前胸肌膚怎麼保養

Ⅰ 全身的皮膚如何做保養

全身嫩膚要注意根據不同膚質和需求，選擇不同質地的身體護理產品，這樣有助於全身皮膚的保養。如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。同時它比較適用於背部和前胸，防止過於油膩而起痘。如果使用身體乳液數小時後，覺得身體變得乾燥，說明你的肌膚水分代謝機能已經下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優於乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。
隨著年齡的增長，皮脂分泌的能力也會逐漸下降，如果你的皮膚極為乾燥，那麼是皮膚缺水了，可以在乳霜前搭配一款營養精華，它是對身體的高級補養，不過補水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才這樣可以更好的嫩膚。
身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極乾燥的部位局部使用，比如腳後跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會變得特別光滑。多多泡澡
可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養皮膚的功效。浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。
身體專家的建議是：精油每天出來伺候身體肌膚都不為過!每天使用精油，等於給肌膚注入能量支持，身體肌膚就會有一定的免疫力
不同部位怎麼保養
臉部保養根據不同膚質進行保養，可起到事半功倍的效果。無論何種膚質的皮膚，臉部保養最關鍵的還是皮膚清潔。因此，選擇護膚品時要選擇適合自己膚質的，刺激性較小的洗面奶或者潔面乳。建議每天洗臉的次數不要太多，每天兩三次為宜。還有建議早上用冷水洗臉，晚上用溫水洗臉，溫水能夠促進皮膚水分吸收，增進皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力。也可以每周敷一次保濕面膜，以促進臉部的血液循環，補充營養和水分。
特別是寒冷的天氣，唇部比較容易乾裂脫皮，甚至出血等，這將影響到我們的正常生活，因此唇部的保養很關鍵。建議定時給唇部塗抹潤唇膏，防止唇部脫皮等。皮膚保養，四肢不可少。戶外時不僅僅是臉部的防護，也要注意手腳的保養，如果戶外天氣比較寒冷的話，可以在手腳上塗抹潤膚乳，能夠減少寒風和冷空氣對皮膚的刺激，避免手腳因為受寒受凍而發黑發紫等。若戶外天氣炎熱酷曬

Ⅱ 正確的肌膚保養方法

正確的肌膚保養方法

正確的肌膚保養方法是什麼呢？女生都喜歡漂亮、皮膚好，每天都保養的皮膚，為什麼還是沒有改善呢？試著想想是不是自己的方法做錯了，其實保養肌膚也是一門學問。下面跟我一起來看看正確的肌膚保養方法吧！

正確的肌膚保養方法1

癖好1：早上不洗臉

小S就有表示過她保持皮膚年輕的秘訣就是「早上起床不洗臉」，如果一天不出門，只是刷個牙，絕不洗臉。她認為睡覺醒來，臉部就會有一層天然的油脂作為肌膚的防護罩，沒必要洗，當然如果是油性肌膚的話，用清水洗一洗，也就可以了。不過建議在保養肌膚時，還是需要用潔膚水擦拭，將睡眠時沾染的灰層和棉絮清潔干凈。

癖好2：睡前使用杏仁酸產品

睡前使用含杏仁酸的保養品，隔天起床後悔發現毛孔縮小不少，肌膚亮度也大幅提升。杏仁酸屬於親脂性果酸，比傳統果酸溫和，對肌膚刺激性也低。不過為預防「酸類」接觸光源反黑，建議在關燈前一刻才擦上，擦完後也建議不要使用電腦了。

癖好3：嚴定每周三就是去角質日

肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔。為了不讓角質阻礙肌膚的吸收，一定要嚴格執行定時的角質清潔，讓肌膚可以順暢呼吸。

癖好4：抗老永不嫌早

不要認為老化還沒找上你，就不用開始抗老。有的MM從大學開始擦抗老產品，擦的同時還按摩加強提拉效果，10年過去，肌膚仍能保持緊綳狀態。積極抗老可真是不嫌早啊，在按摩時建議先加強法令紋和抬頭紋，再來手指稍微用力地將肌膚、眼尾往上拉提，能讓小細紋快速神隱。

