水光肌膚怎麼變白

❶ 如何讓臉部變得越來越白

要擁有好的形象，一個是要先對對皮膚無害的化妝品，再個就是要注重平時保養，要不即使有再好的膚質，也抗不住歲月的摧殘，讓皮膚變白變嫩，就要有良好的飲食習慣和生活作息，否則保養就白做了。

那平曰保養注意幾個方面，分享一下:

第一，認真仔細清潔皮膚，清潔皮膚是預防皺紋的第一步，清潔時可以把白日附著在皮膚上的臟東西去掉，清潔好，可以使皮膚光滑細膩。

第二，平曰選化妝品時，要選一些含有維生素C，E，A的產品，維生素C可以讓皮膚變白，維生素E和A可以抗氧化，抗衰老，曰常也可口服一些維生素C，特別外出時。

第三，平曰要注重眼部護理，盡量讓眼睛多休息一下，以緩解眼部疲勞。

第四，一定分析好自己膚質，敏感的和乾性的皮膚要有珍對性的護理，例如，特別敏感的皮膚就少做去角質護理。

第五個，不論春夏秋冬都不要忘了防曬，這樣可以讓皮膚更加細膩。

第六，保證充足的睡眠，因睡眠不佳是皮膚.暗起皺紋的重要原因之一，一天盡量保證7一9小時睡眠，而皮膚最佳休息時間是晚上10點30分到3點之間，所以盡量避免熬夜。

第七，要多吃些含維生素C的水果蔬菜，也要適當補充下維生素E和維生素A。

第八，每天找到適合自己的運動，活動半小時，促進新陳代謝，提高下身體素質。

分享這么多，也與生活習慣和環境分不開，養成良好的習慣，讓我們都能留住美麗，永遠做回頭率最高的那一位。

人們常說「一白遮百丑」，肌膚水嫩白皙，能夠快速的拉升自己的顏值，因此越來越多的人，想把自己的肌膚保養的白一些。

今天，給大家分享幾個科學有效的辦法，希望能對你幫助。

第一，想要肌膚變白而且同時又緊綳，那麼，我們首先要減少或者拒絕糖份的攝入。（雖然不可能完全避免，但是，我們要注意一下）

著名歌手張韶涵到目前為止已經「抗糖」10年了，到現在的容顏依舊很年輕的時候沒太大差別，不但白而且肌膚還很緊綳。

為什麼要抗糖呢？糖分中含有很高的熱量，以以及微量元素，不但能夠讓身體變肥胖，而且還容易加速肌膚老化的速度。

第二，堅持肌膚保濕

水是生命的源泉，同樣肌膚也不例外，如果我們沒能夠給肌膚足夠的水分，肌膚很容易變乾燥，粗糙，加入肌膚老化的速度。

而讓肌膚保持充足的水分，臉部就會持久水嫩有光澤，增強機體的活力，促進新陳代謝。

給肌膚保濕，我們除了要多喝水以外，還要給予肌膚在外部補水，用一些純天然的保濕霜，鎖住水份，修復受損的肌膚。

第三，堅持健身

生命在於運動，當我們身體活力增強後，我們身體的各個器官的能力也會增強，隨之而來的是，肌膚肌膚的新陳代謝速度加快，這樣就可以及時排出不利於肌膚的污漬。

運動是項持久的活動，無論你多大年紀，什麼職業，只要你堅持運動，堅持健身，你會發現自己比同齡人氣色更加好，臉色紅潤有光澤。

第四，養成好的生活習慣

除了我們肌膚自身原因變衰老以外，更重要的一點是，我們不好的生活習慣對肌膚的傷害。

比如說：經常吃一些油膩辛辣的食物，會刺激肌膚毛孔的收縮，增加臉部肌膚的負擔。

經常熬夜以及守著電子產品，這些都是對肌膚的傷害很大。

因此，想要肌膚變白，想要一個讓人羨慕的肌膚，好的生活習慣和作息習慣才是基礎。

