自己在家怎麼保養頭發沒有精油

1. 頭發怎麼自己做護理

頭發怎麼自己做護理

頭發怎麼自己做護理，愛美是女孩子的天性，有一頭柔順亮澤的頭發是每個女孩子的追求，但是天氣越來越冷，很多愛美的女孩子撒懶，不想去美發店做護理，下面分享頭發怎麼自己做護理。

頭發怎麼自己做護理1

1、雞蛋

可以根據自己的頭發狀況來選擇怎樣使用雞蛋。如果你的頭發是普通的發質，那麼可以使用整個雞蛋，打爛了敷在頭發上面。如果頭發是油性的。那麼就僅僅使用蛋白，乾性的，就只用蛋黃。

敷在頭上20分鍾，然後用清水洗掉就好啊。

一個月用掉一個雞蛋就好啦，一點都不貴。

2、牛油果

牛油果對於將卷發弄直有特別好的效果，簡單的將牛油果碾碎，然後將汁液，殘渣敷在頭發上面，15分鍾洗掉就好啦，比市場上賣的任意洗發水都要好用。一次半個。還可以吃半個。一個月一次就好

3、蜂蜜

蜂蜜對於乾枯的頭發有特別好的處理效果，無論是對於天氣乾燥或者是由於經常燙頭發造成的乾燥，蜂蜜都可以讓頭發重發光彩。一次小半瓶就好了。一個月一次

頭發怎麼自己做護理2

頭發不宜清洗過度

很多人有個誤區喜歡每天洗頭,以為勤快的使用洗發水和護發素這樣對頭發更好,其實過度的洗頭對頭發不僅沒有護理的作用還會因為過度的清潔損失發質,帶走頭皮分泌的保護油脂,是頭發變得乾枯分叉,過度蓬鬆。所以在正常情況下不需要每天都洗頭，一般隔一晚洗一次頭是最合理的，讓頭皮自然分泌的油脂對頭發起到滋潤的作用，洗頭要將洗發水或者護膚素清洗干凈，洗發水和護發素的殘留有可能堵塞頭發毛孔引起頭皮呼吸不暢悶熱等，嚴重的還會引起頭發脆弱易斷甚至脫發等。太熱的水溫會造成頭發燙傷變得乾枯易斷，一般水溫在30-40℃就可以了。

經常按摩頭皮更健康

對頭皮的按摩不僅能夠放鬆頭皮，消除疲勞，還能增加頭皮血液循環，讓頭發更健康，變得烏黑亮澤，在洗發前可以使用護膚的精油對頭發及頭皮進行舒緩按摩10分鍾左右，然後在洗頭的過程中不應該使用指甲抓撓頭皮，這樣容易傷害頭皮造成細菌侵入，還會使頭皮變得敏感，不利於頭發的健康。應該將洗發水在手上打成泡，用指腹輕輕按摩頭皮，這樣不僅容易清洗掉頭皮上的.污垢，不傷害頭皮還能讓頭發更好的吸收洗發水上的營養物質。

去屑洗發水不宜頻繁使用

去屑的洗發水一般清潔力都比較強，頻繁使用會過於清洗掉頭皮分泌的保護油脂，使頭發得不到滋潤變得乾枯，頭皮乾燥疏鬆導致頭屑更加嚴重，所以去屑洗發水跟普通洗發水最好交替使用。

合理應用美發工具

在使用護發素的使用可以使用按摩梳，不僅能幫助護發素均勻分散在每根發絲上，還能對頭皮起到按摩作用，平時也應該勤梳頭，促進頭皮血液循環和新陳代謝，頭發才會越來越健康。

頭發怎麼自己做護理3

頭發護理自己在家怎麼做

將頭發洗干凈，塗上發膜，塗抹均勻；

將抹勻護發膜的頭發盤起來，使帽子都能蓋住；

拿出事先准備好的加熱帽子，戴在頭上，設定好時間（20分鍾左右）；如何自己在家為頭發做護理

420分鍾後取下帽子，用清水洗干凈，用吹風機吹乾，可以適當抹上一點精油或橄欖油之類的。

洗前按摩頭皮

正式洗發前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能幫助因壓力或束發而緊綳的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在干發上進行，並且一定要用指腹部位，絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時，遵循由下往上的順序，以螺旋狀按摩，促進血液循環。以每天洗發的頻率，頭皮按摩每周2~3 次，最為理想。

