精油薄荷吸入器怎麼樣

① 薄荷精油的25種用途，強大到不可想像！

薄荷和薰衣草一樣，是世界上用途最廣泛的精油。有益於身體修復、健康維護和精神療愈，幾乎沒有什麼是它不能提供幫助的。

薄荷精油具有清涼感，對身體有鎮靜作用，皮膚局部使用時可緩解肌肉酸痛。它還具有抗菌特性，可以幫助清新口氣和緩解消化問題。

薄荷精油是通過蒸汽蒸餾法對開花植物地上部分的新鮮枝葉進行萃取的。最有效的成分包括薄荷醇（35～45%）和薄荷酮（10～30%）。

從臨床角度來說，薄荷精油因其具有減輕肌肉痙攣的能力，被推薦用於對抗惡心及緩解胃壁和結腸痙攣的作用。

薄荷不僅是歐洲最古老的葯用草本植物之一，其他歷史記載也可以追溯到古代中國和日本的民間醫學。在希臘神話中也提到，仙女薄荷（Mentha）被愛上她的冥王變成了一種草葯，希望人們能在未來的歲月里欣賞她。

薄荷精油對健康的益處以及薄荷的用途早在公元前1000年就有文獻記載，在埃及的幾座金字塔中也有發現。

薄荷精油一些最常見的益處包括：

減輕胃痛

緩解消化問題

清新口臭

減輕頭痛

抗菌性能

改善專注力

清潔呼吸道

增加能量

放鬆緊綳的肌肉

價廉物美的天然的西葯替代物

薄荷精油的25種用途

准備好開始利用薄荷精油的健康益處了嗎？如果是這樣，那麼這里有25種使用方法：

1.緩解肌肉酸痛

薄荷精油是一種非常有效的天然止痛葯和肌肉鬆弛劑。它特別有助於緩解背痛、肌肉酸痛和緊張性頭痛。一項研究表明，局部皮膚應用薄荷精油具有緩解纖維肌痛和肌筋膜疼痛綜合征相關疼痛的益處。研究發現薄荷精油、尤加利、薄荷腦、辣椒素等草葯制劑均對緩解疼痛有幫助。

2.鼻竇護理

吸入擴香的薄荷精油通常可以立即疏通你的鼻竇，並緩解喉嚨發癢。薄荷還具有祛痰作用，可緩解感冒、咳嗽、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎。

3.關節治療

當你的關節疼痛時，用一些純薄荷精油和薰衣草精油混合後塗抹，可以像冰浴一樣冷卻肌肉，但是可以幫助你保持溫暖和乾燥。

4.減少食慾

吸入薄荷精油可以避免過度攝入零食，能幫助你更快地感受飽腹感。如果晚餐時不方便攜帶擴香器，試著將適量精油塗抹在太陽穴或胸部，或者直接從瓶子里嗅吸。

5.天然能量激發器

要想找到一種無毒的替代危險能量飲料的方法，請吸入薄荷精油（建議滴入1～2滴薄荷精油到玻璃杯裝的水中飲用，前提是CPTG等級的純精油）。它會讓你在長途旅行、上學或任何其他你需要「開夜車」的時候提振精神。對於那些患有慢性疲勞綜合征的人來說，薄荷精油可以提高專注力。

6.改善你的洗發水

早起洗頭時，可以在洗發水或護發素中加入2～3滴薄荷精油，可以刺激頭皮，振奮精神，幫助清醒。薄荷精油還是一種強力的抗菌劑，能幫助去除頭皮屑和虱子。你可以自製安全經濟的迷迭香和薄荷精油混合的洗發水，適合全家人使用。

7.緩解過敏

薄荷精油對放鬆鼻腔肌肉非常有效，並能幫助清除過敏季節的鼻粘液和花粉。薄荷、丁香和尤加利精油混合在一起擴香，可以減少過敏症狀。

8.輔助多動症（ADHD）改善

在學習前，試著在孩子的襯衫上噴些薄荷精油，或者在舌頭上（建議沾一點在上頜上）或鼻子周圍塗抹適量薄荷精油，可以提高專注力和警覺性。

9.止癢

無論你是在對抗皮疹還是毒藤引起的過敏，塗抹一些薄荷和薰衣草精油一定會冷卻並緩解瘙癢。

10.退燒

由於薄荷精油的冷卻作用，它是一個極好的用自然療法幫助退燒的精油，特別是兒童。只需將薄荷精油和椰子油混合，塗抹在孩子的脖子和腳底（建議包括整個脊椎），以幫助控制溫度，而不是使用阿司匹林或其他葯物。

11.天然驅蟲劑

蜱蟲不是唯一討厭薄荷精油的昆蟲。事實上，螞蟻、蜘蛛、蟑螂、蚊子、老鼠甚至虱子都會被擊退。按照這個秘訣，用天然的方式清潔地板，可防止並清除害蟲。

12.促進皮膚健康

薄荷精油對皮膚炎症有鎮靜作用。你可以把薄荷精油混合到潤唇膏或潤膚露中，使用時讓你有一種涼爽的感覺。將薄荷和薰衣草精油混合也可以用於局部皮膚塗抹，改善濕疹和牛皮癬。

13.治療痤瘡

根據醫學研究，薄荷精油的最佳用途之一是面部護理，這是由於它的抗菌特性，所以是一個幫助治療痤瘡極好的成分。

14.緩解頭痛

薄荷精油具有改善循環，治癒腸道和放鬆緊張肌肉的功能。所有這些情況都可能會引起緊張性頭痛或偏頭痛，因此薄荷精油也是一種極好的天然治療方法。來自德國基爾大學神經科臨床研究人員的一項研究發現，包括薄荷精油在內的多種油的組合具有「顯著的止痛效果，同時降低了對頭痛的敏感性」。將這些精油塗抹在前額和太陽穴上可以緩解疼痛。

