怎麼洗少女肌膚

Ⅰ 怎樣洗臉能夠徹底清潔肌膚

正確清潔毛孔及皮膚，主要包括兩大方面:

①每天必須進行的日常清潔。②定期實施特殊護理型清潔。

每日必須進行的日常清潔 及 注意事項

A:用適合自己皮膚類型的潔面產品早晚潔面

油 性皮膚選擇泡泡豐富的潔面產品，主要指 氨基酸潔面泡泡 或 性質溫和的皂基類潔面膏。

干 性皮膚、 中 性皮膚，主要選擇 氨基酸潔面乳， 或 其他以補水功能為主的潔面產品。

在現實生活中，我發現很多友友不管自己是什麼類型的皮膚，一律選擇 皂基 類潔面膏，因為泡泡豐富，洗的時候有感覺。

不僅如此，有人還認為不就是一支洗面奶嘛，反正都是洗，所以他們買特別便宜的那種 皂基潔面膏。

這種潔面膏，鹼性特別重，而我們的皮膚是弱酸性的，所以它很可能刺激我們的皮脂腺分泌更多的油脂，同時帶走皮膚自身的 水分，導致皮膚越洗越油，越洗越干，甚至出現更嚴重的問題。

B:洗面時用37 左右的溫水

太熱的水會導致皮膚毛細血管擴張，皮膚鬆弛，還可能過多地帶走皮膚表面的油脂，破壞皮膚的皮脂膜。

水溫太低，又會導致皮膚毛孔緊縮，無法有效清理皮膚。

正確的做法是:

洗面時用37 左右的溫水，也可以根據季節變換適度增減。

毛孔粗大的肌膚，用溫水洗完以後，最好用涼水再清洗一次，以利於收斂毛孔。

C:洗面時需要注意的其他問題

①潔面手勢必須輕柔。②用潔面產品潔面1天不超過三次。③潔面以後，立即用化妝棉片蘸取爽膚水，順著皮膚的紋理再次清潔肌膚上的殘留物。④及時補充水、乳、霜。

定期實施特殊護理型清潔

A:去除面部老化角質。

皮膚的新陳代謝會產生大量的老化角質細胞，堆積在面部表層，如果不及時清除掉過多的老化角質，就會影響皮膚的吸收和代謝。

每周約一次， 或 十天半月一次，根據皮膚的具體狀況靈活調整。

B:定期去除毛孔中的栓塞物。

主要是指使用清潔類去黑頭泥膜，每周約一到兩次。

使用的方式有兩種:

①撕拉式

面膜泥塗於臉上，等面膜泥干透以後，再撕下來。

這種方式主要用於黑頭比較多的皮膚，對皮膚有一定的破壞性，要少用。

②水洗式

把泥膜塗在面部15到20分鍾以後，就用水洗掉。

這種方式對黑頭的拉力小，但溶解毛孔內的油脂效果好。

C:專業面部排毒護理

皮膚裸露在外，各種污染物侵害肌膚、堵塞毛孔。

專業面部排毒護理，比如: 紅石榴抗污染排毒， 可以全面清除皮膚沉澱的各種毒素，包括"自由基、鉛汞重金屬……"， 為肌膚營造 健康 活躍的生活空間，使皮膚機能健全。

每周一次。

面部排毒圖片:

總結

正確清潔毛孔及皮膚，就是要選擇合適的產品 和正確的 使用方式，來進行日常清潔 及 特殊護理型清潔。

具體步驟：

1.先把手洗干凈，臟手揉出的泡沫對洗臉沒有益處，一定記得先把手洗干凈。

2.用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍，以便讓洗面奶更容易發揮作用。

3.接著用洗面乳；液態可直接在臉上塗抹，固體先在手上搓出泡沫。（ 如果化妝了，一定要先卸妝。）

4.用2-3滴水稀釋洗面奶，濃度太大無法充分起泡沫，加點水泡沫馬上出現。

5.把打好泡沫的洗面乳塗在肌膚上，以螺旋狀在臉上輕輕按摩。

6.全體臉洗凈後，再把油脂多的部位或被忽視的部位洗一次。

7.清洗時要盡量用流水沖洗，這樣可以徹底洗去洗面奶。

9.不要用毛巾用力擦臉，微微按壓，從而把水拭乾。

留心事項：

1.洗臉次數：

最適宜的頻率早晚各1次，不得超過3次。乾性或敏感性肌，可以選擇晚上深層洗1次，早上用清水洗洗就好。如果洗臉次數太多，面部的脂肪膜被洗去，皮膚防範能力就會減弱。

2.化妝了一定要用卸妝產品：

洗面奶中表面活性劑較弱，力求洗臉的時候不要太傷害皮膚，所以這種表面活性劑並不能清潔干凈臉上的彩妝，若果沒有化妝，直接用洗面奶清洗即可。

3.洗多長時間：

洗臉時間沒有一個正確的衡量標准，一般兩分鍾的時間。但是洗面奶不要停留在臉上太久了，洗臉的時候配合洗面奶在臉上洗的差不多了，就要馬上清洗干凈了。

4.毛巾的正常使用：

因為毛巾比較粗糙對肌膚產生的摩擦力比較大，還容易滋生細菌。建議大家直接把毛巾晾曬在陽光直射處。

最近兩年潔顏粉的風頭蠻大的，其實之前我也有接觸過一些熱門產品，但是大多在清潔力溫和度和使用感這三個方面平衡的不太好，很多用起來甚至都會有一點刺痛感。但是前段時間接觸到的桃潤肌的這款潔顏粉真的是深得我心了。

