支氣管哮喘用什麼精油熏香

A. 那種精油適合熏香

點香薰燈的還是泡澡的？個人認為薰衣草、玫瑰、檀香的氣味很好聞，您可以根據您喜歡的氣味來做都可以的

B. 絲柏精油

絲柏精油，產地：希臘，塞普勒斯

萃取方法：樹枝蒸餾

主要成分：α蒎烯的含量55％

使用方法：熏香、塗抹

塗抹等級：N,不用稀釋

作用人體系統：心血管系統、肌肉系統、骨骼系統

比如爽膚水，除了天竺葵、依蘭依蘭等，一定要加入絲柏，就是利用它的收斂特性緊致肌膚。再比如治療痔瘡或靜脈曲張的配方、給老人防抽筋的配方等都少不了絲柏，用途還真不少......

絲柏精油來源於針葉和落葉叢林中的針葉樹中提取的，絲柏樹是一種常青樹，有小的，圓形的和木質的球果。它有鱗片狀的葉子和小花。這種強大的精油 因其具有抗感染、幫助呼吸系統、清除體內毒素以及能緩解緊張和焦慮的刺激而受到重視 。

絲柏樹的根系也很發達，能在酸性和鹼性土壤中茁壯生長 。

用蒸汽蒸餾法萃取絲柏樹的 嫩枝、莖和針葉 得到的絲柏精油，具有清新而有活力的香氣。絲柏精油以其抗菌、抗痙攣、抗菌、激勵和抗風濕性而聞名。

研究指出，絲柏精油可以作為化妝品成分之一，用於製作香皂等，因為它能殺死皮膚上的細菌。它也用於治療瘡、丘疹、膿皰和皮疹。 治癒傷口與感染 ， 絲柏精油具有抑制細菌生長的抗菌特性 。

治療抽筋和肌肉拉傷 ， 減少痙攣，增加血液循環，緩解慢性疼痛 。

 

絲柏精油可以改善血液循環，使其能夠消除痙攣以及疼痛。 一些痙攣問題是由於乳酸堆積造成的，而乳酸可以通過絲柏精油的利尿作用被清除，從而緩解不適 。

 

幫助去除毒素

絲柏精油是一種利尿劑，它可以幫助身體排出體內存在的毒素 。它還能增加排汗量，使身體迅速排除毒素、過量的鹽分和水分。這對身體的所有系統都是有益的，它還可以防止由於有毒物質堆積導致的痤瘡及其他皮膚狀況。

 

這也有利於肝臟的清潔，並有助於降低膽固醇水平。結果表明絲柏精油中 含有抗氧化化合物 ，可以清除體內多餘的毒素， 抑制自由基 。

促進血凝固

絲柏精油具有阻止過多的血液流動並促進血液凝固。 這是由於它有止血和收斂的特性 。絲柏精油可促進血管收縮，刺激血液迴流 （這里應該是指體表的靜脈） ，促進皮膚、肌肉、毛囊和牙齦的收縮。絲柏精油的收斂性可以收緊你的組織，增強毛囊，使它們不容易脫落。

絲柏精油的止血特性阻止血液流動，並在需要時促進凝血。這兩種有益的品質共同作用， 迅速治癒創傷、刀傷和開裂的傷口 。這也是絲柏精油有助於減少經血過多的原因。它還可以作為一種天然治療纖維瘤和子宮內膜異位症的葯物。

消除呼吸系統疾病

絲柏精油可以清除堵塞， 清除在呼吸道和肺部積聚的痰 。這種精油能使呼吸系統平靜下來，並起到抗痙攣的作用——治療更嚴重的呼吸系統疾病，如哮喘和支氣管炎。絲柏精油也是一種抗菌劑，能夠治療細菌過度生長引起的呼吸道感染。

天然除臭劑

絲柏精油 具有清爽、辛辣、陽剛的香氣，能振奮精神，激發快樂和活力，使之成為一種極佳的天然除臭劑 。它可以很容易地取代化學合成的除臭劑，因為它的抗菌性能——即防止細菌生長和消除體臭。你甚至可以在家庭清潔液或洗衣液中加入5~10滴絲柏精油，它使衣物表面沒有細菌，而且聞起來有新鮮樹葉的味道。這在冬季尤其讓人感到欣慰，因為它能激發快樂和幸福的感覺。

 

緩解焦慮

絲柏精油具有鎮靜作用，當熏香或皮膚局部塗抹時，會帶來一種平靜和放鬆的感覺。它還能讓人充滿活力，激發人的幸福感和輕松感。 這對那些正在經歷情緒壓力、睡眠困難、或者最近遭受過創傷或休克的人特別有幫助 。使用絲柏精油作為緩解焦慮的天然葯物，在溫水浴或香薰機中加入5滴精油。晚上，在床邊擴香絲柏精油可以特別有效地緩解煩躁不安或失眠症狀。

 

治療靜脈曲張和橘皮組織

絲柏精油還 有助於減少脂肪團的出現 ，即腿部、臀部、腹部和背部的橘皮或干乳酪皮外觀的皮膚。這通常是由於液體瀦留、缺乏循環、膠原蛋白結構薄弱和體脂增加所致。因為絲柏精油是一種利尿劑，它有助於身體去除多餘的水和鹽，從而防止液體瀦留。它還通過增加血流量來刺激循環。局部皮膚使用絲柏精油可治療靜脈曲張、脂肪團和其他由循環不良引起的疾病，如痔瘡。

絲柏精油的使用方法

擴香和皮膚局部塗抹絲柏精油是安全的 （特別提醒一下絲柏精油不能口服） 。將精油塗在皮膚上時，最好先用基礎油 （如椰子油或荷荷荷巴油） 稀釋，然後再塗抹皮膚。以下是一些在日常生活中使用絲柏精油的方法:

在家中或辦公室中擴香，滴5~7滴絲柏精油， 幫助平衡情緒、增強活力，緩解焦慮。緩解關節炎、不寧腿綜合征、痙攣、哮喘、支氣管炎、咳嗽或感冒、腕管炎和月經過多 。將精油與基礎油以1:1的比例稀釋，塗抹到患部，根據需要每天可以重復2～3次。

