眼部肌膚怎麼保養

1. 眼部皮膚怎樣護理

黑眼圈

一、原因：
黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什幺會有黑眼圈呢？黑眼圈又該如何來預防、治療呢？
根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；
(二) 眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；
(三) 眼代出現造成陰影；
(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影；
(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
這些原因有的人可能會合並發生。
黑眼圈的治療必須依據其成因而做不同的治療方式
對於先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素葯膏，但效果並不十分明顯，但是這幾年來，敗雷射醫療科技之賜，採用Q-開關是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據一九九五年美國羅維醫師的報告，兩次的治療就可改善百分之五十，但雷射治療後約有三分之一的人會發生暫時性色素加深，然而只要避免陽光曝曬及塗抹防曬乳液(防曬系數大於十五)再雷射治療後四至八周此種暫時性的皮膚色素加深均會逐漸消退，黑眼圈也會變淡。至於後天性皮膚病變如過敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內可自然消失。
如果是眼皮老化鬆弛引起假性皮膚色素加深，則需作眼皮整形手術，切除過多的皮膚，黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由於遺傳的關系，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經由結膜切開術將下眼皮內過多的脂肪去除，使眼袋消失於無形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由於老化造成眼袋凸出，皮膚鬆弛黑眼圈相當明顯！一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。
眼眶內下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補，一般而言脂肪移植約需醫治三次才能獲的改善。至於眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關，目前除了治療過敏外，並無特殊有效的治療方式。
黑眼圈由於成因不一，治療前應經整形外科醫師仔細評估，再採取適當的治療方式，如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。
二、黑眼圈的預防及治療：
遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。
正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：
1、 記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？
3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。
4、最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
防止黑眼圈產生
過度疲倦，暴曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。 眼部肌膚老化，導致眼部產生皺紋，失去彈性，首先要注意—— 1、注意外出時擦適當的眼部保養品； 2、眼部清潔要干凈、徹底，以免留下污垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼睛提早老化。
三、該選擇什麼樣的護眼產品：
首先我們要先分清楚，你現在是想解決黑眼圈呢？還是眼袋？還是皺紋？搞清楚了，再看看下面的哪種產品適合你。
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。 其實，也可以採取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細紋的功能，你可以根據自己的經濟狀況以及眼部肌膚的問題來預算產品。
眼膜：它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養。
四、全面出擊黑眼圈：
作戰方案一：聚光--聲東擊西
皮膚白並且簿，黑眼圈極易現形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產生，還可能會曬傷皮膚。
1．曬太陽避開正午陽光 曬太陽時間應避開正午，因為這時太陽的紫外光最強勁。請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。
2．曬前1小時塗防曬油 曬太陽前1小時塗太陽油，度數可自行調配。但塗得均勻，SPFI5已足夠了。
3．防曬先打底 塗太陽油前15分鍾宜先塗乳霜打底，可令皮膚不幹燥。
4．曬時以10分鍾為一節，休息5分鍾再曬 有利保護不曬傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法。看看用怎樣的妙方快速去處黑眼圈，並可以贏取目前在大陸市場尚未銷售的價值450元的CD克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液。
作戰方案二：夜襲--一網打盡
要消滅或預防黑眼圈，平日一定要小心選擇眼部護理用品。最好選擇有月見草成分的護眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液循環，不妨選用活細胞成分的產品，如有骨膠原及酵素成分眼霜。
教你小Tips：
1．塗眼霜去黑眼圈。
a.將眼霜擠落無名指上，量以黃豆般大小足夠。
b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
2．眼膜減淡黑色素
a.洗凈眼後將眼膜均勻塗抹於眼四周，然後等待15一20分鍾。
b.輕輕用面紙抹去。
c.然後拍上有酒精成分爽膚水。
d.再塗上眼霜。
3．眼部清潔事項
a.最好用不含雜質蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質刺激眼部。
b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。
c.動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。
d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。
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作戰方案三：自助--巧布地雷陣
古代人又用什麼方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原來有些食物，外敷有散瘀及促進血液循環作用，不妨一試。
雞蛋銀戒指轉眼
先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。 （說明：熱力加按摩，可增加眼部血液循環。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。）
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然後敷眼10分鍾。
小貼士：
1．水可以飲用，雙管齊下。
2．臨睡前敷效果最好，可以減低出現黑眼圈的機會。（說明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。）
土豆片敷眼
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺卧，將上豆片敷在眼上，等約5分鍾，再用清水洗凈。
小貼士：
1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。
2．土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3．有芽的土豆不要用，因為有毒。 說明：土豆含粉質，可補充眼部所缺。）
蜂粉、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。（說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。）
作戰方案四：口令--花色拼盤
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。
作戰方案五：自救--運籌帷幄
眼部血液運行不暢順，積聚於眼下，亦會形成黑眼圈，所以適當的按摩及眼部運動會增加血液循環。亦從而會淡化黑眼圈。
1．做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）。
2．用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為准），每邊眼重復做一次。
3．將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴並輕壓3秒。重復動作5次。
作故方案六：決策--穩操勝券
經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事，都會引致黑眼圈的產生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦！
1．戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低．容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。
2.保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
3．多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環。
4. 睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
5．睡眠充足，睡眠時間以4-8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至凌晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。
6．吸煙飲酒對血液循環及淋已循環帶來不良影響．所以應盡量避免。
7．敷面膜時不要打電腦．塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。

