① 皮膚變好說明什麼
皮膚變好說明什麼
皮膚變好說明什麼,大家都是希望自己的皮膚越來越好的，女士針對肌膚護理也是很高度重視的，而且現在愛美的朋友越來越多，生活中大家都在不斷的追求一些變美的技巧，下面看看皮膚變好說明什麼及相關資料.
皮膚突然變好，可能與生活方式良好、心情舒暢、雌激素增加等有關。
1、生活方式良好 生活方式良好，日常起居規律有度，睡眠充足，黑眼圈、眼袋等會慢慢變淺或是消失；飲食營養充足，蛋白質與維生素足量，多喝水；加上規律運動，促進機體血液循環和新陳代謝，皮膚自然會變好。
2、心情舒暢 心情舒暢，會在一定程度加速身體新陳代謝，使得人的皮膚變得更好。
3、雌激素增加 女性在月經期間，由於體內雌激素分泌量增加，引起體內水鈉瀦留，皮膚水分多，皮膚會突然變好；而懷孕期間，由於胎盤分泌大量雌孕激素，也會使孕媽媽皮膚突然變好。
此外，日常皮膚清潔及時，有效清除皮膚表面的化妝品、灰塵、污物等；且防曬到位，有效隔離紫外線對皮膚的傷害，也會使皮膚變好。如果能持之以恆保養，相信皮膚也會長期保持好狀態。
懷孕後皮膚變好了是什麼原因
懷孕以後皮膚之所以變好，一方面是因為懷孕之後體內的雌激素成千倍的增加，而雌激素又可以使皮膚細膩光滑彈性好，所以就是懷孕之後皮膚變好的主要原因。雌激素的增加一方面對皮膚是有好處的。另一方面也會造成懷孕以後的不舒服的感覺。
比如晨起惡心、嘔吐或者乳房脹痛，或者經常會感到口水增多。另外懷孕以後還會出現厭食的情況，都是由於雌激素增加所導致的'，在懷孕三個月以後，胎盤形成，由胎盤來分泌雌性激素和孕激素，下胃腸反應就會逐漸的消失，早孕反應也會逐漸的好轉。
皮膚變好的徵兆1
1、 皮膚越發光滑細膩
雖然每個人的膚質不同，但是通過認真的護理，是可以養出來的，皮膚粗糙很容易積存一些垃圾，還包括空氣中的灰塵，會造成黑色素沉著，距離皮膚的白皙越來越遠了，而且如此粗糙的皮膚對於上妝也有很大的影響。
2、 不愛出油
往往早上剛洗完臉，還沒到中午呢，整個臉的油膩就像井噴一樣，整個臉都是油膩膩的.，這樣的情況下，毛孔也會出現異常粗大的情況，基本在這種情況可以確定為水油失衡的情況，所以對於補水保濕的工作。
3、 不愛脫皮
秋季比較乾燥，這個時候皮膚是最容易出現缺水的狀態的，缺水會引起脫皮的情況，當皮膚太過於乾燥，也會出現缺水的情況，而且容易出現缺水的情況，這樣上妝之後，也會狀態特糟糕。
日常沒有這三個預兆的小仙女，秋季一定要養護好皮膚，尤其是皮膚的滋潤的情況，秋季要把控油的洗面奶換成溫和植物洗面奶，比如說薔橙草成分的洗面奶，薔橙草呈現的是弱鹼性，能夠消除痘痘的同時，清潔毛孔，幫助皮膚減少出油的情況。
在家美白皮膚方法1：定期去角質
人體肌膚角質正常代謝會造成角質老化死去，堆積在肌膚表面，普通的清潔並不能將他們帶走。這些老廢角質在讓臉色變成灰濛蒙的，久而久之就會變成「包公」臉。如果能夠定期去除角質，就可以讓肌膚變得細膩光滑，從而顯現出原本的潔白光澤。
如果經常會忘記去角質也不用擔心，可以在手備忘中做好每周一次提醒，這樣有監督有提醒，定期去角質也不是多困難的事情啦。
去角質的產品應該選擇溫和的，不傷害肌膚才是根本，其次最好能選擇帶有磨砂顆粒的產品，因為磨砂顆粒能有效清楚角質，效果會更加明顯。要選取純天然植物配方的更能有效軟化並祛除皮膚深層污垢、殘餘角質，加速皮膚新陳代謝，由內至外排出皮膚角質和廢物，令皮膚光潔嫩滑。每周使用2-3次，皮膚角質不再殘留，變得白皙光澤。
在家美白皮膚方法2：防曬抗氧化
氧化是肌膚衰老的最大障礙，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的「罪魁禍首」。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
春天也要防曬哦，紫外線時時都在，所以女同胞們每天出門之前都要做好防曬措施，可以選擇具有防曬功能的產品，一般選擇SPF25-30比較合適。另外，每周要注意敷美白補水面膜，只要堅持做好每一步，肌膚就能一天天白起來。
在家美白皮膚方法3：吃出白嫩肌膚
面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎?冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
皮膚細膩有光澤
1、定期臉部去角質
女士要想使皮膚細致有光澤度，定期臉部去角質很重要，一個星期做一次臉部去角質，把壞死的角質層除去，促使皮膚更為的清新細致。
2、塗隔離乳
有些人說，即便不出門還要塗隔離乳，塗以前先泡干凈臉再上一層柔膚水，能合理的保濕。
尤其是常常沖著電腦上工作中的女士，更需要塗防護，以防皮膚遭受輻射源，進而讓皮膚越來越不光滑。
3、補水面膜很重要
常常肌膚護理的女士，一定要了解補水面膜的必要性，並且補水面膜比美白補水面膜更關鍵。僅有皮膚毛孔獲得合理的補水保濕情況，美白皮膚的營養成分才可以被低沉的消化吸收，尤其是乾性皮膚的女士。
因此，女士要定期的為自己的皮膚貼面膜，一定水平上給肌膚補水了，又讓皮膚越來越細致了。
4、補水保濕
