家庭常用什麼精油

Ⅰ 強大的茶樹精油—居家必備

        它是一種小型樹，與絲柏相似，葉片針狀，頭狀花序沒有花柄、黃色或略帶紫色，可以長到7m高，在濕地生長旺盛，這種精油只有澳大利亞生產，當地的土著居民用它治病已有很長時間了！在二戰期間，精油加工者和原材料供應者可以免服兵役，直到貯備有足夠的茶樹精油！每個士兵和水手都配給一些精油，隨身帶著，用於治療熱帶感染和發炎的傷口。

茶樹精油可以添加至肥皂、面霜、潤膚乳、除臭劑、消毒劑和空氣清新劑當中。

茶樹最初在澳洲發現，身高大約3公尺，雖然叫茶樹，但和茶一點關系也沒有，枝條長長，花為白色，它的生命力旺盛，即使被砍斷，也能維持生命一段時間，精油是萃取其枝條及葉片，呈透明無色，香味很像松油和尤加利。

茶樹是非常有用的精油，有時被拼成Tea Tree，但不是山茶花的「茶」。這種矮小的樹源自新南韋爾斯，它能長到6公尺高，在低濕地帶長得特別茂盛，但多被培育於林場。生命力極強，砍掉後仍繼續欣欣向榮，兩年後便能再次採收。茶樹精油只產於澳洲。茶樹的氣味為新鮮的氣味，清中帶辣，明顯的消毒氣味，因分子極輕，故氣味受環境影響流動性強勁，其中的主成分「胺樹酚」能溶解黏液，幫助茶樹的消毒滲透力，對呼吸道的感染更具效力，但也是刺鼻氣味的原因之一。

茶樹精油色透明，黏度極低，若滴於物體表面可在24小時內揮發，且不留任何痕跡。對一般皮膚均無刺激，但如皮膚上有使用葯物、過度使用化妝品與清潔劑導致皮膚的脆弱，這時若使用100%純度的茶樹，可能會造成皮膚的敏感。茶樹雖無毒，但絕對不建議將純茶樹精油內服，茶樹的效果也是屬於外在而非內用，內服並無好處。

茶樹精油特色： 可殺死88種真菌、降低細菌生長、舒緩鎮定、滲透力很強、天然溶劑、無任何刺激性、防禦細菌、氣味芬芳

一、護膚品調配法

將1-2滴茶樹精油滴入適量到面霜、乳液中使用，或者按一定比例調和基礎油(橄欖油、葡萄籽油等)後直接使用(2ml基礎油：1滴單方精油)。

二、面膜吸收法

將1-2滴茶樹精油加入壓縮面膜的液體中，再用來敷臉，可以調節肌膚油脂分泌，收縮毛孔。

三、蒸汽吸收法

將3-4滴茶樹精油加入香薰機中。

四、沐浴法

浴缸中滴入幾滴茶樹精油，再泡澡，能令肌膚清新滑爽，洗頭的時候滴入2-3滴到洗發水中，可以解決頭皮癢和頭皮屑;足浴也可滴入2-3滴精油，能使皮膚更為光滑。

護膚功效

肌膚護理1. 頭皮屑——建議使用含有茶樹精油成分的洗發精，或在洗完後頭發未吹乾前，在頭皮上滴10滴茶樹精油，效果最佳，但塗抹時不要大力揉、按。

⒉脂漏性皮膚炎（或腹股溝癬）——最常發生在頭皮、脖子、背部、跨下，建議使用含有茶樹精油的沐浴乳洗凈，再於患部塗抹茶樹精油，並稍加按摩，因為茶樹精油的抗菌舒緩作用及天然滲透力，能讓紅、腫、癢緩和下來。由於一般葯膏常添加類固醇，對身體不好，所以塗抹茶樹精油較好。

⒊青春痘——茶樹精油的抗菌消炎作用，能快速滲透毛囊進行調理，於青春痘部位，一次點1-2滴茶樹精油，少量多次使用。

⒋香港腳——在一盆熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

⒌灰指甲——有些黴菌已長在指甲縫里，擦葯膏是無法痊癒的，因為一般葯膏滲透力實在不夠。因此，用茶樹精油的洗手乳把手洗凈，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

⒍ 外傷——茶樹精油有天然止血的功用，且滲透力佳，又可以消炎舒緩，於患部擦1-2滴茶樹精油，傷口可以快速癒合，並預防細菌再次感染。

⒎蚊蟲咬傷——於患部擦1-2滴茶樹精油，記得不要揉。

⒏ 燙傷——小燙傷，可乾冰敷或冷水沖泡後，再於患部擦1-2滴茶樹精油，幫助消炎。

疾病醫療——（暢通呼吸系統、增強免疫力、活絡循環，使體內毒素排除）

⒈鼻塞、支氣管炎、任何呼吸道問題——准備一碗沸水，滴數滴茶樹精油，閉眼並距離30公分，用鼻子吸入蒸氣至少5分鍾，使呼吸順暢，進而頭腦清新。

⒉喉嚨痛——在一杯溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

⒊咳嗽——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。

⒋牙齦炎、牙齒痛——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。或者以棉花棒沾點茶樹精油，直接塗抹患部，可立即消除不適。

⒌發燒——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，建議立即卧床休息。

⒍痛風——在熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

⒎ 肌肉酸痛——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

⒏耳炎——用1茶匙橄欖油調和茶樹精油3滴，再把一塊棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周圍及頸部。

9、暢通呼吸道——盆溫熱水中滴入3-5洋精油，直接近距離在上方呼吸

10、婦科疾病——使用茶樹精油治療婦科病可以選擇坐浴，坐浴的計量不能超過4滴，並且先使用脂牛奶或者是豆漿稀釋後放入水中就可以了；並且在換洗內衣時，在干凈的內衣上滴一滴茶樹精油，靜置一晚，第二天早上換上可以預防婦科炎症。

家居衛生——（消毒、抑菌、去污）

⒈ 空氣清凈——可滴幾滴茶樹精油作熏香使用，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

⒉ 消除異味、殺菌——將2滴茶樹精油加入100毫升的水，充分搖動使之混合後，再噴灑於有異味的地方。

⒊ 家庭清潔——在一桶清水中加入茶樹精油6滴，可用來洗抹布、碗盤、擦地板、擦桌子…等，有助於殺菌，並消除污垢。

⒋ 衣服洗滌——洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢、去除臭味及霉味，並留下淡淡清新香。

其他功效——（除臭、熏香、防蚊蟲等）

防蚊蟲叮咬——10-15滴精油+100CC的水，噴全身即可。或於防曬乳或乳液中滴數滴茶樹精油塗抹。

傷風——日間不斷補充健康花茶，睡前一杯熱水+4滴精油，以吸吐氣方式直至水冷，再喝一杯健康花茶的草茶。

泡澡——滴5-7滴茶樹精油在浴缸或澡盆里，泡個暖暖的澡。

冰箱除臭——用過擰乾的茶包+2-3滴茶樹精油+2-3滴三合一置於冰箱內。

芳療薰香——薰香燈放九分滿的水加數滴茶樹精油，能對抗環境壞因子，同時舒緩身心不適。

給BB洗澡時滴入一滴茶樹精油可以有效的預防尿布疹

總結的日常應用：

1、凡是會痛、會紅腫、會癢、傷口流血的，請直接用止血預防化膿（不可用於眼睛）

2、灰指甲：直接於指尖的指縫滴入，有立竿見影之效。

3、 治腳氣：取2－3滴配合生薑精油於木桶泡腳治腳氣效果極佳。

4、治腳廯：在洗腳水中滴入2-3滴茶樹精油，浸泡一會，擦乾後再於患處塗上茶樹精油。

5、香港腳、富貴手：早晚擦一次，有效。

6、燙傷：於燙傷處（無論是否破皮）直接滴上，約2～3小時一次，可搭配「蘆薈凝膠」效果更好。

7、濕疹、庖疹、癤病、粉刺、青春痘：褥瘡，脂漏性皮膚炎，取少量茶樹精油輕拍患部，迅速改善。為防止揮發配合茶樹凝膠效果更好。

8、痱子：洗澡時放6滴精油,每天至少洗一次,增加次數更好.效果很好.

