台灣一條根精油霜多少錢一盒

① 塗BB霜要卸妝嗎

需要。

由於BB霜帶有養護功能，質地也比較輕薄，所以很多人在臨睡前完全忘了卸妝這一步驟，這可是肌膚養護的一大忌諱 BB霜屬於粉底的一種，如不幹凈卸妝，也有可能導致堵塞毛孔。

一定要使用卸妝產品一絲不苟地卸除，就像打造其他妝容過後一樣。卸妝後，可以用干凈的濕巾紙逆向向上擦拭皮膚驗證是否卸妝徹底，如果紙巾干凈，代表已經卸妝干凈。

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卸妝常見問題：

1、選擇適合自己的卸妝產品

要根據彩妝品是水溶性還是油性(油性粉底、粉條、防水性彩妝等都屬油性)來選擇。如油性化妝品居多，就需一瓶脂溶性卸妝品，如卸妝乳、潔面膏等。其次看膚質，一般來說，卸妝油會推薦給肌膚較乾燥的人使用，而卸妝露或卸妝水適宜油性皮膚者。卸妝乳因其油分含量適中，為任何膚質適用。

2、卸妝時間越長卸得越干凈

一定的卸妝時間是保證卸妝清潔的必要條件。但卸妝產品在面部停留時間過長會對皮膚造成一定的刺激，影響皮膚表面的皮膚屏障功能。卸妝總時間不要超過3分鍾，對於卸妝油的停留時間需要更短，需要配合溫和的按摩以及38度-40度的溫水共同減少卸妝時間。

參考資料來源：

人民網-用BB霜後不需卸妝？使用BB霜需避開四大盲區

人民網-卸妝問題大掃盲！不卸妝的你還想要清透肌？

② 胡蘿卜籽精油

在古代的世界裡，胡蘿卜的醫療價值極受推崇，Carrot這個名字便源自希臘文的Carotos。古代人已認識到胡蘿卜祛脹氣與利肝的屬性。在迪奧斯科里德斯的時代（公元1世紀），人們就將胡蘿卜當成葯物和食物。早期的希臘葯書中，有許多關於胡蘿卜的描述，但當時對胡蘿卜的描述和稱呼並不清楚，直到迪奧斯科里德斯才給胡蘿卜留下了正確的敘述。

它開始被用在癌症病人身上，尤其是喉嚨和胃部的癌症，它對皮膚癌也很有效果，因為胡蘿卜種富含胡蘿卜素，可在體內轉化為維他命A，維他命A對皮膚，毛發，牙齒，牙齦的健康有決定性的影響。

中文名：胡蘿卜籽精油

英文名：Carrot Seed Essential Oil

拉丁名：Daucus carota

植物科屬：傘形科胡蘿卜屬

其他俗名：紅蘿卜，野紅蘿卜，人參（日本的稱呼）

主要產地：地中海沿岸

萃取部位：種子

萃取方式：蒸餾

顏色：淡黃色

氣味：清新胡蘿卜香

胡蘿卜籽是二年生草本植物，它的長相在傘形科中算較強悍，紫心白花傘狀花序，與其說像大傘，更像大碗，因為在還沒全開花時會往圓心靠攏，感覺很有凝聚力，生理療效也強大，它在中葯材叫「南鶴虱」（用後如鶴般輕盈，長相細小如虱），味苦辛，性平，有小毒，但精油沒毒性。與北鶴虱（菊科，有毒）是不同植物，但都用於驅蟲，消積。若整株入葯叫「鶴虱風」，跟精油的作用更接近，傳統記載是治濕熱生瘡，入肝肺二經。

原名來自希臘文daukos，意思是燃燒，形容它根部的鮮艷色彩以及辛辣口感。但用來萃取精油的品種，與一般食用品種不同，是野生胡蘿卜，其種子的精油含量高，塊根很細小，不可食用。胡蘿卜籽當中含有倍半萜醇，倍半萜烯，單萜烯，單萜醇，醚類，氧化物和酯類，胡蘿卜自古就用作養肝利膽，消除結石，凈化皮膚，消除黃疸，解毒的重要葯材。精油稀釋後全身按摩，可以治療關節炎，痛風，皮膚濕疹，潰瘍，是一種加速體液流動，達成排毒效果的精油。

早在16世紀，法國就將胡蘿卜定為醫療處方，胡蘿卜籽精油在法系芳療中是常被用到的一款油，但並非我們日常食用的胡蘿卜品種，而是野生種，而我們現在吃的這種人工栽培的胡蘿卜，是在17世紀才由荷蘭人培育出來。希臘也是很早就將胡蘿卜寫到醫葯書中的，在西元一世紀，他們就將胡蘿卜視為葯物。

胡蘿卜的兩種油

胡蘿卜浸泡油：胡蘿卜浸泡油是將胡蘿卜切塊，烘乾，將胡蘿卜放到植物油中浸泡，幾周後過濾得到橙色液體。

胡蘿卜精油：胡蘿卜精油是萃取自胡蘿卜的乾燥種子中，呈現淡黃色和容易流動的質地，微甜中帶干苦的味道。

胡蘿卜浸泡油，屬於基礎油而不是精油，適合乾燥，成熟的皮膚使用，也可以治療燒燙傷。但是注意胡蘿卜浸泡油含有豐富的胡蘿卜素，所以會容易把皮膚暫時性的鍍上一層橙黃色，也可能會沾染衣物，因此建議與其他基礎油調和後使用。

