臉部肌膚拉松怎麼辦

A. 皮膚要怎麼保養皮膚才會越來越好

皮膚要怎麼保養皮膚才會越來越好

皮膚要怎麼保養皮膚才會越來越好，俗話說愛美之心人皆有之，那你知道皮膚要怎麼保養皮膚才會越來越好嗎，下面就跟著我一起來看看皮膚要怎麼保養皮膚才會越來越好吧，希望能幫助到你。

皮膚要怎麼保養皮膚才會越來越好1

（一）冬季天氣寒冷，氣候乾燥，皮膚容易出現過敏、瘙癢、長痘的症狀，會變得很脆弱。

冬季想要好好的保養皮膚就要清潔到位，加強抗氧化，使用對皮膚好的保濕霜，一周敷面膜1-2次左右，以補水保濕為主，這樣會讓皮膚變得越來越好。

（二）保持良好的作息時間。

尤其是晚上的睡眠一定要好，只有睡眠充足，第二天才會有精神飽滿的狀態，達到去除臉上緊綳的線條功效，讓整張臉都放鬆下來，使人看起來自然、容光煥發。

（三）合理補充膠原蛋白。

皮膚出現鬆弛的最主要原因是膠原蛋白的快速流失，大冬天一日三餐可以多吃些富含膠原蛋白豐富的食物，比如魚皮、豬蹄、骨頭湯等。同時不要吃過於油膩的食物，切忌暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，都是冬季護膚不錯的法子。

（四）冬季防曬。

千萬不要覺得冬天冷太陽的`紫外線就弱，其實冬天太陽的光線還是會對皮膚造成一定的刺激，長時間曝光在陽光底下，很容易讓皮膚老化，如果吃一些感光的食物比如：橙子、葡萄、檸檬、芹菜、甘藍等，容易在臉上長斑，因此想讓自己的肌膚保持年輕，生活中要學會正常塗抹防曬品。

（五）選擇溫和的美容產品。

粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害皮膚。因為毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30歲以後會放大，建議使用溫和的肌膚調理化妝水，可以關住毛孔45分鍾，便於化妝上粉底去。

（六）洗臉要輕柔

不論你的皮膚是油性、乾性或中性，如果大家洗臉時用力搓、磨皮膚，會把皮下組織拉松，每多一次用太大的力洗臉，就會把臉多摧老一步。

皮膚要怎麼保養皮膚才會越來越好2

第1、就是要堅持用溫水來清潔肌膚

我們首先要做的就是要洗臉了，洗臉的時候在家不能用太熱的水，或者太涼的水，一定要用40度左右的溫水，這個溫度是正合適的，不會刺激皮膚，還有就是大家在洗臉的時候千萬不能過度清潔，頻繁的過度清潔也會傷害到我們肌膚的，一般就是早晚各一次洗臉就行了，如果是一些油性膚質的話，在夏季中午的時候可以多加一次洗臉。

第2、是補水保濕

這也是大家一定要每天做的事情，我們肌膚所有的自我修復能力主要就是依賴於肌膚，水潤保濕的基礎上，很多人會出現肌膚乾燥緊綳的問題，這都是因為肌膚缺水造成的，尤其是一些油性皮膚，如果覺得有一段時間肌膚出油特別厲害的話，這也是缺水所導致的，所以大家一定要做好補水保濕的工作。

第3、就是防曬了

其實對於防曬很多人都會有一些誤區，總會覺得夏季才需要防曬，其他季節不用，其實這個想法是錯誤的，我們在使用防曬的時候並不是防止太陽而是防止紫外線，不管什麼季節都會有紫外線，所以大家在平時一定要好好使用防曬，如果經常受到紫外線侵襲的話，會導致皮膚加速老化，衰老是非常快的，所以大家在平時一定要做好防曬工作。

皮膚要怎麼保養皮膚才會越來越好3

護膚小竅門——啤酒收縮毛孔

取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鍾後，取出，稍擰出一點多餘的水分。敷於面部，待水分快乾之時，再浸入。

反復如此，敷半個小時，再用冷水清潔面部，毛孔不見了！肌膚也變得非常緊致！（敏感肌慎用哦~）

護膚小竅門二——酸奶蜂蜜保濕

將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部，15分鍾後洗凈，肌膚會變的非常水潤光滑，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。

