維生素a和精油什麼功能

① 維生素A有什麼功能

1.
維持視覺

維生素A可促進視覺細胞內感光色素的形成。全反式視黃醛可以被視黃醛異構酶催化為4-順式-視黃醛，4-順-視黃醛可以和視蛋白結合成為視紫紅質（rhodopsin）。視紫紅質遇光後其中的4-順-視黃醛變為全反視黃醛，因為構像的變化，引起對視神經的刺激作用，引發視覺。而遇光後的視紫紅質不穩定，迅速分解為視蛋白和全反視黃醛，重新開始整個循環過程。維生素A可調試眼睛適應外界光線的強弱的能力，以降低夜盲症和視力減退的發生，維持正常的視覺反應,有助於對多種眼疾(如眼球乾燥與結膜炎等的治療)。維生素A對視力的作用是被最早發現的、也是被了解最多的功能。

2.
促進生長發育

與視黃醇對基因的調控有關.視黃醇也具有相當於類固醇激素的作用，可促進糖蛋白的合成。促進生長、發育，強壯骨骼，維護頭發、牙齒和牙床的健康。

3.
維持上皮結構的完整與健全

視黃醇和視黃酸可以調控基因表達，減弱上皮細胞向鱗片狀的分化，增加上皮生長因子受體的數量。因此，維生素A可以調節上皮組織細胞的生長，維持上皮組織的正常形態與功能。保持皮膚濕潤，防止皮膚黏膜乾燥角質化，不易受細菌傷害，有助於對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等症的治療；有助於祛除老年斑；能保持組織或器官表層的健康。缺乏維生素A，會使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，乾燥粗糙，失去光澤。

4.
加強免疫能力

維生素A有助於維持免疫系統功能正常，能加強對傳染病特別是呼吸道感染及寄生蟲感染的身體抵抗力；有助於對肺氣腫、甲狀腺機能亢進症的治療。

② 精油可以去黑眼圈嗎，什麼精油去黑眼圈呢

一、我相信黑眼圈是每個女人最討厭的，那麼快速有效的去除黑眼圈又怎麼樣，有人說可以用精油那麼精油真的能祛除黑眼圈嗎？一起來介紹一下吧！精油可以去除黑眼圈精油分子極小能迅速滲透肌膚，有效為肌膚補充大量營養，從而更好更有效地幫助淡化黑眼圈。

四、胡蘿卜除了維生素E可以滋養眼球和眼肌，維生素A也有同樣的功效。胡蘿卜是增加維生素A攝入的最佳選擇，維生素A可以維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中含有的維生素A也有助於改善視力，尤其是在黑暗中。其他含維生素A的食物有動物肝臟、奶油、雞蛋、苜蓿、杏等。

③ 精油的作用。

精油對於內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的症狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。
純天然的植物精油都有以下主要功能：
呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。
神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。
刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；
代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。
嗅覺神經
氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。
循環系統
加速血液、淋巴循環、降低血壓。
皮膚系統
殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚；
呼吸系統
加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發汗或解熱作用、化痰作用；
消化器官
止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝；
免疫系統
抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防禦作用、排毒作用、抗黴菌作用、驅蟲作用；
肌肉與骨骼
抗炎性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；
內分泌系統
刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇；
女性生殖系統
抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用；
直接作用 ：植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。

④ 維生素a的作用及功能 維生素a的作用及功能簡述

1、維生素A具有多種生理功能，對視力、身體生長、骨骼發育具有重要的作用，維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌激素的營養成分。

2、維生素A能夠維持正常的視覺功能，防止夜盲症和視力減退，有助於多種眼病的治療。免疫球蛋白是一種糖蛋白，當身體缺少維生素A時，可導致糖蛋白的合成出現異常，維生素A能促進該糖蛋白的合成，因此維生素A能增強免疫力，缺少維生素A會使人的抵抗力下降。