15.毛發生長

薄荷精油常被用於許多高品質護發產品中，因為它可以使頭發數量自然增多並滋養受損的頭發。只需在你現有的洗發水中加入一些薄荷精油，或者自製迷迭香和薄荷精油混合的洗發水，就可以幫助防止脫發和頭發稀疏。

16.緩解曬傷

薄荷精油能滋潤曬傷的皮膚，減輕曬傷帶來的疼痛。將薄荷精油與適量椰子油混合，直接塗抹在患處，或者自製防曬霜來緩解疼痛並支持健康的皮膚更新。

17.腸易激綜合征（IBS）治療

薄荷精油以膠囊形式內服已被證明對自然治療腸易激綜合征（IBS）是有效的。一項研究發現，有75%的IBS患者的症狀減少了50%。

18.改善腹脹與消化不良

薄荷精油已被承認是替代諸如解痙靈（Buscopan，外周抗膽鹼葯，屬於消化系統葯物）等葯物的一種減少結腸痙攣的天然替代品。它的工作原理是放鬆腸道肌肉，這也可以減少腹內脹氣。嘗試在飯前飲用薄荷茶或飲用水中加1滴薄荷精油。

19.口氣清新、減少蛀牙

事實上，一千多年來薄荷一直被用來自然清新口氣。根據研究，薄荷精油在減少蛀牙方面比化學品的漱口水氯己定（洗必泰）表現得更好。你可以自製牙膏、漱口水，或者在舌下滴1滴薄荷精油，然後再喝一杯水，這樣也能使口氣清新。

20.減輕惡心

一項醫學研究發現，薄荷精油比標准葯物治療更能減少化療引起的惡心。只需在水中加入1滴薄荷精油飲用，或在耳後塗抹1～2滴精油，甚至用香薰機擴香，就能減少惡心。

21.改善呼吸道

薄荷精油可以打開你的呼吸道，起到減充血劑的作用。將薄荷與尤加利精油、混合椰子油混合（塗抹喉嚨與胸腔）有助於減輕哮喘和支氣管炎的症狀。

22.緩解腹絞痛

醫學研究發現，使用薄荷精油與治療嬰兒腸絞痛的葯物西甲硅油（Simethione）同樣有效，而且沒有與處方葯物相關的副作用。薄荷精油是我治療腸絞痛自然療法的重要組成部分。

23.出牙

薄荷精油是緩解嬰兒出牙疼痛的很好的天然葯物。只需將薄荷精油和椰子油按1：1的比例混合（嬰兒建議再加大稀釋比例，至少1:10混合後，分次塗抹），然後在牙齦上塗抹即可。

24.平衡激素、緩解多囊卵巢綜合征症狀

薄荷精油具有激素平衡作用，可用於治療多囊卵巢綜合征（PCOS）。

25.癌症治療

臨床研究表明薄荷含有復合薄荷醇，可抑制前列腺癌細胞的生長。此外，研究發現薄荷可以防止輻射引起的DNA損傷和細胞死亡。

關於薄荷精油的研究

1.在2012年克萊頓州立大學（Clayton State University）的一項研究測試了薄荷精油能夠減少術後惡心和嘔吐。也就是通常做全身麻醉常見的副作用，大約三分之一接受手術的人在不同程度上有這些狀況出現。

對於剛做剖腹產手術的媽媽來說，這種情況尤其嚴重，因為這種情況很可能會干擾母乳喂養，還可能會阻止她們與寶寶的親密接觸。

這項研究評估了35位母親對這種古老芳香療法的反應，發現薄荷精油不僅在減少術後惡心和嘔吐方面非常有效，而且與接受標准抗惡心葯物的女性相比，它「顯著降低」了參與者的疾病水平。

不僅僅可用於香薰，一滴薄荷精油塗抹在胃部區域或內服就能很快緩解消化不良。薄荷對胃腸道問題的的強大能力已經得到科學界的關注。

新的研究發現，薄荷可以提高抗生素耐葯性，並有助於減輕身體因過度使用處方抗生素和其他化學品而受到的影響。這可能是它治療腸易激綜合征（IBS）如此有效的部分原因。

2.一項關於薄荷治療腸易激綜合征（IBS）能力的綜合醫學研究於今年7月剛剛發表，在九項綜合研究中他們指出：

「薄荷精油在IBS症狀的總體改善和腹痛的改善方面明顯優於安慰劑」，他們總結說，「薄荷精油是一種短期治療IBS的，安全、有效的方法。」

3.薄荷精油驅蟲功效

去年在以色列發表的一項研究，比較了七種不同的商業驅蟲劑的相互作用。正如所料，全天然精油驅蚊（包括肉桂、丁香、天竺葵、薄荷和檸檬草精油的混合物）是最安全有效的驅蚊劑！（完全不含有毒化學劑，如避蚊胺)。

另一項研究表明，薄荷精油能在150分鍾內有效保護不受蚊子叮咬，然而手臂上只塗了0.1毫升的精油。研究人員注意到，150分鍾後，薄荷精油的功效減弱，需要重新塗抹。

了解了這么多薄荷精油的用法，家有薄荷精油的你趕緊嘗試一下吧！

② 薄荷通吸入劑有哪些適應人群 哪些人禁用

那麼，薄荷通吸入劑有哪些適應人群?哪些人禁用? 薄荷通吸入劑是將薄荷腦，樟腦，冰片，水楊酸甲酯，桉油五味，置密閉容器中，振搖至溶化均勻，濾過，取棉紙芯吸葯油，裝於特製筒管中而得。薄荷通吸入劑為吸有葯油的棉紙芯;氣芳香。薄荷通吸入劑具有散風開竅的功效，作為感冒鼻塞的輔助用葯。 薄荷通吸入劑適用於有感冒鼻塞的人群，但是對薄荷通吸入劑過敏者、孕婦及3歲以下的嬰幼兒是禁用薄荷通吸入劑的。高血壓，心臟病，肝病，糖尿病，腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下使用。兒童，年老體弱者應在醫師指導下使用。過敏體質者慎用。 過敏反應是一類不正常的免疫反應，免疫反應的異常，無論是過強或過弱，對身體都是不利的，會引起一系列的病變。由葯物引起的這種情況就是葯物過敏，常表現為皮膚潮紅、發癢、心悸、皮疹、呼吸困難，嚴重者可出現休克或死亡。 妊娠後，孕婦體內酶有一定的改變，對某些葯物的代謝過程有一定的影響。葯物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，葯物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不用葯。 對薄荷通吸入劑過敏者、孕婦及3歲以下的嬰幼兒是禁用薄荷通吸入劑的。

