❶ 生薑精油有刺激性嗎
使用生薑精油的時候，敏感性皮膚盡量不要使用，避免引起皮膚過敏。而且生薑精油不能口服，也不能直接接觸皮膚，因為純精油的濃度很高，如果直接接觸皮膚可能會導致皮膚敏感。
使用生薑精油的時候，要把純精油進行稀釋然後再使用。可以和基礎油稀釋，這樣就能緩解皮膚的敏感。
生薑精油有哪些效果？
活血化瘀：
生薑精油裡面保留了生薑裡面的辣素和姜等葯用成分，這些成分能夠活血化瘀，消腫止痛，如果你的身體出現了腫脹，出現了皮膚碰撞，那你就可以使用生薑精油進行活血化瘀，能夠讓你的淤血快速消散，疼痛的症狀也會減輕。
祛風散寒：
使用生薑精油能夠促進人體的血液循環，還能增加人體的抗寒效果，對人體的風寒感冒有很好的治療效果。在使用生薑精油的時候，可以把精油放在熱水進行泡腳，可以讓你的身體微微發熱出汗，泡腳之後要注意保暖，並且及時休息。使用生薑精油泡腳，可以增強免疫力，預防感冒。
洗頭：
在洗頭發的時候，滴幾滴稀釋過的生薑精油在洗頭水裡，有助於改善脫發
❷ 生薑精油使用方法 生薑精油使用注意事項
生薑精油可以驅寒，可以暖胃，對於感冒等等寒性病症很不錯，對於寒性體質也是很好的，用它泡澡等等，還能促進血液的循環哦！
生薑精油的用法
1、將3-5滴姜精油加入熱水裡泡手泡腳，每天1次，每次15分鍾，能促進血液循環、驅除體內濕氣、改善虛寒體質，對女性因受寒而導致的月經不調也有助益。
2、在熏香爐加入姜精油熏香，可以用於緩解粘膜炎，增添活力、克服反胃暈船，治療感冒、流感，以及感覺孤獨和性冷淡。
3、做成按摩油或稀釋在盆浴中使用，姜精油能改善關節炎、風濕病、反胃暈船、感冒和流感、肌肉疼、不良循環和嘔吐。
4、用姜精油做熱敷時，同樣對關節炎、風濕病、肌肉疼痛和消化不良有好處。
5、滴1滴姜精油在手帕上，及時快速吸入，可緩解暈船、惡心、感冒和流感。
6、針對生理期手腳冰涼，用5ml葡萄籽油+1滴生薑精油，在生理期的前1周每晚搓熱腰部和下腹部。
適合與生薑精油搭配的精油
肉桂精油、乳香精油、丁香精油、尤加利精油、天竺葵精油、甜橙精油、檸檬精油、迷迭香精油、月桂精油、白千層精油、藏茴香精油、豆蔻精油、芫荽精油、萊姆精油、香桃木精油、綠薄荷精油、馬鞭草精油。
生薑精油使用注意事項
每次不能超過8滴精油
使用精油泡澡要記住一點，一個浴缸的水最多不可以超過8滴精油。精油不會溶於水，這些精油被打散以後，分散在水當中，你只要泡進去，精油自然而然會吸附到你身上。滴了過多的精油會出現睡眠不好，腰酸等一些不適症狀。
精油需要稀釋後使用
在用精油泡澡之前，要將精油進行稀釋，可以和純牛奶混合，或者和基礎油混合。這樣不僅可以起到滋潤的效果，還不會引起精油對皮膚的刺激，特別是皮膚容易過敏的人，一定要將精油稀釋以後再倒入浴缸中進行泡澡
生薑精油五大好處
暖身——改善手腳冰涼，提升身體免疫力。
暖宮——改善女性宮寒、痛經、血塊、月經量少。