挑選洗發水

挑選洗發水時，最重要的考量是這款洗發乳與你的頭皮是否契合，洗發水首先要能清除頭皮的油垢汗液分泌，其次才是去除發絲上的造型產品殘留物和灰塵，所以乾性發質油性頭皮的人，其實要選擇適合油性發質的洗發乳，至於頭發的乾枯、枯黃等問題，則可交由潤發產品去改善。

頭發護理多少錢一次

頭發護理一直大概在45元到150元左右，沒有具體的價格，需要根據多方面的因素來評估。頭發缺少營養或者是長期受到紫外線照射，容易出現乾燥分叉的情況，可以到美容院通過頭發護理來改善發質問題，讓頭發變得柔順光亮，當地消費水平低，費用會處於偏低狀態，大概在45元左右，當地消費水平高，費用也會有所偏高，大概在150元左右。平時可以多吃一些富含黑色素的食物，也可以給頭發補充營養。

2. 自己平時怎麼護理頭發

自己平時怎麼護理頭發

自己平時怎麼護理頭發，頭發對一個人的形象影響是很大的，頭發毛躁發質受損會令整體形象大打折扣，日常生活中頭發也是要堅持保養的，以下分享自己平時怎麼護理頭發。

自己平時怎麼護理頭發1

一、正確選擇洗發產品。

1、每個人都應該根據自己的發質來選擇適合的洗發用品，比如頭發毛燥的人應該選擇滋潤度較高的洗發產品，含有植物精油成分的洗發水就很不錯。

2、如果您的頭發容易出油就應該用清爽的洗發水，有的人在這方面不注意，結果導致頭皮問題更加嚴重。如果不確定自己的發質，要盡可能做到去試用，以找到合適自己的產品。

二、洗完後的護理很重要。

1、很多人在洗發的時候只是象徵性的用一下護發素，用清水洗干凈就好。如果您想要擁有一頭光澤的頭發，是需要花時間護理的。洗完頭發後用毛巾擦乾，之後用免洗護發油從頭發中部位置抹到發梢。

2、注意一定要距離頭部一段距離，避免頭皮產生油膩感。抹完之後可以用干毛巾把頭發包住，保持三十分鍾。

三、吹頭發也有技巧。

1、不要以為吹頭發只是很平常的事情，但是正確的吹頭發對頭發的健康起到很大的作用。

2、在吹的時候要距離頭皮二十公分左右，熱度要控制好避免太燙，在吹的時候左右搖動吹風機，使每個部位都能夠受熱。吹到八成乾的時候調換到冷風模式，直至吹乾。

自己平時怎麼護理頭發2

方法一：不要每一天都洗頭。

每天洗頭其實不是對頭發很好的護理，有人覺得每天洗頭就可以很好的護理頭發了，其實不是，每天洗頭對頭發的影響不好，很容易讓頭松動從而掉落，盡量不要每天洗，隔天洗是最好的選擇。

方法二：少染發燙發。

有人覺得想對頭發有好的護理就應該經常去洗頭店染發燙發，覺得染過燙過的頭發會更有光澤，其實染發燙發對頭發的`傷害才是最大的。剛做頭發的時候會覺得頭發很漂亮，這只是暫時的假象，等過段時間你再來看的話會發現你的發質變得很粗糙。

方法三：睡前不要洗頭發。

睡前洗頭發不僅對頭不好，也對頭發不好，頭發不夠干就躺下會對頭皮很有傷害，很容易讓你的頭痛起來，而且頭發如果沒有干就被壓著，這樣很容易脫落下來。

方法四：盡量少用吹風機吹頭發。

有的女生因平時比較忙，於是就在晚上的時候洗頭，洗完頭就很經常用吹風機來吹頭發。雖然吹風機很容易幫助頭發變干，但是用強大的風力很熱的狀態很容易損傷到頭發，如果平時可以的話就盡量在中午或下午就把頭洗好，少用吹風機。

