吸入精油會怎麼樣

㈠ 身為一名美容師，長期接觸精油，精油對身體有危害嗎

精油對身體無害。精油中使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

精油的主要特點：

1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

(1)吸入精油會怎麼樣擴展閱讀

純天然的植物精油主要功能：

1、呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

2、神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

3、代謝系統：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

4、循環系統：加速血液、淋巴循環、降低血壓。

5、皮膚系統：殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚。

6、呼吸系統：加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發汗或解熱作用、化痰作用。

7、消化系統：止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝。

8、免疫系統：抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防禦作用、排毒作用、抗黴菌作用、驅蟲作用。

9、內分泌系統：刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇。

10、女性生殖系統：抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用。

㈡ 經常使用精油對身體有什麼危害

1、光敏性反應

精油的副作用之一就是光敏反應，並不是所有人都對精油的吸收都是會有良好的反應。一些精油被人體接觸之後，肌膚再接收到陽光的照射之後，可能會有被灼傷或是產生色斑的可能。這是存在的一種光敏性反應的，例如：佛手柑精油、檸檬精油等都較易發生。

2、過敏

越來越多的消費者青睞使用精油按摩，由於精油是純天然粹取的成份，所以使用的人越來越多。精油減肥的副作用是讓部分人的肌膚膚質比較敏感，導致使用精油之後可能會出現過敏的現象。

輕度症狀患者可能會有灼熱感、腫脹、發癢、甚至是會有肌膚上出現痘痘的情況。精油當中的含有部分成分，例如：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟腦、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等可能會導致人出現痙攣的現象產生。使用精油的時候需要注意一些使用的成分和方法。

3、增加癌症風險

長期大量的使用，不把握的了適量就會大大的增加導致癌症的風險。最好是不要因為精油的香味對精油增加依賴，使用精油與的時候一定要把握好量。

(2)吸入精油會怎麼樣擴展閱讀

主要特點

1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

參考資料精油-網路

㈢ 精油使用禁忌，全面分析

精油使用禁忌

芳香療法在大部份國家目前是列為輔助療法，但是英國、法國、澳洲則將芳香療法列入醫療范疇內，配合葯物治療，讓身體復元得較快。精油其迷人之處在於芬芳迷人的氣味，不但可令人感到愉悅，還有其神奇的醫學療效，更是身體健康、美容的良方。

使用精油的方法很多，不同的方法可以依據個人的需要、不同精油的特性以及欲達到的醫學療效，而加以變化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不會造成遺憾。尤其許多精油都含有具有毒性的酮，而酮向來是孕婦以及嬰兒的禁忌，不宜長期和高劑量使用。一般而言，使用精油的方法主要分為外用和內服。而不論是內服或是外用，都得事先了解每一種精油的特性，謹慎使用，包括份量、使用時間及地點，以及不同精油混合使用等。精油專家幾乎都表示不贊同精油初入門者內服精油，想要內服一定要經過專業指導。身體狀況不佳、患病，以及處於特殊狀態，例:懷孕期間，在使用精油時必須格外提高警覺，必須要了解其所要使用精油的特性，因為有些精油並不適合高血壓、懷孕、心臟病、癲癇症、糖尿病、嬰兒或是低於六歲的兒童使用。

如何才能安全使用精油，使用精油必須注意以下幾點：

1.使用新的精油前，最好先做皮膚測試，以免過敏。

簡易的皮膚測試方法:

在10ml的基礎油中加入一滴精油(1%稀釋)，抹在手肘彎曲處或是手腕內側，並在皮膚上停留二十四小時勿洗掉，若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。一次最多隻能測試六種精油，但必須記錄好什幺精油塗在什幺部位，這樣才能確定那一種精油適合?。

2.精油必須稀釋後，才能使用。精油通常不能直接塗抹在皮膚上(目前只有熏衣草或茶樹被認為可以安全直接使用)，要經過基礎油稀釋過才能用於皮膚上。

3.除非具備相當的知識，且獲得有經驗的芳香療法專家或是醫師建議，否則不要以內服方式，服用任何精油。

4.皮膚上有傷口、感染、發炎、靜脈瘤，以及表皮擦傷、破裂等，不可以精油加以按摩該處。

5.發高燒、高熱不退時，不要以精油按摩身體，而以敷貼方式(即在汲水的毛巾上滴幾滴精油)比較合適。

6.某些精油具有感旋旋光性，換句話說，它們會使皮膚在陽光下變得比較敏感，因此在使用這類精油之後，至少要經過一小時之後才能接觸陽光。這類感旋旋光性強的精油主要是柑橘類精油最為常見。