護膚小竅門三——小蘇打去黑頭

洗臉的時候，將小蘇打與洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩且富有彈性，洗完之後你會發現黑頭減少了很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。

護膚小竅門四——牙膏消痘

牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏塗抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時後洗凈。

護膚小竅門五——茉莉花緊膚液

將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部後，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細致很多。

護膚小竅門六——蜂蜜按摩

清潔好臉部後，趁水分還未乾，取適量蜂蜜於掌心，雙手掌對搓，再覆於面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鍾後，用清水洗凈。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊綳感。

護膚小竅門七——玫瑰美容

將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水製作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。

護膚小竅門八——燕麥去角質

將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鍾後，用清水洗凈。可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。

護膚小竅門九——草莓酸奶祛痘

將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝麵粉混合均勻，敷於臉部20分鍾後用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。

護膚小竅門十——白醋洗臉

每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調節肌膚油水平衡，白醋具有的消炎祛斑效果，能抑制痘痘的生長，也能消除祛斑。

B. 四十歲的女人再做面部保養還管用嗎

有人說，男人40歲一枝花，而女人40歲就成了豆腐渣，我覺得這句話是非常錯誤。每個女生都有一顆愛美的心，而這顆愛美的心，是不會隨著年紀的增大就消失的。女人的衰老速度確實要比男生快一點，但是並沒有到那種誇張的地步。20多歲的時候，皮膚狀態是最好的，結婚之後，皮膚狀態不會有太大的變化，只有女人生了孩子之後，皮膚狀態才會迅速下降。生孩子本身就是一件非常損害女性身體的事情，然後帶娃還比較辛苦，還要處理家庭的雞毛蒜皮，特別是進入中年之後，身材發福，皮膚狀態也越來越差。愛美之心，人皆有之，難道40歲的女人就不配擁有青春靚麗嗎？有網友咨詢，40歲的女人做現在做面部保養還來得及嗎？我的答案是肯定的，對此你有什麼其他的看法嗎？歡迎大家在評論區下方留言！

一.面部保養第一步———做好清潔。

俗話說沒有醜女人，只有懶女人，不管是什麼年紀，只要對自己的面部護膚足夠重視，相信衰老就跟不上你！我覺得面部護膚的第一步是清潔，大家可以購買清潔霜，因為清潔霜，可以卸干凈我們臉上的彩妝，不會讓彩妝殘留在毛孔裡面，只有面部的毛孔給疏通了，才會讓你的容顏煥發整個皮膚，也會有非常亮堂的感覺，如果不想使用清潔霜，也可以購買清潔面膜，效果是一樣的。

C. 怎樣才能快速瘦臉，但又不會拉松皮膚

早晚洗臉後，有蜂蜜+鹽（攪拌均勻）按摩臉部一分鍾，一個月後就會發現不一樣了。 按摩：美人李玟也有一張讓人羨慕的瓜子小臉，可她剛出道時的臉也有嬰兒肥。她的瘦臉秘訣便是按摩，每天利用卸妝洗臉、保養皮膚的時間，很用心又勤勞地做臉部按摩，結果不只皮膚既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型。塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鍾。雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復進行1分鍾。塗上按摩霜後，輕輕地磨擦皮膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鍾。 最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液抹均勻，即可完成。 瘦臉的適應症：面部鬆弛，面部脂肪堆積，雙下巴，脖子、頸部肥胖，面部贅肉，咬肌肥厚，下額角肥大，對自己面部不滿的愛美人士。瘦臉的方法：皮下脂肪堆積，採用德國全套進口纖維探頭，耳後兩個小時針眼，20分鍾快速瘦臉，同時刺激真皮層促進筋膜收縮不僅緊皮膚，解除雙下巴及頸部肥厚。[購買此相關商品，請去虹來商城]相當多演藝圈男女生為了上鏡需要，原本瘦下來的臉形還要一瘦再瘦，鑒於特殊人群需要可參考在前面瘦臉同時，部分或三分之一施口內取頰脂墊切忌不可全部取出，這樣會造成面部拙腮呈現老相。面部下頜角肥大者（俗稱骨頭大）可施下頜角去除術與皮下脂肪抽吸聯合術可達最佳效果。以上綜合瘦臉術經大量臨床，令不少女性朋友趨之若鶩，深獲廣大女性朋友的喜愛，幾乎所有瘦臉患者都深深驚嘆於神奇快速的效果。不愧為面部審美的一場革命。 二、瘦臉方法 1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 2.飲食法： □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。 4.面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 准備運動：進行3分鍾有氧運動。 第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5.專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。[購買此相關商品，請去虹來商城]美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。 面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。 面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。 6.指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有「聽會穴」、「大迎穴」、「頰車穴」等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。 b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。 d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。 注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。 7.化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！ 眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。 8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。 10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