皮膚也需要水份，針對隨便乾躁的皮膚而言，女士在肌膚護理的情況下，能夠先用美容護膚水紙膜敷臉，把水份補充足。隨後再塗保濕乳液、精粹，鎖定皮膚水份，讓皮膚喝飽水，才可以促使皮膚更為細致有光澤度。
5、補充維他命C
適度的情況下，女士能夠應用含維C的護膚產品，也可食含有維C的各種各樣蔬菜水果，對美祛黃氣有很好的作用。維C護膚產品最好是在夜間睡眠質量前應用，那樣不容易被陽光照射而造成迅速無效。針對一些含有維他命C的新鮮水果，如蘋果、彌猴桃、大櫻桃、番茄、紅提等，女士能夠常吃，對皮膚也是有益處的。
6、優良的生活方式
女士應當盡量減少經常熬夜、長坐、喝酒抽煙等一系列欠佳的生活方式。這種生活方式常常有得話，不利機體的一切正常身心健康發展趨勢，理應盡量減少。不然，皮膚一直看上去衣服褲子都還沒醒來的姿勢，並且皮膚非常容易越來越松馳暗淡無光。
7、不必用力撐臉
有時，我們的一個姿勢一個關鍵點全是會影響我們皮膚美觀大方的。女性朋友假如長期用力手托臉撐臉得話，非常容易事使皮膚皺褶造成，皺褶一長，就難以再恢復皺褶了。因此，要想皮膚細致有光澤度應當從關鍵點學起。
② 請問哪個防曬霜好呢，價格不是很貴又能起到效果歐蕊兒好嗎
如何選擇防曬霜
趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
防曬品牌大比拼
玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15)
防曬指數：★★★
產品特點：「三重美白」,不但能幫助締造明凈膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養內層肌膚，改善肌膚健康狀況。
蘭寇柔晰防曬露（SPF20）
防曬指數：★★★
產品特點：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的，適合出遊時使用。
SK-II清透防曬精華乳液 （SPF16）
防曬指數：★★★
產品特點：清盈透氣，不堵毛孔，不僅能有效免曬傷及曬黑，更能滋潤肌膚，使膚色潔凈亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。
倩碧城市隔離霜（SPF15）
防曬指數：★★★☆
產品特點：無油配方，可提高防曬系數，有效隔絕陽光與環境的傷害，並能有效預防細紋、曬斑、鬆弛等肌膚老化現象。
嘉娜寶蘆薈防曬霜（SPF24）
防曬指數：★★★
產品特點：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。
高絲UV美白防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★☆
產品特點：全面預防肌膚因紫外線UVA及UVB對肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷、黑暗等現象，可用作粉底修補肌膚，膚色自然細致。
曼秀雷敦新碧防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★
產品特點：含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長時間戶外運動時使用。
春季防曬小貼士
1.春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。
2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。
3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。
4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。
5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。
參考資料：青島廣播電視報
今夏防曬新理念之完全手冊
粉底也防曬？！
防曬新理念：一直以來，在人們的觀念中，化妝是一定不利天保護天然肌膚的，而粉底則更是阻塞毛孔、導致問題肌膚的元兇。而這一次，美容界卻推出了具防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用，還具有一定的spf值，可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲，全面隔離保護肌膚，達到修護肌膚和美白的效果，特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求。
體驗產品：碧歐泉touch清爽自然兩用粉餅
首創蘊含天然溫泉精華成分粉餅，感受如清風拂面，不含香料，防止肌膚過敏。6款自然光采色澤，8小時的爽潔持久妝容，質感輕若羽毛，使用方便，含舒緩作用的純凈天然溫泉精華，外加spf15防曬保護，讓脆弱肌膚不再有敏感之憂。
防曬不再油膩膩
