什麼樣的肌膚才算美好

1. 女生什麼樣的才算皮膚好

沒有完美的皮膚，當然，除了小寶寶、小朋友以外，皮膚是一個器官，是我們最早發育出來的，也是在最外面保護我們的。所以幾乎從生下來起，它就承受著外界的危害，像把小雨傘一樣，負責把我們「隔離「保護起來。

光滑細膩：同時，肌膚的光潔程度取決於我們的角質代謝是否正常，能否及時代謝掉老舊角質，防止其使得我們的肌膚外觀看起來暗淡。很多上了年紀的好萊塢女星都會把光潔的肌膚擺在很前面，這樣能夠最大限度的即使臉上有皺紋，也會顯得有活力，擁有自己年齡段的魅力。至於毛孔，其實不用特別苛責，我認為並沒有廣告里說的那麼嚴重。

2. 怎樣才算好皮膚好皮膚是什麼樣的

皮膚有光澤，充滿彈性，沒有色素沉澱，沒有粉刺、痤瘡，看不到毛孔；水分平衡，不油不幹，膚色均勻自然就算是好皮膚。

好皮膚的標準是：

1.顏色：一般認為，健康的皮膚較薄而細嫩、透明感強、血管充盈度好、表皮層含黑素較少且分布均勻、呈粉紅稍白色或微紅略帶淡黃色，能擁有這樣的膚色，是東方女性心之所向的。而皮膚顏色因人而異，並於種族、年齡、性別及外界環境等因素有密切關系。

膚色在一定程度上反映了人的氣質。健康的膚色除先天素質影響外，主要靠鍛煉和正確的養護。

2.滑潤：是指皮膚的濕潤和光滑的程度。人體最大的器官——皮膚含水量很高，尤其是青年人的皮膚，含水量可占人體含水量的20%，而皮膚的含水量又占皮膚重量的70%左右。

因此，皮膚能始終保持適度的濕潤，並呈光潔、潤澤，是健康和美的象徵。如水分不足，皮膚會失去關澤，變得乾燥，粗糙和皺縮，這是病態和衰老的表現。

3.細膩：由於皮膚組織中的纖維束的排列和牽引，使皮膚形成許多皮嵴，構成皮膚紋理。皮溝將皮膚表面劃分為許多三角形、菱形或多角形的皮丘。

皮溝的深淺隨部位、年齡和性別的不同而有差異。皮膚細膩一般是指紋理細膩，其特徵是：皮溝淺而細、皮丘小而平、毛孔和汗孔細小，表皮光澤濕潤，觸之友柔嫩和光滑感，這是健康皮膚的重要特徵之一。

4.彈性：正常皮膚的表皮、真皮及皮下組織共同形成一個完整的整體，它堅韌、柔軟，具有一定的張力和彈性。這些物理特性與真皮內的膠原纖維、彈力纖維的性質，以及皮下組織中的脂肪軟墊樣作用有關。皮膚的張力和彈性能防止和延緩皮膚鬆弛及皺紋出現。

健康的皮膚，含水分和脂肪比例適中、血流量充足、新陳代謝旺盛，能始終保持良好的彈性，因而顯得光滑平整。富於彈性的皮膚，是健美皮膚的又一象徵。

5.功能：健康的皮膚，其功能必須是完整、有效和相互協調的。特別是在感覺功能中，對冷、熱、疼痛等的刺激反應和各種神經反射，應是十分靈敏的。

(2)什麼樣的肌膚才算美好擴展閱讀：

包在身體表面，直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種器官，是人的身體器官中最大的器官。

皮膚分表皮和真皮兩層，表皮在皮膚表面，又可分成角質層和生發層兩部分。已經角質化的細胞組成角質層，脫落後就成為皮屑。生發層細胞不斷分裂，能補充脫落的角質層。生發層有黑色素細胞，產生的黑色素可以防止紫外線損傷內部組織。

表皮屬復層扁平上皮，真皮則是緻密結締組織，有許多彈力纖維和膠原纖維，故有彈性和韌性。真皮比表皮厚，有豐富的血管和神經。皮膚下面有皮下組織，屬疏鬆結締組織，有大量脂肪細胞。皮膚還有毛發、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等許多附屬物。

皮膚覆蓋全身表面，是人體最大的器官之一，約占體重的16%。成人皮膚面積約為1.2—2.0平方米。全身各處皮膚的厚度不同，背部、項部、手掌和足底等處最厚，腋窩和面部最薄，平均厚度為0.5—4.0毫米。

盡管各處皮膚厚度不同，但都可分為表皮與真皮兩層，並借皮下組織與深層組織連接。皮膚的顏色因人種、年齡和健康狀況不同而有差異。皮膚上有很密的各種走向的凹下溝汶，稱為皮溝。皮溝間大小不等的菱形或多角形的隆起部分為皮嵴，它們在指腹構成指紋。

