調情精油怎麼玩

『壹』 精油香水怎麼用

也可以熏香，滴水中用香熏燈

『貳』 精油怎麼用

處理不同的情況根據j精油的功效不同使用，比如為了提高免疫力或調節熏香，不同時間段選擇合適的，為了卸妝使用的復方精油在潔面前，為了滋養的一般在界面後，精油的使用比較靈活，主要要區別不同精油的不同功效，這樣使用起來就得心應手了，建議先從購買的精油屬性著手了解使用，至於精油的功效，配方的搭配使用可以查看精油資料庫

『叄』 玫瑰精油怎麼性使用

薰香：利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發於空氣中。
沐浴：將玫瑰精油數滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入熱水池中，先充分攪拌後再進入池內，水溫控制在 39 ℃ 左右，無須太熱，由於玫瑰精油不易溶解於水中，可先將精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合。
泡腳：在盆子中加入熱水（水溫約為 40 ℃ 左右）約至腳踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。
皮膚保養：
每天早上洗臉時，把一滴玫瑰精油滴於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。
皮膚按摩：
把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有活力。如作全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟。其香氣具有催情作用;更可延緩衰老。
月經痛：
用玫瑰花、天竺葵各4滴滴於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經痛。用玫瑰花 2滴、天竺葵2滴於5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經痛。
浪漫玫瑰香花浴：
倒一浴缸溫水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分鍾，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋養，鼻子吸入玫瑰的香氣，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴後先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鍾做深呼吸，使身體得到更好放鬆，可延緩壽命，提升個人氣質，玫瑰花浴可每周1-2次。
那個東西就直接塗在套套上面就好啦潤滑作用 哥么你真會玩 祝你生活愉快

『肆』 巧茜妮植物玫瑰精油怎麼用

1、玫瑰精油薰香：利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發於空氣中；

2、玫瑰精油沐浴：將玫瑰精油數滴加入熱水池中，先充分攪拌後再進入池內，水溫控制在39 ℃左右，無須太熱，由於玫瑰精油不易溶解於水中，可先將玫瑰精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合；

3、玫瑰精油泡腳：在盆子中加入熱水（水溫約為40 ℃左右）約至腳踝高度，滴入玫瑰精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

4、玫瑰精油皮膚保養：每天早上洗臉時，把一滴玫瑰精油滴於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

5、玫瑰精油按摩：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有活力。如果用玫瑰精油做全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟。玫瑰精油的香氣具有催情作用，還更可延緩衰老。

6、玫瑰精油舒緩月經痛：用玫瑰花精油、天竺葵精油各4滴滴於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經痛。用玫瑰精油2滴、天竺葵精油2滴於5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經痛。

7、浪漫玫瑰香花浴：倒一浴缸溫水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分鍾，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋養，鼻子吸入玫瑰的香氣，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴後先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鍾做深呼吸，使身體得到更好放鬆，可延緩壽命，提升個人氣質，玫瑰花浴可每周1-2次。

我很具有小白鼠的精神，玫瑰精油剛拿到手的時候，什麼玫瑰精油的使用方法都想嘗試，下面就是3種玫瑰精油的使用方法心得體會：

1、玫瑰精油洗腳的心得體會：先說洗臉洗腳，這種用法是最簡單的了，只要在正常洗臉洗腳的時候滴個兩三滴玫瑰精油就好了，量不用太大，因為玫瑰精油本來就是用N多玫瑰花瓣濃縮而成的，用多了一是浪費二是可能會有反效果呢。玫瑰精油剛灑下去，就聞到一陣很濃的玫瑰香味，甜甜的，好想吃噢~~稀釋過後，水裡有股淡淡的香味，感覺很舒服。用濕毛巾蓋在臉上一分鍾，通過蒸氣讓玫瑰精油更好的滲入皮膚。我看大家都說玫瑰精油安神的作用比較明顯，但是我覺得好像玫瑰精油的提神效果更好哎，早上熱敷過後，我總覺得精神特別的好，有時候起床的時候像具那啥似的，身子雖然在動，但是腦子還沒怎麼跟著活動起來，現在只要一洗過臉，就感覺臉上有一種很清爽的感覺，眼睛、腦子都充分打開，可有神了~~洗腳的時候我倒沒有蓋毛巾，只是泡泡。腳上依然感覺到的是舒爽，有時候泡腳的時候，我就一直盯著腳上看，好像就能看到玫瑰精油慢慢慢慢一點點滲入到腳上，感覺自己的腳都變成了玫瑰花似的，呵呵，心理作用噢，不過適當的心理作用對於健康是很有好處的喃~~

