痘肌怎麼變成肌膚

❶ 痘痘肌男生，應該如何保養能恢復好肌膚

應該時刻注意補水去油，做好面部的清潔工作，使用補水產品，避免一些導致面部變油膩的舉動。我們知道男生有時候也會為肌膚問題困擾，特別是臉上的痘痘或是黑頭等問題，如果不及時加以處理，就有可能導致面部的其他皮膚問題，也會導致男生的自卑等心理問題，所以臉上的痘痘是需要及時處理的，值得引起重視的。

此外，我們還需要在生活方式上做出一些好的改變，熬夜會使得毒素在肌膚內堆積不能及時排放，所以，早睡早起，少熬夜還是作為皮膚護理最基本，也是最難以堅持的一點。但是少熬夜真的對護膚有著極大的好處。多喝水，喝水能夠促進人體的新陳代謝，也有利於排毒，想要控制痘痘發展也是最好要多喝水才行。

❷ 痘痘肌女孩怎樣才能養成不長痘的膚質

如果你想徹底解決問題，最重要的是了解你長痘痘的原因，這樣才能有效地對症下葯！不要不耐煩。今天就來說說“痘痘敏感肌”的乾性護膚品吧！

飲食

一種注意不要吃辛辣油膩的食物，我身邊有痘痘的要麼愛吃辣的，要麼吃肉的，吃誇張的那種。

一種禁食糖，過量攝入糖分會導致胰島素敏感，雄激素含量增加，促進痤瘡的形成，這個測試是真的！

一種少吃乳製品，研究表明牛奶能增加痤瘡。

一種早起喝一杯溫水，幫助新陳代謝，養成用水代替飲料的習慣。

工作和休息

一種熬夜少（無論是痘痘還是敏感肌不熬夜），熬夜一晚，皮膚油脂分泌旺盛，痘痘很容易長出來。

一種早睡早起（如果你真的想改善你的痘痘肌肉，你的作息必須調整），並保持你的作息和睡眠時間固定。

一種保持好心情的方法（心情對皮膚狀況也有很大的影響）。

這聽上去像是無稽之談，感覺像是對的胡說八道，但那些做到的人會知道自律真的可以改變皮膚！！

皮膚護理

一種洗臉的基礎

無論化妝還是不化妝，都要用溫和的卸妝液清潔肌膚，不要讓細菌和灰塵有機會。

一種每天都要注意的舒緩和保濕

皮膚調理肯定不能緩解水分，痘痘和敏感肌肉是一樣的，潔面後可以先塗一層爽膚水再塗精華液。

黑頭粉刺

黑頭粉刺主要是由於油脂和角質層脫落混合在一起，並形成一定的螺栓，白頭來不及處理，遇到空氣被氧化也就形成了黑頭。黑頭粉刺多集中在鼻子位置，同時容易出現毛孔粗大的現象，這就是通常所說的“草莓鼻”。但是，沒有辦法一次徹底清除黑頭，所以要堅持每天淡化黑頭。

首先，做正確的清潔，然後用熱毛巾打開毛孔，然後通過清潔面膜清潔油脂污垢和多餘角質。最後，用毛孔的水收縮肌膚，或用冰鎮保濕面膜提供保濕保濕。毛孔收斂水不要含有太刺激性成分，以免對皮膚造成不必要的傷害。

❸ 痘痘肌、敏感肌、激素臉是如何形成的

造成痘痘肌的原因：

1、皮脂腺旺盛

青春痘的形成，根本原因是皮脂分泌旺盛。影響皮脂分泌的因素有很多，其中與雄性激素的分泌關系最為密切。皮脂腺易受雄性激素影響，而處於極度活化的狀態，造成大量皮脂的分泌。青春痘好發於皮脂腺分泌旺盛區域，如臉上，前胸，背部，尤其臉部屬於油性者。所以盡量不要吃太油膩的食物，要注重衛生清潔！

2、內分泌失調

很多上班族為了工作，拼得不要不要的。所以就無法按時吃飯，按時休息，再加上各種各樣的壓力，時間一長就導致內分泌失調。進而痘痘就反映到肌膚上了。所以一定要改變不良飲食習慣，養成良好的睡眠習慣，還要學會自我減壓。

3、毛孔堵塞

毛孔堵塞是導致痘痘形成原因之一。很多女生精於化妝，卻疏於卸妝，導致潔膚不當，使油脂堵塞毛孔，皮脂無法排出。時間一長，痘痘就冒出來了

4、熱氣上火

越是油炸的東西，越香越美味，所以很多人都愛吃。就像肯德基、麥當勞之類的，每到周末就人滿為患。偏偏這些油炸類食物上火，它會導致皮脂分泌失調，從而引發痘痘！

5、枕頭，毛巾

痘痘」的爆發與微環境是分不開的。所以對於你的枕頭，一定要勤洗、勤換。另外毛巾也要勤洗。

6、手

我們經常會控制不住用手去觸碰臉蛋。其實我們的手是肌膚最大的天敵。我們每天需要觸碰各種各樣的東西，手上沾滿了細菌。所以我們要勤洗手，要剋制自己，讓手遠離我們的臉蛋！