個體之間的指紋形態是不同的，因而指紋具有個體差異。皮膚上有長短不等、粗細不同的毛發。四肢末端有指甲和趾甲。皮膚可分泌汗液和皮脂，是由汗腺和皮脂腺分泌的。

參考資料：網路，皮膚（身體表麵包在肌肉外面的組織）

3. 女孩子怎麼樣皮膚才好

1- 勤喝水：為什麼把勤喝水放在第一條？因為大家都知道，但卻懶得執行，但這卻又是非常好的護膚小技巧。勤喝水不僅可以加速排出體內的殘留和毒素，加速新陳代謝，還可以給細胞注滿水分。

3- 運動：運動不一定是在健身房揮汗如雨，也不一定就要穿著沖鋒衣登山攀岩，在家也能輕松進行。比如，飯後靠牆站一站，坐久了站起來拉伸一下，促進腿部血液循環。電腦看久了站起來舒緩一下頸椎。雖然都是一些小運動，但是堅持下來，滿臉暗沉會慢慢改善。

4. 怎麼怎麼美容美容

⊙美麗的肌膚是什麼樣子？
人們常說嬰兒的肌膚最美，到底什麼樣的肌膚才算美好呢？滿足以下條件的皮膚或許可稱得上是美好的肌膚。
·肌理細膩：這是美膚的首要條件，肌理的粗細雖是天生的。但如果不予以保養細膩也會變得粗糙。相反，天生肌膚粗的人只要後天細心呵護，也會變細膩。
·皮膚濕潤：既不過於乾燥，又不分泌過多油脂，皮脂能保持正常水份。
·具有光澤和彈性：光澤的皮膚和表層及真皮中所含的水份多寡有密切關系。
尤其是當補給水份給表皮的角質層時，能使皮膚恢復張力。
·膚色為近似象牙的顏色：當皮膚暴露在紫外線下時，由於黑色素的影響而會使色素沉澱變黑。雖然年輕時，經過一段時期便能使皮膚恢復原來的顏色，但當年齡增加時，會愈來愈不容易復原。因此應盡量避免暴露於暴烈的陽光之下。
·毛孔清潔無污垢積存：毛孔中無殘留積存物，肌膚就不會經常出現青春痘等問題。
⊙姣好的皮膚從何而來？
健康的皮膚應該是平滑、柔軟、富有彈性、色澤滋潤而沒有瑕疵的。
你皮膚的外觀、觸覺、狀況和健康取決於以下因素，其中有些是無法控制的：
·你的遺傳
·你的年齡
·你的健康狀況
·你正在服用的葯品
·你的飲食（吃什麼決定你皮膚的狀況）
·運動和休息
·你如何保護皮膚
·你的日光曝曬量

⊙女性美的黃金時期
在女性的整個人生旅途中，身體的各部分都有其獨特的「黃金時期」，在不同的年齡階段，則分別顯示出最佳和最美的狀態。
○纖纖玉手的最美麗時期，是介於15歲----35歲之間。不過，小心護理，盡量少讓雙手在陽光下暴曬，能較長久的保持柔滑細膩。
○鼻子的最美時期是20歲----45歲左右。45歲以後，鼻管下延，鼻形改變，鼻樑亦稍微下陷。
○櫻唇在16歲----18歲期間最為豐滿柔潤。超過此年限之後，便會變得逐漸干松。
○秀發的「美容壽命」較長，一般到50歲以後才開始變得單薄。
○身體的靈敏度及彈性，在18歲----19歲時達到頂點，之後逐漸衰減。不過，假如經常保持運動，則可長久地保持最佳狀態。

⊙肌膚是人生的一面鏡子
皮膚的粗糙一直是大多數女性的煩惱，同時也常因此使得化妝不易均勻，給人十分疲倦的印象。就是男性亦對此非常敏感，尤其是在辦公室的年輕女性們，若是皮膚粗糙，皺紋滿布，往往會給人留下衰老的形象。
健康而年輕的女性，皮膚是光澤、細膩，十分美麗的。但是，也有些人無論如何按摩、敷面都無法改善粗糙的情形；反之，有些人的實際年齡雖不十分年輕，但因皮膚細膩，看起來年輕了10歲，甚至20歲。為何會產生如此強烈的差異呢？事實上，皮膚是反映一個人的健康狀況及日常生活的最佳鏡子，如果睡眠不足，生活沒有規律，偏食而引起心理不平衡等問題，亦會影響到皮膚的好壞。
總而言之，由皮膚便可看出一人的生活形態，故皮膚粗糙的問題實非僅限於表面問題而已，它是值得注意和深思的。