緩解橘皮組織 （脂肪團） 、靜脈曲張、傷口或修復疤痕皮膚 ，可以用基礎油稀釋2～3滴絲柏精油，塗抹患部。

緩解呼吸系統疾病 ，可以將5滴絲柏精油加入溫水浴中泡澡。也可以用基礎油稀釋絲柏精油，塗抹於胸腔。為了 減少痰液 ，可以在沸水中加入3～5滴絲柏精油，然後用毛巾蓋住頭，低頭吸入精油蒸汽5～10分鍾 （兒童避免用此方法，避免燙傷皮膚） 。

消除家中異味 ，可以將絲柏精油5～10滴加入清潔液中擦洗物品，或噴灑窗簾、床單和沙發。也可以將1～2滴絲柏精油滴到鞋子、帽子和外套上 （最好滴在內側） ，以防止細菌生長和異味。

護理頭發或潔面時，可以在洗發水、護發素或洗面奶中加入1～3滴絲柏精油，非常適合 深層清潔 。因為它具有抗菌特性，對皮膚和頭發都有益。

絲柏精油可能的副作用

絲柏精油內服是不安全的 。當熏香或局部塗抹時，絲柏精油一般是安全無毒的。懷孕期間避免使用絲柏精油。並沒有足夠的研究證明對兒童是否安全。在使用絲柏精油直接塗在皮膚上之前，可進行小劑量測試，並用基礎油稀釋後塗抹。

 

順口溜 ：

絲柏人稱循環王，呼吸系統保健康。

緩解體液滯留症，靜脈曲張不用慌。

血栓阻塞快塗抹，疏通血管解痔瘡。

骨骼肌肉也可用，代替冷杉響當當。

 

 

C. 緩解咳嗽最佳的六種精油

伴隨著普通感冒、流感和其他呼吸系統疾病的通常是咳嗽，雖然每年有那麼多人遭受咳嗽之苦，但很多人並不知道真正有效的自然療法。有幾種止咳精油具有抗痙攣、祛痰、抗病毒和抗菌的特性。它們通過殺死引起咳嗽的病毒或細菌來幫助解決咳嗽的誘因，並且通過減少粘液、放鬆呼吸系統的肌肉以及讓更多的氧氣進入肺部來緩解咳嗽。你可以使用以下這些精油中的任意一種來緩解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。

尤加利精油（Eucalyptus）

尤加利精油是一種很好的止咳精油，因為它有祛痰作用，可以幫助身體清除使你生病的微生物和病毒。它還可以擴張你的血管，讓更多的氧氣進入你的肺，這在你不停咳嗽和呼吸困難時會有所幫助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇對許多細菌、病毒和真菌都有抗菌作用。

使用尤加利精油作為止咳精油的最佳方法是在家中擴香，睡覺前在香薰機內滴5滴精油熏香。也可以將尤加利精油局部塗抹在胸腔和脖頸，減少咳嗽的嚴重程度，建議一開始少量使用，例如1～2滴。記住，盡量避免給2歲以下的幼兒塗抹使用。給兒童使用前，可先做一個貼片測試，確保他們不會出現皮膚的不良反應。

薄荷精油（Pepermint）

薄荷精油是一種頂級的止咳精油，因為它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的雙重功效。薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷還可以緩解喉嚨發癢，具有鎮咳和止痙攣的功效。

對健康成年人進行的調查研究表明，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，這就是為什麼運動員經常使用薄荷精油來提高運動成績。薄荷能夠降低咳嗽的嚴重程度，提高呼吸頻率和呼吸能力。

用薄荷精油緩解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家裡或辦公室內擴香，在香薰機內添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接對著瓶口嗅吸精油的氣味；也可以將2～3滴薄荷精油（建議與基礎油1:3混合）塗抹胸腔、後頸部和太陽穴（注意避開眼睛周圍）。當局部塗抹時，你即可以單獨使用，也可以將它與椰子油和尤加利精油混合後塗抹。

注意，皮膚容易過敏的人可以先少量測試，另外不要給2歲以下幼童使用薄荷精油。（個人經驗，如果是理療等級的薄荷精油，2歲以下孩童發燒時，將薄荷精油1滴稀釋20倍以上，也是可以使用的）

迷迭香精油（Rosemary）

迷迭香精油對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽。與尤加利精油一樣，迷迭香也含有桉油醇，可以減少哮喘和鼻竇炎患者的咳嗽頻率。迷迭香還具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一種天然的免疫增強劑。

使用這種精油來治療咳嗽，可以在香薰機里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合後塗抹胸腔及周邊。 注意：4歲以下的兒童不宜使用迷迭香精油，對懷孕的婦女也是不安全的。

檸檬精油（Lemon）

檸檬精油以其增強免疫系統和支持淋巴排毒的能力而聞名，可以幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為你與呼吸系統疾病作斗爭時支持免疫的一個很好的工具。檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅。

使用檸檬精油來緩解咳嗽，有以下幾種方法，

擴香：在香薰機內滴入5滴檸檬精油在家中或辦公室熏香，同時也可以配合滴入尤加利精油；

塗抹：將2滴檸檬精油與半茶匙椰子油混合後，塗抹並輕輕按摩脖頸，幫助淋巴排毒（檸檬精油具有光敏性，建議晚上塗抹）。

內服：如果內服檸檬精油，一定要選用純正且高品質的理療等級的精油，1～2滴加入飲用水或（一至兩湯勺）蜂蜜中內服。

清潔劑：為了減輕咳嗽，首先要判斷是什麼原因導致了咳嗽，可以使用檸檬精油殺死家中的細菌或病毒或許對咳嗽有幫助。將裝滿水的玻璃噴霧瓶中，加少許白醋和約20滴檸檬精油，即可製成天然清潔劑，可以清潔廚房、浴室或其他物品的表面。

牛至精油（Oregano）

牛至精油中的兩種活性成分是：百里酚和香芹酚，兩者都具有強大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由於其抗菌活性，可以作為抗生素的天然替代品，抗生素通常用於治療呼吸系統疾病。牛至精油也顯示出抗病毒活性，由於許多呼吸系統疾病實際上是由病毒而非細菌引起的，因此牛至精油對於緩解導致咳嗽的病症尤其有益。

