『壹』 怎樣把皮膚養成牛奶肌
怎樣把皮膚養成牛奶肌
怎樣把皮膚養成牛奶肌？無論是誰，都想要一個白凈整潔的臉蛋，養成牛奶肌也是有很多方法的，但是我們一定要堅持去做。我已經為大家搜集和整理好了怎樣把皮膚養成牛奶肌的相關信息，一起來看看吧。
怎樣把皮膚養成牛奶肌
1、學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
2、變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，任憑你擦什麼保養品都不見效。
3、常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
4、做好防曬
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
5、多喝水好的肌膚應當是水嫩嫩的，想要美白，就要保證皮膚的不幹燥。
每天飲水就顯得特別重要，飲水也是有講究的，不能狂飲，也不是什麼水都能喝的。對於這個乾燥的秋季來說，早上一杯淡鹽水，中下午淡綠茶，晚上一杯蜂蜜水，這三樣是必不可少的，特別是整日面對電腦一族，尤其要記得。
6、常食用新鮮果蔬
姐妹們一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜，特別是黃瓜、西紅柿。所有口服的維生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成，達到內調理的美白功效。
7、自信樂觀
俗話說「自信的女人最美麗」，女人想要有好皮膚，不僅要自信，還得保持良好的心態。人在憤怒或壓抑的心態下，臉色就是一面鏡子，會把你心裡的陰影帶到臉上，這樣不管你如何調理你的肌膚也不會白皙，連健康的膚色都不會有。
皮膚越來越白的小訣竅：
1、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以加點鹽，清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。制定適合自己皮膚的護理方案！
2、每天一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C.
3、妙用米醋
每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到美白養顏的作用。
4、多喝酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。我建議，把酸奶放在晚上喝，這樣會吸收的更好些。
5、礦泉水敷臉
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的`。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
6、喝茶清脂肪
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥和天天對著電腦的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
7、酸奶面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，並且使皮膚作一次「緊綳運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
8、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
養成牛奶肌要做的事情
1、 定期痣檢查
每年進行一次皮膚科醫生的檢查，畢竟你的身體健康是至關重要的，常見皮膚痣多是良性皮膚痣，常常對人體沒有健康損害，只是影響美容。惡性的皮膚痣多見於惡性黑色素瘤，是一種急性凶險的疾病。
2、沐浴後滋潤肌膚
沐浴會沖走肌膚上的油分，沐浴後的10分鍾內塗上面霜或身體乳液，可以補足肌膚所需要的水分和油分，如果超過時間，皮膚就開始脫水，在選擇潤膚露，一定要選擇有旋轉的蓋子，否則很容易導致細菌的產生。
3、 每天需防曬
每天應該塗上至少SPF 30的防曬霜，可以保護你的肌膚，防曬應從春天開始，人對紫外線的敏感性也是春季最高，冬季最低。則敏感性皮膚的人，在春季很容易發生面部皮炎。
4、 晚上卸妝
化妝水與皮膚的油脂、污垢混合容易導致痘痘的產生，化妝品也會讓你的皮膚自由基受到損害，所以回家一定要卸妝，同時還要為肌膚保濕，如果不方便也需要用無油卸妝紙巾為肌膚卸妝。
5、 健身後需要清理全身肌膚
不要讓你的肌膚在健身後受到重創，很多女性從健身房到工作室，沒有進行淋浴，很多皮膚患者是因為沒有在鍛煉後淋浴，肌膚上財會出現粉刺，醫生建議即使是有氧運動，也一定要清洗面部、背部和胸部，換上干凈的T恤回家，回到家裡盡可能地淋浴。
6、 定期去角質
嬰兒的皮膚新陳代謝是14天，而一個30歲的成人需要28天，成人的肌膚更容易發干，甚至失去光澤，每周1到2次用磨砂膏去角質，可以重塑肌膚的健康與光澤感，同時還可以更好地吸收護膚品的營養。
7、 珍惜你的雙手
應該停止指甲像工具一樣開啟箱子，而導致指甲的脫皮，為了防止手部與指甲的脫水，可以為手部塗上含有防曬成分的護手霜，因為紫外線可以仍然穿透肌膚，讓手部肌膚日漸衰老，夜間可以塗上豐富的果酸乳液，戴上手套。
8、 清理化妝刷
化妝和肌膚的油脂分泌為細菌創造了溫床，化妝刷時間用久了，會讓肌膚產生各種問題，所以每周清理一次化妝刷，可以用洗發液和溫水沖洗干凈，擠掉多餘水分，曬干。