了解肌膚年齡的測試法
外觀的年齡，直接決定著美容的策略和方針，因此測定一下人的肌膚年齡，是很重要的，知道了肌膚年齡才能給「美容」以更好的保障。
測定方法很簡單，請對照以下問題仔細檢查你的面容：
1、用無名指輕拂眼下的皮膚，不感覺到平滑。
2、眼尾出現細小的皺紋。
3、笑的時候，眼下有放射狀的皺紋。
4、眼角有小皺紋了。
5、眼下浮腫形成眼袋了。
6、鼻子四周不在油油的。
7、鼻翼的毛孔很粗了。
8、洗完臉拍上化妝水後，水份立刻被吸干。
9、感到只搽乳液仍不夠滋潤。
10、感到不得不使用乳液或乳霜。
11、感到臉色特別憔悴。
12、發現忽然冒出許多雀斑。
13、常找不到合適的洗面奶，每次洗完臉後就覺得皮膚像塗了一層粉似的。
14、臉上的毛孔越來越粗。
15、臉頰的肉橫向生長，毛孔幾乎全看不到了。
16、摸摸肌膚，覺得非常柔軟。
17、有時出現一些小皺紋。
18、鼻翼旁的笑紋似乎加深了。
19、嘴巴四周覺得非常乾燥。
20、嘴角似乎有些下垂。
21、天天洗臉，卻仍有污垢。
22、不喜化妝，對皮膚保養亦不熱衷。
23、經常蒸臉。
24、粉底一定要用液態的或膏狀的，否則便不易上妝。
25、頸部出現皺紋了。
26、雖不算胖，卻出現雙下巴。
27、將頭發向上挽起時，臉的輪廓顯得異常突出。
28、顴骨附近的肉往下移了。
統計一下以上28個問題中，和你的情況相符的總共有多少？由此大致可以推知你的皮膚年齡。
▲3項以下----肌膚年齡未滿20歲
你的肌膚一年四季都處於極佳的健康狀態，即使現出一些小毛病，也能迅速恢復。
對你的美容建議：因為20歲以下的肌膚，角質層的滋潤度極為理想，故常常顯得透明和亮麗。只需平時以柔軟化妝水補充水份，眼部和嘴巴四周以乳液輕輕按摩以防乾燥就行了。
▲10項以下----肌膚年齡在20歲--24歲之間
你的肌膚目前彈性還不弱，具有驅除小毛病的能力。
對你的美容建議：這個年齡階段的肌膚雖不足為慮，但也是該細心呵、謹防乾燥的時候了。你應該養成多喝水（每天8杯--10杯）的習慣，盡量減少食用甜點、油炸、腌制及燒烤的食品，最好把所有的零食都換成水果；有針對性的進行一些食補，如紅棗粥、蓮子羹等；每天堅持鍛煉20分鍾；注意對皮膚給予化妝水和乳液的滋潤，避免經常暴露於寒風中、久處於暖房裡，如果化妝，則抹上一層高滋潤性美容霜以防止乾燥，抵抗化妝水的傷害。
▲20項以下----肌膚年齡在25歲--29歲之間
你的肌膚彈性和保濕性已明顯衰退。
對你的美容建議：除了採取上述24歲前肌膚的保養方法外，還應以乳液和營養霜加強保濕。特別是要注意晚間保養，先拍上保濕效果強的化妝水，配合使用美容乳液在眼睛四周和嘴角處輕輕按摩。此外，應定期到美容院做皮膚護理。
▲21項以上----肌膚年齡在30歲以上
這時皺紋已經爬上了你的在面頰，臉上也常顯灰暗，且經常乾燥。
對你的美容建議：你極需使用營養霜和敷臉；至於化妝水，則應選用帶油性的；夜間用美容乳液或營養霜強化肌膚的彈性和濕度；去美容院護理則最好每月做一次精華素導入。當然，你還要注意飲食、鍛煉，保持寬容、愉悅的心境。
如果你的皮膚年齡小於實際年齡，說明你的保養十分成功，但要特別注意生理年齡增加時應及時更換保養措施；而當皮膚年齡大於生理年齡時，說明你要麼疏於保養，要麼就是保養不當或保養過分，如果你參照以上的建議去做，或向專業醫學美容師咨詢，要實現「今年30，明年20」不是不可能的。

檢測自己肌膚的類型是護膚的先決條件
首先得認識自己面部皮膚的性狀，以便選擇適合自己的化妝用品。醫學家們常常把人的皮膚分為五大類，即：·油性。青年時期由於皮下油脂腺活力強盛，分泌油脂基多。
·乾性。隨著年齡的增加，油脂腺分泌力逐漸減弱，表皮油性減少或消失，皮膚就會變為乾性。
·中性。少年時期大多為中性皮膚，細膩嬌嫩，柔軟光滑，富有彈性。
·混合性。有些人面部不同部位的皮膚表現出不同的性能，比如鼻子皮膚分泌旺盛，但額頭和嘴的四周顯得乾燥。這樣的皮膚屬混合性。
·過敏性。一些婦女的皮膚對幾種或一種物質過敏，容易起濕疹、斑點、腫塊等，稱為過敏性皮膚。
那麼，怎樣識別自己的皮膚呢？每一個婦女均可在家中自己辨別，方法十分簡單：你早晨起床後洗臉前，用一頁衛生紙擦鼻翼兩側。來回擦4、5次，如若紙上有大量油跡，稍等片刻後紙成半透明（像滴了食油似的），則為油性皮膚；如果只有少量油跡，或根本看不到油跡，則為乾性皮膚；平時皮膚細嫩紅潤，光滑不膩的為中性皮膚。
千萬不要因為乾性皮膚而苦惱，也不必為油性皮膚而焦急。每個婦女只要精心護理自己的皮膚，任何類型的皮膚都是可以給人以美感的。

