精油分享會怎麼寫

『壹』 茶樹精油的功效與用法分享

茶樹精油的功效與用法分享

茶樹精油的功效與用法分享，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解，這種葯材最大的功效就在於改善身體狀況，同種食物不一定適合每一個人，還能提神醒腦、消除疲勞，下面是茶樹精油的功效與用法分享。

茶樹精油的功效與用法分享1

1、自製茶樹精油護膚產品

使用茶樹精油來護膚，美眉們不要再直接將茶樹精油塗抹在臉上了，可以自製茶樹精油護膚產品來使用。在平時所使用的洗面奶和日常的保濕護膚品當中，滴入幾滴的茶樹精油，這樣不僅可以讓平時所使用的洗面奶和保濕產品更好地護理皮膚，而且針對於一些粉刺問題有很好的緩解作用，美眉們需要注意的是，不要將茶樹精油進到眼睛裡，如果一不小心茶樹精油進了眼睛，則要用大量的水來沖洗眼睛。

2、自製茶樹精油麵膜

茶樹精油可以起到幫助皮膚消炎殺菌、鎮靜舒緩的作用，所以，如果皮膚因為有炎症而起了痘痘，美眉們就可以自製茶樹精油麵膜來祛痘。取幾滴茶樹精油和適量的綠泥面膜粉混合，攪拌均勻，攪拌成糊狀，清洗干凈皮膚之後，將調好的`茶樹精油麵膜敷在皮膚上，大約二十分鍾之後，再用溫水清洗干凈，並及時塗抹上溫和的收斂水，對於痘痘皮膚有著非常好的抑制和去除作用。

3、茶樹精油食鹽去角質

美眉們如果角質層比較厚，角質堆積比較多，則可以使用茶樹精油來去角質。取幾滴茶樹精油，滴入適量的食用鹽當中，待食鹽半溶解的狀態下，將混合好的精油液體，塗抹在臉上，進行摩擦，如果食鹽沒有完全溶解，那麼，塗抹的時候力度要輕柔，不要搓傷皮膚，打圈按摩三分鍾左右，再用溫水把臉洗干凈。

4、茶樹精油蜂蜜滋潤皮膚

美眉們都知道，蜂蜜有著非常好的滋潤皮膚的效果，而茶樹精油與蜂蜜融合在一起，就形成了非常好的滋潤皮膚，且有效保濕，為皮膚抗菌的好產品。美眉們可以直接將兩者混合在一起，攪拌均勻後塗抹在臉上，當做自製面膜一樣來使用，每周兩三次的頻率，還可以塗抹唇部，當做潤唇膏使用，在乾燥的秋季，非常滋潤皮膚哦！

5、茶樹精油熱熏收斂毛孔

美眉們可以使用茶樹精油來收斂毛孔和去除黑頭，取一盆熱水，滴入幾滴的茶樹精油，將臉移至滴有茶樹精油的熱水上方熱熏，可以有效將毛孔打開，並深度滋潤皮膚，熱熏後，要及時塗抹收斂水，可以有效去除黑頭和收縮毛孔，針對於毛孔比較粗大的美眉們非常適用。

茶樹精油的功效與用法分享2

1、舒緩緊張，提神醒腦。

把3滴茶樹精油滴入20ml的純凈水重，放在小噴霧瓶中，使用之前要用力搖勻，一來可以打散精油分子，二來可以最大限度發揮精油分子的能量。可以噴灑在空氣中，不僅可以凈化空氣，而且可以保持心情愉悅、提神醒腦。適合在辦公室忙碌一日的OL。

2、消除痘痘，改善皮膚病。

用棉簽蘸茶樹精油，塗在痘痘處，可以消腫並且不理疤痕。此外，由於茶樹精油凈化效果極佳，因此可以改善傷口感染的化膿現象，以及清楚水痘和帶狀孢疹引起的小痘痘和不潔部位、甚至可以治療頭皮過干引起的頭皮屑。

3、收縮毛孔，滋潤肌膚。

潔面之後，把茶樹精油滴入熱水盆中，湊近熏蒸，張開毛孔吸收精油營養成分，水涼後可以用這些涼水輕拍面部，收縮毛孔。或是在爽膚水中滴入2滴茶樹精油，用卸妝棉輕拍臉部直至吸收。

4、舒緩壓力，消除酸痛。

當你累了一日，回家肯定就想泡在那個大浴缸裡面放鬆一下。可以在浴缸中滴入10滴茶樹精油泡浴，絕對是人生一大享受——不僅能夠緩解壓力、還能夠消除一日的酸痛。如果家裡沒有浴缸的，可以滴兩滴到香薰爐里燃燒，不僅可以精華空氣，而且同樣可以消除壓力哦。

5、細菌殺手。

我們經常接觸紙幣或在公共場所活動，每日在洗手時在洗手乳中加入茶樹精油3—5滴，或在沐浴時滴入8至10滴茶樹精油於浴缸中泡浴至少五分鍾，有效預防一般性細菌、可抑菌、殺菌、雙手散發淡淡的森林芳香。在洗小孩子的衣服或者成人內衣的時候害怕化學物質傷害自己的肌膚，倒不如在漂洗的時候滴幾滴精油到水中，有不錯的殺菌作用。

6、驅逐蚊子。

睡覺和洗澡的時候可以在沐浴液或者是洗發液裡面添加幾滴茶樹精油，屆時夏天的時候可以不用擔心被蚊子騷擾了，特別是外出旅遊的人群，非常適合。

7、去污除垢。

茶樹精油還可以用來除垢，例如衣服和床單上的污漬，3—4滴茶樹精油就能夠除污垢、去臭味和霉味，還能夠留下淡淡的香氣。

8、婦科的秘密武器。

身體保養上它是良好的抗炎精油，有助躍升機體活力，改善平時不適的情況，是女性私處呵護的首選精油，女性婦科的秘密武器，在清洗內褲的時候加入2滴茶樹精油浸泡5分鍾，可預防生殖器官的感染；每晚沐浴後，在干凈的內褲中央外側滴1滴茶樹精油，改善和預防各類婦科疾病，不幹澀。

9、治療腳氣。

茶樹精油在治療腳氣方面也是很有成效的。在天氣潮濕的時候很容易會有腳氣就是我們俗稱的香港腳，每晚用一盆熱水加入5滴茶樹精油泡腳15分鍾，或者將茶樹精油1滴滴於襪子上或鞋子內，治療香港腳，腳汗，腳臭等；茶樹精油兩滴滴入棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒與去異味。

10、預防呼吸系統疾病。

在室內常噴灑茶樹精油或將茶樹精油滴入擴香器、香薰燈等，茶樹精油細小的分子會在空氣中自由擴散，有效預防感冒和呼吸系統疾病，凈化空氣，對室內的消毒，殺菌具有優良的效果。當我們感冒時，可以用幾滴茶樹精油放在香薰爐內加熱進行霧吸，對呼吸道感染、感冒引起的鼻塞、呼吸不暢有很好的改善作用。

11、提高睡眠質量。

睡覺之前滴一些在枕巾的內測，可以提高自己的睡眠質量。

茶樹精油的用途和它的珍稀是相對應的，必須是以葉片或者是嫩梢做原料，使用蒸汽蒸餾法來提取，出油率在1。8%左右，非常珍稀。茶樹精油還可以與其它精油混合，例如天竺葵精油、薰衣草精油、百里香精油、肉桂精油、丁香精油等。混合起來的精油能夠發揮雙重的功效，但是具體還是要以個人喜好為主。

『貳』 分享各種精油的用法

精油，植物的靈魂。幾千年前，埃及人用來調整身心疾病的工具。類似中國的草葯。

茶樹精油有六大特性 ：1、消炎殺菌；2、舒緩鎮痛；3、滲透力超強；4、天然的溶劑；5、無刺激性；6、氣味在稀釋後芬芳。（茶樹精油的消炎殺菌力是醫院石碳酸的13倍，它的滲透力實蘆薈的7倍，止痛能力是雲南白葯的3倍）並且茶樹精油能夠殺死88種真菌，針對感冒、發燒、灰指甲、腳氣、皮癬等都有療效，有100多種用途！美樂家的精油是單一配方，純度和安全性是世界頂級的，也是世界上唯一可以用型號來命名的精油【T40-C3】T代表純度，越高越精純，C代表安全度，越低越好，對人體無傷害。在二次世界大戰，茶樹精油是每個士兵身邊必備的小急救箱。茶樹精油在世界上是絕無僅有的，因為美樂家公司已經把適合茶樹生長的土地買斷了98%的開采權，所以這就是美樂家茶樹精油的獨一無二性。

