長期肌膚不好怎麼回事

『壹』 皮膚不好一般是哪裡出現問題

皮膚不好一般是哪裡出現問題

皮膚不好一般是哪裡出現問題，當你發現自己皮膚暗淡無光澤時，就需要注意了，女性的臉部肌膚尤為重要，那就要用一些調理方法，那麼，以下分享皮膚不好一般是哪裡出現問題

皮膚不好一般是哪裡出現問題1

皮膚不好，嚴格的講和人體的各個臟器都有關系，因為人體是一個不可分割的完整整體，皮膚和各臟器都相互關聯，具體如下：

第一、皮膚不好首先與消化系統關系比較密切，如果是胃腸道有疾病，導致一些營養物質，比如維生素、微量元素、蛋白質等吸收不良，這樣皮膚得不到足夠的營養，狀態就會變差，面色萎黃，皮膚也沒有光澤。

第二、皮膚不好與內分泌系統、免疫系統關系比較密切，免疫系統如果出現了障礙，皮膚上就容易受細菌、真菌、病毒等等的感染而發病。

第三、如果從中醫的角度，皮膚不好其實和肺有一些關系，也就是呼吸系統，因為中醫說肺主皮毛，所以皮膚不好與肺關系也比較密切。

皮膚黃是肝有問題嗎

患肝臟、膽道疾病時,由於血液中膽紅素濃度增高,眼白部位和皮膚顏色常變黃,醫學上稱為「黃疸」。

黃疸的產生過程與血液中紅細胞、肝臟功能及膽道等因素有關。在正常情況下,血液中衰老的紅細胞自然破壞後就釋放出血紅蛋白。血紅蛋白在體內轉化為間接膽紅素。間接膽紅素隨血液進入肝臟,在肝細胞內轉化為直接膽紅素。肝細胞將直接膽紅素分泌到毛細膽管後,使其成為膽汁的主要成分。膽汁通過逐級膽管系統最後排入腸腔。

正常血清膽紅素是恆定的。每100毫升血液中含有1毫克血清膽紅素。少量的尿膽原使小便保持正常的黃色。

上述過程中的任何一個環節發生病變或故障時,膽紅素就會大量返流或存留在血中,血清膽紅素量就可以升高。當每升血液中血清膽紅素量大於34、2微摩爾,即2毫克/100毫升時,鞏膜、皮膚粘膜就會發黃,即「顯性黃疸」。

皮膚黃的其他原因

1、急性黃疸型肝炎、重症肝炎、慢性活動性肝炎等,患者臉色發黃,多是由膽紅素升高引起的。

2、結石、腫瘤或腫瘤壓迫,可使膽汁反流入血,膽汁中的直接膽紅素進入到血液中,使血液中的直接膽素上升而引起臉色發黃。

3、長期營養不良、貧血等也可導致患者臉色發黃,且多伴有形體消瘦,精神萎靡等症狀。

4、長期熬夜、睡眠不足或者過於勞累,使肝臟不能充分的休息,不能的揮正常的功能,就引起了臉色發黃,患者還會出現皮膚粗糙的現象。

臉色暗黃怎麼調理

多吃豆類食物氣色好

豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分，有助於保養皮膚。同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。

相關研究表明，在治療和預防乳癌方面，豆類食物也扮演著重要的角色。所以每天食用適量的豆類或者豆製品，如豆漿、豆腐，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。

多吃番茄氣色好

番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，並且可以起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。

多吃葡萄氣色好

葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。一個小要點就是葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，所以連皮是最好的。

多吃醋氣色好

醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋製品，可以使你的皮膚光滑，皺紋減少，容顏滋美。用加醋的水洗臉或洗澡，還能能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

皮膚不好一般是哪裡出現問題2

皮膚不好是由於什麼原因造成的呢？

1、洗臉方式不正確

洗臉要注意手法，應該避免對臉部進行過度的清潔以及戳揉，而且還應該盡量避免使用過冷或者是過熱的水來洗臉，否則會使得皮膚受到一定的刺激性，從而使得皮膚變得越來越差。

2、不注重卸妝

雖然化妝是可以使得女性看起來更加好看且有精神，但是有一部分女性在化妝的時候便懶得卸妝，這會使得皮膚的毛孔出現堵塞的情況，從而使得皮膚變得更加暗沉以及鬆弛，從而加速個人的衰老情況。

3、使用不合適的護膚品

如果經常使用不合適自己膚質的護膚品的話，也是會影響皮膚的狀態的，應該盡量避免使用功能較為強效的護膚品，否則的話，會使得皮膚深受影響，從而加速皮膚的老化情況。

4、不做好防曬措施

長期受到紫外線的直射會導致皮膚受到一定程度的損傷，使得皮膚出現老化的情況，尤其是上了年紀的人，更加會讓原本衰老的皮膚「雪上加霜」。

如何改善皮膚呢？

1、注重皮膚的補水工作

在日常生活中要格外注重皮膚的補水，可以定期的敷具有補水功效的面膜，值得注意的是，應該注重敷面膜的頻率，一個星期敷面膜三次是比較合適的，如果敷面膜過度則會導致皮膚存在著一定的依賴性，一旦停止敷面膜，則會導致皮膚出現缺水的情況。

2、做好防曬措施

若想要使得皮膚變得更加光滑白皙，則建議在平時做好防曬措施，可以塗抹適量的防曬霜或者在外使用遮陽傘，不僅可以避免皮膚變黑，而且還可以延緩皮膚的衰老情況。

養好皮膚是長久之戰，務必要避開公主家所說的這些不良的生活習慣，要通過採取一些措施來達到改善皮膚的`目的。長期下去，皮膚則可以得到有效的改善。

皮膚不好一般是哪裡出現問題3

皮膚暗淡無光發黃調理方法

1、自製零食調理臉色暗淡無光

平時可以去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嘗嘗;或者准備一些生花生米，偶爾來幾顆;亦或買一袋紅糖回家，對開水喝。因為這三樣食物都有補氣旺血的作用，既解饞又補身。