防曬新理念：夏季使用防護產品，最怕它又油又厚地貼在臉上，彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。於是今年夏天的防曬品就無一例外地變得輕薄起來，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在皮膚上塗抹輕薄的一層，就能起來良好的防曬作用，令肌膚再無任何負擔。
體驗產品：kosea妍晰日間清瑩收斂水
令人驚奇的是，這款透明的收斂水竟然也有防曬的功能，真是油性肌膚的福星。據說只需輕輕塗在皮膚表面，就能起到緊致、調理肌膚，防止生活紫外線的侵襲，達到滋潤防護的功效。建議每隔二至三小時塗抹一次，防曬效果更好。
即可防曬又能美白
防曬新理念：只防曬不美白，防曬工作只做了一半。如果防曬美白雙管齊下，白晰肌膚還不唾手可得？不過現在你再無需同時使用兩種防曬和美白產品，而只要准備一款同時具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產品就足夠了。它們能在幫你對抗陽光中有害光波的同時，直抵肌膚深處，阻斷黑色素的形成，並淡化已有色斑，防曬美白一箭雙雕！
體驗產品：倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜(spf30/pa++)
這是一款非常獨特的美白隔離霜，它可以為肌膚提供光譜保護，抵抗有害的兩種紫外線。同時利用先進的美白技術和天然精華防止色斑及色素產生，仿若肌膚的天然保護系統，令肌膚健康白晰。
低刺激絕無敏感
防曬新理念：以往的防曬品，因為添加了許多化學復合防曬成分，則使防曬品本身對肌膚有很強的刺激，當乾性或脆弱、敏感肌膚塗抹過後，會產生不適及紅腫、發癢、粉刺等許多不適症狀，導致了使有者對防曬品避之不及的情形。而今季的許多品牌都推出了無刺激或低刺激性的防曬品，因為完全使用了天然植物防曬成分，因此即使敏感肌膚也可能輕松使用，再無刺激之憂！
體驗產品：雅漾自然防曬霜(spf50/ 10a)
富含雅漾活泉水，以獨特的天然礦泉成分在肌膚表面形成保護膜，絕不含任何化學遮光劑，防水防曬，敏感肌膚亦可放心使用。
多重屏障保護
防曬新理念：想想看，在烈日炎炎之時，你會用一種方法還是多種方法來保護你的皮膚？答案當然是後者。一道屏障終究會抵擋不住強烈的紫外線，而多重屏障的美白產品則可有效地阻礙其對肌膚的侵襲，彷彿一件防彈衣，讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無孔不入的陽光，呈現自然白晰。
體驗產品：shisedo2合1防曬美白精華素
它們揉合了防曬、美白的雙重功能，配合獨特的護膚成分，即能加速肌膚內的血液循環，同時又可找擊黑色素、徹底凈化膚然。其中特別含有的持續美白維生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻擊一切讓肌膚變黑的因素。
走出8個防曬誤區
誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。
誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！
真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
誤區三：防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。
真實情況：防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。
誤區四：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。
真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。
誤區五：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響。
真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。
誤區六：只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂
真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。
誤區七：我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事。
真實情況：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
誤區八：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。
真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。
曬後恢復白晰方案
方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。
