精油推拿怎麼用

Ⅰ 什麼是精油按摩法怎麼使用精油來按摩呢

‍‍

首先先介紹兩種按摩的基本手法，更詳細的手法見下面的說明：

一、頭部：請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。

二、頸部：手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

‍‍

Ⅱ 精油使用方法 精油怎麼用

精油的適用方法有很多種：按摩、滴入護膚品中、臉部蒸汽SPA、自製爽膚水

1、按摩：最經典的使用方式是按摩。取精油適量於掌心位置，搓熱後按摩面部皮膚，按摩手法可以參照日常護膚的手法。按摩次數每星期在1~2次就好，不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋後的單方精油，也可以是多種精油配置稀釋後的復方精油（還有一種是多種單方精油混合在一起，但是沒有經過基礎油稀釋，這種是單方復方精油，如果想接觸皮膚使用，也是需要基礎油稀釋的）。

2、滴入護膚品中：這種是配合護膚品，每日使用的方法。將精油滴在護膚品中，精油的滴數可參照上面的稀釋方法，護膚品最好也選擇無香的天然成分類型，因為這樣能最大限度的發揮精油的功效。

3、臉部蒸汽SPA：將2～3滴精油滴入熱水中，然後將面部置於蒸氣上方，利用蒸汽精油快速揮發，然後均勻的撲向面部，加速精油的吸收。使用時，可以將一塊毛巾搭在頭上，遮擋住臉部兩側，防止蒸汽擴散，但同時要注意熱水的溫度，不要被蒸汽燙傷。

4、自製爽膚水：這個也是精油的常見使用方法，將精油滴在煮沸放涼的水中，可以當做爽膚水使用，但一般很少有人這么做。

Ⅲ 身體五大部位，如何用精油按摩

身體五大部位，如何用精油按摩？

按摩油可以用在身體的五個部位，如頭部、頸部和肩部。在按摩之前，在身體部位塗抹一些精油，以溫和滋潤皮膚。需要注意的是，用於按摩的精油必須經過稀釋。

按摩用的精油是混合性精油，因為純植物精油在直接接觸皮膚時，往往會因為濃度過高而引起皮膚過敏，所以在按摩時必須使用稀釋後的精油，稀釋純植物精油的東西就是基礎油。可以作為基礎油，必須是不易揮發且未經過化學提煉的植物油，如甜杏仁油、特純橄欖油、蓖麻油、荷荷巴油、小麥胚芽油等。這些油無異味，富含維生素D、維生素E和碘、鈣、鎂、脂肪酸等，能平衡和穩定精油，有助於精油快速被皮膚吸收。一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去了這些營養成分，不適合作為稀釋的基礎油。

5、腹部按摩

可以用指尖蘸取精油，採用滑動打圈的手法。在按摩自己時，使用順時針打圈的方式，為他人按摩時，使用逆時針方向。精油可以幫助維護腹部的皮膚。

Ⅳ 精油按摩的操作程序

第一步：清潔顧客背部肌膚，並用干毛巾擦乾背部。
第二步：消毒刮痧板、並把刮痧精油取1ML左右滴於顧客背部，並均勻塗抹乾。 第 三 步：A．沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽關處。
B．沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊後右邊。
C．沿肩胛骨內側緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊後刮右邊。
注意事項：1．操作場所要保溫
2．整個操作程序以30分鍾為准，一個部位刮15次為准。
3．做完後，顧客喝一杯溫開水，有助於加快新陳代謝。
禁 忌 症： 1．骨折處，骨骼處禁做。
2．高血壓、心臟病禁做。
3．月經期禁做。

Ⅳ 怎樣用精油按摩頭皮

頭發不僅能美化形象，還能反應出身體的健康狀況。如果身體不好，頭發也會失去光澤，沒有彈性。而適當的頭發護理並且調理飲食，就能恢復光澤的秀發。用精油按摩頭皮是一種很好的護理頭

精油按摩頭皮的方法

按摩前准備

在做按摩前要先清洗頭發，用洗發液洗干凈頭發，再用干毛巾擦乾，然後用寬齒梳梳理頭發，將頭發梳順。接著頭向後揚，在發際線的部位倒上一點精油。將雙手的大拇指放置在太陽穴，其他四根手指分散放在頭頂中央的部分，開始進行頭皮按摩。

塗抹精油

用手指將頭發從前往後梳理，使精油能夠均勻塗抹於頭皮上，然後將頭發提起到頭頂的地方。在按摩的時候，應將手指不斷地進入到精油溶液中，是精油能夠遍布頭皮，並且能夠柔順的梳理頭發。

按摩頭皮

將雙手的手指分散放在頭部的兩側，用揉捏的動作來按摩頭皮，注意要用指肚按摩，而不是用指甲，指甲會損害頭皮。用指肚捏緊頭皮，並且緩慢地做劃圈按摩，一次集中按摩一個區域。