方法五：選擇合適的頭梳。

一把合適的頭梳能夠讓你的頭發更加舒服，選擇梳子梳頭發的時候也要選擇好了，我建議可以買木質的梳子，這種梳子比較柔和，對頭皮的摩擦傷害比較小，可以很好地保護頭發。

自己平時怎麼護理頭發3

一、用保濕洗發洗兩次

如果你的頭發因為燙發染發或者是暴曬之後受到傷害，那麼就一定要選擇具有保濕作用的洗發水，為頭發補充受損秀發所失去的水分。 在游泳完之後洗頭發要洗兩次。第一次主要是發根，將殘留在頭發上的污垢和頭皮屑洗掉。第二次則是洗頭皮。將適量的洗發水倒進掌心中搓揉起泡泡後以圓圈的方式按摩頭皮，這樣可以促進頭發的血液循環，然後用大量的清水沖洗頭發，直到將頭發完全洗干凈。

二、每周發膜滋養

最好是每周進行一到兩次發膜的滋養。每天洗發不能讓頭發恢復彈性，每個星期還要進行發膜的專業呵護才可以帶到深層滋潤秀發的效果。洗完頭發後在頭發上塗抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭發10分鍾之後用清水直接沖洗干凈，頭發就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更加好。

三、免洗護發素

受損後的頭發一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的精華素噴在或者塗抹在發尾上可以改善這種情況。免洗護發素可以為秀發罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護發。每次洗完頭在頭發八成乾的時候塗抹上護發素也可以起到很好的護發效果。

四、蜜蛋油護發

這是護發的小偏方。將一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪拌之後均勻塗抹在頭皮上，然後戴上塑料的帽子，用熱毛巾在塑料帽子只為熱敷，一兩個小時之後用清水沖洗干凈就可以起到護發的效果。

3. 自己在家怎麼做頭發護理

每個女生都有一顆愛美之心，擁有一頭飄逸柔順的秀發更是每個女生夢寐以求的。

下面就教大家不用去美發沙龍在家就可以護理好一頭秀發。

准備工具 1焗油膏一瓶

2用來裝焗油膏的碗一個

3小卡子數個

4圍布一張

5毛巾一條

6保鮮膜

7吹風機一把

一：准備工作工作做好後開始操作，首先我們要先把頭發洗干凈（第一邊洗頭的時候有個小細節大家一定要注意的就是洗發水洗完千萬不能上護發素）我們都知道洗發水是鹼性的，洗發水的作用就是清潔頭皮和頭發上的臟東西，還有一個作用就是打開毛鱗片。護發素是酸性的有閉合毛鱗片的功能，做護理是讓焗油膏裡面的營養成分可以到頭發的內部。

二：頭發洗干凈後可以先用毛巾把多餘的水份吸走，（細節來了）這時候吹風機可以上場先把頭發吹至5～6層干，然後圍上圍布以防焗油膏掉在身上。下面我們開始操作先把從後腦勺左右分開，再從耳朵的位置再上下分成兩份用卡子固定好，下面就是塗抹焗油膏了，我們先從耳朵下方的先塗抹、塗抹的時候可以上下反復的滑動揉捏這樣可以讓頭發充分的吸收，反復幾次後用卡子固定好依次類推。

三：待全部塗抹好後可用保鮮膜把頭發包裹完整，再拿來毛巾用熱水把毛巾打濕，毛巾擰干到6～7層再包裹到剛才用保鮮膜包好的頭發上反復幾次即可。

四：反復幾次後就可以把頭發沖洗干凈。（哈哈！！！又是細節這時候就不能上洗發水了）剛才上洗發水就是為了毛鱗片打開讓焗油膏的營養成分進入頭發內部，這時候用洗發水就等於白做了。只用清水把頭發洗干凈這時候就要上護發素了（護發素不可塗頭皮）