100%胡蘿卜籽精油不需要擔心這個問題。

野胡蘿卜的種子經過蒸汽蒸餾得到淡黃色的胡蘿卜籽精油，其主要成分為：

倍半萜醇：胡蘿卜醇

倍半萜烯：沒葯烯，丁香油烯

單萜烯：松油萜，檜烯

氧化物：胡蘿卜醇氧化物

酯：乙酸牻牛兒酯

單萜醇：沉香醇，牻牛兒醇

醚：細辛腦

胡蘿卜籽當中含有倍半萜醇，倍半萜烯，單萜烯，單萜醇，醚類，氧化物和酯類。

近年來，胡蘿卜籽精油常被使用在安寧病房，因為它針對受損肌膚的修護力非常強大，能刺激肌膚底層細胞再生，同時活化皮下組織。新的研究指出，針對慢性發炎（特別是胃，肝，乳房），可以根除發炎因子，是防癌或病中照護的重點精油。

胡蘿卜籽精油最特色濃度成分是胡蘿卜醇，其含量的多少決定了它的氣味和質地，還有療效及使用差別，胡蘿卜醇含量少的精油，會有較高比例的松油萜（常產自東歐國家）較清透，質地烯，但肌膚修護能力較差，（常用於調香），而胡蘿卜醇含量多的精油，抗皺，美白效果好，但是有濃郁的特殊的氣味，調香不易（常用於醫葯護理品）

胡蘿卜醇國際公認具有生理活性功能抗氧化劑，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，從而保護機體免受傷害，增強機體的免疫能力，另外還能改善老年人視力衰退，預防老年性黃斑變性所導致的盲眼病，保護由日光，電腦等所發射的紫外線所導致的對眼睛和視力的傷害作用，降低白內障的發生率，減輕體內和皮膚退行性老年斑的形成，調節血脂，延緩動脈硬化，抗癌作用等

單萜醇類：氣味讓人舒適而親切，可以長效並溫和地處理慢性病，內分泌失調等問題，胡蘿卜籽精油含有沉香醇，牻牛兒醇的成分，對人體的整個體性有激勵及提升免疫的作用，可舒緩消化不良，脹氣及腸燥，及有安撫神經的作用，對神經衰弱，抑鬱，失眠等症狀有一定的療效。

在護膚方面：特別適合乾性皮肌膚，可以淡化肝斑，老人斑，汗斑，也能活化紅細胞，提升免疫力。因此護膚品中加入此精油，可以讓膚色紅潤，看起來較年輕。而且它沒有光敏性，沒肌膚刺激性，不會致敏。

斑點中最難處理的是肝斑，按一般西醫的說法，肝斑只是色澤若肝而得名，與肝功能無關，中醫則持相反意見。事實上，有經驗的皮膚科醫師常常發現，許多患者會因失眠而出現肝斑加深的現象，某些口服葯物，也會使肝斑更暗，而做了黑斑治療後變黑的，又往往是肝斑，

精油淡斑，與其他治療方法最大的不同，在於它是全方位地處理斑點，而不是個別重點的突破。胡蘿卜籽精油的小分子能穿透表皮，加速皮膚的新陳代謝。從真皮層進入血液循環後，又能直達肝臟，協助解毒。

舒壓的胡蘿卜籽精油讓整條黑色素的生產線切斷源頭，減少斑點再發或加劇的機會，使得淡斑效果更持久。所以，與其計較哪一種做法或產品比較快速，不如追求對皮膚效益更大的天然滋養好物。

胡蘿卜精油有祛脹氣，促進細胞再生，清血，利尿，通經，養肝，激勵，補強，驅蟲。

心靈療效：可凈化心靈，能舒解壓力與精疲力竭的感覺。發現一沙一世界，一花一天堂的美麗，凡遇到失敗多久，創傷受挫，體弱力衰時，可讓人休養生息，好裝備下次高飛的力氣。

身體療效：是極佳的身體凈化油，因為它對肝臟有解毒的功效，亦有益黃疸及其他的肝臟問題，輔助消滅腎結石，改善肝炎的功效十分著名，

也能清腸，控制脹氣，抑制腹瀉，可緩和胃潰瘍的疼痛，可釋出滯留的水分，減輕膀胱炎，另外似乎也能安撫痛風的病情，

借著增加紅血球的數目，胡蘿卜種子油能增強器官的機能與活力，可能也有助於貧血及伴隨貧血而來的疲弱感。

似乎對流行感冒，支氣管炎之類的呼吸道問題頗有作用。因為它能強化鼻，喉，肺的黏膜組織，據說也能改善咳嗽和凍瘡。有調理荷爾蒙的功能，因此在生殖系統方面的效用絕佳，可規律經期，幫助受孕，改善不孕症。

皮膚療效：胡蘿卜種子油能強化紅血球，所以可以改善膚色，使皮膚更緊實有彈性，使用後的皮膚變得年輕有活力，還可以淡化老人斑，同樣地，這個功能也能促進傷口結疤。據說還能改善其它的皮膚問題，如潰瘍，白斑，瘙癢，濕疹等，可治療發炎的傷口以及粗硬乾燥的皮膚和雞眼。