方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。
方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！
方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。
方案六：飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
10大精兵報到！
明星防曬美白私房話
張柏芝：張柏芝絕對屬於陽光型美女，喜歡日光浴的她曾經有過一星期曬夠30鍾頭的記錄。曬到一身古銅色肌膚是她的目標。但是如何又美麗又健康呢。她的秘訣就是一定要塗優質防曬油，這樣才能達到均勻的古銅look，而且不會給皮膚癌變的危險哦！
姜培琳：為了保持肌膚白晰，我出前都要塗質地清爽的防曬霜，並且盡量避免在陽光下長時間活動。回家後我會敷sk-ii的美白滋潤面膜，不僅能鎮靜曬後的皮膚，還能幫助淡化黑色素，讓肌白回來。
范冰冰：我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！
徐懷玉：因為喜歡戶外運動，每到夏天我的皮膚經常會曬得很黑很暗沉。這時，我就會拿出放在冰箱里的黃瓜，切成薄片後敷在臉上，幹了再換。只需半個小時，皮膚就會變得白晰透明，而且很有彈性，簡直舒服極了。
李湘：「光子嫩膚」是一種讓皮膚迅速白回來的好方法，做完一次後，就會感覺皮膚立刻變得又白又細，這對於需要經常面對燈光和濃妝的我簡直就是一個驚喜，所以我一有時間就會去做。
沈星：現在氣慢慢熱起來，防曬當然很重要。我現在一直在使用sk-ii清透防曬乳液。很多防曬產品感覺都比較油膩，而sk-ii清透防曬乳液質地卻特別清爽，抹在臉上就像在用lotion，不但防曬效果很好，還很滋潤。我覺得只有用適合自己的產品才能不會給肌膚帶來額外的負擔。
③ 女人皮膚越來越好說明什麼
女人皮膚越來越好說明什麼
女人皮膚越來越好說明什麼，每個人的肌膚都會有變差的時候，而且現在愛美的朋友越來越多，生活中大家都在不斷的追求一些變美的技巧，那麼，以下分享女人皮膚越來越好說明什麼
第一種：肌膚不泛油
當肌膚開始變差的時候都是從肌膚大量泛油開始的，這時的膚色就會顯得暗沉。相反，要是肌膚不大量泛油了，那就說明肌膚在開始變好了。一般肌膚是處於干凈的狀態，膚色也不顯得暗沉，也不會長痘痘。尤其是混合性膚質，肌膚不泛油就是一個好的開始。
第二種：毛孔不會粗大
每個人的膚質都是不一樣的，但肌膚護理好了就會慢慢地轉變肌膚性質。而毛孔粗大直接影響肌膚白皙的大障礙。因為粗大的毛孔是會容易冒油，也忽讓膚色變暗沉。這樣粗大的毛孔會顯得黑色素變多的。如果最近的毛孔變小了，那就意味著肌膚不會大量冒油，膚色也不暗沉了。
第三種：皮膚不起皮
現在正值秋冬季節，肌膚面臨的最大一個問題就是乾燥缺水。而肌膚不幹燥起皮，那就說明最近做的補水工作有效果了。而有時候肌膚做了補水措施，部分的肌膚還是會乾燥起皮，這只是在說明有些部位的皮膚水分的需求量大，所以建議妹子們要多護理容易缺水的皮膚哦！
第四種：痘印斑點變淡
對於年輕女性來說，肌膚是容易長痘痘的。當發現痘印開始淡化了，肌膚就很快修復了。而對於25歲以上的女性來說，肌膚是特別容易長斑點的。雖然這種斑點是可以去除的，但需要很長的一段時間來淡化。要是最近肌膚上的痘印斑點開始淡化了，那麼肌膚就慢慢修復了。
肌膚是不可能無緣無故開始轉好的，都是需要在護理的基礎上才能變好。不管是只用了簡單的清潔方法，還是用了很多的護膚品來養護肌膚，都是可以讓肌膚慢慢變好的。
在家美白皮膚方法1：定期去角質
人體肌膚角質正常代謝會造成角質老化死去，堆積在肌膚表面，普通的清潔並不能將他們帶走。這些老廢角質在讓臉色變成灰濛蒙的，久而久之就會變成「包公」臉。如果能夠定期去除角質，就可以讓肌膚變得細膩光滑，從而顯現出原本的潔白光澤。
如果經常會忘記去角質也不用擔心，可以在手備忘中做好每周一次提醒，這樣有監督有提醒，定期去角質也不是多困難的事情啦。
去角質的產品應該選擇溫和的，不傷害肌膚才是根本，其次最好能選擇帶有磨砂顆粒的產品，因為磨砂顆粒能有效清楚角質，效果會更加明顯。要選取純天然植物配方的更能有效軟化並祛除皮膚深層污垢、殘餘角質，加速皮膚新陳代謝，由內至外排出皮膚角質和廢物，令皮膚光潔嫩滑。每周使用2-3次，皮膚角質不再殘留，變得白皙光澤。
在家美白皮膚方法2：防曬抗氧化
氧化是肌膚衰老的最大障礙，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的「罪魁禍首」。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
春天也要防曬哦，紫外線時時都在，所以女同胞們每天出門之前都要做好防曬措施，可以選擇具有防曬功能的產品，一般選擇SPF25-30比較合適。另外，每周要注意敷美白補水面膜，只要堅持做好每一步，肌膚就能一天天白起來。
在家美白皮膚方法3：吃出白嫩肌膚
