① 將玫瑰精油塗在腰處能緩解腰痛嗎
玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為
「精油之後」。
狄香玫瑰精油，10ml是300多，這個產自保加利亞大馬士革玫瑰谷。
治療月經痛：玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹半小時，可治療經痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，順時針方向輕柔按摩下腹亦可。
② 薰衣草精油有什麼用途
薰衣草精油，即由薰衣草花中提煉出的精油。薰衣草精油是所有精油中治療用途最廣、最安全的一種，俗稱是精油中的萬能油，廣泛適用於全世界90％以上的化妝品中。它有70多種功能，有著廣泛的治療效果，現在已進入了我們的日常生活中。
薰衣草精油最大的一個功能就是傷疤的癒合和再生功能卓著，能加速受創部位的癒合，防止黑色素的沉澱。原因是薰衣草精油含有龍腦、玀牛兒醇、玀牛兒脂、薰衣草醇、薰衣草酯、沉香醇、檸檬烯、丁香油烴等成份。
薰衣草復方美白、復方祛皺、復方補水等美容類精油同樣效果突出。其中祛皺精油可以減緩眼部皺紋，是最好的眼部提升精油。
其次是薰衣草的薰香法，即將1～3滴精油，滴於盛滿八分滿熱水的薰香爐中，使用加熱或不加熱的方式，使成份揮發，產生芳香、除臭、帶氧、殺菌、驅蚊除蟲等功效；更會由口鼻進入肺再進入血液循環系統，至全身各組織，最後到腦、胃、心、肺等，達到舒解壓力、鎮定安撫、提神振奮以及增加免疫能力等調節作用。
再次是沐浴法，即每次以3～5滴的香精油滴入水溫大概在42℃左右的溫水中以浸泡方式，全身或局部浸泡10～20分鍾，就可達到療效，即清晨振奮；晚間放鬆；身心鬆弛；活絡亢進；清新舒暢；浪漫激情；提神醒腦；舒解壓力；解除肌肉酸痛、疲勞等……
第四個功能是擦拭按摩，吸收途徑是薰衣草精油經由人體皮膚吸收至人體內、進入表面血管而循環全身。薰衣草復方精油，每周做1－2次臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，充滿青春活力；做全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟，其香氣具有催情作用，也可延緩衰老，是精油中的精品。
此外，使用薰衣草熱敷或者冷敷還具有以下效果：發燒；咳嗽；消化不良；改善油性皮膚；改善乾性或成熟性皮膚；中性及敏感性皮膚保養；改善面色發黃或呆滯皮膚；消除眼袋及黑眼圈；改善有瘀或水腫皮膚；改善經痛；太陽曬傷等。
薰衣草另一個顯著的作用就是祛蚊子。只要在身上塗上數滴薰衣草精油，蚊子就絕對不敢近身。去過薰衣草種植地的人都會發現，凡是種有薰衣草的地方就沒有蚊子，即使有人從外地抓來一隻蚊子，只要你松開手，蚊子就會啪的一聲掉落地上。
薰衣草精油還有一個作用，當屬它的促進睡眠作用，薰衣草特殊的氣味使它具有安撫神經、消除沮喪、緩解神經衰弱、提高睡眠狀態等作用。依據這一功能所生產的薰衣草枕頭、薰衣草復方促睡眠精油，都能讓失眠者在最短時間內進入睡眠狀態。
薰衣草最後一個作用，也是最古老的一個作用就是使用薰衣草來祛蟲、殺蟲：將裝有薰衣草花的薰衣草品牌的香包、香囊等放在衣櫥或者其他木製器具里，不僅芳香，而且能夠殺蟲，而且具有防霉等作用。
③ 腰肌勞損可不可以有杜仲精油按摩嗎
腰肌勞損的主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。建議：局部防寒保暖，注意休息，適當鍛煉，睡硬板床、晚上局部熱敷治療，症狀比較嚴重可到醫院行針灸推拿火罐治療。
④ 玩轉精油1——薰衣草精油
薰衣草精油有一個外號叫「萬能精油」，也叫修復疤痕的聖手，同時它也是除菌專家，也是最安全的精油之一，因為它對於剛出生的小寶寶就可以使用。（茶樹精油從芳療角度來說，六個月以上的寶寶才可以用）
薰衣草精油是處理燒傷燙傷曬傷的首選精油，因為薰衣草精油可以促進細胞再生，恢復皮膚結締組織，促進傷口癒合。同時它也是很好的天然的抗菌消炎精油。
薰衣草精油可以直接作用於皮膚上，也適合任何膚質使用，是百搭油，可以和其他任意精油搭配，被稱為「精油之母」。
世界上最好的薰衣草之地在普羅旺斯，美樂家的Pure純質薰衣草精油來源於此。
薰衣草精油在護膚方面的功效，主要針對青春痘、痘印痘疤、黑頭、易敏感、水油不平衡、毛孔粗大等肌膚問題。
臉上有痘痘的朋友，可以先用棉棒蘸取一滴茶樹精油在痘痘上（不要直接用手）可以起到很好的抗菌消炎作用，等痘痘下去後，再使用薰衣草精油來祛除痘印。它倆加在一起使用是消痘去痘印的完美搭檔。
