怎麼精油擦腰部

① 薰衣草精油怎麼用

一、薰衣草精油用法如下：

1、按摩。

可以用基礎油混合1滴薰衣草精油，然後進行按摩，你也可以將薰衣草精油6滴滴入洗澡水中，讓整個身體都浸泡到水中20分鍾，還可以將1滴薰衣草精油與日常的護膚乳霜乳液混合，也達到稀釋的作用。

2、直接塗抹

如果臉上有痘痘或者痘印，可以將1~2滴薰衣草精油點塗在痘痘或痘印上，不需要抹開，點一下即可。

3、調和護膚品

把薰衣草精油和護膚品調和使用，將5~8滴薰衣草精油滴入50g爽膚水/乳液/面霜中，混合均勻，每天早晚取適量塗抹於面部即可。將2~3滴薰衣草精油混合著面膜中，可改善痘痘肌、預防痘痘復發，甚至淡化痘印。

4、調和基礎油按摩

按照10ml的基礎油中加入4、5滴薰衣草純精油的比例進行調和，稀釋薰衣草精油之後再塗在臉上，可以消腫、消炎、癒合痘痘。

5、冷敷

在100ml冷水中滴入3~5滴薰衣草精油，調和之後將折好的敷布浸入調好的水中，然後稍微擰干，敷在臉上可以止血、消腫、止痛，敷在額頭上可以降溫、治療頭痛和偏頭痛。

二、將薰衣草精油用在臉上的注意事項：

1、薰衣草精油雖然是天然精油，但是敏感肌膚在使用之前還是要進行皮膚過敏測試。

2、哺乳期和孕婦期間體質比常人更敏感，所以要慎用薰衣草精油，一定要在專業芳療師的指導下低劑量使用。

3、每個人的皮膚狀況都不一樣，疤痕深淺不同，皮膚細胞更新代謝的快慢也不同，所以每個人的使用後效果也是不一樣的，關鍵是要每天堅持使用。

4、頻繁用薰衣草精油按摩對皮膚不好，每2周做一次較為合適。

(1)怎麼精油擦腰部擴展閱讀

一、純薰衣草精油分為單方、復方和純露；單方精油即提煉萃取去毒去雜後的純精油，復方精油也是純精油，是其它精油和薰衣草精油根據一定的科學原理進行調配的。

二、因為薰衣草精油是百搭油，可以和任何一種精油調配，二種甚至三四種以上的精油進行調配之後，它的功效會成倍的增長，但精油相互調配的比例非常重要，要求很高的技術參數在裡面，所以復方精油的品質要高於單方精油的，同時也體現在價格上要高於單方精油。

三、薰衣草純露是在蒸餾薰衣草精油時流出的水溶液，飲食有約0.06%的薰衣草精油及多種薰衣草植物體中的鞣質、蛋白質、植物糖等水溶性成分。

四、薰衣草水為透明澄清液體，並帶有濃郁的天然薰衣草花香。可以促進細胞再生，平衡油脂分泌，能清潔皮膚，消毒抗菌，避免感染，促進青春痘和小傷口迅速癒合，防止留下疤痕，並能保濕、抑油、收斂毛孔，很合適用於調理易生粉刺或毛孔粗大的肌膚使用，適用任何皮膚。

② 精油開背手法教程

精油開背手法教程

精油開背手法教程，精油開背是一種按摩方法！現在的人們都處在高節奏生活狀態下，可以去按摩舒緩身心，我和大家一起來看看精油開背手法教程的相關資料，一起來看看吧。

精油開背手法教程1

1、精油開背按摩首先是上油，分三步。

2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）

3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。

5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。

9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。（另側重復）

12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。

14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。

15、精油開背按摩結束後，不要立即起身就走，而是要平躺放鬆一段時間，讓精油完全吸收為好。

精油開背治療病症：

1、感冒，中署，失眠頭痛；

2、腸胃不適，食慾不良，長期便秘；

3、經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳；

4、肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷；

5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律；

6、改善因體內毒素造成的各類皮膚症狀。

常用於精油開背的按摩用精油如下：∶

1、熏衣草精油：有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，並能幫助癒合疤痕、放鬆精神，帶來寧靜的感受，適用於各種肌膚。