面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎?冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
1、臉部過敏發紅癢可用蘆薈膠鎮靜肌膚
當臉過敏發紅癢的時候可以用冷水或者冰水洗臉，這樣可以使皮膚暫時起到鎮靜的'鎮靜的作用，可以暫時緩解臉部癢的問題，洗完臉後，趁臉部的水分沒有完全乾透的時候，在臉部抹一層薄薄的蘆薈膠，可以有效緩解臉過敏發紅癢的症狀。
2、臉部發紅癢可用爽膚水鎮靜肌膚
當臉部出現過敏發紅癢的時候，可以採用爽膚水的方式鎮靜臉部肌膚，因為爽膚水可以給肌膚清爽及使肌膚光滑的作用，所以當臉部過敏癢的時候可以將爽膚水滴在干凈的食指、中指以及無名指的手腹上，然後輕輕拍在過敏的臉部
當無法潔凈手部的售後，也可以將爽膚水滴在化妝棉上，然後輕輕拍在過敏臉部，值得注意的是，爽膚水必須是純天然無任何添加的爽膚水，因為大多數的爽膚水中含有酒精，除了會令原本臉部過敏發紅癢的症狀加劇外，還會使臉部產生緊綳感。
臉過敏發紅癢的護膚根除方法
1、長期用冷水洗臉
常用冷水洗臉，可以增加皮膚的抵抗力，最開始用冷水洗臉的時候，很多過敏性肌膚會非常的不適應，所以最開始可以用20℃~30℃的溫水洗臉，然後逐步降低水的溫度，使臉部有個適應的過程。
2、使用純天然的護膚品
大部分護膚品中含有酒精，而酒精在皮膚上揮發後，會使皮膚出現緊綳感，且容易使皮膚產生過敏發紅養的現象。因此，敏感性肌膚在選擇護膚品的時候，一定要選擇純天然的護膚品，使皮膚減少受到刺激的幾率。
臉部過敏的生活根除方法電子產品除了會降低眼部視力以外，還會使連皮膚油脂分泌過多，從而吸引空氣中的粉塵，從而引起過敏，很多人把這個歸結為輻射的危害，其實並不是這樣，這是因為電子產品在使用過程中會產生靜電，因此才會使皮膚油脂分泌旺盛。
因工作需要必須長時間面對電腦，需要做以下事情預防臉過敏癢：
1、使用隔離霜
薄薄的一層隔離霜，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。隔離霜必須選用具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。
2、保持電腦屏幕清潔
開機前用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵，避免電腦上的灰塵受到靜電的作用，使皮膚吸附電腦上的灰塵。
3、保持肌膚水潤
電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品，如珍柔美滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水,在護膚品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。另外多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
4、保持皮膚清潔
下班後要及時洗臉、洗手，並按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆下來。最好是中午的時候也清潔一下，即護膚，而且整個下午也感覺臉上很涼爽，工作效率自然就提高了。
④ 皮膚怎麼變得細膩光滑
皮膚怎麼變得細膩光滑
皮膚怎麼變得細膩光滑，現在愛美的朋友越來越多，而且大家都在不斷的追求一些變美的技巧，而敏感性的皮膚會因為外界的因素給我們帶來各種各樣的肌膚問題，以下分享皮膚怎麼變得細膩光滑
1、用珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，等10分鍾左右，會感覺面膜變干，這時輕輕打圈按摩，然後清洗干凈，去除角質的同時又美白。
2、將香蕉搗碎加入牛奶塗在臉上，20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
3、用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，再用清水洗干凈。皮膚光滑白嫩，對暗瘡印非常有效。
4、將西瓜搗碎直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，可以滋潤皮膚起到保濕的作用。
5、將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鍾洗干凈，每周兩次，堅持一個月，會發現皮膚變白了。豆製品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復年輕狀態。
6、把新鮮黃瓜切成薄片，用牛奶浸泡5分鍾後，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鍾後，拿下面膜紙黃瓜清洗皮膚即可，冷藏過的黃瓜效果更佳
皮膚越來越黑的原因
1、食物惹來皮膚黑變
生活中如果吃進不適當的食物，小心皮膚會越來越黑!