③ 薄荷精油的作用，怎麼用。

薄荷精油，薄荷味清爽涼快，心神振奮。主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。
臉部按摩
方法1：將1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。
方法2：將1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC基礎油稀釋混合後做臉部按摩可緊致面部輪廓。

身體按摩
將3-5滴薄荷精油加於按摩底油中，做身體局部按摩（注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身按摩否則容易著涼）。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。

香薰療法
把5-8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）。
PS 如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。

空氣凈化
將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純凈水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻。可使室內空氣清新、潔凈、凈化空氣。

吸入療法
將5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

冷敷
將5-8滴薄荷精油加於一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動後擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。

④ 薄荷油有哪些使用方法及功效作用

薄荷油是日常生活中常用的葯物，薄荷油為無色或淡黃色的澄清液體，有特殊清涼香氣，味初辛、後涼。薄荷油的功效很強，薄荷油也有一定的使用 方法 。以下是我為大家整理的薄荷油的用法，希望你們喜歡。

薄荷油的使用方法
吸入蒸汽可以緩解鼻塞：在一大碗熱水中滴入幾滴薄荷油，然後吸入其散發的蒸汽。

治療運動病：在一張薄紙上滴上幾滴薄荷油，然後吸入。

緩解頭痛：在濕冷的毛巾上滴上幾滴精油，然後敷於前額，或用它按摩脖子，太陽穴和前額。但是不要忘記在接觸皮膚前稀釋。

促進消化：用幾滴經過稀釋的薄荷油按摩胃部，或用一些純精油按摩腳部穴位。

康體浴：在洗澡水中滴入一些薄荷油有助於緩解腸胃不適，鼻塞，頭痛或月經痛問題。
薄荷油的功效與作用
1.在一大杯熱水中滴入1滴薄荷油可以取代茶水，一滴薄荷油相當於24袋薄荷茶。

2. 聞聞手掌上的薄荷油可以緩解惡心。

3. 在肚子上擦1-2滴薄荷油可以緩解胃痛。

4.當你在室外暴曬後，在水裡混入3-4滴薄荷油，用噴霧瓶噴在脖子後面，很快會感覺到涼爽。

5.取代阿司匹林。薄荷有助於緩解頭痛和偏頭痛!

6.塗一滴薄荷油可以緩解碰撞造成的疼痛。

7.腿部挫傷?滴一兩滴薄荷油能緩解淤青。

8.在孩子的洗發水裡滴一兩滴薄荷油能驅除虱子!

9.頭皮屑?在頭皮上塗點薄荷油吧!

10.薄荷可以治療鼻竇炎、哮喘、支氣管炎、感冒和咳嗽。

11.吻你丈夫之前，可以用薄荷油取代口氣清新劑!

12.用涼水浸濕布塊再滴一兩滴薄荷油，蒙在眼睛上可以降低眼壓。

13.棉球蘸上薄荷油可以用來驅鼠。

14.薄荷油與水混合後噴霧，可驅除螞蟻和甲蟲。

15.薄荷油稀釋後噴到衣服上，可驅除蚊子!

16.薄荷油稀釋後，可減輕蕁麻疹造成的皮膚瘙癢。

17.要集中注意力嗎?聞聞手掌上或以其他方式散發出來的薄荷油!便可集中精神聽課了!

18.關節疼痛?在酸痛的關節處塗一滴薄荷。

19.開車時使用薄荷油可以使你在路上保持警覺。在餐巾紙上滴上一滴，放在空調通風口上。

20.在頭皮上塗點薄荷油，可以幫助調節PH酸值，即能改善乾燥的頭皮也能改善油性發質!

21.我在車庫門和後門滴一些薄荷油，能驅除阿拉斯加鼩。 - 蓋爾

22.打鼾的問題?我的一個朋友的老公打鼾特別響。她每天晚上為老公准備一杯水(8盎司=4.5兩，大約半斤)並滴入一滴薄荷油。讓他睡前喝，這非常管用。當她偶爾忘記配薄荷水時，他的呼嚕響得像只熊!

23.我碰到好幾回：螞蟻覺得我的家適合它們居住。我簡單查看它們是從哪裡進到我家的，便在入口處和周圍的地方滴幾滴薄荷油。很明顯螞蟻真的不喜歡薄荷油，他們突然停下來，或者不再往回返。我很少在同一地點反復滴，這非常管用，能讓螞蟻呆在屋外屬於他們的地方。