2、玫瑰精油熏香的心得體會：再說熏香，家裡原先有一個小爐子，但是好久不玩兒了嘛就手生了，這回從箱底翻出來還是小有感慨的。將玫瑰精油慢慢加熱後，甜甜的玫瑰香就慢慢飄散出來，徐徐包圍左右，在這種氣氛下，我總得配合點合適的音樂吧，翻了兩張許久未放的瑜珈CD，音樂隨著玫瑰香氣緩緩流淌出來，人沉浸其中，感覺像是自己給自己做SPA，身心愉悅，很是放鬆。

3、玫瑰精油做面膜的心得體會：最後說說我自己嘗試的用法——用玫瑰精油DIY面膜。家裡有些面膜粉跟玫瑰純露，所以調的時候，我就加了一滴玫瑰精油進去，想看看效果，敷臉過程大家都知道就不說了，反正吧，用完之後，跟以前比比，好像也沒有太大的變化，我想這可能跟玫瑰精油不太容易被皮膚吸收有關系吧。建議大家還是用傳統方法使用精油，畢竟你能想到的方法，N年前都有N多人都應該試驗過了，一般不推薦的話，效果應該就是不好的。好東西嘛，還是不要瞎浪費了。

『伍』 精油要怎麼用

精油被稱為西方的中葯，植物的荷爾蒙。

單方精油：單一植物提煉，不可直接用於皮膚，除茶樹、薰衣草。

復方精油：多種植物提煉，可直接用於皮膚。

常用基礎油：荷荷巴油、葡萄籽油、甜杏仁油、小麥胚芽油

【調配方法】

基礎油5~10毫升，單方精油2~3滴；

基礎油10毫升，單方精油不超過5滴；

基礎油20毫升，單方精油不超過7滴；

如果泡澡使用，單方精油不超過10滴。

（當然也可以調配在護膚品里使用，也要根據護膚品的容量）

【注意事項】

1、三期勿用：經期、孕期、哺乳期；

2、手術實初愈（包括流產、或剛生育）

3、癲癇、癌症、紅斑狼瘡者勿用；

4、嚴重高血壓、心臟病、糖尿病患者不適用。

5、根據體質而定，如果年齡大，或體質虛弱者，單方精油的量要小一些。

【精油的鑒別】

1、嗅：不好的精油，初嗅會覺得很香，再嗅會覺得頭暈、惡心；

2、紙：好的精油揮發很快，在紙上無任何殘留；不好的會在紙上留下黃色，像油漬般的東西；

3、吸收：在皮膚上輕拍，感覺吸收速度

4、包裝：看標識，看品牌。

玫瑰——花中皇後。美白、補水，愉悅心情，適合長期在卧房中薰香調情。可補充人體雌性激素，讓女人更有女人味。

豐胸精油：

茉莉——花中國王。更適合男性，美白、補水，抗沮喪，適合任何膚質。男性腎部的最佳保養品，配合檀香可治療早泄、陽痿、腰膝酥軟。也是豐胸的一級精油。

伊蘭——一級催情，一級豐胸。用於異性相吸。

如想了解其它，可以去我空間看看。
http://hi..com/52_hello_kitty/blog/item/d4c6898ac3e447779f2fb467.html