暖腎——改善腰酸腎虛。
暖胃——改善胃寒、胃痛、胃脹氣。
暖關節——改善風濕、關節炎、痛風。
生薑精油適合人群
老人——緩解腰酸、關節疼痛、失眠等問題
老人經常出現的腰酸背痛、風濕關節疼痛、頭暈眼花、失眠等多種症狀，生薑精油可很好的改善各種症狀，強化免疫系統，延年益壽身體棒！
女性——改善手腳冰涼、宮寒等問題
常坐辦公室缺乏運動，冷氣冷飲，導致女性內分泌失調，體內寒濕堆積，生薑精油驅寒排濕，改善女性因寒濕導致的各種問題，暖身更暖心。
男性——養腎固氣舒緩壓力
整天頂著家庭、工作、生活壓力的男性，睡前生薑精油泡腳放鬆，或進行輕柔的腰腎部按摩，對腎部的的保養和睡眠有獨特療效。
小孩——提升身體免疫力，預防感冒
小孩的免疫力較低，一不小心就容易感冒咳嗽，生薑精油可幫助小孩提升身體的免疫力，預防感冒。
❸ 晚上生薑水泡腳夜裡為什麼心裡想吐
如果你比較瘦，陰虛等則不耐受溫熱的東西，生薑性溫熱
，入脾胃經。你陰液不足再加上生薑的熱刺激，就可能想吐。當然也有可能你晚飯吃了不好消化的東西造成的。
❹ 生薑精油Ginger
生薑，是全世界烹飪界不可缺少的食材，同時也因具有幫助消化的作用而備受矚目。
深具香料類植物特性，對循環與調理有極致效果。
生薑精油 ，是將根莖以水蒸氣蒸餾方式取得。
大約40000年前，西方人開始使用生薑。
古希臘人用它來做姜餅，古羅馬人用來做春葯的葯酒，古印度人用來做防止反胃的薑茶，古埃及人用來做防病的美食添加劑。
中醫認為生薑味辛、性溫，能開胃止嘔、化痰止咳、發汗解表，而且生薑是中國人最常用的作料之一，將根莖以水蒸氣蒸餾方式萃取可得生薑精油。其具有暖身、滋補、防腐、通便和興奮的作用。
法國將其作為治療心絞痛、傳染病、扁桃體發炎、風濕病、壞血症、腹瀉、胃腸脹氣和陽痿的葯物使用。
優質的生薑精油中，倍半萜烯含量高達90%，主要影響人的消化和神經系統，可以熏香、塗抹、內服。
寒冬季節，用生薑精油兩三滴熱水泡腳，增加血液循環、緩解腎虛，讓你享受無夢之眠。
皮膚療效:
有助於散淤血、治創傷，調理油性膚質、蒼白膚質均有良好效果。
不適合用在臉部保養上，可調和在洗發水中洗發，可去頭風、止頭痛；
可用基礎油稀釋後按摩來消散淤血、治療創傷。
身體療效:
特別有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨及扁桃體炎舒緩頭痛和經痛；
能夠暖身驅寒，促進血液循環和發汗、退燒和補身；
它止痛的屬性，能舒緩關節炎、風濕痛、抽筋、扭傷、肌肉痙攣，尤其是下背部的疼痛刺激循環作用，可減輕心絞痛。
同時對去胃脹氣、消化不良、催情、性無能、惡心、腹瀉、暈車、敗血病等，都有一定的幫助。
心理療效:
此香氛有助於體力、愛情、金錢和勇氣。溫暖情緒，使人感覺敏銳並增強記憶力。
那麼，生薑精油在日常生活中，要怎麼使用呢?
