肌膚水嫩怎麼保養

Ⅰ 怎樣保養出水嫩的肌膚

進入到冬季，空氣越來越乾燥。隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，使皮膚中的水份流失。隨著氣溫的下降，而空氣太干，使得皮膚的水分逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

補水型面膜不可或缺，定期使用補水面膜，美膚補水修護面膜，滋養呵護肌膚，密集補水，鎖住肌膚水分。每周2-3次，給乾燥的肌膚補充水分，滋潤肌膚。

清潔是每天都會做到的事情，正確的清潔方式，使面部肌膚清爽干凈，同時讓皮膚軟化，肌膚可以吸收更多的水分和營養。將產品在手心上加水揉開，再以打圈方法清潔臉部，以去除毛孔內的污垢，這樣能促進血液循環，加強肌膚的新陳代謝能力。

早上起床後喝一杯溫開水，能幫助身體內一些毒素的排除，補充身體內的一些流失的水分，讓身體內的水分做到了保濕補水。促進身體以及肌膚的血液循環，令肌膚更加滋潤保濕。

每晚睡覺前，洗臉後塗抹上保濕水，精華液是也需要的，夜晚是肌膚吸收營養和休息的時間。這時給肌膚塗抹上精華液，再加上適當的按摩，促進肌膚吸收營養成分，肌膚也會變得水水嫩嫩的。

冬季，在室內常備一個小小的補水噴霧器，可以時時刻刻為你的肌膚補充充足的水分。噴在皮膚上的水霧要擦乾，噴完後在擦點補水的護膚品，鎖住肌膚的水分，令肌膚鮮活水嫩。

為了預防肌膚乾燥缺水，可以多吃一些含水量較高的食物，例如各種水果蔬菜，西紅柿、黃瓜、蘋果以及葡萄、橙子等等。也可以將這些含水量高的果蔬，榨成汁來飲用，榨成汁之後，向其中放入適量的蜂蜜，為肌膚補水保濕，滋潤肌膚。

Ⅱ 女性保養肌膚的哪些方法，可讓肌膚水嫩無皺紋呢

作為女人，最大的夢想就是肌膚水嫩光滑、青春常在了。可是你知道嗎？肌膚的水嫩無皺紋，不僅僅是只靠外表的“裝修”，更需要內部的調理。內外兼修，以內養外，才可以永葆青春，延緩衰老的。

外表的靚麗與否一眼就看出來了，很簡單，那什麼又是“內”呢？所謂的“調理內部”，就是中醫中講的“氣血”，作為女性，只有氣血足了，肌膚才能夠得到足夠的潤養，才會變得水嫩，才不會生皺紋，否則不但肌膚不好，還會就加快自己的衰老。

總之，對於女性朋友來說，保養肌膚是必須要做的事。而以上四個小方法，簡單方便，工作中就可以做了，你也快來試一試吧。

Ⅲ 如何讓肌膚保持水嫩

如何讓肌膚保持水嫩

如何讓肌膚保持水嫩，現實生活種我們大部分人都會比較在意自己的外觀，其中很多人都格外關心自身的肌膚問題，同時很多人也想擁有水嫩的肌膚，那麼如何讓肌膚保持水嫩呢？下面就一起來看看答案吧！

如何讓肌膚保持水嫩1

1、皮膚清潔：屬於油性膚質或者經常在戶外工作者，

一天至少應洗三次臉，盡量選擇刺激性小或較少香料的香皂，以溫水盥洗。身體皮膚的洗浴，也可在溫熱洗澡水中加入適量蘋果醋(溫水：蘋果醋= 200公升：0.5公升)不僅可使沉睡一個冬季的皮膚蘇醒，更為細致，同時有助關節血液循環，使活動更為靈巧。