全稱叫做桃潤肌酵素洗顏粉，很多人可能會對這個「酵素」有疑惑，其實就是各大口碑潔顏粉品牌都愛用的蛋白質酶啦。針對老廢角質和多餘皮脂問題，進而解決黑頭皮膚暗沉和 角質堆積造成的各種肌膚困擾。加上桃潤肌運用了穩定技術，讓酵素活性更持久效果也更強一些。

首先這款使用感體驗是真的蠻不錯的，細膩的粉質遇水揉搓之後很快就產生細膩綿密的泡沫，上臉使用過程中完全感覺不到那種刺痛感，並且這款味道真的非常好聞，像天然的水蜜桃味清新，真的是讓我這種水果味控非常滿足了。

因為主打溫和的氨基酸表活的緣故，洗完之後感覺皮膚立馬就清透不少，同時沒有感覺到緊綳干澀。皮膚依舊柔嫩水潤的，此外這款還添加VC抗氧化美白，和一系列調理肌膚狀態的植物提取物。

獨立的小袋包裝也是非常的衛生好攜帶，一袋大概能用兩三次。無論是出門在外還是在家使用都是非常適合的。

看看我是怎麼洗臉的，皮膚還不錯

清潔是護膚的基礎，非常重要，主要兩個原因，因為如果清潔不當，容易出現兩個問題。

第一是清潔不徹底 ，容易導致暗沉，黑頭，毛孔粗大，吸收不好等問題

第二是清潔過度

清潔過度會直接讓皮膚變得敏感脆弱，角質層受損，也會容易乾燥，包括身體皮膚。

那麼如何正確清潔，如何做好清潔，只需要做好兩件事！

1，選擇溫和的潔面產品

洗面奶選擇氨基酸類洗面奶，卸妝油不要礦物油類，一定要選擇優質的植物油脂，最好還能含有角鯊烷修復皮脂膜，因為清潔過程中最容易傷害皮脂膜這個保護膜。

2，掌握清潔正確姿勢

（1）用接近體溫的溫水洗臉

熱水會破壞皮脂膜，讓皮脂膜喪失保護的作用，冷水讓毛孔相對收縮，容易清潔不徹底，千萬不要冷熱水交替洗臉，容易刺激皮膚，並且起不到多少收縮毛孔的作用，畢竟毛孔的問題是個綜合工程。

除非是紅血絲皮膚，可以用比溫水稍微低一點溫度的水洗臉

（2）打出豐富的泡泡

洗臉不是用洗面奶洗臉，而是用洗面奶打出的泡泡洗臉，洗澡洗頭發也是一樣的，都需要打出豐富的泡泡來洗

很多人洗臉直接把洗面奶在手心隨便搓兩下就開始洗，不僅傷害皮膚，洗完還容易乾燥，洗臉用的泡泡至少一個大雞蛋大小，臉大的自行增加。

方法也很簡單，用起泡網最省事，用量還少打出的泡泡又豐富又細膩

（3）洗臉不需要用毛巾，潔面儀，洗臉機

毛巾容易滋生細菌，尤其是敏感肌和痘痘肌更加不適合，洗臉的過程中完全不需要用到，洗完後可以用毛巾按壓號臉上的水分，也要保證毛巾干凈，最好還是化妝棉按壓干更好

洗臉用手最溫和，潔面儀，洗臉機再溫和也沒自己的皮膚溫和，而且這些用多了也容易清潔過度，除非你皮膚非常 健康 還是大油皮就可以偶爾用用，也不要天天用，其他皮膚還是不要折騰了，老老實實用手洗吧，現在太多人因為清潔過度敏感的了。

（4）不是化了妝才需要用卸妝產品

空氣污染， 汽車 尾氣等等，現在生存的環境惡劣多了，而皮膚每天暴露在外面是最先受到傷害的，也是最受考驗的，所以卸妝類產品也需要，為什麼呢？

因為他們是針對油溶性污垢的，而洗面奶一般針對水溶性污垢的，也有一些洗卸合一的，但是術業有專攻，還是針對性沒那麼強的。

當然也要選擇好的溫和的卸妝油才行。

化了妝，哪怕只是用防曬隔離，也要用卸妝產品，而不化妝的情況下一周三四次吧，但是其實還是更加建議用最基礎的防曬隔離的。

其實清潔，這件事一點也不復雜，只要做好這幾件事就足夠了，不用瞎折騰。

我來教你如何護理你毛孔，長知識

臉真的不需要洗的太干凈！ 洗臉只要洗掉肉眼可見的污垢就可以了，過度清潔會破壞我們皮膚自身的皮脂膜，也會洗掉角質層天然的保濕因子，所以 過度清潔反而會導致我們皮膚乾燥敏感，屏障受損，外油內乾等情況！

另外如果一點點化妝品防曬霜殘留不會讓你堵塞毛孔，要真是這樣的話，那你白天化妝品在你臉上停留的時間更長，毛孔早就堵塞了！而且很多護膚品也含有二氧化鈦、雲母、硅石等等這種粉狀顆粒物成分，當你覺得把這些東西都洗掉的時候，護膚的時候又重新塗了一遍！