按摩後腦

按摩後腦勺的時候，將雙手放在脖子的上方，然後像頭頂的方向推動頭皮，這樣能夠有助於減輕頭部的壓力。如果感覺到有的部位的頭皮綳緊，那就集中按摩綳緊的部位。

滋潤頭發

當按摩完頭皮後，再一次用精油塗抹頭發，從頭發根部，一直塗抹到發梢，使所有的頭發都能夠被精油滋潤。然後用熱毛巾包裹住頭發，保持15分鍾左右，再用洗發液清洗頭發。

注意事項

精油按摩頭皮，不僅能護理頭發，還能刺激頭皮功能，並且減輕頭部的壓力。按摩時可以找家中的其他人幫助按摩，也可以自己進行。

參考資料

相關美容護發雜志 經驗內容僅供參考，如果需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），建議您詳細咨詢相關領域的專業人士。

Ⅵ 精油的按摩方法

業余的按摩方法其實相當簡單，只需要將精油塗抹在腿部，然後按照淋巴循環的方向，也就是沿腳踝向大腿方向推拿按摩，直到精油被充分吸收即可。
更多關於精油、芳香療法的專業資料，可以參考鄰家花園的網路空間中的相關文章。

Ⅶ 怎樣用精油來進行按摩

香精油是100%精純、天然的香精油，具超高濃度，除非有特別註明，絕不可在未稀釋前直接使用。正常下只需經過專業人員指導或特別推薦才可直接擦拭。
如果是按摩身體的話，可將精油和基礎油調配按摩油（基礎油商場有賣，而且不貴），2～5滴自選的精油，與10ml基礎油混合在一起作為臉部及身體按摩用就很合適了。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。
首先先介紹兩種按摩的基本手法:
一.
滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
二.
揉揉捏捏:這種手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請採用輕柔的滑動輕撫動作。)
頭部:請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
頸部:手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。
背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。
腹部:使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，采順時鍾方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鍾方向。
手臂:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:從腳趾到腳後跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。
◆精油注意事項
香精油除非經過專業人員指導，不可口服。
懷孕期間或正在葯物治療時，沒有經過專業人員指導，最好不要使用。
香精油在未稀釋前不要擦拭在皮膚上，除非經過專業人員推薦，或使用前先在皮膚上做一小塊測試。
所有香精油必須做良好的保存，儲存時避免陽光照射及遠離溫度高的地方。
避免接觸眼睛與過敏性部位。如嬰兒使用，只可使用柔和的或經基礎油稀釋後使用。
有些精油是高易燃品，必須遠離火焰。
須使用深色玻璃瓶。
使用完畢後，瓶蓋須緊閉，防止作用降低。
放置在兒童拿不到的地方，避免兒童誤用。

Ⅷ 精油按摩的作用

利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。

精油按摩是有好處的，能夠深層滲透到皮膚當中，從而起到輔助疏通經絡的作用，這對於減輕壓力以及放鬆身體來說大有幫助，而且也可以起到一定的理療效果。

另外精油按摩能夠輔助促進新陳代謝，精油按摩通過血液與淋巴的循環，能夠加速體內廢物的排泄，也能夠促進營養物質的吸收利用，有效提高全身的新陳代謝。

精油按摩的方法

1、首先預熱精油

按摩的時候，取精油放於掌心。雙手合起來預熱精油，預熱之後，精油的成分更容易被肌膚吸收。

2、一定要從下至上地按摩

將手掌中預熱的精油均勻塗抹到整個臉部。用食指、中指、無名指的指腹按照從下顎、臉頰、眼部周圍再到額頭的順序，由下至上地輕柔按摩。由於精油可以使肌膚變得柔軟，首先進行全身按摩可是緊綳的肌膚得到放鬆。

3、改善鼻翼和下顎的粗糙感

鼻翼和下顎是容易堆積皮脂的地方，用指尖像畫圓一樣一點一點均勻按摩。每日使用精油按摩，可以有效預防粉刺和黑頭。

4、按摩穴位消除浮腫

用指腹按壓內眼角的眉毛下方和太陽穴。在顴骨下方凹陷的地方，用食指的第二關節像緩解酸脹一樣稍用力按壓。

5、使沉積的廢物從淋巴排出

最後就是排出臉部沉積的廢物。用小指的側面從耳後經由脖頸，沿著鎖骨凹陷處廢物排出的方向稍稍用力按壓。

6、按摩結束

按摩結束後，會有一些無法被臉部吸收的精油浮於肌膚表層。由於殘留的精油會破壞妝容，可以用蘸化妝水的化妝棉擦拭。順便提示大家，在晚上精油按摩後用熱毛巾敷臉30秒，精油能更好吸收，肌膚變得更加柔嫩。