癖好5：洗臉只用皂

潔面皂的成分比洗面乳來的單純，並且有些潔面皂含有礦泥成分，具有超強的清潔力。連淡斑產品去不掉的斑點，也會因礦泥皂而有所變淡。

雖然很多美眉都已經按照三餐來規律保養肌膚，但是肌膚還是絲毫不見起色。這很多時候是因為保養方法不對，錯誤的護膚方法當然沒有辦法讓護膚品發揮很好的護膚效果啦！

那麼，正確的護膚方法是什麼呢？以上就是我給大家介紹的幾個護膚的小癖好，這幾個護膚的小癖好能夠讓肌膚吸收能力一舉提升。

正確的肌膚保養方法2

8、30 溫和潔面爽膚，煥醒沉睡肌膚

經過一夜睡眠，皮膚上可能會有不少油脂和代謝後的老舊角質，所以不要以為早上只要用清水洗臉即可。最好選擇具有保濕功效泡沫或氨基酸溫和潔面乳，配上輕柔的打圈按摩，以增強臉部肌膚循環。在潔面後，再使用含有水楊酸或酵素成分的美容液加強角質代謝，使膚色變得明亮通透，讓肌膚以最佳狀態迎接忙碌的一天。出門前可不要忘記護膚的最後一步：防曬哦!

11、00 抗氧化噴霧，保濕抗老一舉兩得

長時間處在空調環境中加上緊綳的神經，肌膚水分逐漸流失。此時，肌膚抵抗力衰弱，肌膚緊綳缺水，不妨使用含有天然植物精華、維生素E等抗氧化成分的.保濕噴霧均勻噴在臉部肌膚上，即刻減輕緊綳乾燥，提升肌膚防禦能力的同時，對抗外界環境傷害。

13、00 養分補給，為午間肌膚加餐

經過一個上午的認真工作，MM們不僅會感覺到精力不足和睏乏，皮膚也會變得暗沉，並出現細小皺紋。不妨在休息後簡單放鬆一下，來到化妝間給肌膚做個簡單的清潔，使用免洗潔膚棉清潔肌膚，然後塗抹補水保濕精華和抗氧化面霜。

15、 00 水油平衡，撫平面部細小干紋

工作壓力與緊綳的情緒之下，毛孔、暗沉讓臉蛋充滿疲勞感。此時，肌膚的出油量也達到高峰。注意肌膚出油可能是由於缺水造成，不妨先用吸油紙輕壓面部吸走表面油分，然後在面部噴上保濕噴霧，再使用攜帶型保濕精華，塗抹於眼角、嘴角、臉頰等，用來瞬間改善肌膚狀況，強力保濕，改善油水平衡，並隱藏細小干紋。

18、00 水膜滋養，神采奕奕去約會

終於到了下班時刻。精神和身體雖然都放鬆下來，但是經受了一整天的電腦輻射與空調侵襲，肌膚狀態非常差，所以離開公司趕赴約會之前，最好能為自己敷一個保濕面膜，之後用最簡單的手法迅速為自己打造一個適合約會的光彩妝容!

20、30 清潔爽膚，讓肌膚自由呼吸

無論是約會後回家還是下班就回家，到家後第一件事都是卸妝潔面。這樣做可以縮短帶妝時間，減輕肌膚負擔，有效預防粉刺和痘痘。潔面時，需使用面部清潔卸妝油和眼部專用卸妝品清除彩妝，再使用性質溫和的潔膚乳仔細清潔肌膚，打圈按摩的手法可以幫助清除毛孔深層油污，讓潔凈的肌膚重新暢快呼吸。

22、00 護膚後晚安面膜，提高保濕滋潤力

潔面後不能偷懶要做好基礎護膚工作，適當使用晚安面膜用於晚間護理的最後一步，可以將之前精華和晚霜中的營養成分牢牢鎖住，對於修復肌膚日間受損、補充水分、舒緩鎮靜減壓抗老都有一套。當然，睡眠面膜並不一定非要敷著過夜，如果你擔心黏膩感不喜歡帶著它睡覺，完全可以在按摩之後等皮膚完全吸收了用化妝棉將多餘的面膜擦掉，放心，這樣做並不會影響它的效果。