D. 爽膚水起到什麼作用

爽膚水起到什麼作用

爽膚水起到什麼作用，爽膚水具有對面部補水保濕的作用。爽膚水是護膚品使用中的第一步，也是較為重要的一步。現在由我為大家分享關於爽膚水起到什麼作用，希望可以幫到大家。

爽膚水起到什麼作用1

爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值。

爽膚水應用於肌膚清潔後的工序，有以下幾個作用：

1、收斂，將清潔後張開的毛孔及時收縮。

2、深層清潔，通過爽膚水可以進一步清除毛孔中的污垢。

3、補水，爽膚水則能夠補充所失的一定水分，防止脫皮。

4、舒緩，緩和成分就是能夠降低皮脂腺的刺激，防止油脂的惡性循環分泌。

5、軟化角質，促進老廢角質的代謝，讓毛孔通暢，便於營養吸收。

做水膜

1、沾濕爽膚水，一定要足量，以不滴下來為宜。

2、撕開棉片，棉片要選擇稍微厚一點的三層棉片，沿著它的纖維走向撕開。

3、拉松棉片，向左右兩邊拉松棉片，使它變得更薄。

4、敷臉3分鍾，注意3分鍾後要立刻取下，避免水分蒸發令皮膚變干。

最後塗上保濕乳液，皮膚就會水當當。

爽膚水起到什麼作用2

爽膚水使用方法

1、如果你當爽膚水為潔膚的最後一個程序，能清除殘留的印跡。那麼應該用棉花片由下往上擦拭，並在鼻頭、額頭、下巴處「按」幾下，再用雙手朝臉上「扇風」。棉花片以吸飽爽膚水但擰不出水滴為最佳狀態。棉花片太乾的話，棉絮留在臉上也是件麻煩事。

2、如果你用爽膚水是因為喜歡臉上涼涼的感覺，那麼可以將爽膚水倒在掌心上，然後用手「拍」，之後用手指在臉上「彈」幾圈鋼琴，能幫助滲透，令表皮細胞更具彈性。

3、還有一些爽膚水是具有去除老化角質層功效的，那麼一定要用棉球或者棉片蘸取爽膚水後擦拭使用，同時盡量不要在同一個部位反復擦拭，以免過度去除角質。

有一點值得提醒，如果你早上沒有洗澡的習慣，但是前一晚在頸部抹了頸霜或換膚霜，一定要用棉花片沾濕爽膚水將頸部擦拭乾凈，方向也是由下往上。你會發現棉花片上有「灰黑」的痕跡，那就是角質層。

妙用

專家推薦:10個妙用爽膚水的方法。

妙用1：迅速保濕

如果感到臉部肌膚緊綳不適，只要在臉上輕輕拍上爽膚水，足以立刻喂飽飢渴的皮膚。含蘆薈、GLYCOLIC ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽膚水，更有效地即時保濕，令皮膚不致緊綳。

Tips：爽膚水一般使用於潔面乳之後，不過也有個別品牌的水狀護膚品有自己獨特一套使用程序，記得購買前問清楚。

妙用2：為眼部及唇部保濕

但這些部位也很容易乾燥，爽膚水由於質地較輕、易於滲透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌膚的毛孔，是為皮膚提供及時保濕功效的`推薦產品。

Tips：眼部和唇部四周的皮膚很敏感，塗抹在這些部位的爽膚水一定不能過於刺激，防敏配方、植物配方的爽膚水都是很好的選擇

妙用3：急救面膜

爽膚水倒於面膜紙上，敷10至15分鍾，爽膚水即時變為保濕面膜。由於質地輕柔，容易讓皮膚吸收，比保濕面膜效果更快捷，而且可省卻以清水洗掉的程序，讓爽膚水完全滲透入皮膚，絕對方便快捷。