9、 不要用手經常碰臉
我們常常看到臉部出現痘痘時，會用雙手去擠，但是手觸摸你的臉部會堵塞皮膚的油脂與污垢，所以盡量不要用手接觸臉部。
10、 堅持肌膚護理
等待一個新的皮膚治療的確需要耐心，一個很好的抗衰老面霜在用到6個星期時，沒有改善的時候也不要輕言放棄，如果是美白或祛痘護膚品在6周沒有改善，那麼這個產品將對你的肌膚沒有效果。
『貳』 牛奶白是冷膚色還是暖膚色
暖膚色。
1、暖膚色分為：象牙白膚色、黃種人普通膚色、偏黃的膚色。2、冷膚色分為：冷青白的膚色、暗青或麥色的皮膚。牛奶白裡面有一點黃色，明度和純度都沒有純白高。
牛奶般的肌膚，膚色往往具有三個特徵：1、膚色均勻，沒有出現部分暗黃、部分白皙的狀況。2、沒有出現過敏的現象，比如說皮膚泛紅。3、皮膚表面沒有多餘的瑕疵，比如說閉口、雀斑、痣，或者是印記等等，這樣的皮膚整體上看起來十分干凈透亮。
『叄』 如何變成牛奶肌膚
如何變成牛奶肌膚
如何變成牛奶肌膚，生活中，相信很多女人的夢想就是自己能夠擁有牛奶肌膚。所謂牛奶肌膚，就是指向牛奶一樣白嫩有光澤的皮膚。想要擁有牛奶肌膚，就要通過合適的方法來護膚，下面我就為大傢具體分享一下如何變成牛奶肌膚，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
如何變成牛奶肌膚
1、學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
2、變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，任憑你擦什麼保養品都不見效。
3、常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
4、做好防曬
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
5、多喝水好的肌膚應當是水嫩嫩的，想要美白，就要保證皮膚的不幹燥。
每天飲水就顯得特別重要，飲水也是有講究的，不能狂飲，也不是什麼水都能喝的。對於這個乾燥的秋季來說，早上一杯淡鹽水，中下午淡綠茶，晚上一杯蜂蜜水，這三樣是必不可少的，特別是整日面對電腦一族，尤其要記得。
6、常食用新鮮果蔬
姐妹們一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜，特別是黃瓜、西紅柿。所有口服的維生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成，達到內調理的美白功效。
7、自信樂觀
俗話說「自信的女人最美麗」，女人想要有好皮膚，不僅要自信，還得保持良好的心態。人在憤怒或壓抑的心態下，臉色就是一面鏡子，會把你心裡的陰影帶到臉上，這樣不管你如何調理你的肌膚也不會白皙，連健康的膚色都不會有。
如何使肌膚變成牛奶肌膚
一、每天做好清潔
每天都必須要做的一件事情。但其實很多人都並不會洗臉，用毛巾搓揉、早上起床為了節省時間就不用洗面奶、洗面奶不適合自己的肌膚還有洗面奶沒有清潔干凈等等，各種問題都是會讓我們肌膚受到刺激的、喜歡使用毛巾來洗臉的女生們尤其要注意了，其實毛巾每天掛在陰暗潮濕的衛生間裡面是很容易滋生細菌的，盡管你搓的再用力，洗完臉之後反而都是會沾上更多有害細菌的。
所以我們洗臉的時候要注意：用流動的清水潑到臉上進行清洗，洗完之後用干毛巾吸一吸臉上的水，毛巾要經常在陽光和通風的地方晾曬。如果不知道自己的肌膚適合什麼樣的洗面奶，那就選擇比較溫和的洗面奶。另外我們還可以在煮飯的時候保留好洗第三次米的淘米水，加上一小勺鹽，配合洗面奶可以有美白的功效哦。
二、隔離防曬
紫外線對我們皮膚的傷害那都是眾所皆知的了，就不用再多說，所以我們每天的隔離防曬工作真的非常的重要，防曬沒做好，美白事業就前功盡棄。很多女生都會說，我每天都是在辦公室上班，一天都曬不到什麼太陽。就是因為有這種想法你才沒有別人那麼白嫩的肌膚，就算是在室內，也是需要每天做好隔離和防曬的，因為紫外線是會折射的`，所以不管你白天躲在哪裡，它都可以找到你。
隔離的作用是給我們的肌膚設置一道屏障，不讓化妝品和肌膚直接接觸，幫助肌膚阻隔外界的灰塵和垃圾。所以不管有沒有化妝，我們每天起床塗完乳液以後一定要塗上隔離，如果長期沒有做隔離的話肌膚就會出現毛孔堵塞，各種閉口、黑頭、皮膚粗糙的現象。
三、面膜
想要快速改善膚質的女生可以選擇敷面膜的方式，單純補水的面膜是可以每天敷的，一周用3次有美白功效的面膜就足夠了，如果覺得每天都敷面膜太奢侈的話，可以用壓縮面膜搭配爽膚水每天做一下濕敷，敷臉的過程中可以准備一個小噴壺，裝上純凈水也可以，爽膚水也可以，在敷的過程中進行加濕效果會更好哦~
其實很多時候自己皮膚不夠白、不夠細嫩都是因為自己平時沒有做好足夠的工作，想要有一個人人羨慕的好肌膚並不難，也不需要去花費很多的錢重金打造，細節決定成敗，正在努力讓自己變成牛奶肌的小仙女們可要加油呀~
『肆』 啥叫牛奶肌
牛奶肌顧名思義就是像牛奶一樣滑嫩、白皙的肌膚。
『伍』 你真的會護膚嗎教你這樣護膚，長期堅持皮膚變成「牛奶肌」
在這個世界上每一個愛美的女生都希望自己能夠擁有牛奶肌，但是實際上很多女生的皮膚是非常差的，不僅僅有痘痘會產生，而且皮膚的毛孔非常粗大，皮膚看起來特別不好，這讓很多女生都特別的苦惱，其實皮膚比較差的女生，如果能夠積極地做好皮膚的保養工作也可以讓皮膚變得非常棒。
1.多喝水
水是我們的生命之源 ，每天都需要積極地多喝一些水，最好是每天能夠喝足8杯水，這樣可以讓我們的身體始終保持在水潤的狀態中，皮膚如果是日常保持水潤，肌膚就會變得非常不錯，就有可能成為牛奶肌。