9、頭皮癢，頭皮屑：洗發時加入2～3滴「茶樹精油」與洗發精混合洗頭，洗發後再直接搓抹頭皮。

10、腹瀉，腸胃炎：飲用200CC溫水+2～3滴精油，20分鍾後解除症狀。

11、胃疼：平時胃疼可以在溫水裡面滴入1-2滴茶樹精油（T40-C5最好）泡著喝水，效果非常明顯

12、撞傷、肌肉酸痛、輕微扭傷、關節炎、痛風：於腫脹痛處直接滴上數滴搓揉，可以舒緩疼痛。

13、牙痛、牙齦發炎、嘴角發炎、鵝口瘡：可以直接抹上，並配合牙膏、牙線、漱口水，能有效改善，減輕疼痛。

14、感冒、呼吸道疾病、鼻塞：一滴滴於手心搓揉，可直接抹兩側及鼻下5分種後可暢通

15、傷風：睡前一杯熱水+4滴「茶樹精油」，以吸吐氣方式直至水冷，再喝一杯檸檬水可有效改善。

16、糖尿病傷口若不易癒合，請先擦「茶樹精油」再上葯，即可改善，易縮口。

17、婦科及男性疾病，男女皆可。一滴滴於內褲，經期前後可在內褲裡面滴入1-2滴茶樹精油，可以迅速消毒殺菌，緩解經期疼痛

18、 發燒配方：3－5滴茶樹＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可於耳後做淋巴排毒， 配合刮痧效果極佳。

19、 咳嗽配方：喉嚨痛、咳嗽、有痰、扁桃腺炎、支氣管炎、氣喘：保溫杯200CC熱開水+3～4滴「茶樹精油」，用雙手圍住口鼻張開直吸到沒有味為止，或再含於口中約20秒吐出，症狀獲得舒緩。

20、去異味：茶樹精油滴兩滴在棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒效果非常顯著。冰箱除臭：用過茶包+2～3滴「茶樹精油」+2～3滴「三合一」置於冰箱內

21、暈車：直接將茶樹精油塗於太陽穴處，開車時抹太陽穴上，起到鎮靜作用。

22、給寵物殺菌消毒：在為寵物洗澡的水中滴入幾滴茶樹精油，可有效殺死致病菌。

23、蚊蟲叮咬：將茶樹精油直接塗於叮咬處，立即舒緩不適反應。10～15滴「茶樹精油」+100CC水，噴全身即可。衣櫥防蟲，在棉花或面紙上滴2-4滴放角落還防止生霉

24、濕耳：用棉花棒沾「茶樹精油」，直接抹在耳朵內，幾次後耳朵潮濕發炎現象即可改善

25、去汗斑:長在臉上是白斑,長在皮膚是汗斑,與香港腳差不多,一般葯物很難治療,建議用香液皂洗手,在長汗斑的地方擦一層茶樹精油,3-6個月即可治療好.穴,頸,背,手心與腳底.

26、肌肉酸痛——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

27、毛囊炎:洗臉時,在溫水中加入精油,然後用棉花擦洗.

28、疣:直接次精油滴在中央,然後用乾燥的綳帶包住患部,或者用茶樹凝膠,每天重復上葯,直到收縮,脫落.

29、充血性頭痛:在一碗沸水中滴幾滴茶樹精油,閉眼吸入蒸氣至少五分鍾,鼻竇的黏膜炎若被清除,頭痛便會隨之消失.

30、口腔潰瘍:以棉花沾精油,直接塗在患處,可立即消除不適,一天塗數次.簡捷方式:含精油DIY漱口水,含3-5分鍾後吐出.

31、胸腔感染:准備一碗沸水,滴幾滴精油,閉眼吸入蒸汽至少5分鍾.

32、肺炎:准備一碗沸水,滴幾滴精油,閉眼吸入蒸汽至少5分鍾,並每隔半小時就在患者的胸部和背部溫和地擦些精油,能幫助早日康復10滴精油,濕毛巾敷在腋下額頭及背部下方

33、痛風:用茶樹精油按摩患部.或洗腳時直接放5-6滴精油

34、神經痛:准備一碗沸水,滴一滴精油,閉眼吸入蒸汽至少5分鍾

35、膀胱及尿道炎:沸後放涼的開水稀釋精油,定時清洗尿道口.

36、減輕腸的發炎現象，並可驅逐腸內的寄生蟲。如果腸炎,可以在水中放兩三滴,然後服下,一會就會止泄.

37、衣物洗滌衣服特別臟時，可以回二到三滴精油在水裡，幫助更強烈去臟

38、芳療薰香：薰香燈放九分滿的水加數滴茶樹精油，能對抗環境壞因子，同時舒緩身心不適。

注意事項：

單方精油有著特定的芳香氣息，具有高度揮發性，必須使用密閉的深色玻璃瓶保存，使用後即將瓶蓋擰緊，存放於避光、常溫、通風的環境下儲存；特製的精油木盒是最好的存放處，有利於阻隔環境溫差突變。

各類精油各具有特性，用量滴數謹慎使用，以低劑量使用。

使用時避免接觸眼睛，如不慎接觸到眼睛，請立刻使用大量清水沖洗。

對脆弱肌膚使用前，需在手腕內側或耳後的肌膚做皮膚測試。

嬰兒、孕婦、患有慢性疾病症者應避免使用精油。

柑橘類精油（如佛手柑、檸檬、萊姆、甜橙、葡萄柚）具有光敏作用，使用後6-8小時內避光（晚上臨睡前使用最好），以免皮膚產生色素沉積。

使用精油後應多喝溫開水，有助精油在體內更好地發揮其新陳代謝，同時避免攝入刺激食品（咖啡、酒精、煎炸）和熱能運動（桑拿、運動）

Ⅱ 家庭套裝的精油介紹和用法

多特瑞家庭十支精油簡介

有不少朋友買的是家庭醫生的大套裝,包含十隻精油和一瓶椰子油以及一個香薰機。那拿到手之後，怎麼來使用呢？今天給大家簡要的講一下，特別接地氣的說明，一看就會，大家就不用迷茫了。

具體功效

1、保衛復方：可以增強免疫力，消炎抗菌。比如感冒可以按摩腳底、喉部等。牙疼也完全可以，撥牙後消炎處理也非常優秀，（因為裡面有天然的麻醉劑成分：丁香）。局部塗抹的時候需要稀釋。