使用牛至止咳，可以將3～5滴牛至精油滴入香薰機在家裡或工作場所擴香。也可以將2～3滴牛至與等量的基礎油（如椰子油，皮膚敏感者建議1:5以上稀釋）混合後，塗在胸腔、背部、頸部或腳底。為了治療細菌引起的咳嗽，每天兩次在一杯飲用水中滴1～2滴服用（根據我個人經驗，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空膠囊中，溫水送服吞下）。因為內服牛至精油可能會與某些葯物相互作用，所以建議你在使用之前先咨詢一下你的保健服務提供者。還建議內服牛至精油最多連續兩周。

沒有足夠的研究表明在懷孕期間使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5歲以下的兒童不建議內服牛至精油。如果給兒童的皮膚塗抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄欖油稀釋1滴精油，然後塗抹腳底。

茶樹精油（Tea Tree）

最早使用茶樹的是澳大利亞北部的邦加隆人（Bundjalung），當時他們將葉子碾碎，嗅吸這葉子的味道來治療咳嗽、感冒，以及傷口。對茶樹精油研究的最充分的益處是它強大的抗菌特性，能夠殺死導致呼吸系統疾病的有害細菌。茶樹還顯示出抗病毒活性，使它成為解決咳嗽的根源及作為天然消毒劑的有效方法。除此之外，茶樹精油有一種令人振奮的氣味，可以幫助緩解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症狀。

要用茶樹治療咳嗽，可以將5滴茶樹精油滴入香薰機在家中或工作場所擴香，也可以直接嗅吸瓶口的氣味，或者用半茶匙椰子油稀釋1～2滴茶樹精油，混合後塗抹胸口和脖頸。

注 意 事 項

治療咳嗽的 精油是否是100%理療等級的精油是非常重要的 ，尤其是孕期、護理孩子期間或打算內服精油時需要了解精油的安全性。

總之，使用精油來緩解咳嗽症狀，是一種安全、低成本和有效的方法。

D. 緩解哮喘的幾種精油

哮喘你有沒有試過用精油緩解哮喘？哮喘會干擾到達肺部的氣道的正常功能，使我們不能夠正常呼吸。

鑒於其抗炎、解痙、祛痰和抗充血的特性，像薄荷這樣的精油在傳統草葯中已被用於緩解呼吸困難幾個世紀，現在最近的研究表明，薄荷並不是唯一可以幫助你緩解呼吸困難的精油。

一起來學習啦~

桉樹精油：

哮喘性支氣管炎是哮喘和支氣管炎同時發生的，如果你正在尋找治療哮喘性支氣管炎的精油，桉樹精油是一個不錯的選擇。桉樹精油以幫助打開氣道、改善支氣管限制而聞名。桉樹含有活性成分香茅醛，具有鎮痛和抗炎作用。

喘息可能是哮喘的一種症狀，其中腫脹、粘液和肌肉收緊的組合會導致氣道變窄。什麼精油對喘息有益？桉樹油絕對值得一試。2014 年發表的一項科學評論強調了桉樹精油的一種有益成分，該成分以其減少呼吸道痙攣和稀釋粘液的能力而聞名，使其不那麼厚實、粘性。

桉葉油素也稱為 1,8-桉樹腦，已證明對氣道炎性疾病具有治療作用，包括哮喘和慢性阻塞性肺病 (COPD)。總體而言，該評價得出的結論是，基於最近桉樹腦臨床試驗中證明的抗氧化和抗炎特性，有證據表明其可作為改善哮喘控制的長期療法使用。

研究還表明，吸入桉樹精油會在鼻腔中產生冷感，有助於改善氣流。

歐薄荷精油：

薄荷精油對哮喘有好處嗎？薄荷精油絕對是緩解呼吸困難的另一種首選精油。薄荷精油具有凈化和活力的氣味，常用於清潔肺部和打開支氣管通道。

發表在《歐洲醫學研究雜志》上的一項研究表明，薄荷精油及其活性成分 L-薄荷醇具有令人印象深刻的抗炎作用，可以有益於慢性炎症性疾病，如支氣管哮喘。

2010 年發表的另一項動物研究表明，薄荷精油具有放鬆解痙的作用，這種特性對喘息和咳嗽等常見哮喘症狀特別有幫助。這也是為什麼薄荷精油被認為是最好的止咳精油之一。

百里香精油：

百里香具有強大的抗菌特性，可以清潔肺部，使呼吸功能更健康。如果你患有哮喘，因支氣管炎而呼吸困難，那麼百里香精油真的可以派上用場。

它是我最喜歡的支氣管炎精油之一，因為眾所周知，它可以成功殺死各種細菌，包括那些可以感染呼吸道的細菌。百里香精油甚至已被證明可以對抗抗生素耐葯性細菌。

生薑精油：

幾個世紀以來，生薑一直被用於治療呼吸系統疾病。生薑精油通常被用作治療哮喘、感冒、咳嗽和支氣管炎的天然葯物。研究表明，生薑提取物可抑制氣道收縮，從而使呼吸更輕松。

氣道高反應性和炎症是哮喘的兩個共同特徵。發表在《美國呼吸細胞與分子生物學雜志》上的一項研究發現，生薑及其活性成分會導致孤立的人體氣道平滑肌顯著快速鬆弛。研究人員得出結論，姜精油的活性成分（包括姜辣素）可以單獨或與其他公認的治療形式相結合，為患有呼吸系統疾病（如哮喘）的人提供「治療選擇」。

薰衣草精油：

眾所周知，當一個人經歷壓力或焦慮時，哮喘會變得更糟。將薰衣草等鎮靜精油與深呼吸結合使用可能會有所緩解。薰衣草精油以其放鬆、驅風和鎮靜作用而聞名，這正是我將其列為治療焦慮症前七大精油的原因。

支氣管哮喘涉及伴隨氣道重塑的支氣管過敏性炎症。2014 年發表的一項動物研究表明，吸入薰衣草精油可以抑制過敏性炎症並減少粘液產生。總體而言，研究人員得出結論，薰衣草精油可用作支氣管哮喘的輔助葯物。

