Ⅰ 怎樣正確使用精油
精油根據不同的種類,有的需要稀釋後使用,有的則不需要。在購買精油時一定要向店家詢問清楚,所購買的精油是屬於不需稀釋,直接使用的,還是需要拿回家後再添加基礎油使用的。
通常情況下,使用精油的最好時間是在晚上,因為精油的特殊性,遇到光容易揮發,所以白天使用的話,一部分珍貴的精油都跑到空氣中了,所以效果較晚上使用差一些,並且,人的皮膚在晚上睡眠時,皮下的血液不斷的循環,帶走白天產生的代謝,帶來營養,修補白天外界給皮膚帶來的傷害,這個時候,加入精油後相當於為皮膚的修復添加了黃金營養素,皮膚在如此有利的條件下,又的到了充足的營養,當然就能變得更好了。
在使用前,一定要先徹底潔面,清除了臉部的死皮,清透了毛孔後,再開始使用精油,這是因為,精油具有極強的滲透性、能迅速抑制酪氨酸酶活性,能有效的刺激細胞代謝,分解黑色素,減少色素沉著,使色斑迅速變淺、變淡,美白營養肌膚,增強皮膚活力,令肌膚柔嫩、白皙、富有彈性。預防老化,含有的脂肪酸可以促進皮膚新生,祛除因各種暗瘡、面皰、粉刺、燙傷、灼傷等愈後形成的疤痕。如果不徹底清潔臉部,就會阻礙這種滲透性,用後的效果自然不會很理想。
我們在選擇精油時,一定要選擇純天然植物配方的精油。這樣它直接作用於人體皮膚,才不會產生不良的副作用。
使用精油還要特別強調按摩的手法,一次只要一到兩滴就足夠了,切忌不要用的太多哦,手指輕輕的按摩臉部塗抹處,沿著一個方向畫圈,直到肌膚吸收完為止。有些MM以為將精油塗到臉上就完了,其實不是的,為了讓精油能更好的滲透於皮膚,產生作用,我們需要藉助我們的手指促進臉部的血液循環,這樣加快的血液循環就能更多的承載精油微粒,使我們的皮膚得到更充足的營養。
還要注意的一個問題就是,在存放精油時,要注意擰緊瓶蓋,不要丟棄紙盒,避光保存精油。
Ⅱ 精油如何使用
1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中,比例為500:3左右,在臉離水20cm處,蒸臉或直接將水拍到臉上,具有美容亮膚的功效。
(2)在疫情怎麼使用精油擴展閱讀:
使用禁忌:
1、不可經常太高劑量使用,想達到療效,通常都要低劑量,並持續一段時間,這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為准。
2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。
檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。
3、不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。
4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
5、皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。
6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。
Ⅲ 精油的正確使用方法
點香薰燈是很多MM喜歡的一種方式,淡淡的香味不僅可以凈化空氣,還能有效調節情緒,舒緩壓力。在燈托上滴上幾滴精油加上少量的水,便可以起到提神醒腦,舒緩神經、安撫情緒的作用.
1、裝一小臉盆熱水,在其中滴入5滴精油,將臉置於盆口上方,用濕毛巾圍住周圍,深呼吸10-15分鍾,對鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支氣管炎、過敏性鼻炎等有好的療效。
Ⅳ 精油怎麼使用
薰衣草高約1米,莖干細長,葉片細小狹長有灰色的絨毛,花朵為穗狀藍紫色成串,也是精油主要的萃取部位,但整株薰衣草都有油脂腺分布,不論是搓揉莖干或葉子,都會有淡淡的香氣跑出來,味道芬芳淡雅,很容易被人接受.薰衣草精油是最為廣泛使用的精油,安眠,防蟲,抗菌等是常見的屬性,它的成分非常多且復雜,也是薰衣草能跟大部分精油融合且使用在各種配方的原因之一.薰衣草是少數能直接塗抹於皮膚上的精油之一,建議剛開始使用精油,可能從薰衣草精油開始下手.
