按摩小腿用什麼精油好

⑴ 什麼瘦腿精油有效果 學生黨 求瘦腿的姐姐們幫幫忙！

如何挑選瘦身精油
當然，也不是所有精油都有瘦身功效，專家指出，在天然植物單方精油中，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都具有較顯著的減肥功效，但每種植物精油的瘦身針對性卻不同，選購時要因人而異。
1 柚子——柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有較好的提神醒腦功能，更為重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的目的。
2 杜松——杜松油可以搭配柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，這種精油被稱為保肝油，能夠促進肝臟的排毒。
3 天竺葵——天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不僅能夠消除體內的毒素，具有利尿的效果，還排出體內多餘的水分。
4 茴香——茴香油可以搭配檸檬油、杜松油等使用，不僅能夠清潔身體，幫助人體排毒減肥，而且還能夠解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。
5 柏樹——柏樹油可以搭配杜松油、檸檬油、橘子油使用，能夠調理全身的水分平衡，同時還能夠治療流鼻涕等症狀。
6 柑橘——柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、檸檬油使用，能夠緩解多種毒素，具有非常強的清潔功能，能夠加快膽汁的分泌，促進脂肪的分解。
7 黑胡椒——黑胡椒油可以搭配柏樹油、柚子油、檸檬油等使用，能夠增強腸胃功能，幫助腸道恢復活力，促進大腸的蠕動，尤其適合腸胃不好，經常便秘的人使用。
8 檸檬——檸檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能夠有效地排出身上所有的毒素，達到排毒減肥的目的。

推薦的精油配方
瘦身精油配方決定了瘦身效果。
1.消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

2.消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。

3.瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。

精油瘦身——對症下葯

精油瘦身法是瘦身方法的一種。主要是利用植物精油，來減少體內因飲食、生活緊張而積累的毒素，從而達到塑造出優美曲線、緊實肌肉和光滑皮膚的效果。植物精油是非常細小的活性分子，減肥塑身效果比一般的保養品更好。不過在調配精油前，先了解自己的胖瘦類型，才能對症下葯。
水腫型的人通常淋巴循環不佳，同時體內聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環不佳而水腫，就應該使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓，讓精油的有效成分快速滲入皮膚，疏通淋巴，分解脂肪，排除體內多餘積水，發揮排毒、緊膚、滋潤的作用，所以在按摩前後都需要喝大量的水，這樣有利於清理腸道，排出毒素。

還有比較常見的一類肥胖，由於過量的脂肪囤積，在手臂、大腿等部位出現蜂窩組織，只要用手捏住大腿，就很容易看見蜂窩一樣的橘皮組織，這類情況只要加速新陳代謝便可改善，天竺葵精油是很適合的按摩油。

另外一種肥胖是肌膚鬆弛。由於長期缺乏運動，會造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生鬆弛現象，精油可以幫助大家達到瘦身緊實的目的。肌膚緊實了，你看上去自然苗條精神了。PS：按摩是瘦身精油的一個重要法門，其對身體的功效不比贅言，對於減脂塑身而言，在此還有一點重大的益處值得一提，就是按摩可以激勵減肥者的心情，使他們能以比較正確的態度去看待事物，以及看待自己，尤其是可以正視自己的身體，還有瘦身精油也能促進皮膚健康亮麗，也是一種護膚的方法，在按摩時，在需要在減脂塑身的部位應加強使力。