23、00 提前上床，讓自己進入「待眠」狀態

這個時間點完成肌膚保養，肌膚同時也進入了抗氧化的階段，幫助肌膚更新代謝，這時候肌膚的抗衰老因子紛紛出來活動，加速肌膚再生速率。因此，到了這個點，MM盡量不要繼續工作或游戲，最好盡早上床或做一下伸展瑜伽，把燈光調暗，調整呼吸，使自己漸漸進入睡眠狀態。

Ⅲ 冬春季節交替時應怎樣保養皮膚

每當季節轉換時，肌膚會有不同的問題出現，令各位漂亮的mm十分煩惱，現在介紹一些保養方法給各位漂亮的mm，及早預防，肌膚才不會出現問題哦！

前胸和背部肌膚的護理，換季的時節，身體肌膚的老癈角質，如果沒有實時處理，容易造成肌膚暗沉及粗糙哦！！要是不小心則會堵塞皮膚毛孔，身體也會冒青春痘哦有些人因為皮脂腺被阻塞，在背部和胸前會長出痘子，此時你就需要選用中性香皂或沐浴液來洗澡，並且一周做一次身體去角質，這樣就可以改善肌膚的阻塞現象。而利用中性的清潔用品清理皮膚，可以排泄多餘的油脂，減緩青春痘的產生。！

預防身體肌膚乾燥，如果皮脂腺較不發達，皮膚就出現紅腫、乾燥現象，所以在洗澡的時候，水溫不宜太高，以免發揮過多的油脂；同時，建議你暫時不要用香皂洗澡，改用沐浴乳，浴後趁身體微濕，飽含水分時，搽上濃稠度較高的身體護膚乳。這樣可使乾燥肌膚獲得改善。

泡澡吧！趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸鹼值，同時添加皮膚該有的礦物質。如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚、同時為下一步的保濕滋養作準備，享樂泡澡就更加愉悅有意義了。注意哦!不超過體溫5℃的恰當水溫(也就是40℃~42℃)沐浴肌膚，才不致造成肌膚乾燥與鬆弛。

注意手肘與膝蓋的保養，記得趁著沐浴時的濕潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴後再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗！

多喝些水吧！身體內的補水是肌膚保濕的重頭戲！此時除了要以乳液/霜迅速補充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恆久不變的保養法則。

千要注意換季時的肌膚是很敏感！因為換季時，由於環境溫度的變化、濕度的降低，讓一向保水不易的工作更顯困難，敏感的問題也會容易的發。因為要多加註意清潔用品的溫和度，小心去角質工作的適可而止，細心乳液/乳霜的低刺激性，別被搔癢發紅困擾一整季，反而讓肌膚受苦哦！

Ⅳ 請問如何把皮膚養好

答：養好皮膚的方法：第一、自然是飲食方面正常情況下，堅持每天早飯多吃養生粥，比如說黑米粥、麥粥、紅豆粥等，這些粥裡面含有維生素C與微量元素對皮膚都很有好處。如果有條件的話可以炒兩個青菜，既健康又飲養。另外，每天的水果是少不了的，每天一個蘋果是最少的，每天三顆紅棗。這些都是自然而然養成的習慣。
第二、注重防曬防曬在護膚里是非常重要的。再好的皮膚如果不注意防曬也會變黑，因此，防曬工作刻不容緩。出門光線大一定要塗防曬霜，夏天穿涼鞋的話腳上也要注意塗抹。如果是出去爬山玩什麼的一定要有墨鏡，而且包里背的防曬霜隨時補塗。

第三、一定要早睡早睡真的是一個非常好的習慣，堅持早睡的朋友皮膚光澤度絕對比晚睡的人要好、更水嫩。長期晚睡不僅僅會有黑眼圈，而且會加深淚溝法令紋，臉會下垂，皮膚松馳粗糙。因此各位平時一定要養成早睡的習慣，睡得比別人早，老得比別人慢。

第四、堅持泡腳這個是在家裡養成的習慣。每天泡腳可以促進血液循環，保持皮膚彈性。小編差不多每天都會用桶泡腳，夏天也是一樣，熱水沒過小腿，然後再按摩按摩小腿，非常舒服。