接下來說說怎樣正確清潔，如果你用了卸妝產品就不需要再用洗面奶了， 不需要所謂的二次清潔 ，用一種表面活性劑去洗另外一種表面活性劑是完全沒必要的！第二， 洗掉肉眼可見的污垢就可以了 ，皮膚略有一點油膜感是正常的！第三， 洗面奶不要在臉上停留超過10秒！

正確的洗臉方式：1、洗臉之前如果有化妝，第一步先卸妝，卸干凈後再洗臉。

2、選擇適合自己的洗面奶，建議用氨基酸洗面奶，比較溫和不刺激不傷皮膚。

3、洗臉時水溫不要過高也不要過低，不管什麼季節，盡量用溫水洗臉最好。

4、洗面奶先擠在手心抹出泡沫再上臉，這樣不傷皮膚，洗臉時間不要過長，一分鍾左右。

5、洗完臉不要讓臉上的水分自然風干，這樣會流失面部水分，也不建議用毛巾擦乾，毛巾長期放置容易滋生細菌，建議用一次性洗臉巾擦乾臉，保持干凈，然後再開始護膚，水乳精華必不可少。

這本身就是個錯誤的問題，徹底清潔肌膚，很容易導致過度清潔，事實上，不管你如何清潔，都是沒辦法完全洗干凈的，但也不必過於擔心，想想父母那一輩，沒有那麼多清潔用品，皮膚也沒有出現多大問題，除了空氣污染沒有現在那麼嚴重外，還有一個很重要的因素—皮膚是有自凈能力的。

洗臉最主要的是適度清潔，怎麼個適度清潔法呢？

接下來根據我的專業知識和多年總結下來的經驗，將洗臉的幾大要素全部分享給大家：

1. 早晨起床只需要用清水洗臉

很多人早晨起床也會很勤奮地用清潔產品洗臉，其實大可不必，只要用清水就可以了，夜間皮膚進行自我修復，會形成保護皮膚的皮脂膜，因此我們早晨用清水洗掉表面污垢的同時，盡可能保護我們的皮脂膜。

2. 洗臉之前先把手洗干凈

要弄明白，到底是手洗臉呢？還是臉洗手呢？你的手分分鍾比你的臉還要臟！

所以洗臉之前，一定要先認真洗手。

我自己的做法是有一塊專屬的冷制皂是洗手的，另一塊冷制皂是洗臉的，確保洗臉的時候，手是干凈的。

3．不要用皂基清潔產品

皂基清潔產品會傷害皮膚角質層，因此應當避免一切含皂基的清潔產品，這類清潔產品的特點是清潔力強，但只會讓皮膚變得越來越差，油性皮膚使用後會越來越油，乾性皮膚使用後會越來越干甚至脫皮，這些都是皮膚屏障受損的表現。

暫時先說這么多啦，最想表達的是，別總想著拚命清潔皮膚，過度清潔帶來的皮膚問題是很嚴重的，這個 社會 上，過度清潔的人比清潔不足的人多得多了，希望你保持適度清潔就好了。

很多女孩子都會覺得自己的臉不夠干凈，或者是痘痘太多，也或者是有很多黑頭，有些還會有粉刺閉口困擾，暗沉更是每一個愛熬夜小美女的忠實粉絲，那麼怎麼樣才可以讓你的臉變得光滑又干凈呢？

首先是我們一定要注意卸妝，常常都會有美女覺得自己的皮膚卸了妝以後還有點好看，以為自己皮膚變好了，殊不知可能是你的妝沒有卸干凈啊，卸妝不幹凈會導致毛孔堵塞，這是十分可怕的，一不小心就會導致你的皮膚變得超級粗大哦。還有就是我們每天卸了妝以後，一定要在用洗面奶洗一次，這樣皮膚才會被徹底清洗干凈.

洗面奶洗完以後，就到了保養時間了，我的建議是每周至少要做一次清潔面膜，清潔面膜可以選擇科顏氏白泥，記住敷的時候一定要找對方法，敷的快乾快乾的時候要記得把他挫一搓，這樣臟東西才會下來，最後最好用化妝棉擦掉，然後再用水洗掉多餘的。

最後，敷了面膜以後特別容易毛孔粗大，這時我們就可以用毛孔收縮水，濕敷五分鍾，效果會很好.做了這些面膜以後，可能臉上還是會有很多的小白頭，最後可以用針挑一挑。如果黑頭問題比較嚴重的朋友，可以選擇一周做兩到三次，這樣可以讓皮膚看起來更勻凈.當然，也不要忘了每周敷兩到三次普通面膜呀！

最後就是最基本的護膚步驟了，選擇適合自己的水乳哦.