24.緩解腕關節炎症和疼痛。

25.教師們可以在考試時在教室噴灑薄荷油，幫助學生集中注意力。

26.把薄荷油和薰衣草混合，可以幫助嬰幼兒驅除蚊蟲。

27.早上醒來吃完垃圾食品頭疼，在肚子上和眉毛以上抹點薄荷油，......我感覺好多了 - 桑迪

28.早上起來發現睡落枕了。我花了6個小時按摩但是不管用。從疼痛的地方往下到肌肉處，直接塗點薄荷油，10分鍾以後感覺好多了。-麗薩

29.用來敷貼痔瘡。

30.拔牙後在下巴一滴薄荷油有助於緩解疼痛和腫脹。

31.在胸部塗2-3滴薄荷油並按摩，或者在加濕器里滴入兩三滴薄荷油，可以清除鼻竇和肺部淤血以維持正常呼吸

32.在腹部塗幾滴薄荷油並按摩，或者在舌尖上、手腕上塗一滴薄荷油，或聞聞薄荷油，可以緩解暈車或普通的惡心。

33.醫學博士艾倫·赫希的研究表明，吸入薄荷精油有助於觸發飽脹感。吸氣5-10次可以抑制食慾

34.腿發麻時可在腿上塗一兩滴薄荷。

35.薄荷油可以幫助減少真菌感染。
薄荷油的主要植物屬性
一、根

生產上栽培的薄荷，具有真正吸收作用的是著生在地上部直立莖入土部分和地下根莖節上的數量眾多的須根，這些根系入土深度30cm左右，而以表土層15~20cm左右最為集中;另外，在株間濕度較大的情況下，在地上部直立莖的基部節上和節間也會長出許多氣生根，這種氣生根在天氣乾燥的情況下，會自行枯死，故對薄荷的生長發育幾乎不起作用。

二、莖

1.地上莖薄荷的地上莖又可分為兩種，一種叫直立莖，方形，顏色因品種而異，有青色與紫色之分。它的主要作用是著生葉片，產生分枝，並把根和葉聯系起來，把根系從土壤中吸收的水分和養分輸送到葉片，同時把葉片的光合作用產物運至根部的輸導通道，其上有節和節間，節上著生葉片，葉腋內長出分枝。莖的表面雖也有少量油腺，但精油含量極微(莖稈鮮品出油率為0.001%~0.004%)。另一種叫匍匐莖，它是由地上部直立莖基部節上的芽萌發後橫向生長而成，其上也有節和節間，每個節上都有兩個對生的芽鱗片和潛伏芽，匍匐於地面而生長，有時其頂端也鑽入土中繼續生長一段時間後，頂芽復又鑽出土面萌發成新苗;也有的匍匐莖頂芽直接萌發展葉並向上生長成為分枝。匍匐莖的顏色、數量、長度和粗細，常因品種和生長條件的不同而變化。2.地下莖又稱地下根莖，外形如根，故習慣上常稱為種根。通常當地上部直立莖生長至一定(8個節左右)高度時，在土壤淺層的莖基部開始長出根莖，隨後逐漸生長增多。第一次收割後，這些地下根莖在水分適合的條件下又萌發出苗(即二刀苗)，生長至一定階段又再長出新的種根，即成為秋播時的材料。地下根莖上也有節和節間，節上長出須根，每一個節上也有兩個對生的芽鱗片和潛伏芽，水平分布的范圍可達30cm左右，垂直入土深度較小，大部分集中在土壤表層10cm左右的范圍內。試驗表明:在自然條件下，地下根莖是沒有休眠期的，也就是說，在土壤溫度和水分適合的情況下，一年中的任何時間，均可發芽和繼續生長，長成植株。地下根莖里貯藏著水分和養分，在條件適合的情況下，播種於土中能萌發成長為新的植株，這種新植株基本上可以保持本品種的原有形態和優良性狀，因此，它是生產上用來繁殖的主要部分。

三、葉

薄荷的葉片是以對生的方式著生在莖節上。葉片的形狀、顏色、厚度以及葉面狀況、葉緣鋸齒的密度等因品種、生長時期、生長條件之不同而有變化。一般說來，葉片的形狀有卵圓、橢圓形等;葉色有綠色、暗綠色和灰綠色等。薄荷的葉片既是光合作用的器官，又是貯藏精油的主要場所。油腺(貯油結構)在葉片上、下表皮的分布，以下表皮為多。單位葉面積上的油腺數目因品種不同而異，同時又與植株的生育時期、葉齡、葉位有關。一定葉面積上的油腺密度越大，含油量就越高。葉片中精油的含量佔全株含油總量的98%以上，但對每一個葉片來說，它的含油量高低與環境條件、栽培技術、品種、葉片所處的部位和葉齡等有密切關系。根據測定，植株上葉片中的含油量自下而上逐漸增高。單位面積產油量的高低首先取決於單位面積上的葉片數、葉面積大小和含油量(油腺密度)的高低。因此，在生產實踐中如何使葉片數增加、減少和延緩葉片的脫落，防止病蟲為害，就成為薄荷增產中的一個重要環節。

四、分枝

薄荷的分枝是從主莖葉腋內的潛伏芽長出來的，其上也著生對生葉片。不同品種的分枝能力是不同的，同時，分枝數、分枝長度、分枝節位等又與田間群體密度和培管 措施 有關，一般說來，隨著田間群體密度的增高，單株分枝數隨之減少，分枝節位隨之上升。栽培條件惡劣，特別是肥、水欠缺也會影響分枝。因此，在栽培上如何根據品種的分枝習性、土壤肥力、施肥水平等條件而控制合理的田間密度是能否獲得高產的重要措施之一。

五、花、果實、種子

薄荷的花朵較小。花萼基部聯合成鍾形，上部有五個三角形齒;花冠為淡紅色、淡紫色或乳白色，四裂片基部聯合;正常花朵有雄蕊四枚(有的品種雄蕊不露或僅留痕跡)，著生在花冠壁上;雌蕊一枚，花柱頂端二裂，伸出花冠外面。正常花(即雌、雄蕊俱全)的花朵較大，雄蕊不露或僅留痕跡的，花朵較小。在自然生長情況下，每年開花一次。而在人工栽培條件下，一年一般收割兩次，開花兩次(有的品種和某些地區例外)，花期因品種和地區而異。一天中的開花高峰期，常隨氣候條件而變化。若天氣晴朗，一般在上午6~9時，陰天或雨天向後推遲，下午停止開放。薄荷自花授粉一般不能結實，必須靠風或昆蟲進行異花傳粉方能結實。通常自現蕾至開花約需10~15天，一朵花自開放至種子成熟約需20天左右。結實率高低因品種和環境條件而異。一朵花最多能結四粒種子，貯於鍾形花萼內。果實為小堅果，長圓狀卵形，種子很小，淡褐色，萬粒重僅1g左右，每市斤種子可達到500萬粒左右。

