⑴ 如何保持水潤肌膚
春天到了，隨著氣溫的回升，皮膚就會變得容易缺水，嘴唇也會變得乾裂，皮膚乾燥怎麼辦呢，那麼在生活中我們如何保持水潤肌膚呢，下面就教給大家如何改善肌膚乾燥缺水的現象以及讓肌膚保持水潤的護膚竅門，一起來看內容吧。
如何保持水潤肌膚
1.洗臉的時候，不要直接拿毛巾摩擦皮膚，應用手捧熱水拍打在臉部，輕輕按摩，把臉上的灰塵洗去，打開毛孔，接著用洗面奶，現在手上磨出泡沫後，在抹在臉上，順逆時針按摩臉部，然後用熱水洗干凈。最後，把毛巾放在冷水裡取出，不要擰得太干，敷在臉上，你會感到皮膚非常舒服。
2.洗完臉後，要先抹上爽膚水，再抹自己想抹得化妝品。夏天空氣濕潤，油脂分泌量大，最好使用清爽控油的護膚品，比如爽膚水、蘆薈膠什麼的;冬天空氣乾冷，皮膚如果乾燥不濕潤，也會分泌油脂，所以應該使用保濕的化妝品，或者寶寶霜，也是很不錯的。
3.洗面奶最好一天用一次，不宜多用，最好晚上用。但是每次洗完臉都要塗上爽膚水。臉部的死皮，脂肪粒時間長了會堵塞毛孔，所以要准備去死皮膏，每個星期用一次，會脫下很多很多的死皮，用完後你會感覺皮膚不僅干凈了很多，而且變白了!
4.出門之前半小時一定要塗防曬霜，別忘了塗脖子哦，那裡很容易曬黑，而且很醜。外出回家後，要做的第一件事就是洗手洗臉，這是一個好習慣，外面的空氣很污濁，還有各種各樣的病菌，所以回家一定要洗手洗臉，大家千萬不要忘了哦!
5.晚上睡覺之前的那段時間是保養皮膚的最佳階段，這時大家都會想到的就是面膜。除了市場上賣的面膜，現在也很流行自製面膜。胡蘿卜汁，西紅柿汁，香蕉泥，蘆薈……都可以做為你保養的工具哦。
我想很多人在敷面膜的那段時間喜歡玩手機，其實這個做法不可取，肌膚在吸收精華的時候是很脆弱的，這個時候手機輻射簡直就是劊子手，不僅會降低面膜的效果，還會對皮膚造成損傷。我建議敷面膜的時候還是閉目養神吧，不過千萬別睡著哦!
6.要想擁有如水肌膚，喜歡熬夜的朋友們還是改變這個習慣吧。熬夜不僅對身體不好，長期下來也會使皮膚暗淡無光失去色澤，最好的睡眠時間應該在九點半到十點半之間，睡前使用面膜後，睡個飽覺，第二天起來感覺皮膚細滑細滑的喲!
7.不要使用劣質化妝品，最好少化濃妝吧。我想大家都知道化妝品的副作用，比如堵塞毛孔，暗沉肌膚。最自然的才是最好的哦，大家要對自己有信心!
讓肌膚保持水潤的幾個方法
1.多給皮膚「吸」氧
為了保持室內涼爽，多數空調房間都緊閉窗戶，新鮮空氣相對較少，殊不知室內氧氣不夠充足，實乃皮膚大敵。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人的紅潤狀態，而開始泛黃，甚至變得蒼白。
因此，空調房內應禁止吸煙，同時放置一些綠色植物，或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚的好方法。
2.保護好雙手
上下班擠公交時，方向盤或公交車上的扶手是細菌比較多的'地方，當你的手接觸到它們時，會不小心把細菌帶到手上。並且，手部用力太猛或老是摩擦，手心會起老繭，變得越來越粗糙、越來越乾燥。
所以，在車上有時間的話，雙手可以互相按摩;下車到辦公室後馬上清洗雙手，搽護手霜。
3.不要用手揉眼睛
早上來到公司，也許你還沒調整過來自己睡眼朦朧的狀態，所以當坐下位子准備開展工作的時候，你往往會有用手揉眼睛或臉的習慣。那就趕快改掉這個壞習慣吧!因為那樣不僅會把細菌帶到臉上，還會讓肌膚長細紋呢。
4.定期做美容
空調室內外溫差較大，如果進出次數頻繁，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，導致皮膚疲勞，出現皺紋、過敏等各種美容問題。
比較好的方法是盡量給皮膚一個適應時間，並且每周定期做1～3次清洗、保養、敷面護理，使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。
5.時刻記著要洗臉
不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。
洗臉時最好用流動水，先用水潤臉，然後用洗面皂、洗面奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等鹼性物質，最後是把臉部殘留的鹼性物質清洗干凈，這對保護面部皮膚是十分必要的。
