萊姆精油含檸檬烯是多少

A. 野橘，紅橘，萊姆精油

日  期:6月27日

打  卡:劉莉娜+田甜

主  題:柑橘類精油（野橘  紅橘  萊姆）

野橘精油

野橘精油是採用冷壓的方式由橘皮萃取而得，充分保留了精油的有成分，有甜美的氣味，能為身體帶來神采和幸福與愉悅的感受，幫助克服情緒和抑鬱，可以提升我們的工作效率以及我們對生活的幸福感。

主要用途:  野橘精油具有抗癌、助消化、抗痙攣、鎮靜、抗抑鬱、輔身和防腐的特性葯用史上將其作為治療心臟痙攣、長期腹瀉、失眠、心悸、假性心絞痛、便秘、消化不良和更年期的葯物使用。它其作用於人體的消化、免疫、皮膚和情緒平衡系統。

調節消化和代謝，利肝利膽，提升免疫力，凈化空氣，緩解壓力，焦慮，有催眠的作用。

可用於芳香，直接用於皮膚，可內服可不經稀釋直接塗抹於肌膚上。

日常使用方法

1、去除緊張、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，雙手輕揉後放在口鼻前深深地吸氣；1滴塗抹在頸後、耳後風池穴。

2、提升免疫、身體排毒：1滴野橘放入水中內服，2滴塗抹在淋巴部位，如頸側、腋下、胸部、肝臟部位、腹股溝等。

3、提升睡眠質量：臨睡前2滴野橘塗抹在腳心部位。清新空氣、招財：3-4滴野橘精油放入香熏機中擴香。

紅橘精油

紅橘又稱「甜橘」，其精油含有非常重要的抗氧化劑，其中一種便是效果相當強的檸檬烯。紅橘擁有香甜、強烈的氣味，如同其他柑橘類精油，讓人心曠神怡，紅橘以其潔凈特性及維護健康的免疫和呼吸系統著稱，可用於幫助舒緩焦慮感及控制壓力，也是用於甜點以及開水、果昔等飲品中相當受歡迎的調味料。

紅橘的性質十分溫和，法國人稱它為「兒童葯水」，經常用來調理兒童的消化不良和打嗝等問題。

紅橘精油的功效

1:美容養顏功效，它不但能為人類皮膚提供豐富的植物蛋白和多種氨基酸，還能讓人類皮膚吸收一些維生素c和多種天然活性成分，能提高人類皮膚細胞的活性，並能增強皮膚細胞的抗炎能力，經常塗抹這種紅橘精油，能讓人類皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。

2:皮膚護理功效:皮膚接觸後能起到消炎殺菌和止痛止癢的重要作用，人們皮膚表面出現皮炎濕疹以及丘疹等多種不良症狀，導致皮膚出現痛癢時都能塗抹適量的紅橘精油，它能快速止痛止癢，也能讓人類的皮膚恢得到正常狀態。

  3:提高消化功能:紅橘精油含有的活性成分對人類腸胃還有溫和刺激作用，它們能提高人體腸胃消化功能，也能促進消化液分泌，對人類平時出現的食少腹脹以及消化不良，還有腹部脹痛等症都有良好調理作用，在需要的時候人可以適量口服一些紅橘精油服用以後效果特別好。紅橘精油還能去除口腔異味消除口腔炎症，人們出現口臭時服用它也大有好處。

日常使用方法

1.小兒消化不良：椰子油20滴+紅橘1滴，塗抹腹部後順時針按摩。

2.預防妊娠紋：椰子油5ml+紅橘1滴+薰衣草1滴，調配成按摩油，從懷孕5個月開始，每天按摩腹部兩次。

3.調味品：在烹飪糕點時可以在材料中添加2～3滴紅橘精油來提升美味效果（用量可以酌情增減）。

4.製作飲料：可以在茶或果汁里添加2～3滴紅橘精油。

5.提升情緒：將紅橘精油1～2滴滴入手掌，合十搓一下，湊近鼻子和嘴，深深吸入整個呼吸道內。

6.香薰：適用於白天在房間或車內熏香，減少異味，使整個空間清新甜美。

萊姆精油

  萊姆來自亞洲，原產於西印度、南亞熱帶國家，南加洲墨西哥與義大利。現主要產地是巴西。可以長到4.5米高，綠葉、僵硬的尖刺和小的白色花朵，果實是綠色的，含有大量的維生素c。萊姆還有個名字叫青檸，個頭比檸檬小很多，它和檸檬一樣，經常被人用於前菜和飲料的。經常使用萊姆能夠讓你更幸福，對情緒撫慰作用更強，它可以說是植物界的大暖男哦。也可以加在氣泡水裡，是很多人喜歡的冷飲，或者加在蔬果、沙拉、雞尾酒里，也有別樣的清新哦。