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⑤ 薄荷精油使用方法 薄荷精油使用注意事項

薄荷精油，打開就是一陣提升醒腦的味道，感覺夏天用應該是很適合的，清清涼涼，十分清澈的味道，下面就來看看薄荷精油的使用方法
薄荷精油的使用方法
1.如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。擴香使用宜少量，一次用量的薄荷精油不得超過總量1/4。（也就是需以3/4的其它精油搭配） 

2.按摩皮膚的配方原則亦同上。 

3.除非特定目的，薄荷精油不適合作為泡澡使用。但極適合用於洗發與洗手（需與其它精油搭配），同時一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近。 

4.精油按摩：促進新陳代謝。將3—5滴薄荷精油加於按摩底油中，做身體局部按摩（注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身按摩否則容易著涼）。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。 

5.薰爐蒸薰。把5—8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）。 

6.精油冷敷：針對發燒，頭痛，偏頭痛。將5—8滴薄荷精油加於一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動後擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。 

7.精油吸入：針對暈車、暈船、頭痛、目眩。把5—8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。 

薄荷精油的妙用
1.暈車暈船

暈車、暈船等引發的惡心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。

2.促進消化

消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎油（甜杏仁油或荷荷巴油均可）加入5-6滴薄荷精油，調配均勻後在胃部輕輕按摩即可。

3.緩解頭痛

在純凈水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰干，然後緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好。如果是宿醉後引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。

4.呼吸系統

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解症狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。

5.治療腳臭

在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日後就能得到改善。溫馨提示：在鞋子中滴上一點薄荷精油，也對腳臭有著很好的控制效果！

6.舒緩壓力

在浴缸中滴入2-3薄荷精油泡個熱水澡，可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很適合在書房內香薰使用，幫助提神醒腦，振奮精神、緩解壓力。

薄荷精油使用禁忌
1、給5歲以下小孩使用薄荷油應該謹慎，因為其含有的薄荷醇可以引起窒息反應。

2、不要在嬰幼兒臉上使用這種油。

3、除非得到醫生允許，否則不要吞入薄荷油。

4、有流產經歷的女性使用薄荷精油要謹慎，因為較大數量的精油可能誘發流產。此外，哺乳期女性也需要謹慎使用這種精油。一些使用薄荷精油常見的副作用包括：

1）、如果使用方法不正確，可以導致皮炎和其他過敏反應。

2）、一些人在採取腸溶膠囊時，可能會有一些罕見的反應，如皮疹，灼熱，心率緩慢和肌肉震顫。因此應該避免此類產品。

3）、大劑量使用薄荷精油油有可能導致腎臟受損。

薄荷精油功效
首先，第一個薄荷精油，它可以有效的防止大家孕期安全，對於有這樣情況的朋友們，就可以在坐車坐船的時候自己攜帶一點，預防自己惡心嘔吐的情況出現，可以將薄荷精油滴幾滴在紙上，然後用自己的鼻子用力的去聞這個味道.

除此之外，薄荷精油它還可以非常好的促進消化，特別是對於有一些人經常都消化不良並伴有胃脹等情況的出現，可以dj丁丁喲，然後在自己的微博輕輕的按摩就可以非常好地起到一個促進消化的作用，大家不妨試一試.

同時對於有些頭痛患者，薄荷精油也是非常好的一個用品之一，寧波和精油她也有非常好的緩解頭痛的作用，具體的做法是在純凈水中加上幾滴精油，然後用毛巾壓在頭部冷敷,這樣就可以很好的減輕頭痛的症狀. 1

首

⑥ 薄荷精油的功效

1.皮膚呵護：可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

2.身體呵護：它具有雙重功效，熱的時候能清涼，冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳；對清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

3.心靈呵護：薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。

適合人群：油性皮膚、不潔皮膚、黑頭粉刺的皮膚。

薄荷精油的使用方法

1.漱口水：1滴薄荷精油加入50毫升水中，漱口，對清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效。

2.沐浴：加3-5滴薄荷精油，沐浴15-20分鍾，泡澡排汗的同時，排出體內不必要的物質，也就是幫助消毒、清潔體內的功能。此外，還能消除緊張壓力，促進呼吸系統的順暢，保護呼吸器官，像是支氣管及肺部。

3.薰香：把5-8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，薄荷精油即迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞；還可清神醒腦。

4.冷敷：將5-8滴薄荷精油加於一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動後擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。

5.醒腦：把5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

6.感冒鼻子不通：薄荷精油1滴、尤加利精油2滴和茶樹精油2滴；將精油滴入熱水中，閉上眼睛，即可進行蒸氣吸入法，改善不適症狀。

⑦ 薄荷精油Pepprmint

薄荷精油，是Sherry每日都會隨身攜帶的小精靈。

它可以幫助我緩解暈車惡心、改善頭痛、去除室內/車內的異味、驅蚊驅蟲止癢、物理退燒降溫......用處實在太多啦。

這幾年，Sherry無論在國內還是國外，走到哪裡都會把它帶到哪裡，是我離不開的貼心好物。

它在幫助我親愛的麻麻和小姨緩解頭痛頭暈惡心方面，也是個功臣。

突然發現，整理了很多精油的介紹與用法，居然缺了薄荷精油。

趕緊補上，讓更多家人和朋友可以受益於它的強大功能。

椒樣薄荷，也稱歐薄荷或胡椒薄荷，如果只簡稱「薄荷」，通常是指椒樣薄荷。

薄荷原產於歐洲，作為草葯的應用歷史十分久遠，很早就存在於埃及的古醫書中，甚至公元前就有記載「薄荷可以舒緩胃部」，不僅古埃及，印度的阿育吠陀療法、中醫療法、古希臘、古羅馬的著名醫師，都推薦使用薄荷來改善消化系統及舒緩痛風症狀。

