夏天換衣服肌膚不好怎麼辦

① 夏天肌膚該怎樣保養

去油能力強勁的洗面奶。夏天最主要的就是清潔皮膚
注意身體表面的清潔！常洗澡，換衣服！不要長時間在太陽下照射！如果需要的話，可以根據自己的皮膚而摸一些防曬霜！盡量別吃辛辣的東西！別熬夜，壓力太大！上火就愛長豆豆！

② 夏天皮膚不好，怎麼辦

1、注意防曬
夏天的陽光因其所含的紫外線較多,對皮膚會產生許多不良影響,除了會誘發日光性皮炎、雀斑外,過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位塗上防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。
2、補充水分

夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。
3、美白

夏天應將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在塗防曬乳前也要為這些部位塗上美白基礎乳液。
4、控油

夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經常用干紙巾擦拭皮膚,保持肌膚表面的潔凈,防止油分阻塞毛孔。油性皮膚的人,可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液,以保持肌膚乾爽,要避免使用油性化妝品。
5、注意保濕
夏天要選用具有保濕效果的產品。夏天水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水,容易造成缺水紋,所以保濕是不能忽略的。
6、清潔皮膚
夏天氣溫高、濕度大,皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些皮膚「垃圾」如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天皮膚的養護,首當其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一周對皮膚進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的皮膚顯露在外。

③ 夏天六大肌膚問題如何護理

夏天六大肌膚問題如何護理

夏天六大肌膚問題如何護理，夏天是非常炎熱的，而且太陽紫外線還對人們的肌膚影響非常大的，如果人們不好好護膚就很容易讓肌膚出現問題。下面是夏天六大肌膚問題如何護理！

夏天六大肌膚問題如何護理1

急救問題1：油光滿面

夏日臉易出油，但不要用粉去遮蓋，因為很容易變成蛋糕臉。最好使用吸油麵紙。預防措施也很重要，上妝之前在臉上塗上薄薄一層控油乳，乳液中的硅酸鹽成分將全天候保持吸油效果。

在家裡，你也可以試一試用含有2%水楊酸的洗面奶，然後塗上含維他命A的滋養霜，因為維他命A抑制出油，避免毛孔堵塞。

急救問題2：粉刺爆發

想預防或者消除粉刺，晚上用含水楊酸或者過氧化苯甲醯的洗面奶清潔皮膚。這些成分能夠在粉刺爆發前吸收掉它們。

最快的祛痘方法是把強效的祛痘處方葯物塗在臉上過夜（比如Duac TOPIcal Ge，一種混合5%過氧化苯甲醯和抗生素克林黴素的葯劑)，也可以從葯店購買5%到10%過氧化苯甲醯洗劑。