5. 什麼樣的皮膚算是好的皮膚啊

皮膚好,皮膚越白越好,每個人都希望自己皮膚有很多標准,肌膚越嫩越好,膚色要有足夠的水份,皮膚。皮膚不能太大、太細,而且皮膚要白,這樣的皮膚看起來很漂亮,完全不需要化妝,但是由於各種各樣的原因,人們在生活中經常會遇到各種皮膚問題,皮膚」上的斑點、皮膚上的痘痘,或者皮膚感覺很乾燥,如果皮膚開裂,那麼在日常生活中應該做好保護皮膚的相關工作,比如下面這些方法,可以讓皮膚變得更好。

第一要注意皮膚的清潔。

由於空氣充滿塵埃及各種微生物,皮膚接觸到皮膚後,容易造成毛囊、汗腺口堵塞,導致毛孔粗大,皮膚粗糙。所以每天要做好皮膚的清潔工作,選擇溫和而不刺激肌膚的水質來清洗,讓皮膚保持干凈的同時,也可以促進血液循環,增強皮膚的健康。

第二選擇合適的清潔劑和護膚產品。

每一種皮膚都有不同的膚質,由油性、中性和乾性來分,在選擇護膚時要要有針對性,如果胡亂使用,不但不能改善自己膚質,還可能弄巧成拙,讓皮膚變得更差。

第三防止皮膚老化。

雖然不願意承認,但隨著年齡的增長,皮膚會慢慢變老。每天都要堅持做面部按摩保健,有助增強皮膚彈性,改善皮膚血液循環,延緩衰老。夏天出門的時候一定要做好防曬工作,不要讓皮膚直接受到強烈的陽光照射,在夏天要提前塗抹防曬霜和遮陽傘。

第四維持愉快的心情。

心境的好壞可以影響肌膚是否健康,如果經常處於焦慮、緊張、抑鬱等負面情緒中,會加速皮膚的老化,使肌膚看起來毫無生氣,暗淡無光。所以要保持樂觀樂觀的心態,讓情緒處於穩定向上的積極狀態,使整個人看起來也會容光煥發,皮膚自然有光澤。

第五、合理的飲食搭配。

鮮果中含有豐富的維他命和微量元素,在保持皮膚滋潤的同時,還能起到潤腸通便的作用,把體內毒素排出,還能養顏美容。豬蹄中含有膠原蛋白,具有亮膚、緊膚、防皺等功效,不過不能吃得太多,因為脂肪含量比較高,所以要適量食用。

第六保持充足的睡眠時間。

好的睡眠習慣和充足的睡眠對於皮膚的自我修復、更新非常重要。雖然每個人的生物鍾不同,但對皮膚基礎細胞來說,皮膚基礎細胞代謝最旺盛的時期通常是晚上十點到第二天凌晨2點,因此這段時間千萬不要熬夜,否則休息不好,皮膚就不能正常代謝更新,消除疲勞,變得膚色暗沉、膚質粗糙。

第七、堅持體育鍛煉。

堅持不懈地進行有氧運動,可以增加皮膚對氧氣的吸收,加快代謝產物的排泄,提高血液中血紅蛋白的載氧量,還能增強皮膚對外界環境的適應性,讓肌膚既美麗又健康。

6. 女性皮膚怎麼樣才會更好

1.早睡早起，合理作息。長期面對手機、電腦、電視等電子屏幕散發的藍光，還有熬夜都會導致皮膚狀態較差。規律、合理的作息時間會使皮膚保持在較好的狀態。

2.合理護膚。護膚品是我們日常離不開的東西，有些人為了保證護膚品的效果經常過度護膚。頻繁使用面膜，過度清潔皮膚，，卸妝不夠徹底，這些都是不正確的護膚方式。對於護膚品我們要選擇適合自己膚質的產品，而且要適度使用。

3.加強身體鍛煉。堅持鍛煉身體會讓你擁有好的皮膚，鍛煉身體有助於體內毒素的排出。皮膚發黃、發暗是因為體內毒素過多，而適當運動有助於排汗排毒，也可以提高新陳代謝。

4.保持心情愉悅。心情愉悅才能擁有好的氣色，如果整天鬱郁寡歡，心情郁悶，會讓整個人看起來沒有精神

5.注重飲食健康。經常食用油炸食品，高糖高鹽食品，會加速皮膚老化。因此要合理飲食，經常食用果蔬蛋白等營養物質，保證維生素的攝入，才能讓皮膚越來越好。

6.注意生活環境的衛生。皮膚是人身體直接和環境接觸的最大器官，因此生活環境的衛生對皮膚健康的影響很大。想讓皮膚越來越好應該時刻注意周圍環境的衛生，特別是貼身衣物和日常使用的毛巾等物品。

7. 什麼樣的皮膚才算是健康的皮膚

健康的皮膚狀態為以下幾點：

一、細膩光澤

好皮膚的一個主要特點就是細膩、光澤、有彈性，無論皮膚是黑還是白,只要毛孔細小、皮膚光滑,那就證明擁有一個健康的肌膚狀態。而且,光澤的皮膚是一種具有生命力的體現,給人一種精神飽滿、容光煥發的感覺,向人們傳遞出一種健康的美。

