昆明肌膚之悅工作怎麼樣

① 悅詩風吟面膜怎麼樣有什麼作用那麼該怎樣正確敷面膜呢

悅詩風吟面膜怎麼樣？

1.皮膚護理。

悅詩風吟面膜含有多種植物精華，能形成天然保濕膜，舒緩肌膚，直達肌膚底層，層層保濕，長時間保持水分，對肌膚無傷害。5款針對不同問題皮膚效果不同的面膜。深層面膜補水技術。

5.在皮膚被按摩吸收後，我們會用清水稍微沖洗一下，然後就可以進行護膚過程了。

② 菌菇水可以見光嗎，菌菇水能不能每天用，大家是如何看待的呢

一、在我們的日常生活中，很多人都在使用悅木之源蘑菇水。悅木之源蘑菇水護膚效果好，性價比高。但是，要注意它的使用。蘑菇水白天可以用，但是最好防曬，避免陽光的刺激。蘑菇水中含有甜橙精油，有鎮靜作用，甜橙味，還能改善緊張和焦慮。

四、我們對蘑菇水並不陌生，它具有調理肌膚、解決肌膚乾燥問題、改善面部發紅、色素堆積和皺紋、保濕、鎮靜和舒緩肌膚的能力，當然還能增強肌膚自愈能力，可以在潔面後使用蘑菇水，用手輕輕拍打面部，可以促進蘑菇水更好的被皮膚吸收。一定要注意皮膚問題。

③ 悅木之源泡沫潔面慕斯怎麼樣有什麼氣味使用感受如何

悅木之源泡沫潔面慕斯怎麼樣？

質地柔軟

慕斯般柔軟的泡沫，有效清潔每一寸肌膚。 智能控水控油配方先檢測肌膚水油分布，再徹底清潔肌膚，不破壞肌膚天然皮脂膜。 洗後完全沒有緊綳感，達到油水平衡的狀態。 早晚均可使用，特別適合混合性皮膚或喜歡洗臉後清爽感覺的人。 

悅木之源泡沫潔面慕斯使用感受

洗後不幹，不緊綳。 洗完後最大的感受就是這個！控油真好。 做了保濕乳液後，臉不會油膩。 這款洗面奶真的很適合混合油性皮膚和油性皮膚。

④ 我與自己的老闆有過肌膚之親，我還該不該在公司工作，現在總覺得很尷尬

知道這種事情，你最好還是慎重考慮，你假如沒有好的工作，還是留在貴公司繼續付出吧，這樣對你的前程也有很大的幫助

⑤ 佰草集日月精華怎麼樣它是怎麼用的呢使用時需要注意什麼

精華的營養成分很高，護膚效果非常好，很多人在平時護膚都會經常使用精華，佰草集是我們國內很受大家喜愛的草本植物護膚品牌，那麼佰草集日月精華怎麼樣？煥發健康活力新顏。

佰草集日月精華怎麼樣

1、使用時若有短暫的微微刺痛感，屬正常現象，無須擔心;

2、建議在潔膚後直接使用，可先用質地輕薄的爽膚水，而不要使用有一定黏度的護膚產品，如精華液，以免影響吸收;

3、如需要搭配使用其他產品，建議待日月精華完全吸收後，再進行後續護膚。

.激素臉是什麼

1. 臉部的皮膚會出現不同程度的潮紅、萎縮、發亮、變薄、皮膚紅斑等症狀。

2.臉部毛細血管擴張、腫脹，皮膚出現紅、癢、干、熱、腫等症狀，遇熱加重(如日曬、熱浴、熱蒸氣熏蒸)，遇冷減輕。

3.臉部出現酒渣樣皮炎、痤瘡樣皮疹、皮膚萎縮紋或毛囊炎性膿皰。

4.臉部感覺瘙癢，燒灼樣疼痛，緊綳、乾燥不適。

長期使用含有糖皮質激素的化妝品，同樣可能導致面部皮膚產生黑斑、萎縮變薄等問題，還可能出現激素依賴性皮炎等後果。

⑥ 皮膚管理師薪資多少，一般工作內容是什麼

皮膚管理師目前薪資在5000-8000，工作能力優秀可上萬，但也要根據你所工作的門店經營情況而定，平時工作內容是接待顧客，對顧客皮膚作出分析，結合皮膚CT檢測儀檢測結果為顧客制定針對性的個人化皮膚管理方案（不是隨便推薦顧客項目），並為顧客做好品項服務。空餘時間做好客戶回訪，維持顧客關系等。