瘦身精油配方決定瘦身結果

肥瘦身話題在任何一季都不會落空，各類瘦身方法也層出不窮，從科學的角度來說並不是所有的方法都適合普通大眾，拋開健康瘦身這個框框，不同的肥胖原因是導致很多人瘦身失敗的根本原因。影響人體肥胖的因素很復雜，有先天性因素跟後天性因素，未找到自己的肥胖原因前盲目使用減肥方法往往無功而返，浪費時間又損傷身體。
找到自己的肥胖原因後，出於健康考慮大家還是應選擇健康的瘦身方法，選用天然芳香類草本植物製作而成的瘦身精油就是一種不錯的健康瘦身方法，這種簡單、輕松、療效顯著的瘦身精油受到了很多減肥人士的親睞。精油是從植物中萃取的非常小的活性分子，通過塗抹和按摩之後，精油能夠被人體吸收，參與血液循環，加快新陳代謝。」
目前市場上常見的精油主要有單方精油、復方精油和基礎油三種。其中，單方精油是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味葯。復方精油是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。基礎油是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油(不適合直接塗抹在皮膚上)的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用按摩等方法直接在身體上使用。
消費者在選購瘦身精油前瘦身精油前，首先要看看瘦身精油配方，從某種程度來說瘦身精油配方決定了減肥瘦身效果。在天然植物單方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都是具有顯著減肥效果的植物精油，但每種植物精油的瘦身針對性卻不同。
杜松精油重在排毒、清理體內垃圾，葡萄柚跟檸檬精油能祛除身體多餘脂肪提高肌膚活力，胡蘿卜籽精油大多用於減肥後的塑身對皮膚松垮也有效果，絲柏精油對水腫型肥胖效果顯著，藍甘菊則對緊實肌膚效果較好。從這里我們可以看出瘦身精油配方中使用的單方精油品種不同，其減肥瘦身效果也會跟著改變。

END
注意事項
購買前最好上網多了解一下組成的成份，裡面的成份是否對自已過敏，各種再進行一次比較，做到買就買到最合適的。

⑵ 按摩瘦腿是非常健康有效的瘦腿方法，瘦腿精油哪個牌子好用呢

對於所有愛美的女生來說，擁有一雙修長的美腿是極其重要的。如果你的腿還很粗，你會覺得很尷尬...按摩瘦腿是一種非常健康有效的瘦腿方法。如果加入精油按摩，效果會加倍。哪些牌子的瘦腿精油有效？

七，薩提亞減肥復合按摩精油

本品為純植物成分，能有效減少皮下脂肪堆積現象，減少個體脂肪細胞數量，加快機體代謝速度，減少因飲食不當造成的毒素沉積。

使用方法:取適量精油，通過排毒減肥，在患處局部按摩20分鍾。

八、強效美腿精油

功效:精油能促進新陳代謝，活化皮膚內部組織，分解脂肪，有排水、去脂、去水腫的功效。

使用方法:潔膚後，取適量本品塗於腿部，按摩至完全吸收。

⑶ 用什麼瘦腿精油最好什麼瘦腿精油沒有副作用

瘦腿精油無副作用。以下是推薦：
瘦腿精油讓小腿變的修長的配方：准備5ml的葡萄籽油，3小滴天竺葵精油和2滴絲柏精油
完美大腿曲線的配方：准備絲柏精油3滴杜松子精油3滴葡萄柚2滴 天竺葵2滴 5ml的葡萄籽油 甜興仁油5ML
減肌肉性小腿的配方：准備迷迭香柏精油5滴 20ml的甜杏仁油
瘦腿精油消除腿部過多脂肪的配方，准備迷迭香精油2滴 杜松子精油2滴 鼠尾草精油2滴 茴香2滴肉桂2滴 2ml的荷荷巴油5ml的葡萄籽油3ml月見草油
瘦腿精油瘦腿的配方：准備葡萄柚精油3滴迷迭香精油2滴15ml的基礎油
瘦腿精油的按摩方法：首先從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩，用虎口位置踢著自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要適中，不要過於用力，也不要力度太淺。等到把精油全部都推開了,經過15到20分鍾左右,換成用指尖，然後稍微快一點的在小腿上畫圈按摩。每個腿一般進行5到10分鍾就可以了。
使用方法
1、先給腿部需要減肉的部位均勻塗抹瘦身精油，然後用兩手捏小腿肚，由下向

上的按摩，每條腿3-5分鍾即可。
2、像擰毛巾那樣，在小腿肚來回擰。
3、雙手握住腳踝，由下至上的按捏腿骨與腿肚。
4、用手指抓膝蓋周圍的「窩窩」。

⑷ 什麼牌子的瘦腿精油好用-

香草園，千芳匯，芙植尼的都不錯，我現在正在用香草園的瘦腿精油，效果挺不錯的。

⑸ 有哪些平價的按摩小腿的精油值得推薦

其實精油本身的作用就是軟化角質，補水保濕，避免在按摩的時候對皮膚摩擦力過大，其他效果我們不必奢求。我非常推薦椰子油，就是可食用的那種，用椰子油按摩會使皮膚非常柔軟，而且氣味也很香甜，可以代替身體乳。