2.注意做好皮膚護理
我們的肌膚是我們人體最外面的一層保護組織， 這層組織如果想要保持 健康 水潤，如果想要保持牛奶肌就需要及時的對皮膚做好護理。
做好皮膚的護理， 第1步就是需要及時的清潔皮膚 ，可以每天早晨起床之後及時的清潔我們的面部肌膚，清潔的時候可以選擇一些比較 溫和的洗面奶 ，將肌膚清理干凈，就可以讓肌膚不會因為臟東西的堆積而導致毛孔出現粗大，清理好肌膚就可以讓肌膚始終保持水潤清潔，皮膚的狀態就會比較好一些。
3.有氧運動+充足睡眠
有氧運動搭配上充足的睡眠是保持肌膚年輕態的重要法寶 ，堅持有氧運動和充足的睡眠相搭配能夠使得身體各項機能得到正常運行，還可以提高我們皮膚的含氧量，從而能夠起到延緩皮膚衰老的作用。
4.避免化太濃的妝
現在很多女生都特別喜歡化妝，甚至有一些女性認為不化妝就沒法出門，雖然化妝可以提高我們面部的美麗程度，但是太濃的妝對肌膚來說是不太好的，所以平時最好是化一個淡妝， 盡量避免濃妝，並且需要及時的做好皮膚的卸妝工作 。
每個人都希望自己的肌膚始終保持年輕態，為了讓肌膚保持年輕態很多人都會找出各種各樣的辦法。
1.做好防曬
肌膚如果長期暴露在強烈的日光下就會很容易變得衰老，所以為了保證肌膚的年輕態，需要避免肌膚直接暴露在強烈的日光下， 最好是能夠抹上防曬霜，或者是使用一些防曬的工具對肌膚進行保護， 可以讓肌膚避免因為日光直射而導致肌膚受損衰老。
2.保持良好心情
好心情對保持肌膚的 健康 態也很重要 ，好心情能夠讓一個人活力百倍，好心情也可以讓人的肌膚始終保持年輕態，樂觀開朗的心態是女性保持年輕態的重要秘訣。
3.三餐需要正常
肌膚的 健康 離不開營養成分的滋養 ，如果三餐不太正常，特別是不吃早餐，很容易使得肌膚因為缺乏營養而出現問題，這樣很容易會加速肌膚的衰老，肌膚一旦衰老，想要重新回到年輕態是一件非常困難的事情，所以最好是能夠保持一日三餐的正常，這樣可以有效預防衰老。
4.平時注意保養
那些肌膚很好的人肯定是平時特別注重保養肌膚的人，肌膚一旦出現衰老的跡象就需要及時的做好皮膚的保養，護膚品的選擇一定要特別慎重，盡 量選擇那些大品牌的護膚品，這樣可以有效地提高肌膚的年輕態 ，使得肌膚始終保持比較 健康 的狀態，看起來非常年輕。
總而言之，皮膚是我們人體最外面的一層組織，皮膚很差的女生整個人的狀態都不會太好，皮膚很差的女生如果想要上自己的皮膚變成牛奶肌， 需要多喝水、注意做好皮膚護理、保持有氧運動加充足睡眠、避免化太濃的妝。 很多人都希望自己的肌膚可以保持年輕態，要想讓肌膚保持年輕態 需要做好防曬、保持好心情、保持三餐正常、平時注意保養。
『陸』 教你如何養出牛奶肌膚
教你如何養出牛奶肌膚
教你如何養出牛奶肌膚，臉是一個人的門面，補水之後還需要我們鎖住這些水分，面膜可以幫助我們補水保濕，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，關於教你如何養出牛奶肌膚你都get了嗎？
一、凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
二、牛奶面膜去皺兼美白
以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
三、滋潤防皺面膜
1、牛奶+麵粉
方法：將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。此面膜一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
2、牛奶+橄欖油+麵粉
方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，干後以溫水清洗。此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
3、牛奶+草莓：
方法：100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀， 塗擦面部，保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
四、牛奶祛斑保濕面膜
牛奶+雙氧水+麵粉+水
方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾後，再以溫水清洗掉。加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。美白不是一夜之間的神話哦，美白肌膚 對「症」下葯方才是五道，來這里尋找專屬於你的美白方案 吧。
五、牛奶身體美白換膚
1、沐浴清潔肌膚。
2、將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身。
3、按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。
4、經1個小時按摩後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。
美容面膜DIY
1、牛奶+麵粉=優質面膜
牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。
2、食鹽+牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的'肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸里了，浸泡20分鍾之後，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。