萊姆的精油是從新鮮的果皮中冷榨壓制而成的。含有有檸烯、蒎烯、松油烯、單萜烯80%等多種化學成分，其香味可以激發活力，促進正面情緒，還可以幫助清新空氣。

  熏香萊姆精油，會令人振奮,它有一種清新、活潑、激勵人心的香味,可以用來克服疲憊、抑鬱和精神萎靡。

萊姆精油功效:

1.提高免疫力，調解人的呼吸淋巴和肝臟充血：每天稀釋2滴萊姆精油塗抹腳底或者滴2滴在水，膠囊內服。可搭配薄荷，茶樹，檸檬使用。

2:感冒發燒2滴萊姆精油加放入溫水中內服（一天4至5次)可搭配尤加利，牛至，保衛復方方塗抹。

3:肌肉痙攣、風濕關節疼痛：3滴稀釋萊姆精油塗抹，按摩患部（一天3次)，搭配芳香調理，冬青使用

4：膽結石：3滴萊姆精油放入膠囊中內服，3滴稀釋萊姆塗抹按摩與膽囊部位（2至3次）搭配薄荷，迷迭香，天竺葵使用

5：嗓子疼：滴入水中漱口，滴入膠囊內服搭配薄荷，茶樹，檸檬使用。

6：薰香作用：萊姆精油會令人振奮，精神煥發，有一種清新活潑精靈的香味，提高人的記憶力，凈化空氣可以讓空氣更加清新，如2滴萊姆+2滴野橘薰香可以招財的效果。

注意事項：

1:萊姆具有光敏性，使用萊姆後，12小時應該盡量避免陽光直射，以免誘發黑色素沉澱。

2:敏感性的皮膚和需要稀釋後使用。

個人用油體驗:我手機的柑橘類精油都是用來香薰的，氣味甜美開心，姑娘最喜歡野橘甜甜的味道，經常讓我給香薰，白天經常拿來聞一聞，還向她的小朋友介紹野橘精油！紅橘精油我主要是用來給姑娘調理脾胃的，我用空的滾珠瓶給姑娘配了一瓶調理脾胃的精油，包括紅橘，樂活，生薑精油，姑娘每天晚上自己在肚子上滾著塗抹，塗抹完了才睡覺。柑橘清新我主要是晚上睡覺時香薰，甜甜地進入夢鄉！

B. 萊姆精油的化學結構

醇類--芫荽油醇、松油醇
醛類--枸櫞醛
酯類--芫荽酯
內酯類--香柑油內酯
萜煙類--檸檬烯、松油萜、檜烯、Terpinoline

C. 萊姆和檸檬的區別精油

萊姆和檸檬的區別精油

萊姆和檸檬的區別精油，精油是指從香料植物或泌香動物中加工提取所得到的揮發性含香物質的總稱。精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發物質。下面來看看萊姆和檸檬的區別精油。

萊姆和檸檬的區別精油1

同屬於芸香科，都是果皮冷壓而來。但檸檬精油90%是單萜烯，而萊姆42-64%是單萜烯，但增加了苯基酯的成分，因此快樂指數更高萊姆熏香可以讓你重拾對世界的好奇心，對情緒的提振作用更強。

由於萊姆中的呋喃香豆素含量稍高，因此在淡斑方面，萊姆優於檸檬，只是都有光敏性，只能晚上使用。

萊姆對於胃腸道抗痙攣效果很明顯。每天內服也可強化免疫力。而內服檸檬的主要功效是排毒，檸檬也對貧血，腎結石，血栓有效果。因此可以經常換著喝萊姆在皮膚上的應用也並沒有得到重視，萊姆中醇的含量高於檸檬，萊姆對於油性肌膚尤其是毛孔易堵塞的皮膚很有調節作用，記得椰子油稀釋後晚上用。