3、維生素A能夠促進骨細胞的分化，當缺少維生素A時，骨細胞就會受到破壞。孕婦缺少維生素A就會影響胎兒的生長發育，這是相當嚴重的，因此孕婦一定要補充足量的維生素A。

⑤ 維生素A有什麼功能

1、維持骨骼正常生長發育

維生素A促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化。當其缺乏時，成骨細胞與破骨細胞間平衡被破壞，或由於成骨活動增強而使骨質過度增殖，或使已形成的骨質不吸收。

2、促進生長與生殖

維生素A有助於細胞增殖與生長。動物缺乏維生素A時，明顯出現生長停滯，可能與動物食慾降低及蛋白利用率下降有關。

3、抑制腫瘤生長

臨床試驗表明維生素A酸（視黃酸）類物質有延緩或阻止癌前病變，防止化學致癌劑的作用，特別是對於上皮組織腫瘤，臨床上作為輔助治療劑已取得較好效果。

(5)維生素a和精油什麼功能擴展閱讀：

維生素A的作用

1.具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。

2.能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。

3.有助於保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預防皮膚癌。

4.預防夜盲症，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善昧。

⑥ 維生素a的作用和功效是什麼，維生素a有哪些食物和水果蔬菜

維生素a的作用和功效是什麼，維生素a有哪些食物和水果蔬菜？

維生素A具有促進生長的作用，對能夠保持皮膚、角膜、結膜的正常功能。一般人體缺乏維生素A會導致生長緩慢，骨骼發育不良，生殖功能衰退。另外皮膚會表現為粗糙、乾燥，還可能導致乾燥性眼炎或者夜盲症的出現。在臨床上用於由於維生素A缺乏，導致的夜盲症、乾眼症、皮膚粗糙等等。

青芒中所帶有的維生素a含量比較豐富，有助於提高視力問題，可以盈潤肌膚，對女性來講常常吃芒果十分有好處。

第二、胡蘿卜

胡蘿卜在諸多蔬菜水果中含有維生素a的含量排名第一，具備豐富多彩的營養成分，胡蘿卜中還帶有胡蘿卜素，據了解一分子可以轉換為兩原子的維生素a，多吃胡蘿卜有助於提高免疫。

第三、紅薯

紅薯中所帶有的維生素含量也十分的豐富多彩，一個適中尺寸的紅薯，可以達到身體對維生素a需要量的40%。紅薯可以抑止黑色素細胞、抑止肌膚老化，日常應用對人體健康十分有利。

第四、番茄

西紅柿具有清熱止咳、養陰涼血的作用，西紅柿中含有豐富的維生素a。西紅柿還具有美白祛皺的作用，是女性的佳品。

⑦ 維生素A的作用及功能有哪些

維生素A的作用及功能有哪些

維生素A的作用及功能有哪些？維生素A是人體必需的營養元素，人體缺乏維生素A時，就會出現一些症狀，下面我分享維生素A的作用及功能有哪些，一起來了解一下吧。

維生素A的作用及功能有哪些1

維生素A又稱視黃醇，被譽為「明眸皓齒的美麗維生素」，是一種必須由外界攝取的脂溶性維生素。它只存在於動物性食物中，不存在於植物性食物中，只有植物中的胡蘿卜素可以在人體中轉化為維生素A。維生素A的主要作用是保持皮膚、毛發、骨骼、黏膜的健康生長，增強視力和生殖機能。

維生素A有兩種：一種是已形成的維生素A，即視黃醇、視黃醛、視黃酸等，它存在於哺乳動物和鹹水魚類的肝臟中；另一種維生素A原，存在於淡水魚類的肝臟中。維生素A主要有維持正常的視覺、促進牙齒及骨骼生長、維持上皮組織的正常生長及分化、增強免疫力、保護口腔黏膜，防禦細菌和空氣污染等功能。其中最著名的功效就是對眼睛的保護，素有眼睛滋潤劑的美名。人體要維持在暗光線下的視力需要視紫紅質這種特殊的物質，它在強光漂白下還原成維生素A醛和暗視蛋白質；在暗光線下，眼睛又需要維生素A變成維生素A醛，與暗視蛋白結合而形成視紫紅質，才能看清物體。而維生素A正是視紫紅質這種特殊物質的重要原料。所以當人體維生素A含量充足時，可以保護眼睛和其他上皮組織，增加眼睛角膜的光潔度，使眼睛明亮；相反，當人體缺乏維生素A時，就會影響眼睛暗視能力，從而引發夜盲症、眼乾燥症等眼疾病。