總結:以上四個習慣，希望大家能夠堅持，這樣，你每天都能遇到更好的自己。

1，保持補水，皮膚想要美白，先要補水，慢慢的水光才是皮膚好的基礎

2，防曬，美白的天敵一定是紫外線，所以，對抗紫外線就是防曬的最佳選擇

3，運動（夜跑或者健身房）加速血液循環，體內廢棄物就會被加速排出體外

4，做好長期持久戰的准備，美白絕不是一朝一夕的事情

同時，要注意，美白並不能把一個黑人變成白人，它只能恢復你本來的膚色，一般人體最白的部位在大腿內側

❷ 怎樣養成水光肌，記住這些技巧，肌膚吹彈可破

現在很流行一個詞叫做初戀臉，是形容女生清純可愛，充滿活力的。這樣的女生很容易受到大家的喜愛，畢竟沒有人不喜歡和美女做朋友吧。這些女生都有一個特點，就算是素顏肌膚狀態也非常好，好像是天生擁有水光肌！

擁有水光肌是每個女生的夢想，護膚品也用了很多，但是卻因為長期熬夜吃甜食，讓肌膚看上去沒有那麼細膩，還是有一些瑕疵的。如果各位女生想要改善這樣的問題，不僅要掌握正確的護膚方法，更重要的是要一直堅持下去！

小茹是一個熬夜星人和干皮少女，之前的肌膚非常暗沉，看上去就是挺粗糙的。經過一段時間的努力，我也擁有了令人羨慕的水光肌，今天就把我的養臉秘籍分享給各位小仙女，你們可以放心抄作業！

1、 不要同毛巾擦臉

毛巾是日常生活中的必備好物，在大多數家庭中毛巾是用來擦臉的，因此小姐姐也就養成了習慣，洗完臉之後直接用毛巾去擦臉，這種看似沒有毛病的習慣其實會在無意中傷害到我們的肌膚。

家裡的毛巾一般都會掛在衛生間裡面，衛生間是家裡最潮濕的一個空間，毛巾掛在裡面會滋生很多細菌，這些細菌就會在無形中傷害到我們肌膚的角質層。但是洗完臉之後又要及時的將水分擦乾，這時候我們可以選擇一款比較柔軟的洗臉巾，因為是一次性的，所以不會對肌膚造成傷害。

2、 堅持給肌膚補充水分

補水真的可以說是擁有好肌膚的根源了，你們有沒有發現，很多小仙女出門總喜歡隨身攜帶一些護手霜，空閑時間塗抹一下，長此以往雙手就會變得又白又嫩，那是因為手部肌膚吸收了足夠的水分。

其實我們的面部肌膚也是同樣的道理，堅持給肌膚補水可以改善粗糙暗沉，讓我們的肌膚變得透亮細膩，建議各位小仙女在日常生活中可以選擇一些方便攜帶的補水噴霧，這樣我們就可以給肌膚隨時補充水分了，當然補水也是一件要長期堅持的事情，所以想要養成水光肌還是要勤快一些~

3、 注重護膚的順序

其實一開始基礎護膚的順序是先用爽膚水和乳液然後在用精華，但隨著時代的發展，很多護膚品中也融入了一些新 科技 ，我們在護膚的步驟上也要有所改變，需要先使用精華，再使用水乳，這樣能夠讓我們的護膚品充分被肌膚所吸收！

一般精華能夠起到導入的作用，先用精華打開毛孔的吸收通道，後續在使用爽膚水和乳液，給肌膚進行補水，如果用反了不但不會幫助我們養成水光肌，可能還會導致肌膚出現過敏泛紅的現象，所以各位小姐姐在護膚順序上一定要稍微注意一下。

4、 使用面霜要適量

面霜是女生必備的護膚品，但是面霜一定要適量使用哦，有很多小姐姐喜歡在睡覺之前將面霜厚塗在臉上，認為這樣在第二天早上起床之後會擁有細膩的肌膚，但事實卻不是如此，面霜用量太多，也會導致不吸收，堵塞肌膚的毛孔，這樣不僅不能幫助我們養成水光肌，還有可能讓肌膚變得敏感。