第五、注意保暖女生是真的不能挨凍的，正所謂：寒從腳下生。一般冬天可以穿兩雙襪子，衣服也穿的挺多，就算是約會也絕對不會為了一時的美麗虐待自己。最冷的時候會貼暖寶寶，前胸後背腰都貼，感覺暖暖的，很舒服。夏天也是用保溫杯喝水，有時被風吹了會喝紅糖薑茶。女人要想美麗、延緩衰老，保暖很重要。

Ⅳ 肌膚保養的正確方法

肌膚保養的正確方法

肌膚保養的正確方法，保養肌膚是很多女性都很重視的事情，因為做好肌膚保養會讓自己的皮膚變得更好，但是肌膚保養要根據人們的膚質來，下面我分享肌膚保養的正確方法？

肌膚保養的正確方法1

癖好1：早上不洗臉

小S就有表示過她保持皮膚年輕的秘訣就是「早上起床不洗臉」，如果一天不出門，只是刷個牙，絕不洗臉。她認為睡覺醒來，臉部就會有一層天然的油脂作為肌膚的防護罩，沒必要洗，當然如果是油性肌膚的話，用清水洗一洗，也就可以了。不過建議在保養肌膚時，還是需要用潔膚水擦拭，將睡眠時沾染的灰層和棉絮清潔干凈。

癖好2：睡前使用杏仁酸產品

睡前使用含杏仁酸的保養品，隔天起床後悔發現毛孔縮小不少，肌膚亮度也大幅提升。杏仁酸屬於親脂性果酸，比傳統果酸溫和，對肌膚刺激性也低。不過為預防「酸類」接觸光源反黑，建議在關燈前一刻才擦上，擦完後也建議不要使用電腦了。

癖好3：嚴定每周三就是去角質日

肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔。為了不讓角質阻礙肌膚的吸收，一定要嚴格執行定時的角質清潔，讓肌膚可以順暢呼吸。

癖好4：抗老永不嫌早

不要認為老化還沒找上你，就不用開始抗老。有的MM從大學開始擦抗老產品，擦的同時還按摩加強提拉效果，10年過去，肌膚仍能保持緊綳狀態。積極抗老可真是不嫌早啊，在按摩時建議先加強法令紋和抬頭紋，再來手指稍微用力地將肌膚：眼尾往上拉提，能讓小細紋快速神隱。

癖好5：洗臉只用皂

潔面皂的成分比洗面乳來的單純，並且有些潔面皂含有礦泥成分，具有超強的清潔力。連淡斑產品去不掉的斑點，也會因礦泥皂而有所變淡。

雖然很多美眉都已經按照三餐來規律保養肌膚，但是肌膚還是絲毫不見起色。這很多時候是因為保養方法不對，錯誤的護膚方法當然沒有辦法讓護膚品發揮很好的護膚效果啦！

正確的肌膚保養方法

8：30 溫和潔面爽膚，煥醒沉睡肌膚

經過一夜睡眠，皮膚上可能會有不少油脂和代謝後的老舊角質，所以不要以為早上只要用清水洗臉即可。最好選擇具有保濕功效泡沫或氨基酸溫和潔面乳，配上輕柔的打圈按摩，以增強臉部肌膚循環。在潔面後，再使用含有水楊酸或酵素成分的美容液加強角質代謝，使膚色變得明亮通透，讓肌膚以最佳狀態迎接忙碌的`一天。出門前可不要忘記護膚的。最後一步：防曬哦！

11：00 抗氧化噴霧，保濕抗老一舉兩得

長時間處在空調環境中加上緊綳的神經，肌膚水分逐漸流失。此時，肌膚抵抗力衰弱，肌膚緊綳缺水，不妨使用含有天然植物精華：維生素E等抗氧化成分的保濕噴霧均勻噴在臉部肌膚上，即刻減輕緊綳乾燥，提升肌膚防禦能力的同時，對抗外界環境傷害。