以上內容參考：網路-精油按摩

Ⅸ 按摩精油怎麼用

按摩用的精油需要運用基礎油與精油兩者混合，因此您需要准備的材料有精油與基礎油，器具有深色的玻璃瓶與攪拌棒，製作時先在玻璃瓶內倒入約10毫升的基礎油，再將精油滴入燒杯中，一般滴入10滴，可使用單種成分的精油或幾種成分混合的精油。

接著以攪拌棒攪拌均勻，將瓶子蓋緊，就可以使用了。這樣，如果一次沒有使用完，下次還可以再次使用。若要保存的話，請記得要放在陰涼且避光的地方。

學習按摩之前，必須先了解身體各部位的按摩方法這將可以讓您更有效地進行精油按摩，幫助身體進行有效的養生與排毒。

1.擦法

運用雙手或者單手的掌根或大小魚際，輕輕擦拭身體的方式來進行按摩，對於一些面積小的地方，可以用拇指指腹來擦，是精油按摩中最常運用的一種方法。

這種按摩方式非常輕柔，通過滑動與輕輕擦拭、撫摸身體肌肉的方式來進行按摩，可以使精油更有效地滲透到身體內部，使身體更加放鬆。

按摩的訣竅在於要使用手掌的某個部位，和機體緊密接觸，力道可以時而輕柔時而強勁，這樣可以幫助肌肉更好的放鬆，有效促進血液循環。

2.拿捏法

運用手指的力道來對一定的部位進行捏而提起式的按摩，動作可以盡量緩慢些，這種按摩方法對於脂肪比較厚的部位很有效果。通過這種拿捏的按摩，可以使肌肉放鬆，促進血液與淋巴的流動，有效幫助肌肉恢復以及毒素排出體外。

3.按壓法

運用雙手手掌交疊，然後慢慢壓迫身體肌肉，再慢慢放鬆，或者用手指指腹按壓穴位也可以是一些特殊敏感部位。這樣可以通過重復施壓與放鬆的方式，對身體肌肉進行必要的刺激，有助於放鬆人體大腦的神經，可有效調節內臟功能並舒緩身體肌肉疲勞。

4.叩擊法

運用雙手相互拍打叩擊身體的特定部位，可以用空拳的手指與掌根部叩擊，也可以用拳頭的小魚際側叩擊在身體各部位，如果是穴位等小面積，用手指彈擊，動作要領以有節奏的方式進行叩擊的按摩方法，恢復皮膚彈性，刺激肌肉深部的血液循環。

5.揉法

運用掌心虛按在身體表面，或者大魚際貼於體表，作輕柔的旋轉揉動，動作要領是輕輕接觸，不宜過重，緩慢而又節奏的作用，有利於皮膚下的淋巴系統循環和血液循環，可以舒緩緊張的神經，和痙攣的肌肉。

手法操作可以是單個，也可以是組合的手法，必須視具體的部位來定，同時也要考慮精油的成分，不同的精油對手法也有不同的要求。

Ⅹ 如何精油按摩

00:42
鴻茅葯酒官方商城進店
在精油的用法中，按摩是非常流行且受歡迎的精油護膚方法之一，利用精油按摩面部可促進血液循環與淋巴排毒，提拉肌膚打造緊致小臉。今天就讓小編來為大家介紹面部精油的按摩手法，幫你巧妙提拉肌膚打造緊致小臉。
方法/步驟
1/6 分步閱讀
對於精油，相信很多MM都不陌生，畢竟現在精油護膚、精油香薰都是十分受人歡迎的精油用法。精油主要是從植物的花、葉、莖、根或者果實中提煉出來的，具有揮發性的芳香特性，所以精油的揮發性都是很強的。所以MM們在使用精油時，一定要記住用完之後，立刻蓋上蓋子，才能避免精油的揮發。

2/6
面部精油主要是針對於面部肌膚使用，MM們在使用面部精油按摩時，最好是先做好潔面工作，這樣才能促進肌膚對精油的吸收。那麼下面就讓我們詳細來看下按摩精油的使用方法吧！

3/6
步驟一：首先在手掌中滴入2～3滴面部精油，按照自下至上在臉上均勻塗抹；額頭處則以由內而外的方式均勻塗抹讓面部都能覆蓋上按摩精油。

4/6
步驟二：額頭到太陽穴位置按摩手法要注意是以畫螺旋紋方式用指腹輕輕按摩按摩至吸收。

5/6
步驟三：兩眼的位置需要小心對待，因為眼部肌膚是最為嬌嫩的，所以要細心呵護，以指腹點塗的方法輕柔按壓來達到肌膚吸收目的。

6/6
步驟四：臉頰部位則用四個手指的指腹，按照螺旋紋的方式，自下而上的順序按摩；下巴則用四指指腹從下往上推來按摩下巴部位。

注意事項
在選擇精油護膚時，要記住一個原則，不能選用太高的濃度的精油，想要真正取得效果，要低劑量使用，濃度最好是保持在