二、不泛油光

如果經常滿面油光,無論春夏秋冬臉上總是油膩膩的,這說明肌膚正處在水油失衡的狀態,急需為肌膚補充水分。因為健康的肌膚一定是清爽、透亮、不油膩的,即使是在炎熱的夏季經常出汗,也不會使面部油光四溢。所以,為了擁有健康的肌膚,平時一定要做好補水保濕,水油平衡的膚質才是健康的皮膚。

三、白皙清透

肌膚的透亮程度與黑色素的數量及顏色深淺密切相關。如果色素顏色較淺,數量較少,那麼肌膚則會顯得白皙透亮。而肌膚通透與否,則決定了全臉肌膚的水潤程度。所以,如果肌膚白皙清透、水潤光澤,那麼一定是健康皮膚的狀態。

四、不長痘痘

臉上長痘痘不僅會影響個人形象,還會很直觀的給人一種皮膚不健康的感覺。造成面部長痘的原因很多,比如受到不規律的作息時間、不健康的飲食等生活習慣的影響,或者是由於壓力過大、不良情緒導致的體內毒素堆積、代謝紊亂等等。

五、沒有色斑

色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見的面部呈褐色或黑色素沉著性的皮膚症狀。出現色斑的肌膚往往皮膚代謝能力變差,導致色素未能及時排出體外堆積而成。所以，平時除了多做面部護理外,還要多注意預防導致皮膚代謝變差的因素發生，防止色斑的生成。

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保持健康皮膚的方法：

一、注意補水

大多是乾性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保濕上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。

二、適當去角質

皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。

去角質可以去除表面老化的角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間不能太過頻繁，間隔最好大於兩周。

三、多吃水果蔬菜

很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。

水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。

四、合理使用化妝品

每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。一定要根據自己的膚質找對合適的化妝品，不能人雲亦雲跟風買化妝品。

而且由於化妝品中含有很多化學成分，這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以後一定要徹底干凈的卸妝，防止化學品殘留導致肌膚鬆弛粗糙。

五、補充酵素

細胞的活性下降會使皮膚變得粗糙鬆弛，而細胞的活性下降與酵素有很大關系。人體內如果缺乏酵素那麼蛋白質的分解能力減弱，就會導致氣血不足，引起皮膚鬆弛粗糙等一系列問題。

可以食用一些天然復合酵素製品來補充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環境，因為環境的污染也會影響酵素的功能。

六、保證睡眠

很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學習環境的影響，但是如果有條件還是應該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那麼皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重。

長久的疲勞會導致皮膚失去彈性，從而導致皮膚鬆弛粗糙。所以一定要保證每天充足的睡眠，養成早睡的習慣。

參考資料來源：人民網—健康的皮膚都有哪些特徵？

參考資料來源：人民網—皮膚粗糙怎麼辦 教你6個護膚小秘訣

8. 什麼樣的肌膚才算美好

美麗的肌膚，可以讓你再人群中脫穎而出，它如同論辯家的語言一樣，讓你成為引人矚目的中心，如能滿足以下條件的皮膚方可稱得上是美好的肌膚。
肌理細膩這是美肌的首要條件，肌理的細膩與否是天生的，肌理粗糙的人即使借著化妝也不會變細。
但即使是肌理細膩的人，如果不予以保養也會變得粗糙而無法保持美好皮膚。
皮膚濕潤濕潤的皮膚和前述的皮脂膜之間關系極深，皮脂膜中有汗水和皮脂混合在一起，使皮膚能保持濕潤狀態。當皮脂過多時會偏向於油性皮膚，過少時則偏向於乾性皮膚，因此皮脂的分泌正常與否便成為關鍵所在。
具有張力和光澤光澤的皮膚與表皮及真皮中所含的水分多寡有密切關系。尤其是當補給水分給表皮的角質層時，能使皮膚恢復張力。
沒有色素沉澱當皮膚暴露在紫外線下時，由於黑色素的影響而會使色素沉澱變黑。雖然年輕時，經過一段時期便能使皮膚恢復原來的顏色。但當年齡增加時，會愈來愈不容易復原。因此應盡量避免暴露於紫外線下，才能保持美好皮膚。
對正常膚感的感覺性佳只要皮膚保持健康狀態，便不會有用肥皂洗臉時的緊綳感，或因使用化妝品而發生斑疹。即使想變美，但如果皮膚敏感到無法化妝時也無計可施。因此最重要的是要保持皮膚正常的狀態。
表皮及毛孔無污垢清潔是美肌的基本步驟，如果毛孔中殘留污垢將會形成面皰、疙瘩等，如此便無法擁有美肌。因此應使用刷子等工具來保持皮膚的清潔。

9. 美麗皮膚的條件

要想皮膚好,早晚用大寶
哈哈,開玩笑的,
其實,要想有好的皮膚,不是一句話兩句話,不是一方面兩方面,更不是一朝一夕的事,在這里從幾個方面說一下吧,希望對你有幫助.