13：00 養分補給，為午間肌膚加餐

經過一個上午的認真工作，MM們不僅會感覺到精力不足和睏乏，皮膚也會變得暗沉，並出現細小皺紋。不妨在休息後簡單放鬆一下，來到化妝間給肌膚做個簡單的清潔，使用免洗潔膚棉清潔肌膚，然後塗抹補水保濕精華和抗氧化面霜。

15： 00 水油平衡，撫平面部細小干紋

工作壓力與緊綳的情緒之下，毛孔：暗沉讓臉蛋充滿疲勞感。此時，肌膚的出油量也達到高峰。注意肌膚出油可能是由於缺水造成，不妨先用吸油紙輕壓面部吸走表面油分，然後在面部噴上保濕噴霧，再使用攜帶型保濕精華，塗抹於眼角：嘴角：臉頰等，用來瞬間改善肌膚狀況，強力保濕，改善油水平衡，並隱藏細小干紋。

18：00 水膜滋養，神采奕奕去約會

終於到了下班時刻。精神和身體雖然都放鬆下來，但是經受了一整天的電腦輻射與空調侵襲，肌膚狀態非常差，所以離開公司趕赴約會之前，最好能為自己敷一個保濕面膜，之後用最簡單的手法迅速為自己打造一個適合約會的光彩妝容！

20：30 清潔爽膚，讓肌膚自由呼吸

無論是約會後回家還是下班就回家，到家後第一件事都是卸妝潔面。這樣做可以縮短帶妝時間，減輕肌膚負擔，有效預防粉刺和痘痘。潔面時，需使用面部清潔卸妝油和眼部專用卸妝品清除彩妝，再使用性質溫和的潔膚乳仔細清潔肌膚，打圈按摩的手法可以幫助清除毛孔深層油污，讓潔凈的肌膚重新暢快呼吸。

22：00 護膚後晚安面膜，提高保濕滋潤力

潔面後不能偷懶要做好基礎護膚工作，適當使用晚安面膜用於晚間護理的最後一步，可以將之前精華和晚霜中的營養成分牢牢鎖住，對於修復肌膚日間受損：補充水分：舒緩鎮靜減壓抗老都有一套。當然，睡眠面膜並不一定非要敷著過夜，如果你擔心黏膩感不喜歡帶著它睡覺，完全可以在按摩之後等皮膚完全吸收了用化妝棉將多餘的面膜擦掉，放心，這樣做並不會影響它的效果。

23：00 提前上床，讓自己進入「待眠」狀態

這個時間點完成肌膚保養，肌膚同時也進入了抗氧化的階段，幫助肌膚更新代謝，這時候肌膚的抗衰老因子紛紛出來活動，加速肌膚再生速率。因此，到了這個點，MM盡量不要繼續工作或游戲，最好盡早上床或做一下伸展瑜伽，把燈光調暗，調整呼吸，使自己漸漸進入睡眠狀態。

肌膚保養的正確方法2

女性乾性肌膚保養方法

水嫩肌膚都是保養出來的

乾性皮膚是指皮脂分泌少而均勻，相對來講，較為乾燥，但看起來顯得清潔、細膩而美觀。夏天，陽光紫外線最為強烈，對皮膚更是一大考驗。

那麼，如此嬌嫩的乾性皮膚該如何保養和護理呢?下面我們結合乾性皮膚的分類，進行五大護理要點的分析，讓干皮的MM也能享受水潤清爽的夏日哦!

乾性皮膚有哪些類型

1、缺水性乾性肌膚

這類膚質的人皮脂沒有問題，只是由於護理不當、汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A等原因造成肌膚肌膚缺水，多見於35歲以後及老年人。對於這類肌膚的人，補水才是真正的王道。

2、缺油性乾性肌膚

這類膚質的人皮脂腺分泌的皮脂較少，肌膚因為不能及時鎖住水分而顯得乾燥。多見於年輕人中，在選擇護膚品時不能單純考慮補水，還要考慮補充油脂。

乾性皮膚護理的要點

1、先確定需要補水還是補油

確定是補水還是要補油，或者還是兩者都需要，根據自己是哪一種乾性肌膚來確定，缺水性乾性肌膚則需要補水，而缺油性乾性肌膚而需要同時補水和補油。

2、溫和清潔

乾性肌膚需要用含有溫和表面活性劑(濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油)成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。