如想預防痘痘，推薦使用無油防曬霜，比如露得清的超薄清爽防曬乳SPF55。

急救問題3：熱浪滾滾，還沒走到公司，妝就化了

首先，躲在辦公桌後面讓自己先冷靜一下，然後抽出吸油紙吸收臉上多餘的汗水，千萬不要用粉底補妝，只需用一塊蛋形彈性海綿，沾濕然後輕點在臉上，讓粉底分布均勻。

然後，用棉簽擦去暈染的眼線，睫毛膏和眼影。如果需要補充口紅或者腮紅，建議選擇霜狀的產品。為了讓眼線和眼影更持久，建議使用膠狀的眼部產品。

急救問題4：曬傷

先服用兩片布洛芬減輕疼痛和腫脹。洗一個冷水澡，輕輕拍打皮膚直到乾燥，然後將一包冷凍豌豆敷在曬傷的區域。蘆薈有舒緩鎮靜皮膚的作用。

塗抹1%氫化可的松霜，然後用不含香料的曬後修復乳保濕皮膚。曬傷後最好變成吸血鬼，遠離陽光日曬，直到皮膚痊癒。

急救問題5：脫皮

脫落的死細胞掛在皮膚上，很是不雅。首先，不要手癢去摳。最糟糕的對策就是挑掉脫皮皮膚，會造成更大的損傷。

讓鱗屑自然脫落，然後使用含有豐富神經醯胺的產品，去補充皮膚表層脫落的皮脂，使之保持濕潤。

多多喝水補充液體，更容易從曬傷中恢復過來。在此期間避免使用含有抗曬老成分的產品，直到你的皮膚恢復到敏感前的狀態。

急救問題6：痱子

身上長熱痱，關鍵是要讓自己「冷」下來。沖個涼水澡，換上寬松透氣的衣服，避免塗抹厚重的保濕乳液，因為會加劇痱子。使用爐甘石洗劑可加快皮膚痊癒，因為鋅和氧化鐵的結合有助於鎮定皮膚。

最好不要化妝，因為會堵塞汗腺導管，從而延長皮疹發作時間。痱子痊癒很快，所以你不用擔心得隱居一陣子。只要讓身體冷卻下來，痱子會在一兩天內消失不見。

夏天六大肌膚問題如何護理2

夏天常見的臉部肌膚問題

1、容易出油

出油並不單純因外界所傳言的`由於肌膚水分的減少，實際上皮膚出油是由皮脂腺的活躍程度決定的，而溫度、情緒、身體狀況、環境及基因都會對皮脂腺造成影響。

很多人青春期皮膚水分含量高，但因為皮脂腺活躍，反而在成年肌膚水分減少後油脂分泌也明顯減少。所以，夏季肌膚油膩，要注意選擇控油產品。

2、容易乾燥

高溫會導致肌膚水分蒸發加劇，周圍空氣濕度的降低也會導致倒吸肌膚的水分，所以，夏季很重要的一點是補水 補充周圍空氣適濕度。

噴霧是很多辦公室OL必備的補水神器，但是很多人的錯誤習慣是噴到臉上等待自然變干，這樣反而會倒吸肌膚的水分，正確的做法是輕輕用手拍一下或者用化妝棉按壓一下。

空氣濕度保持在60%-70%，是對肌膚最好的狀態，如果低於這個數值，建議在周圍放置一個空氣加濕器。

3、毛孔粗大

毛孔粗大是我們在夏天最常遇到的問題。很多人都會錯誤地選擇強力的泡沫潔面膏來解決這個煩惱，可是，你知道嗎潔面膏中多含有鹼性成分，它會強效帶走皮膚的油脂和水分，這樣反而會使皮膚分泌更多的油脂，毛孔也會越來越大。

4、痘痘、粉刺

夏季也是痘痘、粉刺的高發期，晚上用含水楊酸的洗面奶清潔皮膚，此類成分可以在痘痘、粉刺爆發前吸收掉。

夏天的肌膚容易出現的問

1、色斑

為什麼夏季比較容易出現色斑呢，其主要原因是因為在夏天紫外線要更強烈，紫外線是極易造成色素沉澱的，積累沉澱的色斑無法及時分解，久而久之就成了色斑。

所以想要預防色斑的形成，首先要做的是防曬，這里說的防曬是指防止紫外線的侵害，通過人為方式在肌膚表面建立保護層，從而在一定程度上阻擋紫外線。

對於防曬也不僅僅是塗了防曬霜就可以的，BB、隔離也是很有必要的，因為環境中還有一些潛在的致斑因素，這些因素光靠防曬是遠遠不夠的，所以就需要BB和隔離一類的產品，全方位杜絕一切可能讓肌膚生成色斑的因素

以上說的是預防，那真的長斑了該怎麼做呢？上面說到的色斑是因為色素堆積造成的，所以想要讓色斑消失，就該從分解色素開始.

比如使用具有美白效果的護膚品，比如多使用以及食用一些含有VC等具有分解色素效果的產品或者食品。此外，補水一定是必不可少的。

因為夏季肌膚容易出現缺水現象，這樣一來就特別容易影響色素分解，所以千萬記得要給肌膚補足水分，讓肌膚有充足的代謝基礎，從而加速色素分解，提高淡斑效果。

2、變黑

肌膚變黑和色斑有相似之處，都是因為有色素堆積，只是變黑的過程中，色素堆積的更加均勻。

對於變黑的預防最關鍵的可以說是防曬了，說的防曬，很多人會覺得特別簡單，只要出門前把防曬霜塗在身上即可.