五：洗完頭發是直發的就用梳直卷發就用寬齒梳梳通梳順即可，再吹乾造型。

很多人有個誤區喜歡每天洗頭,以為勤快的使用洗發水和護發素這樣對頭發更好,其實過度的洗頭對頭發不僅沒有護理的作用還會因為過度的清潔損失發質,帶走頭皮分泌的保護油脂,是頭發變得乾枯分叉,過度蓬鬆。所以在正常情況下不需要每天都洗頭，一般隔一晚洗一次頭是最合理的，讓頭皮自然分泌的油脂對頭發起到滋潤的作用，洗頭要將洗發水或者護膚素清洗干凈，洗發水和護發素的殘留有可能堵塞頭發毛孔引起頭皮呼吸不暢悶熱等，嚴重的還會引起頭發脆弱易斷甚至脫發等。太熱的水溫會造成頭發燙傷變得乾枯易斷，一般水溫在30-40℃就可以了。

經常按摩頭皮更 健康

對頭皮的按摩不僅能夠放鬆頭皮，消除疲勞，還能增加頭皮血液循環，讓頭發更 健康 ，變得烏黑亮澤，在洗發前可以使用護膚的精油對頭發及頭皮進行舒緩按摩10分鍾左右，然後在洗頭的過程中不應該使用指甲抓撓頭皮，這樣容易傷害頭皮造成細菌侵入，還會使頭皮變得敏感，不利於頭發的 健康 。應該將洗發水在手上打成泡，用指腹輕輕按摩頭皮，這樣不僅容易清洗掉頭皮上的污垢，不傷害頭皮還能讓頭發更好的吸收洗發水上的營養物質。

去屑洗發水不宜頻繁使用

去屑的洗發水一般清潔力都比較強，頻繁使用會過於清洗掉頭皮分泌的保護油脂，使頭發得不到滋潤變得乾枯，頭皮乾燥疏鬆導致頭屑更加嚴重，所以去屑洗發水跟普通洗發水最好交替使用。

合理應用美發工具

在使用護發素的使用可以使用按摩梳，不僅能幫助護發素均勻分散在每根發絲上，還能對頭皮起到按摩作用，平時也應該勤梳頭，促進頭皮血液循環和新陳代謝，頭發才會越來越 健康 。

吹風機不可過頻使用

吹風機的熱風會讓頭發受到一定的損失，久而久之頭發就會變成枯草，所以能自然風乾的情況下最好不要使用吹風機，即使使用也要少用熱風，熱風把頭發吹乾的同時還會帶走頭發本身的水分，自然風干能保留頭發原有的水分。

過度節食導致頭發營養缺失

現在是個一瘦為美的時代，很多愛美女性為了能收不惜節食，但是過度的節食會導致營養不良，頭發營養跟不上會變得脆弱易斷還會容易脫發，使頭發變得稀薄。在保持好身材的同時應該注意營養均衡，補充含蛋白質、脂肪酸高的食物可以幫助頭發得到更好的營養。

給您以下幾點建議：

1、不要多吃糖，因為吃糖過多的話，糖分會在新陳代謝中生成大量的酸性，使得頭發長的非常緩慢。2、不要吃過於油膩的食物，因為過於油膩的食物會令皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，堵塞毛囊，而導致頭發脫落。

3、不要經常的吸煙喝酒，因為煙會使頭皮微血管的循環功能受到影響。而酒又是生熱的液體，會妨礙皮脂腺的正常分秘，從而使得頭發脫落.

4、不要吃過於辛辣的食物，會使頭發失去滋潤而變得枯燥，從而導致脫落。

5、不要經常染燙頭發，因為燙發劑會進入毛皮質的脂肪中，傷害神經系統的毛髓質，從而引起脫發，甚至是白發，而且燙發太多會使頭發失去光澤，容易從頭發半中間就折斷脫落，使得頭發看起來很不 健康 。

6、不要經常的戴帽子或是戴假發，因為長時間戴假發或是帽子會使得頭發長時間不透氣，熱氣和汗水揮發不去，易感染，從而使得頭發脫落.