2：順暢呼吸：對感冒的相關症狀比較有效，比如鼻塞、頭疼等。用法：可以香薰、可以直接嗅吸、也可以直接放到凈化器出口擴香、汽車的出風口或者吊飾上等。尤其對鼻塞、鼻炎直接有效。局部塗抹的時候需要稀釋。

3、舒緩復方：可以舒緩肌肉酸痛，筋骨疼痛，效果很好。比如肩膀疼、膝蓋疼、腰疼、腱鞘炎等等所有的類似症狀都可以緩解。

4、薰衣草：薰衣草基本上可以算是一隻百搭精油，如果你不知道用什麼時候時，不妨試試薰衣草。該精油可以助眠，加到洗發水中可以護發去頭屑、可以加到護膚霜里用於保濕、抗敏。還可以用於跌打淤青、去痘印等。

5、樂活復方：專門調理胃部不適的精油，如果出現胃疼、胃酸 、不消化、腹瀉等一切有關的疾病，用樂活按摩，會受到非常理想的效果。

6、薄荷：吃過綠箭口香糖沒？對，就是那個味道。其實薄荷太常用不過，可以提神醒惱，緩解頭疼，改善鼻塞。在中醫的配方里也是最常用到的中葯材之一。因為薄荷和薰衣草一樣，可以提升其他精油的疊加功效。用薄荷+乳香，退燒效果很好。

7、檸檬：最便宜最常用，可以加入一杯水一滴，比喝新鮮檸檬功效強百倍。可以清除體內垃圾，既通便又保護消化道，還可以清除口氣。可以代謝肝臟毒素，美白。同時家居用法也很多，比如拌沙拉加1－2滴增加食物的味道。又或者清潔特別白的鞋子，可以用檸檬精油做成噴霧，噴灑到鞋子上面，停留一分鍾左右，再擦掉，效果會讓你驚呆的。

8、牛至：可以說是最強勁的天然抗生素，消炎殺菌最厲害，一般不出手，出手非凡。比如頑固的腳氣，疣類等。發燒時也可用來按摩脊椎。（使用時需要稀釋）。

9、茶樹：家居必備，消炎，抗菌，可以用於衣物殺菌，比如內褲。可以擦拭傷口，化膿消炎。去除腳氣，給痘痘消炎等。用處極其廣泛。我常常會用到的是洗衣服的時候加到水裡2－3滳。

10、乳香：乳香也是萬能精油，在你不知道使用什麼時，用乳香肯定不會錯。它可以去除疤痕，可以調理身體，可以消炎抗菌，可以調理婦科，早晚洗臉後抹一滳在臉上，對保濕袪皺的效果非常棒。我一般喜歡用來每天早晚舌下一滳含服，用以長期抗衰長，提升免疫力。

11、椰子油：用來稀釋的基礎油。直接用的話，可以護膚，也可以當卸裝油用。

關於怎麼用？

1、香薰：這十款精油，全部可以用來香薰。香薰的時候可以用純精油，不用稀釋。香薰時的品種可以是一種，也可以是多種，根據自己的需求，不過建議不要超過10滴。

2、塗抹：這十款精油，全部可以用來塗抹。塗抹的時候注意除了薰衣草和茶樹可以完全不用稀釋，其它的精油都需要稀釋。最安全的是1：4，比如精油1滳，椰子油4滴。尤其對於敏感的人，或者初次使用精油的人。放心，精油不會因為稀釋了會降低功效，只不過吸收的會稍微慢一點。還有就是因病而異。比如：膝蓋疼，這個時候可以多稀釋，目的就是為了讓精油在病灶上多停留一會，不要快速滲透，提高功效。但是如果是胃疼，就可不稀釋，或者少稀釋，如2滳樂活，4滴椰子油，塗抹按摩瞬間吸收，這樣快速滲透到體內提高功效。

3、內服：最安全的用法是根據評審標准，可以食用的進行直接內服。尤其是檸檬+薰衣草+薄荷，可以做成膠囊內服，針對過敏很有效果。乳香、茶樹等都可以用來內有。其實中葯材只要品質達到了，大部分都可以內服的。

最後注意的是：精油講究的是少量多次使用原則，切記過貪，急於求成。我們的芳香療法重在預防醫學，提高免疫力，減少生病的機會，輔助治療疾病。如有不明原因的疾病，還是要先看大夫，然後再針對病症，用精油來輔助治療。

此用油只適合CPTG級的精油

Ⅲ 介紹些常用的幾種精油、功效是什麼

1、胡椒薄荷精油緩解偏頭痛

胡椒薄荷精油是緩解頭痛的不二之選，其中含有的薄荷醇清涼醒腦，促進血管收縮，既能提振精神，又能有效緩解頭痛。

使用方法：將1到2滴精油分別塗抹在兩側的太陽穴上，小心避開眼睛周圍。如果頭疼持續不斷，您可以2個小時後再次塗抹。但是使用精油不能太過頻繁，最好僅在疼痛難以忍受時求助這種方法。

注意事項：最重要的是找到引發頭痛的原因是什麼，可能是由於眼睛疲勞、眼鏡度數不合適或體內缺水。

2、苦橙葉精油舒緩減壓

苦橙葉精油可以安撫神經，改善情緒低落，緩解因心跳加快而產生的焦慮感。使用時配合呼吸練習能夠有效應對短期突發的壓力和長期的壓力困擾。

使用方法：直接聞一聞裝在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上聞或是在雙手手腕內側各滴1滴精油都有效果。

3、肉桂精油抗疲勞

早上剛起床或者午睡過後還是困得睜不開眼睛？不妨試試肉桂精油吧。法國醫生亞歷山德拉·肖巴爾(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能夠有效消除疲勞，驅散困意。

使用方法：與1小勺蜂蜜混合口服或者直接將精油滴在舌頭下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

4、羅勒精油促進消化

羅勒精油又名紫蘇精油，具有強效的解除痙攣的功效，因此可以緩解消化系統的不適和減輕規律性的肌肉疼痛。

使用方法：飯後感到腹部脹氣時，將1滴羅勒精油滴在舌下。

注意事項：為避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

5、茶樹精油應對皮膚問題

不需要再擔心作息不規律導致臉上長出痤瘡和粉刺，茶樹精油具有殺菌消炎的功效，可有效應對皮膚感染問題。

使用方法:直接在粉刺生長處塗抹茶樹精油可以溫和祛痘。若您想使用這款精油緩解咽喉腫痛，您可以將1滴茶樹精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。

Ⅳ 薰衣草精油的功效與用法

薰衣草精油的功效與用法：

薰衣草精油可以起到控制水分平衡的作用，還可以防止毛孔出現增大的現象，也可以促進組織再生，並對幫助睡眠也是有效果的。薰衣草精油可以調節生成皮膚的ph值，從而起到控制皮膚油脂分泌的效果，也能起到較好保濕的功能，塗抹臉上後能夠改善皮膚暗沉和肌膚老化。