使用方法：

吸入使用：在擴散器或者霧化器，吸聞棒中加入幾滴精油於不適的使用輔助緩解症狀。

局部使用：你也可以局部使用治療哮喘的精油，將它們塗抹在皮膚上。薄荷精油和薰衣草精油可以局部塗抹在胸部、頸後、太陽穴和腳底。在局部使用前用椰子油或荷荷巴油等載體油稀釋精油。

E. 尤加利精油的功效是什麼急急急

澳洲特有的無尾熊最喜歡的食物就是尤加利。尤加利精油也以澳洲產為主，三百多種的尤加利樹均原生於澳洲，雖然目前中非、北非、北美洲等地也移植成功，但尤加利精油仍以澳洲產的澳洲尤加利精油（Eucalyptus radiata）最為廣泛使用。
中文名尤加利精油
英文名Eucalyptus
產品氣味澄清、略沖鼻、有穿透力
產 地澳洲
目錄
1基本信息
▪ 詳細介紹
▪ 外觀
▪ 歷史
2功效
3注意事項
4使用方法
5魔法配方
6使用禁忌
7使用心得
8常勝軍
9化學結構
10歷史神話
11生態
1基本信息
編輯

產品名稱：尤加利精油
英文名稱：Eucalyptus
產品氣味：澄清、略沖鼻、有穿透力。
產品介紹：主要產於澳洲，平均高度都在30公尺以上，味道涼涼略帶沖鼻的樟腦味，蒸餾自如獨木舟狀的樹葉，產量充足，故價格便宜，但效果奇佳，可說是價美物廉，唯一遺憾是其樟腦味極不易調入女性香水中，呈透明無色狀。
搭配精油：安息香、熏衣草（抵消尤加利精油刺鼻的味道）、檸檬、檸檬香茅、香蜂草、松針、百里香、馬郁蘭(促進尤加利精油治療充血的效果。)、杜松（增加乾爽的氣味。）
詳細介紹

尤加利學名 ： eucalyptus globulus
尤加利科名 ：桃金娘科myrtaceae
尤加利主要成分 ： 桉油醇、芳樟烯、樟腦、茴香萜、柚油萜
尤加利萃取 ： 蒸餾葉子及細枝
尤加利主要產地 ： 澳洲、地中海沿岸、北美及中國
尤加利特質 ： 清澈透明，沉澱後呈淡黃色，氣味清新而有穿透力，具樟腦特有的木質香味
尤加利揮發性 ： 快板
外觀

