指把毛巾輕輕的.往下壓，讓毛巾可以很好的貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留在臉上的時間是30秒左右，這樣可以促進臉部的血液循環，黃臉婆的氣色也可以得到改善哦。

拯救天生黃皮妹

用內外保養的方式來使膚色呈現出健康與光澤。一旦生活作息不正常，習慣性攝取過多刺激性事物，或是受到紫外線傷害，膚色就會黃的不健康!平日可以選擇使用具有去黃功效的護膚品配合簡單的按摩手法來提亮膚色。

可見，好氣色的養成，還是跟內調有很大關系。這就是很多作息時間不規律的MM為什麼即使用了天價面霜，膚質還是得不到根本改善的原因。

DIY提亮膚色面膜

當然，除了內調，保養也十分重要。現在就教給大家一個提亮膚色的DIY面膜配方：

材料：玫瑰花瓣(新鮮或乾燥的都可以)、酸奶、蜂蜜

製作方法：

1、7-10片花瓣卷一起，切成小小塊。

2、花瓣放紙巾上，滴幾滴水，紙巾對折包起花瓣。

3、用擀麵杖，輕壓紙巾直到稍微濕潤。

4、將壓扁的花瓣切碎，放在容器里，混合4湯匙酸奶，一湯匙蜂蜜，亮膚面膜就做好啦。

使用方法：潔面後，將亮膚面膜均勻的敷在臉上，10分鍾後，輕輕按摩後，用溫水洗凈即可。

DIY天然美白護膚

1、混合1/4杯牛奶、兩湯匙燕麥片和紅糖，輕輕搓洗，可每周一次。

2、混合同等份的檸檬汁和蛋清，在鍋里加熱，直到成半固體狀。取出，儲存在罐子中，放冷藏庫。涼了後敷臉15分鍾，清水洗凈。

3、混合一湯匙番茄汁、黃瓜汁、檀香醬和檸檬汁，敷臉直到面膜干後，用清水洗凈。

皮膚提亮的小妙招4

皮膚美白的5種方法

1、防曬護理

想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會變黑，都是因為接觸到紫外線，如果想要皮膚遠離紫外線的輻射，那隻能待在室內，偶爾要出門的話，也要使用防曬系數大於等於三十的防曬霜來保護皮膚。另外，出門要戴帽子，遮住臉，在保護皮膚的同時，也更加時尚哦!

2、夏季去角質每兩周一次

有些美眉因為覺得自己的皮膚不白，因此就瘋狂去角質，這是非常錯誤的做法。頻繁地去角質，會令肌膚的保護膜受損，令肌膚越發敏感，不利於皮膚的健康。美眉們可以每兩周去一次角質，可以自己製作磨砂膏，在經常使用的潔面乳當中，添加適量的燕麥或者是杏仁粉，然後用柔軟的小刷子輕輕刷拭皮膚，都能夠有效去除皮膚多餘的角質，避免肌膚呈現暗黃粗糙的狀態。

3、自製檸檬爽膚水

檸檬汁有著極強的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。用棉球蘸取少量的檸檬汁，塗抹在臉上、脖子上，二十分鍾之後，再用清水清洗干凈，長期使用，肌膚就會明顯增白許多。

需要注意的是，用檸檬汁護膚之後，不要立刻出門曬太陽，這樣會令肌膚非常敏感，同時，檸檬汁雖然能夠美白肌膚，但它還會使皮膚變干，洗臉後要記得塗抹保濕霜。使用檸檬美白皮膚，美眉們不要過於頻繁，以免刺激到皮膚。

4、生土豆片擦拭肌膚

土豆中含有大量的維生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉們可以直接切幾片土豆片，塗抹在皮膚上，尤其是斑點較多的部位，進行輕柔擦拭，可達到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌膚，是一個長期的護膚調理過程，美眉們不可操之過急，偶爾做一次就可以，如果過於頻繁，反而會傷害到皮膚，令皮膚變得更加脆弱和敏感。

5、牛奶擦拭皮膚

牛奶有著非常好的美白功效，經常用牛奶來擦拭肌膚，可以讓皮膚變得越發白皙細嫩，用牛奶美白肌膚，需要長期堅持哦，偶爾使用那麼一兩次，效果可不大。牛奶擦拭皮膚美白，比較適合膚質健康且黑色素沉積不是特別多的美眉們。

讓皮膚美白的簡單方法

1、酒糟+溫水

用適量溫水將冰凍的酒糟調開(注意不要調太稀哦)，然後敷在臉上8分鍾就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦!

2、甜酒釀

取適量甜酒釀，並且把裡面的米也磨碎，然後把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦!大概敷10-15分鍾就OK～記住要試用哦!