⑦ 蘭芝和肌膚之鑰哪個好

都挺不錯的。
對於長期在電腦面前工作的美女來說，電腦的輻射很容易對肌膚造成色斑、衰老等皮膚情況的發生，因此如果長時間在電腦面前工作的時候使用隔離霜是一個不錯的抗輻射的方法。
隔離霜還可以隔離彩妝，因此在化妝前使用隔離霜，可以保護皮膚免受外界灰塵、被污染的空氣和彩妝的傷害，給皮膚提供一個清潔、溫和的肌膚環境。

⑧ 奢悅怎麼樣

奢悅是國產化妝品公司，口碑還不錯。

大者為「奢」，奢悅之「奢」不是鋪張排場、奢侈揮霍，而取珍貴天然，富養肌膚之意。悅為喜愛，奢悅之「悅」意在悅人、悅己之間，希望能幫助全天下的女性盡顯優雅從容之美。

至奢者無價，一如空氣、水、陽光和健康，奢悅堅信只有自然的生機能量才能帶來長久的轉變，而天然即是無價。

2018年5月，與流量愛奇藝視頻平台達成戰略合作，首檔熱門合作綜藝《極限挑戰第四季》。

2018年5月，5000平奢悅大樓正式開工列入公司本年度全體進駐計劃。

2018年6月，與廣葯集團達成合作角逐健康產品版實力新貴緊跟大健康行業。

2018年6月，奢悅合作騰訊視頻。

2018年7月，與湖南衛視年度戰略合作計劃綜藝之一《中餐廳2》上線開播。

2018年10月，奢悅單品上市：奢悅水光身體磨砂沐浴乳、奢悅凈透水感卸妝油、奢悅活顏凈肌清潔面膜、奢悅舒緩特護霜。

⑨ 菌菇水怎麼樣

菌菇水怎麼樣

菌菇水怎麼樣，在生活中，相信很多愛美的女孩子都會護膚，那麼一瓶菌菇水對於他們來說是很正常的事情，它是一種天然提取物的化妝水，對我們皮膚有著很好的功效，下面我整理了菌菇水怎麼樣。

菌菇水怎麼樣1

悅木之源菌菇水，夠修復穩定還原肌膚好底子的功效，不會刺激皮膚，它的成分有靈芝，夏冬蟲草，這款水裡面含有姜根提取物，會加速血液循環，幫助舒緩鎮定和提升皮膚水分。

使用悅木之源菌菇水可以緩解肌肉疲勞，讓其皮膚由內到外的恢復強韌。起來後潔面干凈以後，就把這款悅木之源菌菇水，倒在手心上，用手的溫度輕輕的敲打在臉上上幾秒，讓水分和皮膚進行接觸，它會很快的吸收。

這款產品很適合用敏感肌膚，也不會出現刺痛的感覺，使用一段這款悅木之源菌菇水以後，皮膚有了明顯的改善，能夠改善沉澱，保濕滋潤，煥活肌膚，舒緩鎮靜，讓使用後的皮膚更加絲滑，光滑亮麗。

1、主打功效：

庫拉索蘆薈

提取物、赤芝提取物、乳香油

樺褐孔菌菌核提取物等(植物提取物較多，過敏源也相對增多，敏感肌需試用後無過敏反應再正常使用)

添加了兩種公認溫和的防腐劑：苯氧乙醇

+ 山梨酸鉀無香精，味道主要是植物提取物復合形成，主調或來自於乳香油這一成分。

2、使用感受：

透明水狀，帶有非常輕微的黏稠，好吸收，保濕力度非常好。吸收後皮膚角質有被軟化的感覺，變得柔軟光滑(干皮油皮夏天均可使用，不用擔心有黏膩感)

之前零食吃的特別多，吃完第二天臉上就會出現輕微紅腫的粉刺，但是若放任不管，後續就會變成積蓄膿液的痤瘡，更容易留痘痕。用菌菇水沾濕化妝棉濕敷大概五分鍾，揭下化妝棉的時候粉刺明顯消紅了一些，之後正常護膚，到下午一看，粉刺的地方讓我目瞪口呆。