3、燕麥+牛奶=去掉斑點
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鍾的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。
4、維e+酸奶=清除污垢
購買時要記住買足400個國際單位的維e，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鍾的療程。時間一到，用溫水沖洗，最好不要用太燙的水或是冷水。現在看看鏡子里的你，是不是光彩照人了呢?還沒完，現在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部，深入肌膚，徹底將毛細孔的污垢清除，舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天!
5、冰牛奶+碎豆腐=曬後修復
現在你知道牛奶除了用來喝，還可以給肌膚補充充分的營養，可是你知道嗎，牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，冰牛奶洗臉之後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕，但是如果感覺還是很痛的話，那就表示要快點去皮膚科醫生那裡坐坐了，因為你的皮膚發炎了!
6、酸牛奶+奶油=告別皺紋
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
7、鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
鮮牛奶50亳升，加4—5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
8、香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤
熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15—20分鍾後用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
9、牛奶+草莓=告別乾燥肌膚
牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
10、酸奶+蜂蜜+檸檬=健膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鍾後洗凈。此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。
11、酸奶+杏仁粉=治粉刺
將酸奶五份加杏仁粉二份調成糊狀，敷面，15分鍾後洗凈，可治療面部粉刺或小疙瘩。
12、牛奶+士多啤梨=清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以按摩，約15分鍾後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗干凈後才可使用。
美容，護膚，牛奶，肌膚，油性肌膚，面膜
13、牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鍾到十幾分鍾，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液循環，加快新陳代謝，起到美容保健作用。
14、牛奶+醋=消除眼皮浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量的牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反復輕按3~5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。用簡單一點的方法，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上大約10分鍾，最後用清水洗凈即可。
15、牛奶快速潔面磨砂
想讓潔面品能發揮最大的效用，除要選擇適合個人膚質的用品之外，還應盡量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。否則會減低其功效，更可能對肌膚造成傷害。在使用潔面奶或潔面膏時，只需在面上輕輕打圈約兩分鍾，便要用清水洗干凈。但若磨砂時間太短，面部內的污垢亦不能有效排走。若按摩的時間過長，潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應，甚至出現紅腫現象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鍾，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。
『柒』 如何把皮膚養成牛奶肌
你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭~
全國哪個城市產的美女最多？山山走過那麼多地方，感覺四川的美女最多。第一次走在街頭，看到四川妹子的皮膚幾乎都又細又嫩，不管是素顏的還是化妝的，都非常漂亮。
成語「膚如凝脂」「吹彈可破」估計都是用來形容四川妹子的皮膚。為什麼她們的皮膚這么好?