2、吃好的早餐調理臉色暗淡無光

無論是什麼時候，早上一定要吃熱的東西，同時營養一定要豐富，但不在多。可以是熱乳飲豆漿，配些麵包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥，如果能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝。

3、燉湯補身調理臉色暗淡無光

有時間的話，可以多燉一些湯補補身子。Reiko首推的就是烏雞燉葯材，像紅棗、龍眼、山葯、小雞燉蘑菇這些就是不錯的選擇，喝多了你想面色不紅潤都不行!其次，就是豬腳燉花生，其含有豐富的膠原蛋白，可以使皮膚更白皙富有彈性。

4、添加輔助品調理臉色暗淡無光

一般好皮膚都離不開水的補充，千萬不要等到渴了再喝，一定要定時定量;另外，最好養成每天喝一杯純牛奶、酸奶或果汁的好習慣，以及多吃蘋果、梨、香蕉等水果補充維生素，不久你會發現，自己的皮膚變得光鮮明亮了。

日常生活調理篇

1、盡量不要化妝：能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。

2、卸妝一定要徹底：一定用卸妝產品卸妝，再用洗面奶徹底洗干凈。

3、減少上網時間：上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

4、戒掉不好的生活習慣：不要抽煙，熬夜等，養成良好的生活作息規律，保證充足的睡眠。

日常護膚調理篇

1、敷面膜美白調理臉色暗淡無光

面膜是很好的的美白護膚品，能淡化色素沉澱，提亮膚色。不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

2、化妝水美白調理臉色暗淡無光

每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養分，讓皮膚水亮清透。

注意：不是所有膚質都用爽膚水的。乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水，混合膚質可以根據自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

3、淘米水洗臉美白調理臉色暗淡無光

每天淘米的時候，留下第二次的淘米水，澄清一段時間後取上面的清水，再加上大概三倍的干凈水進去，用來洗臉。堅持一段時間後，臉色就會變得白皙和細膩了，尤其適合油性朋友使用。

『貳』 每天護膚皮膚越來越差

每天護膚皮膚越來越差

每天護膚皮膚越來越差，護膚是人們每天都需要做的事情，現實生活中保養已經是每個女孩子根深蒂固的啦！可是我們每天堅持護膚為什麼還會長閉口粉刺，皮膚看起來還是黯淡無光呢？下面是每天護膚皮膚越來越差。

每天護膚皮膚越來越差1

1、過度保濕

「過度保濕」是最被濫用的皮膚保養！

這是最容易出現的「欲求不滿」，銷售小姐會將各種肌膚出現的問題都歸結到「缺水」。肌膚出現細紋——是肌膚缺水導致的干紋;肌膚彈力不夠——是肌膚缺水讓細胞沒有支撐力了;面色枯黃——是肌膚缺水影響新陳代謝，循環不好……

導致我們不論自己是什麼膚質，都覺得皮膚最大問題就是缺水！有一小部分人的確是乾性肌膚，可 「補水」還補錯了，認為缺水就是單純缺水，只用水質產品，拒絕油質的霜類產品，往往這種情況下越補越干，適得其反。更多的人是不分膚質盲目保濕，從柔膚水、精華液、面霜、面膜，每款都要高度保濕，幾乎每天都用保濕面膜……

結論：過度保濕的結果就是：皮膚的含水度過於飽和導致你的毛孔會變得沒有張力而粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得鬆弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，皮膚沒有光澤。

你需要問一下自己，你需要保濕嗎？只有乾性肌膚因肌膚本身的限制，才需要用強效保濕劑（如含玻尿酸、甘油、透明質酸、醇類等成分）的產品，其他的皮膚類型只需按季節選擇一款保濕面霜，把其他的護膚重點放在防曬、抗氧化等保護皮膚細胞的方面。盲目每步護膚都針對保濕訴求，天天保濕面膜只是浪費錢財、惡化皮膚。

2、過度按摩

過度按摩直接造成皮膚鬆弛！皮膚老化鬆弛的基本原因是膠原蛋白流失，彈力纖維的衰退，原本是與有否按摩沒有關系，但過度按揉反而牽拉皮膚，造成皮膚鬆弛，這與長期皺眉等形成表情紋是一個道理！我們所說為皮膚做按摩。

是因為平日里你因為各種壓力，臉部肌膚不由得緊張變形，各種肌肉線條都沒有在原有的位置上，如此長期以往，臉部肌肉自然變形難看，行成表情紋，而正確的按摩，能幫助你一天緊張的面部肌膚也能放鬆歸位。

達到身心平衡的和諧狀態。結論：按摩不但可以幫助皮膚吸收代謝營養，也可以將緊張了一天的皮膚恢復原本舒展的面貌。但是，如果做不到輕柔、放鬆的話，那還是不要按摩了！

3、過度清潔

在亞洲，有80%的女性正在被過度清潔傷害……

肌膚清潔不到位絕對會影響下一步營養成分的吸收，但如果因此而用過分強力的清潔產品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。身邊經常有這樣的人，原本不是油性皮膚，只是覺得肌膚有點出油或者黑頭出現。

於是大力清潔皮膚，使用強力清潔產品、磨砂潔面產品，撕拉式面膜，一通折騰後，黑頭狀況並沒有改善，反而膚質變成了痘痘頻發的「假性油性皮膚」（皮膚實質上已經變得很幹了）和敏感性皮膚，因為肌膚的天然保護屏障已經徹底遭破壞！

結論：根據自己的膚質找到溫和性的潔面品，即酸鹼度（PH值）適中，潔面後幾分鍾內不覺得皮膚干澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜。日常生活中用這一款產品即可，再根據化妝的情況選擇一款適合的卸妝產品足夠。