2、飲食調整：食物選擇以蔬果為主，冬季飲食多高熱量，因此利用春季凈化腸胃，不僅精神舒暢，而且蔬果中豐富的的水分及維生素C，更是改善皮膚質感不可缺乏的營養。

3、注意保濕：一般冬季常使用油質含量較高的乳液，但是進入春季之後，應選用低油質含量且具保濕作用的乳液或化妝品，以適當的補充皮膚水分。

4、補充水分：春季多風型態，有時皮膚也會出現乾燥情況，因此水分補充是必要工作，一般建議在清晨起床後、洗澡前後及睡前喝一小杯水，可以促進新陳代謝。

5、防曬美白：春季氣候乍暖還冷，涼爽的春風會減弱多數人對於紫外線的戒心，忽略防曬的問題。春天紫外線其實不弱，外出防曬是有必要，否則一入夏季，斑點顯然可見。

專家則指出，植物有維生素C、茄紅素與胡蘿卜素可防止紫外線的傷害，所以常吃蔬菜水果的人皮膚較為白晰健康的原因。

一項老鼠的研究發現，維生素C可減少60%因強烈紫外線造成的皮膚紅腫。很多紅色的水果如西瓜、西紅柿、石榴、櫻桃、李子都含有豐富的茄紅素，而其它深色的.蔬果一般也都含有豐富的胡蘿卜素，吃下它們，就好象披上一件抗紫外線的外衣。

另一項研究則指出，多吃西紅柿會減緩陽光造成的紅腫，約在兩個月後見效。蘆薈是傳統保養皮膚的植物，一些研究指出蘆薈葉肉中的膠質可除去日光紫外線對皮膚產生的自由基，而免於造成傷害。

蘆薈的皮可能造成皮膚黑色素沉著，使用裡面的膠質時應避免被外皮所污染;喝些薄荷茶，對陽光造成的傷害，也有保護的作用，一項白老鼠的研究發現，薄荷使皮膚中的脂肪較不易變質。

專家指出，有些食物對預防皮膚老化可能有些幫助，一研究指出，栗子的萃取物使得小鼠皮膚細胞彼此聯結較為緊密，而使皮膚較有彈性而改善皺紋。一項老鼠的研究指出，口服蘆薈萃取物，可促進膠原蛋白合成，可能也有抗老化的作用。

如何讓肌膚保持水嫩2

以輕熟女為例，主要的問題往往是肌膚開始干荒松垮，逐漸少了緊致飽和的滑嫩感與觸感。這是因為肌膚的真皮層開始失去水分、彈性，加上地心引力作用，這就是輕熟齡肌膚和青春肌膚的差異性啊!其實會讓人感到有很大的差別，是因為肌膚本身質感的飽滿與豐潤度，如果已經是過了25歲的女性，肌膚新陳代謝會漸漸減緩，而且肌膚本身內的膠原蛋白也會流失迅速。這時討人厭的"毛孔粗大"、"皺紋滋生"、"肌膚松垮"的凹凸不平，就開始出現在臉上，讓人感到心情惡劣沮喪。

所以尤物認為應該在年輕時就要先做好肌膚保養的基礎打底，免得25歲、甚至30幾歲以後再來急救保養，成效反而沒有一開始就注重來得好。想成為性感尤物，請盡量維持良好的保養習慣與正常的飲食生活作息，然後適當的幫自己補充抗氧化、促進膠原蛋白滋生的相關抗老滋潤保養品。在開始老化前就先做好打底與強化的工作，就可以讓肌膚有著看來元氣十足、美麗動人的豐潤彈性!

敏感保濕

乾性肌膚絕對要加強保濕這一環防護滋潤動作，混合肌和油性肌膚也同樣要補充肌膚足夠的水潤度，否則會讓肌膚自動因為擔心乾燥缺水而分泌出更多油脂。這些保濕的基本常識，我相信只要是對保養稍微有概念的女生都會知道。但還有一種肌膚性質很不一樣，那就是過敏性膚質。因為我自己也深受皮膚敏感所苦的關系，所以也特別把敏感肌膚再拿來詳細說明。