對於已經有痘印或身體疤痕的朋友，可以5滴薰衣草精油➕5滴甜杏仁油一起調配成按摩油，每天來按摩堅持一段時間可以看到效果。
使用方式有很多種，也可以在每天使用的乳液爽膚水里➕入1滴薰衣草精油混合進行護膚。亦可以5滴薰衣草精油➕10毫升甜杏仁油稀釋混合後，做臉部按摩15分鍾，這樣做可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。
了解了薰衣草精油在護膚方面的功效外，在我們的日常生活中薰衣草精油也同樣可以幫助我們解決一些小問題，下面歸納一些用處的使用方法：
1：失眠情況：1、睡覺時將1-2滴精油滴於枕頭上。2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室內就寢時熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，會燃燒空氣中的氧氣，造成卧室內氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分鍾。
2：燙傷：在開水或是火等燙傷皮膚初期，迅速將薰衣草精油滴在灼傷處塗均，來回二到三次可全愈
3：咳嗽情況：薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背
4：流行感冒：薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在卧室內就寢。
5：咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10 分鍾）。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸
6：頭痛或偏頭痛：薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基礎油中，按摩太陽穴和額頭。該配方也可用香熏燈將香氣吸入。
7：足部、腳底痛：薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴將精油滴入熱水中泡足。10分鍾後，可消除腳部疲勞和腳痛。
8：風濕關節炎：1、薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身體按摩底油加入精油按摩於腰部及各關節部位。2、薰衣草2滴，茶樹2滴，添加於15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。
9：肌肉酸痛：1.薰衣草6滴，迷迭香4滴，加入25ML基礎油中，製成按摩油，然後按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。
10：高血壓：將薰衣草5滴，薄荷4滴加於微熱的水中進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎油中加入薰衣草和薄荷各3滴進行按摩。
11：支氣管炎：薰衣草3滴，姜3滴，用於熏蒸或泡澡。
12：唇瘡：薰衣草1滴，塗於唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）
13：香港腳：薰衣草5滴，茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。
14：腳氣：薰衣草精油5-7滴，滴於一盆溫水中，浸泡雙腳，若水中加適當的香薰沐足鹽效果更好。
15：暈車：將薰衣草適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上，直接吸入。
16：陰道炎：1、薰衣草6滴，茶樹3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中，坐浴約15分鍾，即可治癒陰道炎。2、在熱水中加入2-3滴薰衣草精油，然後用毛巾浸濕、清洗或敷蓋，都能起到明顯的作用。
17：治蚊叮蟲咬：薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
18：驅蟲、防蟲咬：薰衣草30滴，滴入100ML基礎油中或少許的水中，直接擦或用按摩的方式塗在暴露的皮膚上。
