色素沉著肌膚不通透用什麼

A. 皮膚色素沉著怎麼快速消除

去除皮膚色素沉著的方法：

1、淘米水洗臉

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，可以去除皮膚色素沉著，使臉色變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈。

2、豆腐美白面膜

豆腐可是日常飲食當中非常常見的食物了，豆腐不僅有著極高的營養價值，它還可以有效美白肌膚、提亮膚色。自製豆腐面膜，經常敷，不僅可以去除皮膚色素沉著讓肌膚更加水潤白皙。

3、牛奶塗臉

喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鍾再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。

(1)色素沉著肌膚不通透用什麼擴展閱讀：

紅酒中酒精含量並不高，女性常喝有益身體的保健，同時，它還有著極強的美容護膚功效，令肌膚不容易被氧化，使肌膚更加白皙紅潤有光澤。紅酒面膜，不僅有美白抗氧化的功效，它還可以幫助你清理皮膚毛孔之中的污垢和油脂，起到深度清潔肌膚、淡化斑點的作用。

豆腐有美白嫩膚的功效，可以把我們體內的黑色素清理掉，促進我們肌膚的新陳代謝，讓皮膚更加的細嫩。豆腐面膜可以每周敷上兩到三次，可以有效去除皮膚色素沉著，改善肌膚的暗沉發黃問題，從而有效保濕、提亮膚色，讓肌膚盡快白起來。

B. 去除色素沉著的簡單方法

去除色素沉著的簡單方法

去除色素沉著的簡單方法，臉上一旦形成過多的色素沉著，就會容易出現所謂的斑斑點點，會給整體顏值帶來不小影響，有沒有一些簡單的方法能夠有效去除色素沉著呢？今天為大家帶來的是去除色素沉著的簡單方法。

去除色素沉著的簡單方法1

1、西紅柿

西紅柿有去黑色素的功效，想要排出體外的黑色素是可以每天喝一杯鮮榨番茄汁，有著美白去黑並且可以抑制黑色素形成的功效。西紅柿還可以和玫瑰一起搗碎了敷面膜來幫助美白。

2、 檸檬

檸檬也是有著美白去黑的作用，像使用檸檬是可以幫助美白的，檸檬的美白的作用是很強的，像可以直接使用檸檬切片後直接貼敷在臉上來幫助美白祛斑。但是要注意檸檬的使用最好是在晚上的時候用，第二天要注意防曬，因為檸檬美白有一定的光敏性。

3、 益母草

益母草是能夠活血美白的，可以使用新鮮的益母草，先將新鮮的益母草清洗干凈然後加入牛奶一起搗碎後敷在臉上。益母草是有著很好的活血的作用，加入牛奶後是能夠美白養顏的，並且能夠很好的治療臉上的斑，有著祛斑的作用。

4、 黃瓜

黃瓜也是能夠去除黑色素的食物，多吃黃瓜能夠抑制身體里的黑色素起到美白養顏的作用，黃瓜不僅可以吃來美白同時黃瓜還能夠外用起到美白的作用。黃瓜有著很好的美容養顏的作用，黃瓜可以直接貼敷在臉部來幫助保濕美白。

5、 醋

醋是可以幫助美白的'，使用使用醋洗臉是能夠起到很好的美白的功效。使用醋來幫助祛除黑色素最好使用白醋，使用方法是可以在洗臉的水中加入幾滴食用白醋，長期使用是可以幫助減少臉上皮膚的黑色素的沉著起到淡化臉上色斑的作用。

造成黑色素的原因

1、紫外線影響

當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

2、生活不規律

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上1時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會製造黑色素。