2. 如何保養眼周肌膚，最近皮膚比較暗沉怎麼辦

通常人體衰老都是從眼周皮膚開始的，因為眼周皮膚與身體上其他部位的皮膚更為脆弱，所以眼周皮膚也更容易出現脫皮細紋現象。如果是長期熬夜的人，就會發現自己眼周皮膚狀態十分不好，甚至存在眼袋和黑眼圈這兩種問題。還有一些人發現自己眼周皮膚明顯暗沉，而眼周皮膚暗沉的消除方法有哪些呢?

眼周肌膚老化有內、外兩種因素。

內因是隨著生理時鍾的運轉，人體的廢物逐漸堆積，細胞結構破壞，細胞修補能力下降，深層支持組織包括膠原蛋白及彈性蛋白受到破壞而退化，另外，情緒變化、種族膚色、缺乏營養、內分泌不平衡和新陳代謝失調等都是造成老化的內因。

外因是物理性或化學性的刺激或傷害，如陽光、抽煙、自由基、葯物、化妝品、地心引力等等。其中，又以陽光紫外線照射影響最大，紫外線使單一、高度活絡的分子游離基，打擊細胞膜中的脂肪酸，從而對細胞造成損害，造成眼周肌膚老化。
引起眼周暗沉的原因有很多，保養的重點也各異。以眼圈的顏色來辨別，如果是青藍色，表示你是因為眼周血液循環不良，或眼周肌膚過薄所引起的血管型黑眼圈。如果是深茶色，則表示你是因黑色素沉澱所造成的色素型黑眼圈。
油脂堆積
膚色的觀感除了和黑色素的情況相關，油脂的分泌狀態也影響著你的白皙度，如果皮脂腺異常亢奮，分泌的油脂會導致面部出不均勻的光線折射，造成不清爽不幹凈的視覺效果，同時被氧化的油脂也會呈現暗黃狀態，並誘發黑頭的產生加劇面部的暗沉。
炎症後遺症
痘痘粉刺癒合後留下的印記、紫外線照射導致的色斑、化妝棉或毛巾不當的摩擦都是皮膚炎症的一種，炎症會影響皮膚肌底色素的分泌情況，使發炎部位的膚色和健康皮膚產生色差，讓你臉頰看起來花花的。想預防花貓臉，除了需要積極的美白和不鬆懈的防曬，將抗氧化的保養品運用起來對抗炎症也是有必要的，它們可以消滅自由基，提升皮膚自身免疫力，加速修復的進程。

3. 請問大家是如何保養眼周肌膚的有什麼好建議

眼部肌膚的保養，要正確的手法去塗抹眼霜，平時做好眼膜，做好補水。

4. 眼部肌膚很脆弱應該怎麼護理

眼部肌膚是相當脆弱的，25歲以後就要開始保養呵護了，
針對眼部護理要選擇專業、安全的產品來針對眼部肌膚進行保養。博醫生是專門做眼護產品的還是比較信賴的，價格也不是很高。針對不同的眼部肌膚也有多款產品可供選擇。眼霜相對來說多多少少都是含有油脂成分的，加之眼部肌膚的特殊性建議按季節選擇，夏季重點選擇冰晶、敷眼水或眼貼膜這種不含油脂成分的產品，重點補水保濕。秋冬季節在選擇眼霜、眼乳霜類的產品保濕的同時為肌膚補沖營養。