規律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的皮膚。營養素有動物性和植物性的蛋白質，以及維生素B、E、C等。尤其是被妙喻為「美容維生素」的維生素B，更可引用在皮膚病的治療上。這些維生素B群、C、E可使毛細血管暢通，並不斷供給皮膚所需要的營養，以促進健康和柔嫩肌膚的成長。

維生素B多含於肝臟、瘦肉、鰻魚、牛奶和蛋的食品中；維生素E則儲存於肝臟和奶油中；維生素C在柚、桔的水果中含量豐富。

平時早餐，一個桔子，配上一杯綠色蔬菜汁，不但有滋潤肌膚的功效，同時還可以預防便秘。

至於肝臟食物，雖多為女性所排斥，但平均一周或十天定量攝取，確實對美顏助益良多。

缺乏維生素A缺乏會加速皮膚老化

硫酸軟骨素是一種粘性強的多糖類物質，它合成時需要大量維生素A的參與。維生素A不足，自然導致硫酸軟骨素合成下降，皮膚的健康會受到影響。

事實上，不論維生素A缺乏引起的皮膚老化還是正常生理進程中的皮膚老化，都和硫酸軟骨素合成能力減弱有關，所以，維生素A缺乏可加速皮膚老化。

維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌激素的營養成分。當其不足時，不能卵巢發出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相對增加，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。

有色蔬菜胡蘿卜素轉變為維生素A的比率很高，故人們可以從蔬菜中獲得充足的維生素A。

當然，動物性食物不足，胡蘿卜素不能很好的轉變為維生素A。所以要想保持年輕美貌，應盡量多吃含維生素A高的動物性食物，如肝、瘦肉、蛋黃等。

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眼部周圍的肌膚敏感脆弱，也是全身上下皮膚最薄之處，微血管極為微細，所以皺紋的出現，往往都是從眼部開始，一旦熬夜通宵，血液循環不良，黑眼圈二話不說就向你問候，再加上工作時間的增長，凝視計算機的時間每日至少超過5小時……所有惡劣條件環伺之下，老化就從雙眸開始。

基於這種種的惡質因素，眼部的保養更應該被提早重視，不過現代男士開始逐步重視到臉部皮膚的保養，但對於眼部保養，似乎認為為之過早，其實正好相反，眼部周圍的膚質，從15歲就開始老化，也就是說15歲就得開始執行保養步驟，才能擁有一雙令人稱羨的明眸。但是在選用各種眼霜眼膠時，要格外注意質地的清爽度，不然容易引發濕疹、過敏、脂肪球等症狀，就會弄巧成拙。

選擇眼部保養品，最需要被強調的就是保濕度與溫和感，不會刺激肌膚，並且補足充分的水分，含有活水酵母菁華及活性高彈力菁華，能夠補給眼部足夠的水分。獨特的鎖水吸濕配方，蘊含大量的保濕精華，另外優異的水分自動感應系統，會因環境的濕度、溫度調整必要的含水量，不使肌膚產生負擔、水腫現象。無色素、無香精的膠狀清爽質地、敏感肌質也能適用，使用前可配合簡單的按摩步驟，將手摩擦生熱輕按於眼部上方，活絡血液循環，接下來再抹上薄薄的眼部護理品，即能更有效地促進吸收。>>>>擊退老化 翻閱護眼白皮書

維生素B2不足也嚴重影響皮膚的美觀

我們所吃的米、面以及油類，在體內都能轉化為人體脂肪。當超過人體需要量時，脂肪會從皮膚的皮脂腺孔排出皮膚表面，或儲存於毛孔內。毛孔內的脂肪常是蟎蟲和化膿菌繁殖的地方，所以脂肪多容易長粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。

維生素B2不足可以促使上述病發生。因為脂肪「燃燒」時需要大量維生素B2，缺乏B2脂肪就會儲備於毛孔中，使皮膚分泌物增加，長出粉刺等。

脂肪的「燃燒」不但需要維生素B2，還需要蛋氨酸。蛋白酶在穀物和蔬菜中含量極微，大量存在於動物性食物中，如肉、肝、魚、蛋。肉、肝、魚、蛋含B也很豐富，要保持皮膚美，應多吃上述食物。另外，多吃土豆、蘋果、粗糧等食品保證大便通暢也會節約大量的維生素B2蛋氨酸。

糖轉變為脂肪的能力是澱粉的三倍，多吃糖和脂肪一樣會促進粉刺的生長，為保持皮膚美，應控制脂肪和糖的攝取量。

天然水果之美膚絕佳品

酸甜爽口的櫻桃色澤光潔，自古以來就是美容果，櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白產品都加入櫻桃成分。

櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。

鐵是血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還有助治療孕婦、乳母貧血及月經過多、崩漏等多種婦科病症。

中醫古著《名醫別錄》中有記載：「吃櫻桃，令人好顏色，美志。」

除了含鐵量高之外，更有平衡皮質分泌、緩慢老化的維他命A；活化細胞、美化肌膚，令雙眼有神及治療月經不順的維他命B2、於鹼酸、鐵、鈣、磷及高補充肌膚養分的維他命C；除具美容功效，更有食療保健作用，如脾虛腹瀉、補中益氣、腎虛腰腿疼痛等。