對於面霜的使用，小茹一般是每天早晚各用一次，每次只需要薄薄的塗一層就可以了，一定要在肌膚輕輕的拍打，這樣才能讓面霜充分的吸收，幫助肌膚鎖住水分~

五、適當運動飲食清淡

其實想要擁有水光肌也不僅僅要靠各種護膚品，還要保持適當的運動和清淡的飲食，我們在運動的時候身體會不斷的消耗能量，這樣能夠加快體內的血液循環，將一些有害的毒素排出體內，因此我們在工作結束之後還是要運動一下的，就算是半個小時也是可以的！

其實有很多的小姐姐是無辣不歡的，雖然過了嘴癮，但是第二天起床肌膚總是會冒出幾顆痘痘，所以我們還是要盡量保持清淡的飲食，這樣能夠減少身體內糖分和脂肪的堆積，對我們養成水光肌還是有很大幫助的~

其實護膚跟化妝還是有一定區別的，化妝可以在短時間幫助我們擁有一個好氣色，而護膚是一個很漫長的過程，所以想要養成水光肌各位小姐姐還是要堅持，這樣才會讓我們的肌膚變得透亮又細膩，輕松養出水光肌~

❸ 皮膚怎麼變白的有效方法

皮膚怎麼變白的有效方法

皮膚怎麼變白的有效方法，一個干凈整潔美麗的外表總讓人留下好印象，而且一張完美無瑕的臉，不僅可以吸引別人的注意力，同時也可以給自己無限的自信心。以下分享皮膚怎麼變白的有效方法

皮膚怎麼變白的有效方法1

1、奶製品

在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

2、護膚品

現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。

3、注意飲食

平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚發黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。

4、自製面膜

平時的時候可以通過自製面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。

5、肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。

對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

6、珍珠粉美白

先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻，然後直接敷在臉上，等待20分鍾後洗干凈臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。

7、全身防曬

很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。

擁有白皙亮麗的肌膚，不僅能讓容貌加分，還可提升自己的自信心，實用有效且安全天然，趁著冬季還原白嫩肌。

皮膚怎麼變白的有效方法2

牛奶洗臉

牛奶含有豐富的.美白因子，不但能美白，還可以改善粗糙肌膚，讓肌膚變得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗臉後，要用清水徹底洗干凈臉上的牛奶，避免牛奶殘留在臉上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。

淘米水洗臉

淘米水洗臉也可以美白，而且這兩年來淘米水洗臉美白更是風靡全球，大米中含有可溶於水的礦物物和維生素，適合敏感肌膚使用，天天用來洗臉也不會帶來刺激。

白糖洗臉

洗臉時，在洗面奶裡面加入少許白糖，然後放在掌心搓勻，再放在臉上揉搓，直至白糖融化，再用清水洗干凈即可，可有效清潔毛孔污垢，堅持一段時間，可看到膚色明顯提亮了。

蜂蜜洗臉美白

蜂蜜營養豐富，用來洗臉，有滋潤美白的功效，潔面時，先用溫水洗臉，再取適量蜂蜜在掌心搓搓，然後在臉上打圈按摩，堅持一個星期可明顯看到肌膚變得白皙細膩，皺紋也淡化不少。

茶葉水洗臉

茶葉中所含的茶多酚物質有很強的抗氧化功效，可保持肌膚活力，舒緩肌膚，並可清潔肌膚污垢，去除老化角質及美白肌膚。

雙氧水洗臉

雙氧水含有高濃度的氧氣，穿透能力非常的強，可去除臉部污垢，並增強細胞活性，而使用雙氧水敷面還有美白肌膚的作用，潔面後，用毛巾蘸上30%的雙氧水敷在臉上，每次5分鍾，每日敷1-2次，連續使用7-10天，美白效果會更好。