激素臉形成的原因：

長期盲目使用外用葯膏，如，皮炎平，膚輕松，艾洛松，皮康王等激素類葯膏塗抹與面部皮膚上形成的激素臉。

用過含有激素的祛斑，祛痘，美白等功效性的護膚品。由於皮膚一旦對激素產生了依賴性，停葯後反彈加重與繼發的赤紅，觸痛，騷癢，脫皮，乾燥脫屑等形成的激素臉！

敏感肌形成的原因：

1、過度清潔

正常情況下，我們一天用潔面乳洗兩遍臉就足夠了，禁止用各種吸油麵紙、手工皂、硬硬的洗臉刷往我們的臉上貼，這樣長年累月下來的過度清潔，珍貴的皮膚屏障就這么活活被破壞了。

2、平時不保濕

敏感性的肌膚，很大一部分人群是乾燥肌膚，對於乾燥型的皮膚來說，發展成為敏感型肌膚的可能性很大，在寒冷的環境下，角質層脆性增強，乾燥引起瘙癢，瘙癢引起抓癢容易破壞角質層，也容易導致屏障功能的受損。

3、果酸美白

果酸常見於美容院，通過剝離皮膚的角質層，使皮膚看著很嫩很白，但是角質層是保護肌膚對外界刺激的一個護盾，沒了它的防護作用，雖然白了但是你的肌膚也變敏感了。

4、激素護膚品

朋友圈的三無，激素性面膜，一貼就變白!一停就泛紅干癢!你敢用?經常使用酸類、酒精等成分含量高的產品，你的臉不變薄誰變薄?

5、過度護膚

但大部分人的敏感性皮膚是因為長期或過度使用某些皮膚護理產品，每日局部使用皮質激素外用葯物，導致的皮膚敏感。敏感性皮膚主要是皮膚屏障功能受損或降低而形成的！

皮膚分為五大類，一、乾性肌膚 二、油性肌膚 三、混合型肌膚 四、中性肌膚 五、問題性皮膚。

痘痘肌、敏感肌、激素臉都是屬於問題性肌膚，她們之間形成的原因有些是相互的，而且痘痘肌時間長了，不當的治療方法會導致肌膚敏感甚至激素臉！ 同樣敏感肌護理不當也會引起長痘痘。激素臉一定會伴隨痘痘和敏感同時出現！

痘痘肌形成原因有以下幾種：

1.首先是飲食習慣，現代人生活節湊快，飲食不規律，比方說，早上隨便吃點，中午一頓工作餐，或者外賣，到了晚上反而大吃大喝，火鍋、燒烤、麻辣、海鮮、啤酒飲料等等，這樣不規律的飲食習慣會造成身體出現很多問題，從而引起長痘痘。

2.垃圾食品吃的太多。

十大垃圾食品

一、油炸類食品

二、腌制類食品

三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）

四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

五、汽水、可樂類食品

六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)

七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類

八、話梅蜜餞類食品(果脯)

九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕

十、燒烤類食品

這些食品吃的過多，會導致身體出現各種問題，從而引起長痘痘。

3.作息不規律，晚上熬夜，偶爾一兩次可能沒事，但是長期熬夜就會對身體的五臟六腑造成很大的傷害，從而引起長痘痘，所以熬夜對皮膚的傷害很大。

4.壓力過大，例如中高考的學生除了青春期發育激素分泌旺盛導致長痘痘外，壓力過大也會引起長痘痘。還有就是心情不好，情緒不好，整天愁眉苦臉的時間長情緒壓力釋放不出來，也會引起長痘痘。

5.跟自身皮膚有很大關系，比方說油性肌膚長痘痘的幾率大很多，因為油性肌膚每天都會分泌過多的油脂，過多的油脂和空氣中的粉塵結合形成閉合性粉刺，沒有及時做好清潔，時間長了就會形成痘痘。所以油性肌膚一定要做好清潔。

6.長期使用劣質化妝品導致皮膚受損，引起長痘痘。

7.經常化妝，卸妝不徹底，也會引起長痘痘。

8.用化妝品的方法不對，例如：很多人卸妝油用法錯誤，（很多人用卸妝油是直接用化妝棉擦拭的，沒有溶解過程，沒有乳化過程）會導致悶痘。

再來說說敏感肌，敏感肌形成原因有以下幾點：

1.天生的敏感體質，敏感膚質，對很多東西都會過敏。

2.使用化妝品不當，例如三無產品，不安全的網購假貨，以及美容院使用產品不當造成皮膚受損，首先是肌膚的角質層破壞了，屏障功能沒有了，就會出現敏感。

3.一般很多痘痘肌在治療的過程中，不當的產品及使用方法極可能造成肌膚演變成敏感肌，因為很多痘痘肌會清痘痘，清完以後會敷葯膏之類的，葯膏很多是含有激素的，所以會讓肌膚變得敏感。

4.還有一個特別大的原因是選擇潔面類產品錯誤，很多人喜歡用清潔力特別強的潔面產品，對於皮膚來說並不好，因為每次洗臉都會去掉一些角質，時間長了，皮膚角質層越來越薄，皮膚就會變成敏感肌。

最後來說激素臉：

1.激素臉很多是自己作出來的，因為想讓皮膚好就用一些添加違禁成分的化妝品。時間長了就會演變成激素臉，激素臉是會反復過敏，反復長痘，真的是特別痛苦，而且用化妝品效果也不好。很多人說我不知道哪些化妝品是含有違禁成分的，哪些不含，我這里就說一點，你就選擇國際大牌的化妝品正常用就行了，選對產品比什麼都重要，然後用對方法。當然並不是所有大牌的化妝品都特別貴，也有很便宜的，不懂可以問我。