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
其次，健康的人體體液呈弱鹼性的，如果平時攝入太多酸性物質，會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2、紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。
皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。
因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防曬霜，防止黑色素的形成。
3、皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的乾燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的'皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。
4、作息紊亂
不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑!
夜間的睡眠時間里，皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導致局部色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。
5、愛搓澡
有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更干凈些。然而，用力過大或者反復進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的「摩擦黑變病」.
皮膚變黑與搓澡不當的關系已經被相關專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
6、皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。
因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。
所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。
7、葯物作用
不少葯物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。
在鎮靜葯中，氯丙嗪對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。
此外，反復使用含汞軟膏，也可在病灶處留下棕色色素。抗癌葯中引起膚色變化的葯物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊黴素可產生黑色素堆積等等。
在家美白皮膚方法1：定期去角質
人體肌膚角質正常代謝會造成角質老化死去，堆積在肌膚表面，普通的清潔並不能將他們帶走。這些老廢角質在讓臉色變成灰濛蒙的，久而久之就會變成「包公」臉。如果能夠定期去除角質，就可以讓肌膚變得細膩光滑，從而顯現出原本的潔白光澤。
如果經常會忘記去角質也不用擔心，可以在手備忘中做好每周一次提醒，這樣有監督有提醒，定期去角質也不是多困難的事情啦。
去角質的產品應該選擇溫和的，不傷害肌膚才是根本，其次最好能選擇帶有磨砂顆粒的產品，因為磨砂顆粒能有效清楚角質，效果會更加明顯。要選取純天然植物配方的更能有效軟化並祛除皮膚深層污垢、殘餘角質，加速皮膚新陳代謝，由內至外排出皮膚角質和廢物，令皮膚光潔嫩滑。每周使用2-3次，皮膚角質不再殘留，變得白皙光澤。
在家美白皮膚方法2：防曬抗氧化
氧化是肌膚衰老的最大障礙，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的「罪魁禍首」。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
春天也要防曬哦，紫外線時時都在，所以女同胞們每天出門之前都要做好防曬措施，可以選擇具有防曬功能的產品，一般選擇SPF25-30比較合適。另外，每周要注意敷美白補水面膜，只要堅持做好每一步，肌膚就能一天天白起來。
在家美白皮膚方法3：吃出白嫩肌膚
面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎?冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
最簡單的皮膚保養方法：洗臉