胡蘿卜精油是復原身體很好的修護精油，也能夠幫助緩解各種肌膚問題，無論是身體護理還是面部保養都離不開它。

魔法配方：

抗曬淡斑臉部用油配方（1%）：胡蘿卜籽2滴+檀香4滴+玫瑰天竺葵3滴+玫瑰1滴+玫瑰籽油10ml+荷荷巴油40ml，適合乾性肌膚，如果是更乾燥，受損，老化的肌膚，可以將基礎油中的玫瑰籽油分量提升，荷荷巴油降低，此配方可以淡化黃斑色素，提亮肌膚，防曬傷。可以擦高系數防曬霜前使用，保護底層肌膚。

女性呵護：甜杏仁油16ml+小麥胚芽油4ml+胡蘿卜籽5滴+杜松子3滴+天竺葵2滴，按摩，調節月經，幫助受孕，促進荷爾蒙平衡

輔助消化：甜杏仁油16ml+小麥胚芽油4ml+胡蘿卜籽5滴+姜2滴+豆蔻3滴，凈化排毒，對肝臟具有絕佳解毒作用，清腸胃，祛腸氣

③ 製作花藝香薰蠟燭題目怎麼寫

一、製作工具有哪些：

加熱爐、熔蠟鍋，蠟芯固定器，加長攪拌勺，電子秤，溫度計，專用打火器、香薰蠟燭養護套件，模具，橡皮泥、手工捻、夾子、打磨砂紙、專用刮刀，膠水

圖解如下:


二、准備材料有哪些:植物精油，大豆蠟和白蜂蠟，蠟芯，乾花，染色劑



關於「香薰精油」，

如果說蠟材是基石是顏值擔當，那麼香薰精油當之無愧是整個靈魂所在，

但是對於外行人來說，使用精油又是最頭疼的一點，

其一純植物精油並不是那麼容易買到，網路上精油真假混雜，不好區分

其二價格昂貴，純度高的10ml售價百元之上；

其三融進高蠟液里精油容易揮發，需要很高的製作技巧，不然浪費；

其四單方精油氣味單調，好的氣味需要復方調香，專業玩家才會的技能

所以往往新手，如果對品質要求沒那麼苛刻，首先從蠟燭專用香精入手，省錢多樣。


關於「蠟燭材料」：

1、蠟芯，蠟芯有棉的有木的。顏值選木，使用建議選棉芯。因為木芯選購參差不齊，燃燒時多數會有點聲音，且木質不好會有異味，燒的久了還會有黑色木屑掉落在蠟池，凝固後不太美觀。

2、蠟材，是製作香薰蠟燭最主要的原材料，可分為天然蠟和人工蠟。

人工蠟則是用石油提煉出來的石蠟、礦物質和聚合物製作而成。石蠟有食品級（無毒的）和工業級（有毒）的，現在玩家多數比較看重健康，打死都不願意買石蠟的。

天然蠟有大豆蠟、蜂蠟、椰子蠟等

大豆蠟：大豆蠟是香薰蠟燭裡面比較普通的一種蠟，不好的大豆蠟會有一定雜質，但因為是植物蠟，所以對人體沒有不良影響。比較普通，價格也比較普通，可以試試。

蜂蠟：蜂蠟是比較環保的蠟，100%純蜂蠟蠟燭燃燒時還能凈化空氣，也因此蜂蠟蠟燭被稱為蠟燭中的「貴族」，通常我們選用它與其他蠟混合是為了提高硬度和光滑度。

椰子蠟：用椰子蠟製作的蠟燭較為溫和，對人體是無害的，椰子蠟本身會比大豆蠟貴，所以售價也會高些，追求品質通常會選擇嘗試這個

大豆蠟比較軟，蜂蠟可以增加堅固性，例如做長柱狀的蠟燭就可以添加蜂蠟，可以增加硬性不容易斷，同時也會延長燃燒的時間，通常大家會1：1調配使用。

3、乾花:乾花分兩種，一種是原型乾花，直接脫水保持立體原型；還有一種是押花，就是平面花

4、蠟燭染色劑（酒精染色劑、油性染色劑、粉狀、膏狀、粒狀、棒狀）

市面上常見的染料是固體和液體兩種，用起來都差不多，

製作淺色蠟燭就少放些染料，尤其是絲狀染料，只需要一點點就可以充分著色。



圖解製作過程：




製作香薰蠟燭注意事項：

1、加熱熔化蠟材，分段式的溫度調節建議1-3檔為佳；

2、選鍋不銹鋼材質，可以在高溫下安全地熔化蠟材，專業的設計，制蠟方便。外鍋是專門用於化蠟隔水加熱用的，加入水和內鍋搭配使用，化蠟時蠟材溫度不會超過100攝氏度。這樣不會破壞天然蠟材的性質。

3、熔蠟時，外鍋水不要太滿，三分之一即可；

4、溫度到90度差不多完全熔化，內鍋移出等待回溫，溫度降到80度時加入色素（不加跳過），溫度降到60度時加入精油

5、100g的蠟燭加入3-5g精油，根據精油純度不同，個人喜好不同，可以適當加減

6、攪拌均勻，溫度降到40度，就可以倒入模具，溫度盡量與室溫相差不大，否則凝固冷會導致蠟表面裂紋的出現

7、單根燭芯是一般香薰蠟燭的首選，如直徑達到9cm以上的情況下，則需要考慮使用多根燭芯

8、植物提煉出來的精油不可能比化學合成的香精香，比較大牌的香薰蠟燭點燃了都只有淡淡的香味，精油是在蠟燭降溫60度的時候再放，不要太高溫倒入很容易揮發掉，如果喜歡濃一些可以採用木質或樹脂精油。

