為什麼肌膚有飢餓感

1. 什麼是皮膚飢餓症

「皮膚飢渴症」需要每天進行皮膚間的接觸才可以更好地發育。

現代科學還發現，在一快五分硬幣大小的皮膚上，就有25米長的神經纖維和1000多個神經末梢，這為通過觸覺傳達信息，奠定了生物學基礎。而長期以來，我們的皮膚處於飢渴狀態，心靈也陷入孤獨的困境。我們不會輕易去擁抱別人，因為缺少擁抱，也不願意與他人分享生命的快樂和憂傷。

帶有愛意的身體接觸，特別是撫愛，對於一個人來說是非常重要的生命體驗。

在幼年時期，雙親的撫愛，特別是母親的撫愛，不僅對身體的發育，皮膚的健康，由觸覺所帶動的整個感知能力的提升，都起著促進作用，而且，在心理的健康發育方面，尤為重要。

父母長輩經常性的自然撫愛，能使成長中的兒童從心理上獲得安全感，啟迪對於愛的珍視與尋求，從而在與他人交往時能具備較高的親合力。在青壯年時期，戀人、配偶間的撫愛也非常重要，沒有撫愛過程的兩性關系是粗鄙而不利於維系情感的。

到了老年時期，兒女在撫愛方面的反哺性施予，也依然是維系健康心性的重要因素，兒女撲到父母懷中撒嬌，或主動為父母揉肩捶背，不僅令老人胸臆大暢，也令心理上更鬆弛更富保障感。

本病嚴重時，不僅自身心理會產生嚴重的不安全感，變得自卑、怯懦、欺軟怕硬，甚至會因嫉妒他人能以獲得愛撫而生發出不理智的報復行為。

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對嬰幼兒，父母應經常擁抱和撫摸，並同時用溫柔的眼神注視或者伴隨輕柔的安撫的聲音，這對建立孩子的安全感是非常有幫助的，而一個人只有具有了充分的安全感才有膽量去探索世界。另一方面，這種安全感和親密關系的建立也有助於孩子發展其他的心理能力。

對感覺肌膚飢渴的成人，首先可以做的就是對自己這種飢渴的認知，即了解產生這種飢渴的原因，根據心理學的觀點，被意識化的情結才能夠被處理，要理解這種飢渴是來自對安全感和親密依戀關系的渴望；

其次就是接納自己的這種飢渴，這並不是不正常的現象，更不是一種疾病，只是一種需求未滿足的狀態，就像軀體餓了、渴了一樣；然後需要做的就是用良好的經驗來修復，在條件允許的時間和場合，沒有任何顧慮地體會和享受擁抱和肌膚接觸所帶來的安全和舒適的感覺。

當然，肌膚飢渴的產生有一個較長的過程，也不可能在短期得到明顯的改變，事實上，在不影響社會功能的前提下，肌膚飢渴沒有必要也不可能去「根除」它，因為作為社會關系中的人，對安全感和親密依戀關系的需要是伴隨一生的。

2. 人為什麼會有飢餓感

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物(也就是吃東西),如果這個時候不即時補充食物,稍微時間長點的話,生理反應會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物,由膽汁完成進程)。這個時候人會感覺餓過去了,反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種。
第一種:血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。(去做血檢)

第二種:是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查,甚至包括口腔,食道,膽,等等)

第三種:還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁(俗稱甲亢,建議去醫院測試甲狀腺)。
第四種:如果餓起來會受不了,是「煩心的餓」,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。(餓,煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能,膽的作用也很大,即使肝功能正常,膽功能不正常的話,脂肪也不能正常的轉化成能量物質,也會導致相同的後果,但是人會發胖,吃不了油膩的東西]
第五種:有可能是腎的問題,營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態,對外表現為餓。(建議檢查腎功能,腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱,皮膚不好,有紅疹等,尿液顏色不正常)
第六種: 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器,往往在比較小的損害的時候,它能靠自身的生理反應來調節,來提示。所以當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法:
1:評價自己身體肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六種
2:評價自己身體亢奮程度,如果亢奮,多半是第三或第六種
3:評價自己運動能力,如果可以做十分劇烈的運動,滿頭大汗的情況能持續進行中,則可排除肝膽問題。
4:評價自己的免疫能力,如果免疫力不強,很容易生病,多半是第一或第六種。
5:評價尿液顏色,黃色粘稠壯的話,多半是第五或第六種
6:排除其他可能,則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯,不是很嚴重,也能排除上述多數症狀,有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者,則屬於正常反應。

如果只是最近才出現這樣的問題,則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣,新儀器,新傢具,和病患接觸史,氣候等等。
初步推測:怕冷的話和脂肪量少有很大關系。請去檢查是否存在腫瘤。請去做血液檢查,請檢查綜合免疫力....
...請注意增加適當運動,請注意飲食均衡,請多吃蔬菜和水果,請保持良好的心情,請在餓的時候攝入食物。

3. 真的有肌膚接觸飢渴症和肌膚親近恐懼症的存在嗎

心理學家認為，成年皮膚飢渴症患者大多是因為幼時缺乏雙親的愛撫，尤其是母親的愛撫。

成年後有一部分的人會顯得非常渴望肌膚的接觸，比如喜歡赤裸擁抱而睡，而有另一部分人則會非常排斥肢體的接觸，比如我就是，從小就非常不習慣其他人的肢體接觸，可能也是因為這樣，所以才會顯得有些高冷和不好接觸。

有人說科技正在將我們變成孤獨者，盡管科技的進步讓我們的世界變成了地球村，一個村莊的人理應更加親密才對。但面對網路上成千上萬條關系：朋友，關注的人，微信聯系人，甚至那些潛水的用戶，我們竟比以往任何時候都更孤獨。這可能就是因為，科技的世界缺乏了身體的接觸。

觸摸不僅與人性有關，它甚至就是人性一部分，是成為人的一個的必要條件，它擁有著某種不可替代的治癒性。

4. 我為什麼總有飢餓感

飲食不規律造成的，也有以下幾種原因。

一、是胃火可能是吃辛辣食物造成。

解決辦法：少吃辛辣的東西，盡量吃清淡的東西，有需要可以吃清熱解毒的葯。

二、是血糖過高引起，需查血糖值。

解決辦法：定時定點給自己量血糖，控制血糖。

三、是表淺胃炎或胃潰瘍引起。建議去醫院檢查處理。

解決辦法：喝粥可以用多喝點，不能吃辛辣的食物，盡快去醫院。

四、是在孕期

解決辦法：吃，但是不要過度，不要強迫自己。

五、是有消化不良、腸炎的疾病的情況引起的。

解決辦法：採用中葯調理