2.上面我講過痘痘肌時間長了很多會演變成激素臉，是因為痘痘肌很多在治療過程中，用的產品會含有違禁成分，從而演變成激素臉。

3.祛斑類產品，想要安全祛斑，就用大牌的，千萬不要追求快。快速祛斑的絕對添加違禁成分，用了時間長就有依賴性，慢慢就變成激素臉了。

4.生病吃葯，激素類的葯物吃的多也會引起激素臉。

5.飲食的不 健康 ，很多食物是含有激素的，比方說肉食，很多動物在喂養的過程就添加了很多激素，吃多了，就會導致體內激素過多，表現在面部。

以上是3種問題皮膚的一些形成原因，大家盡可能避免不當，希望我們所有人的皮膚都越來越好！

下面圖是

1.十大垃圾食品圖片

2.十二個時辰相對應的身體五臟六腑的作息規律

3.熬夜造成的皮膚傷害

人人都想擁有光滑的肌膚，可是並不是容易達到的，所以來講一下痘肌的形成原因

1、食物油脂過高以及氣候乾燥

都有可能導致痤瘡，如花生、巧克力、油炸食物，日曬、溫度過高對某些病人有惡化影響。還有就是便秘、胃腸不適，會造成腸胃異常發疇。另外化學葯品也會引起痤瘡，如口服或外用副腎皮質荷爾蒙，某些化妝品、工業用油、多氯聯苯、某些抗結核葯等，都可能引起痤瘡、青春痘。

2、體內內分泌

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導致內分泌失調，而引起痤瘡。

3、皮膚沒有徹底的清潔

毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，形成痤瘡(青春痘)最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞皮膚甚至形成痤瘡疤痕。

4、消化系統出問題

很有可能是由於你的消化系統出現問題。消化系統出現問題體內毒素，就無法及時排出導致痘痘生長。顯示消化系統問題的痘痘多長於嘴周、下巴兩側，身體症狀可能是便秘，習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。

5、毛囊變化

是會引起痤瘡的出現的，正常情緒下老化毛囊會定期脫落，皮脂正常排出，發生變化導致毛囊變厚，皮脂腺阻塞，使皮脂無法排出而引起青春痘。

6、壓力過大

日常的生活中，由於情緒緊張，壓力比較大。由此而造成心理上的壓力，從而轉變為生理上的壓力，因此就會有痘痘長出，這種痘痘通常出現在額頭。

7、生活不規律

如果沒有良好的生活作息習慣、飲食習慣等，這些是會導致臉上突然長很多痤瘡。如劉海過多過密，用手托腮，摳臉;不徹底卸妝，洗臉;不注意防曬，經常熬夜等。

敏感肌的形成原因

敏感性皮膚又稱過敏性皮膚，多見於過敏性體質，與外界多種刺激如日光冷，熱及使用化妝品後，局部皮膚出現瘙癢，刺痛，紅斑，出疹，水泡。

分為先天和後天：先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮層血管明顯、臉頰容易充血紅腫。而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。

1、過度清潔

正常情況下，我們一天用潔面乳洗兩遍臉就足夠了，禁止用各種吸油麵紙、手工皂、硬硬的洗臉刷往我們的臉上貼，這樣長年累月下來的過度清潔，珍貴的皮膚屏障就這么活活被破壞了。

2、平時不保濕

敏感性的肌膚，很大一部分人群是乾燥肌膚(當然，油性肌膚也有敏感型的)，對於乾燥型的皮膚來說，發展成為敏感型肌膚的可能性很大，在寒冷的環境下，角質層脆性增強，乾燥引起瘙癢，瘙癢引起抓癢容易破壞角質層，也容易導致屏障功能的受損。

3、果酸美白

果酸常見於美容院，通過剝離皮膚的角質層，使皮膚看著很嫩很白，但是角質層是保護肌膚對外界刺激的一個護盾，沒了它的防護作用，雖然白了但是你的肌膚也變敏感了。

4、激素護膚品

朋友圈的三無，激素性面膜，一貼就變白!一停就泛紅干癢!你敢用?經常使用酸類、酒精等成分含量高的產品，你的臉不變薄誰變薄?