9、在倒蠟前先在模具內壁掃一層白油(更容易脫蠟)，把乾花貼在模具內壁，用小刷子刷一層薄蠟在乾花上，因為薄蠟凝固很快，所以難免乾花和蠟燭之間會有空隙或者小氣泡，這里為了更完美呈現，就需要再一次用火燒外壁再一次融化邊緣，到時候那裡有空隙用手押一下就行。


真的玩起來完全沒有盡頭的感覺有沒有？

所以新手嘗試，不妨從最簡單的入手，或者自己感興趣的開始，

比如喜歡韓式造型蠟燭可能從了解模具、蠟材、色素開始；

喜歡日式就主攻乾花花藝和配色；

喜歡歐美的瓶瓶罐罐可能就簡單一點，

然後就是多嘗試天然蠟材和精油配比，順帶研究下禮品包裝，

總之製作香薰蠟燭是非常美好的一件事，也是不斷取悅自己的過程，期待寶寶們的大作。

④ 單方的茶樹精油怎麼用

可以取兩滴在手心，加上潤舒滴眼液四滴，塗在易發痘痘或已經破的痘痘處，馬上就會有涼爽、消腫的效果。可以滴四到六滴在熱水盆里，把洗干凈的臉湊近，讓毛孔張開，深層的吸收，等水涼了再用這些涼水輕輕拍打臉部，讓毛孔收縮。可以平躺閉眼，用無名指指腹沾取數滴，在耳根部按摩，這樣按摩穴位可以起到很好的排毒效果。

2、還可以把茶樹精油滴在爽膚水里，尤其是冬天用的爽膚水中，因此可以起到爽膚的效果。加幾滴茶樹精油於熱洗澡水中浸泡全身，能夠幫助舒緩工作過度疲勞的肌肉，或者是鎮定過度曝曬於陽光之下的肌膚。

3、另外可以打一盆溫水，水量沒過腳面，在溫水中滴入茶樹精油，可以正常泡腳，對於汗腳、腳臭有很好的效果

⑤ 精油歷史

精油從史前就有，地中海沿岸是芳香植物的起源地。植物芳香最古老產生地是埃及

公元3000。古跡，石板記載古老埃及在慶典祭祀時會使用香油膏。古老埃德夫神廟（Temple of Edfo)中，莎草紙文獻和石碑記載了埃及人以植物香料製成香膏、香粉、香油 （洋茴香、乳香、沒葯、蓮花、肉桂、雪松）應用在醫療、美容、製作木乃伊和宗教儀式上 。十八代法老圖騰卡門墓地中出土非常多的香油乳膏，木乃伊裹屍布上浸滿了植物香油。

公元前400年：

希臘「 醫學之父」希波克拉底（Hippocrates ）在著作中列出300 多種葯草處方 ，並建立四大體液學說

公元78年希臘：醫師、葯理學迪奧科里斯著有五大冊《葯物論》列出約600種葯草特性與處方，往後的一千多年廣為流傳，是現代葯典的根基。研製出蒸餾雪松精油的模型。

公元131-199年：羅馬：醫師、哲學家蓋倫，為解剖生理學寫下了不朽的著作，並建立植物的葯學理論和主要分類，發明了冷霜。

公元980-1037年：波斯：阿維森納《醫典》中記錄了超過800種的葯用植物，並運用按摩與食療治病，改良蒸餾法，加入冷凝製程以萃取精油。

公元十世紀（1100）歐洲：羅馬帝國衰落後的黑暗時代，葯草治病的傳統主要保存在修道院中。蠱格魯-撒克遜葯方被集結成書

公元14世紀（1500） 黑死病大流行，人們在街上焚燒乳香和松枝預防感染，醫師穿著特殊服裝，並在面罩鳥嘴處塞滿鼠尾草、百里香、薰衣草等，保護自己不被感染 。

公元1525英國《貝肯氏草葯集》出版，其中記載了玫瑰浸泡油的製法與應用。

公元1616-1654醫師、葯草學家科爾培波《英國醫師》《葯草大全》內容是豐富的制葯和葯草知識，為了普及醫葯，他致力於把希臘、拉丁文的醫術翻譯成英文，書中提到精油應用。同時，化學實驗興起。

公元18世紀 歐洲：外科手術興起，化學葯物盛行，逐漸取代天然的植物精油與葯草療法。

公元1920年 義大利：醫師蓋提和卡由拉，實驗證明吸聞精油可以舒緩中樞神經，對心理病症有療效。

公元1926年法國：化學家蓋特福賽因為實驗室爆炸後使用薰衣草精油治療燒傷，發表了一篇論文，首創「芳香療法」一詞。

公元1930-1980年法國： 軍醫瓦涅二次世界大戰期間在越南使用精油為傷兵治癒嚴重燒燙傷口 ，回國後便用精油進行醫療，1980年出版《芳香療法之臨床醫療》是法系芳療始祖。

公元1961年 法國：摩利夫人出版《青春的本錢》英文版為《摩利夫人的芳香療法》將芳香療法應用於美容護理上。她覺得精油通過皮膚或者吸入方式進入人體最有效，並發展出一套按摩手法，沿用至今。