另外讓我非常喜歡的就是它的味道，草本植物帶一點中葯的香味(個人愛好)非常舒適，這種草本精油香莫名讓我覺得很舒服安心！！

3、總結：

菌菇水是一款綜合能力非常強的精華水，易吸收、保濕力好，使用感絕佳。對於輕微紅腫粉刺有褪紅作用。抗氧化作用不明顯,褪暗沉作用不明顯。敏感肌需試用後無敏感症狀再使用，成分溫和，孕婦可用。

菌菇水的正確使用方法你知道嗎?

很多集美說用完悅木之源菌菇水感覺皮膚變得更差了，這到底是什麼原因呢?

今天跟大家分享菌菇水正確的使用方法，合理有效的使用，才能事半功倍哦！

錯誤的使用方法：

1、直接當爽膚水使用來護膚

2、用厚厚的化妝棉濕敷，濕敷完還繼續後續的'護膚。

這樣使用會導致皮膚營養過剩的，而且會引起皮膚的不適應，出現爆痘、閉口等皮膚問題，為了美美的肌膚兩種方式都要放棄，不要想著護膚是塗越多越好,適量才是剛剛好！

正確的使用方法：

1、第一次使用菌菇水要先清潔肌膚,把皮膚上的灰塵全部洗凈。

取一片薄的化妝棉濕敷5~10分鍾左右,然後用清水洗凈！不然會營養過剩的哦！

在使用菌菇水一個月後等皮膚適應了才能直接當爽膚水使用，小心不要踩雷！兩天左右使用一次即可，不要天天使用。

2、可以當面膜使用

同樣先清潔肌膚打開毛孔，再用靈芝水浸泡一片壓縮面膜敷在臉上等待十分鍾取下即可。

菌菇水怎麼樣2

悅木之源菌菇水怎麼樣？

化妝的姐妹有沒有覺得有時候一到晚上就特別懶，趴在床上不想洗澡不想卸妝，提到卸妝護膚就心累?我總覺得我不是一個人，我之前晚上特別懶，不想卸妝護膚的時候就會用菌菇水，因為只要卸妝沒到位就會長粉刺，其實我皮膚屬於混干，有時候會有點小敏感，只要沒護膚好就會長東西，還好有菌菇水。

悅之木源的菌菇水滲透力真是一絕，它用完沒有任何的黏膩感，輕薄中帶著一點點的柔滑，它流動性也很好，臉上有時候熬夜冒的痘痘都給按下去了，本來紅腫的很，但是我用完悅之木源菌菇水之後，痘痘很快就會癟下去，不會再腫了，我就看見它的成分表，里邊天然的成分加了很多。菇水的主要作用是消炎、去痘印、 祛痘。

它裡面含有大量的植物精油，能夠修復我們的皮膚，增強肌膚的抵抗力，而且只要每天晚上堅持濕敷，粉刺、痘痘很快就會消下去的，它的味道也是那種淡淡的草葯的清香，很好玩，質地溫和也不刺激、不油膩，很清爽。吸收的也很快，在使用前搖一搖，用化妝棉敷濕敷15分鍾就可以了。

敷完可洗可不洗，這個純粹看自己喜歡，想洗就洗，不想洗也可以。介紹下它的成分吧。成分介紹:靈芝。中國傳統草葯聖品，可提高免疫力功能，向外抵禦、增強肌膚抵抗能力。冬蟲夏草。具有調節免疫系統消炎、肌膚老化、消除肌膚疲憊的功效。

菌菇水怎麼樣3

菌菇水的作用與功效

菌菇水可以縮小毛孔、平衡皮脂分泌，尤其對生理期爆痘非常敏感的皮膚來說，效果非常好。同時還能促進皮膚細胞的新生，對改善皮膚的膚色和皮膚乾燥狀況起到一定作用。

菌菇水也有抗氧化作用，堅持使用能使皮膚更穩定，令皮膚緊實、柔軟。在使用時需清洗皮膚，清潔後，用化妝棉沾取少量菌菇水，在皮膚上打圈慢慢擦拭。菌菇水的補水保濕效果很好，其質地是無色而較粘的，但是使用的時候可以很快被肌膚吸收。