想要通過洗臉美白並不難，掌握上面的方法你也可以擁有水光肌哦！

【快速美白臉肌膚的方法】

1、用溫水再用冷水洗臉，這樣可以收縮毛孔，變小，達到美肌效果。

2、每天起床要喝兩杯水，加點鹽，這樣可以達到清腸胃和美容的功效。

3、睡前可以用切成小塊的黃瓜敷在臉上，一個月臉部肌膚就會有美白的效果。

4、不能熬夜，少吃煎炸食物，保持肌膚的清潔。

5、白天要多喝水，晚上就少喝水，不煙不酒不熬夜，保持肌膚狀態好。

6、睡前敷美白面膜，多吃水果，可以很有效達到美白。

7、每天晚上洗干凈臉，可以將養樂多倒在化妝棉，敷在兩頰位置，可以美白祛斑的效果，注意每次只用六分之一的養樂多，用量不宜過多。

8、用冷茶包敷眼五分鍾，持續一段時間美白效果就會有所見效。

自製天然美白面膜

1、蜂蜜蘆薈面膜

將新鮮的蘆薈洗凈後去除外皮，然後切塊榨汁，之後加入適量的蜂蜜或麵粉攪拌均勻（若能用珍珠粉代替麵粉就更好了），之後將調制的面膜敷在臉上，等待大約15-20分鍾後即可洗凈。

功效：美白、清熱、抗皺、舒緩皮膚。

2、牛奶面膜

在干凈的容器里倒入適量的牛奶與少許蜂蜜，攪拌均勻後投進一塊壓縮面膜，待面膜完全吸收牛奶後即可展開敷在臉上，之後再用清水洗凈臉蛋即可。

功效：美白、嫩膚、滋潤。

皮膚怎麼變白的有效方法3

曬黑後迅速變白的方法

方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。

夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！

方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

方案六：飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

❹ 打了水光針可以變白嗎

打了水光針可以讓皮膚有光澤，水潤，還看不出自己年齡，但是要告訴您一個秘密，平常我們使用的化妝品裡面都有透明質酸，但由於皮膚是一種天然而有效的屏障保護層，日常的塗抹很難使大分子物質進入，所以要通過一些透皮吸收技術，把表皮刺破，使小分子成分滲入一部分，同時填充一些新成分，如除皺、美白或者生長因子等，可以對皮膚表層起到養護作用。這種方式比我們日常塗抹化妝品和敷貼面膜的吸收性更佳，所以美膚療效更好、同時配套「微美盾」活化損傷組織，對組織活化和再生，加強了組織即機體的修復期的營養，再經過類人肽中類人弾性蛋白肽密集修復等多項組織基礎營養，隨時修復激發面部第一道保護層角質層和表皮層的組織的保護，使恢復加快，維持時間更長。

1.束後24小時內避免沾水，一周內不能碰煙酒，盡量避免桑拿或劇烈的運動。

2.水光針術後72小時內需要對肌膚進行密集式的補水修護。盡量選用醫學護膚品，成分單純，其他成分也降到低線。而且部分醫學護膚品會採用真空包裝或者次拋包裝，保持瓶內只有極少的空氣，確保了護膚品的新鮮度。這是因為空氣中可能會有一些使護膚品氧化的雜質從而使護膚品變質，縮短保質期。

3.日常保養可使用「微美盾」成份含有抗氧化、生長因子、膠原蛋白、多勝肽等，因為它們能夠加快皮膚更新再笙的過程，讓皮膚佃苞結構重新調整到狀態，還會強化葡萄氨聚糖並形成細苞間的脂質，讓纖維母佃苞的膠原疍白以及彈力素的合成會提升，會有助維持校果。

4.很多人經常忽略使用防曬霜，不注意防曬除了導致直觀的曬傷曬黑外，還會導致光老化（皮膚顯得更加粗糙暗淡）。所以，在水光針後一定要更加註重皮膚補水、防曬修護，因為針刺後進行強光照射很容易出現色素沉積，避免為此造成困擾，也是能更好的促進束後皮膚休復和校果延續的關鍵所在！

美好的一天開始了！！！

❺ 用什麼可以讓皮膚變白

用什麼可以讓皮膚變白

用什麼可以讓皮膚變白，一個干凈整潔美麗的外表總讓人留下好印象，而且一張完美無瑕的臉，不僅可以吸引別人的注意力，同時也可以給自己無限的自信心。以下分享用什麼可以讓皮膚變白

用什麼可以讓皮膚變白1

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩!

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦!