【功效】
高血壓,支氣管炎,喉嚨痛,傷風感冒,喉嚨發炎,氣喘,肺結,消化不良,脹氣,利尿,肌肉酸痛,禿頭,油性皮膚,再生除皺,面皰,消炎,促進結疤,濕疹,灼傷曬傷,癬,羊癲瘋,月經不順,月經痛,幫助生產,白帶,減輕壓力,減輕憂郁不安,失眠,身心舒松,抗菌,除臭,殺菌,驅蟲精油,是必備的精油之一.
【精油的用途】
1,以薰衣草精油沐浴,長期可改善皮膚組織,具有凈化皮膚,收斂,抗感染,調理油膩不潔的肌膚;消炎殺菌,對粉刺暗瘡,腳氣,皮炎,濕疹,干癬,面瘡,雀斑等多種皮膚炎症,有喚醒細胞,改善受損的肌膚功效.
2,直接以薰香,泡澡的方式,讓薰衣草協助你的身體代謝機能,據研究指出,薰衣草精油滴入溫水中,用來泡澡或泡腳,十分鍾後用心電圖觀察,可以發現自律神經放鬆,而達到精神松馳休息的功效.
3,使用薰香方式,能明顯改善並降低高血壓,舒緩頭痛與相關神經緊張引起的疼痛.
4,對婦女來說,治療月經不調與白帶,對經血過少都有明顯的幫助.
5,薰衣草精油的功效是所有精油治療中最早發現的,因為它就是在一次化學師被灼傷了手後放入薰衣草精油中,經過一段時間的治療,竟能連傷疤都能完全消除,而開始了精油治相關的研究,因此薰衣草對於受損皮膚組織的恢復,是其最早被證明有效的功能.
6,對於淺眠型或易失眠的人.在枕頭中加入薰衣草香花或枕邊滴下2滴薰衣草精油,可協助您的入眠與深度休息,起到松馳大腦皮層組織,舒緩減壓,緩解肌肉緊張,消除疲勞,幫助入睡.這一效果也明顯而被廣泛證實.
7,您想消除身體異味,潔凈全身,或是想疏通阻塞的鼻子,可試泡個薰衣草熱水澡,保證您的呼吸能快速暢通,一身輕松,有減肥,改善體內生理機能的功效.
8,另外,薰衣草能保護滋養您的秀發,只要將薰衣草精油與基礎油以1:5的比例融合,再取適當的量塗抹在雙手希涯愕乃衷詵⒏?/font>及頭皮輕輕按摩,約莫過30分鍾後,再用水沖洗干凈即可.另可將稀釋後的薰衣草精油塗抹在瘀傷的地方,薰衣草精油具有滋養效能,適合各種外用.
精油一定不能直接用於皮膚,要和基礎油或和面爽面膜配合使用才行.百草集的東西不錯.在賣瓶基礎油混合使用,這樣皮膚才會吃得消
Ⅳ 精油怎麼用
1、直接吸入:將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上,以鼻腔直接吸入,通過精油香氣的吸入,達到舒緩和放鬆精神等作用。
2、按摩:將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油,以按摩的方法使精油充分滲透皮膚,達到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。
3、泡浴:在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水,加入5至8滴芳香精油混合於水中。藉助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內,放鬆潤滑肌膚。
4、熏香:把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。也可以在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
Ⅵ 如何使用精油-精油的使用方法
如何使用精油-精油的使用方法
精油是濃度很高的物質,需要大量植物才能萃取出一小瓶精油,出正因為精油如此珍貴,更需要妥善地運用!下面,我為大家分享精油的使用方法,希望對大家有所幫助!