千萬不要用磨砂潔面產品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。

即使是痤瘡皮膚也不要使用強力的清潔產品，因為痘痘的形成和皮膚的清潔程度並沒有關系，而黑頭更不會因為過度清潔而減少，應該使用含有水楊酸成分的產品逐步溶解黑頭角栓。

4、超齡保養

25歲以前注意油脂分泌問題;25～35歲預防衰老，儲備抗氧化能力;40歲以後，補充細胞能量對抗皺紋……年齡的分水嶺不是沒有道理。

超齡保養是不容忽視的現象，護膚產品不是越貴就越對你有效，往往高機能、高含金量、高度密集保養類的產品，其實針對的是35歲以上已經開始衰老的皮膚，如果你的皮膚狀態好很可能45歲仍然如同30歲的皮膚活力。

所以，越是號稱有效的高機能產品，越需要做皮膚測試，有針對性地使用。女性皮膚狀態的好壞與雌激素分泌有直接關系，而雌激素與年齡和身體狀況又直接有關，所以年輕時大可不必超齡保養！

結論：想要讓肌膚年輕，贏在起跑點上嗎？那就從使用防曬品、抗氧化產品開始吧！這才是王道。老化的最大殺手是陽光，其餘的，在你還在年輕時，做好基礎護理就足夠了。

5、過度去角質

人體皮膚角質層厚度不到0、1mm，代謝最快的角質層位於手肘部位，需要10天，最慢的手臂內側，需要100天。任何人造護膚品都比不上人體自身的汗腺、皮脂腺分泌的「水油」平衡皮脂膜，一旦破壞各種因素隨時侵害皮膚……

去角質是非常容易過度的，尤其是當看到肌膚在去完角質後變得又光又嫩真是讓人愛不釋手。有的去角質產品號稱「天天使用」都沒問題，那麼怎麼才算過度了？

結論：答案仍然出在你對自己膚質的判斷和所選擇的產品上！敏感肌膚、極乾性肌膚和有其他病理性的皮膚絕對不能擅自去角質，除非醫生允許你這么做;乾性肌膚，中性肌膚可選擇果酸類、

乳酸類的溫和去角質產品，絕對不要選擇磨砂去角質產品和水楊酸成分的去角質產品！果酸、乳酸（低濃度）可以去除皮膚表層的老廢角質，但它無法深入毛孔，所以適合乾性和老化的肌膚去角質，而且也較安全。

混合性與油性肌膚要選擇水楊酸成分的產品，因為水楊酸還可以「鑽」到毛孔中，去除毛孔中的老廢油脂細胞，至於這類皮膚是否還要選擇「磨砂」或機械式摩擦來去角質，是因人而異的，只要你時刻提醒這是你的皮膚而不是農田就好。

6、過度營養

看看你的臉部皮膚，是否有一粒粒的「小肉芽」在皮膚里？這是脂肪粒！如果身體攝取了過多的營養，結果會怎樣？肥胖！沒錯，皮膚也會發生這樣的問題，我們可稱之為「肌膚肥胖症」！

當你在同時用幾種精華素時，當你一次敷兩種面膜時，當你用一大坨面霜厚厚塗在臉上時，你想過你的皮膚吃得消嗎？其實，本文中所說的很多條均是營養過度。

而單獨又拿出「過度營養」來說的目的是，還有一些人認為自己並沒有用過多種精華，應該不屬於營養過度，可是由於使用產品質地不當也會發生肌膚肥胖的脂肪粒！

每天護膚皮膚越來越差2

1、不要每天都用面膜

面膜其實是我們日常生活中最常用的一個護膚產品，很多人都是為了讓自己的皮膚看起來特別好，就很注重是敷面膜這件事情，面膜其實是不能夠每天都敷的，一周只要用個兩三次就可以了，像清潔性的面膜一周一到兩次就可以。

如果你是油性皮膚的話，那就兩次就完全可以了，像保濕補水的這種一周三次或者是四次就可以了，還有一些抗衰老的面膜，現在有好多的女生現在都開始重視抗衰老，像抗衰老的面膜也要根據自己的膚質去選擇一個正確的敷面膜周期。

如果每天過多的去敷面膜的話，它會導致我們皮膚表面角質層肥大，導致我們的死皮脫落非常的困難，就會嚴重影響我們皮膚正常的代謝周期，因為死掉的死皮細胞是沒有活力的，所以就會導致皮膚越來越暗

2、不需要每天都去角質

去角質雖然它是一件小事，但是對於我們的皮膚來說是非常有幫助的一件事，它不僅能夠幫助我們的身體去進行一個正常的代謝，幫助我們的皮膚表面角質層的一個脫落，而且還可以幫助我們的皮膚去能夠更好的去吸收我們護膚品的營養成分。

但是過度的去角質就會損害皮膚。過度去角質會使我們的肌膚的造成損傷，導致我們的皮膚過於的輕薄，讓我們的皮膚變得非常的脆弱，就非常的容易被細菌入侵，而且還非常容易受到外界的刺激，所以不能夠經常性的去角質，去角質有一定的周期，一周一到兩次就可以了。

3、護膚產品使用雜亂，功效重合且多樣

護膚越來越受到人們的重視，護膚產品層出不窮，例如現在我們非常人都喜歡用精華液。精華液，它是我們在護膚品當中護膚功效最顯著的一種。

它的效果也是非常的強的，它的功效也非常的多，不僅能夠給我們的肌膚，做一些基礎補水保濕，還能夠有美白，抗皺，抗衰老，修復的作用，所以精華是每一個女生都會必備的，也是必不可少的一款護膚產品。

但是有好多小姐妹為了讓自己的皮膚立刻能夠達到自己的'要求，立刻能夠達到美白，抗老的這個效果，就用就使用多款的精華，其實精華成分都會相撞，每一款精華當中都含有美白抗皺補水的成分，這些功效都是存在的。

只是說這款精華側重於哪個功效，尤其是現在有產品疊加的說法，可以產生一加一大於二的效果。我們的精華原料成分是分很多種的，並且它當中的成分是否具有排斥性，我們是不知道的。

如果盲目地進行疊加的話，可能會給我們的皮膚造成一些不良的反應，可能還會造成一加一小於二的現象，它可能會極大的影響到我們皮膚的角質層的耐受力，如果嚴重一點的話，可能會造成我們的皮膚悶痘長閉口的現象出現