19：淤傷：1、薰衣草1滴，薄荷2滴加入5ML基礎油調配，然後塗抹於淤傷上。2、薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。
20：驅除室內煙味和其他異味：將5—7滴精油加於水中，噴灑於房間內、傢具、花草和沙發上，祛除異味，保持空氣清新，夏天可驅蚊趕蠅；將滴有精油的廢布掛在衣櫃里或衛生間達到驅蟲殺菌之作用；亦可將滴有精油的手帕放於衣袋中，達到祛體味，舒緩身心之效用。
21：提高工作效率，增強自我：把5滴精油加於香薰爐的水中，點燃香熏爐，散發在空氣中的精油和淡淡的香味能夠安定情緒，舒緩壓力，對抗憂郁，增加工作熱情，提高工作效率。
22：舒緩疲勞香薰泡浴：把精油5-7滴，滴於浴缸溫水中，浸浴15-30分鍾，具有舒緩神經，消除疲勞，提振情緒，增加自信心的作用。
23：皮炎/粉刺/雀斑：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔按摩15分鍾，皮膚能有效地促進細胞再生，平衡皮膚分泌。
24：自製家庭用的殺菌消毒水：100毫升純水➕10滴薰衣草精油➕10滴茶樹精油➕10滴尤加利精油或10滴薄荷精油。一旦出現割傷燙傷一些小意外，先使用這款自製的消毒殺菌水，效果比酒精更好，而且不會那麼痛，同時，精油的芳香可以讓心情放鬆下來。
一篇關於薰衣草精油的小文章，正確認識精油，正確使用精油，希望能給大家的生活帶來一絲別樣的芬芳。
⑤ 花梨木精油和薄荷精油按摩腰部
thelxinoe薄荷精油，薄荷味清爽涼快，心神振奮。主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。
⑥ 女性身體按摩用什麼精油
按摩使用的精油必須是經過稀釋過的。 在按摩時所使用的精油都是調配過的精油，因為純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，必須使用稀釋過的精油，而用來稀釋純植物精油的東西就是基底油。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，如甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、維生素E與碘、鈣、鎂、脂肪酸等，可平衡與穩定精油，並協助精油迅速被皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，不適合當作稀釋用的基底油。
下面我們一起來看看各個身體部位使用精油的按摩方法。 頭部按摩 可用指尖沾精油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，從上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
頸部按摩 可用指端沾精油，手法是小且強的劃圈動作，以頸椎劃分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個劃圈式的按摩動作，這樣有利干精油的吸收。 肩部按摩 可用指尖沾精油，使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩，使精油被充分吸收。
背部按摩 可用指端沾精油，使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩，從背面的腰部內側開始，兩手的動作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側，使精油擴散到整個腰部，多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。 腹部按摩 可用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。
⑦ 葡萄柚精油的功效作用
葡萄柚精油的功效作用
葡萄柚精油的功效作用，葡萄柚精油也是常見的一種水果精油，不僅保留了葡萄柚清香氣味，同時還激發了葡萄柚更多的功效作用，下面時間為大家詳細介紹葡萄柚精油的功效作用，一起來看看都有哪些吧！
1、葡萄柚精油有激勵情緒的效果，可以緩和壓力和沮喪。
2、葡萄柚精油可以幫助油性皮膚保持清潔，可以調理肌膚和組織，對治療痤瘡也有幫助。葡萄柚精油常在頭發護理中用到，能促進頭發生長。
3、葡萄柚精油含有高濃度的維生素C，因而對免疫系統非常有利用價值。可以有效地預防感冒和流感。