對於凍瘡，蚊蟲叮咬也很有效。對於指甲的脆甲症，萊姆也非常推薦。萊姆也是很好的止血劑，對於割傷也可以一試。對口腔潰瘍，用萊姆漱口也會帶給你驚喜。

萊姆與檸檬的.差異

萊姆的外表和檸檬非常相似，比檸檬要小很多，雖然它的品種很多，但是其果實的直徑都在5公分左右。萊姆的精油相比較檸檬的精油要淡很多，氣味比較強烈，既苦又甜，很特別。

萊姆和檸檬的區別精油2

萊姆精油功效

1、 天然抗菌效果

感冒伴隨的喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒，都可借萊姆精油降低體溫。舒解咳嗽、胸部郁積、黏膜發炎以及鼻竇炎。是免疫系統的補品，降低感染病菌的機率，縮短病後的虛弱狀態，很快地重拾精力。

2、 舒緩牙痛

稀釋於水的萊姆精油，用於漱口可以於緩解牙齒帶來的疼痛。萊姆精油的收斂性能有助於暫時緩解牙齒的酸痛感，直到您去看牙醫。

3、 天然的去斑美白劑

萊姆精油是種抗氧化劑，可以為清皮膚除去瑕疵。減輕老人斑，難看的痘疤疤痕。不僅對於肌膚瑕疵，萊姆精油已被證實還能有效對抗皺紋和美白肌膚。

4、 打擊青春痘

萊姆精油具有收斂，調理的功能。可以凈化皮膚的油脂，調理皮膚的油脂平衡。添加幾滴萊姆精油至洗面乳中，可以減緩痘痘和粉刺的生成。

5、 提振精神

萊姆精油的氣味會很強烈，但是並不難聞，會有些清甜的香味，它的氣味可以讓人們的神經不那麼緊綳，消除緊張。心情低落，提不起精神的時候，搭配擴香儀，沮喪的心情瞬間開朗起來，整個人顯得生氣蓬勃。

6、 天然消毒清潔劑

萊姆精油可作為天然的消毒劑。當加入白醋時，它可以用來安全地清潔家中。不必擔心傳統清潔劑中的大量化學物質，而是可以安全簡單地對您的家庭進行清潔。

7、 凈化空氣

萊姆精油也非常適合凈化家中的空氣。將幾滴萊姆精油滴入擴香儀中可以幫助消除空氣中的真菌孢子，細菌和過敏原。

8、 容易混合搭配

萊姆精油很容易搭配其他種類的精油。例如：萊姆精油特別適用於鼠尾草精油，薰衣草精油或伊蘭伊蘭油，除了可以同時體驗幾種不同精油的好處，更可以創造自己獨特香味！

萊姆和檸檬的區別精油3

檸檬精油的12個妙用

1、泡澡時加入2滴檸檬精油就能有效的舒展郁結的身心。

2、滴2滴檸檬精油於棉球上，放入鞋子內可以消除鞋子的異味。

3、檸檬精油製成空氣清凈劑，可讓家中空氣清新。

4、作芳香劑時，可代替香水、風油精，防蚊蟲叮咬。

5、檸檬精油用酒精稀釋到1﹪的濃度按摩或冷敷可以緩解關節疼痛的症狀。

6、檸檬精油2滴加入200ml的清水中漱口，可以消除口中異味。

7、檸檬精油與基底油混和後適用於油性肌膚、毛孔粗大的調理。

8、將檸檬精油2滴滴入洗臉盆中，將洗好的頭發，浸泡其中，約5-10分鍾，直接用毛巾擦乾，頭發會更柔順、光滑，有光澤，充滿檸檬的清香。

9、皮膚護理時，經稀釋，可用作洗面（稀釋劑可用洗面乳、牛奶等），也可加在潤膚霜中直接擦於面部，作面膜時可用蛋清調制。

10、清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。

11、糖果、糕點及飲料的製作中添加適量的檸檬精油可使產品充滿檸檬的天然芳香。

12、香薰時，滴入少許在裝有清水的香薰爐中，加熱後即可芳香怡人，提神醒腦。

D. 長期口服檸檬精油的危害

講了很多篇純露干貨了，我們來說一些精油吧。今天就從檸檬精油開始。

檸檬精油是通過壓榨檸檬皮得來的，檸檬皮的出精油量算很高的，大概300千克的檸檬可以壓榨出1公斤的檸檬精油。以前沒有那麼多合成香精的時候，廠家只能用天然的多香氣來提升產品的香氣，檸檬精油就被應用在很多清潔產品中，不過呢，後來香精被大量應用，我們生活中的清潔產品中有檸檬香氣的基本都是合成香精了。