油性皮膚常蒸臉
油性皮膚極易沾染污物及粉塵，易長粉刺、小疙瘩。每日應徹底潔面2~3次。洗臉時，可在溫水中加幾滴白醋，幫助清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，減輕毛孔阻塞。最好選用清爽型乳液化妝品和泡沫潔面乳。
隔天用蒸氣洗臉，可使面部皮膚毛孔擴張，排除污垢，通暢毛孔，同時補充水分，使皮膚變得細嫩。可先用中性香皂洗凈面部，之後在臉盆中倒入80℃~90℃的熱水，臉部在距水面5~10厘米處保持平行，持續10分鍾左右,然後用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦幾次臉，使皮膚毛孔收縮。
乾性皮膚加點玫瑰和蜂蜜
乾性皮膚表面比較細膩、乾燥，應選用含油脂較多的化妝品。洗臉時可將玫瑰浸泡在水中，再加幾滴蜂蜜，用毛巾蘸濕面部，溫水沖洗後再用毛巾擦乾，能使面部滋潤、光滑、細膩。
中性皮膚多按摩
中性皮膚每周徹底清潔一次即可。常做面部按摩(一般持續20分鍾)可有效養護皮膚：以中指、無名指指肚由下而上、由內向外打小圈，可促進血液循環，增強皮膚彈性及代謝。
混合性皮膚分區護理
混合性皮膚最好選用油性較少的營養霜，也可採用分區保養方式，根據不同部位的皮膚類型，分別選用相應的護膚品。
敏感性皮膚別用磨砂
敏感性皮膚粗糙、細薄，因此，盡量不要用磨砂，不亂用化妝品。最好選用不易過敏的、單純的弱油性化妝品，護膚品也不宜常換。
洗臉的注意事項
洗臉時把毛巾上的水擰干後輕輕擦拭臉部。久濕不幹的毛巾容易滋生各種微生物因此毛巾平時應該保持清潔乾燥。
宜用20℃~25℃的溫水洗臉。這一溫度的水分子與皮膚細胞內的水分十分接近更易浸透到皮膚里。
不宜用肥皂洗臉。面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺每時每刻都在合成一種天然的「高級美容霜」在皮膚上形成一層看不見的弱酸性防護膜有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性肥皂不但破壞保護膜還會刺激皮脂腺過多「產油」,導致「越洗越油」。
愛長痘可能是臉沒洗凈。尤其油性皮膚的人如果連續在室外工作或行走超過3小時晚上建議洗兩遍臉夏天兩次都用泡沫型洗面奶。冬天一遍泡沫型洗面奶一遍乳液型洗面奶。
流水沖臉不能省。若習慣用臉盆洗臉一方面要注意保持臉盆清潔另一方面要確保洗臉步驟正確：沖洗臉部洗面奶時一定要先將手洗凈再用手從臉盆里舀水沖洗臉部。洗凈洗面奶後擰開水龍頭用雙手當碗接水沖臉這樣做最科學。
最簡單的皮膚保養技巧
1、 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3、把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
⑤ 皮膚干怎麼快速補水妙招
1、面膜補水
面膜的補水效果非常好，並且還能夠起到美白肌膚的作用，可是要注意的是，面膜的敷用時間不宜過長，時間的長短是決定水分丟失的重要因素，因此要注意把握時間的長短。一般敷面膜的時間在15分鍾到20分鍾左右。
2、保濕噴霧
保濕噴霧隨身攜帶，這也是現在許多女生的出門習慣，走到哪噴到哪，保持肌膚長時間水嫩，因此對於肌膚的枯燥有很好的輔助作用。不僅補水，還能讓自己妝容一整天服帖。
3、蒸汽補水
蒸汽的方法是能夠打開堵塞的毛孔，這樣做既能夠疏通毛孔，並且還能夠及時保持肌膚滋潤，讓水分能夠更充分的進行吸收，可是要注意的是熱水不能過熱，會燙壞肌膚，所以要控制好水溫。
對於皮膚的滋潤保濕，注意飲食營養均衡是皮膚水分維持的前提和基礎。除此之外，可以局部使用一些吸濕劑、保濕劑及封閉劑，從而達到局部皮膚有效的保濕。在適度清潔皮膚後擦乾皮膚表面水分，立即塗抹不過敏的保濕類化妝水，在化妝水半干時塗抹潤膚乳或潤膚霜，以防止水分蒸發。
如果是乾性皮膚，皮膚乾燥時更適合潤膚霜；如果是油性皮膚，皮膚乾燥時更適合潤膚乳。這樣可以有效的補充皮膚內的水分，同時又能夠使得水分牢牢的鎖住在的皮膚角質層的表面，防止水分的丟失，才能夠更好的保證皮膚的滋潤。
⑥ 有效的美白方法
什麼美白方法有效
什麼美白方法有效，有不少的朋友們想要美白，其實是太懶惰，不願意花很多時間和很多精力在塗塗抹抹上，那麼大家知道什麼美白方法有效嗎，下面就一起來看看什麼美白方法有效吧，希望對大家有幫助。
定期去角質非常必要
人體肌膚角質正常代謝會造成角質老化死去，堆積在肌膚表面，普通的清潔並不能將他們帶走。這些老廢角質在讓臉色變成灰濛蒙的，成為名符其實的「電腦臉」。如果能夠定期去除角質，就可以讓肌膚變得細膩光滑，從而顯現出原本的潔白光澤。如果經常會忘記去角質也不用擔心，可以在手機備忘中做好每周一次提醒，這樣有監督有提醒，定期去角質也不是多困難的事情啦。