如果皮膚特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。

3、補水保養

乾性肌膚在白天的時候需要選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜，而在晚上則要盡量以滋潤補水為主，使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

4、特殊保養

包括使用護唇膏、晚霜之前的活細胞精華素或玫瑰精油、滋潤溫和含有天然植物精華的滋養面膜等。

5、合理飲食

乾性肌膚的飲食護理需要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

Ⅵ 保養肌膚的方法

好的肌膚是很多人都想要擁有的，但諸多隻會不斷使用護膚品或者改變飲食的方式，再或者泡溫泉、蒸桑拿等，其實肌膚變差、衰老與生活習慣有較大的關系，只要改變一下壞的生活習慣則可以使肌膚變好哦!

深呼吸緩解壓力

工作、學些等方面易導致自身出現壓力，對於壓力增大不但可使人的中樞神經變得緊張，而且還會導致面部痘痘、粉刺的出現。所以，每天每隔一小時最好做深呼吸或者按摩穴位、觀看遠方來緩解自身的壓力，這對肌膚的保養有著很好的作用。

改掉用手擠痘痘的習慣

面部一旦長痘痘了，60%以上的人群就會情不自禁的擠起痘痘來，而且一天擠好多次。多數人擠痘痘的方式既不正確又不衛生，多半是用手擠。由於手上細菌較多，且沒有經過消毒，易導致痘痘發炎，從而延長痘痘好的周期，且還會留下疤痕。

洗臉前卸妝很重要

多數女生喜歡塗各種隔離霜、BB霜、CC霜、粉餅等化妝品，晚上洗臉的時候只會隨意的食用洗面奶進行清洗，其實這樣洗臉的方式不能完全達到清潔肌膚的作用，建議在洗臉之前雖好做好卸妝的工作。因為肌膚不卸妝或者卸妝不徹底會導致殘留在肌膚內，使毛孔堵塞，導致黑頭、毛孔粗大、皺紋、斑點的出現，肌膚自然就會越來越差。

不要沒事就摸臉

是不是因為愛美的原因女生總喜歡沒事就照照鏡子或者摸摸臉，其實摸臉也是導致肌膚變差的`因素。因為手部會接觸各種東西，從而沾染上較多的細菌，如果總是摸臉，則面部就會被細菌侵蝕從而導致感染，尤其是面部有傷口及痘痘的人群。

不要頻繁塗抹護膚品

一天多次塗抹護膚品，不但不會起到保養肌膚的功效，而且還會導致肌膚的抵抗力變差，同時面部水油平衡的狀態也會出現紊亂的現象，所以，建議大家不要總是頻繁塗抹護膚用品，建議每天早晚一次即可。

想要肌膚變好不單單只是靠飲食、運動等方式進行，而是要改變自身壞的生活習慣，尤其是護膚方面錯誤的常識性知識，只有這樣才能使肌膚越來越好。所以，上文中主要告訴大家平時怎麼做可使肌膚變好，大家一定要切記哦，尤其是上文中講到的總是摸臉及隨意洗臉。

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天氣逐漸暖和了，不少愛美的女士要開始秀美腿了。但是如果你的腿上有小紅點，是不是會不好意思露美腿呢?相信不少人有這個困擾。那麼如何改善腿上長小紅點的情況呢?還有腿上皮膚乾燥怎麼辦好?我來給大家支支招!

腿上有小紅點是怎麼回事

看到腿上的小紅點，感覺不是大問題，但是總是很影響美觀。究竟如何是好?其實腿上長出小紅點的病因挺多的，雖說它們不疼不癢，但是會產生皮屑。這其實和天氣乾燥，洗澡時候不注意有關。

另外毛囊角化病或者靜脈曲張也會引發腿部小紅點。治療腿部小紅點首先要明確病因，然後再採取對症的治療方式。

腿上有小紅點的病因

1、大腿毛孔粗並有小疙瘩，摸上去感覺很粗糙，這是因為毛囊口過度角化所致，在醫學上叫做毛囊角化病，產生的原因主要與遺傳有關。

2、在天氣比較冷的季節雙腿皮膚會出現乾燥、脫屑，腿上有小紅點，這是一種比較常見的現象，並不是僅你獨有。你可以適量減少洗澡的次數和時間，因為分布於雙腿皮膚上的皮脂腺較少，用熱水和肥皂除去了皮膚上的油脂，雙腿皮膚就會顯得更為乾燥。