此外，把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。

薰衣草精油的注意事項：

1、懷孕期及小孩最好避免使用精油。

2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。

3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。

以上內容參考：網路-薰衣草精油

Ⅳ 居家十種常用精油的用法

      美國Doterra公司生產的精油100%天然，沒有任何化學和其他添加物；100%純正，不含任何污染和雜質；其活性極強，療效神速，是具吸聞熏香，塗抹按摩，安全內服為一體的行業最高等級精油，獲得CPTG認證（Certified Pure Therapeutic Grade-專業純正理療級），是當今最安全、最純正、最有療效的精油產品，可用於舒緩情緒、美容養顏、調理排毒、細胞更新、養生保健、增強免疫、殺菌消毒、凈化空氣等，用途極為廣泛，為大眾所喜愛！

  所有Doterra精油都是天然、純正的，非常安全、溫和，在正確使用下有效且沒有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔內盡量不要接觸到精油，如不小心接觸，請不要用水清洗，用分餾椰子油或其他植物油稀釋即可。

-單方精油:薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香

-復方精油:鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛復方，舒緩復方

一、檸檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化

Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產地-義大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。其主要用途和用法如下：

1、排毒、養顏、增強免疫力，將身體調整為弱鹼性體質：

早上起床後，將1-2滴檸檬加入水中飲用（加蜂蜜味道更好），可排毒、養顏、抗氧化，增強免疫力，且長期服用，可使身體變為弱鹼性體質；且可平衡血壓。

2、緩解喉嚨痛或咳嗽：

在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用，可緩解喉嚨的乾燥、疼痛或咳嗽。

3、消毒、殺菌：

將1滴檸檬精油加在飲水瓶或餐廳飲水中，可消毒、殺菌。

在清洗的水果和蔬菜中滴入檸檬精油，可解除殘留化肥、農葯的毒素，且抗氧化。

4、提升白細胞：

將兩滴檸檬精油加在水中飲用，可提升白細胞（每天一次，10天見效）。

5、緩解上呼吸道感染：

將檸檬等柑橘類精油熏香，可除臭、振奮精神，使思維清晰，可緩解上呼吸道感染。

6、抗氧化：

在水中滴1-2滴檸檬精油，撒在切開的水果上，可保鮮、防止水果變黃。

7、烹調：

在烹調肉、魚、海鮮等食物或燒烤時，加入檸檬或薰衣草精油，味道更鮮美。

8、去油膩、消毒：

用於廚房菜板、檯面、碗具等清潔，可去油膩、消毒，且使碗具更具光澤。

10、清潔皮製品、地板和傢具：

將檸檬精油滴在柔軟的布上，可擦亮皮製品、銀器、傢具、地板、不銹鋼製品等。

將檸檬精油加在橄欖油中，可作無毒的傢具亮光劑。

11、除疣：

每天將檸檬精油直接塗在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。

12、柔軟肌膚：

將幾滴檸檬精油加入水中泡腳，可軟化腳底粗糙皮膚，使其柔軟光滑。

13、清新空氣、去異味：

將兩滴檸檬精油滴於棉花球或紙巾上，置於運動鞋等鞋內，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在噴霧器或噴水瓶內加幾滴檸檬精油，可作空氣凈化和清新劑使用。

二、薰衣草（lavendar）-鎮靜安神、釋放壓力

Doterra薰衣草精油的原料來自全球薰衣草最佳產地-法國高緯度地區，活性成份最高，是天然的鎮靜安神、釋放壓力產品。其主要用途和用法如下：

1、鎮靜安神、幫助睡眠：

將薰衣草精油香熏，或塗抹於腳底、後脖頸、耳後，或滴在枕頭兩旁，可鎮靜安神、使人平靜，消除憂慮並安撫情緒，使精神和肌肉放鬆，幫助睡眠。

2、防曬：

將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。

3、保濕、安撫敏感肌膚：

將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。

在擦護唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。

4、去濕疹等皮膚皰疹：

用薰衣草和茶樹精油塗抹，可除痘，治療發炎的皮膚和唇部，及濕疹、葯疹和痱子。

5、消炎、除疤痕：在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。

6、環境消毒、清新空氣：

將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。

7、防止衣物蟲蛀：

將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。

8、治療落枕：

用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷效果更佳）。

10、緩解過敏、感冒及鼻炎症狀：

將薰衣草精油塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

11、治療咳嗽：

將兩滴薰衣草精油抹在脖子前側（沿著呼吸道的走向抹），治療咳嗽（加茶樹或順暢呼吸復方精油效果更佳）。

12、舒緩暈車、暈船或暈機反應：

將薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。

13、安撫情緒：

孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。

14、驅蟲：

薰衣草、檸檬或薄荷精油可驅蟲、防止蚊蟲叮咬，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。

15、減輕發燒症狀：

將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。

三、薄荷（peppermint）--冷靜與振奮

Doterra薄荷精油的原料來自全球薄荷最佳產地-美國華盛頓洲，活性成份最高、質量穩定，是天然的激勵與振奮精神產品。其主要用途和用法如下：

1、提神醒腦、振奮精神：

將薄荷精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷余香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用，可提神、振奮精油，使大腦清晰、思維敏捷，且可使注意力集中。

熬夜或讀書時，滴1滴薄荷精油於衣領上，可振奮精神或情緒，集中注意力。

開長途汽車時，吸入鼻腔，或者擦在後脖頸、耳後或太陽穴上，可提神醒腦。

2、緩解腸胃不適症狀：

將薄荷精油塗於胃部或腳底，或加1滴在水中內服，可緩解消化不良、腸胃不適、反胃或鬧肚子症狀。

3、祛痰、緩解上呼吸道不適症狀：

將薄荷精油熏香，或者塗抹於胸口或鼻樑上，可祛痰，緩解上呼吸道不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

4、退燒：

將薄荷精油塗抹在太陽穴、額頭、腳底和後背），或者在舌下滴兩滴，可以很快退燒（也可將薄荷和薰衣草精油滴於水中泡澡，或擦身體）。

5、去頭油和頭皮屑：

將薄荷精油、茶樹和迷迭香精油一起按摩頭皮（在頭發半干狀態塗抹），可深度清潔、去除頭油和頭皮屑，促進頭發的健康，且可生發。

6、清潔牙刷：刷牙後，滴1滴檸檬、薄荷或保衛復方精油於牙刷上，可保持牙刷清潔。

7、鎮痛：

治療疼痛時，在皮膚上塗抹精油時，最後一層加薄荷精油，可增強滲透，提高效力。

8、熏香：熏香或加入噴壺中使用精油時，加入薄荷精油，會使味道變得更柔和、舒服。

以上三款Doterra精油，均可熏香（用蠟燭或燈泡加熱的熏香器，會破壞精油的分子結構，影響療效）、直接塗抹和直接內服，可單獨使用，也可搭配使用：

1、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。

2、將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。

3、將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。

4、檸檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒腦；檸檬和薰衣草精油一起香熏，可放鬆安神。

5、將薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，塗抹於後頸部、耳後或肩膀等部位，可減輕頭痛、舒緩壓力，舒緩肌肉和關節酸痛。

    6、將薄荷、薰衣草和乳香精油混合後塗抹於患處，緩解皮膚曬傷及瘙癢。

7、將檸檬、薰衣草及薄荷精油，每樣各3-5滴加於膠囊中，每天3次口服，可治療過敏及哮喘。

    8、把任一款或幾款精油滴在棉花球上，放在衣櫃、抽屜角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空氣清新。