7.因為精油分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以用精油按摩能得到很好效果，但孕婦及嬰兒最好請了解精油特性之後，再使用。

8.同一種精油最好不要天天使用，數種不同精油交替使用，最好兩周換一次

絕對注意守則 — 精油與眼睛

精油絕對不可以碰觸到眼睛，即使稀釋後也不行，這是一般的常識。可是如果精油不小心滴入眼睛怎麼辦呢？記住，絕對不要用水沖洗，那隻會讓情況更糟糕，最好的方法是趕快用杏仁油、橄欖油或葵花油等純植物精油沖洗。如果眼睛中的精油量實在太多了，或者眼睛感到持續或劇烈的疼痛，這時候就一定要趕快聯絡醫師或急救中心.

至於如果是要治療結膜炎等感染病症，則可以選擇用敷眼的方式。特別是夜晚睡覺的時候，可以用洋甘菊茶包，放涼後敷在眼睛上。由於眼睛的傳染病傳染性很強，患者的兩眼很容易互相感染，也很容易傳染給別人。因此，患者和其它人，都必須特別注重洗手的工作，沖洗眼睛和清洗患者所用的器具，也必須特別注重清潔和消毒的工作。

精油療法如今已成為大眾改善生活，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用方法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的熏衣草精油，都禁止孕婦使用。看來孕婦與香氛精油是無緣的了。

其實原因之一是：純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。

例如某些精油有「調經」的功能，如果對於一般婦女，可以緩和月經帶來的不適與副作用，並讓經期更順利一些，但是如果孕婦使用，就有引發流產的危險。

但是也不是所有的精油都是「高危險群」，有些精油甚至還能對孕婦有相當的幫助，孕婦甚至可以利用這些精油，減輕孕婦懷孕期間惡心、背痛、腳和足踝水腫的問題了。

孕婦不該使用的精油清單：

熏衣草、羅勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、沒葯、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金車、白樺、快樂鼠尾草、絲柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。這些都是懷孕期間不宜使用的精油，提供給您做參考。

使用精油的誤區

誤區1：精油只是美容保養品而已

很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。

但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此呢！精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。

誤區2：生理期不能使用精油

金韻蓉老師糾錯：實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。

例如柏樹、天竺葵、生薑等精油對於生理期的調養都非常好，針對常見的幾種症狀，精油的配方如下：膚色黯淡、生理期不規律：玫瑰+柏樹+天竺葵膚色蒼白、經期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵肌膚乾燥，痛經嚴重：薰衣草+生薑+迷迭香

誤區3：口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的(只有茶樹、薰衣草精油除外)，必須經過稀釋後方可使用。

所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

誤區4：精油可以加入面霜中使用

自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！

油水分離了！味道不對了！

原因何在呢？問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。

誤區5：精油使用頻率和量越多越好

金韻蓉老師糾錯喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

誤區6：精油是含有激素的，經常使用會產生依賴感

精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同於葯品或是激素，不會造成上癮,也不會導致肌膚的依賴感。因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學元素，每一種化學元素都以特定的方式發生反應並發揮其功能，從而決定精油所具有的功效。

誤區7：香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油

精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。

價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。

誤區8：精油可以在家DIY

在精油的實際使用過程中，人們常常因為對精油知識的不了解而造成困擾。

例如：用買到的5%的玫瑰精油直接塗在肌膚上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，卻因過量使用導致興奮失眠精油的應用實際上是芳香療法的范疇，雖然用於芳香療法的精油基本上沒有絕對的搭配禁忌，但由於精油的調和存在適合與不適合、完美與不完美的問題，所以喜歡DIY精油的女孩們，需要與專業的芳香療法學術機構聯系學習。

使用精油的注意事項

1、一定要使用純正的精油，摻了雜質或化學香精的精油會引起皮膚發炎，還會傷害黏膜組織。使用新的精油前，最好先

做皮膚測試，以免過敏。簡易的皮膚測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油（1%稀釋），抹在耳後、手肘彎曲處或

手腕內側，並在皮膚上停留24小時勿洗掉，如果沒有紅腫、刺激反應就是表示可接受此種精油。

2、精油通常不能直接塗抹於皮膚上（目前只有薰衣草或茶樹被認為可以安全直接使用），要經過基礎油稀釋過才能用於

皮膚上。稀釋精油時，請使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料製品，以免腐蝕及產品化學變化。而且，容器必須不含任何雜質和