菌菇水為什麼叫爛臉水

因為菌菇水對於爛臉的恢復效果很顯著。菌菇水是悅木之源的明星產品，其中有靈芝、冬蟲夏草等葯材，主打功效是舒緩，能強韌肌膚，去紅舒緩效果很好，有痘痘的地方濕敷痘痘，可以有效改善痘痘的秦廣。

此外，菌菇水還可用作每日保濕水，尤其適用於敏感季節、生理期前爆痘，能穩定肌膚狀態。適用任何肌膚肌膚的菌菇水，特別適合油性痘肌使用。使用的時候，直接在潔面後，用化妝棉浸濕，或用指腹沾取適量菌菇水，再用內到外、下到上的順序輕拍臉部，記得要避開眼部和唇部，適當按摩直到皮膚吸收。

用菌菇水覺得臉部發熱

在菌菇水裡面含有姜根提取液，這一成分能加速血液循環，所以用完菌菇水後，很容易產生一種熱感。有的人使用菌菇水不但會輕微發熱，也有可能會繼續出現痘痘，有比較明顯的痛感，如果出現這種情況，可以通過減少使用次數和使用量等方法；

等待皮膚逐漸融合，也可以使用壓縮面膜紙或者卸妝棉敷。觀察幾天時間，看看皮膚是否融合好，來決定是否需要再用。如果是角質層過薄的膚質，建議就不要使用菌菇水，改用性質更溫和的產品比較好。

菌菇水的正確使用方法

潔面後使用化妝棉直接擦拭，或用特製的紙膜或化妝棉浸濕敷。假如皮膚出了問題，尤其是在皮膚焦躁敏感的情況下，使用這一方式，就能起到良好的到舒緩的效果。菌菇水其中的成分有水、丁二醇、聚乙二醇-4；

甜橙油、熏衣草油、廣藿香、廣西沙柑果皮油、香葉天竺葵花油、乳香油、沙棘提取物、姜根提取物、白樺褐孔菌核提取物等成分，成分上還是比較安全的。每天早、晚潔面後，用化妝棉或指腹沾取適量輕拍於面部，避開眼唇。

⑩ 上班看電腦熬夜肌膚暗沉問題怎麼解決呢

2.徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。

3.養護明眸

如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

4.增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

5.常做體操

長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

電腦對皮膚的3大致命傷害
電腦對皮膚的傷害——

第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。

第二：長有斑點。

第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。

許多朋友一直向我提出，長期的電腦工作，使皮膚出現了以上3點皮膚問題，希望得到解決。

先說皮膚乾燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解決的辦法，我們先說皮膚乾燥，電腦的射線侵害皮膚，到現在還沒有一個可以預防的措施，但這樣講並不是說，對於電腦工作所造成的皮膚乾燥不可以解決。

權威專家認為：精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調，以致皮膚乾燥松馳，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為"凌亂皮膚綜合症"它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

皮膚的血液循環不與分泌排泄等生物功能，均由植物神經控制和調節，而植物神經又受大腦中樞神經的管轄，所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤並與皮膚病的發生密切關聯，基於以上說法我們可以總結出要盡量安排一些時間使自己的精神放鬆，到俱樂部做休閑運動，到美容院做音樂療法，或用排除法使自己放鬆，對皮膚大有好處。

除了從精神上自己解脫這外，也需要在皮膚保養上下功夫，我多次強調的是徹底清潔皮膚，需要根據皮膚當天的狀況為皮膚進行不同方法的保養，最好使用可以修護皮膚的產品，人為的幫助皮膚，在當天很快的恢復到健康狀況，皮膚補充水分，使角質層每天喝飽水，清除皮膚乾燥現象，無論是皮膚緊崩、脫皮，有暫時性小細紋，及皮膚泛紅敏感現象，統統可以用補水保濕來解決問題。

注重肌膚的美白

重視皮膚基底膜的保養，基底膜負責兩層表皮，真皮細胞的傳遞與溝通任務，對皮膚的保養意義更大。

嬌蘭的柔膚緊張日霜，CD的活膚駐顏精華素與雙重抗皺液間修護液，還有資生堂的活顏悅色保養系列，雅詩蘭黛的晶澈美白系列可以改善膚色。

這些產品不只運用有效的美白成份與科技，更重要的是其對於肌膚美白的全新認識，讓美白不局限於抑制麥拉寧黑色素的生成，而是預防、修護、美白三管齊下，使皮膚不僅白，而且白得清徹潤澤，光亮明皙。