眼睛是人體最重要的感覺器官之一。為了保護我們的眼睛，防止視力減退，我們要及時補充維生素A，尤其是以下幾種人：

1、暴露在污染環境下的人

這類人群因長期處在不良環境中，極易使體內產生自由基——肌體氧化反應中產生的有害化合物，可損害肌體的組織和細胞，進而引起慢性疾病及衰老效應，所以需要維生素A原來消除自由基。

2、電腦族

這類人群因長期近距離盯視熒屏，會大量消耗維生素A，所以需要及時大量補充維生素A。

3、戴隱形眼鏡的人

這類人群因長期戴隱形眼鏡而容易造成眼睛的干澀，所以需要足量的維生素A來幫助淚液分泌。

4、呼吸道易受感染的人

維生素A不但有提高肌體免疫力的.功效，而且能促進黏液的分泌，可以保護呼吸道黏膜的健康，抵抗細菌感染。

5、糖尿病患者

因為此類人群無法將維生素A原順利轉化成維生素A，所以需要直接補充維生素A，否則將面臨視網膜脫落的危險。

6、素食者

由於維生素A大多存在於動物性食物中，所以素食者對維生素A的攝取有限，需要補充更多維生素A原來轉化成維生素A。

維生素A的作用及功能有哪些2

1、維生素A的生理作用

維生素A是脂溶性維生素，是可以對於夜盲症、乾眼症有著一定的治療的作用，並且有助於去除老年斑，對燙、凍傷和潰瘍也有著一定的療效。

此外，維生素A對於維護兒童的生長發育有著重要的作用，缺乏維生素A的兒童，體格和智能發育輕度落後，常伴營養不良、貧血和其他維生素缺乏症。

所以維生素A能促進免疫球蛋白的合成，可以提高人的免疫力，以及保護人體的眼睛。

2、哪些食物能補維生素A

動物性食品是可以直接為人體提供維生素A，植物性食物雖然不能直接提供，但是它們所含的胡蘿卜素是可以在人體內轉化為維生素A，所以，也可以通過吃植物性食物來獲得。

葷性食物：肝臟、奶片、河蟹、腎臟、對蝦、瘦驢肉、河蚌等。

素食：毛豆、芥菜、韭菜、紅豆、胡蘿卜、空心菜、油菜、莧菜、辣椒等。

缺乏維生素a的症狀

1、眼部症狀：出現較早的症狀，但較大兒童的眼症狀常出現於其他症狀之後。

夜盲：在暗環境下視物不清，定向困難，若不仔細檢查容易忽略。

畢脫氏斑：數周至數月後，結膜與角膜逐漸失去光澤，稍在空氣中暴露，就乾燥異常。尤以貼近角膜兩旁的結膜出現變化最早，乾燥而起皺褶，角質上皮逐漸規程，形成大小不等的形似泡沫的白斑。

結膜乾燥：淚腺上皮細胞變性，淚液分泌減少，加之淚腺管被脫落的上皮細胞阻塞，眼淚更少。患兒畏光，自覺眼乾不適，眼部疼痛，有軋砂感，經常眨眼，或用手搓揉，導致繼發感染。角膜漸變乾燥。

其他表現：混濁、發生白翳而軟化。病情進展，角膜可發生潰瘍，在數日至數周內出現壞死、穿孔、虹膜外脫及角膜疤痕形成，終至失明，視網膜亦有病變，出現眼底乾燥，兩眼一般同時得病，有時兩眼先後發病，單側發病的僅偶見。