7、不要讓你的生活沒有規律，因為情緒緊張、心情壓抑。熬夜或是便秘會使得內分泌失調，影響頭皮油脂分泌，從而導致脫發。

想要頭發 健康 的生長，還是需要大家本人身體狀況 健康 才行，所以還是建議您再平時要多注意生活各方面細節問題，自己身體好了，頭發自然也會 健康 。

很高興能回答這個問題，我的回答都是來自日常的護發經驗，希望我的回答能幫到廣大愛美人士。

頭發對一個人的顏值來說是相當重要的。現在的小仙女們為了追逐 時尚 潮流，會頻繁的燙發、染發，頭發會出現：乾枯、毛躁、分叉、脫發、出油......等各種頭發問題，不好好打理時的自己就像頂著一頭雜草，連門都不想出。時間充足的美美們可以去美發店進行專業的養發護理，那麼沒有時間出去自己在家怎麼做頭發護理呢？

今天我就來教大家如何在家護理頭發，還你一頭烏黑亮麗又柔順的秀發。

有很多女生會天天洗頭發，其實這樣的洗發頻率並不好，天天洗頭發，不但不能保護頭發，反而容易對頭發造成傷害，洗頭過多，把皮脂分泌的油脂徹底洗掉了，頭發和頭皮失去了天然保護膜，反而對頭發 健康 不利，而且容易加重頭發油性。一定要根據自己的發質和頭皮情況選擇合適的洗發頻率。

怎麼判斷自己是乾性、中性還是油性發質呢？如果頭發能維持三天以上不出油，頭發偏干。洗頭的頻率建議2~3天一次，並且選擇比較水潤保濕的護發產品，給頭發提供足夠的滋潤。油性發質，出油量快且大，常使頭發黏膩軟塌，非常沒精神，嚴重的還會導致脫發問題。所以最好1~2天清潔一次，使用平衡油脂分泌的護發產品，保證頭皮清爽。

日常洗頭重點在於清潔頭皮上的油脂和皮屑，所以大家別再像搓衣服一樣大力揉搓我們的頭發，洗發時毛鱗片展開，更容易受損，正確的方法是多按摩頭皮，切記用指腹去按摩而不是用指甲去扣頭皮。

大家在使用護發素時，要盡量避免接觸頭皮，上面提到洗頭時我們的毛鱗片是展開的，護發素的作用就是柔順頭發，讓毛鱗片閉合。那麼接下來重點的護發流程來了。

1）使用精油：將精油倒入手掌然後均勻塗抹在頭發上，配合按摩大概15—20分鍾。日常生活中，愛美的小仙女都離不開給頭發做造型，經常使用卷發棒、拉直板或燙染都會讓頭發受損。護發時加入精油，可是會有意想不到的護發效果哦！

2）塗抹護發素：選擇適合自己發質的護發素，在被精油充分滋潤過的頭發上厚厚抹一層，也可以將頭發分區，可以分為左前、左後、右前以及右後 4 個區域，在不同區域中均勻塗抹護發素，保證每個頭發絲都照顧到。

3）熱蒸: 熱蒸能幫助精油和護發素更好地滲入發絲中，最簡便的就是裹上熱毛巾或保鮮膜，或者還可以自己買個電熱帽，護理頭發是終身事業所以備個電熱帽是很有必要的。熱蒸 15-20 分鍾，之後再加以按摩，然後用清水沖洗掉。

如果時間容許最好是自然干，不要用吹風機。傷害頭發的兇手就是這種熱風和乾燥。可以帶上干發帽，不要大力擦頭發，以免損壞剛剛護理好的頭發。

以上就是我給大家分享的在家怎麼做頭發護理。想要 健康 美麗秀發的小仙女們趕緊行動起來吧！

推薦定期使用發膜，我很喜歡用LG睿嫣潤膏修復發膜和玫麗盼前男友發膜。

LG睿嫣潤膏修復發膜，它是一頂帶著發膜的帽子，頭發清洗後，就像帶干發帽似的，讓帽子發膜包裹住頭發，15分鍾後撕掉發膜，並用清水洗凈。使用後頭發明顯更柔順，不幹枯，會回購的系列。