Ⅳ 肌膚保養的正確方法

肌膚保養的正確方法

肌膚保養的正確方法，保養肌膚是很多女性都很重視的事情，因為做好肌膚保養會讓自己的皮膚變得更好，但是肌膚保養要根據人們的膚質來，下面我分享肌膚保養的正確方法？

肌膚保養的正確方法1

癖好1：早上不洗臉

小S就有表示過她保持皮膚年輕的秘訣就是「早上起床不洗臉」，如果一天不出門，只是刷個牙，絕不洗臉。她認為睡覺醒來，臉部就會有一層天然的油脂作為肌膚的防護罩，沒必要洗，當然如果是油性肌膚的話，用清水洗一洗，也就可以了。不過建議在保養肌膚時，還是需要用潔膚水擦拭，將睡眠時沾染的灰層和棉絮清潔干凈。

癖好2：睡前使用杏仁酸產品

睡前使用含杏仁酸的保養品，隔天起床後悔發現毛孔縮小不少，肌膚亮度也大幅提升。杏仁酸屬於親脂性果酸，比傳統果酸溫和，對肌膚刺激性也低。不過為預防「酸類」接觸光源反黑，建議在關燈前一刻才擦上，擦完後也建議不要使用電腦了。

癖好3：嚴定每周三就是去角質日

肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔。為了不讓角質阻礙肌膚的吸收，一定要嚴格執行定時的角質清潔，讓肌膚可以順暢呼吸。

癖好4：抗老永不嫌早

不要認為老化還沒找上你，就不用開始抗老。有的MM從大學開始擦抗老產品，擦的同時還按摩加強提拉效果，10年過去，肌膚仍能保持緊綳狀態。積極抗老可真是不嫌早啊，在按摩時建議先加強法令紋和抬頭紋，再來手指稍微用力地將肌膚：眼尾往上拉提，能讓小細紋快速神隱。

癖好5：洗臉只用皂

潔面皂的成分比洗面乳來的單純，並且有些潔面皂含有礦泥成分，具有超強的清潔力。連淡斑產品去不掉的斑點，也會因礦泥皂而有所變淡。

雖然很多美眉都已經按照三餐來規律保養肌膚，但是肌膚還是絲毫不見起色。這很多時候是因為保養方法不對，錯誤的護膚方法當然沒有辦法讓護膚品發揮很好的護膚效果啦！

正確的肌膚保養方法

8：30 溫和潔面爽膚，煥醒沉睡肌膚

經過一夜睡眠，皮膚上可能會有不少油脂和代謝後的老舊角質，所以不要以為早上只要用清水洗臉即可。最好選擇具有保濕功效泡沫或氨基酸溫和潔面乳，配上輕柔的打圈按摩，以增強臉部肌膚循環。在潔面後，再使用含有水楊酸或酵素成分的美容液加強角質代謝，使膚色變得明亮通透，讓肌膚以最佳狀態迎接忙碌的`一天。出門前可不要忘記護膚的。最後一步：防曬哦！

11：00 抗氧化噴霧，保濕抗老一舉兩得

長時間處在空調環境中加上緊綳的神經，肌膚水分逐漸流失。此時，肌膚抵抗力衰弱，肌膚緊綳缺水，不妨使用含有天然植物精華：維生素E等抗氧化成分的保濕噴霧均勻噴在臉部肌膚上，即刻減輕緊綳乾燥，提升肌膚防禦能力的同時，對抗外界環境傷害。

13：00 養分補給，為午間肌膚加餐

經過一個上午的認真工作，MM們不僅會感覺到精力不足和睏乏，皮膚也會變得暗沉，並出現細小皺紋。不妨在休息後簡單放鬆一下，來到化妝間給肌膚做個簡單的清潔，使用免洗潔膚棉清潔肌膚，然後塗抹補水保濕精華和抗氧化面霜。

15： 00 水油平衡，撫平面部細小干紋

工作壓力與緊綳的情緒之下，毛孔：暗沉讓臉蛋充滿疲勞感。此時，肌膚的出油量也達到高峰。注意肌膚出油可能是由於缺水造成，不妨先用吸油紙輕壓面部吸走表面油分，然後在面部噴上保濕噴霧，再使用攜帶型保濕精華，塗抹於眼角：嘴角：臉頰等，用來瞬間改善肌膚狀況，強力保濕，改善油水平衡，並隱藏細小干紋。