眼部問題

長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度癆勞所致，眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈、眼部細紋增加、有眼袋，這些問題真的很頭痛，那麼我們怎麼預防和解決眼部的這些問題呢？

眼部保養，在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鍾，可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視，最後積累成嚴重的眼袋，就只好動手術來解決了。

長期的眼部勞累，細紋很快爬上眼，可每天作用收緊水（眼部專用）。用棉花蘸滿產品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細紋，如果細紋變成粗、深的皺紋，那保養起來就太難了，所以重視眼部細小皺紋，不要讓它變本加厲喲！

你可以安屏保的,或者在用電腦前多擦一些隔離霜!這樣可以減輕輻射!

如果你的顯示器比較新，應該支持85Hz刷新頻率，那樣顯示的圖像基本不會閃、抖動或不清，一般情況這樣設置就可以；如果舊一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz還要稍微好一點，關鍵看你的顯示器的質量。
解析度通常用1024*768，17"顯示器的推薦值。如果做文字工作，視力又不太好，可以調到800*600；如果做Cad圖還是要1024*768最好，並且把任務欄調為自動隱藏。
你把顯示器的刷新頻率分別調整到前述的幾個值，仔細觀察，你會看到不太一樣的顯示效果，也許差別不是很大，這和你自己的眼睛有關系，有人對光的閃動比較敏感，有人就沒啥感覺。
另外：1.建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。
2.可否考慮CRT顯示器換成液晶，保護你的眼睛。也許你沒權？
對皮膚:有一定害處，電腦有輻射，靜電，容易吸引灰塵之類的有害物質，所以建議長期
面對電腦的需要多吃水果，常洗臉。 電腦皮膚，其實就是現代人尤其是年輕一代人，因為時常接觸電腦，而引起的皮膚問題。

因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤啊，電腦屏啊，手機啊，等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律，等等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。

你看，一個內調不穩定，一個外在的環境因素，從而使我們的皮膚出現各種各樣的問題。

針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：

像油性膚質，就會表現出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

乾性膚質，則表現為：皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，嗯，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護的結果哦~

還有就是混合性膚質了，這樣的膚質，通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T區油，兩頰干。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。

再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。

而電腦皮膚和我們的環境又有非常大的關系，比如，坐在寫字樓里的朋友，通常都是在空調環境下工作。面對電腦8個小時。而如果內調方面和防輻射、以及補水和保濕的工作，做的不到位的話，皮膚就會變得乾燥，無光澤，出油，甚至嚴重點的會呈現敏感性膚質的特徵哦！

如何來解決電腦性的皮膚。

在內調方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱鹼性的茶飲。
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。

而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鍾，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。

在內調問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚經常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，但是我發現很多朋友都不喜歡吃它的。但其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質哦！

胡蘿卜素不僅可以幫助細化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助「天然控油」。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。

大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什麼眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~

再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果哦。從而加強皮膚抗氧化。

平時注意多飲水每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。

以上就是內調部分。現在根據不同環境和膚質看一下如何進行外在的改善：

1， 針對油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是以：清爽無油脂的補水。潔面的產品選擇弱酸性，不要選擇鹼性的。因為鹼性的當時是會洗的很乾凈，但1至2個小時以後皮膚出油的情況就會變得嚴重了，尤其是T區，和兩頰，這也是毛孔粗大的一點哦。所以飛揚提醒大家，記得用弱酸性潔面產品~那如何來區別潔面產品的酸鹼性呢，到葯店去找找PH值試紙吧。

2， 化妝水方面，使用非酒精性的，以及保濕和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不是控油。也只有補水才可以幫助表面控油。油份多了，那麼水份相對來說就會分泌量減小，這也是為什麼油性膚質的人易變成油性缺水性膚質的關鍵所在了。

3， 那，現在第三個就是就是痘痘了。油性皮膚的人無論是內在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會趁機而入~從你美麗的肌膚內，人家是破繭而出我們是破皮而出了。