玫麗盼前男友發膜，深藍款適合粗硬發質和自然卷 ，粉色合適細軟和染燙受損發質，第一次使用後的效果超驚艷，一次使用一小支，方便攜帶，喜歡~

可以自己在家做頭發。

准備的工具：

1.梳子（尖尾梳最好）

2.海綿卷發芯（本品有大/中/小，不同大小直徑的，而且可以戴著睡覺。第二天就出來很自然的效果，如果要時間保持長點就用燙發水）使用起來非常方便

3.噴壺（因為做的時候頭發噴點水比較好卷）

4.燙發水（很多種可以選擇，選擇適合自己發質的很重要）

操作步驟：

1.洗頭，然後把頭發吹到6-8層干，頭發還有水分的狀態。

2.把頭發分好區，用夾子固定好：後面一般都分3層方便操作。

3.把海綿卷芯卷在頭發上，如果自己不好卷，可以找人幫忙，一般取發片寬度是5-8公分左右，也就是說頸部最下面那層頭發3個卷發芯就可以了，注意卷的時候我們的操作方法的力度保持一樣，離發根的頭發長度一樣（不一定要卷到頭皮上，一般都留5-8公分不卷），這款海綿卷芯非常容易操作，如果在頭發感覺不好卷了，可以噴點水就很容易卷上去了。

4.頭發全部卷好後上燙發水，一號葯水，也就是軟化做用的，打開頭發的表皮層，改變頭發的分子結構（直的變彎）。

5.均勻上好後，等25-30分鍾。

6.時間到了您可以拆下一個卷發芯檢查下是不是已經卷了，如果感覺還沒有卷就再等10分鍾（發質差異而決定），如果可以就可以塗上2號定型的葯水。

7.過10分鍾左右沖水造型即可。

1,勤洗頭,洗發水停留時間不易過長,按摩頭皮而不要抓,發梢輕輕揉搓.然後就沖洗.

2,上護法素,時間5-10分鍾,最好用熱毛巾包住,更容易吸收.

3,洗頭用熱水,可以打開毛鱗片方便等下上護發素,然後沖洗後上護法素了,再沖洗還是用溫水.最後沖洗護發素不用沖洗太干凈,並且冷水最好.

4,堅持每天梳頭次數超過自己的年齡

5,不要經常摩擦頭發

6,不過度染發,燙發.

7,多吃對頭發有營養的食物.比如黑芝麻.

希望能幫到你

1.將頭發洗干凈

2.將精油倒入護發素里，攪拌均勻

3.將摻有精油的護發素塗在頭發上，用熱毛巾敷十五分鍾左右

4.將頭發清洗干凈

現在都有理發器不用去理發店就可以照著鏡子給自己理發

4. 想在家給自己的頭發做護理，應該怎麼做呢

工具：護發精油。

1、先洗干凈頭發，在手上滴適量的護發精油，如圖所示。

5. 怎麼保養頭發

這真是我花了好久才養出來的頭發，雖然還在染燙，但是看起來很漂亮對不對~別的不說，護發心得我可是總結出了好多呢！

首先就是一些護發注意事項

1.不要相信頭發是弄一次就能變好的，而且很多快速柔順的產品裡面都加了柔順劑之類的東西，表面上看著變好了，實際上頭發不僅沒變好反而發質更差了

2.養發要從發根和頭皮養起，只護理發尾治標不治本，長出來的新頭發還是會和原來一樣

PS：發質粗硬的妹子們可以再用一次護發素，更好地鎖住水分後頭發會變服帖很多喲！

3.吹乾梳順：不要隨便吹吹頭發就完事，要用吹風機的涼熱風檔交替著吹，而且要順著頭發的方向吹，這樣才不會把頭發吹毛，吹乾之後用護理油爬梳一下頭發，充分滋潤之後最後再用木的寬齒梳子把頭發梳順，這樣既能柔順頭發還能防靜電，要知道靜電也是會傷頭發的！還有就是一定要對自己溫柔一點，不要用梳子使勁拉頭發，頭發也是有彈性的，不然不是斷掉分叉就是變卷變脆，要注意喲！