3、內分泌失調

經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣，避免接觸紫外線方為上策。

去除色素沉著的簡單方法2

1、激光嫩膚

去除黑色素沉澱比較快捷、有效的方法是做激光嫩膚，通過激光將黑色素破壞、分解，這樣就能改善黑色素沉澱的狀態，還能使肌膚更加嫩白。

2、護膚品

皮膚乾燥就容易造成黑色素沉澱，可先用一些補水保濕的護膚品給皮膚補充充足的水分，待皮膚不再乾燥後，再使用美白的護膚品美白皮膚。

3、水果蔬菜

一些水果蔬菜含有豐富的維生素C，如：紅石榴籽、檸檬、柚子、獼猴桃、西紅柿等，維生素C具有抗氧化的作用，常食用含有維生素C的水果可改善黑色素沉澱。

4、防曬霜

黑色素沉澱大都是陽光紫外線輻射導致的，所以出門在外要塗抹防曬霜，回家後塗抹一些具有曬後修復效果的乳液，慢慢的皮膚黑色素沉澱會改善。

C. 皮膚暗沉用什麼護膚品比較好

皮膚暗沉用什麼護膚品比較好

皮膚暗沉用什麼護膚品比較好 ？俗話說一白招遮十丑，也就是皮膚白的人可以遮蓋住自己的缺點，即使是五官端正的女性，皮膚如果是暗黃無光澤，依然無法突顯自己的美麗，所以皮膚暗沉用什麼護膚品比較好呢？

皮膚暗沉用什麼護膚品比較好 1

1、日の秘密美白丸

日の秘密美白丸應該是當下美白效果特別突出的產品，並且屬於內服護膚產品，含有了膠原蛋白肽、梨果仙人掌、海洋魚低脂肽粉等多種成分，可以改善皮膚黃、黑、無光澤等現象，達到比較好的美白效果，而且還能起到緩解松馳、抗糖的作用，主要是可以全身美白。

2、雪花秀潤致煥活肌底精華露

雪花秀潤致煥活肌底精華露是來自韓國的一款護膚品，具有了一定的代表性，因為含有了人參精華以及芍葯、黃芪等多種草本植物精華的成分，可以有效的解決肌膚乾燥、缺水的現象，使肌膚達到水油平衡的狀態，幫助暗沉的膚色快速提亮。

3、羽西凈萃悅白水瀅乳霜

羽西凈萃悅白水瀅乳霜主要作用就是淡化黑色素，而且是從肌膚的根源進行調理，從而使面部得到修復，解決乾燥、暗黃的肌膚問題，長期使用後對於膚色不勻、痘印、膚質粗糙等情況，也同樣能得到很好的改善。

4、阿詩帕麗富勒烯凍乾粉

阿詩帕麗富勒烯凍乾粉設計原理就是抗氧化，達到提亮的效果，因為含有了超高活性的富勒烯，有效的對抗自由基，改善膚色不勻和暗黃等問題，達到美白的作用，讓肌膚吸收大量的營養，提高自身的修護能力。

5、雅詩蘭黛紅石榴套裝

雅詩蘭黛紅石榴套裝屬於系列產口，主要就是給肌膚排濁去黃，從而擁有健康的膚色，目前也是美白產品中比較熱門的一個品牌，因為還特別添加了莓果成分，所以有效的將皮膚中多種的雜質、垃圾等排出來，才能更好的做到肌膚提亮。

6、伊麗莎白雅頓鉑粹御膚精華露

伊麗莎白雅頓鉑粹御膚精華露中含有了豐富的茶葉提取物，再加上麥角硫因和橙色奇肌等提取物，可以有效的達到抵抗日曬的作用，還能防止環境污染對肌膚的傷害，隨時保護皮膚安全，使暗沉的膚色逐漸增亮。

7、蘭蔻臻白美顏霜

蘭蔻臻白美顏霜中因為含有了VC衍生物，所以可以達到由內而外進行淡化黑色素的作用，同時也可以改善皮膚有色斑和暗沉等現象，長期使用之後膚質會更加有均勻，水楊酸還可以軟化角質，給皮膚增加彈性、細膩的感覺。

8、城野醫生vc377精華

城野醫生vc377精華屬於專門針對美白研製的護膚產品，含有了豐富的維生素c誘導體，可以解決肌膚的斑點和瑕疵，解決膚色不勻和暗黃現象，特別是含有的白金粒子，更具有了較強的抗老化作用，防止自由基傷害到皮膚。

9、歐緹麗葡萄多酚c15精華液

歐緹麗葡萄多酚c15精華液中含有了葡萄籽精華，也是對抗日常生活中自由基侵害十分重要的物質，使肌膚痘痘和暗沉等現象也會逐漸消失，長期使用肌膚也會越來越光滑、亮白。

10、修麗可維生素b5保濕凝膠

修麗可維生素b5保濕凝膠可以改善環境對肌膚造帶來的傷害，吸收維生素b5的成分和透明質酸，能達到雙重補水的作用，給肌膚注入大量水分子，解決面部暗黃、粗糙的問題，膚色也會越來越均勻。