其實防曬霜的使用是有一定技巧的，想要讓防曬霜在出門的時候就能充分發揮防曬的效果，需要提前半個小時左右進行塗抹，半個小時是防曬霜充分發酵的時間。

提前半個小時塗抹，這樣在出門的時候就可以直接對肌膚進行防曬了，另外，這樣還能避免肌膚對於突然轉變環境這一情況而出現一些不適反應。

夏季，環境惡劣，溫度極高，除了容易長色斑和變黑，還會誘發其他很多肌膚問題，如容易出油、乾燥等。

在具體預防和治療過程中，大家要根據個人實際情況採取相對應的措施，這樣才能起到更好的效果。

④ 夏季肌膚保養的方法

夏季肌膚保養的方法

夏季肌膚保養的方法，肌膚的保養是大家都很重視的問題，因為大家都想要自己的皮膚變好，其中肌膚保養每個人的方法都不一樣，護理皮膚要根據自己的膚質來才更有效果，下面分享夏季肌膚保養的方法？

夏季肌膚保養的方法1

調理美容液

普通爽膚水的成分大約是百分之九十多的水加少量的保濕劑及其他成分，目的主要是二次清潔為後續的保養做准備。而高機能美容液則相當於一瓶質地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機能美容液在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調理角質，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。

高機能美容液

針對美白選擇高機能美容液，在成分上最好是與後續的保養品保持一致。一般來說選擇同一品牌的全套美白系列保養品更加合理，事半功倍。

美白淡斑

美白淡斑永遠都是同步進行的，因此必備一款好的精華液，美白精華中的活性成分加快新陳代謝，加速黑色素的分解、淡化色斑；不但要使用美白祛斑產品，關鍵要讓自己快樂起來，保持愉悅好心情。並積極地從食療或放鬆身心等健康的方法來調節內女性雌性激素。

護理乳液

做完以上這么多個步驟，肌膚已經趨於更加亮白的狀態，想要繼續提升美白效果，這時候可根據自身膚質和季節來選擇保養品的質地，以清爽程度依次降低為無油啫喱、乳液、水凝霜和面霜。夏天皮膚新陳代謝較快，易出汗，最好也選擇喱、乳液質地的產品，以免臉上護膚品過於厚重。

睡眠面膜

晚上潔膚後的必備產品，可以持續一整夜的呵護肌膚，於睡夢中帶給肌膚源源不斷的潤白效果。

檸檬含有超強的抗氧化劑成分，不但可以清除體內的自由基抵抗衰老，還能幫助抑制黑色素在皮膚基底層形成，減少色素沉澱。檸檬還含有豐富的維C成分，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

蜂蜜具有天然的解毒滋潤作用，秋季皮膚乾燥可以直接用蜂蜜調水抹在皮膚上，預防乾燥。蜂蜜具有超強的抗敏性，能夠消除皮膚上的細菌和發炎症狀，共給皮膚養分，促進肌膚細胞的新生，讓皮膚更具彈性，還能有效地對抗色素沉澱，保持肌膚的美白濕潤。

DIY檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水是一道完美的護膚美容組合，將檸檬榨成汁加入蜂蜜和溫水，攪拌調和，每天飲用可以緩解喉嚨乾燥和滋潤腸道，促進代謝排毒，減少色素堆積，解決暗沉無光的肌膚問題，讓你的肌膚煥然一新。

方法一

將檸檬洗凈、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。

方法二

把洗凈切好的檸檬片用蜂蜜來腌制，讓蜂蜜充分滲入檸檬，合二為一，放入冰箱中儲存。每天早上取出一片檸檬，用溫水沖泡飲用。

小貼士：對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

這些蜂蜜檸檬護膚品，你在家中就能得到。使用這些蜂蜜檸檬護膚品，皮膚自然就能變白了。白皙肌膚人人都想擁有，那現在就趕緊行動起來吧。只要你平時做好了肌膚護理工作，美白肌膚也就不是困難事了。