5、過度護膚

但大部分人的敏感性皮膚是因為長期或過度使用某些皮膚護理產品，每日局部使用皮質激素外用葯物，導致的皮膚敏感。敏感性皮膚發生的機制極為復雜，主要是皮膚屏障功能降低。

我建議使用帶有角鯊烷的化妝品來進行日常護理，例如珂潤，芙麗芳絲，鯊烷油來配合使用。

其實樓主問的這些都屬於 問題性肌膚 ，這跟我們的身體器官一樣，出了問題一樣需要治療，只是有些人對這些認識不高，覺得皮膚可以自己恢復，但是殊不知越拖越嚴重。

下面我們就說說這些問題性肌膚到底是怎麼形成的？

【痘痘肌】

先不說那些因為遺傳因素引起的痘痘，畢竟，絕大多數人的痘痘還是後天形成的。

（1）飲食

我覺得這是一個很重要的因素，愛長痘痘的人一定要注意，一定要減少 高GI食物 的攝入。

我之前隔三差五就愛長痘，後來我發現一個規律，但凡那天吃了 雪頂咖啡+奧爾良雞翅 這個組合，妥妥就會蹦出一顆痘。

後來，我知道了，冰淇淋、油炸食品都屬於 高GI食物 ，也是誘發長痘的元兇。

而且有實驗表明，痘肌用戶堅持了最短10周的 低GI飲食 後（包括減少糖本身，以及能讓其他物質迅速轉化為血糖的食物），痘痘明顯減少。

低GI飲食的抗痘機理是：能夠令皮脂腺收縮，減輕油脂分泌，減輕細胞炎症 。

（2）作息

良好的作息能讓我們得到充分的休息，當然我們的皮膚也需要休息，所以，晚上10點之前沒有什麼大事就早早休息最好。

畢竟工作了一天，再熬夜吃雞也吃不消啊。

（3）護理

正確的護膚以及干凈的睡眠環境都很重要。

痘肌在清潔時， 氨基酸洗面奶+潔面巾 ，千萬不要再用毛巾擦臉。

如果痘痘不是大面積的爆發，只是一顆兩顆可以用含有水楊酸的產品，點塗在痘痘上，之後再進行補水保濕即可。

床單被罩枕巾以及睡衣一定要勤換，保持干凈才能避免不必要的感染發炎。

【敏感肌】

敏感肌跟飲食相關不那麼大，與肌膚過敏不同，敏感肌是一種常態，不是因為吃了什麼過敏的東西，或是接觸了什麼過敏源導致的。

敏感肌的寶寶們，一般在 換季、氣候突變、陰天下雨、太陽暴曬 等時候會變得不耐受。

這是因為， 敏感肌的皮膚屏障受損 ，與正常肌膚狀態不同，一旦受到外界的刺激就會發癢，變紅，有的還會腫起來。

形成原因：破壞角質層

我們會發現，敏感肌形成的過程不是一蹴而就的，是慢慢的。

正常肌膚的角質層可以儲存水分，抵抗外界刺激，而一旦角質層被破壞，水分就會流失，角質層下面的表皮就會受到侵襲，所以肌膚才會敏感。

正常我們去角質是沒問題的， 一周大概1-2次 ，而且，可能只是T區需要。

但如果你過度去角質，覺得去角質後，護膚品可以吸收的更好，這就大錯特錯了。

表皮可以吸收的是小分子，不會因為有角質層就不吸收了，反而你破壞了角質層，有些護膚品里不耐受的成分就會刺激表皮，出現紅腫了。

【激素臉】

這一類型比痘痘肌和敏感肌都要嚴重一些，因為，激素也就是有依賴性的。

比如你使用了一些快速見效的美白、祛痘產品，15天後立馬就有效果，這時你就要小心了。

皮膚更新的周期28天，新陳代謝再快也不能那麼快吧。

一般這種快速見效產品中都含有 鉛汞等重金屬 ，或者是 糖皮質激素。

含有鉛汞成分的護膚品長期使用， 容易造成全身多臟器的損害，腎臟損害尤為明顯。

而糖皮質激素則會讓你產生依賴性，用的時候可以抑制，但是一旦不用， 迅速再發，形成惡性循環，最後導致激素依賴性皮炎的嚴重後果。

所以，各位還是看清楚了產品再去使用吧！

痘痘肌 最多的是青春期激素分泌改變導致的，一般青春痘也沒有特別好的方法，外用的就是做好清潔，保持毛孔暢通，另外多運動多出汗，讓毛孔不要被油脂堵塞，能很大程度緩解青春痘對容顏的破壞。

敏感肌 大致有三種，一種是有明確的敏感源，比如有些人對花粉或者酒精過敏，那含有花粉和酒精的護膚品就一定要避開；第二並無明確的過敏原，就是角質層薄，這種要避免使用磨砂膏，活性炭潔面，含有酒精或者醇類的刺激性產品；第三就是深度缺水，爆皮，痘肌，黑頭禍害，以及用錯了護膚品大花臉，豆渣皮，這種經常性的出現用護膚品痛，嚴格意義上講第三種並不是敏感肌，只是皮膚破損，有細小傷口，用護膚品會痛而已。

激素臉 是長期使用含有激素的護膚品，或者使用激素類葯物的，導致面部出現大面積紅腫或者爆毒痘，也有可能是日常生活工作中接觸化工產品導致，比如甲苯等。具體要根據情況分析。