Ⅱ 17歲女孩的一般護膚步驟是什麼

日常護膚基本的步驟
1.清潔皮膚：每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及污垢。
2.調理皮膚紋理：一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面乾燥細胞，使皮膚紋理光滑，呈現清新、光彩的容貌。
3.爽膚： 再次清潔肌膚，軟化角質、幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。以化妝棉沾濕，輕拍臉部及頸部。
4.潤膚： 給皮膚補充必需的水份和養分，充分滋潤皮膚，保持皮膚的柔潤光滑。
5.保護：粉底保護皮膚避免環境中有害物質的傷害。
迪耐提供的正確的洗臉六步驟
1.用溫水濕潤臉部
2.使潔面乳充分起沫。
3.輕輕按摩15下。
4.清洗潔面乳。
5.檢查發際是否有殘留潔面乳。
6.用冷水撩洗20下
常見護膚品的正確使用手法
1.卸妝油：雙手和臉部保持乾燥，將適量的卸妝油由鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴塗抹。在需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及污垢。1分鍾左右後，用手蘸取少量的水，將卸妝油乳化變白後，再用打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸妝油打至起泡後沖洗干凈。
2.潔面：用溫水先在手掌心打出泡沫，在泡沫帶動下輕輕地在臉上滑動打圈，不要用力在臉上揉搓，以避免拉扯對肌膚造成傷害。同樣的動作也可以用潔面泡芙來代替。
3.爽膚水：把爽膚水倒於手心一元硬幣大小，合十後輕輕的拍在臉上，先拍在兩頰，再拍到額頭和下巴等部位，用雙手輕輕地按壓，這樣使用爽膚水的手法不但可以節省爽膚水，更重要的是對肌膚的補水滋潤更有效。而將爽膚水浸濕在化妝棉上，以鼻子為中軸線，橫向塗抹擦拭全臉，擦拭動作可以幫助脫落老化死皮細胞，令肌膚乾爽清潔。
4.面霜：應先用專用的小勺舀出適量的面霜置於掌心，左右手合十將面霜均勻的分開於兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢地輕按壓進肌膚。
不同年齡段肌膚保養秘訣
20歲左右時，清潔是最好的保養。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品並增加營養。
30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。
40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
運動出汗後如何保養肌膚
(1)用冰鎮花露水(收斂劑)擦身
(2)用不易被汗水沖掉的粉底霜
(3)眼睛化妝用非水溶性化妝品
(4)身上撲香粉也能對付汗水
(5)頭皮也出汗，要勤洗
(6)淋浴和香水幫助你保養肌膚
收細毛孔小貼士
乾性皮膚：冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕冰敷在臉上或毛孔粗大的地方就可以起到不錯的收斂效果
中性皮膚：毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鍾。
油性皮膚：用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。混合性皮膚：檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。 但注意濃度不可太濃，且不要將檸檬汁直接塗抹在臉上。

Ⅲ 護膚第一步 如何徹底的清潔肌膚

導語:夏日炎炎，氣溫在狂飆，臉上油光泛泛，皮膚極度缺水，痘痘滿面等問題涌現，是不是覺得世界末日要到了？其實做好清潔這一步，這些問題都會迎刃而解的！ 清潔永遠是護膚的第一步，也是最重要的一步。尤其是喜歡化妝的MM很容易吸入空中的塵埃，如果清潔不徹底易產生粉刺、痤瘡、角質等肌膚問題，也會影響化妝品的吸收。雖然我們每天都洗臉,但是你可能還不知道如何潔面才是正確的。掌握正確的潔面方法,可以讓肌膚越洗越通透。照照鏡子,你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多,所以洗臉一定不能馬虎。那麼如何才能徹底的清潔肌膚呢?1. 選擇正確潔面產品 清潔是一切護膚的基礎，應盡量選擇潔凈能力強又對皮膚無傷害無刺激的潔面產品，在夏天，如果使用的是葯妝產品或是同類的防曬霜，清潔時建議使用卸妝產品，因為這些物理性的防曬霜里含有粉末狀的防曬顆粒，必須經過卸妝的步驟才能徹底清潔干凈。2. 使用正確潔面方法 第一步:先用溫水濕潤臉部 洗臉用的水非常重要,用冷水或者是很熱的水洗臉都不正確,正確的是用溫水洗臉,這樣可以保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。 第二步:讓潔面膏充分起沫 第三步:按磨手法要正確 脖子處由鎖骨的平行位置向上雙手輪流向上打圈，用雙手手指由唇下方向唇上方打半個圓圈，每個部位五次。鼻翼處用雙手手指由里向外，由下向下打圈按摩，每個部位十次。然後，用雙手手指，依次：由嘴角打圈至耳朵下方;由鼻翼打圈耳部中間位置;由眼框打圈太陽穴。每組動作五次。額頭處用雙手無名指，由內到外，從下到上，打圈按摩十次。眼周由從下眼皮內眼角至外眼角，從上眼皮外眼角至內眼角打圈按摩三次(注意此時要閉眼)。 第四步:清洗潔面品 用完洗面品按摩後,就可以用清水清洗干凈,然後用濕潤的毛巾輕輕地按臉部,反復幾次,就可以除掉潔面品,又不傷害皮膚。 第五步:檢查發際 清洗完之後,一定要照照鏡子,檢查下發際周圍,看有沒有殘留下潔面品,這步絕對不能忽略! 第六步:冷水撩洗20下 最後,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部,這樣才算完成了洗臉。 夏日推薦潔面單品PURESKIN肌醇悅妍柔和深層洗顏液 這款是很舒服和安心的潔面產品，泡沫細膩，用後不緊綳。用完皮膚柔柔的，清潔力很不錯，而且控制水分流失，保證了肌膚的水潤狀態。這款產品的清潔力相當強，基本不是太濃的彩妝都可以清潔干凈，洗過的臉很清爽，不緊綳，還有水嫩感。只需一點用量，配合專用打泡球就可以打出很多泡泡，非常耐用，性價比很高哦。 PURESKIN肌醇悅妍深層潔面洗顏膏 這款洗顏膏具有清潔、美白、保濕、平衡等多重功效，綿密細微的豐富泡沫，能深入皮膚細小褶皺及毛孔，溫和深層潔凈的同時清除油漬污垢和老廢角質；有效去除過氧暗沉雜質，帶給肌膚白皙、柔嫩的透明感；強化肌膚天然的保水機能，洗後肌膚水潤不緊綳，自然亮澤、通透；獨特的親水分子結構，在清潔同時帶走產品本身的殘留，不給肌膚留下任何負擔。調節肌膚水油平衡和角質平衡，緊致毛孔，預防粉刺黑頭的生成。3. 潔面小秘訣A、好好利用潔面品豐富的附加功效 現在的洗臉產品，不但能清潔污垢，還有各種附加功效。比如有的能柔和去除含黑色素的角質，達到美白的目的;有的能清潔毛孔深處的油脂，防止粉刺產生;有的能去除老舊角質，改善膚色暗沉。在洗臉階段對皮膚問題略做處理，可讓後面的保養品獲得事半功倍的效果。B、根據皮膚狀態選用適合的潔面品 很多人選定了一種洗面產品，就每天使用，直到用完為止。這樣遲鈍的做法，能讓肌膚每天恢復到理想狀態嗎?如果洗臉產品過分清潔皮脂，就算之後再怎麼保濕，效果也要大打折扣。而且皮膚的狀態每天都在變化，認定自己是XX型，而無視皮膚的變化，這樣盲目的做法違背了上述第一條法則。建議備齊全系列清潔產品，根據當天的皮膚狀態選擇使用。C、根據實際需要選對潔面方法 對於潔面品，人們很容易有自己的偏好。喜歡用潔面油的人，用其他產品總覺得不幹凈;喜歡用乳液的人又覺得其他產品太干。就算選擇不同牌子或更貴的產品，但潔面品的質地和形狀卻一般很少變化。要有意識地打破先入為主的觀念，選擇真正適合自己的產品。D、健康洗臉法讓毛孔變小 乾燥、毛孔問題、色斑……幾乎所有肌膚問題，都可以通過去污來解決。但如果清潔不得法，讓肌膚產生抵抗反應，就更難去污，還會引起暗沉、毛孔粗大等問題。如果不斷用錯誤的方法洗臉，皮脂就會堵塞毛孔、形成粉刺。而正確的清潔方法，是提高人體自身代謝能力，讓肌膚自己將污垢和油脂排泄出來。