5. 怎樣保養眼睛周圍的皮膚

1、補水

不要以為眼部皮膚不起皮就是不會缺水。當眼部缺水的時候，魚尾紋啥的也就隨之而來了，想不顯老都難。所以說，眼部補水很關鍵。除了一天兩次的眼精華之外，眼膜也要用。

尤其是在熬夜之後，若是用上一貼眼膜，會發現黑眼圈、眼袋等問題都會被緩解許多。需要注意的是，補水也得有個度，以免補過頭長出脂肪粒。

2、少熬夜

熬夜絕對是眼部皮膚的大敵。絕大部分人熬夜之後都會出現滿臉油光、皮膚暗黃、眼袋等情況，整個人看起來就毫無精氣神。所以想要自己的眼部皮膚更好，要盡量少熬夜。若是生活所需，那在熬夜之後也要補夠睡眠，並配上補水、按摩，將對皮膚的傷害降到最低。

(5)眼部肌膚怎麼保養擴展閱讀：

眼部護理誤區：

1、25歲之後才要用眼霜

眼霜不一定要25歲後才能使用。隨著大家的生活不夠規律，睡眠時間不足，很多人在25歲之前就已經出現了眼部問題。假如出現了眼部問題就需要使用眼霜來不休。不過大多數人在25歲之前還沒有眼部問題出現，眼霜還是應該集中於防止皺紋的出現上。最好是能夠補充眼部水分的眼霜，防止皺紋的出現。

2、面霜可以代替眼霜

要知道眼睛周圍肌膚是全身最薄的，因此不能承受面霜過多的營養物質，所以眼霜要注重快速吸收、適當滋養。大多數的面霜中都含有油性成分，只會給眼睛增加不必要的負擔。

參考資料來源：

人民網-眼部應該如何保養？這樣會讓你看起來年輕十歲

人民網-你真的會用眼霜嗎？ 盤點5大眼部護理誤區

6. 如何護理眼部肌膚

上海泓尚美容為大家整理了一些眼部肌膚護理常識，希望能對大家有所幫助。
眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，並有許多的皺褶，故眼周肌膚水分蒸發速度較快。一般自25歲以後眼周肌膚就開始走下坡路，會出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問題。因此，預防和護理眼部肌膚是十分重要的。
對於眼部肌膚的保養，最基本的要做到以下幾點：一、睡眠充足，切忌熬夜；二、平時多喝水，睡前避免大量飲水；三、保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂；四、避免陽光直接照射；五、勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。
由於眼周肌膚特別敏感細致，因此日常卸妝時要格外小心，必須使用眼部專用卸妝產品。另外，對於眼部保養品的選擇也要注意，眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。
一般來說，要先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。平日里眼部疲勞時，也可以對眼部進行按摩和指壓，以緩解疲勞。
美容院有很多針對眼部護理的項目，出現眼部肌膚問題時，也可以去美容院做專業的護理。例如，上海泓尚美容的「B-2天然芳香眼部護理」項目，就能有效緩解眼部皺紋、黑眼圈、眼部鬆弛、眼袋等問題。該項目全程40分鍾，每周只需要做一次即可。
上海泓尚美容，國內新銳美容力量，私人訂制式的專業服務，讓你在享受中漸漸變得更美。