身形異常高大,可達92公尺，葉片堅硬，其狀如箭，多生於易生瘧疾的國家，可使土地較不潮濕，而帶來一個比較健康的氣候環境。
歷史

尤加利被澳洲居民稱為「抗熱樹」，很早就用其樹葉來治療發燒，對於治療傷口及發炎也有良好的效果；而地處地中海西西里島上的人們種植尤加利則多用於治療瘧疾。直到l9世紀，穆勒將尤加利的功效介紹到西方世界，並逐步被人們所認可和接受。尤加利約有五百餘種，其原產地在澳洲，今許多地方移植培育成功，但萃取精油仍以澳洲產的尤加利精油(eucalyptus radiata)為質優，被人們最為廣泛地使用。
2功效
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皮膚療效
對皮膚燙傷有明顯功效，預防細菌滋生和蓄膿，促進新組織的建構；割傷、傷口、潰瘍與發炎症狀，使用尤加利精油後均反應良好。
生理療效
1、抗病毒的作用，對呼吸道疾病最有效，能緩和發炎現象，使鼻粘膜舒適；
2、對發燒有效果，可降低體溫，使身體清涼；也可消除體臭，改善偏頭痛；
3、它對生殖泌尿系統也有幫助，可改善膀胱炎和腹瀉。
心理療效
對情緒有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力。
【尤加利精油的用法】
美容護膚：
尤加利1滴
每天早上洗臉時，把其滴在洗臉水中，用毛巾浸水按敷臉部3-5分鍾，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白。
緩解鼻塞和頭痛：
尤加利5-8滴/2-3滴
在一盆冒著熱氣的熱水中滴入，用一條毛巾把頭部和水盆覆蓋，盡情地吸入帶著尤加利香氣的蒸汽5-10分鍾，可治療感冒、鼻塞、頭痛/另一種方法是把2-3滴尤加利精油滴入一塊棉花片中，直接從棉片中吸入尤加利精油，也可獲得類似的效果。還有一種方法是取基礎油1ML滴入2滴尤加利精油，然後塗抹於前胸與後背，一般10分鍾即可改善鼻塞，頭痛症狀。
殲滅細菌和凈化空氣：
尤加利20滴+純凈水50ml
在純凈水中加入尤加利精油，搖勻噴灑在空氣中，尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌，起到凈化空氣的效果。
消除肌肉酸痛：
尤加利4滴+薰衣草3滴
將其滴入浴缸/木桶的溫水中，此時香薰油的香氣便慢慢散發在空氣中，邊浸浴邊盡情地吸入散發在空氣中的香氣，使全身每一個毛孔都張開，身體肌肉在溫水中可以得到完全的放鬆，消除疲勞。浴後皮膚留下淡淡的原野香氣，渾身輕松舒適，並能消毒皮膚，消除身體上的負能量，增加抵抗能力。
3注意事項
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尤加利精油不能直接使用在皮膚表面，須與基礎油進行稀釋之後方可使用。
尤加利是一種強效的精油，建議小劑量使用。高血壓、癲癇患者及孕婦、嬰幼兒忌用。
尤加利是一種強效的精油，所以在劑量方面要小心，高血壓與癲癇患者最好避免使用，可能會成為『順勢療法』治療葯物的消解劑。
4使用方法
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尤加利精油常用方法一、香爐和蒸發器熏香法：在蒸汽治療法中，尤加利精油可以用於治療經常性打噴嚏、乾草熱、流感、呼吸系統問題、頭痛和促進集中注意力，也可用作驅蟲劑。
尤加利精油常用方法二、做復方按摩油或盆浴的添加成份：尤加利精油可以用作復方按摩油成份，或稀釋在盆浴中使用，有助於治療關節炎、哮喘、支氣管炎、黏液充塞、感冒、頭疼、風濕病、竇炎、黏膜炎、疲勞和肌肉痛。
尤加利精油常用方法三、做面霜或潤膚乳的添加成份：除了可以緩解肌肉痙攣和風濕病的疼痛外，尤加利精油也可以加速不易癒合的傷口、潰瘍性傷口的痊癒。對皮膚出疹有撫慰作用，能清潔分泌物過於旺盛的皮膚。
尤加利精油常用方法四：塗抹少量純精油：少量純精油可以塗抹在蚊蟲叮咬或有傷口的皮膚上，但一定要小心。
尤加利精油常用方法五、添加到漱口水中：可以把很稀的尤加利精油添加到漱口水中，用於治療咽喉疼痛。
適合與尤加利精油混用的精油：安息香、百里香、薰衣草、檸檬香茅和松樹精油。
5魔法配方
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1、改善皮膚：按摩，促進傷口癒合，改善阻塞皮膚。
蘆薈膠50毫升+尤加利4滴+熏衣草4滴+茶樹3滴
2、呼吸道感染：熏蒸吸入，最具抗菌力的精油，對流行感冒，其他傳染病有效。
尤加利2滴+松2滴+安息香1滴
3、泌尿感染：盆浴，減輕尿道炎。
尤加利4滴+茶樹2滴+乳香2滴
4、肌肉酸痛：與媒介油調和後按摩全身改善血液循環、消除肌肉酸痛，改善傷口發炎、潰瘍等；按摩胸部則對氣喘、支氣管炎及感冒有療效。
甜杏仁油16毫升+小麥胚芽油2毫升+酪梨油2毫升+尤加利5滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴
5、能緩和風濕、關節炎的不適感，可降低體溫、減輕感冒症狀。
精油調色板——尤加利精油的配方
尤加利屬木質類精油，原則上可與花香類、香草類或辛香類精油調配。
尤加利速配精油：薰衣草、百里香、迷迭香、馬郁蘭、杜松、松、香蜂草、茶樹、安息香、絲柏、檸檬。
6使用禁忌
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1、尤加利是一種強效的精油，建議小劑量使用。
2、提到尤加利，大家馬上聯想到可愛又憨厚的無尾熊，就是以尤加利樹葉作為食物的。尤加利的清新氣氛，對於呼吸系統與免疫系統的調養，建議在家裡常活動的地方都可以善加利用。
3、未開封的尤加利可存放3～5年，開始使用後則最好在一年內用完，調配的按摩油則應在2個月內用完。
4、尤加利不可內服，只宜外用；
5、宜稀釋後再用，以免引起皮膚過敏；
6、高血壓、癲癇患者及孕婦、嬰幼兒忌用。
7使用心得
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尤加利精油可以幫助燒傷的傷口癒合
尤加利精油能輕易的去除衣服上沾到的焦油漬
在手帕上滴2滴尤加利精油再深深吸氣能緩解鼻黏膜炎引起的不適
8常勝軍
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澳洲居民很早以前就會用尤加利葉來治療傷口，也知道焚燒尤加利樹來驅蟲、清潔四周環境。19世紀尤加利引進歐洲之後，在醫療體系研發出尤加利的抗菌劑以及工業量產的殺菌劑。
添加尤加利精油的商品五花八門，從殺菌劑到鞋油都有。雅歌丹將尤加利的精華稀釋，加入保存精油的植物醇，主要幫助呼吸道機能，使呼吸順暢，而雅歌丹自推出尤加利精油以來，它的效用讓不少家庭擺脫鼻病的惡夢，因此其銷售情況一直都可謂雅歌丹的熱門商品，即使雅歌丹為求進步不斷地研發各種植物精油，但在全球空氣污染日益嚴重的情形下，尤加利精油的地位依然保持不墜！
9化學結構
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醛類--香茅醛
氧化物--桉油醇
萜煙--樟烯、茴香萜、水茴香萜、松油萜
10歷史神話
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尤加利這個名稱源自希臘文，「尤」意指『完善』，「加利」表示『覆蓋』，整個名稱意指它被緊緊覆蓋的雄蕊。澳洲土著叫它『基諾』，用它來包裹嚴重的傷口。尤加利在1788年被引進歐洲，當作一種裝飾性的樹種，但後來發現它會抑制其周圍植物的生長，因為它會釋放一種化學毒素至土壤中。第一次進口到英國的尤加利精油，是萃取自E.piperita,當時它被稱為『雪梨薄荷』，對消化方面的問題有安撫的作用。

F. 迷迭香精油的探究

迷迭香精油

迷迭香精油是一種無色至淡黃色揮發性液體 。迷迭香對呼吸系統很有益處，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。

它也利肝膽，有幫助排毒、凈化的功效；心臟衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低劑量使用可以降血壓， 3% 以上高劑量則會使血壓升高。此外，對於經血過少也有幫助，還能利尿、止痛，舒緩風濕痛、痛風、頭痛等困擾。

迷迭香主莖高約1公尺，葉線形，長約1公分，形似彎曲的松針，深綠色，上面光亮，下面白色，葉緣向葉背捲曲；花迷迭香精油

藍色，成小簇生於葉腋，特別招惹蜜蜂。香精油含量0.3～2%，以蒸餾法獲取，主要成分為2-茨醇(C10H18O)。迷迭香精油可以強效收斂，緊實減肥，防皺，調節皮質的作用，主要用於減肥，塑身，豐胸，美體精油中，可改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復活力。具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生。讓減肥後鬆弛的皮膚更結實。