    9、洗衣服時加入薰衣草和檸檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。

    10、將薰衣草和薄荷精油塗抹於腳底，可治療感冒、發燒（加保衛復方精油效果更佳，但嬰幼兒應加椰子油或其他植物油稀釋）。

四、乳香（Frankincense）

Doterra乳香精油的原料來自全球乳香最佳產地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑鬱、抗發炎的佳品，可熏香、直接塗抹和直接內服。乳香是精油之王，西方稱之為「液體黃金」，其主要用途和用法如下：

  1、抗癌、抗抑鬱：早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、治療癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；3、營養不均衡】。

2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。

3、改善視力：將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。

4、降血壓：每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。

5、緩解疼痛：塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。

6、緩解壓力：將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。

7、安神助眠：將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。

8、助傷口癒合：將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。

9、提高免疫力：癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。

10、提高注意力：將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。

  11、緩解咳嗽症狀：將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。

12、除憂：將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。

13、與其他精油一起使用，可提高其他精油的治療效果。

五、茶樹（Melaleuca）

Doterra茶樹精油的原料來自全球茶樹最佳產地-澳大利亞，活性成份最高，是天然消炎、殺菌劑，可熏香、直接塗抹和直接內服。其主要用途和用法如下：

1、口腔潰瘍：

將茶樹精油塗抹在創面上，每日數次，3天即愈；也可將保衛復方+茶樹精油加入水中漱口。

2、去痘痘：

用茶樹和薰衣草精油塗抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin復方精油。

3、濕疹、皰疹、痱子、皮膚過敏等皮膚問題：

將椰子油+茶樹+薰衣草直接抹於患處，當天見效。用茶樹+薰衣草泡澡，5天見效。

若因身體內部疾病導致皮膚問題，最好服用終身活力保健素。

椰子油可避免對敏感肌膚的刺激和不適感，而且可使其他精油塗抹得更均勻。

5、牙疼、牙齦炎：

在溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶樹精油（丁香或薄荷精油也可使用）塗抹，直接塗抹患部，可立即消除不適。

6、發燒：

洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾（與薄荷一起使用效果更好），洗澡後，建議立即卧床休息。

7、香港腳：

在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。

8、灰指甲：清洗干凈後，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

9、護發：

用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶樹油按摩頭皮，可去頭油和頭皮屑；

用茶樹和迷迭香按摩頭皮可用於生發（也可用頭發頭皮健康精華滋養液）。

10、割傷等外傷：

於患部滴1-2滴茶樹精油，可消炎、祛痛，收斂傷口（皮膚）、止血，使傷口快速癒合，並預防細菌感染。

11、燙傷：對於小燙傷，用冷水沖泡後，於患部塗抹1-2滴茶樹精油，幫助消炎、收斂、去疤痕（加薰衣草效果更好）。

12、蚊蟲叮咬：於患部滴1-2滴茶樹精油（也可用凈化清新復方或薰衣草），不用揉。

13、耳炎：

在棉球上滴數滴茶樹精油（兒童要用椰子油稀釋），將棉球塞進耳朵（不要塞到耳道中），並在外耳部位及頸部塗抹茶樹精油並按摩（對游泳後耳朵進水導致發炎症狀，也效果顯著）。對部分耳鳴也有效。

14、陰道炎：將茶樹精油，每天滴在內褲或護墊上。嚴重的話，可每天晚上在棉球上滴上兩滴茶樹塞入陰道，第二天取出；也可以將茶樹+牛至滴在膠囊中內服，效果更快。

15、痔瘡、脂漏性皮膚炎（腹股溝癬）：於患部塗抹茶樹精油，少量多次使用。

16、喉嚨痛：溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

17、鼻塞、支氣管炎及任何呼吸道問題：

在一碗沸水中滴數滴茶樹精油，鼻子吸入蒸汽至少5分鍾，或者熏香，使呼吸順暢、頭腦清新。

18、咳嗽：

溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者將薰衣草和茶樹，或者順暢呼吸復方精油塗抹在脖子至前胸（沿著呼吸道的走向塗抹），以及後背對應位置。

19、頭痛、暈車：

薰衣草和茶樹各兩滴抹在太陽穴和後脖頸上，很快見效。

20、痛風：在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。

21、肌肉酸痛：洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，洗澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

22、空氣清新：滴幾滴茶樹精油熏香，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

23、消除異味、殺菌：

將2滴茶樹精油加在100ml的水中，充分搖動使之混合後，噴灑於有異味的地方。

24、家庭清潔：

在一桶清水中加入6滴茶樹精油，可用來洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助於殺菌，並消除污垢。

25、衣服洗滌：洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，並留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗淺色衣服時，可加檸檬，會洗得很白、很乾凈）。

六、牛至（Oregano）

Doterra牛至精油的原料來自全球牛至最佳產地-土耳其，活性成份最高，是最強效的天然抗生素、呼吸系統殺菌劑及已知最強的天然鎮痛劑（堪與嗎啡相比），主要用於消炎殺菌，屬於「辣油」，可熏香、局部塗抹（稀釋）和內服（放入膠囊）。其主要用途和用法如下：

1、感冒：

將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油時，最好飯後服用（即：不要空腹）。

2、口腔感染、咽喉腫痛：

用保衛復方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可緩解喉嚨疼等口腔疾病。

3、嗓子疼：

將牛至+保衛復方精油各5滴於空膠囊，內服（12歲以上），兒童酌減。

4、囊腫：

將牛至+乳香+椰子油塗抹於患處，很快不癢，堅持使用，囊腫會越來越小。

5、關節炎、風濕（祛寒，緩解疼痛）：

將椰子油、芳香調理復方、生薑精油、牛至精油、舒緩復方精油及薄荷精油一層一層地塗抹（牛至精油較辛辣，不能直接塗抹），可治療關節炎、風濕痛、滑膜炎及坐骨神經痛等。

6、真菌感染、腳氣、灰指甲、牛皮癬：

將牛至精油稀釋後，每天兩次塗抹患部（加茶樹精油效果更佳）。

7、硬皮（因持續摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；

將1-2滴牛至精油用椰子油稀釋後，塗抹患部（加羅馬洋甘菊精油效果更佳）。

  8、提高免疫力：

用椰子油稀釋後，塗抹在成年人和孩子腳底，可提升自然免疫力，預防疾病。

9、消毒殺菌：

將牛至精油用於熏香，可保持環境清潔，消減掃除病原傳播，增強免疫力；

將牛至精油用於內部清潔，消毒居住環境，保持清新干凈。

10、緩解呼吸系統不適：

將牛至精油用於熏香，或者稀釋後塗抹，或置於膠囊內服，可祛痰、鎮咳，治療咽喉痛、哮喘、氣管炎等呼吸系統不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

11、烹調：將牛至精油用於烹調，可去除肉的腥味。

七、保衛復方精油（On Guard）

Doterra保衛復方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款單方精油組成，是天然的抗炎、消毒、殺病菌、去黴菌、提高免疫力之產品，是Doterra公司獨有的專利產品，可熏香、局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）和內服（滴入膠囊服用）。其主要用途和用法如下：

1、預防感冒：

用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚將保衛復方精油塗抹的腳底（8歲以下兒童稀釋後塗抹，塗抹後穿上襪子），可提升免疫力，預防感冒。

2、治療感冒：

將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。

用呼吸復方+保衛復方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒會很快好轉，而且身邊的人不會傳染。

孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬精油，再用蜂蜜調和後服用，有助緩解咳嗽症狀。

3、 緩解牙疼：

將保衛復方+薄荷+檸檬1-2滴加水漱口，多含一會兒。

將5滴保衛復方精油與1湯匙水調和，塗抹在牙齦和牙齒上，可舒緩看完牙醫後的牙疼（牙齒糾正或拔牙）。

4、緩解喉嚨痛：

將保衛復方和檸檬精油各1滴，與1湯匙水調和，漱口1分鍾後吞下；或者將保衛復方+牛至精油各5滴滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），可舒緩喉嚨痛。

用保衛復方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保衛復方牙膏刷牙，也可緩解喉嚨疼、牙周炎等口腔疾病。

5、戒煙：

滴一滴在舌頭上，咀嚼一下可減低吸煙的慾望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。

6、殺菌、消毒、清潔用：

（1）洗衣服時，可先將保衛復方精油塗抹在臟污的部門，並搓揉；將保衛復方精油加入洗衣機內洗衣服，可使衣服特別潔凈；

（2）將保衛復方精油按1:1的比例，與純凈水調和，噴灑在烤箱內等15分鍾後，再將油垢擦掉；

（3）將幾滴保衛復方精油和小蘇打粉調和後清洗浴盆，可使浴盆潔凈；

（4）將2滴保衛復方精油+2滴薄荷精油加在噴水瓶中，可用於消毒、殺菌，預防感冒。例如：

搖勻後噴灑在房間、書桌、電話和床單上抵禦病菌；噴灑在汽車內的方向盤、座椅、儀錶板等部位消毒；也可噴在手上搓一搓，代替洗手。

（5）用於廚房和浴室的清潔、消毒；

（6）烹調時使用，可去除腥味和不好的氣味；

（6）旅遊時，可噴在手上或其他地方消毒，且可預防霍亂、瘧疾或痢疾。

7、熏香：在辦公室或家中，用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生，並增強免疫力。

8、抗氧化：

將削了皮的蘋果，泡在滴了保衛復方精油的水中，蘋果不僅不會變黃，而且更美味。將吃不完的削皮且浸泡了保衛復方水的蘋果，裝在帶蓋子的盒子里，放進冰箱，可一周保持香脆和味道。

八、 順暢呼吸復方精油（Breathe）

Doterra順暢呼吸復方精油是由薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、月桂葉和羅文莎葉六款單方精油組成，是天然的止咳、止痛、平喘之產品，適用於所有上呼吸道問題。可熏香和局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：

1、預防和治療感冒：

流感季節，用呼吸復方+保衛復方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘類精油，晚上可加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染。

2、咳嗽、鼻塞及呼吸不暢（或胸悶、呼吸苦難等呼吸系統壓迫症狀）：

將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、以及後背對應部位，很快見效；最好還用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰。

將順暢呼吸復方精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，緩解呼吸道的不舒服症狀。

3、鼻炎：

將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（或者茶樹、薰衣草、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者薰香用。

4、過敏性鼻炎、哮喘：

熏香、塗抹：白天用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，晚上用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香，或者塗抹。

內服：Lemmon + Lavender + Peppermint（檸檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），每天3次口服，3天見效。

5、氣管炎：

用順暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩。

6、緩解打鼾：

臨睡前用順暢呼吸復方塗抹腳底，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。

九、樂活消化復方精油（DigestZen）

Doterra樂活消化復方精油是由葛縷子、芫荽籽、茴香籽、生薑、薄荷、龍艾葉和茵陳草七款單方精油組成，是天然的助消化產品，可以有效改善消化系統功能、舒緩許多消化系統疾病，使消化系統健康、正常的工作。可熏香、直接塗抹和內服。其主要用途和用法如下：

用於解決所有消化方面的問題，如胃痛、脹氣、飲食過多、便秘、腹瀉、消化不良、食物中毒（內服）、胃灼熱（燒心）、暈車、暈船、嘔吐與惡心等，對膽囊炎、腎結石也有幫助。

1、內服：

將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃酸倒流、拉肚子等腸胃不適的症狀。

2、外用：

（1）胃不舒服、反胃、胃痛、脹氣、飲食過多、腹瀉、消化不良、食物中毒、胃灼熱等：將消化系統復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背與胃部對應的部位塗抹，效果更佳；也可在手腳的腸胃部反射區塗抹），可緩和胃腸和消化道的不舒服症狀，減輕惡心感或暈眩；

（2）便秘：將消化復方塗抹在腹部，按摩。

（3）將樂活消化復方精油塗抹於孩子腳底部，可緩解消化系統的問題，增強食慾。

十、舒緩復方精油（Deep Blue）

Doterra舒緩復方精油是由德國洋甘菊、冬青、樟樹、薄荷、藍艾菊、永久化和桂花七款單方精油組成，是天然的減輕發炎、減輕疼痛和減少酸痛的復方精油，可以幫助有效地處理各種神經系統以及肌肉和骨骼的相關問題。可局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：

1、鎮痛：

（1）對於肩周炎、關節炎、瘀青、頭痛、發炎、關節疼痛、偏頭痛、落枕、肌肉疼痛、扭傷及風濕病等，均可早、晚將舒緩復方精油直接塗抹在患處，或者足底和脊椎的反射點（兒童和敏感肌膚需稀釋），可止痛、消炎、舒緩肌肉緊張和疼痛症狀。

（2）用舒緩復方精油按摩，可以減輕肌肉疲勞或關節酸痛（針對骨骼疼痛，應加入冬青精油一起使用，效果更好）；

（3）可以安撫運動後的肌肉，緩解不舒服感覺；也可以作為治療和深層按摩用。

2、抗發炎：

（1）慢性發炎反應（例如關節炎等）用舒緩復方精油、乳香和薄荷塗抹，效果很好；

（2）急性發炎反應用舒緩復方精油、黑胡椒（稀釋後使用）、羅勒、牛至（稀釋後使用）及薄荷塗抹，效果很好。

Ⅵ 家庭必備10支精油

感冒初期喝檸檬精油水，可有效預防感冒，可以排除體內酸性物質，很好的緩解和預防痛風；

居家清潔，例如清理衣物油漬、污漬，清洗水果蔬菜，清理不幹膠的殘留；

喝檸檬水有利於美白，不建議塗抹，檸檬精油具有一定的光敏性，意思就是說塗抹完檸檬精油在一段時間內是不能見光的，推薦藍艾菊、夏威夷檀香來塗抹達到美白效果，這兩款不具光敏性。