每天護膚皮膚越來越差3

1、正確補水

很多人受「范-冰冰一年敷700多張面膜」的影響，每天恨不能24小時把面膜掛在臉上，這是極其錯誤的！每次貼面膜在皮膚上不要超過15分鍾，最頻繁也要隔天敷一次，就算是補水面膜，也不能每天敷。

很多人就會問了，為啥范-冰冰敷這么多，皮膚這么好呢？不要隨便和明星比！明星之所以能上電視，首先皮膚的基因肯定比平常人要好，另外她們有的是錢，就算盲目護膚失敗，她們也可以花幾十萬來靠醫美或其餘方式去修復，顯然，我們是不行的！

如果皮膚實在很乾，晚上又想在臉上做點啥，那就做水膜（也叫濕敷），用化妝水做濕敷就好很多，不過一次最好不要超過10分鍾。

2、葯妝不是「治」臉

葯妝只是更安全，用起來更放心，另外有一個誤區，很多人皮膚有問題，就去買葯妝，覺得有「葯」字就能治理嚴重的肌膚問題，買回去用了一個禮拜，覺得沒效果就開始抱怨商家。

這里有必要澄清一點，葯妝不是葯品，沒有治理性（但很多有修護作用），只是葯妝的用料是更嚴格更安全的成分，所以說敏感肌用起來更放心。

3、每天都要防曬

不防曬的你，5年後可能又黑又老，防曬的概念基本上每個人都有，但大部分人只知道「防黑」，甚至只在出太陽的時候才抹隔離防曬。

其實我們防曬主要防的是紫外線，紫外線一年四季都是存在的。紫外線造成皮膚黑，只是其中一種傷害，更嚴重的是，紫外線會加速皮膚的老化，加重毛孔粗大、斑點等黑色素堆積的情況。

簡單來說，如果不防曬，5年之後，你可能是同齡人里最黑最老的一個！！是不是很可怕？！

4、不要再傷害皮膚屏障了

常見的傷害就是清潔和去角質

皮膚屏障說白了就是皮膚的保護膜，它能在一定程度上起到鎖水保濕，和防止外界損傷的作用。很多人，被一些「屈臣氏」style櫃姐們蠱惑，覺得洗臉洗干凈，清潔做到位，才能吸收護膚品，所以使勁洗臉搓臉，敷清潔面膜，去角質，導致屏障受損，嚴重的就成了敏感肌。

這也是為什麼你每天護膚，皮膚越來越差的根本原因。如果你皮膚容易發紅、干癢、明明出油卻卡粉、痘肌、過敏肌等症狀，大部分情況都屬於不同程度的屏障受損。

去角質別太經常，人體本身有新陳代謝，如果補水足夠，角質層也會代謝掉的，就算是大油田，一個月去一次都足夠了，清潔面膜也不要經常使用，洗面奶可以換成氨基酸的，比較溫和。

『叄』 皮膚不好的5大原因被我找到了！這樣護膚更有用

為什麼老是覺得自己的皮膚不好，暗沉沒光澤？為什麼痘痘總是去了又來？為什麼一到換季皮膚就敏感出問題？為什麼皮膚乾燥又粗糙，怎麼保養都沒法改善？歸根結底還是下面這5大原因，其中的1個或多個因素除了差錯。

皮膚不好的原因有很多，主要有以下5種因素：

1、遺傳因素

不少人較好的肌膚，多來自於父母的遺傳，如皮膚的細嫩程度，黑色素的代謝水平等，都與遺傳有密切關系。

不過大家也無需過於沮喪，遺傳對好皮膚有一定加持，但是更多的是來自後天的保養。只要我們堅持每天的基礎護膚，皮膚一定會比同齡人好的。

2、營養因素

機體營養代謝紊亂，可妨礙皮膚正常的新陳代謝，從而影響皮膚的細膩通透。除了保持機體的代謝正常，我們還要讓皮膚的角質代謝也恢復正常，比如輔以去角質等類型的產品等。

3. 健康 因素

內分泌功能異常、內臟功能紊亂，過度勞累、心情憂郁、精神刺激，心理活動等都可使皮膚失去光澤，加速老化，損害美容。因此，規律飲食和睡眠也是非常重要的，定期體檢、及時呵護身體 健康 也是我們的必修課。

4、外界環境因素

天氣、氣溫等環境問題也會影響我們的皮膚，比如過量的紫外線照射可使皮膚發生不可逆轉的損傷，老化而變得粗糙，色素沉著。過冷、過熱、過度的機械性刺激都是皮膚健美的大敵。

除此之外，酸、鹼、有機化合物、某些葯物均可損傷皮膚，發生異常。

5、醫源性因素

病毒、細菌和真菌等微生物均會感染皮膚而影響皮膚 健康 。葯物、化妝品和不適當的治療會導致生源性美容損害。

總結以上幾種因素，其實大部分都是我們平時經常忽略的內部性問題，因此，如果我們想擁有好皮膚，一定需要內外結合調理，不可忽視任一方面。

保證身體 健康 、根據環境調理皮膚是前提，剩下的就是保持每日的皮膚護理，比如我使用珂語護膚產品，從清潔到補水保濕、防曬，每一個步驟都不能少，堅持自律，才能真正把皮膚護理好。

『肆』 皮膚太差怎麼回事

皮膚太差怎麼回事

皮膚太差怎麼回事，皮膚就像是一個人的門面，擁有健康的皮膚，不僅讓人看來神清氣爽，也會增加別人對你的好感度。想擁有好皮膚，就需要注意。以下分享皮膚太差怎麼回事？

皮膚太差怎麼回事1

皮膚為什麼很差

原因一:睡眠不足

隨著人們生活節奏普遍加快，睡眠不足已經成為了當今都市人的普遍現象，專家提醒:睡眠不足不僅對健康危害大，對皮膚危害也大，切莫置之不理。

睡眠不足會使身體得不到休息，還會錯失肌膚排毒的黃金時間，從而影響肌膚的新陳代謝，出現各種肌膚問題，比如皮膚暗黃無光澤、乾燥、毛孔、爆痘等，長期睡眠不足，還會加速細胞的衰老，變得粗糙，不光滑，嚴重的還會出現皺紋。