檸檬精油含有大約70%的檸檬烯，檸檬烯屬於單萜烯類別，因此檸檬精油的凈化能力是超強的。

已經看到很多關於檸檬精油美白的帖子了，理由是「檸檬富含VC，VC可以幫助抗氧化。」

！！！實在太不專業，也在此呼籲，具備專業知識才是科普的最基本要求，希望不要讓更多人從開始使用精油第一步就是錯誤的！

想通過檸檬精油來美白，不僅達不到效果，還可能讓你變得更黑。因為檸檬精油中根本就不含有VC！它萃取自果皮，果皮中不含有VC！

反而含有呋喃香豆素，這是一種有光敏性的物質，有光敏性什麼意思呢？就是使用在皮膚後，會降低皮膚對於陽光的耐受性，讓皮膚更容易受到傷害，因此如果在皮膚上使用檸檬精油，12小時內不能去暴曬皮膚，一般通過擠壓法萃取的果皮精油（佛手柑、葡萄柚、甜橙等）都含有呋喃香豆素。

所以，如果你一味在臉上高濃度使用檸檬精油，皮膚屏障被破壞是遲早的事！

那為什麼有夥伴使用了檸檬精油後感覺皮膚白了呢？因為檸檬精油酸度比較強，可以去除臉部的角質層，所以使用後看起來確實是亮白了！

至少我是不會輕易建議夥伴將檸檬精油使用在臉上的！我更提倡是利用它的潔凈殺菌力在生活中使用起來。家居使用每個人吸入的檸檬精油是非常少量的，不需要擔心它的光敏性。

E. 精油調配配方

【調配方子總結】：

天竺葵 檸檬草各三四滴香薰，去空氣中細菌

薰衣草+芫荽，抗癲癇

濕疹：15ml椰子油＋20滴廣藿香＋20滴綠薄荷＋麥盧卡15滴＋永久花15滴＋8滴藍艾菊或10滴羅馬洋甘菊

拉肚子：樂活塗抹+口服薰衣草

安眠：薰衣草+乳香熏香

流眼淚：10毫升空瓶，10滴乳香+10滴快樂鼠尾草+10滴薰衣草，加滿椰子油

豐胸：椰子油打底，快樂鼠尾草和甜茴香分層塗抹

提升精油活力：椰子油打底，玫瑰塗抹蛋蛋和睾丸反射區（腳踝外側）

糖尿病足：塗抹茉莉，促進傷口癒合。

預防子宮乳房淋巴等病變：塗抹丁香稀釋椰子油

濕毒引起的毒包：丁香或保衛塗抹稀釋椰子油

牙疼：點塗丁香

潮濕性濕疹：羅馬洋甘菊加杜松漿果。

甲狀腺結節：早晚舌下含服一兩滴羅馬洋柑橘

癌症：大量口服D檸檬烯類精油，檸檬野橘等（一天30滴以上）香港尊貴版LLV，其他根據症狀調理

腎結石：檸檬草和檸檬各5滴口服，結石的那一側塗抹檸檬草和檸檬各5滴，再熱敷。（此方子不適用膽結石，但如果是很小顆的膽結石不會堵塞胰腺的可以用）

退燒：萊姆加薄荷推天河水，

降三高：5~10滴萊姆放入空膠囊口服

預防淋巴結：左鎖骨下塗抹絲柏和柚皮後拍打

肚子上的游泳圈：塗抹柚皮和杜松漿果

帶狀皰疹：後脊椎塗抹佛手柑和丁香

肺部囊性纖維化：口服及香薰紅橘和佛手柑

類風濕性關節炎：塗抹佛手柑 生薑