2、玫瑰精油：具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。

3、檀香木精油：能保濕滋潤肌膚，安定放鬆心情，適用於中乾性肌膚。

4、甘菊精油：具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。

5、佛手柑精油：有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。

6、迷迭香精油：能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神，適用於油性肌膚。

7、茶樹精油：具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用於油性肌膚。

8、薄荷精油：可清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用於油性肌膚，不適用於敏感肌膚

精油開背手法教程2

用毛巾熱敷五分鍾，使背部毛孔打開！

倒入精油於雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。

然後用手掌推膀胱經並搓熱，用雙手的拇指推膀胱經

雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池並點揉，拇指推肩胛骨縫並拉抹肩部由上肢推出

拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸

雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線

搓熱腰部並點腰椎上的穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部

雙手再提拉腰部，後由腰部推向肩部從上肢排出，最後掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出

最後用干毛巾擦乾結束！

精油開背手法教程3

一、開背的'手法：

1、矢狀面：前彎後彎，比如貓狗式、背部前屈、兔子（熱瑜伽里的體式）眼鏡蛇、上犬、大貓伸展、橋式、輪式。（把人體垂直地分為左、右兩半，前後方向的運動即平行這個面，比如手臂和腿的前後擺動。瑜伽體式中的前屈、後彎就是發生在這個面的運動）

2、冠狀面：側延展、風吹樹式。（把人體分成前、後兩半，左右方向的運動即平行這個面，這個面上關節可做左右兩側的運動。瑜伽體式中的側延展、手臂和腿向兩側打開和往裡收回、都發生在這個面）

3、軸狀面：扭轉、三角扭轉、側角扭轉、馬里奇。（把人體分為上、下兩個部分，成為橫斷或軸面，可發生關節的旋轉和轉向運動。瑜伽體式里就有脊柱扭轉、手臂和腿部的內旋和外旋）

二、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。

(2)怎麼精油擦腰部擴展閱讀：

1、開背原理：督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。

2、開背特點：使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。

3、開背適宜人群：肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

③ 芳香療法2 - 「薰衣草」 精油

如何使用薰衣草

●失眠情況

​1.睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上。

​2.薰衣草4滴，以熏蒸法放在卧室內就寢時熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，蠟燭燃燒空氣中的氧氣，會造成卧室內的氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。

​3.薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分鍾。

●咳嗽 情況薰衣草5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背部。

●流行感冒 薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室內就寢。

●咽喉炎、咽喉痛 薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10 分鍾）。 同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。

●頭痛或偏頭痛 薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基礎油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。

●腿疼痛 天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴以上精油加入50ML基礎油中，然後用按摩的方式幫助血液循環。

●足部、腳底痛 薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴將精油滴入熱水中泡足10分鍾腳，可消除腳部疲勞和腳痛。

●風濕關節炎

​1 .薰衣草2滴，迷迭香2滴 ,用5ML身體按摩底油加入精油按摩於腰部及各關節部位。

​2 .薰衣草2滴，姜2滴 ,添加於15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。

●肌肉酸痛

​1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基礎油中，製成按摩油，然後按摩疼痛的部位。

​2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 ,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。

●高血壓 薰衣草5滴，依蘭5滴在微熱的水中滴入精油進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎油中加入薰衣草和依蘭各3滴進行按摩。

●支氣管炎 薰衣草3滴，姜3滴，用於熏蒸或泡澡。●唇瘡薰衣草1滴 ，塗於唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）

●香港腳 薰衣草5滴,茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。

●暈車 將薰衣草適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上，直接吸入。

​ ●陰道炎 薰衣草6滴，茶樹3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴每天以上述精油滴入盆中坐浴約15分鍾，即可治癒陰道炎。