在古希臘神話中也提到，仙女薄荷(Mentha)被愛上她的冥王變成了一種草葯，希望人們能在未來的歲月里欣賞她。

到了現代，薄荷被廣發應用到我們的日用品中， 例如牙膏、止痛葯物及糖果中有加入薄荷。在西餐、甜點中，經常看到盤中放一兩片薄荷葉，即是綠色的點綴，也可以稍微吸吮就能到達促進消化的目的。因此薄荷精油就成了最有知名度、最有人氣的精油之一。

薄荷，一種使用歷史久遠的芳香草本植物，古人不但將其用於烹飪或葯草功能上，還會在家室、廟宇里用作熏香、驅趕蚊蟲，其本身具有的清涼感，也是成為夏日廣受歡迎精油之一的原因。

薄荷是一種有香氣葉子的爬行植物，其精油為從葉子、枝幹、花苞中蒸汽萃取。薄荷帶有新鮮薄荷與淡樟腦味的香氣，可與薰衣草、迷迭香、尤加利、絲柏、甜橙、羅勒及冷杉調和。1滴薄荷精油等同於26杯薄荷茶，僅需少量就有效果。

薄荷精油和薰衣草精油一樣，是世界上用途最廣泛的精油。有益於身體修復、健康維護和精神療愈，幾乎沒有什麼是它不能提供幫助的。

薄荷精油具有清涼感，對身體有鎮靜作用，皮膚局部使用時可緩解肌肉酸痛。它還具有抗菌特性，可以幫助清新口氣和緩解消化問題。

從臨床角度來說，薄荷精油因其具有減輕肌肉痙攣的能力，被推薦用於對抗惡心及緩解胃壁和結腸痙攣的作用。

減輕胃痛

緩解消化問題

清新口臭

減輕頭痛

抗菌性能

改善專注力

情節呼吸道

增加能量

放鬆緊綳的肌肉

1. 緩解肌肉酸痛

薄荷精油，是一種非常有效的天然止痛葯和肌肉鬆弛劑。

它特別有助於緩解背痛、肌肉酸痛和緊張性頭痛。

一項研究表明，局部皮膚應用薄荷精油，具有緩解纖維肌瘤和肌筋膜疼痛綜合征相關疼痛的益處。

研究發現，薄荷精油、尤加利、薄荷腦、辣椒等草葯制劑均對緩解疼痛有幫助。

2. 天然能量激發器

要想找到一種無毒的替代危險能量飲料的方法，可以吸入薄荷精油(建議滴入1-2滴薄荷精油到玻璃瓶裝的水中飲用，前提是CPTG等級的純質精油)。

它會讓你在長途旅行、上學或任何其它你需要「開夜車」的時候，提振精神。對於那些患有慢性疲勞綜合征的人來說，薄荷精油可以提高專注力。

3. 關節治療

當你的關節疼痛時，用一些純質薄荷精油和薰衣草精油混合後塗抹，可以像冰浴一樣冷卻肌肉，但是可以幫助你保持溫暖和乾燥。

4. 減輕惡心

一項醫學研究發現，薄荷精油比標准葯物治療更能減少化療引起的惡心。只需在耳後塗抹1-2滴精油，或用香薰機擴香，就能減少惡心。

5. 退燒

由於薄荷精油的冷卻作用，它是一個極好的用自然療法幫助退燒的精油，特別是兒童。

只需將薄荷精油和基礎油混合，塗抹在孩子的脖子和腳底(建議包括整個脊椎)，以幫助控制溫度，而不是使用阿司匹林或其它葯物。

6. 天然驅蟲劑

蜱蟲不是唯一討厭薄荷精油的昆蟲。事實上，螞蟻、蜘蛛、蟑螂、蚊子、老鼠甚至虱子都會被擊退。按照這個秘訣，用天然的方式清潔地板，可防止並清除害蟲。

7. 緩解頭痛

薄荷精油，具有改善循環、改善腸道和放鬆緊張肌肉的功能。所有這些情況都可能會引起緊張性頭痛或偏頭痛，因此薄荷精油也是一種極好的天然治療方法。

來自德國基爾大學神經科臨床研究人員的一項研究發現，包括薄荷精油在內的多種油的組合具有「顯著的止痛效果，同時降低了對頭痛的敏感性」。將這些精油塗抹在前額和太陽穴上可以緩解疼痛。

8. 改善腹脹與消化不良

薄荷精油，已被承認是替代注入解痙靈(Buscopan，外周抗膽鹼葯，屬於消化系統葯物)等葯物的一種減少結腸痙攣的天然替代品。它的工作原理是放鬆腸道肌肉，這也可以減少腹內脹氣。嘗試在飯前飲用薄荷茶或用薄荷精油混合基礎油按摩腹部。

9. 緩解腹絞痛

醫學研究發現，使用薄荷精油與治療嬰兒腸絞痛的葯物西甲硅油(Simethione)同樣有效，而且沒有與處方葯物相關的副作用。薄荷精油是治療腸絞痛自然療法的重要組成部分。

10. 緩解過敏

薄荷精油，對放鬆鼻腔肌肉非常有效，並能幫助清除過敏季節的鼻粘液和花粉。薄荷、丁香和尤加利精油混合精油一起擴香，可以減少過敏症狀。

11. 止癢

無論你是在對抗皮疹，還是毒藤引起的過敏，塗抹一些薄荷精油和薰衣草精油，一定會冷卻並緩解瘙癢。

12. 治療痤瘡

根據醫學研究，薄荷精油的最佳用途之一是面部護理，這是由於它的抗菌特性，所以它是一個幫助治療痤瘡極好的成分。

13. 促進皮膚健康

薄荷精油對皮膚炎症油鎮靜作用。你可以把薄荷精油混合到潤唇膏或潤膚露中，使用時讓你有種涼爽的感覺。將薄荷精油和薰衣草精油混合，也可以用於局部皮膚塗抹，改善濕疹和牛皮癬。