通過了解去黃提亮護膚品排行之後，大家可以根據自己的膚質情況，來選擇適合自己的護品，每一款都有自己的優勢和特點，只要堅持使用才能看到好的效果，當肌膚變白之後，不僅可以給容貌加分，還可以看上去特別的精神，女性朋友快快行動起來吧。

皮膚暗沉用什麼護膚品比較好 2

黛珂白檀修護乳液

堅持使用下來膚色會提亮,而且皮膚狀態會比較穩定。這個能緩解乾性皮膚在冬天乾燥泛紅的問題,但是油性皮膚用了面部會泛油。

溫悅亮膚精華

一定要買的美白精華！效果超驚艷，我是看知名醫學教授講解的視頻才知道這個牌子，二十多種進口植物精華成分，拿過多次美白護膚金獎！如果皮膚黑或者暗沉發黃用這個沒錯。

淡斑去印，美白抑制黑色素，抗衰老，多種功效集於一身，全身都可以美白，很劃算！一定一定要堅持使用，相信我，你會看到自己的皮膚明顯變白變干凈！國貨越來越好了！這款精華我要用一輩子！

歐舒丹啤啤熊蜜糖皂

蜂蜜是一種極佳的天然護膚成分，具有療愈、保濕及柔化作用。豐富礦物質、維他命及氨基酸，令肌膚柔軟潤澤、更加幼嫩。具保濕功效的.沐浴皂，溫和按摩肌膚，令人沉醉在芳香舒適之中。

鮮水生花玫瑰精華水

國貨之光！比國際大牌還好用的爽膚水，一定要試試這款精華爽膚水！它採用歐洲天然玫瑰種植園的高品質玫瑰原液，真的有玫瑰花瓣在裡面，滿滿的玫瑰精華，被稱為「液體黃金」！

日本知名實驗室研製的配方，很多護膚師都推薦過！效果真的很驚艷，超強補水保濕、美白祛斑、抗衰去皺。現在每天都用這個很多朋友都說我氣色變好了，毛孔細膩了很多，真的好用！

德國世家Dr. Hauschka玫瑰日乳

在歐洲久負盛名的德國世家，隆重推出的這款玫瑰日乳，上市以來很快成為女性的大愛產品，它充分利用玫瑰花瓣及玫瑰果子的精華來保存肌膚的水分，這種加護日霜還能滋潤、舒緩肌膚。

貝佳斯面膜

用了它，我有以下幾種感受：軟化角質層、保濕、清涼、平滑肌膚，沒有綠泥的「烈」，也沒有粉泥的「膩」，將深層清潔和修護肌膚完美合二為一的一款面膜，雖然顏色沒廣告里做的那麼藍，不過做完確實臉如晴空一般滌盪清澈。

MUX純風氨基酸潔面液

最喜歡的一款潔面產品！真的是深層清潔，洗出很多臟東西，黑頭痘痘痘印暗沉用這個都有很好的效果！配方超級安心，敏感肌膚也可以放心用。卸妝也很乾凈，直接洗臉省去卸妝的麻煩。

氣味很好聞，便宜大瓶不心疼！近幾年難得一見到好國貨，不少粉絲都反饋用這個洗臉皮膚變好了，又白又光滑，男生女生都可以用，不用問！買它！

Pure有機咖啡豆眼霜

高濃度的玫瑰花油、生育酚、維C衍生物可以很好的提亮眼周，茶葉提取物里的茶多酚也能很有效的抗氧化效果，再配合其他植物抗氧成分，對抗假細紋還是可以的。而且咖啡豆提取物能很好的淡化黑眼圈。