中文名

迷迭香精油

外文名

Rosemary

拉丁學名

Rosmarinus officinalis

提取方法

葉片水蒸餾

成分

馬鞭草酮迷迭香成分：

n (22%)α-蒎烯 C10 H16、(12%) 樟腦C10 H16 O、(10.7%)馬鞭草酮 C10 H14 O、(8.8%)乙酸龍腦酯C12 H20 O2、(6.2%)樟烯C10 H16、(4%)β-蒎烯C10 H16、(3.5%)沉香醇 C10 H18 O、(3.4%)月桂烯 C10 H16、(3.2%)龍腦C10 H18 O、(3.1%)檸檬烯C10 H16、(3%) 18-桉油醇 C10 H18 O、(3%)β-水芹烯 C10 H16、(2%)γ-松油烯 C10 H16、(1.3%)α-水芹烯C10 H16、(1.2%)對繖花烴 C10 H14、(1.2%)順式-β-羅勒烯 C10 H16、(1%)松油烯-4-醇C10 H18 O、(1%)α-松油醇C10 H18 O、(0.9%)松香芹醇C10 H16 O、(0.7%)α-松油烯C10 H16、(0.5%)香葉醇C10 H18 O、(0.1%)順式-茉莉酮…。

單方精油

英文名稱：Rosemary Essential Oil

提取方法：葉片水蒸餾

主要功效

具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生；

減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；

收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經痛、利尿、減肥；

對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；

強心劑、降血壓、調理貧血；提神、醒腦、恢復中樞神經活力；

對於減肥後皮膚的收斂，讓皮膚更緊實、有彈性。

皮膚療效

迷迭香精油有很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，還可減輕充血、腫脹的情形；能改善頭皮屑，刺激毛發生長。

心理療效

活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力；改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡；能讓人活力充沛，強化心靈，具提振和興奮作用。

生理療效

迷迭香是一種強心劑與心臟的刺激劑，使低血壓恢復正常，調理貧血的效果也很好；對肺臟也有幫助，可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒；減輕肝炎和肝硬化，以及膽結石、黃疸、膽管阻塞；增強消化功能，改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。

治療功效

①迷迭香精油對大腦和中樞神經系統有顯著的作用，還可以清除雜念和啟發智力。對大腦還有很好的刺激作用，能增強記憶力。

②它有助於治療頭疼、偏頭疼、神經痛、精神疲勞和神經衰弱，迷迭香精油的防腐殺菌的功效尤其適用於腸道感染、痢疾症狀，緩解消化不良、腸胃氣脹，協調肝臟不適和黃疸的症狀，減輕因關節炎、風濕病和痛風引起的疼痛。

③它也有助於治療動脈硬化、心悸、不良循環和靜脈曲張。

④迷迭香精油利尿的功效有利於降低月經期水分持有量，也利於分解脂肪和減輕體重。

⑤對於呼吸系統，它對哮喘、支氣管炎、粘膜炎鼻竇炎和發嗬嗬聲的咳嗽有療效。

⑥由於它具有收斂作用，對鬆弛的皮膚有積極的功效。它的刺激作用有利於調整頭皮功能失調和促進頭發的生長。

魔法配方1

1、改善皮膚：很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，去癢。

甜杏仁油20毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+絲柏2滴

2、女性呵護：按摩，舒緩經痛，改善經血過少問題。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+茉莉3滴+快樂鼠尾草2滴

3、改善頭皮屑：改善頭皮屑，生發。

洗發精50毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+絲柏2滴

4、心血系統：按摩，強心劑與心臟的刺激劑，恢復正常血壓，調理貧血。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴

5、消化系統：按摩，改善肝臟，減輕肝炎、肝硬化，改善消化不良，胃痛。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香6滴+黑胡椒3滴+茴香2滴

6、肌肉酸痛：按摩，舒緩痛風、風濕痛。

甜杏仁油16毫升+小麥胚芽油4毫升+迷迭香5滴+黑胡椒3滴+姜2滴

7、保護心臟的精油配方

迷迭香（1滴）+牛膝草（1滴）+佛手柑（1滴）

8、醋與精油配合，讓頭發重生！

將2滴迷迭香精油+5ml蘋果醋加水稀釋調勻，充分浸泡頭發，可使精油深入到頭發毛囊，長期堅持，可使頭發烏黑有光澤，顯得楚楚動人

魔法配方2

在20ml的基礎按摩油中添加8滴迷迭香精油為運動前的暖身做准備

在20ml的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動後的肌肉酸痛。

與杜松混和能加強緩解肌肉疼痛

與橙葉混和能調和其氣味

檸檬香茅不但能調和迷迭香的氣味還能加強其治療肌肉酸痛的功效

抗菌空氣清香劑：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴

激勵補身

將5—10滴迷迭香精油，放入溫水中泡浴，可讓全身活力再現，並具激勵細胞和補身健體功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。

消除疲勞、對抗憂郁、提高意志力

迷迭香有振奮的功效，在衣服或床單旁放一些滴有迷迭香精油的棉團或灑了迷迭香精油的面紙，迷迭香的香味能令人提高自我認同，增強意志力，對抗憂郁，也是病痛與老年患者的精神補品和振奮劑。

減肥、消除水腫

迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油，調勻後按摩於肥胖部位，具有減肥去水腫的功效。

調整呼吸系統

抑制因氣喘引起的呼吸困難，可以用2—3滴迷迭香精油滴在棉團上，睡覺時放在枕頭一側，症狀嚴重時。可用3滴迷迭香精油請輕輕按摩胸口，前額、鼻部，效果可見。

護發

迷迭香也有護發方面的功效，尤其對深色頭發，能使秀發烏黑亮麗，展現健康風采。每次洗發時加入1—2滴迷迭香精油，也可在洗發的溫水盆加入3—5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脫發。