●治蚊叮蟲咬 薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

●驅蟲、防蟲咬 薰衣草30滴，滴入100ML基礎油中，直接擦或用按摩的方式塗在暴露的皮膚上。

●擦傷或割傷 薰衣草3滴，茶樹3滴, 將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。

●淤傷

​ 1.天竺葵2滴，薰衣草1滴，迷迭香2滴加入5ML基礎油調配，然後塗抹於淤傷上。

​2.天竺葵1滴，薰衣草2滴，迷迭香2滴 滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。

④ 男士護理精油怎麼用 這樣做就對了

1、如果是男士護理精油首先要明確是塗抹哪裡的，如果是臉部的話，建議清洗完之後就可以塗抹，如果是提高性慾的話，建議清洗完陰部就可以使用。

2、通常中老年男性普遍會出現前列腺炎，且發病年紀正在逐漸年青化。男性問題普遍和腎有關，過了30歲就可以注重下補腎方面的養生了。

3、腎保養精油的配方：葡萄籽油8ML+月見草油2ML+茉莉1滴+百合1滴+檀香1滴+鼠尾草1滴+桂花1滴。

4、先放入基礎油，即葡萄籽油+月見草油，再依次放入上述單方精油。通常復方精油使用期為6周，想延長使用期則可以在上述配方調和好後，加入百分之十的小麥胚芽油，即1ML左右，即可延長至6個月。

5、使用方法，上述精油調和攪拌均勻後，放置24小時後拿出使用。取適量滴於掌心，雙掌心搓熱後，按摩在腰部及下腹。

6、按摩腹部時注意，應採取順時針方向打圈按摩，還可調節便秘等問題。腹泄則用逆時針方向，止泄。

⑤ 薰衣草精油如何使用買了一瓶不知道怎麼用

您好！

薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，祛痘除印，清潔皮膚，控制油分，抗皺嫩膚，可促進受損組織再生恢復等護膚功能。

是為數不多的可以直接小面積少量點塗肌膚的。
或者以2滴薰衣草精油+5ml基礎油的比例調配使用。

希望可以幫助到您！

⑥ 精油開背手法步驟帶圖

精油開背手法步驟帶圖

精油開背手法步驟帶圖，精油開背是一種按摩方法！現在的人們都處在高節奏生活狀態下，可以去按摩舒緩身心，我和大家一起來看看精油開背手法步驟帶圖的相關資料，一起來看看吧。

精油開背手法步驟帶圖1

一、開背的手法：

1、矢狀面：前彎後彎，比如貓狗式、背部前屈、兔子（熱瑜伽里的體式）眼鏡蛇、上犬、大貓伸展、橋式、輪式。（把人體垂直地分為左、右兩半，前後方向的運動即平行這個面，比如手臂和腿的前後擺動。瑜伽體式中的前屈、後彎就是發生在這個面的運動）

2、冠狀面：側延展、風吹樹式。（把人體分成前、後兩半，左右方向的運動即平行這個面，這個面上關節可做左右兩側的運動。瑜伽體式中的側延展、手臂和腿向兩側打開和往裡收回、都發生在這個面）

3、軸狀面：扭轉、三角扭轉、側角扭轉、馬里奇。（把人體分為上、下兩個部分，成為橫斷或軸面，可發生關節的旋轉和轉向運動。瑜伽體式里就有脊柱扭轉、手臂和腿部的內旋和外旋）

二、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。

(6)怎麼精油擦腰部擴展閱讀：

1、開背原理：督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。

2、開背特點：使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的.背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。