⑹ 精油高手請進!!!!哪個牌子的精油適合按摩呢

我現在用配方是
減肥配方:
葡萄柚精油
4滴
絲柏精油
4滴
雪松精油
4滴
熏衣草精油
3滴
使用方法:
稀釋於20毫升底油，全身按摩或局部性使用。
橙皮脂肪及淋巴排毒配方:
葡萄精油
3滴
絲柏精油
2滴
杜松精油
3滴
月桂精油
4滴
使用方法:
稀釋於20毫升底油，全身按摩或局部性使用。
才昨天用了一天
效果不明
如果只用葡萄柚
要在基礎油裡面稀釋
估計效果不如混合幾種來的明顯
不過葡萄柚本身又排水又減脂的
精油濃度很高
除了熏衣草
茶樹外
其他的直接使用可能灼傷皮膚
不要把它想得很安全哦
葡萄柚對光很敏感
調配的瓶子還要是不透明的玻璃瓶子哦
不然會被腐蝕
還有發生光反應
底油的選擇
1、以膚質選擇
油性肌膚適合:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
乾性肌膚適合:酪梨油、小麥胚芽油
敏感性肌膚適合:甜杏仁油
老化性肌膚適合:小麥胚芽油
皺紋出現的肌膚適合:酪梨油
青春痘肌膚適合:荷荷芭油
2、以使用范圍選擇:
可以塗抹在全身的有:甜杏仁油、杏桃仁油
可以塗抹在臉部的有:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
局部使用的有:小麥胚芽油、酪梨油
還有什麼不明白的可以進我的網路空間
裡面有不少關於這方面的知識

⑺ 什麼精油對肌肉型小腿有用么

瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行並攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。
瘦腿秘訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。
瘦腿秘訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
瘦腿秘訣7.暖足：俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通
可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，我現在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，可以考慮下。

⑻ 腿部護理選擇什麼精油

精油推薦：百里香精油3滴+檸檬精油3滴+絲柏2滴+葡萄籽油25毫升。
步驟：
step1：在腿部內外側面分別抹上精油，用大拇指指腹，分別按揉血海、陰陵泉、三交陰、足三里。
step2：用一手握拳，以四指的屈指關節，沿著大腿內側的脾、肝、腎三條經絡，從大腿至小腿，由上往下，推移按摩5~10次。
step3： 同上手法，用四指的屈指關節，沿著大腿外側的胃經，從足三里往下按摩。
腿部按摩護理可以促進血液及淋巴的循環，並幫助腿部的血液迴流，有效緊實腿部肌膚，預防靜脈曲張，有效消除惱人的腿部蜂窩組織和松垮的皮膚。

⑼ 腿疼用什麼精油按摩

可以試試玫瑰果油加薰衣草精油

⑽ 比較好的瘦腿精油

幾款熱門瘦腿精油
1、阿芙精油
阿芙精油是AFU阿芙品牌旗下香薰精油產品。AFU阿芙精油品牌，是香薰精油和植物護理品界的全球合作典範。上等的精油當然要用最好的鮮花花材，阿芙大部分原料都是在阿芙指定的產區當年採摘的鮮花。阿芙採用的「契約種植」方式，和全球最佳的庄園、農場合作，用法律合同形式保證，避免農葯和化肥使用。
2、香草園瘦腿精油
香草園瘦腿精油是香草園精油產品系列品牌之一，適合所有女士膚質，無需刮痧，產品規 每瓶30ML，是淘寶十大熱銷品牌之一。
產品功效：1.軟化鬆弛肌肉，改善腿部曲線2.保持腿部肌膚水分，令腿部肌膚細膩有彈性。
適用人群：16-48歲希望改善腿型的人群。特別針對久坐人群-上班族、學生族;腿部局部脂肪堆積，減肥後反彈性腿部鬆弛，產後腿部臃腫，;希望腿部更加優美的人群等