3、清酒化妝水

我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手。洗臉以後直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以後再塗晚霜之類的保養品。

⑸ 小學生如何美白

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

全身美白有效的方法建議試試以下這種：

一：多喝水

喝水是美白護膚的必修課，每天早晨喝一杯溫開水，加些蜂蜜或檸檬會有更好的效果。晚上睡覺前喝一杯淡鹽水，讓肌膚細胞充足補水，可以有美白效果。

二：豆腐+海帶

豆腐配海帶的絕妙吃飯，可以讓全身美白，豆腐中含有豐富蛋白質，海帶含碘度高，平常多吃海帶有助於貧血。豆腐參雜這海帶一頓亂燉，對於全身美白效果是非常好的。

三：防曬

想要有美白效果怎麼離得開防曬呢?無論你在外面停留多長時間，都要做好防曬准備，如果是經常性的在戶外工作，每個3個小時塗一次防曬霜。晚上回家之後，用溫水洗澡，再用冷水沖一下，給肌膚做個全身按摩。

四：薏米+燕麥

薏米搭配燕麥一起煮成粥那是絕對的美味，薏米有美白功效，作為早餐又非常的營養，讓身體得到整天充足的能量。

五：牛奶

准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

六：蘆薈

可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮後把果肉切塊，放進鍋中煮一分鍾後，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜後飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。

七：奇異果

奇異果含有豐富的維他命C、礦物質及食物纖維，更可分解蛋白質的酵素，有效防止黑斑和雀斑的產生，更可預防感冒、血管老化及消除疲勞等功效。

八：番茄

番茄：這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

⑹ 小女孩怎樣才能讓皮膚變白

我不是很贊成用各種的化妝品，畢竟都是化學元素，以前我也是太注重化妝品，所以皮膚特別差，自己真的不知道怎麼辦，經過我的各種嘗試，終於找到了適合自己的方法，所以現在的皮膚變的好好哦！！ 美白方法 1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 美白方法 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ 美白方法 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 美白方法 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 美白方法 5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。 美白方法 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 美白方法 7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 美白方法 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 美白方法 9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ 美白方法1 1.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ 美白方法1 2.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。 美白方法1 3.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！ 美白方法1 4.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5-10分鍾即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔！ 美白方法1 5.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ 美白方法1 6.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 美白方法1 7.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 美白方法1 8.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。 C．運動每天早晚各運動一小時 美白方法1 9.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！ B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

⑺ 兒童吃什麼水果美白皮膚最有效

兒童吃什麼水果美白皮膚最有效

兒童吃什麼水果美白皮膚最有效，水果對身體的好處是巨大的，美白的肌膚是每個人都想要的，小孩子的皮膚也要注意美白，下面和大家分享兒童吃什麼水果美白皮膚最有效。

兒童吃什麼水果美白皮膚最有效1

能夠很好美白的水果

1、檸檬

檸檬含有大量的維生素C，是眾所周知能美白肌膚的水果，維生素C可促進肌膚的新陳代謝，瓦解黑色素，有效美白淡斑，並且還能增加肌膚的防曬能力。檸檬含有大量的維生素C，是眾所周知能美白肌膚的水果

2、橙子

橙子含有大量的維生素C及胡蘿卜素，可有效美白肌膚，並增加肌膚的防曬能力，橙子還可促進肌膚的血液循環，排除肌膚毒素，讓肌膚散發健康紅潤氣色。

3、草莓

草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

4、菠蘿

菠蘿豐富的維他命能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。

5、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

具有美白效果的食物

1、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

2、西紅柿

西紅柿豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

3、西蘭花

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，不僅具有抗癌功效，而且有助於增強人體皮膚細胞的抗氧化能力，從而抵禦紫外線傷害。

4、蜂蜜

是女性常用來美容的食物，它含有多種維生素，具有很好的潤膚效果，在DIY護膚保養品製作中，經常被用來調制面膜使用，使肌膚潤澤有彈性。

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想要美白可以吃西紅柿，西紅柿裡面含有非常豐富的營養物質，維生素c的含量非常高，對於皮膚粗糙以及比較黑的人來說就非常適合，可以把西紅柿榨成汁後塗抹在臉上，大概15分鍾以後清洗干凈，去死皮的同時又可以讓皮膚變得更白。

想要美白皮膚還可以吃檸檬，檸檬裡面的鈣質以及維生素c含量很高，能夠消除色斑，增亮皮膚，還可以讓皮膚變得更加水潤，讓抵抗衰老的速度變得更快，檸檬裡面還含有非常豐富的果酸，能夠讓皮膚角質軟化，達到去角質作用。

美白皮膚還可以吃草莓，草莓的美白效果也非常不錯，但很多人並不知道，一部分的人只知道草莓可以達到美白牙齒以及改善油性皮膚作用，其實美白皮膚的效果也是相當不錯的，如果想要達到快速美白效果就可以用草莓炸成汁後塗抹在臉上，能夠避免黑色素沉澱，能夠起到祛痘作用。

想要美白皮膚還可以吃菠蘿，菠蘿裡面含有非常豐富的菠蘿酵素，能夠讓血液裡面的纖維蛋白被溶解，能夠清理腸道，美白皮膚，讓皮膚真正的變白，讓氣色也變得更加不錯，又能夠起到解油膩效果，對於想要美白皮膚，保持好身材的人來說就非常不錯。