感謝你的邀請

這三種皮膚問題90%以上的人都是因為長期使用皂基類的潔面，最後導致皮膚屏障受損，所引起的痘痘肌，敏感肌和激素臉

常見的皂基類成分包括：包括硬脂酸，月桂酸，肉豆蔻酸，這三種是最常見的，一定要避開，開始使用時沒什麼問題，但是日積月累，就會損壞你的角質層

所以我們在遇到這樣的皮膚時，先是要溫和清潔，然後小分子打開毛孔，最後修復，平時配合著濕敷促進皮膚的新陳代謝

造成敏感肌的原因：

1長期使用化學護膚品，造成神經元亢奮

2經常在美容院做臉，不慎用了帶有激素鉛汞的產品

3經常化妝，彩妝中的重金屬刺激皮膚，造成毛孔堵塞發炎

4不慎使用了網購三無產品，含有違禁速效刺激皮膚的成分

5經常吃盒飯、燒烤、零食等垃圾食品，造成免疫力下降、體內毒素堆積，形成敏感體質

6長期在有毒環境工作，皮膚暴露在有毒的空氣中，或身體長期接觸有毒成分（如傢具廠、服裝廠、化工廠、新裝修等，甲醛、甲苯等致癌物嚴重超標 ）

7工作壓力大，內分泌失調，造成敏感體質，形成敏感肌

激素臉

皮膚看似紅潤，實際出油嚴重、毛孔粗大、臉頰泛紅、極易敏感、皮膚嚴重缺水，嚴重者伴有深色暗痘。

造成激素臉的原因：

1長期使用化學護膚品，成分中含有未表明的違禁糖皮質激素

2使用過速效美白，嫩膚型護膚品（糖皮質激素大量添加）

2經常在美容院做臉，不慎用了帶有激素的功效產品

5愛吃肉類食物，飲食不注意，盒飯、外賣、燒烤等食入過多禽類激素

6體質不好，經常打抗生素、激素類葯物

7皮膚出現敏感後，去醫院做過激素霧化，或者塗抹過激素葯膏

痘痘肌

表皮明顯看到發紅的痘痘，嚴重者發深痘痘，礦物油堵塞著冒膚色痘痘。

造成痘痘肌的原因：

1大部分痘痘肌膚，都伴有激素臉

2青春期發育，內分泌不平衡

3食用過於辛辣，刺激，化學毒素超標的食物，造成腸胃及肝區爆痘

4使用過速效祛痘產品（含有激素成分，造成痘痘更加嚴重）

5經常在美容院做臉，不慎用了帶有激素的功效產品

5發現痘痘後，使用激素葯膏或者在醫院做了激素霧化

6體質不好，經常打抗生素，激素類葯物

7清潔不到位，真菌、蟲蟎堵塞毛孔，時間久了，造成毛囊發炎

皮膚總是出現問題，都是皮膚屏障受損，皮膚自愈力減弱，無法抵抗外界侵害，只有從根本出發，才能徹底解決肌膚問題。

以下四點都會造成痘痘肌：

1、內分泌：從臨床上觀察，青春期以後性腺的荷爾蒙增加，青春痘才開始出現。另外，約有三分之一的女性患者在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，這些都顯示出內分泌與青春痘的關連。

2、細菌：不適當的化妝品與保養品，或是個人衛生習慣不佳，容易造成毛囊里的痤瘡桿菌大量繁殖，導致痘痘的發生。

3、食物：根據林俞志醫師在台大青春痘特別門診中的統計，食物中以花生與青春痘的惡化最為相關，其次是油炸類、辛辣食物、和巧克力等等。

4、生活壓力與睡眠：研究報告顯示，壓力、緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化，所以隨生理時鍾規律的作息、以及適當從事抒解壓力的運動，也是保持良好肌膚的小撇步。

造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：

1、因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。接著皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。

2、很簡單，由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

造成痘痘肌的原因：

1.大部分痘痘肌膚，都伴有激素臉

2.青春期發育，內分泌不平衡

3.食用過於辛辣，刺激，化學毒素超標的食物，造成腸胃及肝區爆痘

4.使用過速效祛痘產品（含有激素成分，造成痘痘更加嚴重）

5.經常在美容院做臉，不慎用了帶有激素的功效產品

6.發現痘痘後，使用激素葯膏或者在醫院做了激素霧化

7.體質不好，經常打抗生素，激素類葯物

8.清潔不到位，真菌、蟲蟎堵塞毛孔，時間久了，造成毛囊發炎

造成敏感肌的原因：

1.長期使用化學護膚品，造成神經元亢奮

2.經常在美容院做臉，不慎用了帶有激素鉛汞的產品

3.經常化妝，彩妝中的重金屬刺激皮膚，造成毛孔堵塞發炎

4.不慎使用了網購三無產品，含有違禁速效刺激皮膚的成分

5.經常吃盒飯、燒烤、零食等垃圾食品，造成免疫力下降、體內毒素堆積，形成敏感體質

6.長期在有毒環境工作，皮膚暴露在有毒的空氣中，或身體長期接觸有毒成分（如傢具廠、服裝廠、化工廠、新裝修等，甲醛、甲苯等致癌物嚴重超標 ）

7.工作壓力大，內分泌失調，造成敏感體質，形成敏感肌

造成激素臉的原因：

1.長期使用化學護膚品，成分中含有未表明的違禁糖皮質激素

2.使用過速效美白，嫩膚型護膚品（糖皮質激素大量添加）

3.經常在美容院做臉，不慎用了帶有激素的功效產品

4.愛吃肉類食物，飲食不注意，盒飯、外賣、燒烤等食入過多禽類激素

5.體質不好，經常打抗生素、激素類葯物

6.皮膚出現敏感後，去醫院做過激素霧化，或者塗抹過激素葯膏

1是壓力大 超長時間工作神經緊綳導致內分泌失調紊亂

❹ 油痘肌的女生怎樣能使皮膚變得更好

油逗肌的女生怎樣能使皮膚變得更好？

確實是的，皮膚愛出油又容易長痘痘是很多人的煩惱，可能用過很多方法，用過很多產品，但是總是不能根除，痘痘反復，皮膚還是油光滿面的，就像您說的，痘痘下去了，毛孔粗大，有痘印，都是體現處理方式不當，皮膚不 健康 。

我們要知道皮膚愛出油，最主要就是因為我們皮膚的基底層缺水了，本來 健康 的皮膚狀態是基底層水油平衡，我們的皮膚不幹也不會出油，但是因為水分代謝和補充不夠會導致水分缺少，這個時候油脂就會過度分泌出來，臉部自然就會開始大量的出油了，那麼我們的皮膚毛孔本來是細小的，每次代謝都是有限的，過多的油脂就沒有辦法一次性代謝完，就會有部分殘留在毛孔，皮膚每天都缺水，每天都會有油脂分泌，每天都有油脂殘留在毛孔，漸漸的毛孔裡面就會有越來越多的油脂，毛孔就會慢慢的撐大了，毛孔的堵塞會導致我們的毛孔不透氣了，時間久油脂就會在毛孔裡面滋生細菌感染發炎變成痘痘了。 我們要想皮膚越來越好，肯定是需要我們根據皮膚的需求來護膚才能讓皮膚變好，但是很多人是盲目的護膚，或者是別人介紹用什麼就用什麼，會發現皮膚問題沒有解決，總是反反復復的，而且還很嚴重呢。皮膚出油，有痘印，毛孔粗大該怎麼辦呢？