卡尼爾眼唇卸妝

卡尼爾也是水油分離質地，不刺激，還算清爽，我用它微微糊眼睛，卸妝力度稍弱於美寶蓮，敷一會兒也能卸干凈。水油分離的速度還可以，比美寶蓮慢一點。優點是便宜大碗。

DHC橄欖精華油

橄欖油卻具有清爽可滲入肌膚的特性，並含有豐富的天然維生素類和抗氧化成分，僅需一滴，便可溫柔呵護肌膚，使肌膚健康美麗。

皮膚暗沉用什麼護膚品比較好 3

一：唯恩詩凝光沁亮肌活霜

該品牌肌活霜得到了很多小夥伴的好評，其中的傳明酸是一種蛋白酶抑制劑，煙氨酸是維生素B3，都能夠幫助肌膚淡化皮膚黑色素，讓肌膚重新恢復白皙

二：瑞萊歐左旋VC雪顏保濕精華液

該產品主要應用天然植物精粹來對暗沉皮膚進行調整改善，著重在舒緩鎮靜敏感肌的基礎上對皮膚黑色素、黃色素、斑點等進行淡化和消除，從促進肌膚自我修復代謝

三：歐詩漫珍珠白精粹原液

原液質地很清爽且易於吸收，塗抹後皮膚水潤有光澤，關鍵是這款原液雖然有不少精華和植物成分，但一點都不刺激相反很溫和

四：Fresh紅茶酵母酵萃精華液；

王源同款Fresh紅茶酵母酵萃精華液,蘊含高濃度紅茶酵母精萃,三重抗污染, 8維煥光采.有效抵禦電子光污染,室內污染,室外污染,打造細滑透亮源氣肌,改善暗沉,源氣滿滿

五：精油泡澡

加入幾滴精油在已放滿水的浴缸里,能夠起到很好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片,熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油,令身體不僅僅美白,而且芳香。

六：美白護體膜

先將香蕉搗至糊狀,接著加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最後再全身的肌膚上塗抹,待20分鍾後清洗干凈,只要使用一次,你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤

七：塗抹潤膚露

當你沐浴後肌膚處於微濕的狀態,迅速塗抹具有美白功效的潤膚露,對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置,甚至可以先使用面部的美白精華產品,再使用潤膚露,強化美白效果

D. 治療色素沉著小偏方

色素沉著是常見的皮膚疾病，有的較嚴重，有的較輕。色素沉著只是影響容貌美觀，對於身體健康並無大礙。部分患者會選擇通過治療，去除色斑沉著。但是鑒於對色素沉著的重視程度以及思想觀念、經濟條件的因素，也有很多人不選擇到醫院進行治療。民間流傳一些偏方，雖然對色素沉著沒有100%的治療效果，但是對於防止病情惡化，甚至可以在一定程度上減少輕色斑沉著。

1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。

6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

偏方固然有一定的效果，但如果真想根本上決絕色素沉著煩惱，還是建議到醫院進行專業治療。現在大多醫院採用激光的治療方法，數以萬計的成功案例表明，不管對於何種原因導致的的色素沉著，激光都是有不錯的療效（不同類型選擇不同的激光）。

E. 乾性皮膚怎麼改善暗沉 3種暗沉3種對策

乾性肌膚因為皮膚缺水缺油，外界污染和紫外線刺激，自由基氧化皮膚，造成肌膚粗糙不光滑，臉色差，皮膚不黑卻也不通透沒光澤。下面我帶大家來看一下乾性皮膚怎麼改善暗沉？
一、肌膚缺水型暗沉
乾性肌膚愛缺水毋庸置疑，可皮膚長期含水量低會乾燥並伴有輕度脫屑、脫皮的現象，皮膚沒有水分就看起來暗沉沒有光澤度，有時還會產生細紋干紋，顯得衰老。所以一定要及時補水保濕，保持肌膚水潤彈性才能看起來年輕亮白。

1.及時補充水分

想讓肌膚水嫩亮白，根本之道是及時補水，肌膚修復第一步補水是要讓水分充分滲透到皮膚表皮。日常護膚，身體調理，作息工作都要注意讓皮膚充滿水分，保持水潤，不給它流失乾燥的機會。

①護膚補水：爽膚水是干皮不能缺少的，輕輕拍打促進肌膚吸收補水。秋冬乾燥是最好加上補水精華液，更有效的滲透到肌膚內部，上妝前若怕脫妝暗沉可以敷一片補水面膜，讓肌膚整天保持水潤好氣色。補水精華可以天天使用，面膜做好一周做3次以免過度滋潤細菌。

②內調補水：人體內70%的成分都是水，隨著年齡的衰老，含水量也會降低。而且在中醫理論上，想要水潤肌膚，光做表面功夫遠不夠，要內調外養，雙管齊下才會治根治本。所以一定要多喝水，多次富含水分和維生素的水果，以內調外，達到肌膚濕潤亮澤。