除茶樹和薰衣草，其他的需要稀釋。甜杏仁基底油做基礎稀釋。

花香類：薰衣草，天竺葵，茉莉，依蘭依蘭。花朵精華。氣味芳香濃郁，調理內分泌和生殖系統。心靈：增強自信，平衡心靈狀態。

柑橘類：檸檬，甜橙，佛手柑，葡萄柚。果實精華。清甜果香。循環和消化。心靈：愉悅心情，提升精氣神。

香草類：薄荷，迷迭香，檸檬草。莖，葉，整株精華。清新香草。神經和呼吸，維持器官平衡。振奮精神，提升注意力。

樹脂類：沒葯。溫暖馥郁。生殖系統。安撫情緒。

木質類：茶樹，樹皮樹根樹葉。森林清香。呼吸消化。寧神鎮定。

一.花香類

1.薰衣草

萬能精油，只帶一種的不二選擇。0-1歲寶寶可以用的精油。

通經精油，改善月經問題。痛，量少，延後。10毫升基礎油加5滴，腹部順時針按摩。例假前七天開始。

修復疤痕：促進細胞再生，傷口癒合。5毫升甜杏仁加10滴。每天用。去痘痘，茶樹精油最好，用免簽直接塗。

失眠：1滴到枕頭，別多。多了會興奮。雙向調整功能。泡澡加4滴到浴盆。50毫升純凈水加5滴精油噴於卧室。

油脂旺盛皮膚：50毫升水加10滴薰衣草，做成收斂水。

偏頭痛：1滴薰衣草1滴薄荷，加5毫升甜杏仁，按摩太陽穴和額頭。

消毒（替代酒精和碘伏）：100毫升蒸餾水（屈臣氏）加5滴薰衣草5滴茶樹。薰衣草含抗生素。

眼鏡疲勞：滴1滴到手掌搓熱，按到雙眼，閉眼深呼吸。

殺菌保濕：薰衣草加茶樹，100毫升水加10滴薰衣草和10滴茶樹加1勺酒精。噴一下周圍，凈化空氣，消毒殺菌，保持能量空間。

油脂出痘：收斂水，50毫升水加10滴薰衣草。已經長痘，再加5滴杜松精油。

黑頭粉刺：棉片打濕，滴2滴薰衣草，敷在黑頭粉刺。

曬傷：1滴薰衣草抹全臉。再用蘆薈凝膠。

2.天竺葵

內分泌調整高手。女性生殖能力激素水平。促進排毒，調整循環，改善水腫，幫助肝腎淋巴排毒。

排毒：10毫升甜杏仁加5滴天竺葵，按摩全身。可以主要按摩肝臟，腎臟，淋巴，生殖系統。

焦慮沮喪：2滴天竺葵，放鼻子嘴巴深呼吸。哈呼吸法：7秒吸氣，7秒屏氣，7秒呼氣，再7秒屏氣。

香薰：3-5滴到香薰機，聚會用。輕松喜悅的氛圍。

舒緩放鬆：1杯牛奶加4滴薰衣草加4滴天竺葵，放澡盆，泡20分鍾澡。

皮膚：深層清理，1滴天竺葵加入洗面奶。

爽膚水：薰衣草天竺葵各3滴，放進100毫升水。

3.茉莉精油

精油之王，花中之王，4-5噸花瓣提取一公斤精油。晚上茉莉花才芬芳，要晚上採集，所以才貴。

生殖系統：

女性：最佳女性分娩助產精油，加強子宮收縮，幫助順產。3滴茉莉和薰衣草，加入50毫升甜杏仁，順產。200毫升熱水加1滴茉莉，毛巾浸透擰干，熱敷乳房。

男性：增強男性性慾，改善陽痿早泄，增加精油數量，改善男性不孕，改善前列腺肥大。10毫升甜杏仁加3滴茉莉，按摩相應部位。

產後抑鬱症，不自信，害羞，內向：經常用茉莉調整狀態。茉莉花露水，100毫升純水加10滴茉莉。花中之王，增強陽性能量。也可以做成按摩油。

淡妊辰紋：與其他精油搭配。

孕期不適合薰衣草和茉莉，會通經，孕後期可以用。孕後期可以少量用。少量人對茉莉過敏

4.依蘭依蘭

子宮的補葯，極佳的非常強大的，催情作用。對子宮乳房調理，改善性冷淡。

催情：香薰機加3滴依蘭依蘭。

平衡血壓：各3滴薰衣草與依蘭依蘭，泡澡。

降血壓：3滴薰衣草1滴依蘭2滴檸檬，加15毫升甜杏仁，全身按摩，可以非常好的降血壓。

護發素：用2滴依蘭5滴薰衣草，按摩頭發，保護頭發。受損發質改善。再加3滴迷迭香，治療頭皮屑。

用過量，人會惡心。

二.柑橘類

1檸檬

日本企業下午4點，放檸檬棉球在空調，醒神。放飛機出風口，放車空調出風口，加洗衣機，衣服檸檬清香，殺菌消毒。

肝臟排毒首選，內分泌失調、肝功能失調黃鶴斑，美白，，有光敏性，作用皮膚需要晚上用。

改善循環系統，增強免疫力，改善消化系統。

治療便秘：5滴香橙、檸檬和2滴迷迭香，加20毫升芝麻油，順時針按摩腹部，每天都按。

風濕、痛風、關節炎：10毫升甜杏仁加3-5滴檸檬油。按摩。

思維混亂：1-2滴在面巾紙，深呼吸。

孩子集中注意力：薄荷2滴，檸檬3滴，迷迭香3滴，熏香。大量學習和考試的孩子。

漱口水：1滴檸檬漱口。口氣清新，消炎殺菌。

護發素：1滴檸檬，2勺蘋果醋，加入25毫升水。按摩頭皮頭發。頭發會變潤澤。

2.甜橙

小朋友的最愛

孩子害怕恐懼：塗心輪，譚中穴，滴一滴在衣服外面。安撫孩子害怕的情緒。

增強食慾：5毫升甜杏仁2滴甜橙，按摩胃腸。幫助身體吸收維生素C，緩解感冒發燒支氣管炎。腹部，背部等全身按摩。

減壓：4滴甜橙加2滴依蘭依蘭加10毫升甜杏仁加10毫升葡萄籽油，全身減壓的按摩油。全身做Spa。

香薰：滴2滴，讓人喜悅開心，柑橘類都有。佛手柑加天竺葵，恢復家庭喜悅氛圍。

3.佛手柑

醒腦劑：2滴到面巾紙。

香薰：50毫升水加幾滴，噴房間。

過敏性鼻炎：呼吸道炎症。1滴佛手柑、茶樹、薰衣草，滴在面巾紙，哈呼吸。

生殖器炎症：3滴佛手柑2滴茶樹，坐浴。

4.葡萄柚

減肥精油，燃燒脂肪聖品：晚上泡腳加4滴葡萄柚，燃燒脂肪，幫助肝腎排毒，去水腫。

減肥按摩：3滴葡萄柚2滴天竺葵加10毫升葡萄籽油，從下往上，往心臟方向推，去水腫，燃燒脂肪。

泡澡減肥：葡萄柚為主，甜橙，天竺葵，佛手柑，薰衣草為輔，10滴左右，放牛奶融化，放進浴盆，一周兩到三次，躺著瘦。

三、香草類

1.薄荷

中暑暈車（船）：面巾紙滴1-2滴

發燒：退燒緩解疼痛，200毫升溫水，滴5滴，濕毛巾，敷頭。

醒酒：3滴薄荷2滴檸檬，安撫憤怒的人。

與薰衣草一樣，雙重功效，身體熱可以清涼，身體冷的時候，可以暖身。

2.檸檬草

驅蟲：各5滴檸檬草和茶樹，加酒精5毫升，加20毫升水。出差旅行噴一噴。雲南少數民族及國外少數部落，用檸檬草蓋房子驅蟲。

肌肉關節疼痛：5滴姜精油，檸檬草4滴，10毫升甜杏仁，按摩肌肉關節疼痛部位。

寵物異味：50毫升水加5滴檸檬草，噴寵物，殺菌驅蟲。

增加記憶力：檸檬草1滴，薄荷1滴，迷迭香3滴。活化腦細胞。

3.迷迭香

收斂全身，腺體，纖維。恢復血壓，強心劑。增強記憶力，活化腦細胞。

貧血：5滴迷迭香3滴玫瑰2滴牛七草，加10毫升甜杏仁，10毫升葡萄籽油。按摩。

孩子運用過度疼痛：迷迭香薰衣草薄荷各2滴，加30毫升甜杏仁，按摩。

熬夜面部浮腫：3滴迷迭香加2滴薰衣草加10毫升葡萄籽油按摩。

頭發再生：迷迭香薰衣草各3滴，加10毫升甜杏仁，按摩頭皮。

四、樹脂類

沒葯

女性生殖器的守護神，聖母瑪利亞的寶血。在古埃及羅馬的皇冠，會用沒葯。

殺死所有引起生殖器感染的病菌，並促進組織細胞再生。

婦科：2滴沒葯2滴天竺葵，放熱水盆坐浴。

漱口水：1滴漱口。

牙齦炎牙周炎鵝口瘡咽炎都會有幫助

精油的用法

一、茶樹精油（可單獨使用）

一滴滴於內褲，可治療婦科及男性疾病，男女皆可。

一滴滴於手心搓揉，可預防感冒及呼吸道疾病。

取2－3滴配合姜油於木桶泡腳治腳氣效果極佳。

茶樹的發燒配方：3－5滴茶樹＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可於耳後做淋巴排毒， 配合刮痧效果極佳。

咳嗽配方：3－5滴茶樹＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮頸部前任脈處。2－3天效果明顯。

有傷口直接用可預防傷口化膿。

7、去處異味：茶樹精油滴兩滴在棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒效果非常顯著。

8、暈車：直接將茶樹精油塗於太陽穴處

9、女性經期：在經期前後可在內褲裡面滴入1-2滴茶樹精油，可以迅速消毒殺菌，緩解經期疼痛；

10、胃疼：平時胃疼可以在溫水裡面滴入1-2滴茶樹精油（T40-C5最好）泡著喝水，效果非常明顯

11、給寵物殺菌消毒：在為寵物洗澡的水中滴入幾滴茶樹精油，可有效殺死致病菌。

12、蚊蟲叮咬：將茶樹精油直接塗於叮咬處，立即舒緩不適反應。

13、治腳廯：在洗腳水中滴入2-3滴茶樹精油，浸泡一會，擦乾後再於患處塗上茶樹精油。

二、檸檬精油

取一滴於牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油於泡沫上刷牙。可美白牙齒， 清潔口腔， 同時可補鈣及堅固牙齒。（吃口香糖多會易患咽炎）