1.清潔最重要，這個不用說，為什麼毛孔粗大沒有解決就是清潔不到位，要注意清潔產品選擇，選用溫和的可以深層進入毛孔代謝堵塞物質的清潔產品，同時不能傷害我們的皮膚，很多控油的，強效清潔的就不要用了，那就是傷害角質層的，不要只圖一時爽，讓皮膚變得越來越糟糕呢，選擇溫和的潔面，小分子的潔面，既可以進入毛孔，還可以很好的幫助皮膚清潔，每天保持皮膚毛孔清爽干凈。

2.深層補水，這個問題說的多了，大家也知道要補水，就是怎麼補水皮膚還是缺水，我很負責人的告訴你，水分是我們基底層細胞需要的，你用的產品都只能作用在皮膚的表皮層，表皮層下面還有頭民航處，顆粒層，有棘層，才到基底層呢，你的產品到表皮層就不能滲透了，那麼你的臉能不缺水嗎？所以要知道什麼是深層補水，我就納悶，說自己用的產品好的人，你天天用補水的是為什麼呢？還不是因為天天用天天都乾燥，缺水，出油，那用的意義是什麼呢？護膚就是保養皮膚，解決我們的皮膚問題的呢。

3，消炎殺菌，你的痘印，我想應該是毛孔裡面的炎症沒有消除，所以導致留下痘印，解決痘痘都是不能擠和扣，是要從毛孔裡面開始殺菌消炎祛痘才能根除，。

其實我們的臉部皮膚是最脆弱的，我真心的希望每一個愛美的人都能夠好好的保護自己的臉，不要去折騰，人生幾何，沒有多少次臉讓你去折騰，一旦折騰更糟糕了，那麼就是一生的事情了，我想沒有誰願意天天頂著個有皮膚問題的臉出門吧，粉可以遮蓋，但是遮蓋不了一輩子，也許現在可以美，但是四十多歲的時候你就會花費很多錢在臉上了，所以好好對待我們的皮膚，合理護膚

護理 油皮痘肌的四個關鍵 基礎護理容易陷入兩個誤區

① 清潔過度

首先是清潔的問題。因為愛出油，不少油痘皮總覺得臉沒有洗干凈，很容易頻繁用清潔力強的皂基洗面、卸妝產品，造成清潔過度。其實這種清潔很難清洗到毛囊部分，只能把表面油脂洗去。還是會建議用溫和的氨基酸洗面奶，同時減少大力的摩擦。以前日本人很喜歡用皂基潔面，因為喜歡那種乾爽的狀態，但現在他們做氨基酸洗面奶反而更厲害。

如果是大油皮，平時可以配合使用皂基，一周1-2次就可以了。

如果要清理毛囊內的堵塞物殘留物，就要靠刷酸或美容儀來處理了。

② 忽視保濕 除了清潔過度外，油皮痘皮還容易踩進另一個誤區，就是覺得自己臉上的油已經夠多的了，不用再額外去保濕。其實出油很多的話，也要警惕屏障受損了，這時候容易出現外油內干現象。這種亞 健康 狀態的油皮在秋冬也容易失去水分，補水和鎖水還是不可少的。擔心油膩感的話，可以選維他命B5、透明質酸這樣的 水狀保濕精華， 避開油性的滋潤型精華和面霜，比如很多貴婦級別厚重感面霜。

特殊護理針對油痘肌問題

做好了基礎護理後，接下來就是針對性的解決痘痘、痘印的問題了。

③ 祛痘可以用酸類或醫美藍光

痘痘肌膚可以選擇含有酸類的護膚品，最常見的就是 水楊酸和果酸， 對疏通毛孔，改善出油都有一定效果。

不過這種成分並不太適合敏感肌，會加重敏感問題。

由於紅腫痘往往伴隨著發炎，細菌感染的問題，所以 抗炎抗菌 也是油痘皮需要注意的一個地方。

除了塗抹護膚品，我們也可以嘗試醫美手段，比如藍光。

藍光是波長在405-420nm范圍內的藍色光， 它能將引起痘痘形成的痤瘡丙酸桿菌殺死， 減少發炎。 同時能抑制油脂的分泌，從根源上抑制痘痘的形成。

現在正規醫院的皮膚科也在用這個方法治療痘痘， 比較溫和不刺激， 是一個能夠快速祛痘科學方法。

④淡印可以用VC或醫美紅光

痘印的處理要分成兩種。一種是 剛生成的紅色痘印， 用VC類的護膚品可以淡化。

另一種時間久了，已經變成 棕色痘印。 這種就比較頑固了，護膚品能起到的作用也有限，最好是藉助醫美手段。紅光就是一個比較常用的辦法，它是波長在630-660nm范圍內的紅色光，能穿透皮膚表層，被細胞里的線粒體吸收。