4、葡萄柚精油最適合用於分解脂肪團（胖女人臀、腿部)，對於減輕體重和利尿也有積極的作用，還能幫助身體排除過多的水分。通過刺激淋巴腺系統的循環，還可以排除體內的毒素。
5、對於治療肌肉疲乏和僵硬療效顯著。
使用方法
1、按摩法：精油要經過基底油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能滲入體內並被皮膚吸收。精油的使用量以「滴」計算，越精純的精油使用量越少。
2、沐浴/足浴法：精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會對某些材料的浴盆有損害。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡大約20分鍾。
3、吸嗅法：5～10滴精油放入熏香燈，也可以滴在面紙上或滴在熱水水吸嗅。
4、護膚/護發：可稀釋於潤膚露、乳霜、洗發水、護發素等作各種用途。
5、漱口：含香薰油的漱口水，有消毒及治療口部感染的功效。
6、水溶噴霧：將數滴精油滴入蒸汽機或噴霧水壺，能清潔空氣及抑制細菌。
7、冷熱布敷：將香薰精油滴入熱水或冷水中，以毛巾浸透擰干，再敷於所需部位。
8、直接塗抹：大部分精油不能直接塗抹在皮膚上，薰衣草和茶樹則是例外，兩者對燙傷及蚊蟲叮咬均有療效。
1、減肥美體
葡萄柚是利尿解毒劑，可以刺激淋巴系統，因此有助排水解毒，消除呆滯在體內的多餘體液，是減肥美體的很好選擇。另一方面，它也是減肥餐的好幫手，因為它能刺激膽汁分泌，以便更好地消化脂肪。
2、肌肉的作用
葡萄柚可以幫助排出體內乳酸（這些乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一），幫助肌肉維持柔軟和最佳狀態，十分適合舞蹈家、運動員使用。
3、皮膚的作用
葡萄柚的抗菌潔凈效果不錯，而且也較溫和，非常適合油性和暗瘡皮膚，還可以調理頭皮的油脂腺分泌。但具有光敏反應，不宜在強光下使用。
4、身體的'作用
葡萄柚是肝臟的滋補劑，也是腎臟的解毒劑，對腎結石的化除有一定的幫助。它也能安撫身體，有助減輕頭痛、疲乏，化解懷孕初期的身體不適感。
5、心靈的作用
葡萄柚精油香氣很好，其抗憂郁效果十分出色，並能緩解季節性昏昏欲睡的症狀，使人恢復精神。
1、可以緊致瘦身
葡萄柚精油的功效是可以緊致瘦身。將葡萄柚精油塗抹在腰部、腹部等脂肪較多的部位，再輕輕按摩，讓葡萄柚精油完全被皮膚吸收，可以起到去除脂肪的作用。經常使用葡萄柚精油不僅可以起到瘦身的功效，還可以讓肌膚更加白皙。
2、可以排除乳酸
葡萄柚精油還有排除乳酸的作用，乳酸是雞肉酸痛的主要原因，吃葡萄柚精油可以讓雞肉的柔軟度更好，還能夠緩解乳酸引起的雞肉疼痛。每天要排舞的舞蹈家、要運動的運動員吃葡萄柚精油是大有好處的，可以讓自己的運動更加隨意。
3、滋肝補腎
葡萄柚精油的作用是可以滋養肝臟，還能夠補腎。經常喝酒的人，一般或多或少都會對肝臟有一定的影響，適當吃點葡萄柚精油可以護肝。腎不好，有腎結石的患者，吃葡萄柚精油也是可以給腎臟解毒的。此外，葡萄柚精油還可以解除疲乏，減輕頭痛。
4、抗抑鬱
葡萄柚精油還有一個功效，就是可以抗抑鬱。現代人的壓力普遍過大，如果這些壓力久久不能夠得到紓解，很容易引起心理問題，很多人因此患上了抑鬱症。抑鬱症患者一般很難治癒，在剛有抑鬱情緒的時候，就使用葡萄柚精油可以抗抑鬱。
⑧ 精油治腰痛
腰痛應該也有各種原因的吧，我覺得用精油按摩一個精油本身的作用，一個是安摩讓肌肉放鬆，並且促進血液循環
我之前自己想試一個方子，基礎油是甜杏仁和聖約翰草油，精油是尤加利，薄荷，松
但當時我手上沒有聖約翰草油和松，所以我只是用10ml甜杏仁油加1滴尤加利和1滴薄荷
自己按摩，俯卧放鬆，用手背在腰背劃圓，延脊椎按撫。感覺也有緩解的作用。
希望對你有幫助。
⑨ 腰痛用什麼精油
要治療腰痛首先要查清楚是什麼原因引起的，盲目用葯和按摩不是最好的辦法哈
⑩ 葡萄柚精油的使用方法
葡萄柚精油的使用方法
葡萄柚精油的使用方法。葡萄柚精油是用葡萄柚的皮壓榨而成，其氣味香甜，可以增強體力、滋養組織細胞，同時還有一個功效，就是可以抗抑鬱。來詳細看葡萄柚精油的使用方法。
葡萄柚精油的簡介：
葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮壓榨而得的，氣味清新、香甜，有柑橘的果香味。
葡萄柚精油能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖，水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。