Ⅳ 3招教你光滑肌膚

3招教你光滑肌膚

3招教你光滑肌膚，讓肌膚重回少女時代的光滑，清潔面部之後就是保濕鎖水，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，以下是3招教你光滑肌膚趕緊學起來吧！

3招教你光滑肌膚1

1、去角質

由於毛囊角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質葯膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。A酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長期使用將可達到一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對於去除角質，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用葯。水楊酸，有相當好的療效。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開口，順著皮膚油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善症狀 。

去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這么洗，皮膚流失水分增多，會令本來就很乾燥的.「雞皮膚」變得更薄更干，反過來又會刺激「雞皮膚」變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28—45天，所以這么猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。

2、合適的洗澡水溫

洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易「去油」，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於「雞皮膚」來說都是「雪上加霜」的事。

3、巧用醋去雞皮膚

把醋做為主打水，然後加入甘油。比例是3：1，攪勻後噴在四肢。邊抹邊按摩十五到二十分鍾。每天兩到。每天堅持你會發現原來的小顆粒變小，顏色也變淡很多。皮膚也光亮平滑了很多。

3招教你光滑肌膚2

3祛痘美食 還你光滑肌膚

蒸釀苦瓜

原料：豬肉餡150克，苦瓜2根（約300克)，慈菇50克，水發香菇50克，胡蘿卜50克，荷蘭豆50克，菜心50克，雞蛋1個，蔥姜水、鹽、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鮮湯、干細澱粉、濕澱粉、色拉油各適量。

做法：

1、苦瓜洗凈，切去頭、尾，將中間的瓤挖出，在苦瓜內壁上撲上干細澱粉。

2、慈菇、水發香菇、胡蘿卜、荷蘭豆分別切成米粒大，入沸水鍋中氽一水，入漏勺瀝凈水。菜心洗凈待用。

3、豬絞肉入盆，加入上述切粒的原料，放鹽、胡椒、料酒、蔥姜水、雞蛋液、濕澱粉攪打成餡。

4、將肉餡釀入苦瓜筒內，放入盤中。

5、將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟。

6、取出切成1厘米厚的片，擺入條盤內。邊沿圍上氽水後的菜心。

7、鹽、蚝油、白糖、老抽、鮮湯、濕澱粉、色拉油入鍋製成蚝油汁，淋於苦瓜上即成。

美容功效：苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

綠豆薏苡仁湯

原料：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克

做法：

將綠豆、薏苡仁、山楂洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。

用法：每日3～5次，適用於油性皮膚。

美容功效：有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

枸杞粥

原料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

做法：

1、 洗凈白鴿肉，剁成肉泥。

2、 洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥。

3、 粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。

用法：每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。

美容功效：具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。

Ⅳ 青春期如何正確護膚

1、遵循護膚原則

在肌膚透明、亮麗的完美狀態下，少女皮膚的保養應遵循自然、適度的原則，平時以徹底清潔臉部污垢為原則。不必選購美白、祛斑的清潔產品，用柔軟化妝水補充肌膚所需水分，眼部和唇部四周以乳液輕輕按摩防乾燥。在秋冬季節應細心呵護，乾性皮膚注意給予足量的化妝水和乳液。

化妝時抹上有滋潤功效的營養霜可以防止乾燥。油性皮膚者可選用清潔霜洗臉，2-3天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內的污穢和皮脂，去除角質層，洗臉後塗上收縮水，促使毛孔收縮，皮膚光潔。