公元1977年 英國：按摩師和護理師滴沙蘭德出版《芳香療法的藝術》是英語世界第一本芳香療法專業書籍，成為英國芳療界的先驅。

公元1982年英國：派翠西亞-戴維斯 創辦英國倫敦芳香療法學院。她是IFA（International Federation of Aromatherapists） 發起人之一，也是我的學校。

精油經過從古至今的傳承，升華，在現代科技下也有很多實驗，精油的品質也可以用儀器來分辨

⑥ 居家十種常用精油的用法

      美國Doterra公司生產的精油100%天然，沒有任何化學和其他添加物；100%純正，不含任何污染和雜質；其活性極強，療效神速，是具吸聞熏香，塗抹按摩，安全內服為一體的行業最高等級精油，獲得CPTG認證（Certified Pure Therapeutic Grade-專業純正理療級），是當今最安全、最純正、最有療效的精油產品，可用於舒緩情緒、美容養顏、調理排毒、細胞更新、養生保健、增強免疫、殺菌消毒、凈化空氣等，用途極為廣泛，為大眾所喜愛！

  所有Doterra精油都是天然、純正的，非常安全、溫和，在正確使用下有效且沒有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔內盡量不要接觸到精油，如不小心接觸，請不要用水清洗，用分餾椰子油或其他植物油稀釋即可。

-單方精油:薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香

-復方精油:鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛復方，舒緩復方

一、檸檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化

Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產地-義大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。其主要用途和用法如下：

1、排毒、養顏、增強免疫力，將身體調整為弱鹼性體質：

早上起床後，將1-2滴檸檬加入水中飲用（加蜂蜜味道更好），可排毒、養顏、抗氧化，增強免疫力，且長期服用，可使身體變為弱鹼性體質；且可平衡血壓。

2、緩解喉嚨痛或咳嗽：

在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用，可緩解喉嚨的乾燥、疼痛或咳嗽。

3、消毒、殺菌：

將1滴檸檬精油加在飲水瓶或餐廳飲水中，可消毒、殺菌。

在清洗的水果和蔬菜中滴入檸檬精油，可解除殘留化肥、農葯的毒素，且抗氧化。

4、提升白細胞：

將兩滴檸檬精油加在水中飲用，可提升白細胞（每天一次，10天見效）。

5、緩解上呼吸道感染：

將檸檬等柑橘類精油熏香，可除臭、振奮精神，使思維清晰，可緩解上呼吸道感染。

6、抗氧化：

在水中滴1-2滴檸檬精油，撒在切開的水果上，可保鮮、防止水果變黃。

7、烹調：

在烹調肉、魚、海鮮等食物或燒烤時，加入檸檬或薰衣草精油，味道更鮮美。

8、去油膩、消毒：

用於廚房菜板、檯面、碗具等清潔，可去油膩、消毒，且使碗具更具光澤。

10、清潔皮製品、地板和傢具：

將檸檬精油滴在柔軟的布上，可擦亮皮製品、銀器、傢具、地板、不銹鋼製品等。

將檸檬精油加在橄欖油中，可作無毒的傢具亮光劑。

11、除疣：

每天將檸檬精油直接塗在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。

12、柔軟肌膚：

將幾滴檸檬精油加入水中泡腳，可軟化腳底粗糙皮膚，使其柔軟光滑。

13、清新空氣、去異味：

將兩滴檸檬精油滴於棉花球或紙巾上，置於運動鞋等鞋內，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在噴霧器或噴水瓶內加幾滴檸檬精油，可作空氣凈化和清新劑使用。

二、薰衣草（lavendar）-鎮靜安神、釋放壓力

Doterra薰衣草精油的原料來自全球薰衣草最佳產地-法國高緯度地區，活性成份最高，是天然的鎮靜安神、釋放壓力產品。其主要用途和用法如下：

1、鎮靜安神、幫助睡眠：

將薰衣草精油香熏，或塗抹於腳底、後脖頸、耳後，或滴在枕頭兩旁，可鎮靜安神、使人平靜，消除憂慮並安撫情緒，使精神和肌肉放鬆，幫助睡眠。

2、防曬：

將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。

3、保濕、安撫敏感肌膚：

將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。

在擦護唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。

4、去濕疹等皮膚皰疹：

用薰衣草和茶樹精油塗抹，可除痘，治療發炎的皮膚和唇部，及濕疹、葯疹和痱子。

5、消炎、除疤痕：在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。

6、環境消毒、清新空氣：

將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。

7、防止衣物蟲蛀：

將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。

8、治療落枕：

用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷效果更佳）。

10、緩解過敏、感冒及鼻炎症狀：

將薰衣草精油塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

11、治療咳嗽：

將兩滴薰衣草精油抹在脖子前側（沿著呼吸道的走向抹），治療咳嗽（加茶樹或順暢呼吸復方精油效果更佳）。

12、舒緩暈車、暈船或暈機反應：

將薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。

13、安撫情緒：

孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。

14、驅蟲：

薰衣草、檸檬或薄荷精油可驅蟲、防止蚊蟲叮咬，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。

15、減輕發燒症狀：

將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。

三、薄荷（peppermint）--冷靜與振奮

Doterra薄荷精油的原料來自全球薄荷最佳產地-美國華盛頓洲，活性成份最高、質量穩定，是天然的激勵與振奮精神產品。其主要用途和用法如下：

1、提神醒腦、振奮精神：

將薄荷精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷余香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用，可提神、振奮精油，使大腦清晰、思維敏捷，且可使注意力集中。