燒燙傷急救，快速用純凈水清洗（10分鍾左右），直接大量灑上薰衣草精油，並每隔1小時塗抹一次，減少皮膚起水泡，有效修復疤痕；

痘印修復tips:先用茶樹精油蘸點痘痘，等痘痘消下去後，用薰衣草塗抹，可以起到痘印修復的作用，不留疤印

安神助眠：熏香，但是量不宜過多，例如卧室這樣不是太大的空間，3滴以下足夠，或者滴1滴到枕頭上，也十分有效。

高血壓的日常護理：用薰衣草塗抹耳後的降壓溝，可以降低血壓，15分鍾內可降低10-20

幫助睡眠的其他精油：安定情緒，安寧神氣，岩蘭草

退燒降溫配方：薄荷+乳香+保衛+尤加利，用椰子油稀釋塗抹背脊和腳底

車內快速降溫：純凈水+薄荷，製成小噴瓶，能使車內快速降溫，中和高溫暴曬後車內散發出的有毒物質

緩解頭痛腦熱：直接用薄荷塗抹風池穴，太陽穴和後頸，也可以提神醒腦

幫助其他精油的快速吸收

扁平疣：先用椰子油塗抹扁平疣周圍的正常肌膚，再用牙簽點牛至精油塗抹扁平疣，一周左右變黑脫落

去屑：茶樹+迷迭香，用椰子油稀釋，洗發前按摩頭皮，再用無硅油的洗發水清洗頭發

女性婦科炎症：內衣褲清洗完後，清水中加入1-2滴茶樹精油浸泡，一個月2-3次，緩解婦科炎症

補氣：含服2滴乳香，快速補氣

提升免疫力：乳香+保衛，用椰子油稀釋塗抹背椎和腳底

純乳香稀釋或者用呵護版乳香精油，塗抹眼周，保護視力，減少假性近視

口腔潰瘍：滴入水中漱口，反復發作的可以用保衛牙膏做日常清潔用

周邊產品：洗衣液、清潔液

可以塗抹或者熏香

順暢呼吸、保衛、乳香 一起香薰

塗抹

食用：舌下滴2滴樂活，喝酒前滴不易醉，喝多了滴減輕宿醉感

塗抹

不建議食用和熏香

疼痛感比較重時，可以先塗抹精油，再搭配的舒緩膏，可以讓精油發揮的效果更持久，解決酸痛感的效果更佳。

Ⅶ 美樂家產品：精油的用法大全（家庭必備

一、美樂家茶樹精油（可單獨使用）

1. 一滴滴於內褲，可治療婦科及男性疾病，男女皆可。

2. 一滴滴於手心搓揉，可預防感冒及呼吸道疾病。

3. 取2－3滴配合姜油於木桶泡腳治腳氣效果極佳。

4. 茶樹的發燒配方：3－5滴茶樹＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可於耳後做淋巴排毒， 配合刮痧效果極佳。

5. 咳嗽配方：3－5滴茶樹＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮頸部前任脈處。2－3天效果明顯。

6. 有傷口直接用可預防傷口化膿。

7、去處異味：美樂家產品茶樹精油滴兩滴在棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒效果非常顯著。

8、暈車：直接將茶樹精油塗於太陽穴處

9、女性經期：在經期前後可在內褲裡面滴入1-2滴茶樹精油，可以迅速消毒殺菌，緩解經期疼痛；

10、胃疼：平時胃疼可以在溫水裡面滴入1-2滴茶樹精油（T40-C5最好）泡著喝水，效果非常明顯

11、給寵物殺菌消毒：在為寵物洗澡的水中滴入幾滴茶樹精油，可有效殺死致病菌。12、蚊蟲叮咬：將茶樹精油直接塗於叮咬處，立即舒緩不適反應。

13、治腳廯：在洗腳水中滴入2-3滴茶樹精油，浸泡一會，擦乾後再於患處塗上茶樹精油。

二、美樂家佛手柑精油

1. 治療頭痛、咳嗽、感冒、痛經。

2. 適合油性皮膚、治療痤瘡及皮膚濕疹。

3. 改善情緒低落。

4. 改善膚質：佛 手柑3滴+60ml薰衣草花水。

5. 適合調配的精油：洋甘菊、桉樹、天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬。

看看市面上的價格吧，10毫升的就要四五百塊錢了，我們的15毫升，才110塊錢。佛手柑最好的產地義大利，品質卓越，價格合理只在mela環保.

三、美樂家迷迭香精油

1. 排毒消炎、治腹瀉。生發、去頭屑。頭發粗，易出油者（即脂溢性脫發）可調到洗發露中使用。

2. 消除皮膚水腫及眼袋腫脹，減肥。收緊皮 膚效果極佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。

3. 做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。

4. 凈化空氣預防流感：2滴迷迭香＋2滴茶樹 ＋100ML純凈水噴灑。

5. 治風濕骨痛：迷迭香＋檸檬。

6. 高血壓慎用，低血壓可用。

7. 消沮喪、平靜、接觸心靈。

四、美樂家薄荷精油

1. 薄荷＋迷迭香＋香橙＋檸檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

2. 防曬：蜂蜜＋100ML純凈水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身噴。

3. 偏頭痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷於患處揉按。

4. 蛀牙的牙疼：用棉簽於疼處加薄荷。

五、葡萄柚（西柚） 精油

1. 助消化、減頭痛、推動淋巴、減重。

2. 去油性、痤瘡、緊膚。

3. 開懷歡暢、減壓、提高精力。

注意：勿在陽光下使用。

六、美樂家甜橙精油

1. 治失眠，肚瀉及喉部不適。

2. 有凈化功能、改善皮膚缺水、收縮毛孔、 祛斑點。

3. 使人心情開朗，加強與人溝通。

甜橙，檸檬，葡萄柚一樣都含有很高的維C,都可以提高人的免疫系統，甜橙的味道聞起來很舒服，甜甜的，它可以和薰衣草，薄荷，迷迭香泡澡，放鬆神經和肌肉，還可以保濕皮膚，加在護膚品裡面保濕效果很棒。

七、美樂家檸檬精油

1. 取一滴於牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油於泡沫上刷牙。可美白牙齒， 清潔口腔，同時可補鈣及堅固牙齒。（吃口香糖多會易患咽炎）

2. 關節痛疼用4－5滴檸檬塗於患處可治療痛疼。

3. 4－5滴檸檬＋3－5滴姜油直接塗抹可治風濕關節疼痛，且配合姜油泡腳。

4. 針對頭痛，配合香橙和羅勒，右邊頭疼擦左邊肩的大椎及頸椎處， 另一側相反，效果極佳。

5. 直接點塗輕微扁平尤及油脂粒，扁平尤則要先稍挑破一點點，再用牙簽點塗。

這款精油可是家裡必備的一款精油，可以止痛，驅蚊，去除異味，治療腳氣比茶樹精油還好兩者一起用，效果更好✅會員價15ml才58塊。

八、美樂家天竺葵精油

1. 手腳凍瘡：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或檸檬各3－5滴＋手霜塗於患處，可有效治療。