6. 自己在家如何護理頭發

、梳頭發

在洗頭發之前很多人都不注重這件事，那就是梳頭發。很多人在洗頭發的時候都是直接用水去沖洗，如果把頭發用梳子梳理好再洗頭，就能夠使護發素和洗發膏更好的接觸頭發，洗掉頭發的臟東西，使頭發更加干凈。另外如果頭發處於打結的狀態，先用頭發梳理開，也能夠預防掉更多的頭發。

2、洗頭發

洗頭是一件非常簡單的事，但是就是因為簡單才有很多講究的地方，首先抹洗發膏的時候要把洗發膏先打出泡沫之後再抹到頭發上，這樣可以減輕洗發膏對於頭皮的刺激。其次把洗發膏抹到頭發上，要充分的按摩，不要隨便抹幾下就用水去沖。在洗發膏的選擇上要根據自己的發質來選擇，如果發質偏干要選擇滋養型的，如果發質偏油就要選擇清爽型。

3、塗抹護發素

塗抹好洗發膏，然後用水沖去的時候，接下來一個步驟就是塗抹護發素。很多人就是直接的把護發素塗抹到濕的頭發上，其實最好的方式就是先把頭發用毛巾擦乾，然後再塗抹護發素，這樣能夠起到更好的滋潤頭發的效果。另外塗抹好護發素之後，稍等上十分鍾左右，等到護發素滋養過頭發之後，再用水沖洗掉。

4、吹乾頭發

吹頭發是一件非常平常的事，但是也是需要很多注意方法的，首先吹頭發的溫度不要太高，應該選擇中檔溫度，也就是說溫熱的溫度。另外吹頭發的時候不要亂吹，要順著頭發的生長方向吹，應該盡量的避免吹頭發的分縫，因為有的人在分縫的地方會出現掉發嚴重的情況。吹頭發不要吹的全乾，最好能夠保七分分干左右就可以了，這樣可以避免損傷發質。

5、護發精油

在洗完頭發之後，把頭發用吹風機吹到七分干，然後就可以抹護發精油了，護發精油要著重抹在發生和法稍上。抹在發根能夠加強頭發的營養，使頭發不容易掉發，抹在發稍可以滋潤發稍，不至於分叉

7. 在家怎麼保養頭發

在我們生活中陽光的暴曬，大風的摧殘，使我們的頭發遭受了缺少養分的乾枯、毛燥。想改變嘛？那就常常給頭發加點營養大餐啦。下面我給大家介紹保養頭發的方法，希望對你有用!

在家保養頭發的方法

1、經常按摩頭皮

雙手手指沾取少量的橄欖油，然後從發際線開始向頭發後面推動，每次按摩50下，每天按摩2次，這樣能夠有效改善頭發乾枯毛躁問題，還能夠起到潤發的效果，能夠快速撫平頭發的毛躁。

2、正確洗頭

頭發毛躁與洗頭方式有直接的關系，正確的洗頭方法可以讓毛躁開叉的頭發得到改善，洗頭的時候先把發尾打濕，然後將洗發水倒進手裡加入些少的水搓出泡沫後再把泡泡放在發尾開始揉搓。另外洗頭的時候不要太過於用力，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭發開叉。

3、用啤酒或白醋洗頭

想要改善頭發乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦!用啤酒洗頭能使頭發變得更加柔軟，還能護理發根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭發的作用。每天在洗頭的水裡加入一點白醋，這樣會使毛躁的頭發變得柔和、柔順。

4、補充蛋白質

頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況，蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再乾枯毛躁沒有光澤。

保養頭發的食物

1、豆製品

蛋白質是秀發的基礎，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭發生長緩慢、稀少，而豆製品是既能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。

2、貝類

貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。

3、葡萄乾

葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。

營養師建議，人們可以每天吃一把葡萄乾，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過，葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

4、雞蛋

雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。

5、柑橘

柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。

6、膠質食物

合有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發的韌度，使頭發看起來更加濃密。

7、富合蛋白質的食物

頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭發根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。

8、牛排

牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。

9、杏仁

杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。