2、皮膚表現 皮膚容易乾燥，角化增生、脫屑。

毛囊角化：一種慢性毛囊角化性疾病，一般在四肢伸側的皮膚出現砂紙樣粗糙或雞皮樣外觀，可見分散的、針頭大、尖頂、毛囊性丘疹，中心有角質栓，多為正常膚色或暗紅色，一般無自覺症狀，偶有輕度癢感，4歲以下的嬰兒少見此症狀。

此外，還有指甲多紋，失去光澤，蝗折裂，毛發乾脆、脫落等症狀。

3、其他表現

膿尿：指尿液中含有大量的膿細胞即白細胞，臨床上指的膿細胞就是變性的白細胞，故該病又稱白細胞尿。患者通常會有腎盂腎炎發冷發熱，惡心嘔吐，全身酸痛等全身感染中毒症狀，局部症狀有不同程度的腰痛，膀腕刺激，結石等症狀。

呼吸道繼發感染：通常由細菌繼發感染發生，容*造成免疫功能下降，呼吸道及泌尿道上皮增殖和角化。

味覺喪失：舌味蕾因上皮角化味覺功能喪失，影響食慾，有的患兒可有嘔吐。

其他：體格發育遲緩。血細胞生成不良形成貧血。

⑧ 維生素A有什麼好處與功效

維生素A是營養素的潤滑油，能幫助B族維生泰、維生素E、維生素D及鈣、磷、鋅等營養素發揮作用，使肌膚光滑、細膩。

美肌功效維生素A含植物性油脂成分，具有滑潤、強健皮膚的作用，能防止皮膚老化和粗糙，預防雀斑產生。

食物來源，魚肝油、動物肝臟、深黃綠色蔬菜、李子、牛奶及蛋黃等。

美麗提示，體內一旦缺乏維生素A，可能會導致皮膚乾燥、青春痘等肌膚問題。如果過量攝取，可能會出現中毒症狀，甚至還會導致肌膚粗糙、脫發等。

⑨ 女性適合什麼精油，都有什麼功效

說到精油，我用的最多的是護發類的精油了 ，要知道一頭柔順發亮的頭發可是提升顏值的秘密武器。而我的護發秘籍就是各類護發精油了。

白袋鼠Aussie空氣感精油

是我回購了多次的一款護發精油。

這款精油中含有99%的滋養成分，能夠幫助你理順毛躁的發絲，同時帶來深層的養護，使頭發從內而外 健康 光澤。它非常適合乾性發質，特別是頭發沒有光澤、毛躁乾枯，容易打結的人群，種草這一瓶就可以解決！

它的質地是透明無色的，使用感非常清爽，完全不會厚重黏膩。另外它的香味我非常的喜歡，它的味道是獨特的果香氣，甜甜的也不會膩。在取適量在發尾揉搓的時候，質地是非常清透的，使用後手掌並不會殘留絲毫油膩的感覺哦。

1.混合性皮膚

主要特徵：面部T區（額、鼻、下頜）呈油性，下額頭處也會經常性的冒出粉刺，兩頰和唇周皮膚為乾燥肌膚，毛孔也粗大。

混合性皮膚適合使用精油

檀香木精油：鎮定情緒，緩解因生活或是精神壓力造成的皮膚敏感問題。

薰衣草精油：有助於消炎，緩解受刺激的皮膚，改善膚色，促進皮膚的自我修復能力，淡化痘疤、痘印。

金盞花精油：殺菌、消毒，鎮靜皮膚發炎和腫脹，祛痘。

溫馨小提示：以上精油都需要搭配基礎精油使用。

·2.乾性皮膚

主要特徵：油脂分泌少，皮膚乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑。到了秋冬季節，皮膚就會變的尤為乾燥，易起皮，經常可感覺到緊綳感。