『陸』 精油怎麼樣用才合理

精油的使用方法：
一、嗅覺吸收法
1、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。
（2）將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。
（3）選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。
（4）一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。
（5）把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。
2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之後，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：
（1）要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。
（3）待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。
二、按摩吸收法
精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養藝術，掌握的原則有三：
1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。
2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。
3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。
三、按敷法
這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。
1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。
2、熱敷：以精油熱敷，則是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。
3、塗抹：塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。
四、沐浴法
精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質會同某些材料反應，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡約20分鍾。
1、盆浴：這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個人使用的水之後，才把根據個人當天所需要的精油先好（1～3種），總滴數6～8滴；單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮於水而，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鍾即抵達真皮層，5分鍾抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。
2、足浴：對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。
4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭乾即可。
5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

『柒』 法式調情是什麼

儀式感是一件很重要的事，倘若沒有小確幸的人生，只不過是乾巴巴的沙漠罷了。村上春樹的眼中，唯有儀式感的人生，才會讓人感受到真切的生命之美。在各種環境下，我們都儀式感的調味。當你回家時，緩緩開啟的燈光能帶來儀式感；當你在即將到來的聖誕節之前，為自己准備一份禮物，亦是一種儀式感。

作為日常出行工具的汽車，除了帶你從A奔波向B之外，我們更需要它為生活增添幾分光亮。就像廣汽新能源Aion LX這款車，只要坐進車內，閉上眼睛，就能嗅到儀式感的存在。因為，這輛車擁有源自法國的香氛材料打造而出的6種主題香氛系統。

用香氣製造生活的儀式感，更需獨特與浪漫

當香氣迴旋於Aion LX車內的空氣中，不僅僅是浪漫，更是思緒不斷飄遠的美好。在不同的香氣中，想起的或許是年少時的浪漫情懷，或許是某個難忘的歡愉時刻，又或是久久存在記憶里的思念。每一種香味，都是一種不同的儀式感。

Aion LX的香氛系統擁有包括芳草、蒼梧、滄海、飛星、桃源、南山格調在內的六種主題香氛。在感官上，能夠帶來完全不同的感受。譬如在蒼梧主題中，能讓你仿若置身於法國西部的森林山間：清新的花果香氣作為前調，中後階段的溫柔木質氣味則能讓你神思於陽光中的溫暖；而滄海主題，則通過充滿激情的海洋香型，讓你在Aion LX的車內感受到地中海沿岸的如火浪漫，和蔚藍海水的澄澈透明……

雖然格調不盡相同，但這六種主題香氛都有極富層次的前、中、後調，並且通過高檔的香料精油，再加上大師級的調香，使得各種韻味都能極盡自然氣息。在駕乘的過程中，能讓清晨更具活力、讓午後更加閑適，亦能讓你在結束一天的繁瑣工作之後，得到身心的放鬆與愉悅。這一切的背後，離不開廣汽新能源對高品質的堅持。

源自法國，讓香氣更與眾不同

在法國文藝片《香水》中，影片向我們充分展示了中世紀時，歐洲貴族對於香水的苛求與制香工藝的繁瑣。這部影片也充分展現了法國為什麼能成為全球香氛之都的原因。

雖然時過境遷，但對於香氣的堅持始終不變，Aion LX的香氛系統也堅守著法國香氛獨有的精緻。在精油萃取時，以近十千克的原料，通過蒸餾萃取，僅僅為了得到區區數毫升的精油原液。整個的調香過程也竭盡所能地追求精緻細膩，無論是哪一種香型，都要經歷原料篩選、精油提純、香料發酵、配置等過程。

眾所周知，新車的氣味十分刺鼻，這就與內飾材料中的"五苯三醛"有著極大的關系。而Aion

『捌』 精油的使用方法和使用禁忌是什麼

一年之季在於春，一日之際在於晨。早餐的重要性不亞於飯對於人的重要性。

不吃早餐，你會發現你一整天都會感到不自在。

來到新有小學，你會發現這里的早上跟城裡的早上是完全不一樣的。鄉村的小學生很早就遍布學校各處了，他們或打掃衛生，或自己玩耍，三五成群，打打鬧鬧的。這在城裡是完全看不到的。城裡的學生不要說玩耍了，可能到了上課時間還賴在床上不肯起床呢。在新有小學的課間是熱鬧的，相比我們學校的課間，學生們個個低頭玩手機，這就形成了鮮明的對比。不過，在這里卻沒見到在我上小學的時候的跳繩的那種景象。