關節痛疼用4－5滴檸檬塗於患處可治療痛疼。

4－5滴檸檬＋3－5滴姜油直接塗抹可治風濕關節疼痛，且配合姜油泡腳。

針對頭痛，配合香橙和羅勒，右邊頭疼擦左邊肩的大椎及頸椎處， 另一側相反，效果極佳。

直接點塗輕微扁平尤及油脂粒，扁平尤則要先稍挑破一點點，再用牙簽點塗。

三、薰衣草精油（可單獨使用）

百搭油。可做精油的稀釋油。

一級催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴則提神醒腦。

手上起小濕疹，可用薰衣草調於護手霜里 塗抹或泡手，效果極佳。

針對黴菌性陰道炎，可用薰衣草一滴於內 褲或用於沖洗，效果比茶樹強。 特別針對在春季梅雨季節。

針對燒傷及燙傷，直接塗抹，效果極佳。

低血壓患者慎用。

四、薄荷精油

薄荷＋迷迭香＋香橙＋檸檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

防曬：蜂蜜＋100ML純凈水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身噴。

偏頭痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷於患處揉按。

蛀牙的牙疼：用棉簽於疼處加薄荷。

五、佛手柑精油

治療頭痛、咳嗽、感冒、痛經。

適合油性皮膚、治療痤瘡及皮膚濕疹。

改善情緒低落。

改善膚質：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

適合調配的精油：洋甘菊、桉樹、天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬。

六、茉莉精油

一級豐胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修復妊娠紋。

茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基礎油可針對習慣性流產有效。

建議男性茉莉＋茶樹泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。

茉莉＋檸檬滴於內衣帶四角處，幫助血液循環，豐胸。預防胸部下垂。

月經不調：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。

鎖水保濕：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。

安撫神經：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。

七、迷迭香精油

排毒消炎、治腹瀉。生發、去頭屑。頭發粗，易出油者（即脂溢性脫發）可調到洗發露中使用。

消除皮膚水腫及眼袋腫脹，減肥。收緊皮 膚效果極佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。

做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。

凈化空氣預防流感：2滴迷迭香＋2滴茶樹 ＋100ML純凈水噴灑。

治風濕骨痛：迷迭香＋檸檬。

高血壓慎用，低血壓可用。

消沮喪、平靜、接觸心靈。

八、天竺葵精油

手腳凍瘡：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或檸檬各3－5滴＋手霜塗於患處，可有效治療。

臉上易長痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果極佳。

平衡荷爾蒙及汗腺分泌、幫助溶解血塊、利尿、排毒；平衡更年期及產後抑鬱症。

滋補細胞、收斂毛孔、增加彈性、適合任何膚質。

經前緊張：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。

消除焦慮：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。

油性皮膚可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml塗抹按摩。

九、葡萄柚（西柚） 精油

助消化、減頭痛、推動淋巴、減重。

去油性、痤瘡、緊膚。

開懷歡暢、減壓、提高精力。

勿在陽光下使用。

十、甜橙精油

治失眠，肚瀉及喉部不適。

有凈化功能、改善皮膚缺水、收縮毛孔、 祛斑點。

使人心情開朗，加強與人溝通。

十一、佛手柑精油

佛手柑精油或薰衣草針對黴菌性陰道炎效果佳。

1滴佛手柑＋2滴檀香對看起來油的外油內乾的皮膚做面部刮痧，效果極佳。

女性三寶精油：玫瑰、 茶樹、 薰衣草

玫瑰：滴肚臍可預防婦科疾病；

茶樹：世界公認的消炎殺菌佳品；

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。

『叄』 疼痛管理--植物精油使用分享

我們推薦的精油使用方法，不代表精油可以用於治療，更不代表醫生處方。而是為有需要的朋友提出一些輔助緩解方法。只是個人分享，供大家參考。

經常有朋友問：關節疼痛、肩頸疼痛、腰椎酸痛、背痛等等之類的問題，看來現在疼痛問題真的很普遍，普遍到大家或多或少都會有的一個狀態了。

一、疼痛的字面理解

痛為會意字，「甬」為道路，人體經，人體經絡行氣，脈管行血，如同甬道，一旦堵塞，心神就會產生痛的感覺，所以經常說，不通則痛，痛則不通。「疼」為形聲字，發音尾韻同冬，含義略微相近，冬日寒冷，氣血凝滯，容易導致疼痛①。

二、疼痛怎麼來的

疼痛，一般與勞累、壓力、身體老化、外力傷害、以及受寒等都有有很大關系，還與心神的感知有關系。

1.有一種痛叫幻肢痛

身體沒有創傷，醫院里做了各種檢查，查不出問題，但是疼痛不已的人大有人在，

幻肢痛就是一些做了截肢手術的人，經常會感到被截去的肢體的某個部位疼痛，西醫覺得奇怪，難以解釋，中醫認為是合情合理的，《素問 至真要大論篇》中說「諸痛癢瘡，皆屬於心。」疼痛是發自內心的感覺，是心神的問題。它與肉體不見得等同對應，心肌缺血、梗死的病人，表現出來的可能是胃痛，或者是肩背、手臂的放射性疼痛，焦慮、抑鬱病人感覺到的也許是頭痛、目痛。

我疼故我在，有疼痛，就說明心神尚在，生機尚存。不管疼痛都么難以忍受，但總比麻木不仁要好，例如有些中醫師就提到過，胃癌患者往往是近幾年都不覺得胃痛的人，而那些整天感覺，叫嚷胃痛的人，往往只是一些患有淺表，糜爛，潰瘍等不很嚴重的人①。

2.壓力型疼痛

許多人經常感覺背痛，當人面臨壓力時，會不知不覺的綳緊肌肉，而背部肌肉是最常被拉緊的部位。上背部、脖子和肩膀的肌肉是最容易緊張的部位。用植物精油進行按摩不但可以緩解生理上的疼痛，還能減輕壓力②。

3.靈性層面

例如常見的頸椎疼痛，從心理層面是，覺得自己都是正確的，不能改，較勁，性格較倔強、固執己見的心理。我就是「不服」。

三、可以有什麼辦法緩解嗎？

我們常規的緩解疼痛的方式，一般都是使用葯物，除了葯物，也可以試試植物的力量。

人類屬於大自然，最終應回歸大自然。自然界已為我們准備好了許多可以緩解疼痛的方法，例如我們可以用天然的、芳香的、無殘留的方式來管理我們的疼痛，激發我們身體的自我免疫系統，達到身體平衡。

以下分享幾種主要的疼痛管理用油。

（一）肌肉骨骼系統的分層塗抹

疼痛部位順序塗抹：椰子油10滴，丁香2滴，牛至2滴，薄荷2滴，尤加利2滴，沒葯2滴，生薑2滴，冬青2滴，薰衣草2滴。分層塗抹後熱敷。孩減量，加更多椰子油。

1、分餾椰子油——抗敏調和

分餾椰子油有無色、無味、分子小的特點，親膚性強，好吸收，在保證身體潤滑的同時又可以充分和其它精油融合，既不會搶了其它精油的香味，又可以起到調和稀釋、抗敏感的作用，促進之後使用精油的吸收。

2、牛至精油——凈化環境 提升免疫

牛至精油被視為一種天然的強力抗生素，具有超強的抗氧化能力，有抗菌、抗真菌、抗病毒和激發免疫力的屬性。牛至精油較為刺激，在分餾椰子油充分打底的情況下，才可以放心使用。它可以起到凈化調理環境、激發免疫系統、構築防護線的作用，為之後的調理打下基礎。

3、芳香調理復方——安撫放鬆 促進循環

芳香調理是一款包含羅勒、葡萄柚、絲柏、馬郁蘭、薄荷、熏衣草的復方精油，具有放鬆、安神和緩解肌肉緊張、組織炎症及促進血液循環的作用，可以增強按摩效果。

4、冬青精油——止痛舒緩

冬青精油含有天然的水楊酸甲酯，是聞名的止痛劑。阿斯匹林的主要成份就是模仿冬青中的水楊酸甲酯人造出的甲基水楊酸。冬青可增強及加快皮膚癒合的速度，能有效消除肌肉疲勞及疼痛，具有強筋健骨的作用，既可用於急性風濕性關節炎、肌腱炎，又可以促進局部血液循環，預防風濕。

5、檸檬草精油——消炎修復

檸檬草精油是強力的殺菌劑和消毒劑，可舒緩肌肉、肌膚的發炎症狀，對肌腱和韌帶的拉傷、扭傷、挫傷部位起到修復作用。

6、薄荷精油——鞏固強化

薄荷精油本身就有止痛、抗菌、抗炎症、解痙攣的功效，加上它極強的穿透力，可以幫助前面使用的精油快速擴散和吸收，鞏固強化調理效果。

（二）肌肉骨骼系統常見問題的精油緩解方式

關節炎~芳香調理復方或舒緩復方塗抹；骨折~夾板固定後塗抹冷杉、檸檬草、永久花精油；肌腱炎~稀釋塗抹冬青、芳香調理、馬郁蘭精油；類風濕性關節炎~塗抹芳香調理復方、馬郁蘭、舒緩、天竺葵、羅勒精油；心肌輔助~心臟、足底塗抹香蜂草、馬郁蘭、依蘭依蘭、活力蘇醒、薰衣草、苦橙葉精油。

（三）塗抹後的提醒

1.塗抹完畢後熱敷

搓熱雙手捂在患處或用熱毛巾、加熱鹽包敷在患部，還可以用電吹風的熱風吹。

2.使用次數與用量

隔天或每天1次，（日常保養一周一次即可）每次每種各1-3滴，按流程進行。需要注意的是，牛至與檸檬草建議以周為周期交替使用，

3.使用酸痛包之前，需要說明

如果你的疼痛是老傷或手術遺留問題，那可能在使用後會出現1-3天更加疼痛的現象。原因在於長期的損傷會導致神經受損而失去知覺，所以在神經的恢復過程中，你會感覺到比原來更痛。這就是中醫說的「痛比麻好、麻比木好」。如果循環不好的人，還可能會出現短暫的腫脹。（註：以上方法僅限達到CPTG等級認證的精油）