6.隨時補充水分
空調房間一般偏於乾燥，人呆久了，會有喉干口渴的感覺，人體皮膚也會因酸鹼度不平衡而受到影響。預防的方法是注意體內外的水分補充。
常在空調環境中的女性，為了保證體內的水分平衡，在白天按時間段應均勻飲用6~8杯白開水，不應在口渴時才喝兩三杯，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。
7.選用具有保濕作用的護膚品
只是補水而不保濕是不夠的，選擇合適的保濕類化妝品補充水分才是滋潤肌膚的關鍵。如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，具有極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。
另外，如果你老呆在空調房裡，皮膚會幹得很快，所以你最好准備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，後者在下班後有重要約會或者活動時，可以快速保濕。
此外，在空調房間里放置一兩盆清水，也會起到良好的保濕效果。
8.恢復面色紅潤
當肌膚在冷風中「沐浴」過後，溫度會急速降低，血液循環也不流暢，所以臉色變得發紫發青。
如果你不想到了辦公室後，讓同事看到你不健康的臉色，那麼記得到了辦公室後先用雙手拍打臉部，促進血液循環，便於面色恢復紅潤。
9.多食鹼性食物，少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。
由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
四種食物吃出水潤肌膚
椰子汁
無論是毛茸茸，光禿禿還是綠油油的椰子，它們的汁水都是非常好的天然飲品，性質溫和，清潤甘美，含糖類、脂肪、蛋白質、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，有利於駐顏美容。
注意事項：因其天然的屬性，不能確保每個椰子里的汁水都新鮮美味，飲用之前一定要確認其清澈其無異味。
木瓜
不僅是美味的水果，就連有些美白、去角質的產品也含有了木瓜成分，因為一個木瓜里的維生素C足夠身體兩天所需全部的量，有助於提亮和緊致皮膚;還有溫和的維生素A的化合物，對細胞代謝的促進作用和熟知的視黃醇類物質是不相上下的;還含有多種消化酶和木瓜蛋白酶，有助於緩解皮膚炎症，淡化紅血絲。
簡易食譜：金色冰沙，把木瓜丁、杏仁露和蜂蜜混合後澆在冰沙上，實屬夏日裡的優質甜品;木瓜沙拉，把油浸金槍魚罐頭、胡蘿卜丁、木瓜丁和生菜葉拌在一起，簡單而營養全面的一道冷盤。
紫甘藍
又是一樣深顏色的健康蔬菜，紫甘藍所含的花青素和藍莓並無二致，抗氧化功效出眾，有助於減少皺紋的生成和色素的沉積;而且維生素C含量是普通綠色圓白菜的6倍，更可貴的是還含有蘿卜硫素，一種強效的抗癌、排毒物質，同樣能幫助減緩皺紋的生成。
推薦食法：生食最佳，切成絲配胡蘿卜，澆上橄欖油和檸檬汁，就成了最適合的夏天一款沙拉。
番茄汁
榨成汁飲用比糖拌來吃更方便，營養吸收也更全面，特別對於番茄紅素來說，它可以減少UVA和UVB對皮膚的傷害，一杯200毫升的番茄汁可以為你帶來天然的5點SPF防曬值，再加上防曬霜就是雙重保護了。
推薦食法：因為是生吃，所以最好選擇有機番茄來降低農葯過量的風險;夏季大量上市，物美價廉的西瓜也有和番茄相似的抵抗日光侵害的功效。
結語： 春天到了，萬物復甦，沒有了冬天凜冽的寒風，現在的皮膚應該比冬天好一點了，那我們要怎樣保持水潤肌膚呢，以上為大家整理了很多水潤肌膚的方法並且還有通過吃就可以讓肌膚變得水潤的，何樂不為呢，趕緊行動起來，讓肌膚煥然一新吧。
⑵ 油皮怎麼才能保持水油平衡啊
1、給肌膚補水平衡油脂
補水是護膚的基礎工作之一，平衡型的爽膚水既可以控油，也可以補水，全臉都能用。尤其是混油皮和外油內乾的肌膚，表面上看上去很油性，但實際上它的肌膚內裡面是特別乾燥的，建議先控油然後做好肌膚補充水分工作。
2、注重正確的徹底清潔
很多油皮的人都會選擇進行多次清潔面部來達到控油的效果，其實清洗次數過多，皮膚乾燥就會分泌出來更多的油脂來保護皮膚，會破壞水油平衡。所以建議大家選擇適合自己膚質的洗面奶和清潔產品，每天適度清潔就可以了。