14.  改善呼吸道

薄荷精油可以打開你的呼吸道，起到減充血劑的作用。將薄荷精油與尤加利精油、混合基礎油，塗抹喉嚨與胸腔，有助於減輕哮喘和支氣管炎的症狀。

15. 減少食慾

吸入薄荷精油，可以避免過度攝入零食，能幫助你更快地感受飽腹感。如果晚餐時不方便攜帶擴香器，試著將適量薄荷精油塗抹在太陽穴或胸部，或者直接從瓶子里嗅吸。

16. 鼻竇護理

吸入擴香的薄荷精油，通常可以立即疏通你的鼻竇，並緩解喉嚨發癢。薄荷還具有祛痰作用，可緩解感冒、咳嗽、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎。

17. 改善你的洗發水

早起洗頭時，可以在洗發水或護發素中加入2-3滴薄荷精油，可以刺激頭皮、振奮精神、幫助清醒。薄荷精油還是一種強力的抗菌劑，能幫助去除頭皮屑和虱子。你可以自製安全經濟的迷迭香精油和薄荷精油混合的洗發水，適合全家人使用。

18. 毛發生長

薄荷精油經常被用於許多高品質的護法產品中，因為它可以使頭發數量自然增多並滋養受損的頭發。只需在你現有的洗發水中加入一些薄荷精油，或者自製迷迭香精油和薄荷精油混合的洗發水，可以幫助防止脫發和頭發稀疏。

19. 緩解曬傷

薄荷精油能滋潤曬傷的皮膚，減輕曬傷帶來的疼痛。將薄荷精油與適量基礎油混合，直接塗抹在患處，或者自製防曬霜來緩解疼痛並支持健康的皮膚更新。

20. 口氣清新、減少蛀牙

事實上，一千多年來，薄荷一直被用來自然清新口氣。根據研究，薄荷精油在減少蛀牙方面比化學品的漱口水氯己定(洗必泰)表現得更好。

21. 輔助多動症(ADHD)改善

在學習前，試著在孩子的襯衫上噴些薄荷精油，或者在鼻子周圍塗抹適量薄荷精油，可以提高專注力和警覺性。

22. 出牙

薄荷精油是緩解嬰兒出牙疼痛的很好的天然葯物。只需將薄荷精油和基礎油按1:1的比例混合j(嬰兒建議再加大稀釋比例，至少1:10混合後，分次塗抹)，然後再牙齦上塗抹即可。

23. 平衡激素、緩解多囊卵巢綜合征症狀

薄荷精油具有激素平衡作用，可用於治療多囊卵巢綜合征(PCOS)

1. 調和使用

將1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部，可以調節不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷的肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性肌膚也極具效果。

2.身體按摩

將3-5滴薄荷精油加於按摩底油中，做身體局部按摩。

注意: 由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身按摩，否則容易著涼。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。

3.香薰療法

把5-8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。

注意: 由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證效果。

溫馨提醒: 如果對薄荷使用相當敏感的朋友，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。

4.空氣凈化

將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純凈水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻。可使室內空氣清新、潔凈。

5.吸入療法

將5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時，可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解症狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。

6.冷敷法

將5-8滴薄荷精油加於一盆冷水中(加入冰塊更好)，放入毛巾。稍作攪動後擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。

7.促進消化

消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎油中加入5-6滴薄荷精油，調配均勻後在胃部輕輕按摩即可。

8.緩解頭痛

在純凈水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰干，然後緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好。

如果是宿醉後引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。

9.治療腳臭

在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日後就能得到改善。

溫馨提示: 在鞋子中滴上一點薄荷精油，也對腳臭有著很好的控制效果哦。

10. 舒緩壓力

在浴缸中滴入2-3薄荷精油泡個熱水澡，可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很適合在書房內香薰使用，幫助提神醒腦，振奮精神、緩解壓力。

⑧ 歐薄荷精油的功效和作用有哪些

薄荷精油，薄荷味清爽涼快，心神振奮。主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。下面就由我為大家介紹下歐薄荷精油的功效和作用，希望對大家有幫助。

歐薄荷精油的功效和作用

【身體功效與作用】

它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用;此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

【心理功效與作用】

薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。

【美容功效與作用】

可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

【其他功效與作用】

平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。

【皮膚功效與作用】

收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質。

【生理功效與作用】

薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗;清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用。

歐薄荷精油的相關信息

薄荷原產歐洲，目前主要產地是美國。最好的薄荷產自英國，因為這 種植 物喜歡溫帶潮濕的氣候，那裡的薄荷是水薄荷和綠薄荷的混血產物。薄荷精油是提神醒腦和用於急救的首選精油，更是易疲勞者日常生活必備之品。

雖然有些化學葯劑提煉出薄荷油中的薄荷腦，但還是天然薄荷精油的效果更好，可添加到牙膏、各類葯物、糖果中製成各類產品被廣泛使用。

中文學名：薄荷

英文學名：Mentha piperita

科名：唇形科(Labiatae))

植物種類：葯草

萃取部位：葉和開花的頂端

萃取 方法 ：蒸餾

薄荷精油的使用方法

1.如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。

·闊香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。(也就是需以3/4的 其它 精油搭配)

2.按摩皮膚的配方原則亦同上。

3. 除非特定目的，薄荷不適合作為泡澡使用，但極適合用於洗發與洗手(需與其它精油搭配)同時一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近。

4. 精油按摩—促進新陳代謝

將3—5滴薄荷精油加於按摩底油中，做身體局部按摩(注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身按摩否則容易著涼)。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。

5. 薰爐蒸薰

把5—8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。(注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果)。

6. 精油冷敷—針對發燒，頭痛，偏頭痛

將5—8滴薄荷精油加於一盆冷水中(加入冰塊更好)，放入毛巾。稍作攪動後擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。