（二）運動

從長遠來看，最能促進骨骼肌肉健康的方法是適合自己的運動，很多人簡單、機械的認為生命在於運動，而從不考慮自己的年齡、體質以及適宜的運動、運動量，以至於出現了運動性損傷。

參考書籍：

①《字里藏醫》徐文兵 著.2016年9月第三版

② 《芳香療法大網路》英.派翠西亞.戴維斯 著.2013年11月第1版

『肆』 精油的效果

一、細數精油的幾大功效與作用
呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；

代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神經，氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

循環系統，加速血液、淋巴循環、降低血壓。

二、精油有以下特點
1、無添加香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不添加色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的維生素A?、維生素E、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對一般人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

三、精油有這些使用禁忌
不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。

哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

『伍』 家庭醫生套裝精油在針對兒童常見問題時的使用分享

因為有些朋友可能從來沒有接觸過精油，或者只是在美容院接觸過精油開背，和我一樣在用多特瑞之前沒有聽說過精油還有理療的功效。所以我會從頭介紹一下什麼是精油，和我用精油的體會。

    我的理解是，精油和中葯一樣都是一種植物葯，只是作用的途徑不同，因為它的分子很小，所以通過嗅吸、塗抹的方式都可以快速的進入血液發揮作用。

    其實在古代，很多富含精油的植物，就經常被用來當做重要的葯材。芳香療法在歐洲和美國都已經發展的非常成熟，德國和瑞士兩個國家還把芳香療法納入醫保的支付系統。只是這幾年才開始在國內興盛。

    我和精油結緣是因為我家孩子過敏性體質，特別容易咳嗽和哮喘，幾乎每個月都要跑醫院。在用精油之前，我覺得自己就像是祥林嫂，碰到一個人就抱怨孩子太容易咳嗽，會去問朋友有沒有好一點的醫生或者辦法推薦一下。接觸精油是因為暑假在董老師的國學館上夏令營，當時董老師邀請了和睦家醫院的醫生來講中醫小兒脊柱護理的講座，當時醫生推薦在給孩子捏脊的時候用兩款精油，一款是樂活，一款是順暢呼吸。當時我沒在意，但是董老師留意了。她開始用精油，用過之後告訴我對孩子的咳嗽很有效，建議我試試看。那是去年9月份的事情。原來我家孩子一咳嗽，會急性期2-3天，會一直不停的咳，咳的難受還會嘔吐，如果用葯壓不住就轉成哮喘，然後開始每天跑醫院做霧化。現在，基本上咳嗽一天急性期，用精油反復塗抹之後，第二天就會緩和很多，一個禮拜之內基本能控制住咳嗽。哮喘也沒有再發過。給孩子用出效果之後，我才開始關注精油，才了解原來還有一個領域叫芳療。真的是非常的感恩有這么一種簡單有效的方式幫我解決孩子的咳嗽哮喘問題。所以我覺得我現在也是祥林嫂，會和朋友分享，孩子咳嗽試試精油。

    因為有兩個孩子，再加上老大特別容易咳嗽，所以我幾乎每個月都要用到精油給他們塗抹緩解感冒咳嗽，用的多了，加上兩個孩子有比較，所以自己有了一些經驗。

    接下來主要介紹孩子感冒咳嗽發燒我的用法，和我常用的家庭醫生套裝裡面的十種精油。

    順暢呼吸對鼻塞，咳嗽都有很好的緩解作用。鼻塞的時候可以滴一滴加2、3滴椰子油塗抹在鼻子兩側，大一點的孩子可以滴手心裡，讓他包住鼻子呼吸。

    不過順暢呼吸對嚴重的鼻塞只能持續一段時間，會重新堵上，就需要多次使用。

    另外成人的鼻塞或者鼻炎更推薦把順暢呼吸，和接下來會介紹到的茶樹，薰衣草滴在熱水裡嗅吸，可以幫助清除鼻腔感染。

    孩子咳嗽，我也必加順暢呼吸，剛開始咳嗽，我會用到順暢呼吸和保衛復方兩種精油，我孩子6歲，我一般會用2滴保衛加3滴順暢，然後用1ml的分裝瓶加滿椰子油。一天會給他塗個3-4次。如果咳的厲害，我會再加2滴乳香。每隔3小時，給他塗抹一次前胸後背和喉嚨。

    保衛復方主要是消炎殺菌的作用。我自己咽喉炎比較厲害，急性咽喉炎犯的時候，我會用保衛直接滴1-2滴舌下，然後等它慢慢流到喉嚨，嚴重的時候，可以每隔2-3個小時用一次。不是很嚴重，會很快緩解。

   這是蘇州大學做的細胞體外抗病毒試驗，用的保衛精油。

    因為保衛精油有抗病毒的作用，所以可以帶孩子出門的時候用個玻璃噴瓶，加幾滴保衛，用來給孩子洗手用。效果好過濕紙巾，而且也更安全，因為保衛是可內服的.

    家庭清潔打掃衛生的時候也可以加幾滴保衛在水裡，用天然的消毒劑給家裡消消毒。

 乳香有清除下呼吸道感染的作用，另外對哮喘也有幫助。所以孩子咳的厲害的時候，我都會加乳香，用順暢3滴+保衛2滴+乳香2滴，1ml椰子油，隔3小時就會給孩子塗抹一次。

    稀釋的比例不是固定的，精油群里推薦給孩子6歲以下10比一，6歲以上6比1。我更喜歡稀釋的淡一點，然後增加塗抹的頻率。

因為濃度太高會刺激皮膚，有些孩子皮膚容易過敏。給孩子用最好的方式是低濃度，然後頻繁的塗。這比濃度高只塗幾次更有效也更安全。當然如果你沒法做到頻繁的塗，那麼也可以適當增加稀釋的濃度。

    這是我個人的體會。因為我家老二皮膚容易過敏。有一次兩兄弟前後腳發燒，我把給哥哥用的退燒配方，還剩一半的量，重新加滿椰子油，給老二塗，塗了沒事。但有一次兩個人同時咳嗽，給哥哥用的濃度沒有加椰子油稀釋給老二塗後，塗過的地方皮膚都長疹子。

    再回到乳香，乳香也有很好的護膚作用，據說是埃及艷後的保養聖品。有次我家老二咳嗽，我用的是沒葯和乳香，這兩種都是對皮膚有用的精油，所以給他塗後，手上有剩餘的我就往自己臉上抹。想想還是感嘆精油的神奇。

    另外，針對咳嗽的體會，不能一層不變的只用一個配方，用一個配方一段時間後，還需要調換一下精油的種類。

    我用的另外一個經常用的組合是牛至+順暢呼吸。因為牛至的刺激性很大，所以我用了1滴牛至+3滴順暢，1ml椰子油

 牛至的刺激性很大，但是作用也很強，它是一種天然的消炎葯，尤其對抗真菌感染，很有效。董老師用它治好了她的灰指甲。

    喉嚨痛，也可以試試用牛至加順暢，稀釋後塗在喉嚨外面。

    我家老大每天早上起來都會咳幾聲，醫生說是過敏性咳嗽，也沒有什麼好辦法。後來一次感冒咳嗽，我用了牛至+順暢，咳嗽好後，晨起的過敏性咳嗽也沒了。

    咳的厲害，也可以用牛至加順暢加乳香，精油的搭配可以非常靈活。

    再說發燒

建議幫助嬰幼兒退燒的護理精油：

●薄荷精油(Peppermint)：家庭醫生

清涼降溫，對於皮膚的發熱、體內的發燒，採用薄荷濕敷發燒局部，按摩降溫。

●茶樹精油(Melaleuca)：家庭醫生

有抗菌、抗炎的作用，尤其是對於原因不明的感染所造成的發燒，更有釜底抽薪之效。

●薰衣草精油(Lavender) 家庭醫生

用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可達到降溫效果。

    發燒，我主要用這三種精油，用下來效果最好的是薄荷。但是因為茶樹和薰衣草都有消炎的作用，同時也有發汗作用，所以我會把這三種加在一起聯用。

    發燒，給我家老大用，我一般會用2滴薰衣草+2滴薄荷+2滴茶樹，2ml椰子油充滿，然後塗抹孩子的脊柱、脖子兩側和腳底。如果是高燒，我會在塗抹一遍之後再反復塗抹他脖子兩側，直到退燒。

    給老二用，會各1滴。幾次用下來，有一次十幾分鍾，就退了燒，五一放假那幾天他發燒耳溫39.4，我塗抹了將近20分鍾，感覺有點涼下來，測了最高38.4，就沒再管他，到早上已經37.8。

    用精油降溫，不會像美林那樣瞬間發汗大汗淋漓，很容易再次著涼，塗精油，會微微出汗。

    低燒，不會用薄荷了，只針對炎症用油

    薄荷只有發汗降溫，沒有消炎的作用，但是茶樹和薰衣草除了發汗還有消炎的作用。

    如果發燒伴有咳嗽，你可以配兩瓶，那麼一瓶可以只用薄荷，另外一瓶針對咳嗽和炎症，塗抹前胸後背。

    高燒，董老師也用過，一滴乳香塗抹大椎穴。間隔2小時用一次。但是如果孩子高燒的時候，沒有把溫度降下來，我會很緊張，用精油反復塗抹脖子兩側，一方面就有物理降溫的功效，另外加上精油的發汗作用，會很快就退燒。所以我會塗到溫度有點降下來，到低燒，我才放心睡覺去了。