7. 怎樣護理好眼部肌膚呢

眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，並有許多的皺褶，故眼周肌膚水分蒸發速度較快；同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布較少，特別容易乾燥缺水。這些因素決定了眼睛是最容易老化並產生問題的地方。一般自25歲以後眼周肌膚就開始走下坡路，出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問題。所以，預防和護理是十分重要的。 眼部保養分內在保養、外在保養和特殊護理： 一、內在保養： （1）睡眠充足，切忌熬夜。（2）平時多喝水，睡前避免大量飲水。（3）保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。（4）避免陽光直接照射。（5）勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。 二、外在保養： （一）卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝水或卸妝膏，用化妝棉輕輕卸除。 （二）選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。精華液則適用於各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。 （三）按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。 具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴），最後至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位依次為眼尾瞳子（骨左加繆右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個穴位按壓時以酸脹為准，2秒後放開，重復做5—6次。 （四）眼膜護理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放鬆，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自製眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻）。 三、特別護理方法： （一）眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20—30分鍾，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。（二）黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分鍾後取下，對後天性黑眼圈效果較好。 （三）眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15—20分鍾取下，可消腫，經常使用可減輕眼袋症狀。

採納哦

8. 怎麼保護眼周肌膚呢

分享到： 摘要： 眼周肌膚最輕易長皺紋了，眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此，也是最輕易朽邁、最需要保養的部位。所以如何正確保養眼部皮膚，是每位愛美朋友應該了解把握的秘籍。 眼部的日常保養是我們首先需要誇大的。假如你以為日常保養，是 眼周肌膚最輕易長皺紋了，眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此，也是最輕易朽邁、最需要保養的部位。所以如何正確保養眼部皮膚，是每位愛美朋友應該了解把握的秘籍。 眼部的日常保養是我們首先需要誇大的。假如你以為日常保養，是逐日使用眼霜保護眼部是遠遠不夠的。用眼過度、過於激烈的拉扯眼部、擠眉弄眼、不戴眼鏡時使勁眯眼看東西、長時間在陽光照射下工作、伏案晝寢等都可能使眼部產生丟臉的皺紋。 眼部日常保養包括用眼衛生、日常護理、日常飲食等多方面工作。這些方面都直接影響著眼部皮膚的美麗和視力的好壞，除此之外正確使用適合自己的眼霜，才能給眼部皮膚有效的保養。 關於日常保養： 1、女性應留意避免長時間使用眼睛，經常遠眺風景，尤其是綠色植物，可以緩解視覺疲憊，使美目動人。 2、不要用手狠揉眼睛。 3、化妝、護理時動作要柔柔，不要用力拉扯眼部肌膚。 4、避免擠眉弄眼之類的不良表情。 5、常做眼部護理：如做眼膜，用黃瓜片貼眼，或用冰過的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養和保護。 6、此外還應適時滴幾滴滋養眼睛的眼葯水，可以使你的眼睛更加明媚動人。 7、飲食應留意多吃富含膠原蛋白的食品，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及保護眼睛的富含維生素A的食品，如羊肝羹、草莓、動物的肝臟等。 關於眼霜： 請根據自身膚質和年齡選用適當的眼部滋養品。避免選用過於營養而不適合自己的眼霜，而造成眼部脂肪顆粒，建議年輕女性選用淡薄的眼部保養品。 把握眼霜的正確使用方法： 順內眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做環形推拿，使肌膚均勻、充分的吸收滋養。另外，應留意早晚潔膚後都要使用眼霜，之後再塗抹面霜等，並留意避開眼部。如需要在眼部化妝，留意應使用專門用於眼部的遮瑕膏、化妝品以及卸裝液，防止造成對眼睛的刺激和傷害。文章關鍵字：相關文章

9. 眼部皮膚怎麼保養最好

眼睛是靈魂之窗，也會泄漏年齡的秘密，眼部肌膚是全臉最嬌弱、薄弱的部位。因此，生活作息不正常、健康情況不佳、保養錯誤等情況皆易造成眼睛周圍呈現如：黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。正確有效的眼部保養可以改善以上眼部肌膚問題。
一．生活規律、睡眠充足、避免熬夜

黑眼圈和日常生活方式息息相關；像睡眠不足、緊張、失眠、壓力，都會使黑眼圈的情況更惡化。因此，無論使用何種治療黑眼圈的方式，都需要配合規律的生活，按摩、熱敷及眼睛的保健運動，才能有效的防止黑眼圈的形成。

改善關鍵仍然是睡眠，要避免讓眼睛過於疲勞，使血液、淋巴循環運作正常，黑眼圈才可漸漸改善。睡高枕頭有可以使水分不會積聚臉部或眼皮，避免睡眠不足或在就寢前喝大量的水，以免造成黑眼圈或眼部浮腫。