水分，哪怕一滴水也會破壞精油的質素。

3、不要使用超過指定份量的精油， 精油劑量越低使用效果越好，通常臉部用油濃度為1－2％，身體用油為2－3％，而在

家庭中使用，一浴缸水中精油不能超過8滴，一臉盆水中不能超過3滴。吸入太濃的精油會導致暈眩或頭痛惡心。1ml的精油

大約有20滴，所以5ml的基礎油加1滴精油即為濃度1％，以此類推

4、柑橘類的精油，如佛手柑、檸檬等會有光毒反應，.用後應該避免陽光，否則會被曬傷或引起黑色素沉澱。建議晚上使

用，第二天早起時候要清洗干凈,不過也不用太擔心，象光敏的最厲害的佛手柑，稀釋到1％以下，光毒作用就會非常微弱，

對皮膚沒什麼影響了.

5.精油必須儲存於深色玻璃瓶內，且一定要密封好，放置陰涼處避免陽光照射及熱源。一般精油壽命為1-3年內，請在有效

期內使用 。同一種精油最好不要長期使用，因身體對精油產生慣性後，療效會打折扣，最好選擇其他的具有類似功能的精

油交替使用。一般來說，每一種配方連續使用不超過2周。

6.有病請看醫生，精油不能取代葯物。沒有專業芳香師的指導，任何精油都不能口服。或是接觸身體一些敏感部位，如眼

部及眼部四周。如不慎進入眼睛，應立刻用大量清水沖洗眼睛並就醫。

7、精油應勿讓兒童接觸，並放置在兒童接觸不到的地方。

8. 特殊人群：

1） 兒童：0－6歲小孩可用的精油有玫瑰、洋甘菊和薰衣草，6-12歲的孩子一般的精油都能用，但不要用羅勒，而且兒童使用時候都應低劑量,大人的1/2即可。

2） 懷孕婦女：不宜使用荷爾蒙類或通經類精油，如歐薄荷（可用安全的綠薄荷Spearmint代替，薰香或直接吸入可緩解晨嘔），快樂鼠尾草、茴香、羅勒、丁香、牛膝草、百里香、茉莉、玫瑰、迷迭香、杜松、馬郁蘭、沒葯。

3） 肝病患者禁用肉桂葉、肉桂皮、茴香、羅勒、丁香、月桂。

4） 糖尿病人禁用白芷根，它會增加尿液中的含糖量。

5） 氣喘病人最好避免蒸氣吸入法，以免發病

6） 腎臟疾病患者不要用杜松。

7） 高血壓病人避免使用迷迭香、山艾、牛膝草、百里香。

8） 癲癇病人使用精油要慎重，因為很多種精油會引起發病，如快樂鼠尾草、山艾、茴香、牛膝草，迷迭香等（但濃度

非常低的迷迭香反而能使癲癇發作者安靜下來，不再抽搐）。

9)低血壓者不宜使用薰衣草精油，可能會出現呆滯現象。

㈣ 精油對身體有害嗎

精油對身體是會有一定的危害的，因為大多數的精油中都多多少少添加了一些激素。如果女性長期使用有可能會引起內分泌失調，月經紊亂，還可能會引起皮膚長斑。如果男性長期使用有可能會影響性功能，比如可能會導致陽痿早泄的問題

㈤ 精油對人體的危害

精油是無危害的，但在使用時需要注意一些事項。

眾多單方精油中，薰衣草精油和茶樹精油是極少數可以直接塗抹的，薰衣草精油直接點塗在痘痘上，可以很快消滅痘痘。大部分的輕微的擦傷和刀傷都是可以在家裡進行處理的。如果不小心擦傷或割傷，薰衣草精油可以直接滴在傷口上。

首先要用冷水沖洗傷口，或者使用棉簽沾濕冷水輕輕的擦拭傷口，接下來使用純薰衣草精油塗抹在傷口上，可以先滴在棉簽上，再點塗在傷口上，開始可能有點點痛感，稍後薰衣草精油就會發揮止痛的功效，同時也會起到消炎殺菌、促進傷口癒合、防止留下疤痕的神奇效果。

1、如果傷口過大、過深，例如皮開肉綻，是需要及時去正規醫院縫合，並不能自行處理。

2、傷口大量流血的狀況也不適合自行處理，建議先用紗布裹住傷口，立即前往醫院就醫，以防止失血過多導致休克。

3、如果傷口異物過多，例如有些碎石、碎玻璃或其它異物，被感染的風險也會增加，一定要去醫院清理傷口，進行包紮。

(5)吸入精油會怎麼樣擴展閱讀

精油使用的誤區

誤區1：精油只是美容保養品而已

很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此呢！精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。