2. 臉上易長痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果極佳。

3. 平衡荷爾蒙及汗腺分泌、幫助溶解血塊、利尿、排毒；平衡更年期及產後抑鬱症。

4. 滋補細胞、收斂毛孔、增加彈性、適合任何膚質。

5. 經前緊張：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。

6. 消除焦慮：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。

7. 油性皮膚可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml塗抹按摩。

天竺葵提取液中的有效成分與天然有機脂具有很強的親和性，天竺精油幾乎適合各種皮膚狀況。

九、美樂家沒葯精油

1. 應用於熏香和香水中，

2. 對於婦科炎症也有很好的效果，

3. 沒葯精油號稱「生殖器官的保護神」，可殺菌，消毒力強，

4. 抑制皮膚皮膚炎症，對面皰濕疹都有療效，

5. 能滋潤乾裂和凍瘡皮膚，同時對皺紋也有效，

6. 可治療傷口。

十、美樂家薰衣草精油（可單獨使用）

1. 百搭油。可做精油的稀釋油。

2. 一級催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴則提神醒腦。

3. 手上起小濕疹，可用薰衣草調於護手霜里 塗抹或泡手，效果極佳。

4. 針對黴菌性陰道炎，可用薰衣草一滴於內 褲或用於沖洗，效果比茶樹強。 特別針對在春季梅雨季節。

5. 針對燒傷及燙傷，直接塗抹，效果極佳。

注意：低血壓患者慎用。

十一、美樂家依蘭依蘭精油

1.濃郁香甜花香促進秀發與肌膚的健康，

2.舒緩平衡緊張和憤怒情緒，

3.使頭發更具光澤，

4.同茉莉，檀香一樣，可用於夫妻催情用，

5.產後婦女常用於消除緊張的心情。

注意：發炎、濕疹的皮膚不可使用，神經系統衰弱者不可使用。

十二、美樂家 茉莉精油

1. 一級豐胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修復妊娠紋。

2. 茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基礎油可針對習慣性流產有效。

3. 建議男性茉莉＋茶樹泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。

4. 茉莉＋檸檬滴於內衣帶四角處，幫助血液循環，豐胸。預防胸部下垂。

5. 月經不調：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。

6. 鎖水保濕：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。

7. 安撫神經：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。

知道嗎？美樂家產品一瓶茉莉精油是由超過四萬五千朵茉莉花提煉而成 ，100%純精油，絕不含雜質和人工合成✅，原產地可是茉莉花的發源地印度 。具有明顯的放鬆效果，平緩咳嗽，使分娩順利，淡化妊娠紋和傷疤，改善肌膚乾燥缺水過油及敏感症狀，點到手腕處，還可以當香水使用哦。

問：女性三寶精油是？

答：玫瑰、 茶樹、 薰衣草

玫瑰：滴肚臍可預防婦科疾病；

茶樹：世界公認的消炎殺菌佳品；

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。

Ⅷ 什麼精油好用

不同精油功效不同：
1.美白
適用精油：馬郁蘭、鼠尾草、薰衣草、檸檬、橙花、玫瑰
馬郁蘭1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麥胚牙油10ml
2.抗衰老
適用精油：肉桂、香茅、香橙、乳香、絲柏、茉莉、玫瑰
玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml
3.收斂毛孔
適用精油：肉桂、佛手柑、絲柏、天竺葵、杜松、檸檬、廣藿香、玫瑰、鼠尾草
絲柏2滴+天竺葵2滴+依蘭1+荷荷芭油10ml
佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
4.淡化、驅逐細紋
適用精油：乳香、玫瑰、紫檀木、伊蘭
乳香1滴+玫瑰3滴+伊蘭1滴+小麥胚芽油10ml
檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
5.淡斑去痕
適用精油：乳香、鼠尾草、茉莉、檸檬、橙花、玫瑰、廣藿香 茶樹精油
乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+檸檬10滴+葡萄籽油30ml
橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml

Ⅸ 什麼精油好用的

首先來說說迷迭香，首先它的第一個作用就是收斂，他可以幫助收斂過度分泌的皮脂腺，收縮鬆弛的例如神經纖維，肌肉纖維等，在實際運用中可以起到改善注意力不集中，肌肉鬆弛，低血壓以及油脂分泌過旺的痤瘡皮膚，還有痛經，焦慮等
玫瑰，首先對於保養卵巢非常好，是一款和女人的精油，對於光滑皮膚也有一定輔助作用，但純正玫瑰精油很昂貴
洋甘菊精油，他能緩解疼痛，還能消炎，化瘀，消腫，對於抗敏和脫敏也很好
薰衣草，最大眾的一款精油，價格最平民化，首先他通經，抗憂郁，鎮定安撫精神，緩解壓力，失眠等，還有就是對於細胞再生，傷口癒合，消炎殺菌也很棒
從價格來說，薰衣草最適合大眾使用，對於初期接觸精油的人，最值得推薦的就是薰衣草，功效多，而且他也是精油界處茶樹以外的另一種可以少量直接接觸肌膚的單方精油，其他精油必須和基礎油按比例調配才可以用於皮膚
玫瑰精油也很棒，
不過市面上真正純的很少，很多商家用
天竺葵來替代（百分之九十九的天竺葵，百分之一的玫瑰，因為天竺葵無論從顏色還是香氣和玫瑰類似，所以一定要看清楚,玫瑰比天竺葵貴好多）
洋甘菊因該是羅馬柑橘，德國的價格極為昂貴
來說說使用方法吧，用於面部按摩油，20毫升基礎油不超過8滴的單方精油來調配就可以了
泡澡在3-5滴一次就夠了

Ⅹ 精油四種分類

現在講究終生學習終生成長，導圖章就是一個愛用導圖學習的人。因為導圖學習能提升10倍以上的效率

最近聽維華老師精油音頻課程，花了幾個小時整理成導圖筆記。

有輸出的學習才是真正的學習，於是美樂家會員群做一次分享，再通過寫文章分享。

【一 枝葉類精油】

植物的枝葉相當於它的呼吸系統，所以我們使用這類精油就能調節人的【呼吸系統】。

美樂家精油中由枝葉類提取的有以下5款精油：茶樹精油、尤加利精油、薄荷精油、迷迭香精油、檸檬草精油

美樂家每款精油都會介紹原產地、萃取方法、如何使用、香味等

【精油使用】

用於呼吸道抗菌消炎，跟呼吸道炎症有關都可以用。可吸嗅、可香薰、可塗抹。

尤其是流感和季節交替的時候，建議多用這類精油在家做香薰，能讓家人安穩度過，避免感冒。

【二 花香類精油】

花朵相當於植物的內分泌系統，美樂家這類精油也有5款：玫瑰、薰衣草、茉莉、天竺葵、依蘭依蘭精油。

使用這類精油可以調理人內分泌系統問題，女性特別適合，玫瑰和茉莉價格偏高，剩下三款精油價格都很平民。

薰衣草精油是精油之母，百搭精油。來例假前一周用薰衣草精油+基底油調配，做腰腹部按摩，能讓你安穩度過那幾天

女人一生都受著情緒控制，薰衣草精油能很好緩解不良情緒哦！還能抗抑鬱！

【三 柑橘類精油】

柑橘類精油是從果皮對應是人脾胃 消化系統。這類精油有：甜橙、檸檬、葡萄柚、佛手柑、萊姆精油。

這里重點講一下【甜橙精油】，甜橙精油被稱為快樂的精油、招財精油。

人在快樂的時候購買慾望就很強，所以被成為招財精油。

甜橙精油能增加孩子快樂的記憶，就沖這點每個有孩子的家庭都必備這款精油，孩子的快樂是千金難買，現在學習壓力這么大。

現在挑食厭食孩子很多，很多父母都很頭疼，你只要在餐桌附近做甜橙和檸檬精油香薰，孩子食慾大增。

智慧的父母是需要學習的。

【四 樹枝類精油】

這類精油有收斂醫治功效，國內美樂家產品中只有三款：沒葯、生薑、乳香精油。

這類精油提取自植物根莖，相對而言名貴，所以價格略高點。在消炎方面有很強大作用

介紹一下生薑精油：女性必備的精油。這款精油秋冬泡腳，平時刮背特別好。暖宮排毒

不一樣的品牌的精油的效果是不同的，我只選擇言行一致的公司生產出來的精油。