Sherry為你獻上生薑精油的經典使用秘籍，趕快用起來吧！
1. 泡腳驅寒，解疲乏
所謂「寒從腳下起」，寒冷的冬天，在溫水中加入生薑精油泡腳，可以起到很好的驅寒效果，還能促進睡眠。
用法: 在40℃左右的溫水中，滴入3-5滴生薑精油，適當攪拌，泡腳20分鍾即可。要注意隨時添加熱水，泡足前後要及時喝水哦。
2. 泡澡祛濕，改善體寒
冬季怕冷的小仙女，總覺得穿再多衣服也不抵用。其實這都是體寒惹的禍！可以巧用生薑精油，祛除濕氣和寒氣，健康體質。
用法: 晚上泡浴時，在熱水中加入5-8滴生薑精油，攪拌後泡澡15分鍾。幫助促進血液循環，濕熱身體，祛濕氣，改善體寒。
3. 活血化瘀治外傷
生薑精油中含有姜辣素、姜烯等成分，使用生薑精油塗抹在淤血腫塊處，能刺激皮下血液的循環，對外傷引起的淤血有很好的消散作用，能治療外傷。
用法: 生薑精油5滴+基礎油20ml混合調配後，塗抹於患處進行按摩，可以散瘀止痛。
4. 治療肩頸疼痛，緩解關節痛
許多肩頸腰背關節 酸痛，大多是因為血液循環不良、乳酸堆積在肌肉里，而造成僵硬疼痛，而生薑的溫熱的特性，促進循環，馬上達到不錯的止酸痛效果。
用法: 生薑精油3滴+薰衣草精油2滴+基礎油10ml，調配後塗抹肩頸/關節疼痛處按摩；
或者將3-5滴生薑精油，滴在熱毛巾上，熱敷疼痛在處，從而緩解肌肉酸痛，舒筋通絡。
5. 固發生發，強韌發根
中醫記載，生薑有促進毛發生長的作用。
所以用生薑精油來護理頭發，可減少頭發的脫落，促進頭發的生長。
用法: 2-3滴生薑精油與洗發水混合按摩頭皮，5分鍾清洗吹乾；可促進頭皮新陳代謝，刺激頭發新發生長，防止脫發，強化發根。
6. 調節月經，暖宮逐寒
女性宮寒的問題，會讓月經量逐漸變少，周期紊亂、淋漓；
善用生薑精油，可以滋身暖身，溫補子宮，暖宮驅寒，促進血液循環，改善通經，月經不調等。
用法: 生薑精油3滴+天竺葵精油2滴+玫瑰精油1滴+10ml基礎油，混合調配後，均勻地擦拭在腹部上，手掌旋轉打圈式地輕輕按摩，便於精油快速吸收。
7. 預防感冒，舒緩感冒症狀
如果你發現自己已有鼻塞、頭痛等感冒初期的症狀，及時使用生薑精油來處理，可以舒緩偏頭痛，緩解感冒症狀。
用法: 生薑精油3滴+尤加利精油3滴，滴入熱水或熱毛巾上直接熏熱蒸汽吸聞。
8. 輔助消化，改善胃脹
所謂「冬吃蘿卜夏吃薑」，就是因為生薑能夠促進胃酸的分泌，幫助消化食物。
善用生薑精油，可以促進胃液分泌，輔助消化，止脹氣，改善胃寒。
用法: 生薑精油3滴+10ml基礎油混合調配後，塗抹於肚臍周圍按摩，可以開胃，促消化，改善胃脹痛。
生薑精油的生活妙用這么多，簡直就是生活必備好搭檔啊！
無論是熱性體質、寒性體質、虛弱體乏，生薑精油都能好好地助你恢復健康舒暢，絕對是居家好幫手哦！
❺ 姜水泡腳後心裡很難受
生薑，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用於葯療。近年來葯理研究表明，用生薑炮製的「熱姜水」具有良好的葯用功效，可以預防和治療多種常見病症。
每晚睡前用姜水泡泡腳，不僅活血功效顯著，而且還能有效地預防和緩解感冒，不管是對老人、孩子，還是成年人都適合。
生薑泡腳的作用有很多，譬如加強活血效果、驅寒、祛濕等。生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。生薑葯用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
1、去腳臭：將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鍾左右，抹乾，加點爽身粉，臭味便可消除。
2、改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
3、延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽
4、治療感冒：將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
5、降高血壓：血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鍾左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。
6、保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
7、治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。在濕氣重的時候，用生薑泡腳就可以達到祛風除濕的效果，最適合夏天濕氣重的時候採用了。
8、減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。生薑放入熱水中，用熱水泡腳，那麼禦寒的葯物成分就可以藉助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管，這樣人體就能吸收到相應的葯物成分，達到禦寒的效果。
注意：
因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質，故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。
泡腳時間不宜過長，以15～30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。