夏季肌膚保養的方法2

怎樣做好夏季肌膚保養

1、保濕是基本

肌膚保濕是孕婦護膚比較基本的基礎護理。尤其在夏季，肌膚不及時保濕，易出現乾燥缺水，所以孕媽需按照「保濕水-精華液-乳液/面霜」的.順序對肌膚保濕。建議使用成分相同的孕婦護膚品，以更好融合吸收，如的豆乳爽膚水配合豆乳乳液使用，效果更佳。

2、定期去角質

肌膚老廢細胞不及時去除就會形成角質層，一旦角質層形成，就會影響肌膚對孕婦護膚品的吸收，所以孕媽護膚需要每周進行一次肌膚去角質。當然，敏感性肌膚的孕媽可以忽視該項。

3、出門一定要防曬

不少孕媽都以為陰天沒陽光或者撐遮陽傘就不用防曬，其實這是錯誤的。雖然有遮陽傘的遮擋，但空氣中還是存在大量紫外線，紫外線也會使肌膚促黑色素增長活躍，所以孕婦出門一定要防曬。

4、其他部位保養

想想當一位面容姣好的美女有雙老皺如枯枝的雙手，那是多麼可怕的事情！所以孕婦護膚一定不要忽視小細節：手部與頸部的保濕、手肘和膝蓋處的去角質、指甲整齊干凈、口腔清潔清洗等。

5、切勿亂擠痘痘

受孕激素影響，很多孕婦都因內分泌失調而產生痘痘，孕媽們一定要注意，切勿用手擠痘痘或者使用高效祛痘產品，以免造成痘痘破損或肌膚過敏而使肌膚感染病變。

6、保持愉悅好心情

保持愉悅的好心情，能讓肌膚透出好氣色，不僅能讓人心生好感，而且會有助於情緒胎教，以助寶寶的生長發育哦！

⑤ 換季皮膚皮膚瘙癢怎麼辦

換季時皮膚乾燥，這可能與季節有關。特別是在冬天，皮脂腺的分泌明顯減少，油脂減少，所以皮膚會比夏天顯得乾燥。此時，建議患者使用含有油性保濕劑的保濕劑，能夠覆蓋皮膚表面，保護皮膚水分，防止水分流失，並具有一定的止癢效果。對於輕微的皮膚乾燥和瘙癢，只有使用潤膚霜才能改善。對於嚴重的瘙癢症狀，可以使用抗過敏葯物進行治療。同時，塗抹激素軟膏。

換季的時候很容易出現肌膚過敏的情況。針對起皮的現象，需要進行補水保濕。如果您是屬於過敏肌，更加需要注意您的護膚品是否含有酒精，建議使用不含酒精或者香精成分的護膚品；如果日常帶妝的話，睡覺前一定要記得卸妝。

肌膚鎮定

因為在換季的時候外部的環境比較的不穩定，肌膚對於季節的更換，可能在適應能力上面不是很好，那麼皮膚的一些問題很容易激發出來，比如痘痘、閉口、敏感、紅血絲等等。肌膚的狀況其實是很不好的，在這個時候為了讓自己的肌膚可以穩定鎮定下來，就需要使用一些肌膚鎮定的面膜或者是抗敏感恢復肌膚狀況的護膚品。

補水保濕

在換季的時候皮膚是非常容易乾燥的，特別是在進入到秋冬季節的時候，因為天氣突然變得非常的冷，皮膚如果沒有做好補水保濕的工作，就會非常的干。甚至於皮膚還會有乾裂起皮屑的情況，所以在換季的時候做好是要做好為肌膚補水保濕的預防工作，並且最好是為自己准備面霜，因為面霜是可以為肌膚鎖水的，防止皮膚水分的流失。