美白食譜推薦

想要美白皮膚可以喝山葯美白湯，需要准備一些新鮮山葯，一隻雞腿，適量生薑片，枸杞，白芷，玉竹，把雞腿清洗干凈以後切成塊狀，然後鍋裡面加入適量的水煮開，再加一些雞腿塊，生薑片，煮開以後血水去除煮開，然後再加入浸泡好的薏仁，改成小火煮二十分鍾左右，把冬瓜連皮清洗干凈以後切成塊狀，再用小火煮60分鍾，最後加一些鹽調味就可以吃了。

想要美白皮膚還可以喝秋日美白養顏湯，准備幾顆紅棗，一些西洋參薏米，適量蜂蜜，燕麥片，薏米清洗干凈以後放到溫水裡面浸泡半個小時，燕麥也用清水泡軟，大棗清洗干凈，把西洋參片，薏米，大棗放進湯鍋裡面，加入足夠的清水，用大火燒開，再改成小火煮20分鍾，再加一些燕麥片繼續煮五分鍾，降溫以後調入適量的蜂蜜就可以喝了。

想要美白皮膚還可以喝美白豬蹄湯，准備一些花生，黃豆，紅棗，生薑，大蔥，八角，豬蹄花角，花椒，把豬蹄清洗干凈以後把毛去除剁成塊狀，黃豆花生放到冷水裡面浸泡15分鍾，湯鍋裡面加入豬蹄，用大火燒開，再把豬蹄塊撈出來清洗干凈，鍋裡面加入適量的清水，豬蹄放進去用大火燉開，再改成中小火，加一些八角，花椒，生薑，大蔥，香料，慢慢燉60分鍾，等到湯汁漸漸變濃，顏色變白以後就加入黃豆，花生以及浸泡過的水，繼續燉煮三分鍾，等到黃豆熟了以後加一些鹽，紅棗，繼續用小火燉半個小時就可以了。

美白的注意事項

想要美白皮膚就一定要注意，不要吃油炸食物，油炸食物吃進去以後不僅身材能夠發胖，而且裡面所含有的氧化物也會讓皮膚氧化的速度變得更快，如果實在想吃的話，應該在吃之前適當的吃一些含有豐富維生素e的食物，這樣就能起到很好的抵抗氧化效果，所以美白皮膚一定要注意油炸的食物盡量少吃。

想要美白皮膚感光蔬菜也應該盡量少吃一些，特別是白天的時候如果吃得太多皮膚在被紫外線照射以後就很容易長出斑點，應該適當的攝入，像豆類，白蘿卜，芹菜，韭菜，菠菜，馬鈴薯，紅薯等食物，就容易讓皮膚長出色斑。

美白皮膚還應該注意酸性的食物不能吃得太多，酸性食物吃多以後就容易讓身體呈現酸性，對美白皮膚沒有任何的好處，所以應該注意酸鹼平衡。

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夏天怎麼讓皮膚變得更白呢？

1、平時多食用一些維生素C含量比較高的食物

日常生活中美白是比較容易的，在飲食方面需要多加註意，建議平時多食用一些維生素C含量比較高的食物。因為維生素C可以很好的阻止身體黑色素的出現，也可以促進皮膚膠原蛋白的生成，對美白護膚有很好的效果。可以吃一些橙子、檸檬等水果，這些水果中都富含豐富的維生素C，經常食用一些皮膚會更為水嫩。

2、保持一個充足的睡眠

睡眠在人類生活中是極其重要的，沒有充足的睡眠我們人類就沒有精力去做事情。而想要讓自己的`皮膚變得更白，睡眠也是一個很重要的問題。經常熬夜我們的血液循環就會變得很難，並且對新陳代謝的速度也是有很大的影響的，這時候面部的黑色素就很難排出去了。所以想要讓皮膚更加白皙，更有活力，一定要保證充足的睡眠。

3、出門做好防曬工作

夏天天氣炎熱，因此太陽發出的紫外線也是非常強烈的，而紫外線對皮膚的傷害是很大的，長期被紫外線照射會讓皮膚變黑。我們在出門的時候一定要做好各種防曬措施，在出門之前，首先要在身上塗抹一些防曬霜，有條件的話，可以購買一把防曬傘，並且要佩戴太陽鏡還有太陽帽，這些東西都要准備全，而且它們對紫外線的阻擋也是有很好的效果的。

4、敷一些美白面膜

面膜是女性生活的必需品，女性朋友平時可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜，堅持一段時間之後我們可以看到皮膚會變得更加的水嫩有光澤，效果是很不錯的。

溫馨提示

想要讓自己的皮膚變得更白，日常生活中的飲食也是極其重要的，在飲食上盡量吃的清淡一些，並堅持食用維生素C含量較高的食物，一個月可以看到皮膚有明顯的改善效果。

⑻ 小女孩的皮膚黑了，怎麼樣才能變白

皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。 皮膚黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三丑」，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常...能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。