   薄荷除了退燒，也有促進局部血液循環的作用，頭痛的時候可以用來按摩太陽穴和脖子後側。尤其是薄荷+薰衣草，他們兩個分別起到鎮定和鎮靜作用。醫生給頭痛病人開葯的時候也會開兩種效果聯用的葯方。

    另外，薄荷對胃部不舒服的效果我也試過，春節在老家吃多了，胃一直難受。我沒有帶樂活，就用了生薑+薄荷塗抹在胃部，過了一會就緩解了。

    薄荷對鼻塞的效果也很好。順暢呼吸搞不定的鼻塞，可以再試試薄荷。用法也是滴一滴在手心裡，對搓一下，包住鼻子呼吸。

再說薰衣草，除了對付發燒，薰衣草最主要的作用是鎮靜和放鬆。另外就是對皮膚損傷有修復作用。晚上睡不著覺可以滴一滴薰衣草在枕頭上或者衣領上。也可以用薰衣草稀釋後按摩肩頸，起到放鬆的作用。

    用薰衣草助睡眠要注意一點，不能用多了，1-2滴助睡眠，過量就會讓你更清醒。

    說一個薰衣草功能發現的故事，這樣有助於了解薰衣草對皮膚的作用。最早發現薰衣草功能的科學家蓋特佛塞，因為實驗室試管爆炸，弄傷手，情急之下把手伸進旁邊一缸液體里，發現居然很快不痛，而且過幾天皮膚復原很快，也沒有留下明顯傷痕。

    我家老二有次吃飯的時候手被熱湯燙傷，手背通紅，我給他塗了稀釋後的薰衣草，等吃完飯後發現皮膚已經恢復原來的顏色。

    新傷口用薰衣草塗抹，還有預防生成疤痕的作用。如果有破損，可以用茶樹加薰衣草，因為茶樹有殺菌的效果。薰衣草殺菌的作用不是很強，但它和其它精油聯用，可以增強其它精油殺菌的效果

    茶樹大家也不陌生，很多人都聽說過它治療痘痘的效果。但除了痘痘，茶樹的作用還有很多。

    茶樹是比較溫和的具有殺菌消炎作用的精油。

    皮膚上的破損、傷口感染、長包、蟲咬等問題都可以先試試茶樹加薰衣草。

    因為皮炎引起的頭皮屑過多，也可以試試在洗發水裡加一滴茶樹和薰衣草。

    輕微的喉嚨炎症也可以用茶樹加薰衣草塗抹喉嚨。

    夏天到了，也可以用牛至茶樹和薰衣草滴在棉花上，然後塞在門縫和窗縫里，可以用來防蚊子和驅蟲。

    我現在收納衣物，也會在衣服上滴幾滴茶樹或者薰衣草。代替樟腦丸。

    因為茶樹和薰衣草都是透明的精油，鑒別精油好壞一個簡單的方法就是把精油滴在餐巾紙上，本身沒有顏色的精油，揮發後在餐巾紙上不會留下任何痕跡。

    所以你可以滴在衣領上，滴在收納的衣物上。滴在枕頭上都沒事

夏天到了，冬天的皮靴原來都沒有很好的清洗辦法，現在我想可以用薰衣草加茶樹滴在玻璃噴霧瓶裡面加點水噴靴子裡面。

    另外，如果有腳氣，也可以用牛至、茶樹和薰衣草。除了稀釋後塗抹，還需要放在小的玻璃噴瓶里，加一些水，滴幾滴茶樹薰衣草，或者牛至，往鞋墊上，和鞋裡面噴一噴。

    洗衣服的時候也可以加茶樹和薰衣草代替消毒液

    提到清潔，要再介紹一下另外一款清潔作用的精油

    檸檬是我每天滴水裡喝的，對身體有清潔和排毒的作用。我喝檸檬明顯的感覺是上廁所通暢了，不用蹲半天。

    檸檬的清潔作用，不僅僅包括對人體，也可以用在生活中。檸檬有很強的去油作用，廚房的灶台不要用威猛先生了，那個用完以後一股刺鼻的味道，試試滴幾滴檸檬，再用布擦拭。

    檸檬也可以用來護理皮具。我的一雙皮靴，有一次打翻菜湯灑在靴子上，我就用了檸檬加椰子油擦，挽救了一雙鞋。

    檸檬還有愉悅心情的作用，所以在日本有些公司會在下午的時候，滴幾滴檸檬在棉花球上，然後塞在空調的出風口。可以趕走渾濁的空氣，也可以讓昏昏欲睡的員工提神。

    所以夏天到了，如果開車犯困，想提神，也可以試試這個辦法，用檸檬加薄荷，效果會更好

    再介紹一下樂活，樂活復方添加的都是腸胃有益的精油。它對偶發性的胃部不適，有立竿見影的效果。我在自己和我老公身上試過很多次。用法就是在舌下滴1-2滴，然後喝幾口水沖下去。

    如果嚴重的胃部不適，用一次後沒有緩解，可以間隔2小時再用一次，然後加上2滴樂活用椰子油稀釋後塗抹在胃部，還可以再加1滴薄荷塗抹，這里要注意的是，如果是因為受涼引起的胃部不適，不適合加薄荷。

    這個樂活的配方，我和我原來食葯監學中醫的同事探討過，他不是很認可這個配方。但是我用下來的確是非常有效，也許精油和中葯還是不完全相同

    我兒子有兩次腸胃感冒，咳嗽加嘔吐，吃的葯全吐了，一天下來飯也沒吃幾口，只能用精油反復的塗抹，我用的樂活1滴加椰子油稀釋後塗抹在他的胃腹部，間隔3小時塗一次，然後微波爐加熱一個鹽包2分鍾，毛巾包住讓他抱著捂在胃部。折騰一天後，第二天咳嗽和嘔吐都基本好了。我也是那次之後徹底相信了精油的作用。

    家庭醫生裡面最後一款舒緩復方也是我用的比較多的。因為我有肩周炎，所以會經常用它來塗抹肩部。

    舒緩對肌肉關節損傷疼痛都有很好的緩解作用。

    另外有次我兒子腦門上撞了一個大包，我也用的舒緩塗在大包上，腫包很快就消下去。

    還有我一個朋友跟我說，她有一次牙痛，用保衛塗在牙齒上消炎沒用，晚上痛的睡不著，就用了舒緩塗在牙齒痛的部位的外面，居然止痛了

    我想這是因為舒緩裡面的冬青、樟樹和薄荷都有止痛的效果

除了家庭醫生套裝裡面的十種精油，另外我用的比較多的就是生薑

    我家老二剛開始打噴嚏流鼻涕的時候，我就用生薑2滴稀釋1ml椰子油，給他塗在腳底。一天塗個3、4次，很快就收住了鼻涕。

    不過這個辦法對我家老大無效。不知道是因為用的量少了，還是因為他的體質太容易咳嗽，只要一著涼，接下來就是咳嗽來勢洶洶。很難在一開始收住。

    成人尤其女性多用生薑也很好。

    以前上社區中醫推拿課，老師說要想老來無斑就要多吃生薑。生薑吃的多的人通常面色紅潤。多吃生薑做不到，多塗點生薑精油也是不錯的代替方法。我現在是每天方便的時候都會用兩滴生薑塗在腳底，也可以用來改善冬天手腳冰涼。

    用精油需要注意的是，給孩子用精油處理症狀的時候，要留意孩子的反應，一天用下來如果有好轉，那可以繼續，如果沒有，就需要調整一下配方，或者去醫院看下是否有細菌感染。

    我之前一次用牛至加順暢，3天就滅了孩子的咳嗽。但是五一這次咳嗽，用了2天，除了不再發燒，但是睡下和晨起的時候，還會咳的很厲害。就去醫院驗了血，有細菌感染。我又加了中葯猴耳環和清宣顆粒，抗生素還是並一並能不用還是不用。這次大概持續了一個多禮拜，咳嗽才完全清除。中間好幾次都想上抗生素，好在都屏住了。

    最後還是要強調精油是我們一項新的選擇，但卻不是唯一選擇。精油適用於自主健康照護，並不與積極醫療沖突。在需要去醫院之前，你可以嘗試用精油處理自己和孩子的症狀，也許就可以不用去醫院了。希望精油也能讓大家受益。讓孩子少去醫院少用抗生素。