先天基因影響
這個沒啥可說的，有些人爺爺奶奶爸爸媽媽一代皮膚都非常好，到他這一代遺傳了好皮膚的基因，天生皮膚就是很好。
這一代是沒法改變自己的基因了，不過你可以 找一個皮膚好的對象，為下一代創造積極的「牛奶肌」條件。
環境影響
四川是個大盆地，常年空氣濕潤，陽光少，霧多。而保養皮膚最好的方法就是「保濕+避光」。
你看在高原上生活的人，因為陽光強烈空氣乾燥，每個人幾乎都有高原紅，皮膚特別差。而生活在海南、廣西，空氣濕度是足夠，但是陽光特別強烈，街上的妹子大多皮膚黑、油。
所以， 如果你想有個好皮膚，可以考慮搬家到四川去。
飲食+作息規律
皮膚好的人，大多飲食清淡，飲食結構非常豐富，每天的肉蛋奶水果蔬菜補充都很充分。
皮膚的營養就來自於這些好的食物，所以你 不能挑食 哦！
此外，不能熬夜！一定要作息規律！你看明星經常「用最貴的護膚品熬最深的夜」，即使如此，黑眼圈、毛孔粗大的問題還是很多，怎麼都比不上按時睡覺的普通人的皮膚。
護膚品
前面幾步做好了，護膚品只要 挑選成分簡單、刺激性小的保濕產品 就可以了。
比如盡量買沒有香精、舒緩抗炎的產品，而且， 一定要少化妝 ，化妝品一定會堵塞你的毛囊，讓它無法順暢呼吸的。
做到以上幾點，你的皮膚想不好都難~
我覺得這個問題提法不太恰當。秒變就不太現實。記得拼多多有一款美白產品，可以秒白的但是洗不掉而且很不自然，請問你敢用嗎？
護膚是一個長期的過程。就像想迅速收縮毛孔是不可能的如果清潔不當，產品吸收不了或者強力將毛孔縮小對皮膚也是很不利的。美白也是一樣的道理。
單單依賴於護膚品是不太現實的。有專門的美白產品但要看適不適合自己使用。我覺得產品更多的功效其實是在於補水。達到水氧平衡。
一定要注重防曬。切莫加重皮膚的黑色素。
排毒也很關鍵。泡澡。瑤浴。或者加牛奶。將身體皮膚的毒素排出來面色也會很紅潤。
想美白可以定期去美院做面部護理有系列套餐。正規的美院美容師和美容顧問都是接受培訓的也能針對你的皮膚問題選擇正確的護理方案。
貴在堅持以及好的生活習慣。
堅持做運動。長期皮膚會變好哈。
說到牛奶肌，腦子里會自動腦補出幾個人：何穗、周冬雨……最近，奶茶妹妹的一組素顏雪地自拍也是占據了微博熱搜榜一整周，可以說素顏皮膚狀態好成那個樣子，也是沒誰了~
那她們擁有牛奶肌的秘密是什麼呢？
首先我們說一說內調。
一個 健康 的肌膚狀態，肯定是有著一個 健康 的生活狀態的，之前看過一篇文章，就說美女都是狠角色。如果不在生活上對自己狠一點，該睡睡，該運動運動，那可能不會有那麼好的容顏。
一、不熬夜
對現代人來說，不熬夜好像成為了奢侈，每天晚上困成熊貓了還要拿著手機寂寞地刷吖刷…其實熬夜對皮膚的傷害真的很大，可以這么說，熬夜導致的皮膚暗沉和長斑，是用再貴的護膚品都補不回來的。
二、少吃外賣
很多外賣都不夠新鮮，所以要使用重辣重鹽來掩蓋，重辣重鹽長期吃對皮膚的上海是很大的，油膩堵塞毛孔的情況也會越來越常見。除了少吃外賣外，還應該多喝水，喝水加快新成代謝，保持和補充皮膚的含水量。
三、多吃含有維C的產品
維生素C其實就有美白的效果，不管是口服的維生素C，還是塗抹在皮膚上，都有美白的效果。在水果里，獼猴桃是維生素C之王，建議大家可以每日一顆獼猴桃，做好防曬工作。還可以適當地吃葡萄籽或者膠原蛋白來輔助皮膚 健康 。
外用的方面來說。