熬夜或讀書時，滴1滴薄荷精油於衣領上，可振奮精神或情緒，集中注意力。

開長途汽車時，吸入鼻腔，或者擦在後脖頸、耳後或太陽穴上，可提神醒腦。

2、緩解腸胃不適症狀：

將薄荷精油塗於胃部或腳底，或加1滴在水中內服，可緩解消化不良、腸胃不適、反胃或鬧肚子症狀。

3、祛痰、緩解上呼吸道不適症狀：

將薄荷精油熏香，或者塗抹於胸口或鼻樑上，可祛痰，緩解上呼吸道不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

4、退燒：

將薄荷精油塗抹在太陽穴、額頭、腳底和後背），或者在舌下滴兩滴，可以很快退燒（也可將薄荷和薰衣草精油滴於水中泡澡，或擦身體）。

5、去頭油和頭皮屑：

將薄荷精油、茶樹和迷迭香精油一起按摩頭皮（在頭發半干狀態塗抹），可深度清潔、去除頭油和頭皮屑，促進頭發的健康，且可生發。

6、清潔牙刷：刷牙後，滴1滴檸檬、薄荷或保衛復方精油於牙刷上，可保持牙刷清潔。

7、鎮痛：

治療疼痛時，在皮膚上塗抹精油時，最後一層加薄荷精油，可增強滲透，提高效力。

8、熏香：熏香或加入噴壺中使用精油時，加入薄荷精油，會使味道變得更柔和、舒服。

以上三款Doterra精油，均可熏香（用蠟燭或燈泡加熱的熏香器，會破壞精油的分子結構，影響療效）、直接塗抹和直接內服，可單獨使用，也可搭配使用：

1、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。

2、將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。

3、將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。

4、檸檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒腦；檸檬和薰衣草精油一起香熏，可放鬆安神。

5、將薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，塗抹於後頸部、耳後或肩膀等部位，可減輕頭痛、舒緩壓力，舒緩肌肉和關節酸痛。

    6、將薄荷、薰衣草和乳香精油混合後塗抹於患處，緩解皮膚曬傷及瘙癢。

7、將檸檬、薰衣草及薄荷精油，每樣各3-5滴加於膠囊中，每天3次口服，可治療過敏及哮喘。

    8、把任一款或幾款精油滴在棉花球上，放在衣櫃、抽屜角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空氣清新。

    9、洗衣服時加入薰衣草和檸檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。

    10、將薰衣草和薄荷精油塗抹於腳底，可治療感冒、發燒（加保衛復方精油效果更佳，但嬰幼兒應加椰子油或其他植物油稀釋）。

四、乳香（Frankincense）

Doterra乳香精油的原料來自全球乳香最佳產地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑鬱、抗發炎的佳品，可熏香、直接塗抹和直接內服。乳香是精油之王，西方稱之為「液體黃金」，其主要用途和用法如下：

  1、抗癌、抗抑鬱：早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、治療癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；3、營養不均衡】。

2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。

3、改善視力：將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。

4、降血壓：每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。

5、緩解疼痛：塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。

6、緩解壓力：將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。

7、安神助眠：將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。

8、助傷口癒合：將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。

9、提高免疫力：癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。

10、提高注意力：將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。

  11、緩解咳嗽症狀：將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。

12、除憂：將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。

13、與其他精油一起使用，可提高其他精油的治療效果。

五、茶樹（Melaleuca）

Doterra茶樹精油的原料來自全球茶樹最佳產地-澳大利亞，活性成份最高，是天然消炎、殺菌劑，可熏香、直接塗抹和直接內服。其主要用途和用法如下：

1、口腔潰瘍：

將茶樹精油塗抹在創面上，每日數次，3天即愈；也可將保衛復方+茶樹精油加入水中漱口。

2、去痘痘：

用茶樹和薰衣草精油塗抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin復方精油。

3、濕疹、皰疹、痱子、皮膚過敏等皮膚問題：

將椰子油+茶樹+薰衣草直接抹於患處，當天見效。用茶樹+薰衣草泡澡，5天見效。

若因身體內部疾病導致皮膚問題，最好服用終身活力保健素。

椰子油可避免對敏感肌膚的刺激和不適感，而且可使其他精油塗抹得更均勻。

5、牙疼、牙齦炎：

在溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶樹精油（丁香或薄荷精油也可使用）塗抹，直接塗抹患部，可立即消除不適。

6、發燒：

洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾（與薄荷一起使用效果更好），洗澡後，建議立即卧床休息。

7、香港腳：

在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。

8、灰指甲：清洗干凈後，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

9、護發：

用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶樹油按摩頭皮，可去頭油和頭皮屑；

用茶樹和迷迭香按摩頭皮可用於生發（也可用頭發頭皮健康精華滋養液）。

10、割傷等外傷：

於患部滴1-2滴茶樹精油，可消炎、祛痛，收斂傷口（皮膚）、止血，使傷口快速癒合，並預防細菌感染。

11、燙傷：對於小燙傷，用冷水沖泡後，於患部塗抹1-2滴茶樹精油，幫助消炎、收斂、去疤痕（加薰衣草效果更好）。

12、蚊蟲叮咬：於患部滴1-2滴茶樹精油（也可用凈化清新復方或薰衣草），不用揉。

13、耳炎：

在棉球上滴數滴茶樹精油（兒童要用椰子油稀釋），將棉球塞進耳朵（不要塞到耳道中），並在外耳部位及頸部塗抹茶樹精油並按摩（對游泳後耳朵進水導致發炎症狀，也效果顯著）。對部分耳鳴也有效。