原因二:不良飲食習慣

在日常生活中只要你稍微留意，不難發現:喜歡貪杯的寶寶，第二天起來皮膚必定是油油的;喜歡吃大蒜的寶寶，皮膚會變得很粗糙;愛吃辛辣刺激食物的寶寶，容易上火、爆痘。

無辣不歡、暴飲暴食，或多或少都是很多人有過的經歷，但是這些不良的飲食習慣，無論是對身體，還是對皮膚都會存在很大隱患，無辣不歡、暴飲暴食的不良飲食習慣猶如「隱形殺手」一般。

它不僅會增加胃的負擔，還會加重人體「清潔工」腎臟的負擔，因為腎臟是我們身體負責代謝體內不需要的廢物和水分的重要器官， 如果腎臟負擔一旦過重，各種皮膚問題就會不斷涌現，最直接的就是皮膚發炎爆痘，所以(健康護膚網路全書)蘇蘇建議各位嗜辣者可以適當增加飲水量及水果的攝入。

原因三:護膚品選擇不恰當

生活中很多寶寶都覺得：皮膚長色斑需要保濕;皮膚乾燥需要保濕;皮膚有細紋需要保濕。其實，這些都是錯誤的觀念，因為保濕並不是萬能的，保濕產品是可以緩解肌膚的乾燥問題，但是皮膚長色斑、有細紋就不是使用保濕產品就能改善的問題。

護膚品選擇不恰當導致沒效果就是最好的結局，護膚品一旦不適合自己的皮膚，會造成肌膚的不適、乾燥、緊綳等，嚴重的還會導致肌膚起密密麻麻的小紅疹子，而對於皮膚比較敏感的寶寶們，一旦選錯產品還會造成皮膚嚴重過敏。

皮膚差你知道原因嗎

1：不喜歡運動

適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。

2：卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。並且最好選用優質的化妝品，劣質的化妝品添加太多對皮膚不利的化學物質，妝在皮膚上多呆一分鍾，都是對皮膚多一分的傷害。

3：喜食刺激性的食物

比如辛辣的、油炸食品會改變肌膚內分泌平衡，增加暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。不要說重慶美女都吃辣，要明白她們所處的環境不一樣。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，而且也可做成天然面膜，效果很好。

4：內分泌失調

內分泌是我們人體的一種重要調節系統，可是由於諸多原因，很多女性朋友都容易出現內分泌失調的情況，內分泌失調，會影響我們的皮膚狀況。

5：不重視保養

有些年輕的MM習慣游盪在各式各樣的夜場中，皮膚缺少修復的時間，膚質就是這樣在不知不覺中改變了，尤其秋冬季是皮膚需要充足水分和養分的時候。保養是老樣子，不保養是樣子老。

6：惡劣環境

現代都市汽車尾氣，滿街的灰塵，炒菜的油煙，飛揚的塵沙。不用數字表示我們也能想像得到，環境的惡劣是造成皮膚變差的一大原因。

7：：懷孕之後

很多媽媽生完寶寶後，明顯的感覺到體質變差了。生完孩子之後都會氣血不足，氣血不足會導致女性皮膚暗黃鬆弛、毛孔粗大、痘痘橫生、皺紋早生、乾枯脫發、失眠多夢、手腳冰涼、陰道干澀、更年期提前、提前衰老等情況的發生。

8：心情壓抑

每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。情緒穩定對內分泌平衡十分重要。

9：熬夜

睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。女人是睡出來的。

10：不注意防曬

吸收過量的紫外線，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。

11：抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

12：面部表情過於豐富

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的`表情。冰山美人的說法感覺也是一種驗證。

13：不愛喝水

讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

為什麼有的人皮膚總是不好

1、黑頭痘痘反反復復不見好，臉上長痘痘一個周都不見好，黑頭拔了隔天又長。不管是使用了任何去痘痘的方法還是去黑頭的方法，痘痘和黑頭都反反復復不斷就要當心了，可能是蠕形蟎在皮膚活動，他們的排泄物與攜帶的細菌造成的。

2、反反復復洗臉，臉上還是很快就出油出汗變得油膩膩的，剛洗臉不到兩三個小時臉上就開始冒油出汗，就算是在空調室內沒過多長的時間，臉上就被油脂和汗液覆蓋就要當心了。正常情況下皮脂腺和汗腺是不會這么快分泌油脂與汗液的，但是當皮脂腺與汗腺被大量的蠕形蟎刺激叮咬後，就會失衡分泌大量的油脂與汗液。

3、長期毛孔粗大皮膚粗糙暗沉無光，早晚都洗臉，但還是覺得臉特別的臟，毛孔粗大裡面充滿了臟東西，皮膚粗糙暗沉無關。蠕形蟎是常見的一種蟎蟲，在人的皮膚上、寵物身上等都發現它們的身影。

當不注意個人清潔衛生，摸了寵物不洗手又直接摸自己的皮膚，就很容易導致大量的蠕形蟎產生。這些蠕形蟎喜歡吃油脂、皮脂腺、細胞肌膚營養，最可怕的是它們攜帶有細菌會交叉感染。當它們在皮膚中活動時，會把毛孔擠大、它們的分泌物與攜帶的細菌會導致、痘痘黑頭等皮膚問題的產生。