③濕潤環境：電子屏幕輻射、空調屋都會給肌膚帶來乾燥，尤其是愛打游戲、沉迷手機和從事電子工作的各位都容易肌膚暗沉發黃，有黑眼圈還沒起色。像仙人掌、綠蘿能吸收電子輻射，平時工作電腦旁放一個小型加濕器循環空氣，共同濕潤環境。

2.持續保濕

美白離不開持續的保濕，補再多的水很快的流失掉也都是做無用功。好的補水保濕是相輔相成的，表皮層由細胞間脂質、皮脂膜等成分結構組成，而外層角質只有15%的水分，細胞內肌底含有70%，所以讓水分鎖到肌膚內部才是關鍵。

①護膚補油：乾性肌皮脂腺不旺盛，不能分泌足夠的油分鎖住水分，就要多用含油分的保濕面霜後天補給，用在爽膚水和補水面膜後。平時想調理為正常的油脂系統就要借用純度高、滲透性好的護膚油和植物精油，可以深入肌膚補充油分。

②內調補充：同補水的道理一樣，表面的工作還需肌體內部的輔助。維生素E和維C是一種脂溶性維生素，具有良好的抗氧化性，能清除皮膚沉積的黑色素。魚肝油富含維生素AD，口服後能被人體吸收，有效改善體內和表皮的水油平衡。

3.補充蛋白促新生

誰都想要嬰兒般滿臉都是膠原蛋白的肌膚，可年齡和外界環境總是在讓皮膚和體內的膠原蛋白一步步流失，導致皮膚失去彈性，新陳代謝減慢。這樣堆積下的黑色素得不到及時處理就會引發色斑、膚色不均和暗沉等問題。

①護膚補充：膠原蛋白和彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，保持皮膚細胞豐滿，肌膚水潤細膩。所以皮膚表面的工作是首要的，常用富含膠原蛋白的面膜和精華液能及時填補肌膚流失的營養，增加彈性和光澤度。肌膚變得水分充盈、細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。

②內調補充：口服膠原蛋白相比護膚更給力，層出不窮的補給品可能讓大家挑花了眼，其實最管用的還是口服液和膠原蛋白粉，可以有效被身體吸收，刺激荷爾蒙分泌，以此活化細胞，提升氣色。當然像豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等食物也能達到補充膠原蛋白的目的，只不過被吸收的少，見效慢。

③外部注射：若想要快速的就見到肌膚恢復彈性和健康，醫美注射膠原蛋白才是最有效的方式。通過向皮膚深層組織注射膠原蛋白原液，新生組織與周圍皮膚融合，讓肌膚健康亮麗，呈現滑嫩細致和透明感，而且一次注射可維持6個月的持續好狀態。

二、陽光暴曬型暗沉
大家一定發現過每次過完秋冬悶了半年後自己就變白了，而且腿和胳膊要比臉白一個度，那就是長袖長褲戴口罩沒有受到陽光暴曬和紫外線刺激的原因。可見紫外線對皮膚的傷害，不僅會曬黑還會曬傷引發過敏，特別是乾性肌膚，不僅會變黑，甚至還會有細紋的出現。

1.防曬是重點

乾性肌膚都是薄皮脆弱的，角質層乾燥缺水也沒有足夠的滋潤度和彈性，對外界傷害的抵抗力很弱，所以一定要做好保護措施——防曬。做好防曬能抵擋紫外線中UVA和UVB對皮膚細胞的損壞和色素沉澱，緩解暗沉肌膚。

①護膚防曬：乾性肌膚防曬要使用水潤保濕的化學防曬，在保護肌膚的同時維持肌膚水分，日常選擇SPF25+，PA++以上就可以了。若是敏感皮建議物理防曬劑，因為其主要成分是二氧化鈦，是以在皮膚上成膜的方式反射紫外線，不會刺激皮膚。

②物理防曬：若是長期進行戶外活動，有旅遊和出差工作需求，還有極度敏感，一點防曬都不能塗的妹子們就最好採取硬防曬。戴遮陽帽、打太陽傘、佩戴防曬衣和墨鏡都能有效的抵抗紫外線，不過要注意一定要選擇質量好的防曬單品。

2.干擾黑色素形成路徑

抑制酪氨酸酶活性臉上黑色素的沉積，色斑雀斑的形成源頭都是黑色素細胞中的酪氨酸酶代謝而成，想要美白趕走暗沉一定要抑制酪氨酸酶的活性。通過熊果苷、煙醯胺、傳明酸等就能切斷代謝路徑，有效抑制黑素體的轉移，從而達到美白修復的目的。