誤區2：生理期不能使用精油

實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。

誤區3：口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

㈥ 精油的香味聞多了，會不會影響嗅覺

應該是不會的，從沒有聽說過關於精油會影響嗅覺的說法。它主要有以下幾大功效，你可以參考一下：
精油的共通性：1、細胞再生； 2、殺菌； 3、鎮定。 4、免疫功能

1、氣味芬芳：自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

2、精油本質：可防傳染病，對抗細菌、病毒、黴菌，可防發炎、防痙攣，具促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動獲得良好的發展。

㈦ 長期接觸精油，精油對身體有危害嗎會造成月經混亂嗎

精油的分子極細，滲透力高，因此能有效的進出身體，而不會留下任何毒素，它會由便尿，出汗、呼吸而被排出，是不會對身體有傷害的，它是具有調節內分泌的作用，一般不會造成月經泌紊亂。香緹精油還不錯，我空了幾瓶啦！

㈧ 精油的使用禁忌

芳香療法在世界范圍內漸漸興起，但在大部份國家依然是被歸為醫學上的輔助療法，只有在英國、法國、澳洲等芳香療法的發揚地，芳香療法才在醫療范疇內，配合葯物治療，讓身體復元得較快。目前中國正在覺醒期！中醫芳香療愈的結合階段，我們要清醒的知道如何使用精油！

芳香療法是通過植物提取的精油作為與人體溝通的介質。

精油的迷人之處在於芬芳迷人的氣味，不但可令人感到愉悅，還有其神奇的醫學療效，但是精油卻不是可以隨意「濫用」的保健品，使用時也是需要注意各種禁忌的。

1

每個人的體質歐不同，皮膚對精油的接受度也不同。

因此在使用新的精油前，為了避免皮膚發生過敏問題，最好先做個皮膚測試。

簡易的皮膚測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油（1%稀釋），抹在耳後、手肘彎曲處或手腕內側，24小時內不要清洗掉，如果沒有紅腫、刺激反應就是表示你的身體可以接受這個精油。

2

精油必須稀釋後，才能使用。

精油通常不能直接塗抹在皮膚上(這種說法是針對芳療初學者的，如果你已經擁有足夠多的芳療知識，那麼你就能分辨出哪些精油能直接使用，而哪些精油是不能直接接觸皮膚的)，要經過基礎油稀釋過才能用於皮膚上。

在稀釋精油時，要注意使用玻璃及陶瓷器，避免塑料製品以免被腐蝕或產生其他化學變化。

3

使用精油時要注意，不要將精油滴入眼睛內，即使是稀釋後也不行。

眼睛是個很脆弱的器官，油性物質入眼會刺激眼結膜，引起紅腫、疼痛。而且，純精油的濃度過高，刺激性較強，即使是皮膚都有可能被灼傷，何況是眼睛這么敏感的部位。

如果不小心將精油弄到眼睛裡了，要及時用生理鹽水沖洗或快速去最近的醫院尋求醫生幫助。

4

如果沒有系統的芳療知識儲備，建議大家不要輕易嘗試口服精油。

口服精油對於精油的品質、純度有很高的要求，而且在很多芳療理論中，對於口服精油這種方法還存在著一定的爭議與不確定性。

5

很多人用精油都會「心急」，想要快點看到成果，所以就會加大精油使用量，或者是頻繁使用。

但是往往會適得其反。精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

6

不要使用超過指定份量的精油， 精油劑量越低使用效果越好，通常臉部用油濃度為1－2％，身體用油為2－3％。

在家庭中使用，一浴缸水中精油不能超過8滴，一臉盆水中不能超過3滴。吸入太濃的精油會導致暈眩或頭痛惡心。1ml的精油大約有20滴，所以5ml的基礎油加1滴精油即為濃度1％。

7

香薰用的精油雖然不直接接觸皮膚，但依然不能使用劣質精油。

精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。

價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。

㈨ 打算在家裡做香薰，如果每天聞植物精油，會對身體有害么

精油的種類很多了,每種精油的作用也不大相同.目前國內真正的純植物精油品牌較少,而有些國內廠家會添加化學香精,其中有酮,對人體有害.所以這種所謂精油,即使僅用作香薰也沒什麼好處,反而會帶來不利的影響.我自己平常也用精油,一般會選美容院銷售的國外的品牌,不過我以前用過的自然美的精油也還不錯.不同種類的精油價格也會差很多,從100多到幾百上千的都有.護膚的精油必須是復方的,單方的精油必須加底油調和之後才能用到皮膚上,所以我一般就直接買復方的精油了.我平常用的比較多的是玫瑰精油,薰衣草,洋柑橘等.