咳嗽，尤其是感冒發燒後的咳嗽：口中直接滴入檀香和豆蔻各兩滴，一天三次，兩天即可（兒童減半）

養護腎怕冷：後背及腳底反射區杜松漿果和天竺葵

II型降血糖：空膠囊內3d肉桂+3d姜黃+3d芫荽+2d天竺葵+2d甜茴香+2d羅勒（或15毫升空瓶，以上配方*15倍，每次滴滿一個空膠囊）

神經修復：15ml空瓶，姜黃30滴乳香30滴薰衣草30滴藍愛菊10滴，加滿椰子油，塗抹

（沒事喝上兩滴姜黃，非常好）

白癜風：岩蘭草+廣藿香+檀香+乳香等比例分層或混合塗抹

香熏：薰衣草5d+穗甘松一到兩滴，仿若置身花海中

靜脈曲張：穗甘松塗抹

動脈斑塊：15毫升空瓶，薰衣草30d+芫荽30d+木蘭滾珠半瓶，加滿椰子油

軟骨半月板受傷：15毫升，永久花檀香馬郁蘭芫荽，1:3比例加滿椰子油

生孩子後第一次餵奶前塗抹甜茴香，幫助泌乳

癌症化療後白細胞很低：一天2~3次，直介面服3滴以上甜茴香+3滴乳香

低壓缺氧：嗅吸山雞椒或復活呼吸

熱痱子：塗抹加州胡椒

化膿性扁桃體炎咽喉炎：咽喉處脖子塗抹側柏，口中直接滴入麥盧卡

防曬：皮膚塗抹側柏 檀香

牛皮癬及真菌類感染：15毫升空瓶，永久花15d+麥盧卡15d+側柏20d+雪松20d+姜黃15d，椰子油加滿

預防蛀牙：牙膏上滴一滴扁柏

乾眼症：10毫升椰子油+10d扁柏，先塗下眼皮再塗上眼皮

嚴重失眠：乳香薰衣草扁柏各兩滴香薰，腳底塗抹扁柏，或者脊椎上塗抹5~6d冬青，腳底塗抹冬青。

肌肉骨骼修復：塗抹冷杉

預防老人病：每天早上舌下含服3d乳香

開放性傷口處理：永久花麥盧卡綠薄荷絲柏稀釋後滴上即可

最初的傷口：直接滴茶數和薰衣草

長期咳嗽：每次兩滴古巴香脂口服，一天三次，想好的快就隔三個小時一次

淋巴癌：丁香古巴香脂口服

女性生殖道炎症：膠囊1滴永久花+1滴麥盧卡+1滴古巴香脂+1滴穗甘松，加滿椰子油塞入陰道內，蓋子朝里，外面塗椰子油後塞入（宮頸糜爛再加一滴側柏，子宮脫垂再加一滴杜松漿果）

放療前預防皮膚灼傷：提前一兩小時塗抹茶樹

復方精油：

淺表性胃炎：膠囊內各滴入四五滴樂活和古巴香脂

肝臟排毒：每天早晚膠囊內滴入4-5d元氣復方，吃一個月停2個月後繼續

劇烈運動和體力勞動前：提前塗抹舒緩復方

產後漏尿：膠囊滴入芳香調理4d+檸檬草1d+芫荽1d+快樂鼠尾草1d，椰子油加滿，肛門塞入

孩子每年開學前預防感冒：早晚腳底吐沫而未復發。

感冒炸彈、肝臟肺部病變：每次兩顆膠囊，一天3次：15毫升空瓶中滴入50d保衛+40d牛至+30滴乳香+20d檸檬+15d薄荷+30d百里香，加滿椰子油。6歲以下的寶寶塗抹脊椎及腳底。