①煙醯胺：煙醯胺又稱VB3,其實也是維生素家庭中的一員。它的作用機理是通過激活環狀3，5核苷酸磷酸二酯酶，再讓這種酶刺激黑色素細胞減少生成。而且它的分子極小，容易被肌膚吸收，能很好更新細胞維持皮膚平衡，從而維持肌膚健康亮白。

②傳明酸：傳明酸是人工合成氨基酸，通俗稱凝血劑。它能抑制蛋白酶蛋白酶對肽鍵水解的催化反應，進而阻斷黑色素部位的細胞混亂。從而徹底斷絕黑色素的發生途徑，不會讓色斑進一步擴大來得到改善肌膚暗沉的目的。

3.淡化排出黑色素

對於已經形成的黑色素就只能通過淡化沉積、排出毒素的方式解決了。維生素和維生素E都能從根源減少皮膚黑色素沉著、減退甚至消除皮膚的黑斑、雀斑和痘印，加快皮膚的修復美白，順暢肌膚代謝。

①維C：維生素C能有效中斷黑色素生成的過程，通過降低血清中氧化酶的含量，影響酪氨酸酶活性，干擾黑色素的合成來美白肌膚。補充維C很方便，多吃一些西紅柿、檸檬、獼猴桃、西蘭花等水果蔬菜就可以加快皮膚的還原美白。

②維生素E：維生素E也稱生育酚，是一種脂溶性維生素，維E的美白效果眾所周知，不僅能美白祛斑，還能延緩衰老，它可以食用促進體內新陳代謝，也能直接塗抹在臉部或者混合在面霜里作用於皮膚而淡化黑色素沉積。

三、肌膚缺氧型暗沉
有一種黑叫血液黑，明明隔離防曬做到位，護膚補水也不落下，還是面色灰暗，發黃沒血色。那是身體營養不良、偏食導致人體缺乏造血所需要的維生素A和鐵質，血液顏色偏暗，再加上乾燥的肌膚易受外界氧化，膚色越發暗沉，這就要求改善體內循環，減少自由基氧化皮膚。

1.改善生活習慣

健康的體質和容光煥發的精神離不開均衡飲食和規律的作息時間。身體外部表現出的病症除了天生缺乏維生素和營養物質外，熬夜、飲酒抽煙等都會惡化體內細胞和血液，肌體不能進行良好的排毒和細胞循環導致面色暗淡，整個人「病懨懨」的。

①均衡飲食：人體所需要的營養物質不會由一種食物所提供，平衡膳食和合理的消化吸收利用才能保證身體所需元素和維持健康的肌體。皮膚缺氧應該多吃肝臟補血補氣，堅果、蔬菜和富含維生素的水果都可以補充體內缺乏的維生素族和鐵質、鈣質，總之就是不挑食，多蔬果。

②作息規律：熬夜的傷害短期體現在黑眼圈、膚色暗沉上，長期以往就是潛伏在身體內部的傷害，不知道哪一天就會爆發。人體肝臟每天11點就會開始自我排毒更新，調整內部血液循環，早上7點內臟器官就開始准備工作最有活力，所以早睡早起是維持好身體的根本。

③加強運動：在食物補給和休息的同時別忘了要進行適當的運動鍛煉，別說我現在不胖也不長個了就不做任何體育運動。鍛煉不僅能調節血液循環系統、呼吸系統，還能提高精神氣和自信心，讓你由內而外的提升氣色，容光煥發。

2.抵抗自由基

外界污染、紫外線照射、電子輻射度會誘導多餘的自由基爆發，與人體細胞電子發生畸變，誘導正常細胞發生氧化反應，引發色素、色斑、衰老和乾燥皺紋。肌膚暗沉發黃往往是自由基在作惡，消滅自由基才能保持健康肌膚。

①外部抵抗自由基：我們要先學會遠離污染，遠離輻射，不論是紫外線還是電子產品，在做好防曬隔離的情況下都不要暴露接觸超過2小時。生活中多補充富含抗氧化物的食品，像維生素、類胡蘿卜素和花青素，它們在人體可以阻止自由基的侵害。