『陸』 玫瑰精油可以去斑嗎玫瑰精油怎麼祛斑玫瑰精油使用心得是什麼

玫瑰精油是典型的美容油。從古到今，從內服到外敷，從葯丸到茶葉，從花水到精油，玫瑰精油一直受到大家的青睞。那麼，玫瑰精油有祛斑效果嗎？

『柒』 醫學專家是如何使用精油的 - 草稿

        馬姐

現在植物精油國家康復理療師

多特瑞廣州開店之日，在當天下午舉辦了一場專業醫師研討會，邀請來了多位專業醫師進行演講，分享他們的精油臨床應用，下面是根據現場記錄整理出來的內容，供大家參考學習。

1  主講嘉賓：程志清（中醫世家，主任醫師）

我是如何開始接觸多特瑞精油的？

2015年2月到美國探親——用熏衣草順利倒回時差

孫子的哮喘——使用保衛和順暢呼吸後得到控制

精油與中醫同源——是美國的中葯，多了一份親近感

查閱文獻——對多特瑞精油有了進一步了解

我對現代精油的看法

精油不能替代中葯，中葯包括植物、礦物、動物及昆蟲類，中葯的取材比精油大得多，精油產自芳香植物，只有那些含有芳香脂腺的植物才能產出精油。

現代精油的葯學理論是以植物所屬科目及植物所含有的有效成分來分析其葯效。中醫的葯學理論是在中醫陰陽五行學說，藏像學說基礎上建立的，講的是歸經，四氣五味，升降沉浮。

質量控制對精油與中葯而言是保證療效的前提

精油具有揮發性，高流動性，親脂性，分子量小，可迅速滲透到細胞膜，進入人體的血液循環。

精油含有眾多的化學成分，有效殺滅病毒細菌。精油也是很強的抗氧化物，能調節人體的生理機能，增強免疫力，幫助人體恢復並保持健康。

精油中的化學成分為治療神經系統疾病提供了新的思路

我是如何將多特瑞精油運用到臨床的

精油治療心腦血管病的最佳契合點

心主血脈——活血化瘀

心主神明——芳香開竅

乳    香

辛苦溫，氣芳香，辛能發散，苦能破，溫能通，芳香走竄，入心肝脾經，入血分，故能後血止痛。《本草綱目》：「乳香香竄，入心經，活血定痛，故為癰疽瘡瘍，心腹痛要葯」

採用乳香精油舌下含服，胸外塗抹治療冠心病心絞痛，頸動脈斑塊與狹窄，腦梗取得了令人欣喜的效果。

不要把精油等同於葯物：心血管病變化多端，發現變化及時去醫院診治，以免延誤病情。

心血管病任何時候強調的是預防大於治療

高血壓的一級預防與精油保養：

舒緩壓力：舒壓滾動肩頸與太陽穴。馬郁蘭、天竺葵每次2滴泡浴。

檸檬精油，每次2滴，每天3次

茶樹精油每次2-4滴，每天1-2次，每月服用2周

薰衣草每次2滴塗抹耳後降壓溝及腳底湧泉穴。每天早晚兩次。

肥胖超重者，輕盈復方內服、外用。

每周一次希爾博士芳香調理

高血壓的二級預防與保養：

穩定血壓、清理血管：檸檬、茶樹、薰衣草、香蜂草

高血脂：檸檬、茶樹每次6-8滴，每天兩次

高血糖：輕盈復方、芫荽、肉桂

高尿酸：檸檬、羅勒

高血粘：活血化瘀 香蜂草、乳香、馬郁蘭

肥胖症：輕盈復方、柚子皮、天竺葵精油內服外塗；

失    眠：薰衣草、蘭岩草、安定情緒、神氣復方

腦梗死：乳香舌下含服

每周3-4次希爾博士芳香調理

心血管保養推薦的保健食品

A：終生活力套裝+清暢酵素

B：元氣復方套組、輕盈復方、完美修復

C：GX、益生菌、酵素

結      語

當中醫遇上了精油我們有很多選擇，愛之？棄之？任之？我選擇了前者。因為精油是大自然賜予我們的珍貴禮物，她是植物的生命中萃取出來的精華。它的甜美香氛不僅影響我們的的情緒、心智，給我們帶來了愉悅的心情，而且可以抗氧化修復受損的細胞，保證身體健康平衡。

進入精油芳療的世界，是大自然為我們打開了另一個全新的天地，我們使用的時間還不算長，在精油的神秘世界裡還有許多未知的東西需要我們今後不斷學習與探索！需要我們不斷的體驗和分享！傳統的中醫與現代的精油的碰撞一定會產生生命的火花！讓我們行動起來！讓精油流動！讓愛順著我們的指尖流淌！讓大地的禮物傳遍千家萬戶！

我們堅信，我們隊精油的鍾愛一定會得到更多人的理解和支持！我們的事業在大家的努力下一定會取得更大的成功！

                  程教授  2016.5.27 廣州

柯醫生的分享

一、中醫與精油

1、天人相應：植物療法

2、以預防醫學為主

3、都有約3000年的古老歷史

4、借用自然的力量，塑造健康的體質

二、精油物理作用過程

1、經過大腦，作用於大腦皮層

2、作用人體內分泌和免疫系統—身心狀況，恢復活力，達到平衡

3、從肺部到血液

4、從皮膚到血液到淋巴

三、氣、血、津液與精油、中葯

氣

補氣的精油：甜橙、茶樹、薰衣草等

補氣的中葯：黃芪、人參

通氣的精油：佛手柑、南歐丹參、薄荷、薰衣草等

通氣的的中葯：陳皮

血

補血的精油：甜馬郁蘭、天竺葵，薰衣草、迷迭香等

補血的中葯：當歸、紅棗

改善血液循環的精油：乳香、羅馬洋甘菊、絲柏等

改善血液循環的中葯：山楂、丹參

津液

津液過剩精油：杜松梅、生薑、雪松等

津液過剩中葯：生薑、甘草

補津液精油：西柚、天竺葵、檸檬等

補津液中葯：西洋參

四、陰陽五行與精油

木：肝，放鬆心情，改善氣血（柑橘類）

火：心，心血，思慮過多（薰衣草）

土：脾，腸胃較弱，食慾不振（薄荷）

金：肺，呼吸系統較弱（茶樹）

水：腎，體質寒涼、肝腎排毒（天竺葵）

五、季節養生

春季：改善氣血循環緩解身心壓力的精油

檸檬、野橘、佛手柑、羅馬洋甘菊

夏季：改善血液循環，促進睡眠

迷迭香、薰衣草、依蘭依蘭、羅勒、芳香調理

長夏：幫助消化，健脾祛濕

薄荷、檀香、馬郁蘭、樂活

秋季：改善呼吸系統，美膚

茶樹、絲柏、尤加利、順暢呼吸

冬季：提高身體元氣，預防衰老

天竺葵、杜松海、生薑、肉桂、雪松、元氣復方

六、案例分享

1、50歲女性心理問題，因突發事件造成心絞痛，失眠三年（馬郁蘭、薰衣草、蘭岩草等）

2、預防白領綜合征：肩頸不適，頭痛，失眠，工作效率降低等（薄荷、舒緩、薰衣草、全神貫注、保衛、檸檬等）

3、40多歲的男性，長期劇烈運動，每周馬拉松200公里造成嚴重的運動損傷（檸檬草、冬青、薄荷、舒緩等）

4、女性30歲，從7、8歲開始就對季節變化敏感，有嚴重鼻炎，並逐年加重，嚴重影響生活工作（順暢呼吸、元氣、薄荷等）

5、胃腸道疾病，容易泄瀉，腸胃不適等（樂活、元氣、生薑等）

6、秋季容易咳嗽感冒，持續很久（順暢呼吸、元氣、保衛、薄荷、生薑等）

3  壽醫師分享

壽醫師分享

壽醫生：自己患有早搏，糖尿病，太太第一次為我做芳香調理技術，心臟早搏就再沒出現過，每日飲用檸檬精油水，輕盈復方精油，葡萄柚精油，服用活力3+1，血糖維持在正常范圍，不在需要葯物來控制血糖。太太曾患有僵直性脊椎炎，睡眠障礙，食道返流等疾病，自從使用了多特瑞精油，4年來不再需要服用葯物。

壽醫生運用精油幫助患者的案例：

案例一：女性，70多歲，使用精油前，嚴重下背痛，右下肢麻痛，有灼熱感，第4、5腰椎滑脫，多位醫生建議手術治療。使用精油：乳香。芳香調理、馬郁蘭、牛至（前面10天），丁香+百里香（後面20天）與營養補充品（LLV+Q輕暢酵素），一個月後就不太痛疼，之後症狀改善至完全消失，至今未曾接受手術，也無因疼痛來門診。

案例二：女性，肩周炎，左肩嚴重疼痛，無法上舉，無法向後扣胸罩，夜晚會痛醒。使用精油：丁香、百里香、桂皮、保衛、薰衣草、用椰子油稀釋，塗抹區域擴大至肩頸、胸肌、肩胛及上臂區。當場使用後左肩疼痛減輕4分（原10分）可以上舉135度。因為本身為農民，長期使用大量農葯及化肥，沒多久因排毒反應，精油塗抹區域發癢而停用。

酸痛的成因是身體的損耗增加，細胞修復減少，要修復身體，必須先發炎（增生療法），但是止痛葯及激素類葯物只能強力消炎，並不能正真修復身體。精油不僅能止痛，還能促進組織修復，但更好的修復需要足夠的營養補充品。

聲明：

本公眾號推薦的精油使用方法，

為有需要的朋友提出一些輔助緩解方法。

不代表精油可以用於治療，更不代表醫生處方。

部分內容和圖片來自多特瑞公司及網路。

以上用法僅適用於經過 CPTG 品質認證的專業純正理療級精油。

我們純正的精油徹底改變家庭健康管理的方式，我們運用大自然最有力的療愈法，並透過世界各地的健康倡導者，向全世界分享這份大地的禮物。

   

『捌』 轉身遇見.精油.遇見獨特的你

喜悅的女人走到哪裡都是最好的風水

調和身心，享受生活

可以很簡單

讓大自然精華的美妙氣息

沁入你我的靈魂深處

遇見那個獨特的你我！

跟四周多大寶的對話：

麻麻：寶，你從早到晚都那麼有活力

寶寶：哈哈哈

麻麻：麻麻也想那麼有活力，你教教我怎麼做到？

寶寶：就是玩游戲，很開心啊

麻麻：怎麼玩呢？

寶寶：就像我玩玩具，機器人，玩開店，你看書，聽音樂，打電話啊

孩紙，麻麻感動於你的生命狀態！

感謝於一直看著你成長，讓你成為自己！

你的幾句話讓麻麻了悟到，這就是真正的活在當下[親親][親親]