護膚：花樣年華1:1或1:2稀釋後塗抹，用之前做好補水，秋冬天加入檀香和沒葯補水，或根據自己情況再加入永久花或藍艾菊等，如有過敏再加入羅馬洋甘菊

降血壓：早晚膠囊口服3d香港和美國版的清肌調理

去甲醛：人不在時香薰凈化清新復方，人在時香薰柑桔清新

肺部病變：肛門塞劑，膠囊滴入4~5d賦活呼吸，椰子油加滿

過敏性鼻炎：開水中滴入薄荷檸檬薰衣草各兩滴，嗅吸後喝入，額頭鼻樑兩側鼻樑塗抹順暢呼吸

乳腺纖維瘤：塗抹柑橘清新 古巴香脂 乳香 清肌調理

腰間盤突出：腰椎塗抹安定情緒+舒緩

孩子黃疸偏高：檸檬+天竺葵稀釋椰子油

腎臟毛細血管堵塞：絲柏+茉莉

腸胃道過敏【吃什麼吐什麼】用藍艾菊

用油導致的過敏，可以用藍艾菊，1:10比例以上。

肝臟病發：乳香、薰衣草、姜黃、藍艾菊

芹菜籽：助消化、含服降低高血壓，對老化鬆弛的肌膚有效，美白肌膚、淡化斑點、激勵肝細胞，消化道腫瘤。

楓香樹：古巴香脂+楓香樹可用於（肩周炎）

牛皮蘚、類風濕性關節炎、緩解勞損肌肉

青春期長痘：清肌調理+溫柔呵護。

西洋蓍草：鎖住水份、改善皮膚光滑和彈性度、肌膚深層發炎。

F. 萊姆精油的功效與用法

萊姆精油的功效與用法

萊姆精油的功效與用法，萊姆精油是柑橘類的精油，似檸檬，與其他的柑橘類精油一樣萃取自萊姆的果皮，採用壓榨法及蒸餾法製作而成，萊姆含有豐富的功效，以下分享萊姆精油的功效與用法

萊姆精油的功效與用法1

1、清除油污

將2滴萊姆精油加在清水裡用來擦拭污漬，可以很好的清除口香糖、木材污漬、油脂和油漬。

2、凈化肌膚

將3滴萊姆精油加在10ML水中做成噴霧，可以保持皮膚濕潤和潔凈。

3、清潔臉部和頭皮

洗臉或洗發時將1滴萊姆精油加入洗面奶或洗發水中，能夠幫助臉部和頭皮清潔，去除油膩，疏通堵塞的毛孔。

4、安撫心情

加2-4滴萊姆精油於香氛水氧機中作香薰，能夠安撫煩躁不安的情緒，帶你回到平靜與自在的心境。也可調配佛手柑3滴+葡萄柚3滴+萊姆3滴進行熏香。

5、順暢呼吸

用萊姆、冷杉、迷迭香精油各兩滴，加到香氛水氧機中熏香，有助於強化和舒張支氣管，使其更容易呼吸。

6、改善血液循環，滋潤皮膚

用50毫升的基礎油、萊姆精油5滴、甜橙精油5滴，應用於日常的按摩，有助於改善血液循環和保持皮膚滋潤。

二、萊姆精油如何使用

1、病理學主要用途

發燒感冒、高血壓、肌肉痙攣、抗風濕、抗感染、抗病毒治療、呼吸系統問題、清潔室內空間味道。

2、萊姆精油一直被用於調養生薑水酒與可口可樂飲品。

3、身心靈調養

萊姆如同別的的柑橘類單方精油一樣，能夠鎮定還可以紓解工作壓力，興奮與順向的特點，萊姆精油可協助動腦筋及其激起想像力。和野橘1：1的配製可做為熏香應用，有極為神密的旺財的氣質功效。

常見問題

應用冷壓扎個人所得的青檸檬單方精油後，暴曬在明顯陽光下，可能造成皮膚對光線比較敏感，也可能會刺激性敏感肌膚。如果是蒸氣水蒸氣蒸餾個人所得的青檸檬單方精油則不容易有這一問題。

萊姆精油的功效與用法2

萊姆精油的功效和作用

抗菌、抗病毒、殺菌、消毒、殺蟲、抗壞血、開胃、收斂、退燒、止血、復健等。

萊姆精油的應用

皮膚保養

萊姆精油收斂調理的功效，可以用來凈化油膩膚質。

身體保養

可以用來退燒，是免疫系統的補品，能減低感染病菌的概率，縮短病後的虛弱狀態時間。如同大多數的柑橘類精油，萊姆精油可以刺激消化系統，可以幫助厭食症者刺激消化液的分泌，起開胃作用。還能夠緩解風濕性疼痛。

心靈保養

萊姆精油可以使人煥發生機，特別是感覺焦慮、沮喪時。

搭配精油

薰衣草精油、橙花精油、佛手柑精油、玫瑰精油、依蘭精油、歐白芷精油、天竺葵精油、菩提花精油、肉豆蔻精油、玫瑰草精油、紫羅蘭精油。

注意

萊姆精油有光敏性，避免在白天使用。

萊姆精油的功效與用法3

萊姆精油功效

天然抗菌效果

感冒伴隨的喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒，都可借萊姆精油降低體溫。舒解咳嗽、胸部郁積、黏膜發炎以及鼻竇炎。是免疫系統的補品，降低感染病菌的機率，縮短病後的虛弱狀態，很快地重拾精力。