櫻桃由內到外都是婦科良葯，可用作食療用，先將冰糖適量溶化，加入銀耳50克煮10分鍾左右，然後加入櫻桃30克、桂花適量煮沸後即可，這湯水有助補氣、養血、嫩白皮膚。

維生素C缺乏導致毛孔粗大

許多專家經過多次維生素缺乏試驗和維生素病例的觀察研究發現，維生素C缺乏，皮膚的毛孔會變大，象刺一樣硬起來，用顯微鏡可觀察到毛孔有角一樣的栓狀物。毛不能伸出，捲曲在毛孔內，毛孔周圍血管增大、充血，並可使粉刺更加嚴重，有傷口時難以癒合。

維生素C還有增強白細胞、吞噬化膿菌的作用。蔬菜中含有黃鹼素和維生素C，如果它們充足的話，化膿菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮膚不易長毛囊炎，皮膚光澤，美麗動人。黃鹼素就是溶解在蔬菜汁內的黃色物質，蘆丁就是它的代表。

可見，皮膚美與維生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的關系。如果說是它們保證了皮膚的美也不過分。這些營養素除維生素C外都豐富地存在於瘦肉、肝、魚、蛋等動物性食物中。維生素C存在於新鮮的黃綠色蔬菜中。所以，我們應當認真設計食譜，設法從食物中獲取足夠的營養素，保證青春永駐。

推薦：找對原因 粗大毛孔易收緊

傳統概念中，只有油性肌膚的女性會面臨毛孔粗大的問題。實際上，這種情況大多出現在青春期，由於油脂分泌過多淤積在毛孔中，如果得不到及時的清潔就會將毛孔撐得越來越大。針對這種情況的毛孔粗大，只要做好深層清潔工作就能改善現狀。

護膚：改善膚質 美麗從洗臉開始 本文教你怎樣正確洗臉。

深層清潔DIY：菠蘿面膜深層潔凈肌膚

香甜的菠蘿含有豐富的維生素B、維生素C，能去除毛孔中的皮脂和陳舊角質。

菠蘿面膜：菠蘿2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙

製作方法：

1、菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。

2、海藻粉里加入礦泉水攪拌後，再放入菠蘿汁和甘油。……<<<菠蘿面膜深層潔凈肌膚

非青春期毛孔粗大

可能你也發現了，自己早過了青春期，可毛孔依然是清晰可見。這時，單純的清潔已不能解決問題，而是必須根據皮膚的需要調整護理措施。打個比方：如果把毛孔壁比成一堵牆，那麼組成毛孔壁的膠原蛋白就相當於牆磚，隨著年齡增長肌膚老化，牆磚慢慢萎縮鬆散，牆壁自然也就不再緊密結實。

如何解決非青春期毛孔問題

如果你屬於非青春期毛孔粗大一族，做好清潔工作將僅僅是毛孔護理的一部分，你還需要增加專門修護毛孔壁的產品，目前市面上的此類產品大多是從抑制油脂分泌和增加肌膚彈性兩方面進行護理，並且大多含有硅的成分，幫助填補毛孔，達到瞬間「隱藏」毛孔的效果。

水是萬物生長的源泉，水分對於皮膚來講也是相當重要的，水分細胞充分填充於皮膚各類細胞中間，使皮膚的各種細胞間保持相互活躍的距離，這樣有水分的充分滋潤，皮膚才會看起來細膩、紅潤，有光澤。

據有關調查發現，70%左右的女性皮膚均有不同程度的缺水現象發生，這導致女性面部皮膚出現乾枯、色斑、皺紋。但在春天，這個乾燥而多風的季節，皮膚失水非常嚴重，春季補水就成為春季皮膚護理的主題了。讓皮膚玲瓏滋潤春季的保濕程序，應該更講究，更體貼。從肌膚深層補充水分，強化組織細胞功能，活躍水分細胞及生長環境，是乾性皮膚不可忽視的主要護理。

慎用保濕產品 保濕系列的產品是蘆薈系列效果最好。蘆薈水分日霜中含有柔軟水分子活躍肌膚細胞，補充蛋白質，緩和敏感，修斂微血管破裂。蘆薈修護晚霜含有超微水合植物脂囊，能迅速補充水分並活化細胞平撫皺紋，讓皮膚恢復彈性及柔潤。

補水滋潤香熏治療護理 春季時，皮膚更應該到專業的美容機構做定期的保養，補水滋潤香熏治療護理就是專門針對春季皮膚而設計的。美容師會先運用個性化的系列產品調節皮膚的PH值的平衡，同時用純自然提取的玫瑰花水補充面部皮膚的水分。隨後，運用最獨特的調配好的補水香熏精油按摩面部，並進行淋巴引流排毒護理，這種特別的香熏精油是利用茉莉花、羅馬甘菊、天竺葵、花梨木等植物萃取提成的，其中的精油分子深入皮膚，鎖住皮膚水分分子的活動，從而水分不會流失。這種護理的效果是：使本來緊綳乾燥的皮膚，一下子滋潤了，細膩了。如果結合全身的歐式淋巴排毒治療，身體會散發自然的芳香，整個人會感覺異常放鬆，精神也會為之一振。