2、拒絕盲目護膚

清潔皮膚是少女護膚的重要步驟。皮膚覆蓋在人體的表面，將大量外來入侵的細菌灰塵拒之門外，皮膚自身在不停地新陳代謝，每天都有一二百萬個表皮細胞脫落，所以常清洗皮膚是保護皮膚最基本的方法之一。

面部是一個人皮膚暴露最多的部位，要重點清洗。少女應每日洗臉3次，早晨用冷水清洗。睡覺前用溫水和洗面奶或香皂將灰塵和油脂徹底清洗干凈。長痤瘡時應用溫水洗臉，因為溫水有溶解皮脂的作用。

3、合理飲食搭配護膚

除了注意日常清潔之外，要保持肌膚的良好狀態，少女還應當注意飲食營養。人的面部皮膚對營養素的敏感度極高，一日缺乏某種營養，會顯露出症狀。少女一定不要養成偏食習慣，要根據自己的皮膚類型確定合理的營養結構，如油性皮膚的少女可以多吃蔬菜、水果等含大量維生素的食品。乾性皮膚者可攝入適量高脂肪食物。使皮膚保持光澤。

Ⅵ 怎麼清潔皮膚最干凈

怎麼清潔皮膚最干凈

怎麼清潔皮膚最干凈，早晚清水洗臉是每天護膚的必備工作，一是為了清除附著在皮膚表面的化妝品殘留，二是為了清潔皮膚代謝所產生的污垢，下面分享怎麼清潔皮膚最干凈。

怎麼清潔皮膚最干凈1

一、熱水蒸後清潔更方便

洗臉之前先准備一個大碗，燒一壺開水倒入碗中，然後滴入檸檬汁和玫瑰花瓣，再將臉湊近，利用熱蒸汽使你的毛孔打開，便於深層清潔。這樣能夠減少黑頭和粉刺，還能振奮精神。然後再用涼水沖洗面部，收縮毛孔。

二、頸部肌膚不容忽視

清潔面部固然重要，但是清潔的時候也不要忽略頸部肌膚的保養，不然很容易暴露出你的年紀，因為頸部的肌膚同樣細膩柔嫩，所以也要注重起來，輕輕的清洗即可。

三、眼部清潔用卸妝液

平時都會畫眼線和刷睫毛膏的女生要注意，萬萬不可偷懶，只要化了妝就要注意清潔，避免日積月累讓化妝品殘留部分滲入肌膚，造成膚色暗沉或黑眼圈等，到時候想要護膚就難了。

四、出油區域需要徹底清潔

鼻尖和額頭的部位往往是最容易出油的部位，所以在洗臉的時候要多在鼻尖按摩打圈，徹底的清潔整個鼻尖，讓肌膚清爽起來。

五、避免頭發過多與肌膚接觸

頭發暴露在空氣中，每天都會沾染很多細菌，避免頭發和皮膚的接觸，頭發會給皮膚造成傷害，尤其是晚上睡覺的時候，盡量避免頭發摩擦肌膚，避免頭發的污垢殘留在肌膚上，除洗臉外還要保持頭發清潔。

六、敏感肌膚不要清潔過度

敏感肌膚太過脆弱，建議不要太過度的清潔，以免導致皮膚的天然保護層受到損壞，尤其是帶有磨砂顆粒的深沉清潔護膚品，少用為妙，溫和洗臉即可。

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第一步 潔面：潔面才是護膚的基石

細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品

很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鍾熱度，浪費金錢之餘又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品，為肌膚作好深層清潔的准備。

皮膚深層清潔是指將皮膚及毛孔內的臟東西和污垢都能洗掉，而普通的洗面奶只能洗掉皮膚表面的污垢。素顏的肌膚使用氨基酸潔面霜清潔，化妝的肌膚使用潔面霜加卸妝油。卸妝油雖是「油類」，但具有水溶性，可用清水完全洗凈。可迅速溶解難以脫落的彩妝，並滲透到毛孔內，讓堆積的不潔皮脂、老化角質自然浮出，污垢和卸妝油混合之後，可用清水徹底沖凈，清爽不油膩，徹底清除毛孔內污垢。

第二步 清理表皮層：去除毛孔的油脂及污垢

根據自己的膚質定期清理表皮層

加速代謝表皮枯死的細胞屑，並去除毛孔的油脂及污垢，就是我們常說的'去角質層。通常，油性皮膚的人需要每周做1~3次，中、乾性皮膚的人則需每二周1-2次即可。有紅血絲、易敏感、角質層較薄肌膚的可以選擇三個月左右一次。

第三步 上面膜：凈化清潔效果立竿見影

「奄奄一息」的肌膚瞬間變得「充盈飽滿」

作為密集、快速修復型的保養，許多愛美的人們對面膜有著強烈的依賴感。這份「神奇之物」，能讓「奄奄一息」的肌膚瞬間變得「充盈飽滿」。選擇黑臉娃娃深層清潔類的面膜，包裝袋內一般都含有許多深層凈化、平衡油脂、促進代謝高效活性成分，搭配祛黑鼻頭膜，清潔效果立竿見影。