舒緩牙痛

稀釋於水的萊姆精油，用於漱口可以於緩解牙齒帶來的疼痛。萊姆精油的收斂性能有助於暫時緩解牙齒的酸痛感，直到您去看牙醫。

天然的去斑美白劑

萊姆精油是種抗氧化劑，可以為清皮膚除去瑕疵。減輕老人斑，難看的痘疤疤痕。不僅對於肌膚瑕疵，萊姆精油已被證實還能有效對抗皺紋和美白肌膚。

打擊青春痘

萊姆精油具有收斂，調理的.功能。可以凈化皮膚的油脂，調理皮膚的油脂平衡。添加幾滴萊姆精油至洗面乳中，可以減緩痘痘和粉刺的生成。

提振精神

萊姆精油的氣味會很強烈，但是並不難聞，會有些清甜的香味，它的氣味可以讓人們的神經不那麼緊綳，消除緊張。心情低落，提不起精神的時候，搭配擴香儀，沮喪的心情瞬間開朗起來，整個人顯得生氣蓬勃。

天然消毒清潔劑

萊姆精油可作為天然的消毒劑。當加入白醋時，它可以用來安全地清潔家中。不必擔心傳統清潔劑中的大量化學物質，而是可以安全簡單地對您的家庭進行清潔。

凈化空氣

萊姆精油也非常適合凈化家中的空氣。將幾滴萊姆精油滴入擴香儀中可以幫助消除空氣中的真菌孢子，細菌和過敏原。

容易混合搭配

萊姆精油很容易搭配其他種類的精油。例如：萊姆精油特別適用於鼠尾草精油，薰衣草精油或伊蘭伊蘭油，除了可以同時體驗幾種不同精油的好處，更可以創造自己獨特香味！

G. 長時間聞檸檬烯多人體有害處嗎

無害。

人吸入檸檬烯後，吸入量的約1%以原形從呼氣排出，0.003%從尿中排出。在血漿中時間較長，從機體排泄較慢。

檸檬烯具有抗癌作用。體內研究發現，在多種腫瘤系統，包括化學致癌物誘發的嚙齒類動物的乳腺癌、皮膚知癌、肝癌、肺癌和前胃癌模型，與癌症的起始和促進階段檸檬烯均有化學預防作用。

動物實驗顯示檸檬烯具有良好的鎮咳、祛痰、抑菌作用，復方檸檬烯在臨床上用於利膽、溶石、促進消化液分泌和排除腸內積氣。目前還沒有發現檸檬稀對人體存在有毒有害等作用。

(7)萊姆精油含檸檬烯是多少擴展閱讀：

檸檬烯是多種水果（主要為柑橘類）、蔬菜及香料中存在的天然成分。在柑橘類水果（特別是其果皮）、香料和草葯的精油中百含量較高。橙皮精油中檸檬烯含量高達90%~95%（w/w）。食品調料、葡萄酒和一些植物油（大麥油、米糠油、橄欖油、棕櫚油）都是該類化合物的豐富來源。

廣泛存在於天然的植物精油中。其中主要含右旋體的有蜜柑油、檸檬油、香橙油、樟腦白油等。含左旋體的有薄荷油等。含消旋體的有橙花油，杉油和樟腦白油等。在製造本品時，分別由上述精油進行分餾製取，也可以從一般精油中萃取萜烯，或在加工樟腦油及合成樟腦的過程中，作為副產物製得。

H. 檸檬精油

檸檬樹原產於東南亞、印度、中國與日本，五世紀被引進到義大利，現在地中海沿岸的國家西班牙、葡萄牙等地均已廣為種植。

歷史上檸檬被用來治療食物中毒、瘧疾、傷寒、梅毒及壞血病等，這些病在古代醫療不發達的時期每一種都是致命的。

檸檬精油來自於檸檬的外皮，萃取方法是冷壓法，3000個檸檬的皮才能榨出1公斤精油。

檸檬精油最重要的功能是：它可以刺激白細胞保護身體及預防感染，強化免疫系統，幫助身體抵抗傳染性疾病。

檸檬的抗菌效果特別強，能減輕喉嚨痛、咳嗽、著涼和流行性感冒，特別是有發燒現象時，檸檬能使體溫下降。滴入水中可以凈化水質，用來熏香可以凈化空氣，尤其是傳染病流行時避免家人感染。