乾性皮膚適合使用的精油

玫瑰果油：補水和鎖水效果好，為皮膚提供天然的油脂保護，同時可軟化角質，改善膚色，消除細紋，淡化皺紋，增強皮膚對外界環境的耐受性。這是一款基礎油，可直接使用，但是建議調配單方精油使用，效果更佳。

榛子油：脂肪酸的比例是所有精油中比較突出的一款，富含天然的磷脂、維生素E，抵禦自由基的侵蝕。其油脂也與皮膚細胞的脂肪層最為接近，因此易被皮膚吸收，無油膩感。這款精油需搭配基礎油使用。

甜杏仁油：富含不飽和脂肪、礦物質、維生素A、維生素B、維生素E，可助於軟化及滋潤皮膚，緩解乾燥問題，減少皮膚瘙癢問題。搭配基礎精油使用。

乳木果油：有利於提升皮膚的鎖水功能，持續保濕，讓皮膚長時間的保持滋潤不幹燥。搭配基礎精油使用。

以下單方精油也適合乾性皮膚使用：檸檬、天竺葵、洋甘菊、迷迭香、檀香、玫瑰、橙花、依蘭等。

·3.油性皮膚

主要特徵：皮膚暗黃，油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑，皮膚偏鹼性，彈性較佳，長粉刺、痘痘，不易衰老。皮膚易吸收紫外線，易曬黑，洗臉後，不塗抹護膚品皮膚也不會感覺到乾燥，約一個小時後，就會變的油光滿面。

油性皮膚適合使用精油

迷迭香精油：有利於改善膚質，幫助皮膚放鬆，鎮靜皮膚。搭配基礎精油使用。

茶樹精油：消炎殺菌，治療痘痘，粉刺。不建議整個面部使用，不需要搭配基礎油使用。

天竺葵精油：有助於水油平衡，減少油脂的分泌，也能收縮毛孔凈化皮膚。搭配基礎精油使用。

以下單方精油也適合油性皮膚使用：洋甘菊、檸檬、薰衣草、廣藿香、馬郁蘭、薄荷、茉莉、依蘭、杜松子等。

·4.衰老皮膚

有些女性認為自己的年齡還沒到，因此沒必要使用抗皺的產品，但是其實皮膚每一分每一秒都在衰老，只是速度慢，慢到你沒法察覺，這時候你可以使用精油，對抗歲月造成的衰老。

衰老皮膚適合精油

酪梨油：可快速被皮膚吸收，滲透進底層皮膚，促進底層皮膚細胞的再生功能，延緩皮膚的老化速度，撫平臉上的干紋、細紋和皺紋。

乳香精油：乳香可以撫平皺紋、收縮毛孔、平衡油性膚質，賜予老化皮膚新生命。

·5.青春豆粉刺皮膚

痘痘粉刺皮膚最適合使用的精油：

茶樹精油和薰衣草精油。這兩款精油都可以消炎殺菌，祛除痘痘。可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。

給大家介紹一款自認為價格實惠，又好用的護發精油，

我是的頭發很細也很軟，最近燙頭了，沒有燙之前我的發尾就比較蓬鬆

洗完頭，之後用發油的量也比較大，所以發油對於我來說真的是消耗品

我用發油很多年了，市面比較火爆的產品基本上都有過，但是我還是覺得這幾款比較好用

摩洛哥發油，我覺得她算是發油世界的大哥大了吧，它也有很多的版本，大家想買，可以按照自己的情況去選擇，我用的是普通的版，質地也不算是特別的稀，但是真的超級滋潤，而且味兒也挺好聞的

我從十四歲一直用天然精油，護膚美白佳品，滲透力強，皮膚吸引快，皮膚變的嫩白，紅潤，有光澤。

精油看你用來干 什麼的，按摩？活血？保濕？因不同用法都完全不同的呢！

還聽說過精油亂用按摩會加重，而不是緩解。

潤滑的需要最佳的上態

殼牌機油最耐磨，散熱！不沖缸！

印度精油最好用