針對痘痘，我們要採取內外兼攻的方法。內在的除了加強飲水量，保持每日晨便，多以粗纖維為主，還要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉類、油膩的、甜食等。很多朋友不知道，其實甜食是最容易長痘痘的。因為甜食會引起體內維它命B群的代謝變慢，會長出黑頭，因為T區是皮脂腺最豐富的地方，B群代謝減緩，那麼T區就會更油了。所以杜絕甜食，也是很重要的一點哦！

外在方面，使用清爽無油脂的，弱酸性的基礎護理套系，配合內調。要知道，80%的內在調養加上20%的外在保養，以及你的天天好心情，才會真正的改善皮膚。

4， 油性膚質，還有一點，就是每周做去角質的工作，以及清潔面膜。同時，別忘了給皮膚清爽的補水：）補水也會使毛孔收斂呢。

現在說說乾性膚質，坐在電腦面前如何來改善呢？

乾性膚質，在選擇基礎套系的時候注重含有長效保濕因子的成份，比如沙粒經常會和朋友們分享一些保濕的明星成份，像：粘多糖、膠原蛋白、透明質酸。啊，這個秀明質酸應該算是新晉的保濕明星了：）現在很多種護膚品中都含有它呢~保濕效果也對來說不錯哦！

除了保濕，就是補水。而補水與保濕是完全不同的兩個概念。皮膚是要先補水，幫助細胞喝飽水份，再來進行保濕，幫助水份長效留住水份。

水份充足了，皮膚首先避免了敏感。而且為保濕做好了充足的准備。同時，皮膚補水的工作做的好，也不容易引起，乾性膚質的脂肪粒的產生哦！

說到脂肪粒，其實它的形成有一種原因就是因為皮膚乾燥，有了小創口，而我們再使用保養皮的時候，引起了毛囊角質化，也就是脂肪粒了。

再說說保濕，選擇長效保濕因子，比如透明質酸、尿囊素等。別看尿囊素這名字不好聽，可它是乾性和敏感性膚質的救星呢，可以起到非常好的安撫效果哦！還有洋甘菊這種菊類物質，也是抗敏的。

為什麼要把乾性和敏感性膚質放在一起說呢？就是因為乾性非常容易變成敏感性膚質：）

在此，外在保養方面注意補水和保濕。

內調方面，注意多多補充膠原蛋白的物質，無論你是從水果的果膠中攝取，還是骨頭湯，或者是肉皮中攝取，都是非常好的。幫助皮膚有光澤，和保濕：）

而混合性膚質，偏油，就參照油性的做法，注意加上清爽補水；偏干，就參照乾性膚質的方法，注意長效保濕：）

現在重點說一說，敏感性膚質吧。這樣的膚質最受不了乾燥，和空調的環境了。皮膚會發干，而且容易遇冷和熱面部潮紅。起斑斑和痘痘。而對付這樣膚質最關鍵的一點還是補水及保濕。因為敏感性膚質的皮膚角質偏薄，不太建議使用去角質的東西，而注意補水和保濕，幫助細胞進強抵抗能力，這樣即使面對空高和電腦，也不怕了~

再配個噴霧吧：）舒緩和保濕類型的非常不錯。無論你是什麼膚質，噴上一噴，即可釋放你緊張的情緒哦。

以上四種不同的膚質，都不要忘了使用眼霜：）因為眼部肌膚的老化程度也是很快的。可以在眼部使用無酒精無香精不刺激的保濕和柔膚效果的水來打底，幫助眼部保濕。效果會非常好。

這幾點都是要注意的：）

其實還有一些也是很關鍵的，比如你可以買一些小的仙人掌放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射；每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創造良好的環境，以及隔離臟空氣和彩妝；還有就是適當吃一些海產品如海帶啊和螺旋藻之類的，都是非常好的抗輻射的食物呢。

平時在食物中多以綠色為主，養成多吃弱鹼性食物的好習慣：）

摘自：http://bbc.icxo.com/read.jsp?aid=5582&uid=164 電腦操作者的合理膳食

人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症，另外，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛，電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。

為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。

中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。

晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。

同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。

還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

此外，電腦操作者在工作1-2個小時後，應活動一下全身，做眼保健操，只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。