使用方法

1、用2滴迷迭香精油做熱敷能緩解背部肌肉的疼痛。

2、在熱水中滴入24滴迷迭香精油用於吸入法可以緩解感冒時鼻子的不通。

3、關節發炎時，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷劑精油配方。

4、在20毫升的基礎油中添加8滴迷迭香精油能為運動前的暖身做准備。

5、在20毫升的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動後的肌肉疼痛。

6、與杜松混合能加強緩解肌肉疼痛。

香精油有兩種，一種是直接塗在身體上的，價格比較貴；一種是用來點燃香熏的。買的時候要分清楚。

在蒸汽熨斗水中加入幾滴檸檬或西柚香精油，熨衣服時可使室內留下一股清新氣味。

注意：迷迭香精油具有高度的刺激性，不適合高血壓及癲癇患者；具有通經功效，避免在懷孕期間使用

使用須知

具有高度的刺激性，不適合高血壓及癲癇患者；具有通經功效，避免在懷孕期間使用。

迷迭香精油的主要治療功效止痛、抗抑鬱、收斂、驅風、利膽、興奮、助消化、利尿、通經、利肝、鎮定神經、刺激和滋補。

G. 請問檀香精油怎麼用啊 ，，

檀香精油用法,檀香精油的使用方法介紹如下，你可以根據自身情況來擬定使用方法。

香薰與蒸餾噴霧法——在一碗熱水中滴入幾滴，聞其香氣或用熏香爐點精油，放入一兩滴即可，檀香精油可以利用它催情壯陽的特性可以幫助治療支氣管炎，咳嗽，胸部感染，氣喘，失眠等疾病，改善急躁，神經緊張，焦慮，不安的情緒。

混合精油按摩與沐浴——用混合精油按摩或稀釋入水沐浴，檀香精油可以輔助治療膀胱感染 、胸部感染、支氣管炎、咳嗽、皮膚干疹、失眠、疤痕、性冷淡等，改善神經 緊張，焦慮，不安的情緒。

漱喉——稀釋後，漱喉來治療口腔潰瘍和干喉。

塗抹——針對各種皮膚護理將一種適合自己的精油滴入化妝品中，如面霜、乳液等，直接塗於面部或身體，可以幫助改善皮膚乾裂，灼熱的問題，其保濕功能能有效防止皮膚衰老，同時可以幫助改善油性皮膚的膚色不均問題。

1、檀香精油用法——壯陽催情：塗抹於生殖器官上，調節荷爾蒙分泌。

檀香5滴＋按摩底油5毫升

2、檀香精油用法——女性泡澡：改善經性行為傳染疾病，凈化性器官，可促進陰道的分泌作用。

檀香3滴＋安息香3滴＋玫瑰2滴

3、檀香精油用法——皮膚護理：皮膚按摩，可消除皮膚乾燥、脫皮及干疹，柔軟皮膚。

乳液50毫升＋檀香5滴＋薰衣草3滴＋天竺葵2滴

4、檀香精油用法——呼吸系統：蒸氣吸入，對胸腔感染之支氣管炎、肺部感染的喉嚨痛、乾咳也有效果。

檀香2滴＋沒葯1滴＋薰衣草2滴

5、檀香精油用法——放鬆情緒：熏香，可安撫神經緊張及焦慮。

檀香3滴＋乳香3滴＋玫瑰2滴

檀香精油的使用方法及向導

1.按摩
通常稀釋一下精油，用15滴精油（如果選用多種精油則總量為此）加入50ml稀釋液中，可以用乳液或面霜來稀釋。

2.吸入法
6-10滴精油放入容器中，深呼吸，最好不要放在瓶子里，那樣效果不好。如果治療哮喘可以把精油滴在熱水上，效果很好；如果想淡淡的蒸餾可以把精油放入裝滿水的碗中，滴入6-10滴。如果想用純的精油則不要在碗里加水。

檀香精油的用法注意事項

1. 純的精油絕不可直接塗在皮膚表面（除非在香料按摩師的指導下）；

2.孕婦、癲癇患者、高血壓患者需在香料按摩師的指導下使用精油；

3.把精油放在兒童夠不到的地方，防止進入眼睛。

檀香精油的用法及檀香精油的使用方法，一般情況下就以上這些使用方式，五特殊情況都可以根據以上介紹的方法，合適正確使用檀香精油，以免產生所謂的「副作用」。

H. 尤加利精油的使用方法

1、美容護膚：
尤加利1滴
每天早上洗臉時，把其滴在洗臉水中，用毛巾浸水按敷臉部3-5分鍾，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白。
2、緩解鼻塞和頭痛：
尤加利5-8滴/2-3滴
在一盆冒著熱氣的熱水中滴入，用一條毛巾把頭部和水盆覆蓋，盡情地吸入帶著尤加利香氣的蒸汽5-10分鍾，可治療感冒、鼻塞、頭痛/另一種方法是把2-3滴尤加利精油滴入一塊棉花片中，直接從棉片中吸入尤加利精油，也可獲得類似的效果。還有一種方法是取基礎油1ML滴入2滴尤加利精油，然後塗抹於前胸與後背，一般10分鍾即可改善鼻塞，頭痛症狀。
3、殲滅細菌和凈化空氣：
尤加利20滴+純凈水50ml
在純凈水中加入尤加利精油，搖勻噴灑在空氣中，尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌，起到凈化空氣的效果。
4、消除肌肉酸痛：
尤加利4滴+薰衣草3滴
將其滴入浴缸/木桶的溫水中，此時香薰油的香氣便慢慢散發在空氣中，邊浸浴邊盡情地吸入散發在空氣中的香氣，使全身每一個毛孔都張開，身體肌肉在溫水中可以得到完全的放鬆，消除疲勞。浴後皮膚留下淡淡的原野香氣，渾身輕松舒適，並能消毒皮膚，消除身體上的負能量，增加抵抗能力。

I. 迷迭香精油的功效與使用方法

迷迭香精油的功效與使用方法

迷迭香精油的功效與使用方法，迷迭香精油是一種很有益處的產品，但很多人都不清楚這一點。以下的文章詳細講述迷迭香精油的功效與使用方法，希望對想要了解相關知識的人們有幫助。

迷迭香精油的功效與使用方法1

迷迭香精油的功效

迷迭香精油有很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，還可減輕充血、腫脹的情形；能改善頭皮屑，刺激毛發生長。心理療效，活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力；改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡；能讓人活力充沛，強化心靈，具提振和興奮作用。生理療效，迷迭香是一種強心劑與心臟的刺激劑，使低血壓恢復正常，調理貧血的效果也很好；對肺臟也有幫助，可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒；減輕肝炎和肝硬化，以及膽結石、黃疸、膽管阻塞；增強消化功能，改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。

