陰虛肺寒用什麼精油

㈠ 艾葉油的功效與作用是什麼

艾葉油是一種葯品，主要用於支氣管哮喘和哮喘型慢性支氣管炎治療。

葯理及應用：本品及萜品烯醇-4和α-萜品烯醇均能直接鬆弛氣管平滑肌，對抗原、乙醯膽鹼和組胺誘發的氣管平滑肌痙攣和哮喘均有保護作用。

還具有抗過敏作用，可抑制致敏肺組織釋放過敏的慢反應物質（SRS-A），並能拮抗SRS-A和5-羥色胺的作用。亦具有一定的祛痰、鎮咳作用。對心臟無興奮作用。用於支氣管哮喘和哮喘型慢性支氣管炎。

艾葉油使用注意事項

1、需要注意皮膚脆弱敏感者使用前請於手臂內側或者耳後根處實行測敏，若出現紅腫發癢現象請停止使用。

2、需要注意孕婦、嬰幼兒、癲癇患者禁用。

3、一些熱性病，陰虛陽亢還有邪熱內積的人不宜使用。

4、請將艾草精油置於陰涼乾燥避光處，避免溫度與濕度頻繁變化，並且放在兒童不容易拿到的地方。

以上內容參考 網路--艾葉油

㈡ 艾草精油什麼功效

艾草我們都知道功效那是相當的多，但是您知道艾草中提煉的精油有哪些效果嗎？艾草精油是用艾草的葉子和莖，利用擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。

艾草精油具體的使用方法

治痛經

取5滴艾草精油在下腹部進行打圈按摩，可以促進血液循環，可以通經，緩解由於宮寒引起的經痛問題。

治療肩周炎

取10滴左右在肩頸部位按摩，可以緩解症狀。

鎮咳化痰

取2滴在喉部，5滴在胸部進行按摩，可以化痰嗎，緩解咳嗽。

促進消化

取5滴在腹部進行按摩，可以促進消化系統的運作。

提升免疫力

取20滴左右按摩尾椎和脊柱兩側，或者各5滴在腳底進行按摩。配合泡腳，長期使用還能補氣。

㈢ 怎樣清肺養肺吃什麼食物好呢

清肺養肺的食物

山葯

山葯是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山葯粥，或者是直接清炒山葯就可以了，不適合與其他的食物相配。

白蘿卜

蘿卜有通氣之說，而肺就需要過氣，所以常吃蘿卜可以讓我們放屁，但對於肺的功能有很好的通暢效果。所以吃蘿卜也是可以清肺的。

石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

柑桔

有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

柿子

有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。

㈣ 吃什麼可以清肺潤肺

清肺潤肺食物：

1、龜肉

力能補虛，古代醫家及民間中常用於肺虛久病之人。肺虛者吃些龜肉也頗適宜。

2、豆腐漿

性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之咸宜。如能往往服食，對肺虛體質的康復，頗有成果。其他豆成品，如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等，對肺虛之人一樣也很適宜。

3、田雞油

又稱哈士蜞油。民間用其作強壯劑，它有潤肺養陰和補腎益精的功能。四川民間對肺虛之人，常用田雞油同白木耳，或者同土燕窩，或選用阿膠、黃芪等蒸服，成果頗佳。

4、蛤蚧

性平，味咸，能夠補肺益腎、止咳定喘。如《本草衍義》中說：蛤蚧補肺虛勞嗽有功。明·李時珍亦以為蛤蚧補肺氣，功同人參。凡肺虛之人久咳久喘者宜食之。

5、冬蟲夏草

性溫，味甘，除有補腎用途外，更有補肺氣、止咳喘、療虛損的功能。對肺病日久，囊括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車、山葯等一同服食，更為有益。

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清肺潤肺的方法：

1、蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可。

2、百合提高肺臟抗毒能力。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

3、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，第2掌骨的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

4、排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛快出汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。另外，還可熱水浴出汗，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

5、深呼吸及有氧運動。肺臟最佳排毒時間為早7點～9點，此時可慢跑，能強健肺排出毒素。只需幾個深呼吸，可減少每次呼吸時體內殘留的廢氣。

㈤ 女性全身精油用什麼精油

常見的全身精油：

杜松：可排毒凈化，幫助代謝廢物。

絲柏：具有幫助身體排水的功能。

葡萄柚、檸檬、柑橘類精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比檸檬強。

迷迭香：可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強循環的作用。

月桂、冬青：二者都是強效的燃脂精油，最好不要同時並用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能。

胡蘿卜籽：可治松垮，多利用在瘦身後期定型的步驟中。

藍甘菊：具有緊實肌膚的效果。

㈥ 全身按摩用什麼精油最好

精油全身按摩就是用基礎油將2-3種單方精油稀釋，在泡澡後取適量按摩全身肌膚。精油按摩身體可以排毒、放鬆心情、抒解壓力等功效。精油全身按摩用什麼精油好，怎麼選擇單方精油呢？

乾性皮膚：胡蘿卜籽油、德國洋甘菊精油、廣藿香精油、天竺葵精油、苦橙葉精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮膚：薰衣草精油、檸檬精油、紅柑精油、茉莉精油、絲柏精油、茶樹精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮膚：玫瑰草精油、胡蘿卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、廣藿香精油、依蘭精油。

敏感皮膚：德國洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

問題皮膚（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德國洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透過按摩進入細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。