滋潤的感覺春風拂面，溫潤的皮膚沐浴在春風里，不再有緊綳的感覺，春天因此變得美麗。滋潤的皮膚讓女性光彩照人，魅力四射。正如人們所說：自信就是美麗，那麼，就讓我們先將美麗定格在呵護這每一寸的肌膚上吧。

為了健美皮膚，不少人熱衷於各種健美食品、葯品及化妝品，但卻忽略了皮膚健美最根本的一條——「通」。

通血脈清朝宮廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛風通絡之品，如川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等。

中醫認為，有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等現象，應當以活血祛瘀為基本治法；根據證型偏頗的不同，分別配以清熱解毒、祛風止癢、祛濕化痰、補血益氣等葯物。

當然，並不能否定滋補營養在美容方面的價值。但在今天人們營養豐富的情況下，活血美容顯得更為重要了。

通毛竅

皮膚表層的細胞日久會變得灰暗並剝脫，這些已完成了使命的衰老細胞反過來成為新生細胞健康生長的障礙。它們阻塞皮膚腺、汗孔，使皮膚出現斑點或變得黝黑，呈現凹凸不平。如果使用剝脫法將這些衰老的細胞清除掉，使毛孔通暢，皮膚自然會煥發出青春活力。專家們認為，男子口唇周圍的皺紋較女性少，其原因在於經常性剃須使衰老的上皮細胞得以清除。古埃及有一種衰老細胞剝脫美膚法，即用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏，塗之於面，待膏干後揭去，大量衰老死亡的表皮細胞粘於膏上除去，皮膚就會白嫩潤澤。用軟毛刷、毛巾等物輕擦面頰，亦具有同樣效果。

常洗澡、勤洗衣、化纖衣物不貼身穿，也屬通毛竅的范疇。

通大便

中醫很早就指出：經常大便難解的人，皮膚也易早衰。《千金要方》中記述「便難之人，其面多晦」。民間有不少人喜少量吞服大黃粉，以延年益壽。現代研究證明，大黃有很好的抗衰老及瀉下通便的作用，所以能起到健美皮膚及抗衰老作用。

但是，大黃也好，其他方法也好，關鍵是要因人而異，辨證用葯，從而使大便常通

10. 青春期女孩理想的肌膚是什麼樣的

靚麗而健康的肌膚是容貌出眾的關鍵因素之一。有人說過，即使擁有世界上最華麗的衣裳也比不上擁有一身健康而靚麗的肌膚。那麼，對於女孩來說，什麼樣的肌膚才算得上是完美肌膚呢？它需要滿足4個方面的要求：

1. 潔凈。潔凈的肌膚是完美肌膚最基本的條件。但潔凈的皮膚可不只是靠洗臉就能洗出來的。每個人在根據自己的膚質選擇不同的潔面產品、 掌握正確的潔面方法之後，還要定期去角質、去死皮，定期敷面膜，這樣才 能把毛孔裡面深藏的臟東西清洗干凈。

2. 油水平衡。不缺水也不缺油的肌膚才是最健康的肌膚。乾燥、脫皮的肌膚會失去美感，給人以衰老的印象；油膩膩的膚質不僅容易長痘痘，還會使人覺得不幹凈。油水失衡對皮膚的傷害還不止這些呢。如果肌膚長時間 缺水缺油，青春期過後，皺紋就會慢慢爬到眼角。油水平衡、水嫩的肌膚最 漂亮，皮膚水嫩才能光滑、滋潤並富有彈性。

3. 無色素沉著。無論膚色是白皙明亮還是健康的小麥色，只要膚色均勻，臉上沒有色素沉著，沒有斑點，即說明是符合標準的完美肌膚。造成斑 點的原因有很多，其中最主要的一點就是由於紫外線的過度照射。防止紫 外線過度照射，就要先做好防曬工作。而防曬可不是只有夏天才要做的功課，一年四季都需要做防曬。因為紫外線並不會因為季節變更而變化。近年 來，由於大氣層遭到的破壞越來越嚴重，紫外線的照射也越來越強了。防患於未然總勝於亡羊補牢，所以出門前一定要做足防曬的准備。

4. 毛孔細小。粗大的毛孔會讓一張臉顯得粗糙而失去美感。青春期時，由於生理原因，油脂分泌過多，容易導致毛孔粗大。毛孔粗大不僅會使臉部 肌膚失去細膩感，甚至能改變整個面部線條。而擁有細小毛孔的人，總是給 人精緻細膩的印象，所以細小的毛孔也是完美肌膚的一個重要標准。容光煥發的膚色不僅是美的標志，也是衡量一個人健康與否的標准之 一。女孩如何才能使自己的肌膚達到理想狀態呢？最基本，也是有效的方法 是從皮膚的護理入手，清潔、保護皮膚。根據膚質的不同，女孩的皮膚可分 為油性、中性、乾性、混合性及敏感性皮膚五類，不同種類的肌膚需要有針對性地採用不同的護理方法，才能取得滿意的效果。