Tips：不要心疼用量，這款保濕面膜肯定要比正式保濕面膜劃算，而且功效顯著，性價比很高。

妙用4：及時收縮毛孔

早上起床發覺鼻側毛孔擴張嚴重，這是因為油脂分泌過盛撐大了毛孔。每天早晨徹底潔面後。

Tips：含有綠茶成分或其他植物萃取精華的爽膚水收毛孔效果不錯。

妙用5:：極致控油

充分運用爽膚水的收縮毛孔的功效，可以起到很好的控油效果，這對於油脂分泌旺盛的MM是很不錯的哦。並且大部分的控油爽膚水都含有清潔和吸收油脂的成分，可以有效清除面部多餘的油脂，給你創造一個乾爽的面部皮膚。

妙用6：按摩頸部防皺

隨著年齡的增長，頸部皮膚的變化也是最為明顯的，因此做好頸部皮膚的保養工作，對於保持年輕的狀態是很有幫助的。在很多皮膚護理的人群中，只知道對面部皮膚的護理，往往忽略了對於我們很重要的頸部皮膚的護理和保養。使用我們平時就經常使用的爽膚水擦拭按摩頸部周圍的皮膚，不僅可以促進血液循環，潤膚保養，而且長期下來可以有效防止頸部皺紋的過早出現。

妙用7：提神抗疲勞

大家對著電腦的時間越來越長，雙眼整天看著電腦以及長期佩戴隱形眼鏡，這些都會加劇我們的疲勞狀態。在我們感到疲倦不堪的時候，應該給自己一個充分休息放鬆的機會。通過將爽膚水倒於兩片化妝棉或者面膜紙上，平敷在雙眼上，閉目養神約10分鍾左右，便可以起到很好的舒緩眼部疲勞感，並迅速補充眼部的水分，保持眼部清爽舒適。

妙用8：保濕神器

隨身在包里放一支爽膚水，在進入乾燥的低溫環境中時輕輕在臉上噴一點，便馬上可以給您的皮膚提供補水，保持皮膚濕潤。另外爽膚水還可以在補妝的前後使用，不僅可以是妝容更加服帖不易脫落，而且還可以有效的減少下午浮妝現象的出現。

妙用9：美白祛斑

用化妝棉均勻的在臉上塗爽膚水，可以於有助改善皮膚光澤不均，暗黃和黃斑等的肌膚問題。爽膚水由於含有較為豐富的維他命C、維生素E等成分，能更快速的滲透入肌膚底層，讓皮膚充分吸收，能夠有效防止皮膚黑色素生成和沉澱。

妙用10：清除角質

夜貓子越來越多，睡眠不足、壓力大的人群也不斷增多。這些因素都可以導致面部皮膚角質變厚、皮膚欠光澤暗黃和缺乏彈性。用化妝棉沾上一些爽膚水，在比較容易現成角質層增厚的部位，比如說鼻翼部位、下巴、額頭等位置用爽膚水輕輕的多抹幾下，增厚的角質便可以被輕易的帶走清除干凈。

E. 20平時怎麼保養皮膚呢

20歲？
1.不要用太過營養的，否則三十歲之後會發現什麼都不起作用了。
2.不要過於去角質，否則皮膚會變得敏感。關鍵是也沒有那個必要。去商場BA會說，如果不去角質，營養物質不能吸收。有道理，但是過分的去角質（譬如像她們說的一周兩次）實在是太頻繁了。那樣的話，會發現皮膚不久之後對紫外線啊氣溫的變化啊都過於敏感。
3.用正常保濕的就好。
4.飲食正常就好，水果也沒有什麼特殊的要求。開心就好。

F. 18歲女生臉部皮膚不好怎麼改善

很多18歲的女生被臉部的皮膚困擾，學習 護膚 的方法，就能改善自己的皮膚了。接下來我給大家介紹的18歲女生臉部皮膚改善方法，歡迎閱讀。

18歲女生臉部皮膚改善方法
1、洗臉

洗臉一定要輕柔，如果用力搓、磨，會把皮下組織拉松，其次用溫水洗臉，用毛巾輕按，不要完全擦乾，洗臉後使用溫和的肌膚調理 化妝 水，以拍打打圈方式拍到臉上。

2、 防曬

日間使用維生素C和維生素E配方的產品可防止曬傷，堅持塗抹防曬霜也是保養皮膚的一種方法，其中要記住防曬指數不能小於SPF15、PA++。

3、養成良好的飲食習慣

要想擁有年輕靚麗的皮膚，飲食習慣也至關重要。富含膠原蛋白質的食物能保持皮膚的彈性和水分，應該多吃。因為膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的70%以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候，多吃這些食品，既可以補充 營養 ，又可以攝取滋養皮膚的成分，一舉兩得。