葡萄柚精油還可以抗憂郁，尤其在冬天出現的憂郁或昏昏欲睡等症狀，可以使人恢復精神，是季節性精神失調的調節劑。
葡萄柚精油的治療效果：
1、葡萄柚精油有激勵情緒的效果，可以緩和壓力和沮喪。
2、葡萄柚精油可以幫助油性皮膚保持清潔，可以調理肌膚和組織，對治療痤瘡也有幫助。葡萄柚精油常在頭發護理中用到，能促進頭發生長。
3、葡萄柚精油含有高濃度的維生素C，因而對免疫系統非常有利用價值。可以有效地預防感冒和流感。
4、葡萄柚精油最適合用於分解脂肪團（胖女人臀、腿部)，對於減輕體重和利尿也有積極的`作用，還能幫助身體排除過多的水分。通過刺激淋巴腺系統的循環，還可以排除體內的毒素。
5、對於治療肌肉疲乏和僵硬療效顯著。
葡萄柚精油的使用方法：
1、按摩法：精油要經過基底油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能滲入體內並被皮膚吸收。精油的使用量以「滴」計算，越精純的精油使用量越少。
2、沐浴/足浴法：精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會對某些材料的浴盆有損害。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡大約20分鍾。
3、吸嗅法：5～10滴精油放入熏香燈，也可以滴在面紙上或滴在熱水水吸嗅。
4、護膚/護發：可稀釋於潤膚露、乳霜、洗發水、護發素等作各種用途。
5、漱口：含香薰油的漱口水，有消毒及治療口部感染的功效。
6、水溶噴霧：將數滴精油滴入蒸汽機或噴霧水壺，能清潔空氣及抑制細菌。
7、冷熱布敷：將香薰精油滴入熱水或冷水中，以毛巾浸透擰干，再敷於所需部位。
8、直接塗抹：大部分精油不能直接塗抹在皮膚上，薰衣草和茶樹則是例外，兩者對燙傷及蚊蟲叮咬均有療效。
葡萄柚精油的配方：
1、柔嫩肌膚：葡萄柚1 滴+ 天竺葵1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩面部。 2、去屑控油：葡萄柚1 滴+ 薰衣草2 滴+ 迷迭香1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩頭皮。
3、消水腫：葡萄柚3 滴+ 天竺葵2 滴+ 絲柏2 滴+ 葡萄籽油10 毫升——按摩身體。
4、抗憂郁：葡萄柚3 滴+ 甜橙3 滴+ 茉莉2 滴——熏香。
5、提神醒腦：葡萄柚1 滴+ 薄荷2 滴，滴到紙巾或開運瓶內隨身攜帶——吸聞。
葡萄柚精油的作用：
植物精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，
通常約100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。精油護膚與任何護膚品不同的是，在保養肌膚的同時，還有調理身心的作用。
擴展閱讀：葡萄柚精油的禁忌
1、孕婦、高血壓、癲癇或其他疾病在使用精油前要先咨詢醫生。
2、無專業人員指導，不可內服，也避免使用在眼睛四周。
3、純精油（100%)，最好不要直接塗抹在皮膚上，以免刺激皮膚或引起過敏現象，一定要稀釋後再使用。
4、不適合低血壓患者。
5、精油要保存在陰涼處，並盡量在開封六個月內用完，尤其是檸檬精油，因揮發快，最好在三個月內用完。
6、有任何問題要請教專業人員。
葡萄柚精油的功效及作用
1、可以緊致瘦身
葡萄柚精油的功效是可以緊致瘦身。將葡萄柚精油塗抹在腰部、腹部等脂肪較多的部位，再輕輕按摩，讓葡萄柚精油完全被皮膚吸收，可以起到去除脂肪的作用。經常使用葡萄柚精油不僅可以起到瘦身的功效，還可以讓肌膚更加白皙。
2、可以排除乳酸
葡萄柚精油還有排除乳酸的作用，乳酸是雞肉酸痛的主要原因，吃葡萄柚精油可以讓雞肉的柔軟度更好，還能夠緩解乳酸引起的雞肉疼痛。每天要排舞的舞蹈家、要運動的運動員吃葡萄柚精油是大有好處的，可以讓自己的運動更加隨意。
3、滋肝補腎
葡萄柚精油的作用是可以滋養肝臟，還能夠補腎。經常喝酒的人，一般或多或少都會對肝臟有一定的影響，適當吃點葡萄柚精油可以護肝。
腎不好，有腎結石的患者，吃葡萄柚精油也是可以給腎臟解毒的。此外，葡萄柚精油還可以解除疲乏，減輕頭痛。
4、抗抑鬱
葡萄柚精油還有一個功效，就是可以抗抑鬱。現代人的壓力普遍過大，如果這些壓力久久不能夠得到紓解，很容易引起心理問題，很多人因此患上了抑鬱症。抑鬱症患者一般很難治癒，在剛有抑鬱情緒的時候，就使用葡萄柚精油可以抗抑鬱。