②清除過剩自由基：卸妝全世界最重要，彩妝中的金屬化學成分以及臉上的污垢油脂都是幫助自由基滋生的黑手，干皮盡量使用親油型的卸妝膏或者卸妝油。而對於已有的自由基，紅酒茶葉中的多酚類，超氧化物歧化酶、、谷胱甘肽過氧化物酶等還原酶類都能消除多餘自由基。

美白要趁早，誰不想要一個亮澤嫩白的肌膚，從缺水、缺氧、暴曬三大類型改善肌膚暗沉，你找准美白方向了嗎？遠離污染，調整皮膚循環和身體循環才是根本，今年夏天，不再做「黃臉婆」。

F. 臉上有色素沉澱，該怎麼辦，用什麼護膚品

色素沉澱不外乎就是色斑和痘印問題了，不管是哪一種，做好防曬，不然色素加深是第一要緊的事，其次就是使用功效性產品，改善色素沉積問題！

1.色斑問題——祛斑霜：祛斑霜含有熊果苷和煙醯胺成分，熊果苷能夠一直黑色素的活性，淡化色素；煙醯胺能夠阻止黑色素傳播路徑，兩者的搭配對淡化斑點有很好的效果，同時還可以均勻膚色！

G. 皮膚色素沉著修復方法

皮膚色素沉著修復方法

皮膚色素沉著修復方法，皮膚一旦形成色素沉著，就會帶來很多肌膚問題，如果肌膚已經出現了皮膚色素沉著，也是有一定的修復方法去改善，想要了解更多的話，那就繼續往下看看吧，本文內容是皮膚色素沉著修復方法。

皮膚色素沉著修復方法1

1、把醋和鹽自來水融解

佔比是大約水：白米醋：鹽＝9：3：1，用調好的溶液把純棉毛巾濕潤，擦在臉部，早中晚各一次，（假如要多擦個一兩次也沒問題啦），實際效果非常好哦，並且奏效迅速，皮膚會皮膚變白，臉上痘痘也會不見了．

2、用草莓苗炸成汁

放上雞蛋清。每2~3天擦一次 。實際效果很顯著的哦。並且自來水和純蜂蜜配製後添加珍珠末,那樣用幾回之後,臉也會越來越又白又嫩!

3、香蕉蘋果牛奶面膜

非常簡單最劃算最便捷可是十分十分十分合理的美白的方法（親自感受)將香蕉蘋果搞成粘稠（一定是香蕉蘋果，不能用芭蕉替代），隨後倒進脫脂牛奶，再添加小量水。這種東西的佔比大約是2：5：1隨後往臉部抹，隨後輕輕地敲打面部，最終什麼都不要做。20分鍾後洗去...你將看到明顯的'實際效果。

4、普遍的牛奶美白實際效果也很好。

提前准備一大杯鮮牛奶，（夏季的情況下,還可以把鮮牛奶到放進電冰箱里,敷後冰涼涼,會更舒適）。用蒸汽蒸臉,將卸妝棉吸進去鮮牛奶，敷在臉部十五分鍾上下，取下，用冷水將臉部的牛乳清洗。長期性堅持不懈，能夠 使皮膚顏色嫩白勻稱。

5、盧薈黃瓜面膜

這一相對性不便一點點。要提前准備三指寬二指長的滿面黑斑的蘆薈葉去刺洗干凈，隨後是一塊三厘米長的絲瓜、?蛋清、2—3克珍珠末、適當的小麥麵粉（用作調黏稠）。將盧薈、絲瓜放進果汁機打汁後倒進小盤子，隨後放進雞蛋清、珍珠末、適當小麥麵粉調為糊，以不向下流盪為標准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉部，干後清洗，拍上爽膚水、護膚產品就可以，每星期1—2次。色素也會迅速的沒有。

皮膚色素沉著修復方法2

1、淘米水洗臉

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，可以去除皮膚色素沉著，使臉色變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈。

2、豆腐美白面膜

豆腐可是日常飲食當中非常常見的食物了，豆腐不僅有著極高的營養價值，它還可以有效美白肌膚、提亮膚色。自製豆腐面膜，經常敷，不僅可以去除皮膚色素沉著讓肌膚更加水潤白皙。

3、牛奶塗臉

喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鍾再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。

H. 黑色素沉澱怎麼去除其實就想白點臉看上去不透看上去不幹凈

一、避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12:00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要帶防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。
二、蕃茄蜂蜜
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次，長期堅持，皮膚變好那是肯定的。
三、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。