3、護膚成分調節皮脂腺
除了給肌膚清潔控油的方法，還需要用上一些能分解油脂，中和水油的產品。外用控油成分目前比較常見的是以下五種成分：收斂成分（金盞菊、金縷梅、茶樹、白櫟樹皮、薰衣草等）、吸油成分和調理油脂分泌成分（酵母萃取、維生素B3、維生素B6等）。
4、油皮要注意防曬
紫外線會對油性肌膚造成表皮肥厚、毛孔進一步擴大、油脂分泌更多的現象。肌膚散熱的需要也會使毛孔張得更大，讓皮膚更加油膩。因此油皮應該選擇無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。還需要結合遮陽傘、遮陽帽等物理防曬方式才行。
⑶ 防止夏季臉上出油的幾個好方法
防止夏季臉上出油的幾個好方法
防止夏季臉上出油的幾個好方法，想必大家都有過夏季臉上出油比較多的困擾，因此我給大家准備了一些可以用來防止出油的辦法。大家趕快學起來吧！防止夏季臉上出油的幾個好方法，一起看看吧
為什麼臉上會出油？
造成臉上肌膚出油的原因有很多，簡單可以分成生理和環境因素。生理上，基因和年齡都會影響皮膚油脂的分泌。毛細孔粗大也會導致皮脂分泌過多。我們的皮脂腺與毛囊是相連，透過毛孔將皮脂輸送到皮膚表面。皮脂有潤滑皮膚的作用，並保護皮膚免受環境影響造成脫水。但是有時候分泌太多，反而不是好事。至於環境因素呢？居住地、天氣、濕度、使用不適合的保養品、不做保濕、過度清潔等等，都會造成臉上油脂分泌不平衡。我們了解到環境對油脂分泌的影響，那麼氣候呢？每到夏天就感覺臉上特別油，這是為什麼呢？
為什麼夏天特別容易出油？
溫度每上升攝氏1度，皮膚油脂分泌量就增加10％。台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳指出，溫度的確和皮膚油脂分泌有關。溫度上升會使皮脂腺加速運作，分泌出大量的油脂，在經由毛孔排放在臉上，讓我們的臉每到夏季就油光滿面。其實，不管是油性皮膚，還是乾性皮膚的人都會有一樣的困擾。有什麼解決辦法嗎？
夏天臉上出油怎麼解決？4個去臉油的小妙招
一、加強清潔
臉部清潔建議一天一到兩次，但在特殊狀況時，我們可能需要多洗一次臉！為了保持乾爽，不油膩的感覺，肌膚清潔是非常重要的，囤積在臉上的油脂如果沒有清潔干凈，反而會導致肌膚問題，長面皰、痘痘。所以不如利用午休的時間，用冷水洗臉。多洗一次臉，就能簡簡單單的控制皮膚出油的問題了。
二、溫和的潔面乳
很多人以為臉部越出油，就越要用清潔力強的.洗顏產品，這樣反而識得其反。台北長庚皮膚科及美容中心主治醫師林怡廷建議選擇凝膠、慕絲狀的潔顏產品。這類產品通常比洗面皂、皂霜來得溫和，而且洗完不緊綳。如果把皮膚洗得太干凈反而會導致皮膚變得乾燥，促使皮脂腺分泌更多油來保護肌膚，而無法達到抑油效果。選擇溫和的潔顏產品才能達到真正控油的效果。
三、簡化保養步驟
簡化保養步驟，減少皮膚的負擔。你一定看過美妝網紅分享他們的保養十步驟，但真的需要這么多保養步驟嗎？保養步驟越多代表我們往臉上放上去的東西也多，臉上積累過多的產品，又碰上炎熱和潮濕的天氣，會造成肌膚負擔過重。保樣步驟只需要必要的清潔及補水保濕即可，讓肌膚維持水潤、清爽、不油膩的感覺。
四、調整生活習慣
良好的生活習慣也會影響皮膚的表現。你是夜貓子嗎？不規律的作息時間，會導致身體內分泌失調，而油脂分泌與賀爾蒙有關，當身體沒有充分休息，就可能導致油脂分泌失去平衡。另外，抽煙的人皮膚相對容易出油，因為香煙中的尼古丁會導致肌膚缺水，分泌出更多的油脂。除了充足的睡眠、不抽煙外，也應該避免吃辛辣、油炸、濃咖啡等飲食。
油光滿面退去，還我清爽一夏天！
想要夏日肌膚不油膩，這幾招好辦法你學會了嗎？第一、加強清潔。想要清爽肌膚不能走捷徑，肌膚清潔不能少，用五分鍾冷水洗臉！第二、溫和的潔面乳。不要再迷信強效清潔的產品了，小心把你的肌膚越洗越脆弱。第三、簡化保養步驟。我實測非常有效，潔顏及基本保養就很足夠了。第四、調整生活習慣。你知道嗎？皮膚是人體佔比最大的器官，生活習慣的好壞會明顯反映在皮膚上，所以健康的生活習慣非常重要！
1、減少洗臉次數