一、首先要特別注意卸妝，卸妝卸干凈才是擁有雞蛋臉牛奶肌的開始！
二、建議大家少用皂基性質的洗面奶或者是面霜一類的東西，可以使用氨基酸的一些洗面奶，對皮膚的刺激比較小，角質層不容易被破壞。
如何變成牛奶肌，只需要簡單做到這幾點：
1.平時作息規律，不熬夜，適量運動。
2.晨起一杯水排毒，多喝牛奶，多吃含有維生素C的蔬菜水果，忌辛辣刺激油炸甜食，抗糖抗衰。
3.使用含煙醯胺、熊果苷、維生素C的美白護膚品，平時注意防曬，做好補水保濕。
除了這些生活方面的建議，還可以巧用醫美改善膚質：
1.美白針、水光針：這兩種針的介紹可以在我的文章裡面找到，短期就能達到美白細嫩，收縮毛孔的功效。
2.光子嫩膚、白瓷娃娃、點陣激光：通過光電原理，刺激真皮層膠原蛋白增生，祛除色斑的同時讓皮膚年輕化，不是傳言有些明星為了美，全身打激光嘛。
3.刷酸：需要考驗膚質，用得好猶如神助。適合於偏油性非敏感肌膚，使用的時候需要建立耐受。起到控油收縮毛孔、祛除色斑的效果，油脂分泌減少，皮膚自然透亮。
如果你跟我一樣是黃皮，那你先別想著變白，首先你應該好好調理一下脾胃
之前因為作息不規律，飲食無辣不歡......導致皮膚狀態越來越差
濕氣重臉上又愛出油，愛長痘、毛孔粗大！
一張臉看上去要多臟有多臟！化個妝3層粉底都遮不住！
用盡各種方法折騰都不能變白一點點！簡直比黑皮還難伺候
後面經過從內到外的長期調理，氣色終於變好了，白里透著紅潤，從肌底里透著亮
好氣色喝出來
桂圓+紅棗+枸杞（去黃）
這個茶可以抗氧化和補氣血，整天面對手機電腦，臉色發黃的喝著挺管用。
黑枸杞+玫瑰花+檸檬（亮膚）
黑枸杞富含花青素，可以養白皮膚，玫瑰和檸檬是美白界的老手，3大金剛聯合，不光變白還透著亮，簡直自帶高光，姨媽期間不能喝，喝了量好多。
二、2個美白神器
vc水乳
清香的橘子和柚子味，沒錯就是VC的味道 水乳都是清爽質地的，我是油皮，啥護膚品都得選秒吸收的~皮膚很少有乾的情況。
因為水乳霜都含vc成分，抗氧化真的就是在不知不覺中，控油保濕效果超贊~
山葯薏米粉
開學的時候看舍友每天用牛奶泡著吃，結果一個學期不到人家就悄咪咪變白了我的天！全宿舍都吵吵著要同款！室友雖然很少曬太陽，但是，她的兩個臉蛋都發黑，近看的時候能發現，是黃褐斑嚴重連成了一片，而且黃褐斑的顏色是發黑的，應該就是傳說中的陰虛。這杠杠的效果導致我們全宿舍的小姐姐都在喝O( _ )O
三、3個美白小技巧
讓西紅柿和奇異果代替奶茶and所有飲品
每天都塗防曬，無論晴天下雨
不要熬夜，缺覺會引起皮膚毛細血管淤滯，循環受阻，臉色晦暗。老是失眠可以多泡泡枸杞，經常各種枸杞泡，最大的感覺就是不失眠了啦不失眠啦~~~
俗話說「一白遮百丑」，對每一位愛美的女性朋友來說養出好皮膚、牛奶肌那是孜孜不倦的追求，當然這其中也包括本人在內，其間沒少踩過雷，各種面膜、護膚品換過不少，由於沒有經驗，選擇了不適合自己的，經歷過長痘、長斑的煩惱。如今皮膚調理得還算白暫，在這里我將自己的心得分享給大家。
1、外養 對日常護膚來說，保濕和防曬特別重要，紫外線對皮膚傷害不只是曬黑，還會導致光老化、曬斑，一年四季都要防曬，秋冬季指數可以選擇低點的。這個看明星有多麼注重防曬就知道了。另外每晚臨睡前臉一定要洗干凈，卸妝要用卸妝油或者卸妝乳，面膜我一般選用保濕性，每周做個一次。