怎麼清潔皮膚最干凈3

1、洗臉洗的到底是什麼

洗臉主要是清洗臉部的汗水，灰塵，油垢還有老化後的角質。

2、怎麼判斷洗臉洗干凈了呢

第一步，就是看臉上有沒有臟東西，比如沾染的污垢或者灰塵。其次，用手撫摸面部，沒感覺到明顯的油感即可。最後，感覺面部的狀態是否是舒適的。

一支好的潔面的准則，就是洗後干凈不緊綳。臉部沒有緊綳脫皮的現象，水潤度和柔軟度和洗臉前差別不是很大，其實就是一支合格的潔面了。

3、不同皮膚應該如何選擇潔面

油性角質厚的皮膚：帶走過多的油脂和廢棄角質。偶爾可以使用皂基潔面，但要控制頻率，注意不要過度清潔。

乾性角質厚的皮膚：不要過多帶走油脂和細胞間質。最好避開皂基潔面，選擇溫和的氨基酸或者葡糖苷潔面。

油性敏感皮膚：去油的同時少帶走角質。最好避開皂基潔面。

乾性敏感皮膚：不要過度清潔。可以考慮免水洗型無泡潔面。

所以，氨基酸潔面不是一定比皂基的好的。

4、潔面需要分早晚嗎

需要。白天和晚上洗臉的目的不相同。

晚上，是為了洗掉污垢的同時調理皮膚，便於後續護膚產品吸收的狀態，而早上的清潔則只需要洗掉部分厚重的夜間護膚品和過度分泌的皮脂，需要保留少量皮脂和細胞間質有助於白天皮膚狀態，所以，對於中乾性皮膚我們建議只用清水清潔皮膚，反而可以較好的保護皮脂。

5、洗臉洗多久合適

一般洗臉控制在 20 秒之內， 20 秒足以清潔干凈。而皂基類型的產品，實際上 10 秒就可以了。

6、防曬需要卸妝嗎，還是直接清潔就好了

化學防曬：無需卸妝，用潔面清洗

物理防曬：需要卸妝

化學+物理防曬：物理防曬劑多→卸；物理防曬劑少→隔幾天卸一次

7、洗臉能解決黑頭、痘痘嗎

很多人認為痘痘黑頭的產生一定是清潔不到位，所以追求極致的「洗干凈」的感覺。

但是，相反，過度清潔導致皮膚受損也可能會產生受損性痘痘。而且黑頭和粉刺是半固化的油脂，洗面奶根本拿它們沒有辦法。

Ⅶ 青春期應當怎樣做面部的清潔和保養

1、要保持面部皮膚的清潔衛生，經常用溫水洗臉。可選用中性洗面液，一般每日洗面1-3次。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至於化妝品，盡量少用香脂等油質類化妝品。如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品。
2、不要用手擠壓粉刺或者青春痘，以防感染，若受到嚴重感染可能形成痤瘡。痤瘡融合成片，會在面部皮膚上形成麻點或斑痕，影響美觀。
3、少吃肥肉、豬油、糖和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡飲食。不宜飲酒和抽煙。此外，要經常洗頭發、洗澡，用抗菌皂可除去太多的油脂，可預防痤瘡的產生。
4、保持良好的情緒、充足的睡眠、合理的營養。
5、適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。

Ⅷ 科學洗臉的7大守則，你知道怎麼把白皙肌膚洗出來嗎

洗臉是一大學問，作為皮膚清潔保養最基礎的工作一正確的洗滌方法可以幫助女性更好的清潔保養皮膚，而不正確的洗滌方法則會損傷皮膚，加速皮膚老化，尤其影響皮膚的美白。

4。溫水潔面，冷水收縮毛孔。

洗臉時先用溫水(洗臉水的溫度應一比體溫低一些，32~35攝氏度)使毛孔張開，然後用洗面奶或潔面乳適度按摩，帶走臟東西，再用清水沖洗，最後用冷水收斂。注意，最後一 times 一一定要用冷水，冷水要再用！

注意:女性千萬不要用熱水來清潔皮膚，因為溫水和熱水最大的IE區別就是溫水是接觸後讓面部細胞不緊張的溫度，而熱水直接導致毛孔粗大。

5。盡量避免

洗洗面奶的時候，一一定要用清水洗手，然後打開水龍頭，用手舀自來水沖臉。很多女性喜歡先用盆里的水洗臉，容易造成交叉感染，最後用一盆臟水洗臉。

6。避免用手和毛巾洗手。

洗面奶按摩完了，一一定要手捧水沖在臉上，而不是直接用手壓在臉上去掉殘留的洗面奶，更不要用毛巾打濕壓在臉上，這樣容易損傷皮膚。如果怕臉洗不幹凈，可以用清水洗幾次。

7。用干棉毛巾擦臉。

用水洗凈面部皮膚後，要用柔軟乾燥的棉毛巾輕輕按壓在臉上，讓毛巾上的毛毛主動吸收臉上的水分。

注意毛巾的清潔。

(1)毛巾必須每周洗1次，用肥皂填滿，用力擦，就像幾年沒洗一樣，然後用清水沖洗干凈。

( 2)每次洗完毛巾後最好把毛巾煮一下一:拿一個專用的干凈臉盆或鍋作為煮排骨一。用清水徹底洗掉你臉上的泡沫。

(3)擦乾毛巾。太陽中的紫外線可以殺死細菌。

夏天不要用冷水洗臉。

中醫認為:「冷水澆汗，可見水抑苔。收汗祛濕。所以身體又熱又痛。」是指人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔變大，血液循環加快。如果這時突然用冷水澆它們，皮下血管會立即收縮，汗孔會立即閉合，汗腺分泌會立即停止。身體散熱的通道會被堵塞，體內的熱量無法繼續散發，讓人感覺皮膚發燙。所以不涼爽，他們容易感冒或者其他疾病。