9、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

10、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

11、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

用什麼可以讓皮膚變白2

讓肌膚變白的方法1

一、起床喝水

女性是水做的，水是女性的.根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的。皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。

二、牛奶洗臉

洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面 這樣能夠達到最佳的美白效果。

三、甜酒釀面膜

甜酒釀不僅口感美味，還有美白的功效，將其製成面膜，可以幫助女性皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於面膜紙上等面膜是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鍾後取下就可以。經常使用可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測試，是否會出現過敏現象。

四、香蕉泥塗臉

香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鍾後用清水洗干凈即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓皮膚變得細膩就容易特別是對於敏感的以及乾性的皮膚有更好的美白效果。

五、多吃獼猴桃

獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。

讓肌膚變白的方法2

冷熱水交替洗臉，既干凈又能收縮毛孔。冷水對皮膚有著緊致收斂的作用，可以鍛煉肌膚。而溫水對皮膚有著鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，還能通過熱量的變化，使皮膚擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液循環，達到美容護膚的效果，但是水的溫差不要太大哦！

臨睡前敷上黃瓜片幾分鍾。黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚的干凈。多喝水，保持身體內水分充足，以免造成皮膚缺水，膚質粗糙。熬夜是女生皮膚的天敵，想要好皮膚，盡量控制在10點以前睡覺，因為皮膚也是需要呼吸的哦！油炸食品吃多了易上火，體內熱量積多，皮膚容易長痘痘，保持皮膚的干凈是一個長期而艱巨的問題。

睡前用化妝水敷在臉上幾分鍾，每周堅持三次。化妝水是提取護膚植物精華的化妝品，塗抹在皮膚上，用來清潔皮膚，保持皮膚的健康，對皮膚有著補水和美白的重要作用。它還具有平衡肌膚和鎮靜肌膚的作用，對女人的皮膚是不可或缺的東西。每周堅持三次，效果和美白面膜有著異曲同工之妙！

用什麼可以讓皮膚變白3

牛奶洗臉

牛奶含有豐富的美白因子，不但能美白，還可以改善粗糙肌膚，讓肌膚變得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗臉後，要用清水徹底洗干凈臉上的牛奶，避免牛奶殘留在臉上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。

淘米水洗臉

淘米水洗臉也可以美白，而且這兩年來淘米水洗臉美白更是風靡全球，大米中含有可溶於水的礦物物和維生素，適合敏感肌膚使用，天天用來洗臉也不會帶來刺激。

白糖洗臉

洗臉時，在洗面奶裡面加入少許白糖，然後放在掌心搓勻，再放在臉上揉搓，直至白糖融化，再用清水洗干凈即可，可有效清潔毛孔污垢，堅持一段時間，可看到膚色明顯提亮了。

蜂蜜洗臉美白

蜂蜜營養豐富，用來洗臉，有滋潤美白的功效，潔面時，先用溫水洗臉，再取適量蜂蜜在掌心搓搓，然後在臉上打圈按摩，堅持一個星期可明顯看到肌膚變得白皙細膩，皺紋也淡化不少。

茶葉水洗臉

茶葉中所含的茶多酚物質有很強的抗氧化功效，可保持肌膚活力，舒緩肌膚，並可清潔肌膚污垢，去除老化角質及美白肌膚。

雙氧水洗臉

雙氧水含有高濃度的氧氣，穿透能力非常的強，可去除臉部污垢，並增強細胞活性，而使用雙氧水敷面還有美白肌膚的作用，潔面後，用毛巾蘸上30%的雙氧水敷在臉上，每次5分鍾，每日敷1-2次，連續使用7-10天，美白效果會更好。