食物衛生

在換季的時候早晚的溫差是比較的大的，食物的儲存也一定要比較的干凈衛生，因為溫差比較大的原因，如果食物沒有存放妥當，可能食物會很容易壞掉。如果吃了壞掉的食物，對自己身體的腸胃是有很大的傷害的，而且食物變質之後會產生一些細菌，對於身體都不好的影響，同時身體的問題也是會反映在肌膚上面的。

運動

運動是每個人在日常的生活裡面不可以缺少的事情，是需要一定的運動量，身體才會保持年輕健康的一個狀態的，而且運動對於皮膚也有很大的影響。在換季的時候，尤其是進入到秋冬季節的時候，因為天氣比較冷的原因，很多人是不想要運動的，更多的是宅在自己的家裡面，這樣自己的身體的體質就會下降。

⑥ 夏季皮膚保養小妙招

夏季皮膚保養小妙招

夏季皮膚保養小妙招，夏季馬上就要到了，很多女性肯定做好了作，准備打扮得美美的迎接夏天的到來，不過在打扮得漂漂亮亮的時候還是不要忘記皮膚保養，那麼你知道哪些夏季皮膚小妙招呢？

夏季皮膚保養小妙招1

1、每天在清潔皮膚時，特別在出油的部位多洗一次，還可以在出油的地方，三天左右可以用磨紗膏進行一次深層的清潔，（除去角質）。

2、定期給予肌膚的大掃除，敷臉。敷臉的時候請一定要分區做面膜，T字部位請用清爽的面膜，乾燥部位就用保濕、營養的面膜。

3、在平時保養時，請要加強保濕工作，不要再塗油膩的保養品。

4、乾燥的`部份要重點保濕，用熱敷能促進新陳代謝，在做化妝水，保濕乳液時加強保濕，以便補足水分。 請不要一股腦地整臉使用一種護膚品，造成油地方的更油，乾燥的地方還是老樣子沒變。其實，徹底地清潔和保濕對於出油及粉刺部位才是最正確、最理想的保養。

夏季皮膚保養小妙招2

補水仍是重點

我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢！因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻准備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚乾燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自製面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢！

需定時敷面膜

夏天皮膚干是因為紫外線的強烈照射，皮膚中的水分流失造成的。妹子們在夏天可以每隔一天敷一張補水的面膜，補水面膜就猶如強心針，強效給皮膚注入水分，但是面膜的分子很細，如果在敷完面膜不使用護膚品，皮膚上的面膜精華很容易被揮發。

這就是為什麼敷完面膜以後要使用護膚品的原因了。如果夏天不適用補水面膜，就不需要疑問夏天皮膚干怎麼辦了。

多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

一天就塗抹一次防曬霜

很多MM都只在早上塗抹防曬霜，從早到晚就靠早上塗抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要塗抹一次！SPF15及以上的防曬指數產品才有效果。

不重視頭發防曬

很多美女只對臉部塗抹霜，但是忽略了對於頭發的防曬。如果你整天在戶外運動，那麼在夏季塗抹頭發防曬是非常必要的，適當時候用帽子遮蓋住頭發將是不錯的保護措施。

在室內擺放加濕器

夏天皮膚干是因為炎熱的夏季，妹子們整日在空調房內，室內皮膚乾燥，導致皮膚的水分急速流失，所以導致夏天皮膚干。

妹子們可以在室內准備一個加濕器或者放一盆水，加重室內水分子的流動，從而減緩皮膚乾燥的問題。

減少辛辣食物的攝入

夏天皮膚皮膚干應該減少辛辣食物的攝入，辛辣食物會導致身體內分泌失調，從而導致皮膚水分的流失，造成夏天皮膚乾燥的現象。不僅如此，辛辣的食物還會刺激臉上長痘痘的情況發生。在夏天，飲食應該注重清淡，生煎、油膩、辛辣食物應該減少攝入。