4、運動

多做有氧運動，如快走、慢跑、騎腳踏車、 游泳 與跳舞，刺激 血液 循環到皮膚，使皮膚的膠原組織營養充足，膠原是一種蛋白質，幫助皮膚組織結實、平滑。

5、睡眠充足

充足睡眠延緩肌膚的衰老速度，每天6-8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞，使肌膚細胞的調節活動趨於正常，延緩肌膚的老化速度。

6、 保濕 抗皺

使用油脂型保濕霜可使皮膚變得柔軟，並提高皮膚的自我保護能力，可以深層 補水 、深層修復，修護皮膚，防止代謝機能衰退及改善角質層的保濕能力下降，使用 眼霜 能防止眼部肌膚衰老。

7、高滋潤保養品

缺水、缺油成為中年女性肌膚的特點，要讓肌膚細胞充滿水分，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂，才能將所有養分精華鎖進肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作為防護，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保濕成分包裹其中，在進入肌膚後發揮作用。所以在挑選產品上，必須著重在滋潤度而非保濕度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配 按摩 手法，促進循環與產品吸收，才可保持肌膚的豐潤水亮感。

8、潔卸妝別過度

由於油脂對於中年女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。為避免過度清潔導致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者，以眼唇專用卸妝液卸除眼妝後，使用一般洗臉產品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當的油脂量。

9、讓你的皮膚喝足水

幾乎每個中年女人都想擁有嬰兒般光滑細膩、潤澤、富有彈性的肌膚，這與充裕的水分密不可分。嬰兒皮膚的含水量為25%左右，成年女性特別是都市女性的皮膚含水量只有15%，甚至更低。皮膚含水量的大幅下降直接導致出現皮膚的乾燥、發黃、發暗、無光澤、鬆弛、皺紋等衰老現象。

應對皮膚缺水問題，最簡單的 辦法 就是多喝水。因為保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，還能促進體內代謝產物的排泄。
女人的 臉部保養 妙招
1、皺紋

懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。

更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，只需每周塗一兩次就行，一到兩周，讓皮膚適應後，也只需每周塗四次，兩三個月後能見到效果。

最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的復合配方。

2、眼周紋

懶：不要糾結眼霜了，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化 面霜 ，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。

更懶：眼周幹得皮都快掉下來了?補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鍾，眼紋看起來就沒有那麼明顯了。

最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去了，乾脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。

3、乾燥

懶：白天用個有防曬功能的日霜， 濕熱 的晚上懶得塗抹乳、霜問題不大，乾燥環境下可以開一下加濕器。

更懶：面霜也懶得塗?找支“乾性/極乾性皮膚適用”的潔面乳，它們不會洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。

最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止乾燥方面有一定幫助。

4、紅腫痘痘

懶：爆痘了?直接把痘點膠點在爆痘的部位，都不用塗開，每天早或者晚點一次，一到兩周起效。無需多點，否則反而可能引起刺激。

更懶：消炎效果又快又好，突發性的大紅包大概只需四五天就能平復下去。尤卓爾中的氫化可的松有快速消炎的作用，由於屬激素類，只能急救臨時使用，正合了懶人的需求。

最懶：乾脆懶到連臉也不高興動手摳，這樣反而有利於痘痘的不治自愈。
女性保養皮膚的食物
水。大家都知道喝水對 美容 的重要性。每天要喝足夠的水，才能使皮脂腺功能正常運作，讓皮膚有正常的油脂量。

酸奶。酸奶富含優質蛋白質，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。

馬鈴薯。生活在氣候乾燥地區的人多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、 便秘 ，還可以養護脾胃，益氣潤腸。把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。據說將馬鈴薯的汁塗在指甲上，能夠使指甲更細膩、光潔。

蘑菇。蘑菇所含有很高的 植物 纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。紅薯。紅薯富含胡蘿卜素(能在身體內轉化為維生素A)和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚 健康 亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防 皮膚癌 的發生。