想要通過洗臉美白並不難，掌握上面的方法你也可以擁有水光肌哦！

【快速美白臉肌膚的方法】

1、用溫水再用冷水洗臉，這樣可以收縮毛孔，變小，達到美肌效果。

2、每天起床要喝兩杯水，加點鹽，這樣可以達到清腸胃和美容的功效。

3、睡前可以用切成小塊的黃瓜敷在臉上，一個月臉部肌膚就會有美白的效果。

4、不能熬夜，少吃煎炸食物，保持肌膚的清潔。

5、白天要多喝水，晚上就少喝水，不煙不酒不熬夜，保持肌膚狀態好。

6、睡前敷美白面膜，多吃水果，可以很有效達到美白。

7、每天晚上洗干凈臉，可以將養樂多倒在化妝棉，敷在兩頰位置，可以美白祛斑的效果，注意每次只用六分之一的養樂多，用量不宜過多。

8、用冷茶包敷眼五分鍾，持續一段時間美白效果就會有所見效。

自製天然美白面膜

1、蜂蜜蘆薈面膜

將新鮮的蘆薈洗凈後去除外皮，然後切塊榨汁，之後加入適量的蜂蜜或麵粉攪拌均勻（若能用珍珠粉代替麵粉就更好了），之後將調制的面膜敷在臉上，等待大約15-20分鍾後即可洗凈。

功效：美白、清熱、抗皺、舒緩皮膚。

2、牛奶面膜

在干凈的容器里倒入適量的牛奶與少許蜂蜜，攪拌均勻後投進一塊壓縮面膜，待面膜完全吸收牛奶後即可展開敷在臉上，之後再用清水洗凈臉蛋即可。

功效：美白、嫩膚、滋潤。

❻ 怎樣能讓皮膚變白

皮膚由黑變白是一種怎樣的體驗......

作為一個女孩，從小到大都被人嘲笑黑，從小被叫著黑姑娘長大的，上大學以後開始愛臭美了，最近發現皮膚又變白了，忍不住想把我這些年的方法經驗寫一下

【美白總結】原理+內調+外養+防曬+習慣+妝容技巧

原理：不能變白，但能免智商稅

想要締造零瑕白皙美肌，首先底妝要做好，底妝打得好能調節膚色，完美遮瑕，讓肌膚精緻無暇看起來就像從來沒黑過。

第二招：腮紅前置

大多數腮紅過於生硬突兀，沒有白里透紅的氣質更不能反襯出肌膚的白皙，留給人的印象只有四個字：過猶不及，所以可以嘗試把腮紅步驟調整到底妝之前，粉底可以調低腮紅的色度和化妝痕跡，真正做到白里透紅。

第三招：顯氣色

顯氣色就是唇紅齒白，眼影加持，紅唇是整個妝容畫龍點睛之筆，能將臉蛋襯托得更加純凈白皙效果一點都不比底妝差，選一款能顯你白的口號很重要，像我就覺得MAC的chili非常的適合我

❼ 怎麼樣能使皮膚變白

怎麼樣能使皮膚變白

怎麼樣能使皮膚變白?俗話說「一白遮三丑」，尤其是愛美的女性朋友，都希望自己的皮膚能夠白白嫩嫩的，這樣整個人的氣質都能得到很大提升。下面就帶你去了解怎麼樣能使皮膚變白？

怎麼樣能使皮膚變白1

面膜美白法：

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題)，效果不錯，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

居家美白肌膚9法

1 、枸己美白

材料： 新鮮的120克。 乾的60克。水適量

做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用

2、 冬瓜籽仁美白 。

材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，麵粉適量

做法： 將材料混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑

3、 番茄美白

材料： 番茄一個

方法：將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

4、 西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

做法： 將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。

5、 馬鈴薯美白

材料： 馬鈴薯13 ， 麵粉或者奶粉適量

方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得麵粉，作為面膜塗在臉上，25分鍾後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

6 、梨或蘋果美白

材料：梨子或者是蘋果一個 麵粉適量

做法： 將梨子或者是蘋果搗爛，調入麵粉，攪拌均勻敷面，有助於面部皮膚的細嫩。

7、 白菜美白

材料： 新鮮的白菜適量

做法： 白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

8 、雞蛋清美白

材料： 雞蛋清一個， 麵粉，黃瓜汁適量

方法： 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

9、 牛奶美白

材料： 牛奶適量

做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周後斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，課消除斑點。