3、如果腿上出現小紅點，摸起來像粉刺一樣、可用手擠時紅色物質也出不來。同時腿上有若隱若現的紅血絲、或者稍微凸起的青筋等其他症狀。如果有這些症狀很可能是靜脈曲張引起的。

腿上有小紅點日常生活注意事項

1、洗澡時患部應塗抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，並輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。

2、腿上有小紅點症狀輕微者，沐浴後應盡快擦上含果酸或是去角質成份的潤膚霜或保濕乳液，原則上，每天抹個六、七次不為過。不過選擇時要特別注意標示。

3、腿上有小紅點症狀較明顯者，可在沐浴後，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，塗擦患部，以絲瓜布每天刷抹5秒，若沒有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超過20秒。待丘疹不明顯時，刷抹次數可降為每周一至二次，並且改用無水楊酸成分的乳霜保濕。

腿上皮膚乾燥怎麼辦好

皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。天氣乾燥，很多女生都會做好臉上皮膚的保濕，但是腿上皮膚卻又干又燥，想魚鱗一樣起皮，怎麼辦呢?這里就教大家幾個簡單宜用的方法，可以有效解決以上問題。

1、沐浴保濕

天冷的時候泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益於血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當，因為高溫產生超強的去油力，這樣反而會讓細胞受傷。

建議天氣冷的時候，天氣乾燥，流汗的幾率也減少了，如果沐浴頻繁會導致肌膚乾燥、鬆弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。

2、產品潤膚

皮膚沐浴後，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導致水分流失，乾性肌膚的你會更加嚴重，所以在沐浴後，為自已塗抹上潤膚的產品，這樣有利於皮膚吸收，同時還能防止水分流失，幫助你細膩肌膚。

建議選擇適當的沐浴用品很多MM喜歡用泡泡多的沐浴產品來洗澡。其實，這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的，所以應選用滋潤型的產品。特別是35歲以上的人，更應該選用一款防乾裂、過敏的沐浴品。

擁有年輕的面容是諸多人所追求的，尤其是女性。除了使用各種護膚品及服用美容保健品可使人肌膚變好之外，有一物美容護膚的效果也是相當不錯的，既可外敷又可以內服，它就是常見的蔬菜——土豆。

土豆美容護膚的原因

它之所以具美容護膚的功效主要是本身含有維生素B1、B2、B6，泛酸、維生素C、氨基酸等物質，這些物質在強身健體的同時使人體衰老減速，從而起到護膚及延緩衰老的功效。

土豆可外敷你可知道

對於經常熬夜而導致黑眼圈加重的人群會使用豆片敷衍，這樣可淡化黑眼圈，其實它除了具有這樣的用法之外，可以將土豆榨成汁，然後塗抹在耳後根，看似否出現過敏的現象，如果沒有過敏可直接將土豆之塗抹在面部當面膜，15分鍾左右之後將其洗凈，這時會發現面部的肌膚光有彈性，且變白了不少。