㈦ 哪些精油不能喝呢薰衣草精油怎麼用精油沐浴的方法有什麼

哪些精油不能喝

有些精油不適合口服。比如說冬青，含有大量的甲基水楊酸，它的化學性質讓冬青精油在緩解疼痛及發炎上很有效，但是口服效果卻不佳。相比之下，塗抹效果最好，1:3稀釋塗抹在需要的部位就可以最好的發揮作用。盡管少量口服也是安全的，但是還是塗抹最有效。使用精油很重要的一點就是要根據不同精油的化學成分、理療效果來選擇最適合的使用方法。

3.淋浴

淋浴時，將3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點調和好的按摩油，用毛巾輕輕拭乾即可。

㈧ 刮肝經用什麼精油

精油：1.杜松子精油2.天竺葵精油3.絲柏精油4.荷荷巴油
主要功能：凈化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促進結疤。
強化循環系統，使循環更暢通，改善充血及一般排尿系統，可幫助肝、腎排毒，改善滯留及腫脹，使蒼白皮膚較為紅潤活力。
凈化心靈、促進循環、改善靜脈曲張，可幫助血液維持正常，控制水份過度流失，促進血管收縮。
高滲透性，是經由皮膚補充身體營養最好的基礎油，可消除紋路。
使用方法：全身放鬆，取適量淋巴排毒復方精油於按摩部位及全身再以專業淋巴手法做全身指壓、按摩，而將毒素排出體外。
*若能配合紅外線按摩5～10分鍾，則可達到更佳效果。

㈨ 初秋防「老虎」，肺陰虛當補

丹桂飄香，蟹肥菊黃，不知不覺中，金秋已經來訪。俗話說：「一陣秋雨一陣涼，一場白露一場霜。」秋季在人們心目中似乎總和涼爽宜人貼近。相應的，許多人一聽到秋季，就要想著開始溫補、「貼秋膘」了。那麼事實確實如此嗎？要補又該如何補呢？

什麼是「秋燥」

實際上，對於江南地區而言，初秋時節（九月份）氣溫往往不降反升，短期內持續高溫，勝似酷暑，俗稱「秋老虎」。然而，「秋老虎」帶來的問題可不僅僅是悶熱難耐，高溫天氣引發的熱邪升騰再加上秋季的「燥」，構成了初秋時期特有的病症，中醫學稱之為「秋燥」。

「秋燥」是中醫學理論中燥邪的一種，由於燥屬陽邪，首先侵犯肺臟，陽邪傷陰，所以秋燥發病時首先損傷的是肺陰。主要症狀是咽喉干痛、乾咳、皮膚乾燥等，嚴重的時候還會出現頭痛身熱、氣逆而喘、心煩口渴等。

初秋如何 養生 保健

在金風送爽的初秋時節我們應該怎麼 養生 保健呢？可以遵從《黃帝內經素問·四氣調神大論》篇所說：「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早卧早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣……使肺氣清。」這里是講，秋天是收獲的季節。在這個時候，天氣清肅，其風勁急，草木開始凋零，大地一片明凈。人應該順應天地的陰陽變化，開始早睡早起，跟群雞一起作息，保持自己的情緒穩定，來抵抗秋天的肅殺之氣，只有這樣，才能顧護肺氣，保護津液，防止秋燥的發生。但實際上，現代 社會 的人們，往往很難完全按照《黃帝內經》上說的去做， 這里建議大家有意識地提前防範，盡量避免秋燥的發生，這在中醫學上稱為「先安未受邪之地」。

其實，對付秋燥最好的方法很簡單，就是 多喝水 。這里說的不是白開水或者礦泉水，特別是對於教師、警察等職業人群，平常語言交流比較多，只喝普通的水，不足於滋補肺陰，可以採用以下五種方式對付「秋老虎」。

01 可以晨起喝一大杯溫開水，加少許蜂蜜、兩滴芝麻油，這個方法對生肺津、減輕秋燥症狀很有幫助。

02 平常准備一個保溫杯，加入9克麥冬、6克枸杞和3克菊花，用500毫升開水沖泡，蓋緊蓋子浸泡六七分鍾後，倒出來小口頻飲。這杯茶可以反復沖泡飲用，水味道淡了以後，再把麥冬和枸杞吃下，堅持一段時間，可以達到滋補肺腎、生津止咳的目的。

03 注意忌口，特別是平常勞累後容易乾咳、經常喉嚨腫痛的患者，在入秋以後，盡量少吃油炸、燒烤和其他熱性的食物，比如麻辣火鍋、烤串等等。

04 多吃潤肺生津的水果，首選是豐水梨，生吃或燉冰糖服用都可，注意要帶皮食用，其他像甘蔗、荸薺、蘋果等，也有效。

05 可以准備一瓶好的薄荷精油，薄荷是臨床上常用的解表葯，薄荷精油有清咽的作用，透皮吸收效果好，非常適合特殊職業人群，如果感覺有喉痛、咽啞等不適，立刻用手指塗在脖子相應皮膚處，可以迅速緩解症狀。

潤燥食療方

鮮

蘆

根

茶

這里為大家介紹一款潤燥食療方：鮮蘆根茶。蘆根又稱蘆葦根，其性味甘寒，主要歸肺、胃經，具有清熱除煩、生津止渴的功效。取鮮蘆根100克，冰糖30克。先把蘆根洗凈，然後加入1500毫升水，放在砂鍋內大火燒開，小火再燉40分鍾，加入冰糖，再燒開後放涼，小口頻飲。這里要注意，防治秋燥的食療方，最好放置溫涼以後再食用效果更好，有「熱病涼取」的意思。

本文選自《 養生 月刊》2018年09期838-839頁

作者：任宏麗