西紅柿。西紅柿是公認的最具 養生 價值的一種蔬果兩用的食物了，吃西紅柿不僅能擴張血管，增加血管的舒緩度，促進人體的新陳代謝，同時能減少皺紋的產生，保持皮膚的細嫩光滑。

蘋果。每天一個蘋果醫生遠離我，其實吃蘋果不僅對健康有很大的幫助，同時蘋果中含有豐富的水份，對保持皮膚的水份有好處，多吃蘋果能讓皮膚看起來白里透紅更有光澤。

三文魚。三文魚其實是一種野生的冷水魚類，三文魚含有一種叫脂脂酸的元素，對促使皮膚的收縮和緣綳緊有很大的幫助，因此日常常吃三文魚能讓皮膚看起來更緊致。

棗。棗也是一天天然的抗氧化劑，多吃紅棗能保持皮膚手彈性，同時還能減少黑色素的形成，有利於皮膚的 美白 。

黃瓜。黃瓜，黃瓜是女人天然的護膚保養品，不僅可以吃黃瓜助美容，同時利用黃瓜做一些美白的 面膜 保養皮膚的效果也是相當的不錯的。

桑葚。桑葚具有 滋陰 養血的功效，同時還能緩解細胞的衰老，起到一個抗衰老的作用。在這里提醒一下桑葚好吃又有營養，可以生吃也可以煮者吃，養生功效都是不一樣的，但是一次性最好不要吃太多，吃太多了，可能會引起腸胃上的問題。

黑巧克力。吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。

葵花籽。葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚曬傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。

蜂蜜。蜂蜜是一種營養豐富而又多樣化的食物，由其是對於愛美的女性來說蜂蜜是防止皮膚皸裂的最好的方法，同時還有美白，抗衰老的作用，要知道很多高級的 化妝品 其實都是利用蜂蜜的提起物來起到一個護膚的效果的。

菠菜。菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性 貧血 。菠菜中含有維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭發光亮，皮膚白凈有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。

猜你感 興趣 的：

1. 臉部皮膚保養小竅門

2. 美白臉部皮膚方法與中醫偏方

3. 18歲該用什麼護膚品

4. 冬季臉部皮膚保養

5. 15歲女生用什麼護膚品對皮膚好

6. 男人保養臉部皮膚的方法

G. 皮膚被我拉鬆了，怎麼辦啊

皮膚鬆弛 建議用些收斂水緊制一下皮膚
還有就是在做臉部清潔的時候都建議你從下往上按摩 因為地球有地心引力，我們每天洗臉都是從額頭到臉部這樣由上往下很容易把臉弄的鬆弛的，看似每天洗臉不經意，時間長了就明顯了
還有就是多去做下美容

H. 如何延緩皮膚衰老教你一個不花錢的保養方法，每天在家抗衰老

你是不是以為，延緩皮膚衰老只有2種方式，一是護膚品，二是醫美手術？

我偷偷告訴你，還有一種不花錢的保養方法，可以幫助我們的皮膚延緩衰老，那就是按摩面部。

你可能疑惑，為什麼面部按摩可以延緩皮膚衰老？

因為按摩面部可以促進代謝，促進血液循環，為深層皮膚細胞帶來更多的營養成分，讓你的細胞充滿活力，進而延緩皮膚衰老。

女明星寧靜分享過她的臉部按摩手法，很多網紅博主跟風推廣這個面部按摩手法。

但看到她這個面部按摩手法，以及泛紅的皮膚，很多網友質疑她這個按摩手法不靠譜，覺得這個按摩手法對皮膚太暴力了。

有網友說，感覺寧靜這樣的按摩手法， 會把皮拉松 。還有網友不相信這是寧靜，懷疑這手法會 損傷角質層 。還有的網友跟著學了一下，感覺要把自己的眼珠子擠出來了。更有網友跟著做了後， 臉就紅紅的，有點熱，有點疼 。網友還建議，不會的話就別弄了，容易 把皺紋搓出來。