2、內調 比起外在的保養，內調更重要。作息規律、不熬夜，飲食清淡、多喝水多吃富含Vc的水果如檸檬、獼猴桃、草莓。保持一個好心態，這樣內分泌才會正常，皮膚狀態自然不容易長斑長痘。
3、運動 選擇你喜歡並能堅持下去的一項運動，不管是快步、瑜伽、游泳.....人動起來血液才能循環，將身體毒素代謝出去，除了收獲好皮膚更會有一個好身體。
生辰八字決定基因。戊己土是皮膚。原局八字中，土為忌神，刑沖破害，皮膚天生就不好。後天再怎麼保養，也只能達到40%的光滑度。與牛奶肌是無緣的。
牛奶肌的特點就是水潤+白皙，給人的感覺就像牛奶一樣沒有瑕疵；所以你要做的就是補水保濕+防曬美白！
1.防曬：防曬的重要性就不用我多說了吧！能夠防止皮膚被曬黑、曬傷、光老化等等，對保養皮膚都有很好的作用的！
2.補水保濕：想要讓皮膚水水潤潤的，那日常的水乳霜就少不得了，而且平時也可以定期敷面膜，一周2~3次，皮膚水當當自然是沒有問題的！
3.美白抗氧化：皮膚暗沉暗黃的姐妹，想變成牛奶肌，那美白產品就不能少的，當然有天生冷白皮的姐妹也可以用抗氧化的護膚品，保持靚白膚色嘛！
干貨！28天養成奶油肌！！親測有效！
一到冬季的時候，皮膚就開始變得乾燥，皮膚開始變不好了！上妝都容易卡粉，而且素顏也不好看，只有好好護膚，才可養成奶油肌了。
28天，是肌膚循環的一個時間，當你28天好好地保護皮膚，你會發現皮膚會變的很好，還能祛除黃皮，小瑕疵哦
五個習慣養成牛奶肌
習慣1 每天吃幾顆紅棗
紅棗補養血，對女生身體有很大好處，長期吃紅棗或喝紅棗水，氣色會很好
習慣2 睡前喝一杯牛奶
喝牛奶有助於睡眠質量，睡眠質量好了,臉色以及皮膚也會好起來~
習慣3 不熬夜
十一點之前必須睡覺，每天睡眠時間為7小時以上，而且11-3點是黃金美容覺時間。
習慣4 每天一個西紅柿
因為西紅柿能讓皮膚變白，不容易曬黑，而且含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑抗氧化。
習慣5 每天堅持泡腳
泡腳能夠很有效地促進身體新陳代謝，泡到身體發熱的時開始護膚能夠快速被吸收。
美白補水作息時間
6:00-8:00
皮膚容易出現水腫現象
皮脂腺優質分泌已經溢出肌膚
在皮膚表面形成-層油膜需要及時清洗
8:00-12:00
皮脂分泌旺盛皮膚狀態最好，表皮細胞新陳代謝速度高開始。堆積心得角質，是皮膚抵抗能力最強時刻。補水美白最佳時刻。
12:00-15:00
身體產生疲倦感，皮膚吸收能力變弱，也顯現出疲勞感，這是可以讓皮膚放鬆下，適當小睡會或使用保濕面膜。
15:00-20:00
身體微循環加強血液中含氧量增加。是皮膚能充分吸收營養的好時機。此時敷面膜,或者進行補水，效果顯著。
20:00-23:00
皮膚的抵抗力衰弱，此時宜清理皮膚但是不宜做密集或深層滋養等護理，收效甚微。
23:00-5:00
皮膚細胞的生長和修復功能最為旺盛，此時皮膚細胞分裂速度是中午時的八倍。
日本肌斷食7天療法
DAY1
徹底斷食!早晚只用溫水洗臉，護膚品化妝品都不能用!一開始可能不習慣，可是想想擁有奶油肌就會忍受得了了
DAY2停掉乳和霜，只用水、眼霜以及精華!不需要高營養的水，只需要用補水噴霧就好!
DAY3隻用爽膚水和眼霜就好啦~眼霜還是需要每天使用的~畢竟眼睛周圍很脆弱!
DAY4重點補水!眼霜也需要~爽膚水也可以用有功效的濕敷，更容易到達肌底!