⑦ 夏季易出現哪些皮膚問題如何正確應對皮膚問題

夏季易出現哪些皮膚問題？如何正確應對皮膚問題？

炎熱夏日待在中央空調房內，吃著冰激凌或無籽西瓜，追著電視連續劇是否十分悠閑。夏天最易於遭受損害的便是肌膚，略微不留意肌膚便會皮膚曬傷或被蚊子叮咬。

1、熱性皮炎

高溫天氣且炎熱，易造成熱性皮炎，病人兩小腿肚正前方易發生紅疹子和聚集一片的丘疹或丘皰疹，部分瘙癢難耐。平常要留意室內通風排熱，維持面部清潔和乾燥，盡可能穿麻棉或桑蠶絲的寬敞衣服褲子，每日更換一次衣服褲子。皮膚發癢時不可以抓破，要不然會發生原發性感柒。若過敏性皮炎總面積大且瘙癢，可根據醫師囑咐挑選具備清熱解毒涼血的中葯或內服抗過敏葯。

溫馨提醒

當發生肌膚問題時要依照醫師囑咐服葯，不可以自主去葯房選購含激素類葯物，要不然會掩飾病況，而耽誤最好的醫治時間。夏天培養勤洗澡的良好的習慣，純棉毛巾和泡腳盆保證專職人員專用型，不可以和其他人同用。

⑧ 夏天怎樣保養皮膚

第一、合理使用空調：由於夏天溫度比較高，很多人習慣性長時間待在空調房內，雖然空調會讓室內溫度降低，但是空氣也會變得極為乾燥，所以臉上的水分會不斷蒸發，這樣就會出現皮膚乾燥的問題。建議使用空調的時候在房間內放一盆水，也可以在室內擺放仙人掌，這樣既能夠凈化空氣，還可以增加空氣濕度。

第二、加強肌膚補水：夏天皮膚排汗，水分和營養也會不斷流失，這樣就容易出現肌膚缺水的現象，因此夏季加強肌膚補水也是非常重要的。除了日常使用保濕水乳以外，還應該定期使用補水面膜，一般一個周使用2~3次就可以了。除此以外，每個周還應該去除一次角質，可以更好的增強皮膚代謝，促進營養物質的吸收。

第三、堅持肌膚按摩：按摩肌膚不僅可以促進血液循環，還能起到美容養顏和抗衰老的作用。堅持每天對固定的穴位進行按摩，包括攢竹穴、迎香穴、養老穴等，可以有效改善多種肌膚問題，比如色斑、皺紋以及皮膚鬆弛等。

第四、堅持多喝熱茶：冷飲雖然能夠暫時解暑，但是卻不能持續解熱。夏天堅持喝熱茶可以刺激毛細血管擴張，幫助身體降溫。除此以外，還能幫助肌膚排汗，增強皮膚的代謝能力。

皮膚是機體比較脆弱也比較敏感的一個部位，炎熱夏季如果沒有做好肌膚的日常護理，就很容易產生各種各樣的皮膚問題。平時在生活中一定要加強肌膚的日常補水保濕以及防曬工作，而且還應該養成健康的飲食習慣，堅持多喝水，多吃維生素含量比較高的水果蔬菜。

⑨ 一到夏天皮膚就不好~怎麼辦啊大家幫幫忙啊~

最快速的方法就是敷面膜了
洗完臉及時的擦上爽膚水，建議你用一下啫喱狀的補水護膚品
同時你起床的時候和一杯蜂蜜水，從內而外的調理

⑩ 夏天折磨特別慘的肌膚，應該如何拯救

夏天肌膚是最容易受損的。每天出門前一定要塗防曬隔離，無論是有大太陽還是下雨天。因為夏天的紫外線是一直都存在的，肌膚經常被紫外線照射的話是非常容易受損的。而防曬還有隔離可以起到一定的保護作用，所以一定要堅持塗。夏天出門也一定要帶防曬傘，防曬傘可以有效地遮擋住部分的紫外線。

想要修復夏天受損的肌膚，那就一定要在每天出門前塗好防曬隔離，這樣就相當於給肌膚多加一層保護層。然後每天晚上要對受損的肌膚進行一個補水保濕還有修復，步驟都是要慢慢來，等一款護膚產品吸收完之後再用另外一款，這樣才能有效地達到補水保濕和修復的效果。