檸檬適用於所有的靜脈問題，不論是靜脈曲張或微血管破裂，都非常有幫助。

檸檬還有一個很重要的功能，就是它可以中和身體產生的酸。我們知道身體呈酸性是亞健康的表現，可能會帶來很多疾病。

但檸檬是酸的，怎麼會中和酸呢？

注意這里說的酸性食物或鹼性食物不是一個食物本身味覺或酸鹼度的概念，而是指人吃了某種食物，經過消化吸收，新陳代謝，最後在體內變成是酸性的還是鹼性的。檸檬含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質在體內的最終代謝產物呈鹼性。

檸檬作為很容易被吸收的鹼性食物，用途有很多，比如胃酸過多、胃潰瘍；再比如酸性體質引起的風濕病、痛風、關節炎等都是因為身體無法有效排除尿酸，導致尿酸堆積、結晶而造成的炎症。

檸檬精油常用的方法有①香薰 ②內服 ③ 和其他精油配合。殷姐姐最常用的方法是：每天喝溫白水時，滴1滴檸檬精油，就成了「自製的健康飲料」，口感也很不錯。

同其他柑橘類精油類似，在和其他精油配合使用時有互相增強效果的作用，因此在調配復方時經常會用到。

檸檬精油價格親民，功效多樣，值得你每天使用。

唯一需要注意的是它的光敏性。

Tips

檸檬（主要是柑橘類精油）中含有香豆素，它會讓皮膚對紫外線的敏感度增加，如果皮膚塗抹了這類精油又接受日曬，可能導致皮膚嚴重曬傷，曬黑。

用後12小時內避免日曬的精油包括：生薑、檸檬、萊姆、野橘、元氣復方、柑橘清新復方、活力蘇醒復方、輕盈復方（葡萄柚-Grapefruit比較特殊，雖然是柑橘類的但光敏性弱）

用後72小時內避免日曬的精油：佛手柑

主要療效：

凈化肝臟腎臟，輔助肝腎排毒

強化血管彈性，特別是靜脈疾病（靜脈曲張、水腫、橘皮紋）

促進分解脂肪，幫助減肥

凈化消化系統，促進消化

降低孕婦反胃及孕期嘔吐

促進血液循環、凈化血液

止血，幫助傷口血液凝固

去雞眼、疣、瘤等皮膚凸起

使肌膚光滑柔軟、改善膚色、平衡油脂（使用時注意光敏性）

清潔劑，清除表面污垢，油漬

心理療效：提神、抗抑鬱、擺脫惡夢（滴1滴在枕頭上，防止孩子做惡夢）

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*多特瑞的檸檬產自義大利。參考往期相關文章：檸檬精油和檸檬草精油是一家子嗎？

*多特瑞復方精油中含有檸檬成分的有：柑橘清新復方、順暢呼吸復方、凈化清新復方、輕盈復方

檸檬 Lemon

(拉丁文：Citurs Limon)

檸檬精油是最廣為人知的精油，也是銷量最好的精油。它有多種功能及用途。檸檬是有效的清潔用品，可以凈化空氣，用來殺滅物體表面的細菌，在家中可以作為一個無毒的清潔劑。檸檬常用來作為食品，可以增加甜點及主菜的風味。由於檸檬精油含有高濃度的檸檬烯，是強有力的抗氧化劑，可以幫助清除自由基。檸檬也提供凈化及消化功能，可以舒緩發炎的喉嚨，並支持健康的呼吸系統。當熏香時，檸檬非常振奮人心，使人充滿活力，並已被證明可以改善情緒和認知能力。

【萃取部位】皮

【萃取方式】冷壓法

【主要化學成分】檸檬烯，α和β蒎烯

【氣味】清新、柑橘、干凈、清淡

【主要特色】

清潔、凈化空間及物體表面

凈化身體並幫助消化系統

支持健康的呼吸功能

緩解季節性呼吸不適

【日常使用方法】

日常排毒美白：每天早起第一杯水中加1滴檸檬精油；三餐後喝水加1滴檸檬精油（飲用水溫不超過40度）。

緩解呼吸道不適：在一勺天然蜂蜜中滴入，檸檬精油2滴+保衛精油2滴，混合後徐徐咽下。

沙拉提味：在沙拉中加1～2滴檸檬精油，可以提升菜品口味。

清潔物品表面：在冷水中加2～3滴，混合後擦拭，既可以清潔物品還可以留下清新香味。

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