紅光療法不止用於美容，在其他醫療領域也有比較廣泛的使用。

線粒體就是細胞的發電站，這樣一來可以促進膠原蛋白新生，讓瘢痕組織更快恢復，達到淡化痘印、提亮膚色的效果了。

之前在群里也有讀者分享，在醫院做了好幾個紅藍光照射療程，痘痘肌的情況改善了很多。

總的來說，油痘皮的護膚方向是基礎護理上避免踩坑，然後再有針對性地處理痘痘痘印問題。

————————————————————

我是 時尚 類干貨博主陳一丁，還想看更多關於美的分析嗎？

痘印是可以修復的，只要不是痘坑，可以用一些美白產品和修復的面霜，lamer的修復精華液特別好用，修復痘印效果特別明顯。平時清潔就要做到位。

推薦去美院做皮膚管理的修復，特別是深層清潔和水光，排導也是很推薦的，個人覺得芳香世家項目是很不錯的，針對油皮有很好的改善作用。

sk2的產品有一定的收縮毛孔功效，但是如果角質層薄不建議使用

ph按摩膏有一定修復毛孔的功效，去角質也很溫和，洗的非常干凈。

特別是飲食，要清淡，多吃蔬果，特別是富含維生素C含量的水果，例如番茄、獼猴桃。

油痘肌妹①年救臉經驗 如何修護痘痘痘印

在治臉的道路上 我真的是歷經磨難！

試過很多種方法！之前也分享過祛痘心得

-有很多粉絲寶寶和我咨詢 這次總結一下分給和我一樣有困擾的姐妹！

先來說一下我的膚質 我是混油皮痘痘肌

‼ 痘痘泛濫閉口嚴重！真的是護膚這一路上最艱難的險阻

我的朋友們都知道，之前我的臉嚴重到不止有痘痘 閉口粉刺…臉上基本會出現的問題都聚集在我這里了 （默默哭泣）

辛虧就醫及時！緩慢調理 大油皮舒緩了不少 痘痘消下去了，皮膚也變細膩了很多！

先說痘痘爆發的敏感期

1 如果真的很嚴重，就一定一定要先就醫 不要自己亂嘗試！及時就診皮膚科，遵醫囑養皮膚！！

2 如果你像我一樣屬於嚴重敏感期

就一定不要化妝了！這個時期化妝對皮膚的傷害很大！！而且上妝後效果也不好，反而會更凸顯皮膚狀態差，一定要先把皮膚養好再打扮！

3 我用過各種大火的吹得上天的產品，但愈演愈烈，適合別人的不一定就適合你！這個時候用的護膚品也要相對減少！千萬 不要盲目疊加各種功效性產品！

再說恢復期

生活習慣：過敏期日常的生活習慣很重要！

禁止熬夜！油膩高糖需要忌口 給皮膚一點自我緩存的時間

局部清潔：敏感期過後皮膚到了穩定期要注意定期清潔！可以開始使用清潔面膜，保持皮膚干凈清爽。

日常護理：HFP寡肽原液

從我分享第一篇祛痘筆記開始，就一直堅持用HFP幫助減少痘痘，減輕痘印 到現在一年了我的皮膚真的平滑了很多，不會隨便長痘了~

我想說它簡直是平價中的戰斗機！裡面的寡肽可以幫助肌膚增強屏障，促進痘痘消紅消腫。

還有積雪草提取物可以有改善痘印，緊致緊膚功效

原液質地輕薄上臉後不黏膩 非常舒服！我在爛臉後的後期就是用的它

用法很簡單： 潔面後：在臉部滴1-2滴塗抹全臉，輕輕拍打至吸收就好 局部比較嚴重的地方再局部點塗，第二天起來就能明顯看出痘痘有稍微癟了一點。

我新長出的痘痘大概用個三四天，就幾乎看不到了。

我真的是它家的死忠粉沒錯了，我一定要囤一點才會有安全感！平時還可以滴在水乳里維穩~

皮膚恢復後到現在一直搭配睡前保濕面膜 原液 現在臉蛋乾乾凈凈的，很水嫩~

最後啰嗦一句 一定要加上良好的生活作息與飲食會恢復的更好喔！

與油性皮膚本身的有關，過度清潔會促進油脂增多。停止過度清潔的不良護膚方法，使過度旺盛的皮脂腺分泌功能恢復正常，建議使用具有抑制皮脂腺分泌功效的清爽控油保濕霜乳。

油痘肌的煩惱，我太懂了！護膚功課沒少做，但就是解決不了出油這個問題！而且因為愛出油，平時痘痘黑頭毛孔大這些都圍繞著我！用了貴的粉底液都服貼不了，尤其現在天天戴口罩更慘不忍睹！粉底蹭的口罩上哪都是，臉上脫妝變得斑斑駁駁的，整得我有時特尷尬！

然後我去翻了好多護膚方法，說真的，比我復習功課還要下功夫！這篇說說我的日常護膚，把我這些年攢的護膚小心得毫無保留的分享給你們啦~

第①步：做好清潔

油皮姐妹們切忌一出油就狂洗臉！每天洗臉超過三次皮膚的角質就會變薄，久而久之就變成敏感肌了，關於洗面奶，早上用無泡的，晚上用溫和有泡的就行了，洗臉沒那麼復雜~

第②步：打開毛孔

這一步我一般都是用熱毛巾熱敷一下整張臉，後來生日朋友送了一個蒸臉儀給我，才發現這玩意兒好方便啊，而且不燙臉~不管用啥，清理毛孔之前都要先打開毛孔噢~

第③步：清理毛孔

水楊酸、杜鵑花酸、果酸這些酸都可以起到加快角質代謝疏通毛孔的作用，我是用果酸精華的，頭幾次會覺得用完怎麼還這么油，其實是因為它加快了角質代謝，讓油能正常排出，平時藏得很深的油脂都被清理出來了~額頭、鼻子這些出油頻繁的地方都可以用！