現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。
1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。
A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味葯。
B、復方精油（復合油）：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。
C、基礎油（基底油）：是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油（不適合直接塗抹在皮膚上）的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用按摩等方法直接在身體上使用。
2、汽化精油（無火薰香精油）：用90%純植物異丙醇、5%純精油中的單方精油和5％蒸餾水配製而成，價格適中。
3、配製精油：用大量廉價的工業合成香料加少量純精油配製而成，價格低廉。

精油使用方法
吸入法
1.室內吸入法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
2.簡便吸入法：將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

沐浴法
1.浸浴：放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之後，才把根據個人當天所要的精油選好（一至三種），總滴數8--12滴，按精油揮發等級低、中、高的順序，逐一滴入浴盆中，滴油動作完成之後，將瓶蓋蓋緊，擦拭乾凈，放回木盒中，此時精油漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水面上，進入浴池之後，就不再使用任何肥皂或清潔劑了，此時，可利用反射病理按摩法，在自己相關的部位，輕柔的按摩，精油的滲透力極強，三分鍾即抵達真皮，五分鍾即抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十至十五分鍾。
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質的，若是塑料材質的則比較不理想，因為會起化學變化。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，因為有精油的關系，只要輕柔的按摩就可以了。
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的生理問題及疾病的產生。
4.淋浴：三溫暖或其它的沐浴法都可以利用純植物精油。

直接塗敷法
本法用於皮膚表面的問題，受傷等。例如：熏衣草可直接用於燙傷的皮膚上。 將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未經稀釋的精油不可直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在三天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時，注意避免精油跑進眼睛。

按摩法
純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。
提煉過的油脂如葡萄籽油及黃豆油，因無味道，所以也被拿來當作基底油，通常會加入少量的未提煉油增加養分，再與精油調和。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。 調和精油時准備一支5ml的茶匙（烘焙時使用的量匙），若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙基底油即可，而身體按摩則約六茶匙，再依所需的比率調和精油。
調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基底油，1%為一滴精油加上一茶匙基底油，2%為兩滴精油加一茶匙基底油，以此類推。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。

按敷法
1.冷敷：一般用於發燒、流血或運動傷害。頭痛、發燒或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。
2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴與足浴。

噴霧法
於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後
依序為：
1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。
3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

熏蒸法
功效：
1.嗅覺維護 : 純植物精油可以使嗅覺保持自然，不致受到污染物質的傷害。
2.改善環境衛生 : 清除空氣中的污染物質（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質，避免傳染與感染病菌。
3.經由嗅覺抵達腦部—使注意力集中、增強記憶或改善精神、情緒與心理狀態，消除失眠、焦慮、
頭痛等文明病。
使用方法：
1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及無煙蠟燭為光熱的能源最為理想。
2.將開水或潔凈的水倒入熏蒸台上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四至五小時一支蠟燭燒完而不必中途加水。
3.依據個人的須要，選擇一至三種精油按其揮發等級：重、中、輕先後滴入盆中，一盆水的總滴數約四至八滴，每隻蠟燭一次連續可燃燒四至五小時，水的溫度會把精油緩緩蒸發，充滿於空氣中的每一個角落。

最後給你簡單介紹一下幾種精油的主要功效:
玫瑰:抵抗憂郁、平撫情緒、舒緩壓力、調節月經周期、美白肌膚。最佳產地：保加利亞
迷迭香：預防皺紋、清潔皮膚、去除頭屑、消除疲勞。最佳產地：法國和地中海沿岸地區
薰衣草：促進細胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，並可安撫沮喪情緒、治療失眠、舒緩壓力。最佳產地：澳大利亞
丁香：調理粗糙肌膚、增強意志力。最佳產地：桑吉巴
檀香：預防皺紋、凈化肌膚、促進細胞再生、消除黑眼圈、治療失眠、安撫情緒，但敏感肌膚不適用。最佳產地：印度
薄荷：凈化皮膚、平衡肌膚油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、微血管、消除疲勞、預防感冒，並有助二改善呼吸道問題。最佳產地：美國
茉莉：保溫、改善肌膚敏感、消除妊娠紋及疤痕，舒緩壓力。是佳產地：法國及埃及
洋柑橘：平復微血管擴張、消炎、凈化肌膚、舒緩壓力、消除緊張。最佳產地：德國