我們會發現孩子們的眼神都是炯炯有神，發光發亮的，而很多成年人會眼神飄忽迷離。這最主要的原因是孩子們都是很全然的在當下的。

不信大家找個身邊的人來試試看：現在大家想想今天上午或者昨天發生的一件事情，也可以想想今天晚上或者明天有什麼事情等著要去處理，現在大家看看彼此的眼神。現在大家聽著我的聲音，聞著這個空間里綻放的香氣，看看你面前的這個人，看著他的眼睛看著他的鼻子，看著她臉上洋溢的笑容，大家有沒發現眼神不一樣了？

我的生命導師經常說，只有當下這一刻，沒有過去，沒有未來。當我們全然地處於這一刻的時候，所有的擔心焦慮恐懼通通都不見了。而我們與當下臨在最直接的方法就是，與這個當下在身邊的人事物臨在。

李爾納在他的著作《回到當下的旅程》寫到：讓我們保持臨在的密鑰，就是能夠溫柔的提醒自己，與此時此刻就在身邊的事物同在。

而經由因為它的獨特性，特別適合作為陪伴我們的事物。

精油可以通過嗅吸的方式通過鼻粘膜，進入前額葉的邊緣神經系統，改變人體的腦電波，從而調解人的情緒狀態。一般情況下人體的腦電波是8-10赫茲，不同的精油，可以調高人腦電波，或者降低人體的腦電波，從而起到振奮精神愉悅情心情，或者平穩情緒安神的效果。另一方面可以調節人的荷爾蒙，從而改善人體的生理功能。

精油作用於人體的第二種方式是通由皮膚，我們都知道茶樹精油之所以功能很強大，原因之一是因為它可以滲透到皮膚的基底層，這就是精油的特性。一般情況下精油3分鍾之內就會到達真皮層，5分鍾就會到達毛細血管，20分鍾就可以到達五臟六腑，調節人體的生理功能。

精油進入人體的第三種方式是，通過口腔進到腸胃進入五臟六腑。比如說環保超市的清涼舒喉糖里頭就添加了t40的茶樹精油，因而它可以起到對喉嚨消炎舒緩修復的作用，再比如不含咖啡因的康福茶，它里頭就添加了薄荷精油等等，對喉嚨的養護作用也是很好。

目前美樂家中國市場一共有19款精油，其中有18款是單方精油，單方精油當中除了茶樹精油有分為t36c5和t40C3兩款以外，其他18款全部為100%Puer純質精油，包括甜杏仁基底油，還有一款熱力舒緩復方精油。

我們的甜杏仁基底油118毫升，會員價僅僅60元，相當於市售其他品牌同等品質同類產品的二分之一三分之一不到。這是因為美樂家獨特的CDM消費者直購商業模式，除了廠家到我們家以外，沒有第二個購買渠道，這就意味著完全取締了中間商以及廣告商，所以擁有了定價權，於是每一款單品的性價比都非常高。

基底油是一種媒介油，可以用於稀釋調和復方精油。因為百分百純度的精油絕大多數是不能直接用身體的。

每當我分享精油沙龍的時候，我喜歡把精油擺成如圖的三角矩陣，這樣方便讓很多初學者易於識別不同類別的精油。

不同類別的精油具有不同的屬性。

擺在第一排的是沒葯精油，屬於樹脂類。第二排的歸為木質類，有茶樹精油、尤加利精油。第三排是樹葉類的，有薄荷精油、檸檬草精油以及廣藿香精油。第四排是柑橘類的，有四支：檸檬精油、甜橙精油、葡萄柚精油以及佛手柑精油。第五排我通通歸為花香類的，有六支：薰衣草精油、迷迭香精油、依蘭依蘭精油、天竺葵精油、玫瑰精油以及茉莉精油。另外還有兩支是熱力舒緩精油以及甜杏仁基底油。

我先從第一支沒葯精油來講。沒葯精油是淡黃至琥珀色，具有葯草的香甜氣味，自古以來具有清凈效果的。它的原產地是東非，是通過樹脂蒸餾而來。從生理上而言，它對於氣喘，支氣管炎，鼻塞，感冒，咳嗽，口腔發炎，牙齦炎，胃脹氣，消化不良，痔瘡，腳氣，以及皮膚病當中的濕疹，錢廯，外傷等等都有很好的幫助作用。在口腔發炎時可以作為很好很好的漱口劑，能夠溫和地消滅口腔中的細菌，並逐步癒合口腔黏膜組織，並對治療潰爛的牙齦深具功效，擁有癒合傷疤和再生功能。

從情緒調節方面，他對消極害怕猶豫不決，對未來不確定興奮多動以及有情緒反應過度的問題，有幫助作用。特別適用於靜思，冥想以及釋放壓力。

常說靜能生定，定能生慧，所以每天能給自己安排一些單獨的時間，哪怕是30分鍾的冥想，對一個人內在紮根是非常重要的。

有的人覺得冥想就是聽著冥想樂，打坐之類的，其實對於我而言，給自己畫一個精緻的喜歡的妝容，或者很專注的玩著精油，品一杯茶喝一杯咖啡，看一部電影……就是冥想。

談及此，我想起《工業4.0》的作者水木然在《未來一切商業的本質都是「聚人」》里的一段文字：

當我們的時間和精力被大量解放出來以後，我們將擁有足夠的時間做自己喜歡做的事情。我們需要尋找那些志同道合的人，包括你的另一半，你的知己你的朋友。要知道，這才是人的一種基本需求。

在原來每個人身邊聚集的都是同一行業的人，因為我們的時間和精力都被行業束縛住了，而今後我們身邊的朋友都是志同道合中人，也就是有共同理想價值觀的人。

未來的社會很有意思，隨著這種趨勢的強化，一部分人完全無法理解另一部分人的想法，每個群體都會沉浸在自己的世界。

正如水木然文中所言，我們會發現，銷售的時代正在漸漸淡出歷史的舞台，現在到未來，無論哪個領域，銷售力正在逐漸被吸引力取代。

如何打造個人品牌是我們在各個領域都要去考慮和踐行的重中之重。究竟如何打造呢？我們要做的第一步也是最重要的其實就是活出真實的自己，全然享受的生命狀態。

美國《華盛頓郵報》評選出最新世界十大奢侈品為：

1.生命的覺醒和開悟；

2.一顆自由喜悅充滿愛的心；

3.走遍天下的氣魄；

4.回歸自然；

5.安穩平和的睡眠；

6.享受屬於自己的空間和時間；

7.彼此深愛的靈魂伴侶；

8.任何時候都有真正懂你的人；

9.身體健康和內心富足；

10.感染並點燃他人的希望。

看完這十條瞬間覺得自己無比豐盛！

茶樹精油，產自一種叫互生葉白千層的樹種，它是一種小型樹，起源於澳大利亞的新南威爾士，與絲柏相似，葉片針狀，頭狀花序沒有花柄、黃色或略帶紫色，可以長到7m高，在濕地生長旺盛，這種精油只有澳大利亞生產，當地的土著居民用它治病已有很長時間了！在二戰期間，精油加工者和原材料供應者可以免服兵役，直到貯備有足夠的茶樹精油！每個士兵和水手都配給一些精油，隨身帶著，用於治療熱帶感染和發炎的傷口。

1976年澳洲標准局根據茶樹精油中兩個重要成分，對孟乙烯4-ol(Terpinen 4-ol）和桉樹酚 (Cineole）的含量制定茶樹精油品質標准.。

對孟乙烯4-ol含量越高，表示其抗有害物質的能力越強.桉樹酚則能幫助精油滲透，但同時也會刺激皮膚，因此含量低對敏感肌膚比較安全。

美樂家的茶樹精油有兩款，分別是紅標的T40-C3和綠標的T36-C5，都遠超澳洲國際標准。

所有美粉家裡一定都會備著這兩款茶樹精油，我在大概一年以前把家裡原來的葯箱整理了一下，發現原來的防燙傷，割傷，創可貼，止血的，修復的，消炎的，殺菌的，甚至退熱貼……全部都可以用這一小瓶來替代。

關於茶樹精油的具體用途，可以參閱我的另外一篇文章《美樂家茶樹精油用法大全》

美樂家的很多日用品都是通過添加茶樹精油，運用茶樹精油的特性來起到清潔的效果，並且殺菌消炎。用茶樹精油來替代有毒的磷酸鹽安摩尼亞甲醛等化學物品作為日用清潔品的界面活性劑，是美樂家獨特的地方之一，也因此，美樂家的日用品真正做到了對人體安全對環境友好。

所以換用美樂家產品後，會發現家裡的環境越來越潔凈，清新，有著大自然的芬芳。

尤加利精油具有很強的消炎殺菌功能，如果有感冒鼻塞很嚴重的症狀，可以倒一杯熱水滴入兩滴尤加利精油用一塊布圍住鼻孔和杯子，用鼻子深吸氣，用嘴長吐氣，這樣持續5到10分鍾，你發現鼻塞的症狀會得到很大的緩解。

可以用化妝棉滴兩滴尤加利精油放在足底，然後穿上襪子睡覺，對感冒咳嗽的緩解會有很好的幫助作用。

薄荷精油接近無色，具有清新強烈的薄荷香。

生理上對氣喘，支氣管炎，鼻塞，胃脹氣，傷風，偏頭痛，反胃惡心，鼻竇炎，牙痛，眩暈都會有幫助作用。

情緒上能夠應對受到驚嚇，工作量超負荷呆滯，精神疲倦，以及無精打采，幫助提振精神。

不適合孕婦，心臟病患者使用。

如果說剛開始使用精油不知道怎麼用的話，那麼最好的選擇便是薰衣草精油啦，薰衣草精油被稱為萬能精油，修復疤痕的幫手，除菌專家，是最安全的精油。

茶樹精油是最溫和的精油之一，薰衣草精油要比茶樹精油來的更溫和，從嚴格意義上來說，茶樹精油小寶寶要到六個月以後才能用，而薰衣草精油是新生兒都可以用的。

我這里例舉幾項薰衣草精油的用法：

治療燒傷，燙傷，曬傷首選，可以促進細胞再生，加速傷口癒合。

臉上如果長痘的話，可以用棉棒沾茶樹精油塗，等痘痘消下去以後再用薰衣草除痘印。

已經有痘印跟疤痕的，可以用五毫升的甜杏仁基底油滴入五滴的薰衣草精油調成按摩油，每天按摩。

每個家庭都可以備一瓶這樣的消毒殺菌水：用10滴薰衣草精油+10滴茶樹精油+10滴的尤加利精油或者10滴薄荷精油，用十毫升的醫用酒精融合以後，再用100毫升純水調好備用。