14、陰道炎：將茶樹精油，每天滴在內褲或護墊上。嚴重的話，可每天晚上在棉球上滴上兩滴茶樹塞入陰道，第二天取出；也可以將茶樹+牛至滴在膠囊中內服，效果更快。

15、痔瘡、脂漏性皮膚炎（腹股溝癬）：於患部塗抹茶樹精油，少量多次使用。

16、喉嚨痛：溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

17、鼻塞、支氣管炎及任何呼吸道問題：

在一碗沸水中滴數滴茶樹精油，鼻子吸入蒸汽至少5分鍾，或者熏香，使呼吸順暢、頭腦清新。

18、咳嗽：

溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者將薰衣草和茶樹，或者順暢呼吸復方精油塗抹在脖子至前胸（沿著呼吸道的走向塗抹），以及後背對應位置。

19、頭痛、暈車：

薰衣草和茶樹各兩滴抹在太陽穴和後脖頸上，很快見效。

20、痛風：在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。

21、肌肉酸痛：洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，洗澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

22、空氣清新：滴幾滴茶樹精油熏香，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

23、消除異味、殺菌：

將2滴茶樹精油加在100ml的水中，充分搖動使之混合後，噴灑於有異味的地方。

24、家庭清潔：

在一桶清水中加入6滴茶樹精油，可用來洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助於殺菌，並消除污垢。

25、衣服洗滌：洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，並留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗淺色衣服時，可加檸檬，會洗得很白、很乾凈）。

六、牛至（Oregano）

Doterra牛至精油的原料來自全球牛至最佳產地-土耳其，活性成份最高，是最強效的天然抗生素、呼吸系統殺菌劑及已知最強的天然鎮痛劑（堪與嗎啡相比），主要用於消炎殺菌，屬於「辣油」，可熏香、局部塗抹（稀釋）和內服（放入膠囊）。其主要用途和用法如下：

1、感冒：

將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油時，最好飯後服用（即：不要空腹）。

2、口腔感染、咽喉腫痛：

用保衛復方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可緩解喉嚨疼等口腔疾病。

3、嗓子疼：

將牛至+保衛復方精油各5滴於空膠囊，內服（12歲以上），兒童酌減。

4、囊腫：

將牛至+乳香+椰子油塗抹於患處，很快不癢，堅持使用，囊腫會越來越小。

5、關節炎、風濕（祛寒，緩解疼痛）：

將椰子油、芳香調理復方、生薑精油、牛至精油、舒緩復方精油及薄荷精油一層一層地塗抹（牛至精油較辛辣，不能直接塗抹），可治療關節炎、風濕痛、滑膜炎及坐骨神經痛等。

6、真菌感染、腳氣、灰指甲、牛皮癬：

將牛至精油稀釋後，每天兩次塗抹患部（加茶樹精油效果更佳）。

7、硬皮（因持續摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；

將1-2滴牛至精油用椰子油稀釋後，塗抹患部（加羅馬洋甘菊精油效果更佳）。

  8、提高免疫力：

用椰子油稀釋後，塗抹在成年人和孩子腳底，可提升自然免疫力，預防疾病。

9、消毒殺菌：

將牛至精油用於熏香，可保持環境清潔，消減掃除病原傳播，增強免疫力；

將牛至精油用於內部清潔，消毒居住環境，保持清新干凈。

10、緩解呼吸系統不適：

將牛至精油用於熏香，或者稀釋後塗抹，或置於膠囊內服，可祛痰、鎮咳，治療咽喉痛、哮喘、氣管炎等呼吸系統不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

11、烹調：將牛至精油用於烹調，可去除肉的腥味。

七、保衛復方精油（On Guard）

Doterra保衛復方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款單方精油組成，是天然的抗炎、消毒、殺病菌、去黴菌、提高免疫力之產品，是Doterra公司獨有的專利產品，可熏香、局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）和內服（滴入膠囊服用）。其主要用途和用法如下：

1、預防感冒：

用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚將保衛復方精油塗抹的腳底（8歲以下兒童稀釋後塗抹，塗抹後穿上襪子），可提升免疫力，預防感冒。

2、治療感冒：

將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。

用呼吸復方+保衛復方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒會很快好轉，而且身邊的人不會傳染。

孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬精油，再用蜂蜜調和後服用，有助緩解咳嗽症狀。

3、 緩解牙疼：

將保衛復方+薄荷+檸檬1-2滴加水漱口，多含一會兒。

將5滴保衛復方精油與1湯匙水調和，塗抹在牙齦和牙齒上，可舒緩看完牙醫後的牙疼（牙齒糾正或拔牙）。

4、緩解喉嚨痛：

將保衛復方和檸檬精油各1滴，與1湯匙水調和，漱口1分鍾後吞下；或者將保衛復方+牛至精油各5滴滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），可舒緩喉嚨痛。