3、開背適宜人群：肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

精油開背手法步驟帶圖2

用毛巾熱敷五分鍾，使背部毛孔打開！

倒入精油於雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。

然後用手掌推膀胱經並搓熱，用雙手的拇指推膀胱經

雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池並點揉，拇指推肩胛骨縫並拉抹肩部由上肢推出

拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸

雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線

搓熱腰部並點腰椎上的穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部

雙手再提拉腰部，後由腰部推向肩部從上肢排出，最後掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出

最後用干毛巾擦乾結束！

精油開背手法步驟帶圖3

1、精油開背手法：上油，分三步。兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）

3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

2、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。

4、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

5、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

6、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

7、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。

8、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。

9、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

10、、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。（另側重復）

11、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

12、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。

13、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。

⑦ 薰衣草精油怎麼使用

薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。它能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。
【直接使用】
用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。
【調和使用】
方法1：將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。
方法2：將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鍾，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。
【臉部按摩】
方法1：將5滴薰衣草精油+10CC基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鍾，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。
方法2：將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。
【身體按摩】
方法1：將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。
方法2：將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。
【香薰療法】
方法1：將2滴薰衣草精油滴於枕邊，或將4滴薰衣草精油香薰，可治療失眠。
方法2：將2-3滴薰衣草精油滴於香薰燈里，慢慢加熱可以，舒緩減壓，放鬆心情。
【蒸薰法】
把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
【吸入法】
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。
【按摩法】
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
【冷、熱敷】
把3-6滴芳香精油加入冷（熱）水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。
【點塗法祛痘】
把長於面部的痘痘擠凈後用棉簽，粘少許的薰衣草精油直接點塗於痘痘上可治療痘痘，並可快速的恢復紅腫現象，同時還可止血。
【塗抹法美容】
把薰衣草精油和基礎油調配後，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後，可以直接在潔面後使用，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用於任何膚質，所以長期使用會持續改善膚質。
【使用場所】
公司會議室：開會正是每個人思緒發散的時候，每個人忙著互動，辯論，甚至對立。如果在氣氛安排上，能利用熏衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個人往共同的目標作結論，這就是個有效繂，有共識的會議！
書房：寧靜心神，使主人不管是閱讀看書還是思考事情，都有沉澱與穩定的心情。
卧房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定，到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢，因此睡得不安穩，或是睡到半夜時會醒來，再也無法入睡。如果能在睡前讓熏衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠。
【更多配方】
●神經緊張薰衣草3滴，加入熱水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸。
●壓力引起的焦慮薰衣草2滴，泡澡或稀釋後按摩。
●抗抑鬱薰衣草和薄荷或玫瑰依個人喜好選擇任何其一種精油各2滴混合，用於泡澡或稀釋後按摩。
●失眠情況：1、睡覺時將1-2滴精油滴於枕頭上。2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室內就寢時熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，會燃燒空氣中的氧氣，造成卧室內氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分鍾。
●燙傷：在開水或是火等燙傷皮膚初期，迅速將薰衣草精油滴在灼傷處塗均，來回二到三次可全愈
●擦傷或割傷：薰衣草3滴，茶樹3滴，將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。
●咳嗽情況：薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背
●流行感冒：薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在卧室內就寢。
●咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10 分鍾）。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸
●頭痛或偏頭痛：薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基礎油中，按摩太陽穴和額頭。該配方也可用香熏燈將香氣吸入。
●腿疼痛：薰衣草5滴、迷迭香10滴，以上精油加入40ML基礎油中，然後用按摩的方式幫助血液循環。
●足部、腳底痛：薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴將精油滴入熱水中泡足。10分鍾後，可消除腳部疲勞和腳痛。
●風濕關節炎：1、薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身體按摩底油加入精油按摩於腰部及各關節部位。2、薰衣草2滴，茶樹2滴，添加於15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。
●肌肉酸痛：1.薰衣草6滴，迷迭香4滴，加入25ML基礎油中，製成按摩油，然後按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。
●高血壓：將薰衣草5滴，薄荷4滴加於微熱的水中進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎油中加入薰衣草和薄荷各3滴進行按摩。
●支氣管炎：薰衣草3滴，姜3滴，用於熏蒸或泡澡。
●唇瘡：薰衣草1滴，塗於唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）
●香港腳：薰衣草5滴，茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。
●腳氣：薰衣草精油5-7滴，滴於一盆溫水中，浸泡雙腳，若水中加適當的香薰沐足鹽效果更好。
●暈車：將薰衣草適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上，直接吸入。
●陰道炎：1、薰衣草6滴，茶樹3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中，坐浴約15分鍾，即可治癒陰道炎。2、在熱水中加入2-3滴薰衣草精油，然後用毛巾浸濕、清洗或敷蓋，都能起到明顯的作用。
●治蚊叮蟲咬：薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
●驅蟲、防蟲咬：薰衣草30滴，滴入100ML基礎油中或少許的水中，直接擦或用按摩的方式塗在暴露的皮膚上。
●淤傷：1、薰衣草1滴，薄荷2滴加入5ML基礎油調配，然後塗抹於淤傷上。2、薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。
●曬傷及暗瘡：把兩滴精油加於1毫升葡萄油中（或把1滴精油加於少量水分保濕啫喱中直接塗抹在暗瘡患部及曬傷部位.）。
●針對油性毛孔粗大皮膚：把1—3滴精油加入早晚洗臉水中，洗臉、安撫面部、可凈化皮膚，收斂毛孔，令皮膚白凈，滋養肌膚，調節體香。
●驅除室內煙味和其他異味：將5—7滴精油加於水中，噴灑於房間內、傢具、花草和沙發上，祛除異味，保持空氣清新，夏天可驅蚊趕蠅；將滴有精油的廢布掛在衣櫃里或衛生間達到驅蟲殺菌之作用；亦可將滴有精油的手帕放於衣袋中，達到祛體味，舒緩身心之效用。
●提高工作效率，增強自我：把5滴精油加於香薰爐的水中，點燃香熏爐，散發在空氣中的精油和淡淡的香味能夠安定情緒，舒緩壓力，對抗憂郁，增加工作熱情，提高工作效率。
●舒緩疲勞香薰泡浴：把精油5-7滴，滴於浴缸溫水中，浸浴15-30分鍾，具有舒緩神經，消除疲勞，提振情緒，增加自信心的作用。
●皮炎/粉刺/雀斑：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔按摩15分鍾，皮膚能有效地促進細胞再生，平衡皮膚分泌。