面部長痤瘡可以試試土豆面膜

痤瘡是常見的痘痘，睡眠不好、暴飲暴食、食用辛辣的食物會導致它的出現，這時不要過於的擔心，可以用土豆汁敷於面部，可起到消痘的作用。

推薦幾款土豆面膜

土豆燕麥面膜

將適量的燕麥用開水排開，然後加入適量的土豆汁，調勻後可直接敷於面部，15分鍾後洗凈即可。功效：調節面部水油平衡、祛痘、美白。

土豆牛奶面膜

將土豆放入鍋中煮熟之後壓成泥，然後與適量的牛奶攪拌、調勻之後可敷於面部，待20分鍾後洗凈即可。功效：使肌膚富有彈性，美白，祛斑等。

內服土豆會給人體帶來怎樣的影響

瘦身;土豆是瘦身的食物，因為它的脂肪含量是較少的，含有0.1%的脂肪，且易使人產生飽腹感，另外它含有的膳食纖維可以使體內多餘的脂肪給代謝掉，起到瘦身的作用。

調節心情;對於心情易傷感、易暴躁的人群則應該調整自身的情緒，而食用土豆就是很不錯的選擇。因為土豆含有的維生素c可以起到緩解情緒的作用。

土豆是常見的食物，很多人沒有想過它具有美容、瘦身的功效，所以往往會忽視它的價值。對於土豆的價值在上文中都有一定的講解，希望大家可以多多的了解。另外，要提醒到家的是，土豆既可以外敷又可以內服，所以它的使用方法有很多，尤其是面膜的做法哦!

Ⅶ 女生保養臉部皮膚的步驟，要擦哪些東西

女生保養臉部皮膚方法如下：

1、首先第一步要清潔自己的皮膚，就要用到洗面奶，注意啦，洗面奶也有好幾種的，有專門卸妝的，也有專門去角質的，還有就是日常清潔的等等，正常護理的話只要日常護理就夠了，這樣會對皮膚好點。

6、記得晚上在塗晚霜前要先塗水，正確使用護膚品順序可以給肌膚更好的吸收和保護，一套使用效果會更好。

(7)前胸肌膚怎麼保養擴展閱讀：

抗衰老的方法一：提拉肌膚

四十歲的女人皮膚底層細胞流失膠原蛋白，逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚，皮膚開始松垮，特別是臉部皺紋不斷產生，整體的臉部線條會變得鬆弛。

要挽救垮掉的臉部，就要每天堅持給臉部進行按摩，並有意識地遵循由內往外，由下往上的手法提拉臉部肌肉，促進肌膚的血液循環，抵抗地心引力。在按摩前塗上抗老保養精華，效果會更明顯喔。

抗衰老的方法二：每天清潔肌膚

電腦的靜電，環境中的污染和病原微生物，皮膚自身也會分泌和排泄油脂、汗液。這些物質沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢

加速肌膚的衰老，只有徹底清潔皮膚，才能維護皮膚正常的新陳代謝，才能夠使保濕、抗衰老更好地進行，讓細胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，才能有效提升肌膚彈性。

抗衰老的方法三：每天補水

四十歲的女人，肌膚自我修護能力下降，肌膚水分流失嚴重，但肌膚需要有水的滋潤才能保持彈性，柔嫩，所以補水是女人抗衰老最重要的一關。

潔面後最用化妝水滋潤皮膚，化妝水能充分浸透角質層，不僅能為肌膚補充所需水分，更能帶動後續產品的滲透，輔助高營養成分全面滲透吸收。

抗衰老的方法四：定期去角質

年齡的增長讓角質代謝的周期逐漸變長，臉皮也變得越來越「厚」，嚴重影響了皮膚的通透性，導致皮膚護膚品吸收不好。只有去角質才能讓肌膚呼吸暢通，使用的抗衰老保養品效果也不會大打折扣。

抗衰老的方法五：夜間密集保養

夜間是肌膚修復的最好時機，對護膚品的吸收效果也是最好的。所以四十歲的女人抗衰老，一定不能錯過這個黃金時段，抗老化的精華和面霜則是此刻必備保養品。

不僅能盡量補充肌膚所需要的營養、水分，還能加速細胞的修護與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊致。

抗衰老的方法六：補充膠原蛋白

膠原蛋白是讓皮膚保養彈性、緊致的法寶，四十歲的女人膠原蛋白流失嚴重，所以一定要補充膠原蛋白，可以口服膠原蛋白口服液，還可以多吃豬蹄、雞皮等這些富含膠原蛋白的抗衰老食物。

抗衰老的方法七：呵護頸部肌膚

頸部和鎖骨處的胸前肌膚是保養中容易被忽略的部位，此處的肌膚像臉部一樣暴露在外，但卻沒有得到像臉部一樣的呵護。

長年累月的受到紫外線和空氣中的污染，此處肌膚會變得粗糙暗沉，毫無光澤，所以，四十歲的女人一定要使用頸霜，精心呵護頸部肌膚，才不會暴露你的年齡哦。