＊盡量找機會平躺休息，改善眼部血液迴流的情況
＊生活作息有規律、不熬夜。
＊睡覺前三小時勿喝水及食用富含鹽份的食物。
＊愛護眼睛，適度讓眼睛休息。過度使用眼睛，會讓血液滯留，讓眼睛浮腫。
二、按摩及眼部運動
黑穴道按摩：

溫和的按摩眼睛周邊穴道，可以刺激自律神經、促進血液循環，眼睛四周有攢竹、睛明、承泣、瞳子膠..等穴道，每日起床洗個臉，將眼霜塗在雙眼作順時針方向打圈按摩約5分鍾，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以改善。洗臉後擦上眼霜。
以中指按壓穴道，由上眼瞼眉頭內部的攢竹向外指壓。
再由太陽穴沿著下眼瞼按壓，到眼瞼與鼻樑相接處的睛明。
順時針方向重覆數次，可有效促進眼部血液循環。
穴道的位置就是輕壓就會微微痛感的地方，用葯指(中指)輕輕按壓旋轉是重點所在。眼部運動：
長期使用眼睛、看電腦，中途要有休息，基本上每一個鍾頭休息一次。疲勞的眼睛會導致眼部充血，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚鬆弛腫漲。
閉上眼睛，然後上下左右轉動眼球。
睜開眼睛重覆轉動眼球，總共做三、四次。
眼睛直視，重復張眼閉眼，可以訓練眼輪匝肌，防止眼袋發生。
三、冷熱敷

冷熱敷可以讓血流順暢，減少靜脈鬱血、組織水腫。每天早晚、睡前要熱敷，可改善血液循環，預防黑眼圈發生。先將臉部洗凈，用毛巾浸在熱水中然後敷於眼部。
熱毛巾必須將雙眼周圍的肌膚完全覆蓋，讓熱氣促使眼下血液流通，可以再配合按摩，沿著眼睛周圍輕壓。

溫熱毛巾敷眼的溫度最好保持40－45℃，冷卻後再浸入熱水更換，敷於雙眼10分鍾。熱敷10分鍾後，將熱水改為冷水，同樣將毛巾浸濕後，敷於雙眼一分鍾，可以幫助血管收縮。也可以使用冰袋面膜來冰敷。結束冷熱敷後，再塗上眼部保養品便大功告成。對於剛熬夜或是疲勞的急性黑眼圈，消除效果很好。

四、擦眼霜，注意滋潤、防曬

眼圈的保濕和耐心的防曬也是非常重要的，除避免黑眼圈的形成之外，還可保護眼睛不受傷害。防曬：紫外線能造成黑色素沈積和皺紋，從事戶外活動時，記得戴上太陽眼鏡；擦防曬乳時，別漏擦眼睛周圍。

保濕：最基本的眼部護理，應開始於眼部還未產生皺紋時，而不是等皺紋滋生後再使用。所以25歲以後的女孩就應注意到眼部保養工作，也可以選用含有維他命C、AHA、A醇的眼膠。使用眼霜時，要避免過度拉扯搓揉，應該先在眼睛周圍做點狀塗抹，再用指腹輕輕壓.

五、均衡飲食、多維他命、少阿斯匹靈
多吃富含維生素C的水果可以增加血管壁的功能，改善黑眼圈，但效果有限，必需長期遵守才能見效。

而許多用戶在感冒或疼痛時會以阿斯匹靈來解熱鎮痛，但由於阿斯匹靈含抗凝血濟，會讓黑眼圈的出血不易停止，造成更大的瘀血，所以在參加重要活動的前幾天，盡量避免服用。睡前1小時喝紅酒、杞菊茶，可幫助血液循環、放鬆神經肌肉好入眠。多食用維他命C、維他命E等維生素，可以促進色素代謝，並且預防皺紋。不吸煙，抽煙會破壞皮膚的彈性纖維，使皮膚出現皺紋。
另外飲食不節制，如嗜食辛辣燥熱食物、抽煙、飲酒過量等，也使人身心疲乏，眼瞼局部血管收縮功能下降，導致眼瞼處水腫、瘀血、色素沉著.