抗氧化成分保駕護航
氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的「罪魁禍首」。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。維生素E衍生物、葡萄多酚、輔酶素Q10、蝦青素、蝦紅素等都是經常會運用到護膚品中的強大抗氧化成分。
防曬霜用量別吝嗇
紫外線是美白的第一大殺手，為了對抗紫外線，防曬霜是一大利器。可是有些MM會覺得防曬霜太黏啊，太悶啊，太油啊，就擠綠豆那麼大點全臉塗。其實這樣是不能讓防曬霜發揮它正常的功效的！新型的防曬霜配方都比較清爽，用量必須要到一個一元硬幣大小，再加上每隔3小時補塗，這樣才能發揮防曬霜銅牆鐵壁的真正功效。
視黃醇你值得擁有
視黃醇是維生素A的別稱，在造成皮膚粗糙的眾多原因中維生素a缺乏是一主要原因。它的不足是由於抑制了皮脂腺和汗腺的分泌，而令皮膚乾燥粗糙失去潤澤，使表皮的角質層逐漸硬厚，失去柔潤的彈性，從而產生細碎皺紋。另外，視黃醇帶有一定的刺激性，在去角質24小時內都不適宜使用。還要記得加緊防曬工作，這樣才能保住美膚效果。
拍拍臉蛋光澤立現
除了基本的護膚之外，還可以幫肌膚做做健身操，讓臉蛋也做運動。在每天洗完澡圖用護膚品時，將高機能化妝水潤濕化妝棉，然後輕輕的對肌膚進行拍打。在對肌膚進行強韌鍛煉，輕拍大約50次後，塗上後續營養品。這樣做不僅能夠促進臉部血液循環，激發細胞活性和吸收性。還能夠讓皮膚比之前更有光澤，就像剛拭擦完的銀器一樣。
全身美白的有效方法
1、精油全身美白法
在放滿水的'浴缸里加入幾滴精油，熱氣可以釋放出精油的功效，讓女人的身體不僅僅美白，而且還香香的，要是在浴缸里加入一兩片能夠起美白效果的面膜，再泡澡，這樣身體的肌膚也能吸收面膜中的美白成分，讓肌膚變得白皙嫩哦。
材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量。 做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。 作用：晚上洗澡時拿來全身去角質，能讓膚色恢復白皙。
2、美白護體膜
材料：香蕉、全脂牛奶、純凈水。做法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量的水，按3：5：1的比例混合攪拌，最後塗抹全身，待20分鍾後洗干凈即可，用完就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
3、全身美白檸檬浴
做法：將兩三片新鮮的檸檬片放入浴缸中，浸泡20—30分鍾，檸檬浴能有效消除身體疲勞，讓肌膚柔嫩細滑，還能消除身上的厚繭，令全身美白的效果加倍。
4、蔬菜全身美白法
材料：半碗綠豆粉、小黃瓜、西洋芹適量。 做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈後打成汁，混合起來塗抹在全身，待30分鍾後洗干凈。 作用：可幫助去角質並幫助全身美白。
5、牛奶沐浴法
做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈後入內浸泡30分鍾。 作用：可全身美白、去除老化角質。
6、黑糖擦身
材料：黑糖、蜂蜜。做法：洗完澡後，馬上用黑糖和蜂蜜混合一起，塗在身上，等待15分鍾之後洗凈。作用：黑糖是一種很好的身體美白劑，加上蜂蜜能緊致嫩白肌膚，能讓肌膚變得柔嫩和光滑哦。
外出回家後清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉！這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
先保濕再美白
保濕可以提高皮膚角質層的含水量，讓皮膚表層細胞更健康，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。
敷面膜不宜時間過長
一般美白面膜，除非註明，不然平常只需敷15分鍾便足夠。不要認為面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有用地滲入皮膚，減低面膜的應有功能。
多喝開水
喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。
多吃美白的食物
含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。
多食豆類食物及成品
要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。