7. 精油吸入—針對暈車、暈船、頭痛、目眩

把5—8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

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⑨ 薄荷精油的使用方法

薄荷精油的使用方法

薄荷精油的使用方法，薄荷精油不僅可以提神醒腦，還可以驅趕蚊蟲，是很多人在夏天的必備品，但是錯誤的薄荷精油使用方法也會對自己造成傷害，以下是薄荷精油的使用方法的相關知識分享。

薄荷精油的使用方法1

薄荷精油的配方：

1、問題皮膚：按摩，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質，改善濕疹。

荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴

2、呼吸道感染：熏蒸，治療感冒，抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗。

薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴

3、清涼鎮痛：熏香，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。

薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴

4、女性呵護：泡澡，治療經痛，催乳。

薄荷3滴+天竺葵3滴+馬郁蘭3滴

薄荷精油的功效：

1、身體

它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

2、心理

薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。

3、美容

可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

4、除臭驅蚊

平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。

5、皮膚

收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質。

6、生理

薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗；

清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效；

清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；

此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用。

7、香薰療法

把5-8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果)。

PS 如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。

8、空氣凈化

將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純凈水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻。可使室內空氣清新、潔凈、凈化空氣。

9、吸入療法

將5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

10、冷敷

將5-8滴薄荷精油加於一盆冷水中（加入冰塊更好)，放入毛巾。稍作攪動後擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。

薄荷精油的使用方法：

1、安眠香浴

精神老是無法放鬆，徹夜難眠嗎？泡個安眠澡試試吧！配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、檸檬精油各4滴。

用法：先放一缸溫熱水，將3-4滴混合精油加入水中，攪勻後進行浸泡即可。

2、緩解瘙癢

具有清涼及鎮定的效果，能收縮微血管達到紓解瘙癢、減緩敏感發炎！

配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德國洋甘菊精油1滴。

用法：將精油和荷荷巴油混勻成按摩油，再輕輕地按摩不適之處。

3、醒酒配方

醉醺醺、神智不清的感覺，讓你難以清醒，薰香精油可讓你清醒，也可調節、安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態！

配方：薄荷精油3滴，檸檬精油2滴，絲柏精油2滴。

用法：在薰香燈的盛水皿中加滿水，點上蠟燭，再添加精油即可。

4、舒緩疲勞

運動後，全身都活了起來，但腿部肌肉是否該給它更溫柔的`呵護呢？簡單的按摩雕塑美腿！

配方：德國洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。

用法：將腿部洗凈，再把精油及甜杏仁油拌勻後，按摩於腿部即可。

5、鼻子不通

鼻子阻塞、流鼻水讓你無法順暢呼吸，利用精油蒸氣吸入，改善不適感！

配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。

用法：將精油滴入熱水中，閉上眼睛，即可進行蒸氣吸入法。

擴展閱讀：薄荷精油的使用須知

1、不可經常太高劑量使用 想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為准。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明 品質好的精油可內服，不是所有精油都可內服，坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時 精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6、使用前先做皮膚測試 先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

7、必須稀釋 除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用於皮膚外，其它精油都必須加基礎油稀釋後才能使用於皮膚。

8、單一精油不可持續使用過久 同一種精油持續使用不要超過3周，要避免單方精油天天使用。相交之下，復方精油，使用會比單方效果好，如果是為了調理，可以持續使用3個月，最久不超過半年。

9、哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油，因為會改變內分泌系統，造成不良後果。

薄荷精油的使用方法2

提神醒腦

薄荷的氣味辛辣、清涼，有很好的提神醒腦功效，能夠使人心神振奮，還有防止旅途暈眩及反胃的作用。

用法：在工作疲累、坐車暈眩的時候，可以將薄荷精油滴一滴在掌心，用兩手指腹塗抹在太陽穴和人中位置，稍微按摩，就會有很好的提神、緩解惡心的作用。

清咽潤喉

薄荷精油非常的清爽涼快，一些食用級別的薄荷精油，還有清咽潤喉的作用，適合咽喉腫痛的時候使用。另外，還可以用來消除口臭。

用法：將食用級別的薄荷精油滴1-2滴在200毫升溫水中，稍微攪拌一下，即可飲用，能夠很好的幫助緩解咽喉疼痛，減輕口臭。

香薰

薄荷精油中主要是揮發性的成分，放入香薰機或者擴香石中，能夠令薄荷精油揮發擴散，起到很好的舒緩、鎮靜、提神醒腦、緩解焦慮的作用。

用法：將薄荷精油滴入香薰機或者香薰爐中，打開開關或者點燃燭火，等待一段時間，就能夠聞到一股清涼的氣味，令人身心舒適。

美容護膚

薄荷精油用於面部，可以調理不潔、阻塞的肌膚，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，可以幫助清除黑頭，調理油性皮膚。

用法：護膚時，將乳液或者潤膚油擠出適量在手心，滴入1-2低薄荷精油，稍微混合起來，就能塗抹在臉上或者皮膚上了。

薄荷精油去黑頭用法

1、洗臉：先用溫水和潔面乳，將臉部的浮塵、油脂、防曬霜等洗干凈。

2、稀釋：准備10毫升荷荷巴油，往裡面滴入10滴薄荷精油，搖晃一下。

3、按摩：將稀釋了薄荷精油的荷荷巴油倒少許在手心，用手指蘸取後塗在鼻頭上，用指腹輕輕打圈按摩，按摩3-5分鍾，用化妝棉擦乾凈皮膚表面的荷荷巴油。

4、清洗：再次使用溫水和潔面乳清潔干凈皮膚，擦凈水分。

5、護膚：最後使用收斂水、精華、乳液護理肌膚。

⑩ 薄荷精油的功效與作用

清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特作用。

一、具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

二、可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

拓展資料

1平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。

2.不可經常太高劑量使用 想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為准。

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