精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用,經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時,趁著身體微濕時效果最好。按摩時,力道可視需要而有不同,較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。
這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養藝術,掌握的原則有三:
1.身體按摩:10ml基礎油5滴精油。
2.臉部按摩:10ml基礎油2~3滴精油。
3.止痛按摩:10ml基礎油50滴精油,只做局部按摩3天。
1、熏香式:此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣,不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環境衛生,凈化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法:
(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源,也有插電式的熏香燈,以及不用加水的熏香器,效果類似。
(2)將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中,約置入八分滿。
(3)選擇1~3種精油先後滴入盆中,一盆水的總滴數約6~8滴。
(4)一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右,房間不可完全密閉,要能透氣,內外空氣要能流。
(5)把精油直接加在乾燥花中,或反精油混合基礎油中加進乾燥花中,亦可讓香味持續數天。
2、蒸氣吸入法:蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入,以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開,讓肌膚更清潔,精油則發揮對美容的卓越功效。
使用方法:將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住後頸,俯身於容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法。
3、手帕式:將3~4滴精油滴在面紙或手帕上,開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
4、手掌摩擦式:用1~3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、噴霧式:在100ml的噴式容器中注滿純水之後,加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時,由上方45度角往下噴,先後依序為:
(1)要求其先坐下,放鬆心情,閉上眼睛。
(2)噴其頭頂上空,讓霧氣緩緩隆至頭部。
(3)待其聞到氣味時,才再噴其他的目標,如頭發、臉及頸,勿噴到眼睛。
精油可用於泡澡或泡腳,但未經稀釋的精油,可能會損害某些材料的浴盆,因為精油里的`化學物質會同某些材料反應,所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻,水溫不能過熱,否則精油會很快蒸發,全身放鬆浸泡約20分鍾。
1、盆浴:這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37~39度為原則,因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞,每次浸泡時間為15分鍾。
浸泡時需避免濺到眼睛,作用精油沐浴以適中的水溫為主,放到適合個人使用的水之後,才把根據個人當天所需要的精油喜好(1~3種),總滴數6~8滴;單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。
精油會漂浮於水面,有的精油會擴散,有的凝聚成圓形,此時需用手掌以水平姿勢打散,使精油均勻地分散在水面上,可利用反射原理按摩法,在自己相關的部位,輕柔地按摩,精油的滲透力極強,3分鍾即抵達真皮層,5分鍾抵達皮下組織,隨著我們的血液運行全身。
2、足浴:對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷,都可以利用精油4~6滴泡腳來舒緩症狀,由於精油屬於濃縮性質,所使用的足浴浴盆,最好是不銹鋼材質,若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候,只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀浴:是生理保健的最佳方法,將配好的配方以溫水進行灌洗,這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。