DAY5這時候可以加上乳液進行鎖水啦!乳液只需要保濕功效就可以哦!不需要其他功效。
DAY6恢復正常護膚步驟，洗面奶也可以正常使用啦!你會發現你的皮膚越來越好的!
三步打造冬季奶油肌
第一步
首先選擇合適自己的水乳精華!最好是容易吸收、滋潤度高的!混合粉底液就不會容易搓泥~因為吸收較快!如果怕精華和粉底液的比例把握不好，可以將精華液打底哦!效果也是一樣滴~
第二步
選擇適合自己的變白產品，首先臉部，和身體上的皮膚都需要防曬，每次出門前要塗防曬霜；每周一次使用磨砂膏去角質，身體變白別忘了用可以變白的身體乳，每次洗完澡，全身塗抹，注意關節部位。
第三步
選擇適合自己的祛痘產品，臉部可能因為上火等其他原因，經常冒痘，那這也是影響打造奶油肌的一個很重要因素，所以除了我們要調節飲食作息的規律以外，長痘期間正確護膚和怎樣正確使用祛痘膏也是很重要的。
護膚好物
大粉水400ml
適合外油內乾妹子，好像每個妹子都有一個，用過都說還不錯，濕敷！保濕！溫和！不刺激脆弱敏感的肌膚，達到變白，收縮毛孔！濃稠的質地接近精華，相當於一瓶水=精華+保濕水。真的很合適了
小白瓶
半透明質地，很輕薄很好推開，清爽不油膩，無香味。煙醯胺濃度達到了5%，對淡化痘印，淡斑作用很大，有變白功效。但有的仙女對煙醯胺不耐受，會出現刺痛蛻皮，所以！剛開始少量使用，讓皮膚有一個接受過程，建立耐受度。
磨砂膏
顆粒細細的，抹在身上很舒服，不僅能夠白白的，還能夠去雞皮膚，裡面含有煙醯胺和熊果苷，只要能堅持一段時間，就會發現皮膚白了好幾個度
身體乳
一款可以變白的身體乳，很香，每次逛街都會被人搭訕用的什麼香水，去年參加暑期夏令營回來還是白的，除了防曬霜也對虧了這個身體乳，光甘草定的牛批大家可以查查
蘆薈膠
今天數了一下，蘆薈膠有20種用法，用途挺多，用的最多的就是有時候皮膚癢癢的，就厚厚來一層，很舒服。還可以搭配祛痘膏修復痘痘。
祛痘膏
對姨媽痘，熬夜痘效果挺好，尤其那種凸起泛紅的痘痘，抹上薄薄一層，第二天就能消腫，不用避光，早晚都能抹。而且它很溫和，用完不會過敏泛紅，敏感皮膚也能用！
『捌』 怎麼養出牛奶肌膚身體
網友常常調侃說「一白遮三丑，一胖毀所有」，對於美白狂人來說，就算是胖，也必須做一個白嫩白嫩的胖子！雖然正常的美白方式是不可能把皮膚養得比天生的膚色更白，但是只要在日常生活中養成一點小習慣，就能不花錢地讓你的肌膚白嫩度上升一個台階，這也很不錯。更重要的是，好的習慣能讓你的膚色更加均勻，膚質更加細膩，這樣看上去可比單單的蒼白更加精神和美貌呢。
方法/步驟
習慣一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以加點鹽，清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。制定適合自己皮膚的護理方案！
習慣二、每天一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C.
習慣三、妙用米醋
每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到美白養顏的作用。
習慣四、多喝酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。小編建議，把酸奶放在晚上喝，這樣會吸收的更好些。
習慣五、礦泉水敷臉
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
習慣六、喝茶清脂肪
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥和天天對著電腦的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
7
習慣七、酸奶面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，並且使皮膚作一次「緊綳運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
8
習慣八、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
『玖』 牛奶皮膚是什麼意思
是在U 這首歌里 希澈唱的一句類似牛奶皮膚的歌詞 韓國人用牛奶皮膚來稱贊人 也聽希澈這樣說過別人的後來 在至親筆記里這樣稱贊他被傳開 大家就都開始這樣叫了不過 牛奶皮膚金希澈 還挺順口的
『拾』 怎麼樣才能變成牛奶肌
用有美白功效的沐浴露和身體乳，缺一不可，大大推薦用角樓芭比光感系列，裡面還有煙醯胺、光果甘草等多重美白滋養成分，可以養出牛奶肌哦