因此，如果女性在炎熱的夏天用冷水洗臉，不僅不能清除肌肉和四肢毛孔中的臟雜質，還會損害身體健康。

Ⅸ 如何重拾少女肌膚注意6個護膚知識，會讓你美得更精緻

古人有一句話說得很對「愛美之心人皆有之」，每個女孩都希望自己能漂漂亮亮的，甚至為了美麗，有的女孩子還去微整了，不去的也通過醫美來讓自己更加的完美，其實，很多時候我們可以不用這樣，有一些生活中的小習慣也能讓我們的肌膚水嫩光滑的，來和小nuo一起變美吧！建議分享收藏哦~

1. 注意日常的飲食

選擇清淡的食物，不要選擇重油、重辣等刺激性食物；不要熬夜，保證睡眠時間的充足；多做運動，平時保持心情上的輕松。

2.按摩臉部

用雙手的指腹輕輕地拍打臉部，在冬天的時候，很多妹紙們的臉上紅彤彤的，皮膚被凍得僵硬。這樣做可以加快血液的循環，防止產生皺紋。

3.面膜的使用

一次敷面膜的時間不能太長，大概15分鍾即可。而且一般每周 2 3次，就可以了。有痘痘困擾的女生可以了解一下資寶萊面膜，對於痘痘肌是非常好的哦！

4.防曬

都說「一白遮百丑」，白晳的皮膚會讓我們的外貌看起來更美。想美白的女生，一定要認真做好防曬。防曬絕對是最有效的美白、抗衰老方法。

5.好好保養頭發

一個好看的女孩，有一頭美麗的秀發是很重要的，經常打理自己的秀發，不要等到變油了才去洗它，最好是兩天一次即可。

6.飲食

關於飲食，姐妹們需要控制好自己的飲食，辛辣、冷的、高糖的要戒掉，預防衰老、長痘痘是一個很關鍵的因素。

Ⅹ 十六七歲的女生如何正確護膚

作為十六七歲的少女，如何護膚是很重要的，擁有許多人羨慕的少女肌的我們應該如何護膚？我們必須熟知以下內容步驟，做好基礎護膚保濕補水，對成年後的輕熟肌做好護理基礎，讓以後的皮膚狀態呈現比他人好的年輕有活力，成長為更美的少女。以下分享護膚知識步驟
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操作方法
01
15到17這個年齡的女孩子應該以補水保濕防曬為主要護膚基礎，正值青春期的年齡皮膚正是膠原蛋白滿滿的時期，不應該著重美白，補水保濕到位皮膚自然會呈現健康，白嫩狀態，不應該使用葯妝品牌護膚品和化學系列護膚品，應該使用純植物萃取系列的護膚品，成分天然，對皮膚刺激性小，抗過敏，適合皮膚基礎護膚。
02
判斷皮膚的類型選擇護膚品，混合性肌膚，乾性肌膚，油性肌膚都各有判斷特點，了解好皮膚類型再選擇適合類型的天然植物萃取護膚品，爽膚水水的選擇要透明質地，無香精添加。水乳選擇根據膚質選擇清爽型的，滋養型等。
03
護膚第一步：早晚卸妝水卸妝，每天皮膚都暴露在空氣中，灰塵，紫外線，蟎蟲等無處不在的微生物，大氣污染等都會造成皮膚損害，卸妝水能分解掉臉上的臟物質成分，卸妝水能有效溫和的清潔所以就算不化妝每天早晚也要卸妝，如果清潔不幹凈的話，會造成生痘痘，黑頭，粉刺等等，第二步：洗面奶潔面，洗面奶輔助卸妝水能更有效深層的清潔，能夠乳化去污清潔到位就不會造成毛孔堵塞，長痘，粉刺的生成。
04
第三步：水和乳。一般水乳購買時都是配套的，水乳是基礎護膚補水保濕的關鍵，爽膚水能補充皮膚水分。保濕讓皮膚不緊綁，而乳能充分鎖住皮膚水分，不補水保濕，不讓水分皮膚讓其流失，讓其很好的封存在皮膚里，少女一般的基礎保濕水乳就可以了，精華和面霜的使用可用可不用，建議不使用，不需要太保養過度，
05
眼霜可以不用，十五歲到十七歲的年齡只要睡眠充足，不熬夜就不會出現黑眼圈，皺紋等問題，眼部肌膚比較嬌嫩，可以18歲後再使用眼霜，18歲到20歲使用，眼部護理開始，皺紋會出現的越晚，第四步：隔離，防曬，用完基礎補水保濕的水乳後，要用隔離霜把皮膚和空氣中的污染物，灰塵，微生物，彩妝等隔離開，隔離霜應選擇透明質地，再塗防曬霜，或防曬噴霧，隔離紫外線，防曬是很重要的，春夏秋冬都需要防曬，夏天可選擇防曬值50的防曬霜，春秋冬也可選擇防曬值50或30的。防曬值越大，防曬效果越好。少女基礎護膚步驟就完啦！
特別提示
早晚都需要卸妝，卸妝水可選擇天然植物成分的，溫和滋養皮膚，無酒精，無香料，色素，不刺激，溫和型的
15到17歲年齡階段適合天然植物萃取護膚品，不刺激，無酒精，香料，色素添加的護膚品，購買之前要先清楚類型
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