4、淋浴:三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時,將3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣,盡情享受沁人肺腑的芳香,國達到對身體滋潤的最佳效果,淋浴後抹上一點點按摩油,用毛巾輕輕拭乾即可。
5、灌洗:特別針對很多婦科問題,加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處能止癢,消除灼熱感,並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處,可治療陰道炎,婦女疾病。
這種方法可適用在表皮問題,如刀傷、擦傷等,像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈,擦乾後,直接塗在患處,小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒),未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。
每一種表皮上的問題,都有兩種以上的精油可以選擇,可依個人體質來選擇,若症狀在3天後仍無明顯的改善,就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。
1、冷敷:使用精油冷敷,能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛,通常使用於緊急狀況,例如剛扭傷、淤傷時,需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。
精油冷敷的方法,是准備一盆冷水或冰水,滴入精油後浸入毛巾,再將毛巾輕輕拿起,吸附浮在表面的精油後,將毛巾擰半干,敷在受傷部位,即可舒緩不適。
2、熱敷:以精油熱敷,則是藉由熱力,加速精油成分吸收到皮膚、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。
經痛時敷於腹部,宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位,肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風,除熱敷外,還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同,只是將水換成熱水。
3、塗抹:塗抹主要是經由皮膚吸收,使肌膚直接吸收精油;塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況,有時還是可使用純精油,大約1~2滴,直接塗抹在需要之處,例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草,或者說想提神醒腦,塗1滴薄荷精油在頸後等。
此外,較常用的方式,是將精油以植物油、無香精乳液稀釋,塗抹在需要處,如臉部、胃部、腳底等。
;Ⅶ 精油使用方法 精油怎麼用
精油的適用方法有很多種:按摩、滴入護膚品中、臉部蒸汽SPA、自製爽膚水
1、按摩:最經典的使用方式是按摩。取精油適量於掌心位置,搓熱後按摩面部皮膚,按摩手法可以參照日常護膚的手法。按摩次數每星期在1~2次就好,不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋後的單方精油,也可以是多種精油配置稀釋後的復方精油(還有一種是多種單方精油混合在一起,但是沒有經過基礎油稀釋,這種是單方復方精油,如果想接觸皮膚使用,也是需要基礎油稀釋的)。
2、滴入護膚品中:這種是配合護膚品,每日使用的方法。將精油滴在護膚品中,精油的滴數可參照上面的稀釋方法,護膚品最好也選擇無香的天然成分類型,因為這樣能最大限度的發揮精油的功效。
3、臉部蒸汽SPA:將2~3滴精油滴入熱水中,然後將面部置於蒸氣上方,利用蒸汽精油快速揮發,然後均勻的撲向面部,加速精油的吸收。使用時,可以將一塊毛巾搭在頭上,遮擋住臉部兩側,防止蒸汽擴散,但同時要注意熱水的溫度,不要被蒸汽燙傷。
4、自製爽膚水:這個也是精油的常見使用方法,將精油滴在煮沸放涼的水中,可以當做爽膚水使用,但一般很少有人這么做。
Ⅷ 精油怎麼使用
觀光局的數據顯示,因不能出國,國民旅遊人數寫下10年新高,上看2.1億旅遊人次,因此在疫情肆虐期間,我們更應該做好防疫措施,除了多喝水、飲食營養均衡、勤洗手、戴口罩、噴灑酒精之外,精油保健師來教大家如何運用天然精油,提升身體的健康防護力,對抗環境和季節性的威脅。
精油具備凈化空氣與居家環境清潔的特性,同時可加強防護效果,還有舒壓放鬆的功效,但是該怎麼挑選以及使用呢?精油保健師建議可以選擇野橘、丁香、桂皮、尤加利和迷迭香這類精油,搭配五字訣「香抹刷噴罩」,能為防護效果再升級!
野橘精油富含單萜烯,擁有激勵及凈化的特性,在季節交替時可用來增強防禦力;
丁香精油主要含量最高的芳香化合物為丁香酚,是優異的提升防禦成分,具有抗菌相關的多樣用途;
尤加利精油則有自己獨特的香味,令人感覺清新舒暢,它的凈化持質對於肌膚也頗有益處,可用於凈化表面。
而迷迭香在古代的希臘、羅馬、埃及和希伯來都被視為珍物,常被用來幫助舒緩肌膚不適,也常見於洗發用品中,而且迷迭香具有草本及激勵的香氣,可以幫助舒緩身心、減少緊張、疲勞及壓力。
除此之外,使用含有月桂葉、薄荷、茶樹、檸檬等精油,可凈化空氣並獲得順暢清新感受。
精油該如何使用?