讓皮膚變好的技巧

1 、 保持平常心心態樂觀，凡事要蛋定動情緒對皮膚不好 , 有些皮膚病也是因為情緒不好引起的。

2 、 多喝水 , 因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。

3 、 睡好美容覺 , 只有充足和高質量的睡眠，才能有助於消除疲勞、促進健康、護養皮膚，展示充滿青春活力的美好容顏。

4 、 卸妝 , 每天要往臉上塗各種化妝品，如果卸妝不徹底，化妝品殘留臉上，會堵塞毛孔，後果之嚴重可想而知。徹底清潔皮膚，徹底地卸妝，絕對是美容的根本。

5 、 處理好你的頭發 , 可能許多人都不知道，頭發帶有許多的灰塵和油脂，這些東西都是好皮膚的敵人，所以盡量將你前額的頭發梳起來。

6 、 皮膚保養最重要的就是膠原蛋白，每天堅持喝一杯歐碧詩膠原蛋白，可以讓你遠離各種肌膚問題輕松保持年輕態。

7 、 多果菜 , 多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

8 、 要注意防曬，出去可以塗防曬霜 ，不過我覺得塗防曬霜不好受還麻煩，有防曬噴霧。我比較喜歡戴太陽鏡，撐傘。

9 、 一天按摩一次皮膚，有按摩乳的用按摩乳沒有的用洗面奶時按摩。可以減少皮膚衰老。

10 、不要太熱水洗了冷水或溫水洗臉，還有洗臉要用活水而不是用臉盆洗。用毛巾擦臉輕輕擦乾不要用力。

11 、 早睡早起別熬夜，關燈了就不要在床上玩手機 , 眼睛會近視無神會有黑眼圈會長痘會老得快長皺紋會長不高的。

皮膚太差怎麼回事2

對皮膚不好的食物——腌制食品

在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多了腌制食品，會促使女人早衰。

對皮膚不好的食物——水垢

茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除干凈，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。

科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析，發現有害金屬元素較多：鎘為0、034毫克、汞為0、44毫克、砷為0、21毫克、鋁為0、012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。

對皮膚不好的食物——加工的肉類食品

這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌症的潛在風險。此外，由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。

對皮膚不好的食物——過氧脂質

這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕：讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚干、腌肉等。長期存放的餅干、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

對皮膚不好的食物——油炸食品

油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖，是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。

在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。所以油炸食品應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。

對皮膚不好的食物——罐頭類食品

不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度「縮水」。

還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。

對皮膚不好的食物——高溫油煙

國外研究機構經比較分析後指出，中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜餚，灶台溫度比西方家庭的灶台溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。

為避免這種危害，製作菜餚時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。

皮膚太差怎麼回事3

晚上熬夜對皮膚的危害

皮膚在22點~23點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺等。

晚睡不「晚洗」。皮膚的作息時間是在22時—23時進入晚間保養狀態。「晚睡族」這段時間要進行皮膚清潔和保養。熬夜後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間10分鍾小睡也是十分有用的。

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。

熬夜後怎麼睡覺最健康

1、從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成 「落枕」，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。

2、睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。所以，睡時不宜以兩手為枕。

3、以被蒙面易引起呼吸困難;同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。

4、閉口夜卧是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。

5、睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經細胞呈現極強烈的興奮狀態，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應當盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。

『伍』 為什麼護膚那麼久，皮膚還是很差勁

護膚那麼久，皮膚還是很差勁，有可能是補水沒有做好，肌膚處於嚴重缺水的狀態時，角質層的自我調節功能就會下降，這樣肌膚表面的保護屏障就會減弱。

『陸』 皮膚差的真正原因是什麼

皮膚越來越差的原因主要如下：

1、黑色素過度生成
這種原因可能是自己防曬功夫做得不好，讓紫外線刺激了黑色素過度生成。而長時間暴曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷，導致皮膚觸感粗糙，臉色看起來顯得很暗沉。
2、角質氧化
生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、抽煙、曝露在空氣污染的環境中、睡眠不足等各種原因，都會產生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要。
3、血中含氧下降
當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會很紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會很暗沉蠟黃。肝火較旺或是肝氣郁結都會造成氣血不暢、導致血液攜帶氧氣的能力下降。
4、有色物質沉澱
過多的吃含有胡羅卜素的食物(如胡蘿卜、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暫時性的皮膚變黃，不過原因不用太緊張，只要停吃幾天後，就會由身體自然代謝排除而恢復正常的臉色。
5、作息不正常
作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，造成內分泌的混亂，進而影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新修復的時刻，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚呈現暗沉狀。
6、老廢角質堆積
皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的保養品，也難以進入肌膚被吸收。
7、肌膚保水度不足
長期面對電腦屏幕會帶來肌膚乾燥。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱；此外，電腦螢幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來暗沉的疑兇。

『柒』 為什麼天天勤懇護膚，自己有段時間肌膚狀態卻越來越差

這可能和不正確的護膚方法、不良生活習慣、不好的心態有關系。

每個女生都愛美，所以會格外關注自己的皮膚。但是有些女生就會發現自己明明很勤懇的在護膚，但是皮膚狀況卻不盡人意，甚至會越來越差。那究竟是由於哪些因素影響的呢？接下來我們一起了解一下。

三、心態不好，壓力過大

有研究表明一個人如果壓力過大，皮膚狀態就會不佳。一個人長期處在焦慮、壓力之中，會分泌過多的激素皮質醇，這就影響到皮膚的自我修復能力，進而導致皮膚變差，不再健康。所以想要擁有健康好肌膚，就需要適當地減壓，讓自己心情放鬆，可以選擇舒適的瑜伽課程，也可以選擇薰衣草香薰浴，也可以出去旅遊散散心。讓自己平靜下來，肌膚也就會會更健康、更容光煥發。

『捌』 皮膚不好的原因有哪些

膚若凝脂？眉清目秀？吹彈可破？....

這些都是用來形容別人的容顏的詞好吧！

集美們！有多少人是從青春期開始就忍受著痘痘、痘印、丘疹、乾燥、起皮、色素暗沉扛下來的？

為什麼別人可以坐擁好膚質？為什麼別人的肌膚就像是新生嬰兒一樣吹彈可破，而你不論如何清潔、保養都都像是「大老粗」一樣？

究其原因，還不是肌膚狀態不好？

那麼到底是什麼原因可能導致了我們肌膚狀態不佳的呢？

第一點：基因

這一點誰都無法和先天的基因去對抗，我們的肌膚狀態天生就是遺傳自自己的父母的！比如有些小主的膚質天生就是中性肌膚，她們可以天生肌膚細膩、天生白里透紅，不長痘、不幹燥、不敏感.....