第④步：清理痘痘

不長痘的姐妹可以直接略過這一步啦，像我一樣時不時就愛冒個大痘的這一步太重要了！我是不建議用什麼粉刺針的，很容易留下痘印，上面3步做完以後拍上爽膚水，然後擠一點oumuamua點塗在痘痘上就行了，發際線里長的痘也可以用，還是我無意間發掘的，塗上很快就消炎了，我拍了幾天的變化，第二天小膿包就明顯癟下去了，之後幾天一天天變好，不到一個禮拜的時候就完全消失了，現在痘痘也沒復發，爽歪歪啊~

第⑤步：修復痘印

長過痘的或多或少都會有點痘印啦，所以平時護膚我都會加一個寡肽原液，倒不會有多麼驚艷的變化，但堅持用下去痘印是會慢慢變淡的，至少我現在基本不需要遮瑕膏遮痘印了，而且它能調理皮膚水油，對大油皮來說真的是寶藏！

多吃蔬菜 ，少吃油量多的食物

油痘肌的話，首先皮膚要深層清潔，可以使用網紅皂，然後，補水要做好

油性肌膚保養相對來說多了一個步驟，就是控油，另外油性肌膚普遍毛孔粗大，愛長痘，好處就是肌膚細紋少，老的慢，臉上不幹，所以油性肌膚還是一句護膚真理來解決吧，多補水，稀釋油性，做到油水平衡，肌膚好看，又水潤。

題主的皮膚應該是這兩個問題：

1.出油。

與油性皮膚本身的屬性有關，過度清潔也會促進油脂增多。停止過度清潔的不良護膚方法，使過度旺盛的皮脂腺分泌功能恢復正常，建議使用具有抑制皮脂腺分泌功效的清爽控油保濕霜乳。

2.痘痘的問題。

得看你的具體皮膚情況，是單純外用就好，還是需要吃葯。痤瘡的治療方法已經非常成熟了，只要在專業醫師的指導下按照正規的方法治療下去，效果一般都是很好的。只是很多人不懂，再加上各種江湖騙子的虛假宣傳和網路謠言，各種信息真假難辨，導致人們在長了痘痘後，不知道該怎麼辦。痘痘問題嚴重的話，一定要去正規三甲醫院！

平常多注意自身保養：

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡

2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;3、飲食盡量清淡，少吃油膩，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放鬆心情，或者可以用點玫汐顏，就能緩解痘痘的生長，堅持下來就能去掉痘痘了。

6、清潔一定要到位，要使用清爽類的護膚品，多補水，做一些水或是面膜。

希望我的回答對你有用哦~最後祝你的皮膚可以越來越好~

油痘肌解決一個油，另一個痘也就消失了，要想油痘肌膚變好，就需要耐心和勤快哦。

1.對於油痘肌來說，清潔非常重要，大家都知道油性皮膚的特性就是油多，油多沾了污垢就容易感染長痘，特別是不知道怎麼護理痘痘肌的，容易留下痘印，所以早晚需要清潔干凈皮膚。

2.有的朋友說，什麼情況下才算把油肌清潔干凈呢，很簡單，自己感覺皮膚舒爽為准，一天早晚一次也就差不多了，但油真的特別多，還可以用溫水清洗也行。

3.選擇泡沫豐富的潔面乳，這樣清潔力度會更強一些，當然會清潔得更干凈哦。

4.只清潔還不夠，還需要補水保濕鎖水很重要，油性皮膚也需要護理的，不護理缺水更容易出油，但可以選擇一些舒爽控油系列的護膚品。

5.對於痘肌留下的痘印多補水防曬，一段時間就恢復了，如果不防曬痘印好得很慢，所以一年四季即使沒有長痘和痘印也需要做好防曬哦。

6.平時多做補水面膜，一周可以做三次以上，水分不公可以給肌膚補水，還可以清潔毛孔。

7.油痘肌就是皮膚要清爽，選擇溫水清潔，泡沫豐富潔面乳，多補水保濕鎖水，防曬，這樣保養一段時間後肌膚慢慢就變得更好。

❺ 痘痘肌怎樣調理。

一、蘆薈黃瓜：蘆薈與黃瓜有很好的美容效果，而且它們還有消炎抗菌的作用，我們可以將蘆薈與黃瓜敷在痘痘肌上，然後再按摩一下自己的皮膚，過半個小時之後再將自己的皮膚洗干凈，堅持一段時間之後你便可以發現自己的皮膚變得特別好，痘痘也不會經常冒出來。

二、鹽水洗臉：食鹽可以幫助我們將毛孔裡面的臟東西清潔干凈，皮膚裡面殘留的一些角質都可以通過食鹽消除掉，每天早上起來都可以使用鹽水洗臉，只要大家堅持一段時間之後，皮膚就會變得越來越好。

三、鮮奶潔面：鮮奶對皮膚也有很好的美容作用，每天早上都可以喝一些鮮奶，這樣可以滿足身體的需求，鮮奶裡面有許多營養物質，我們也可以使用鮮奶洗臉。將鮮奶倒入洗臉盆中，再用鮮奶洗一下自己的臉，最後按摩一下自己的皮膚，這樣皮膚就會變得不容易長痘痘。

四、硫磺香皂洗臉：如果想要改善痘痘肌膚，需要將自己的臉洗干凈，如果臉上比較臟，很容易堆積一些臟東西，這樣毛孔就會被堵塞，痘痘自然會變得越來越多。每天早晚都需要將自己的皮膚清潔干凈，然後再抹上一些護膚品。