一天洗臉次數不多於三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時可以在水盆中先加一點鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂
2、使用冷熱水交替
巧妙利用「熱脹冷縮」的原理。在臉部皮膚清洗干凈後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔干凈毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。
3、補水也是關鍵
油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補水也是關鍵，由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保濕可是保持肌膚年輕狀態的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合
4、用電腦前准備
有些人使用電腦的時間總長達幾個小時，甚至十幾個小時，用完電腦後，一照鏡子，卻發現自己滿臉油光。每天開機前要用干凈的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附著;要學會使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害;一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放鬆。
5、合理安排時間
盡量養成規律的睡眠時間，如果實在不得不熬夜，那睡著一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡;睡前還做一次補水面膜。
6、正確選擇化妝品
先了解自己屬於什麼膚質，再對症下葯選擇正確的護膚品。油性皮膚的人選擇化妝品盡量選用質地清爽的，具有控油和補水功效的。
7、少吃辛辣刺激的食物
少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗凈後，切成薄薄的一片，然後將其貼在臉上，大約20分鍾左右即可摘下，再次把臉洗凈，接著塗抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果。
臉出油怎麼護理
人的臉的狀況一定程度上也是健康的象徵，雖然臉上出油很多人都遇到過，也不是什麼大問題，但是這給人們帶來了不小的傷害。而且很多人也採取的一些方法解決，可是往往沒有什麼效果，那麼，臉出油怎麼護理好呢?
1、食物保養法
人常說並從口入，說明了吃的重要，吃的不恰當會影響到方方面面。許多人愛吃油膩食物，事實上油膩食物會增加胃的負擔，同時也會增加肝臟的負擔，一定程度上讓人的內分泌紊亂，這也是臉上油多原因之一。建議大家多吃清淡食物，同時多喝開水、多吃水果。
2、常常用熱水燙腳
腳是人的第二心臟，把腳護理好一定程度上有利於人的內臟功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗腳，醫學表明，多用熱水燙腳可以調節人的內分泌，不僅可以消除臉上的油膩，也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。
3、合理安排自己的作息以及心情
熬夜的人都知道，熬夜不僅對身體傷害大，同時還會增加人臉上的油。於此同時，壓力大的人、心情不舒暢的人，容易造成人的內分泌失調，也會造成人的臉上生油。建議大家養成早睡早起的規律作息習慣。
4、運動療法
生命在於運動，運動讓身體健康，同時運動可以促進胃的蠕動，促進消化，改善內分泌。同時運動會打開人的汗腺，多出汗，不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出，從而改善人的皮膚質量，除油而且減少痘痘。
5、遵醫囑調理
調理要從根本上開始，如果臉上油多始終難以解除，不妨讓中醫給點意見，從調理內臟的熱量開始，消除內熱，一身輕松。
皮膚的質量不僅表現在臉上，更因內臟而起。但是大家也不可忽視保持皮膚的清潔。如控油、用熱水洗臉等等。感謝閱讀，希望能幫到你。