中性肌膚簡直包含了我對於理想肌膚的所有幻想，但是我們要知道，遺傳是無法改變的，純羨慕是無用的！

我們這些天生繼承了油性肌膚、混合性肌膚、乾性肌膚的、敏感肌膚的人，只能夠從其他方式來提升自己的肌膚狀態，使我們自身的肌膚盡量的去達到「完美級」。

因此，雖然基因決定了我們天生的肌膚狀態，但後天的努力也不是無法改變肌膚的基礎，我們要調整好自己的心態，專心「迎戰」！

第二：生活習慣

我不相信除了中性肌膚之外，就沒有膚白貌美的小仙女了！

雖然我們天生肌膚狀態不好，但是如果我們能夠做到盡量的自製，從根本上能夠合理規劃自己，那麼我相信，不少小主的肌膚狀態也是能夠靠「養出來」的。

[if !supportLists]（1）[endif]、熬夜

講到肌膚問題，我們就會涉及到熬夜的問題，我也相信你從網路上找到的任何關於肌膚的文章，他們都會給你講到「熬夜」的危害性！

熬夜不僅僅會影響身體的肌膚分泌，造成肌膚痘痘和痤瘡的生成，熬夜最主要的是會影響肌膚的夜間自我修復能力，長期熬夜還會降低我們人體的免疫力，使得我們的肌膚更容易受到細菌真菌的感染，從而引發痘痘和痤瘡。

[if !supportLists]（2）[endif]、飲食

「戒糖」、「乳製品」、「口味重」等等這些話題，相信各位在其他的文章之中也見到不少了吧？

這些常見的食物之中不僅容易引發我們的身體肥胖，引起慢性疾病的發生，還會直接刺激我們人體的激素分泌，使得我們的人體激素平衡紊亂，引發多種肌膚問題。

[if !supportLists]（3）[endif]、運動

運動是一個綜合性話題，它不只是出現在「養生頻道」之中，相信關注護膚種類的你，也能夠在護膚中見到關於「運動」的話題吧！甚至於由於養生護膚理念的興起，這種依靠運動排出身體毒素、調節機體平衡的話題就更加常見了。

因此，一個好的生活習慣，不只是身心健康這么簡單，它還能夠幫助你養出一個人人羨慕的好肌膚。

第三：護膚

延續上面的一點，我同樣不相信一個認真護膚、用對護膚方式的人的肌膚會差到哪裡去！

我一直相信「天道酬勤」這句真理。

一個長時間堅持護膚的人，也許你短時間無法發現她有什麼變化，但是只要時間延長到半年、一年，那麼此時你再去對比兩個人的肌膚狀態，你就能夠發現區別，這一點在女生年齡過了25歲這個分水嶺之後就會更加明顯！

[if !supportLists]（1）[endif]、清潔

講到護膚，就不能不扯到清潔上面，因為一個合理的健康的清潔過程，是整體護膚的前提條件。甚至於很多人由於清潔不當、或者過度清潔造成的肌膚問題還更加麻煩！

清潔並不一定是次數越多，使用清潔產品越強力越好！

我們的肌膚根本沒有你想像的那麼臟！也沒有你想像的臉皮（角質層）那麼厚！

日常清潔，溫熱水（33度到38度）加上溫和型潔面產品，一天兩次即可滿足一天的清潔需求。

早上一次能夠清除夜晚面部分泌的多餘油脂，夜晚一次能夠清除白天面部殘留的浮塵和化妝品殘留。這就已經足夠了，即使是白天需要多次清潔的時候，我們也只需要使用溫熱水進行簡單的潔面即可。真的沒必要對肌膚進行反復搓洗。

[if !supportLists]（2）[endif]、面膜、爽膚水、精華液、面霜等等

護膚產品很多，應該是超級多，護膚產品應該算是電商上面數一數二的大板塊了吧！

一些常見的護膚產品就能夠滿足肌膚的日常需要，並且即使是大牌子的護膚產品也只是圍繞著補水保濕、美白抗皺、修復養護、防曬來進行的。

因此在挑選護膚品的時候我們只需要做好日常的補水保濕、防曬即可，只要挑選好自己的適合產品，對於品牌和包裝來講，其實意義不大！

針對於護膚品之中的美白抗皺、抗氧化、修復等功效，這些功能我們還是根據自己的切身需求來進行合理選擇就好。畢竟並不是我們每個人都包含了護膚品的這么多種問題。

我們以迪可希品牌為例：（這實際產品，不包含推廣因素）

迪可希產品之中有一款「植物精華」產品，主打修復功效，那麼它在元素表之中就會添加上對於修復肌膚有效的成分，比如神經醯胺、羊胎素、煙醯胺等。這一款成分主子紅就添加了神經醯胺—3和羊胎素進行搭配，已經能夠基本滿足於我們日常肌膚修復的需求了，那麼這時候我們就沒有必要再去挑選大牌、再去挑選更貴更好的產品了！

有時候，「平替」不僅省錢，還能省事！

[if !supportLists]（3）[endif]、防曬

前面都是對肌膚進行有效的補充和修復，這些針對的都是我們肌膚已經出現問題的情況，那麼我們為什麼不從根本上「解決肌膚問題」呢？

當然了，要說完全解決肯定是不可能的，我們上面提到護膚產品已經能夠解決肌膚本身存在的問題，例如缺水、肌膚分泌等。

但是還有一層能夠造成肌膚問題的根本原因：「紫外線」

我們知道造成肌膚衰老的因素除了自然衰老，就是紫外線衰老了！並且紫外線造成的肌膚衰老更是肌膚自然衰老的三到四倍之多。因此做好防曬才是養護肌膚最重要的一環！

科學研究表明，對於人體防曬最直接有效的方式，不是防止各種紫外線指數高低的產品，最直接有效的方式其實是一頂太陽帽！

物理防曬才是關鍵！

第三：損傷肌膚

使我們只需要做好護膚就好了嗎？很顯然不是，要知道我們肌膚的一些常見問題其實是由於肌膚的損傷造成的！而研究表明，損傷肌膚的最直接因素，往往來源於護膚過程！雖然很狗血，但是這確實事實！