用保衛復方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保衛復方牙膏刷牙，也可緩解喉嚨疼、牙周炎等口腔疾病。

5、戒煙：

滴一滴在舌頭上，咀嚼一下可減低吸煙的慾望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。

6、殺菌、消毒、清潔用：

（1）洗衣服時，可先將保衛復方精油塗抹在臟污的部門，並搓揉；將保衛復方精油加入洗衣機內洗衣服，可使衣服特別潔凈；

（2）將保衛復方精油按1:1的比例，與純凈水調和，噴灑在烤箱內等15分鍾後，再將油垢擦掉；

（3）將幾滴保衛復方精油和小蘇打粉調和後清洗浴盆，可使浴盆潔凈；

（4）將2滴保衛復方精油+2滴薄荷精油加在噴水瓶中，可用於消毒、殺菌，預防感冒。例如：

搖勻後噴灑在房間、書桌、電話和床單上抵禦病菌；噴灑在汽車內的方向盤、座椅、儀錶板等部位消毒；也可噴在手上搓一搓，代替洗手。

（5）用於廚房和浴室的清潔、消毒；

（6）烹調時使用，可去除腥味和不好的氣味；

（6）旅遊時，可噴在手上或其他地方消毒，且可預防霍亂、瘧疾或痢疾。

7、熏香：在辦公室或家中，用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生，並增強免疫力。

8、抗氧化：

將削了皮的蘋果，泡在滴了保衛復方精油的水中，蘋果不僅不會變黃，而且更美味。將吃不完的削皮且浸泡了保衛復方水的蘋果，裝在帶蓋子的盒子里，放進冰箱，可一周保持香脆和味道。

八、 順暢呼吸復方精油（Breathe）

Doterra順暢呼吸復方精油是由薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、月桂葉和羅文莎葉六款單方精油組成，是天然的止咳、止痛、平喘之產品，適用於所有上呼吸道問題。可熏香和局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：

1、預防和治療感冒：

流感季節，用呼吸復方+保衛復方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘類精油，晚上可加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染。

2、咳嗽、鼻塞及呼吸不暢（或胸悶、呼吸苦難等呼吸系統壓迫症狀）：

將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、以及後背對應部位，很快見效；最好還用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰。

將順暢呼吸復方精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，緩解呼吸道的不舒服症狀。

3、鼻炎：

將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（或者茶樹、薰衣草、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者薰香用。

4、過敏性鼻炎、哮喘：

熏香、塗抹：白天用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，晚上用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香，或者塗抹。

內服：Lemmon + Lavender + Peppermint（檸檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），每天3次口服，3天見效。

5、氣管炎：

用順暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩。

6、緩解打鼾：

臨睡前用順暢呼吸復方塗抹腳底，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。

九、樂活消化復方精油（DigestZen）

Doterra樂活消化復方精油是由葛縷子、芫荽籽、茴香籽、生薑、薄荷、龍艾葉和茵陳草七款單方精油組成，是天然的助消化產品，可以有效改善消化系統功能、舒緩許多消化系統疾病，使消化系統健康、正常的工作。可熏香、直接塗抹和內服。其主要用途和用法如下：

用於解決所有消化方面的問題，如胃痛、脹氣、飲食過多、便秘、腹瀉、消化不良、食物中毒（內服）、胃灼熱（燒心）、暈車、暈船、嘔吐與惡心等，對膽囊炎、腎結石也有幫助。

1、內服：

將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃酸倒流、拉肚子等腸胃不適的症狀。

2、外用：

（1）胃不舒服、反胃、胃痛、脹氣、飲食過多、腹瀉、消化不良、食物中毒、胃灼熱等：將消化系統復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背與胃部對應的部位塗抹，效果更佳；也可在手腳的腸胃部反射區塗抹），可緩和胃腸和消化道的不舒服症狀，減輕惡心感或暈眩；

（2）便秘：將消化復方塗抹在腹部，按摩。

（3）將樂活消化復方精油塗抹於孩子腳底部，可緩解消化系統的問題，增強食慾。

十、舒緩復方精油（Deep Blue）

Doterra舒緩復方精油是由德國洋甘菊、冬青、樟樹、薄荷、藍艾菊、永久化和桂花七款單方精油組成，是天然的減輕發炎、減輕疼痛和減少酸痛的復方精油，可以幫助有效地處理各種神經系統以及肌肉和骨骼的相關問題。可局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：

1、鎮痛：

（1）對於肩周炎、關節炎、瘀青、頭痛、發炎、關節疼痛、偏頭痛、落枕、肌肉疼痛、扭傷及風濕病等，均可早、晚將舒緩復方精油直接塗抹在患處，或者足底和脊椎的反射點（兒童和敏感肌膚需稀釋），可止痛、消炎、舒緩肌肉緊張和疼痛症狀。

（2）用舒緩復方精油按摩，可以減輕肌肉疲勞或關節酸痛（針對骨骼疼痛，應加入冬青精油一起使用，效果更好）；

（3）可以安撫運動後的肌肉，緩解不舒服感覺；也可以作為治療和深層按摩用。

2、抗發炎：

（1）慢性發炎反應（例如關節炎等）用舒緩復方精油、乳香和薄荷塗抹，效果很好；

（2）急性發炎反應用舒緩復方精油、黑胡椒（稀釋後使用）、羅勒、牛至（稀釋後使用）及薄荷塗抹，效果很好。

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