如果是小孩用的話，要麼精油三種各五滴。這樣的消毒水用在傷口上不會刺痛，除了能夠殺菌消炎，還會對傷口起到修復作用。

薰衣草精油能夠幫助恢復祥和寧靜的心靈狀態，對內分泌失調引起的情緒不佳可以起到調理作用，用吸入法即可，可以配合美樂家專用的精油水氧機使用，記得用純水來調配哦。

另外薰衣草精油有個眾所周知的功能，就是助眠。對於比如劇烈運動後大腦很興奮的，可以在枕頭邊滴一滴薰衣草精油。用於安神助眠時注意用量一定要少，因為薰衣草精油高劑量使用的時候是可以提振精神的。

檸檬草精油黃色近琥珀色。具有非常獨特的青澀香味，混合柑橘以及薄荷香。讓人感覺清爽宜人，對於出汗特別多的足部有治療效果。

生理上對毛孔粗大，疥廯，消化不良，結腸炎，腳氣，頭痛，感染性疾病等有調理作用。

情緒上對於精神不振，神經衰弱，壓力，注意力不集中，無法專注，情緒冷淡等可以幫助提升興致。

注意點：檸檬草精油未經稀釋，絕對不可以使用。

廣藿香精油：帶有馨香迷人的麝香，具有非常特別的屬性。

一般而言，精油放久了以後，效用會逐漸降低，廣藿香精油會像酒一樣越久越好。低劑量使用的時候，它可以幫助安神平穩情緒，而高劑量使用的時候可以提振精神。

它可以促進傷口結疤。令人具有吸引力，使人溫順有責任感。另外她有一個很特別的功能，就是可以抑制胃口，對於想要減肥又不想運動的吃貨們而言，這可是一個福音，除了可以吃美樂家的纖麗姿蛋白粉以外，還可以選擇在大餐前聞聞她，立馬順利抵擋住美食的誘惑。

佛手柑精油，被稱為精油界的好好先生，它跟其他的任何精油調和，可以使其功能更好的發揮，能夠快速的改善氛圍。可以用於車內客廳辦公室增加快樂的氛圍以及感受快樂的能力。我平常在用水氧機的時候很喜歡在其他精油中加入一兩滴的佛手柑精油。

檸檬精油：淡黃綠色，清涼醒腦略微刺鼻柑橘味。是所有精油中香味最具識別度的，干凈香甜，清新，令人積極開朗。用於職場可以凈化污濁的空氣，提振精神。

每當有培訓，沙龍，活動的時候，我都喜歡用精油噴霧氣，調配一瓶檸檬精油水，用來凈化整個空氣。如果我感覺車內空氣不好，會在紙巾上滴兩滴檸檬精油，讓司機把紙巾塞在空調出風口。整個車的空氣質感會瞬間好轉。

生理上可以維持酸鹼平衡，對於消化以及任何的酸性症狀如風濕症關節炎及痛風皆為良方。

甜橙精油，具有非常好的養胃作用，適合所有胃部不適。可以用基底油調和，每天晚上睡前順時針按摩腹部。同時作為柑橘屬的精油，甜橙精油可以讓人感覺幸福。

剛剛上幼兒園的孩子，很多會有分離焦慮。可以用甜橙精油滴一滴在孩子檀中穴（兩乳中間）外衣上，這樣，當孩子獨自一人在幼兒園的時候，抬頭低頭間若隱若現的聞到甜橙精油的怡人香味，會感覺安心，有安全感。

葡萄柚精油，具有燃燒脂肪，消水收斂的作用，因而可以用於局部減肥。如果想要臉蛋更立體緊致，可以用五毫升的甜杏仁基底油滴入兩滴葡萄柚精油，充分融合24小時，用刮痧板向外向上做臉部刮痧。且對於油性皮膚，粉刺會有調理幫助。同樣，這也是能讓人擁有陽光般好心情的一款精油。

萊姆精油

萊姆俗稱「無子檸檬」，又名青檸

這款精油氣味特別，聞起來有著綠色草葉的微苦香氣，又有著柑橘屬類果味的酸甜。整體氣味清新、干凈，充滿自然的綠意，幫助振奮情緒。平衡、鼓勵、凈化身心，煥發生機。

冷壓榨萃取巴西萊姆果皮

塗抹時建議搭配基底油稀釋後使用

香薰：加入2-4滴於香氛水氧機中

可於洗發產品中滴入幾滴，加強清潔和香氣

可加入Ecosense家裡清潔中搭配使用

迷迭香精油，淡黃，無色，神聖，濃郁，強烈的青草香味。

可用於美容護膚，能夠激發自信，提神醒腦。

常有家長會問我孩子上學注意力不集中，有什麼辦法可以「搞定他」，我常常會輕輕的提醒家長朋友，從人性的角度而言，這是很正常的，如果那是孩子感興趣的，他自然而然就會專注。

前些天看了一篇在矽谷一個十歲小男孩秒殺所有科技高手的文章。我想說其實每個孩子都具備在某方面開掛的潛能，如果現有的教育體系制定的標准會限制孩子天性的全面發展的話，作為父母，我們可以做到的是帶有覺知的去知道這一點，並且盡我們所能的去給孩子創造「開掛」的條件。

提升注意力及記憶力方面，可以在孩子的書房，用水氧機加入迷迭香精油和佛手柑精油以及純水來熏香。

迷迭香精油對頭發具有很好的養護作用。美樂家愛菲亞系列有一款迷迭香洗發精，就添加了迷迭香精油，美樂家產品的品質卓越，由此可見一斑。

依蘭依蘭精油，又名香水樹，非常清澈的淡黃色。具有非常濃郁甜膩強烈有些辛辣的花香味。能夠幫助肌膚以及秀發健康，很適合和薰衣草精油混在一起，加入純水中，用壓縮面膜來做水膜，用於調節乾性及油性皮膚的皮脂分泌。

具有舒緩功能，所以可改善呼吸過快問題。具有「正經」功能，是非常好的養心精油，心悸，心臟衰弱，心律不齊都可使用。

同時依蘭依蘭精油是精油界赫赫有名的催情油，能激發情感熱度，擴張情感強度，並延伸情感想像空間。

置身在香水樹精油的香氣氛圍中，人會變得「好色」，性能力也會增強。

天竺葵精油，淡橄欖綠具有濃郁花香，帶著些許玫瑰和綠薄荷的花香味。能夠平和心境，增進皮膚頭發健康。

具有非常好的調節女性荷爾蒙分泌的功能，對於女性生殖系統問題以及更年期問題很有幫助。相較絲柏精油專門針對於卵巢激素調理作用，天竺葵是針對全身的精油調理。

因而他對於壓力尤其是和荷爾蒙分泌不平衡有關的情緒不穩定，缺乏自信，焦躁，精神緊張很有幫助。

他與木質類精油一起調和使用，對於情緒不穩定，心思反復無常，優柔寡斷，能夠幫助人具有決斷力。

茉莉精油稱為精油之王。是所有精油中最珍貴價格最昂貴的精油，四姐妹之一。一瓶五毫升的茉莉精油是由4.5萬朵的新鮮茉莉花製成，並且茉莉花的採摘時間必須是在太陽最後一抹陽光下下山以後。

她能改善缺乏自信，悲觀，自卑的心理。能增進一個人感受幸福和歡愉的能力。

能賦予女人帶著自信和驕傲的嫵媚，適合過度內向的美麗女子增加女人味。

對於女性生殖系統的調養有非常好的功效。分娩過程，可以有效減輕疼痛，加強子宮收縮，胎盤順利娩出，及產後母體調養，促進乳汁分泌，減輕產後抑鬱。

具有溫暖厚重，疏解壓力的香氣，能夠改善男性功能以及體力虛弱的問題。

玫瑰精油稱為精油之後，同屬於精油四姐妹之一，一小瓶五毫升由20萬片的新鮮玫瑰花瓣製成。能滋養皮膚，延緩衰老。是非常好的子宮補品，能讓女人對自我產生積極正面的感受。

茉莉精油區別於玫瑰精油，前者適用於對外彰顯有自信有力度，後者適用於對內的女性角色認同，喜愛。

熱力舒緩精油是目前美樂家在中國市場上市的唯一一款復方精油。帶有清涼近似樟樹的濃郁香氣。

具有強力滲透與舒緩功效，配合基底油使用，特別適用於肩背頸部的酸痛，以及運動前後緩解肌肉酸痛。

這里我想分享一點我的心得體會，假如在家庭成立初期，以及創業期間，我們沒有太多的時間能夠常伴在父母身邊，我們可以去創造高品質的深度陪伴時間。就是當跟父母在一起的時候去抱抱父母，摸摸父母的肩背，給他們泡泡熱水腳，給他們揉揉肩捏捏腿按摩按摩腳，這樣愛就會真正的流動起來。

假如有一天我們父母逐漸老去，作為子女，如果平常跟父母之間有很多肢體上的接觸，我們不會有太多的遺憾和傷痛。