1.香:用含有上述精油配方的清潔用品,或是滴幾滴含上述精油配方的復方精油在分餾椰子油中,即可當成芳香的清潔配方。無論清潔居家環境或衣物皆適用。運用在家中擴香,能消除臭味、加強防禦力及達到凈化效益。
2.抹:精油可加幾滴在日常使用乳液、基底油內並塗抹在身上,在季節轉換時,強化肌膚的健康與防護力。
3.刷:人的嘴是充滿細菌的環境,使用含有上述精油成分的口腔清潔用品,配合正確的刷牙習慣能讓口氣清新。
4.噴:以上述精油為成分調配清潔噴霧,攜帶外出時即可方便清潔雙手及餐桌等等。
5.罩:將精油滴2-3滴於口罩邊邊角落,不只加倍防護還能達到清新舒暢的功效。
Ⅸ 精油使用方法
在用完洗面奶、爽膚水之後使用,將「簡露品牌」精油滴3-5滴在手心,雙手將面油搓開,再均勻的塗在臉上,可以順帶做幾下面部的淋巴排毒、提升動作, 潔面後等臉稍微干一點,精油直接上臉 或者將1-2滴精油加入我們的面霜或乳液中⌄按照日常護膚步驟。
Ⅹ 精油的正確使用方法
精油的正確使用方法
精油的正確使用方法,隨著生活質量的逐步提高,人們對各方面的需求也越來越高。對自己皮膚的護理也是頗費心思,精油就是人們經常選擇用來護膚的其中之一。現在我們一起看下精油的正確使用方法。
在使用精油的時候不能夠盲目,我們的膚質是不一樣的,不同類型膚質的人應該選擇不同的精油,這樣才有效果,下面我們來看看敏感性肌膚,乾性皮膚,油性和混合型皮膚應該怎麼使用精油吧。
敏感性肌膚
症狀:皮膚角質相對薄,毛孔較細,出現紅血絲,容易遭受外界環境(如:熱、冷、空氣污染、使用化妝品不當)而受刺激,導致過敏症狀,出現紅腫熱痛等。
適合的精油:洋甘菊、橙花、茉莉、桔、絲柏、熏衣草等是最佳選擇。
1、紅腫熱痛:可直接用冰凍後的洋甘菊花水敷面,接著稀釋洋甘菊精油,按摩臉部,促進吸收。
2、毛細血管充血,擴張:可稀釋洋甘菊、絲柏,按摩臉部,促進吸收。
3、補水保濕:洋甘菊、花梨木、熏衣草、橙花、茉莉等。
乾性、斑點皮膚
症狀:相對較薄的皮膚角質層,毛孔較細,膚色暗沉,沒有光澤,生成斑點,皮膚鬆弛,有時候出現紅血絲。
適合的精油:橙花、洋甘菊、玫瑰、伊蘭、天竺葵、茉莉、甜橙等溫和精油。
1、膚色暗沉,去黃氣:胡蘿卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等是最佳選擇,稀釋後用來按摩吸收。
2、斑點,偏敏感皮膚:橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。
3、斑點,黃氣較重:檸檬、胡蘿卜籽、橙花、天竺葵等。
4、皮膚鬆弛,皺紋皮膚:橙花、伊蘭、乳香、熏衣草、天竺葵等。
5、補水保濕:玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、熏衣草等。
油性、混合性皮膚
症狀:較厚的`皮膚角質層,毛孔粗大,容易長暗瘡,面常泛油光。
適合的精油:天竺葵、伊蘭、茶樹、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、檸檬等。
1、油脂分泌旺盛:天竺葵、伊蘭、回青橙、迷迭香等是最佳選擇,稀釋後用來按摩面部,促進吸收。
2、毛孔堵塞,毛孔粗大:杜松霉、回青橙、迷迭香、絲柏等是最佳選擇,可與啫喱搭配,也可以直接用茶樹精油擦在暗瘡部位。
3、炎症後期,修復:尤加利、熏衣草、廣霍香等是最佳選擇,稀釋後加以按摩吸收。
4、補水保濕:天竺葵、馬丁草、花梨木、回青橙、茉莉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白:檸檬、檸檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等,避免光照。
精油的使用方法也很多,常見的是在泡澡的時候使用精油,還有一些含精油的化妝品,精油還能夠做臉不按摩,常見的還有精油香薰,對於精油的正確使用方法,大家一定要了解,正確的使用精油,才會讓您越來越美麗。
方法一、可以直接吸進法。 將1到3滴精油滴在小手帕或面巾紙上,便於鼻腔可以直接吸進。利用精油香氣的吸入,實現緩解和放鬆精神等功效。
方法二、按摩法。 將單方精油與基礎油按百分比做成護理按摩油。
方法三、泡浴法。 在浴缸中注入38至40℃的溫水。添加5至7滴芳香精油。