五點半的早晨，很美但也很困，在鬧鍾和大腦的強行壓迫下，我起床了。去到廚房，拿起大鍋打開水龍頭，手起手落，米洗好了上鍋，開始打火。打火是項艱難的工程，因為那是一種大的煤氣爐。一般人是駕馭不了的，我只能用長長的紙片把它點著。弄好後，滿額頭都是豆子大的汗珠。接下來，就只能慢慢地攪拌，防止米粘鍋了。

為了全隊員的早餐，為了全隊員的身體，頂著兩個黑眼圈也值了。

『玖』 想和女朋友去酒店玩耍。問一下那種精油在酒店床上能用嘛，會沾到床上嘛。不能用的話應該怎麼用。。

精油會沾到床上，可以把洗澡的大浴巾鋪在床上，這樣就可以避免把床單搞臟了。

『拾』 情侶之間蠟燭怎麼玩

這個按摩精油香氛蠟燭用法很多，男女都可以用的。第一個最基礎的用法就是把它用作香氛蠟燭，在沐浴的時候點上，或者在愛侶沐浴的時候為TA點上，那種柔和的燭光和來自異域氣息的香氛，能讓人很快放鬆下來，無法進入高階段位的就在這打住，也很好用的

接下來，是這個蠟燭的第二個用法，就是作為潤膚油使用。這個按摩精油香氛蠟燭除了純天然成分，還添加維生素E的專利配方，所以本身滋養的能力非常強，有很多女生就很喜歡它的味道，喜歡拿來做潤膚使用。
當然高階的用法是用來做愛欲SPA。跟著沐浴後的香氛蠟燭之後，或者任何時候提前在房間里點上10分鍾左右，蠟燭中心就會融化成一汪暖池，不用等待冷卻，蠟油本身會是令人驚喜的溫暖溫度，絕不會燙到皮膚。如果第一次用建議可以先倒入自己的掌心，自己先感受一下，那種澆到皮膚上瞬間的震顫感真是讓很多人慾罷不能。所以讓對方很愛你，就是要用一些工具創造兩人之間不斷升級的體驗。
自己試過你就可以很放心給愛侶來個暖心的按摩嘍。用的時候可以直接澆到愛侶的身體上，對方將立即感到一股溫暖的震顫，然後再順勢推拿到對方的敏感地帶
這里再插播一下按摩的手法：按摩的時候，每次只能在一個區域下功夫，然後轉移陣地。可以先從她脖子與後背開始，然後轉移到大腿背面；翻身，然後按摩身體正面、手臂和大腿正面。別忘記手和腳！在需要的地方多停留一會，然後大面積地撫摸整個區域做結束。

手法上除了平推和拉捏，想調情的話可以用指尖在一個地方慢慢的畫小圈，還可以用又長又軟的羽毛撫摸也是收場的好方法。羽毛推薦大隻一點的毛毛，最好不全是絨毛，那樣會缺少力度，最好是有絨毛和羽毛搭配的那種專門前戲挑逗的羽毛。

要提一下的是，女生的嗅覺非常的厲害，所以在愛愛的過程中，用香氛有助於喚起女生的狀態，並且有助於女生注意力集中，因為女生就是超級容易跑神兒。有些人也會覺得香氛可以弱化體味兒，增加愉悅感。
這個按摩精油其實最適合男生了，因為給女生用的話，會讓女生感覺你非常體貼。尤其現代生活大家白天都很累，容易沒什麼性致，所以主動給對方按摩一下，哪怕不是以性愛為目的，這個過程也會讓兩個人感受到關切、親密和帶來的愉快的興奮感，是另外一種美妙的情感體驗。

平常不點時也可以打開蓋子放在房間裡面，也會有香氛的作用。Kama Sutra譯為印度愛經，愛經是八世紀印度的一本哲學與心理學的書。書中談到做愛的技巧，其中更教導如何善用香味、油膏、潤滑劑等來提升感官與性愛的歡愉程度，而使精神與肉體均能升華到極點。這款精油香薰蠟燭就是根據這本愛的手冊而設計的。