[if !supportLists]（1）[endif]、刷酸

刷酸是近兩年來，比較常見的護膚品類之一，但是「刷酸」同樣也是造成肌膚損傷最多的一種護膚方式！

因此個人不要妄想通過「刷酸」來改善肌膚，不合理的刷酸性為，甚至於能夠造成你的肌膚的狀態的直接惡化！

刷酸不能算作常規的護膚品之一，它的本質其實是通過酸類物質來進行刺激肌膚的角質層進行更新，使新的角質層，代替老舊角質，來達到所謂的「換膚」功效！新生角質肯定要比老舊角質來的水嫩！光華！

但是刷酸更新的角質層，卻是通過透支肌膚的內部營養來達成的，長此以往下去，如果肌膚跟不上刷酸的刺激層次，就會直接造成肌膚破損的情況出現。

即使肌膚能夠跟的上刷酸的頻率，那也會造成肌膚角質層逐漸變薄，抵抗力直接降低。

若非逼不得已，請各位還是盡量避免刷酸性為吧！即使要用也需要保持在一月兩次以內！

[if !supportLists]（2）[endif]、不合理清潔

不只是刷酸能夠對我們的肌膚造成損傷，就連我們日常都要的清潔步驟都可能對肌膚造成損傷！尤其是使用含有皂基和酸類物質的潔面產品的時候。

因此注重好每日清潔，看清自己的潔面產品的成分表，是每一個女生都應該做的事情。因此還是建議各位盡量使用含有氨基酸成分的潔面產品，不僅僅是因為氨基酸類型產品溫和不刺激，還因為它能夠很好地中惡化肌膚的酸鹼值，使肌膚達到酸鹼平衡的目的。

[if !supportLists]（3）[endif]、不做防曬

防曬的重要性我們前面已經描述的很清楚了，甚至於上面我放了前面關於防曬重要性詳解的文章鏈接。

如果細心觀看過的小主可能就會發現，日常對於我們的肌膚造成損傷的紫外線只有兩種UVB、UVA。這兩種是紫外線之中長光波和中光波，它們擁有一定的穿透性，能夠照射或者折射到肌膚之上，並且紫外線的直接照射能夠直接影響我們就得黑色素的生成。

下面放了一張圖，相信不少人都對著這張圖比較熟悉了吧！

這是我們稱之為「光老化」的直接也是最有利的證據！

[if !supportLists]第四、[endif]化妝

化妝不背肌膚問題的鍋！

不論是日常的化妝品還是稍微高端的化妝品種類，都是經過研究機構反復多次驗證的結果，並且國內對於化妝品安全的監管也越來越嚴格，因此化妝品整體來講是比較安全。

那麼為什麼還有這么多的化妝品因其肌膚問題的言論呢？那是因為問題出現在了「卸妝上面」，即使它和化妝品沒有多大關系，但是最後背鍋的卻是化妝品無疑！

[if !supportLists]（1）[endif]、卸妝油

卸妝油其實就是一種加了乳化劑的油脂！這是為了能夠更好的祛除面部殘留的化妝品而專門設計針對化妝品特性的產物。

[if !supportLists]（2）[endif]、潔面乳

潔面乳能夠針對的是面部多餘油脂和浮塵，能夠對肌膚起到一定的清潔、營養、保護肌膚的功效。

我們通過以上兩點，能夠清晰明了的看到「卸妝油」和「潔面乳」是兩種不同的產品，而化妝品背鍋的主要原因就是因為有些人會將卸妝油和潔面產品進行替代混用！

這是完全錯誤的一種做法，潔面乳不僅不能夠有效去除面部化妝品殘留，甚至於這些所謂的強力清潔產品還會對肌膚造成損傷！

好了！洋洋灑灑幾千字，希望對看完的你有用吧！

『玖』 皮膚不好的原因是什麼

在這個拼顏值的時代里，那怕爹娘給你精緻的五官，完美的身材，可是假如你自己肌膚不好，一切都是白搭!

隨著年齡的增長，肌膚內膠原蛋白的含量越來越少，血液循環逐漸不暢，皮下組織脂肪層也容易鬆弛，缺乏彈性，皮膚日益粗糙、毛孔和細紋越來越大，幫助肌膚提前進入老化狀態。

『拾』 皮膚不好的原因有哪些

1、不注意防曬。無論是陰天、晴天、雨天，還是冬季、夏季，陽光中都會有紫外線，陰天、雨天時陽光被雲層擋住，但是紫外線也是存在的，只要出門就應該做好防曬措施，比如戴太陽帽、口罩、塗抹防曬霜等，否則皮膚會變黑，長期的日曬還會導致皮膚老化，出現皺紋，還有一些皮膚較為敏感的人群，易患日光性皮炎。
2、飲食不合理。經常吃一些辛辣刺激性食物，則對皮膚也有一定的刺激性，應該多吃蔬菜水果，多飲水，補充皮膚中的水分，並且建議多吃一些富含維生素C的食物，可以起到美白皮膚的作用。
3、睡眠不足，長期的睡眠不足，會導致皮膚血流減慢、血管收縮，從而皮膚會不透亮，發灰黑色，每天應保持8小時的睡眠時間，並且養成早睡的習慣。
4、情緒不佳。長期的情緒低落，或者壓力過大，會使免疫力降低，皮膚狀態自然也會較差。因此，一定要注意調節情緒，保持良好的心態，有助於皮膚的新陳代謝，使細胞充滿活力，有利於改善皮膚的狀態。