⑧ 御泉植物精油薰衣草單方精油使用方法

●咽喉炎、咽喉痛
薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10 分鍾）。 同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。

●頭痛或偏頭痛
薰衣草3滴， 將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。
薰衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基礎油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。

●腿疼痛
天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴 以上精油加入50ML基礎油中，然後用按摩的方式幫助血液循環。

●足部、腳底痛
薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 將精油滴入熱水中泡足10分鍾腳，可消除腳部疲勞和腳痛。

●風濕關節炎
1 .薰衣草2滴，迷迭香2滴 ,用5ML身體按摩底油加入精油按摩於腰部及各關節部位。
2 .薰衣草2滴，姜2滴 ,添加於15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。

●肌肉酸痛
1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基礎油中，製成按摩油，然後按摩疼痛的部位。
2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 ,滴入5至10ML醋或 牛奶 中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。

●高血壓
薰衣草5滴，依蘭5滴 在微熱的水中滴入精油進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎油中加入薰衣草和依蘭各3滴進行按摩。

●支氣管炎
薰衣草3滴，姜3滴，用於熏蒸或泡澡。

●唇 瘡
薰衣草1滴 ，塗於唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）

● 香港 腳
薰衣草5滴,茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。

●暈 車
將薰衣草適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上，直接吸入。

●陰道炎
薰衣草6滴，茶樹3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴 每天以上述精油滴入盆中坐浴約15分鍾，即可治癒陰道炎。

●治蚊叮蟲咬
薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

●驅蟲、防蟲咬
薰衣草30滴，滴入100ML基礎油中，直接擦或用按摩的方式塗在暴露的 皮膚 上。

●擦傷或割傷
薰衣草3滴，茶樹3滴, 將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口 洗滌 劑。使用前請搖勻。

●淤 傷
1.天竺葵2滴，薰衣草1滴，迷迭香2滴 加入5ML基礎油調配，然後塗抹於淤傷上。
2.天竺葵1滴，薰衣草2滴，迷迭香2滴 滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。

精油不可以直接塗抹皮膚，因為純度高，會燒傷皮膚的，建議你一定要添加基底油。並找專業人員指導或按說明書調試

⑨ 華爾康按摩精油咋用

一.臉部與眼部。精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：
第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹；
第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩；
第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓；
第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部；
第五步：用手指指腕關節從下網上推，按摩下巴。
精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：
第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然後薄薄的塗抹在眼睛周圍；
第二步：用手指在下眼部，從內側往外側兩邊一起按摩，大概15次左右；
第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕塗抹，達到刺激眼部穴道的目的，可以達到血液循環，改善黑眼圈的功效；
第四步：最後合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部余溫扶貼大概5秒左右，也可以促進促進血液循環，起到舒緩眼部酸痛感的作用。
二.頸部。手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
三.肩部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。
四.背部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。
五.腹部。用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。
六.手臂:四指並攏，用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然後展平，向下輕輕按摩至肘部，重復按摩。
七.腿部:手指放鬆，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。
八.足部:用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動，足背、足底，交替按摩。
如果自己按摩的話，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最後用熱毛巾敷需按摩的部位5分鍾左右，可以幫助精油更好的吸收。