迷迭香精油對大腦和中樞神經系統有顯著的作用，還可以清除雜念和啟發智力。對大腦還有很好的刺激作用，能增強記憶力。它有助於治療頭疼、偏頭疼、神經痛、精神疲勞和神經衰弱，迷迭香精油的防腐殺菌的功效尤其適用於腸道感染、痢疾症狀，緩解消化不良、腸胃氣脹，協調肝臟不適和黃疸的症狀，減輕因關節炎、風濕病和痛風引起的疼痛。

它也有助於治療動脈硬化、心悸、不良循環和靜脈曲張。迷迭香精油利尿的功效有利於降低月經期水分持有量，也利於分解脂肪和減輕體重。對於呼吸系統，它對哮喘、支氣管炎、粘膜炎鼻竇炎和發嗬嗬聲的咳嗽有療效。

迷迭香精油的使用方法

用2滴迷迭香精油做熱敷能緩解背部肌肉的疼痛。在熱水中滴入24滴迷迭香精油用於吸入法可以緩解感冒時鼻子的不通。關節發炎時，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷劑精油配方。在20毫升的基礎油中添加8滴迷迭香精油能為運動前的暖身做准備。在20毫升的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動後的肌肉疼痛。與杜松混合能加強緩解肌肉疼痛。旅行的時候會因為興奮或者有擇床的毛病睡不好覺。隨身帶一瓶自然美的香橙精油，睡前把瓶蓋打開，直接吸入，或者滴兩滴香精油在枕頭上，就會睡的十分安穩。自己可以根據需要隨心所欲配製一些付方香精油。像檸檬可以美白，香橙可以排出體內毒素，熏衣草可以促進細胞再生，佛手柑在睡前點，可以平衡人的情緒，有催眠作用。

香精油有兩種，一種是直接塗在身體上的，價格比較貴；一種是用來點燃香熏的。買的時候要分清楚。在蒸汽熨斗水中加入幾滴檸檬或西柚香精油，熨衣服時可使室內留下一股清新氣味。注意：迷迭香精油具有高度的刺激性，不適合高血壓及癲癇患者；具有通經功效，避免在懷孕期間使用。

迷迭香精油的功效與使用方法2

功效1：養護頭皮

迷迭香精油也可以用來保養頭皮，許多天然草本洗發精中都有迷迭香精油的成分。 迷迭香精油也可以與洗發精調和，配方是將『5滴迷迭香精油 + 3滴雪松精油 + 2滴絲柏精油』加入洗發精中於洗發時使用，或在洗頭前按摩頭皮5~10分鍾。

功效2：柔潤秀發

迷迭香精油可以用來護發，方法是用『2滴迷迭香精油 + 5ml蘋果醋』加水稀釋後浸泡頭發，對於頭發毛燥、乾澀者，有滋潤、保濕效果，使頭發柔順亮麗。

功效3：調理肌膚

迷迭香精油屬於對皮膚溫和的酮類精油，十分適合熟齡肌膚保養，可幫助縮緊鬆弛的肌膚。 配方是馬鞭草酮迷迭香精油2滴 + 10ml的基底油均勻混和，在每日早晚清潔臉部後，用3滴調好的油輕拍臉部及頸部。

功效4：舒緩肌肉

樟腦型迷迭香精油中，有樟腦的成分存在，因此對於舒緩運動後的肌肉痠痛，有很好的`效果，因此也是運動員愛用的精油。 使用方法是以4滴迷迭香精油 + 4滴薰衣草精油，與20ml的基礎按摩油混合，按摩運動後痠痛的肌肉。

功效5：改善循環

迷迭香精油也常用於按摩下肢，可幫助增進循環、改善水腫。其配方是3滴迷迭香精油、2滴絲柏精油 + 5ml甜杏仁油，調勻後按摩。

功效6：提神醒腦

迷迭香精油又稱記憶之草，具強烈香氣，可以幫助提升專注力、幫助思緒清晰，非常適合用於准備考試、開會或工作中使用。 使用方法為滴入5~10滴在擴香設備，或是3~5滴在隨身的擴香設備中。

功效7：放鬆心情

迷迭香精油的氣味，是清新的葯草味中帶有激勵的香氣，使用後心情會變得舒適，非常適合在心情憂郁的時候用來轉換心情。 將3~5滴迷迭香精油滴在棉團放在衣櫃，讓衣物帶有迷迭香的氣味;或在泡澡時滴入5滴使用，可幫助舒緩身心、減少緊張、疲勞及壓力。

功效8：暢通呼吸

桉油醇型迷迭香精油中，有較高含量的1,8桉油醇的成分存在 (跟尤加利精油類似)，因此對舒緩呼吸也有不錯的效果。 使用方式是在熱水中滴入4滴迷迭香精油，吸入蒸氣可緩解感冒時的鼻子不適。也可將2~3滴迷迭香精油滴在棉團，睡覺時放枕頭旁。

J. 復方艾草精油怎麼用

1、純度精油直接接觸皮膚，一定要用基礎油稀釋，另外艾草屬於微毒，稍微敏感性的精油，所以直接接觸皮膚使用的話，稀釋濃度要盡量低，注意使用比例。

2、艾草精油消炎的作用很好，但是刺激性較大，已引起過敏反應，在芳香療法中要慎用。用基礎油稀釋，濃度2%以下。

3、艾草精油的功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。

(10)支氣管哮喘用什麼精油熏香擴展閱讀：

一、用途

艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。

1、艾草精油泡腳具體方法：

45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鍾。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鍾，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

2、艾草泡腳的幾個小驗方：

1）艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2）艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

3）艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4）艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

二、主治功效

艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣，提升免疫力。取適量本品塗抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收，以一個月為周期，每周連續使用5天停2天或者連續3周停一周的方式進行，可長期使用。

1、痛經：取本品5滴左右在下腹部進行按摩，可以溫經脈促進腹部血液循環，具有很好的通經效果，緩解由於宮寒引起的經痛問題(可在經期使用)。

2、肩周炎：取10滴左右於肩頸部進行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛。

3、鎮咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部進行按摩，可以化痰、緩解咳嗽。

4、促進消化：取5滴左右在腹部進行按摩，能有效促進消化系統的正常運作。

5、提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側，或者各取5滴左右於腳底按摩並且配合泡腳，長期使用能夠補氣、有效提升免疫力