臉部按摩，不要過度用力，你大力地拉扯皮膚，真的會把皮膚拉松的。還容易傷害皮膚屏障，角質層變得越來越薄。

好的按摩手法，不是越大力越好，也不能拉松皮膚，拉紅皮膚，拉薄角質層。

下面，我分享你一套更溫柔更有針對性的按摩面部手法，可以預防和改善抬頭紋、川字紋法令紋等。你自己在家每天都可以做，幫你延緩衰老，還不傷害你的皮膚。

第一步：不能幹搓面部。 洗完臉後，先塗上一些護膚品在面部，讓肌膚足夠滋潤足夠順滑。你可以塗玻尿酸精華，或者面霜。總之，你按摩面部的時候，皮膚不能幹，不然就很容易拉扯皮膚，導致皮膚鬆弛。

第二步：額頭按摩 。並攏三指，用適中的力度，從眉心往太陽穴方向按摩。

第三步：抬頭紋按摩。 左右手各用2根手指，適中的力度，做順時針、逆時針畫圈按揉並拍打。

第四步：川字紋按摩。 用2根手指，適中的力度，做順時針、逆時針畫圈按揉並拍打。

第五步：眼周按摩。 左右手各用一根手指，適中的力度，從內往外按揉上眼眶，從內往外按揉下眼眶，外眼角部位做順時針、逆時針畫圈按揉並拍打。

第六步：法令紋按摩。 嘴巴鼓氣，左右手用2根手指在 法令紋部位做順時針、逆時針畫圈按揉並拍打。

第七步：臉頰部位按摩。 並攏三指，自下而上，自內而外做提拉按摩，然後輕輕拍打全臉。

做完了一遍後，按照上面順序，再來幾遍按摩和拍打，每天10分鍾，你就是在抗老。不過，敏感肌不能按摩面部哦。

這一套按摩面部的手法，你學會了嗎？如果你不經常運動，更建議你每天按摩面部，加速代謝，預防和改善皺紋。

I. 爽膚水和乳哪個先用

爽膚水和精華乳哪個先用

爽膚水和修復乳哪個先用，好的皮膚，不是一朝一夕能養生的，要持之以恆地做好日常護膚清潔。下面我給大家分享一篇關於爽膚水和修復乳哪個先用的相關信息，一起來看看吧！

爽膚水和乳哪個先用1

先用爽膚水。

爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值。洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。

爽膚水、柔膚水、收斂水、保濕水等等都統稱為化妝水，都是用在潔面乳之後，上乳液之前的美容護膚步驟。

(9)臉部肌膚拉松怎麼辦擴展閱讀：

爽膚水正確的使用方法

一、拍打法：

1、 使用化妝棉蘸取爽膚水塗抹，補水的同時還可以起到再次清潔作用。而用雙手將化妝水「預熱」之後再塗抹在臉上，更容易滲透進肌膚，功效也會加倍。

2、用拍打的方式，將爽膚水塗在臉上。

3、充分拍打臉部各個部位，幫助對爽膚水的吸收。

二、 擦拭法：

1、將爽膚水倒在化妝棉上，並使其充分吸收。

2、由內向外順著肌膚的紋理擦拭，這樣才不會過分拉扯肌膚細紋的出現。

3、額頭與鼻子部位油脂分泌較多，可以適當延長測試時間。

爽膚水和乳哪個先用2

爽膚水先用還是乳液先用

爽膚水先用。這是因為爽膚水具有二次清潔以及收縮毛孔的效果，而乳液具有保濕、補水、美白或者抗皺功效，只有在皮膚徹底清潔以後，才能有效使乳液進入到皮膚內。

專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。作用

爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水和修復水。

爽膚水和保濕乳護膚正確步驟

第一步：潔面

清潔臉部肌膚是護膚的基礎步驟，如果臉部皮膚清潔不幹凈，皮膚很容易出現粗糙、毛孔粗大、色斑、皮膚乾燥等現象，所以應該把潔面放到護膚步驟中的第一步。首先用溫水打濕臉部肌膚，然後取適量洗面奶到手心，雙手揉搓手心使洗面奶充分起泡，先清洗臉部T字區最容易出油的地方，然後再清洗額頭以及下巴部位，最後清洗臉部臉頰。

第二步：爽膚水

在潔面後，應該立即使用爽膚水。很多妹子習慣性將臉部水漬擦乾後再用爽膚水，其實這是沒必要的，反而會影響爽膚水的效果，但是也不能滿臉水漬哈。爽膚水具有清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