總結：一臉油滋滋的，嚴重的影響到了個人的形象了，如何才能更好的保養自己的身體，大家還是要多注意一下的。畢竟，美麗的容顏是我們都渴望的嘛，臉部出油的話，會對我們的毛孔也會有所影響的，嚴重的影響了皮膚的呼吸。臉部出油對於上班族來說是一大困擾，所以如果你還在為出油煩惱，不妨試試我推薦的辦法。
⑷ 怎麼樣保持肌膚水潤
怎麼樣保持肌膚水潤
怎麼樣保持肌膚水潤，人人都愛美，現在很多人都會對自己的臉擔心，因為很多原因導致的皮膚問題，要怎麼樣才能讓自己的皮膚變的像嬰兒一樣嬌嫩的肌膚呢，怎麼樣保持肌膚水潤。
首先就是每天需要多喝水。人體的大部分都是水，那麼每天補充的水自然就不能少於一千多毫升，更應該多喝點水，這樣才能更好的給肌膚補充基本的水分。
再就是每天要擦拭保濕的潤膚乳。保濕的潤膚乳能夠更好的幫助皮膚保持最佳的水潤狀態，這樣就不會導致皮膚很幹了。
其次就是隨身攜帶一個噴霧。噴霧中可以裝上黃瓜水或者保濕水之類的，這樣在外出的時候，如果皮膚乾燥就可以噴一下，這樣很方便了。
再就是晚上盡量敷一次保濕面膜。保濕面膜是必須要敷的，因為皮膚一刻都不能離開水分，所以面膜還是需要堅持使用。
然後就是可以使用蘆薈膠來保濕。蘆薈膠不僅有修復的功效，對於保濕也是極為不錯的選擇，所以使用蘆薈膠也是不錯的。
注意事項
保持皮膚水潤是需要堅持做的，這樣才會有效果。
肌膚保濕的秘密在於鎖水，如何鎖水呢？
1、睡前做面膜護理的時候先給肌膚上爽膚水，然後把玻尿酸原液滴入乳液均勻混合後塗抹全臉，按摩至吸收，然後再敷上免洗面膜。
2、待15分鍾後揭下面膜，把面膜精華按摩至吸收，然後選一款油性塗抹吸收。之所以選油性面霜是因為油性面霜具有很好的鎖水作用，之前的乳液和面膜精華會隨著時間流逝而蒸發，而塗抹油性面霜後能給肌膚形成一道很好的鎖水屏障。
按這套順序護理肌膚，第二天早上醒來你會發現，即使過了一整夜肌膚也一如剛做完面膜的時候那樣水潤順滑。
3、白天肌膚保濕護理：不含酒精的保濕水+玻尿酸混合乳液+保濕水敷臉10分鍾+淺油性保濕霜+隔離防曬霜+保濕粉底液+輕薄蜜粉，這個組合可以讓你的.肌膚一整天不幹渴。
除了給肌膚的直接補水保濕外，每天多喝白水，少吃多糖多鹽多辣和油炸食物，每月服用維生素C兩周，這樣下來你的肌膚會越來越健康水潤，隨著年齡增長擁有凍齡肌的人就是你。
皮膚也是要喝水的，所以不能等渴了才記得喝水，而且對自己喝的水還要多花點心思。早上起來可以喝一杯蜂蜜水或者牛奶，補水又美味。
上午十點左右，工作之餘放鬆一下，喝一杯溫開水或者一個蘋果、橙子之類的水果。在吃中飯的時候，可以先喝點排骨湯或蘑菇湯。下午工作很累了，可以泡點玫瑰花茶或者喝點酸奶。這樣一天下來，既補水又補充了各種維生素，皮膚自然健康美麗。
不要因為工作太繁忙就天天在外面吃外賣。外面的外賣既不衛生又沒營養，萬一是地溝油，那就不光是皮膚不好的問題了。建議可以去超市買些粗糧，
比如黃豆、黑豆、紅豆之類的豆類煮成八寶粥，早上上班的時候可以裝進保溫杯里，中午的時候只要熱一下就能吃了，既清腸又營養。每星期吃兩三次，肯定會讓你的皮膚紅潤有光澤。
在家中或者工作的辦公室里注意保持濕度。怎麼做呢？如果不想買加濕器的美女，最簡單的就是在辦公室放一個水桶，裡面放一些清水，
但是這些還是遠遠不夠的，還可以買一盆弔蘭這樣的植物房子窗檯上，既可以清理空氣中的有毒氣體還可調節室內的濕度，會讓你的肌膚保持水嫩有彈性哦。
平時盡量不要化妝，保持素顏比較好。不要被廣告忽悠，再高級的化妝品都不可能是純天然的，都是含各種鉛、汞之類的有害物質的。
如果覺得工作需要必須化妝，也不要化濃妝，化那種淡淡的裸妝是比較合適的。到了晚上睡覺的時候，絕對不能帶妝入睡，一定要徹底清洗干凈，絕對不能偷懶，
因為厚厚的化妝品把皮膚一層又一層的埋起來了，皮膚不喊救命才怪呢！一定要讓皮膚出來透透氣，然後塗上保濕的護理液，讓皮膚放鬆休息。
要保持心情愉快。要始終保持一顆豁達的心，保持微笑！心情親們如果容易被一些小事打擾，經常鬱郁寡歡。或者太爭強好勝，永遠不滿足，
始終活在焦躁之中的話，你會發現自己的皮膚越來越差，越來越蒼老。一個心情開朗，熱情洋溢的人，看上去總是青春常駐，活力四射的。
所以大家在注意了飲食、生活、起居等各方面的前提下，一定還要保持心情的愉悅。身體面前，一切事情都是小事。這樣，你一定會成為一個皮膚水潤白嫩的女神或者神清氣爽的男神！