怎麼樣能使皮膚變白2

1、防曬

紫外線作為白皮膚的「大敵」，雖然說完全避免紫外線的照射是不可能的，因此要讓自己肌膚變白起來的做法是平時出門可以多穿透氣長褲長袖，無法遮擋的皮膚部分，就要塗抹上合適SPF的防曬霜。在紫外線強的提前拿起，要記得打傘或者戴帽子。

2、是保證睡眠

保持規律的作息，如果女孩子們熬夜的.理由是玩手機，那麼一旦超過深夜11點就應該放下手機，好好地睡個美容覺，第二天皮膚才能精神飽滿又光彩照人。

3、飲食美白

蜂蜜：蜂蜜可以清除人們體內的氧自由基，能夠幫助人們的身體抵抗衰老的侵襲，因此多喝蜂蜜可以保證肌膚充滿水分，淡化斑紋，美白靚麗。

水果：如果想要擁有白皙迷人的肌膚，醫生都會建議女孩子多吃一些含有大量維生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

4、給肌膚補水

我們肌膚是否嫩滑，和肌膚的含水量是成正比的。我們會看到許多小朋友的臉部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因為小朋友的臉部水分都是非常充足的。如果你的肌膚是出於健康狀態的，那麼就會有百分之九十的水分存在於我們臉部的細胞中。你的肌膚就是白白嫩嫩，不輕易起皺紋的。所以，我們一定要給肌膚補水，你的肌膚狀態才能變好。

我們要給臉部多補水，能夠敷面膜，也能夠用一些護膚產品，這是非常重要的，能夠讓你的肌膚變白嫩，延緩肌膚的衰老。

怎麼樣能使皮膚變白3

檸檬水美白

這個方法只需將一些新鮮的檸檬榨成汁，然後再和清水進行攪拌，攪拌完後再塗在臉部就可以了。其實大家要知道檸檬水不但能美白，它還可以有效消除角質，並且它還可以使臉部不再缺水，長期堅持敷在臉部的話還能有效祛痘。還有一些專家說只要每天喝一杯檸檬水就能有效預防腎結石。

茶樹精油敷臉

茶樹精油有美白作用，並且長期敷在臉部還能有效祛痘和滋潤肌膚。首先大家只需要將適量的茶樹精油倒在一個小碗里，然後將它和少量的水混合在一起，混合完後，再用這些水來塗抹臉部就行了。如果你不喜歡這個方法的話，也可以直接把茶樹精油塗抹在臉部，然後再等待時間，等時間過完後再用清水洗干凈就好了。

白醋鹽水敷臉

首先，大家只需要將一些白醋倒進干凈的容器中，之後將它和適量的鹽水攪拌在一起。攪拌完後再用這些白醋鹽水洗干凈臉部，洗干凈後大家再用毛巾把臉擦乾，然後再往臉部塗抹一些美白面霜就好了。這款方法不僅能有效美白，它還可以補充臉部的水分，長期堅持用白醋鹽水洗臉的話還能有效滋潤臉部的肌膚。

酸奶蜂蜜面膜

首先大家可以在商店買一些脫脂的酸奶，然後把它倒在碗里，倒在碗里後大家就可以加入兩到三湯匙的蜂蜜進行攪拌，攪拌完後將這些蜂蜜酸奶塗抹在臉上，塗抹完後，大家可以等待時間，等時間過去後再用純凈水把臉部洗干凈就好了。

黃瓜美白法

這個方法大家應該都很熟悉，因為它是比較常用的一種美白方法，所以具體操作就不說了。但它的妙用還是要說一下的，首先，它可以有效美白肌膚，並且它還有滋潤肌膚的作用，長時間敷在臉上還能有效補充水分，而且它還有去斑的作用。

❽ 怎樣讓皮膚變白

方法很簡單：每天晚上睡覺前用40度左右的水敷臉五分鍾，這樣可使得你的皮膚毛孔張開，用珍珠粉（好一點的那種，純珍珠粉）、蜂蜜和少量的水調成面膜（再加點牛奶，效果會更好！！），25分鍾左右洗掉，然後用冷水再敷五分鍾，這樣可以收縮你的毛孔，再擦上爽膚水就可以了。
面膜是美白的關鍵，一定要堅持做！！