第三步：精華

在使用完爽膚水後應該使用精華，因為精華的分子極細，很容易進入到皮膚深層，從而改善皮膚膚質，但是18歲~22歲的妹子沒有使用精華的必要，除非你的臉部皮膚非常非常的乾燥。

第四步：乳液

使用精華以後用乳液，將乳液擠壓到化妝棉上，然後順著臉上的紋路輕輕擦拭皮膚。這樣乳液就能順著皮膚的紋路進入到皮膚，從而達到護膚效果。

爽膚水使用的技巧

爽膚水應用於肌膚清潔後的工序，具有以下幾個作用：

1、收斂，將清潔後張開的毛孔及時收縮。

2、深層清潔，通過爽膚水可以進一步清除毛孔中的污垢。

3、補水，爽膚水則能夠補充所失的.一定水分，防止脫皮。

4、舒緩，緩和成分就是能夠降低皮脂腺的刺激，防止油脂的惡性循環分泌。

5、軟化角質，促進老廢角質的代謝，讓毛孔通暢，便於營養吸收。

做水膜

1、沾濕爽膚水，一定要足量，以不滴下來為宜。

2、撕開棉片，棉片要選擇稍微厚一點的三層棉片，沿著它的纖維走向撕開。

3、拉松棉片，向左右兩邊拉松棉片，使它變得更薄。

4、敷臉3分鍾，注意3分鍾後要立刻取下，避免水分蒸發令皮膚變干。

最後塗上保濕乳液，皮膚就會水當當。

保濕乳液使用的正確手法

塗抹的順序有先有後

乳液並不是要同時全臉塗抹，而是哪裡最干就先塗抹哪裡，如果你還沒有使用眼霜的話，就先塗眼周，之後是兩頰、嘴角兩側、上下顎等，這些部位塗完之後再塗全臉，這樣這些乾燥的部位就得到了雙重的滋潤。而如果已經使用眼霜，眼周就直接塗眼霜就可以。

塗抹時要用指腹的力量

塗抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。

從臉的中央輕輕向外按摩推開

塗抹乳液要加上按摩的動作，才更有利於皮膚的吸收。按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至被皮膚完全吸收。

不同膚質不同選擇

乳液大多是為乾性膚質設計的，但如果乳液上註明是「清爽型」的話，就說明它的含油量會少一些，更適合混合型或偏油性的肌膚使用。

早晚使用的乳液是不同的

我們的肌膚早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必須考慮到紫外線的因素，所以建議選擇具有UV功效的防護型乳液;晚上肌膚則會自動進入修護階段，因此不妨選擇具有美白、保濕、修護等功能的

肌膚特別疲勞時加大使用量

一般來說，乳液的使用量是不會超過化妝水的量，大約為1角錢硬幣大小即可。但如果有時你感到肌膚非常疲倦或膚色暗沉時，就說明肌膚需要更多的水分和營養，這時要加大使用量，使用兩到三個硬幣大小的量，讓肌膚得到更多些的水分和營養。

化妝水不能替代乳液

不管你塗了多少高保濕功效的化妝水，化妝水還是化妝水，它只是暫時性滋潤皮膚，想讓化妝水的水分保留在肌膚內幾乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把這些水分很好地「封存」在皮膚內。

每次都要塗抹到頸部

有些人使用乳液常常只塗抹在臉上而忽略了脖子，其實，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要補充水分及油脂，因此一定要養成一個護膚習慣，每次塗抹護膚品時都要將動作延伸至脖子，塗抹到與臉上相同的護膚品，更何況脖子是泄露女人年齡的關鍵部位!

爽膚水和乳哪個先用3

1、爽膚水

首先在使用護膚品前，如果化了妝的姐妹，一定要用卸妝水把妝容卸干凈，然後用洗面奶清潔一次臉部肌膚，保持毛孔干凈通暢，然後再使用爽膚水輕拍肌膚，給肌膚補充水分。

2、精華

因為精華的質地也是很輕薄的，因此用在爽膚水後是沒問題的，只需要滴一點在肌膚上，然後輕輕按摩加速精華的吸收即可，精華屬於高保濕、抗皺美白等具有多種功效的產品。

3、保濕霜

由於保濕霜的質地是比較厚重的，因此用在最後，它可以有效的鎖住肌膚的精華和水分，防止被空氣帶走。