18：00 水膜滋養，神采奕奕去約會

終於到了下班時刻。精神和身體雖然都放鬆下來，但是經受了一整天的電腦輻射與空調侵襲，肌膚狀態非常差，所以離開公司趕赴約會之前，最好能為自己敷一個保濕面膜，之後用最簡單的手法迅速為自己打造一個適合約會的光彩妝容！

20：30 清潔爽膚，讓肌膚自由呼吸

無論是約會後回家還是下班就回家，到家後第一件事都是卸妝潔面。這樣做可以縮短帶妝時間，減輕肌膚負擔，有效預防粉刺和痘痘。潔面時，需使用面部清潔卸妝油和眼部專用卸妝品清除彩妝，再使用性質溫和的潔膚乳仔細清潔肌膚，打圈按摩的手法可以幫助清除毛孔深層油污，讓潔凈的肌膚重新暢快呼吸。

22：00 護膚後晚安面膜，提高保濕滋潤力

潔面後不能偷懶要做好基礎護膚工作，適當使用晚安面膜用於晚間護理的最後一步，可以將之前精華和晚霜中的營養成分牢牢鎖住，對於修復肌膚日間受損：補充水分：舒緩鎮靜減壓抗老都有一套。當然，睡眠面膜並不一定非要敷著過夜，如果你擔心黏膩感不喜歡帶著它睡覺，完全可以在按摩之後等皮膚完全吸收了用化妝棉將多餘的面膜擦掉，放心，這樣做並不會影響它的效果。

23：00 提前上床，讓自己進入「待眠」狀態

這個時間點完成肌膚保養，肌膚同時也進入了抗氧化的階段，幫助肌膚更新代謝，這時候肌膚的抗衰老因子紛紛出來活動，加速肌膚再生速率。因此，到了這個點，MM盡量不要繼續工作或游戲，最好盡早上床或做一下伸展瑜伽，把燈光調暗，調整呼吸，使自己漸漸進入睡眠狀態。

肌膚保養的正確方法2

女性乾性肌膚保養方法

水嫩肌膚都是保養出來的

乾性皮膚是指皮脂分泌少而均勻，相對來講，較為乾燥，但看起來顯得清潔、細膩而美觀。夏天，陽光紫外線最為強烈，對皮膚更是一大考驗。

那麼，如此嬌嫩的乾性皮膚該如何保養和護理呢?下面我們結合乾性皮膚的分類，進行五大護理要點的分析，讓干皮的MM也能享受水潤清爽的夏日哦!

乾性皮膚有哪些類型

1、缺水性乾性肌膚

這類膚質的人皮脂沒有問題，只是由於護理不當、汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A等原因造成肌膚肌膚缺水，多見於35歲以後及老年人。對於這類肌膚的人，補水才是真正的王道。

2、缺油性乾性肌膚

這類膚質的人皮脂腺分泌的皮脂較少，肌膚因為不能及時鎖住水分而顯得乾燥。多見於年輕人中，在選擇護膚品時不能單純考慮補水，還要考慮補充油脂。

乾性皮膚護理的要點

1、先確定需要補水還是補油

確定是補水還是要補油，或者還是兩者都需要，根據自己是哪一種乾性肌膚來確定，缺水性乾性肌膚則需要補水，而缺油性乾性肌膚而需要同時補水和補油。

2、溫和清潔

乾性肌膚需要用含有溫和表面活性劑(濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油)成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。

如果皮膚特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。

3、補水保養

乾性肌膚在白天的時候需要選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜，而在晚上則要盡量以滋潤補水為主，使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

4、特殊保養

包括使用護唇膏、晚霜之前的活細胞精華素或玫瑰精油、滋潤溫和含有天然植物精華的滋養面膜等。

5、合理飲食

乾性肌膚的飲食護理需要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

Ⅳ 哪些護膚保養技巧能夠打造水嫩肌膚

‍‍‍‍洗面奶的正確使用方法！大多數的洗面奶如果不用水揉開，濃度太高對皮膚有刺激，並且也起不到清潔效果。所以洗面奶正確的使用方式是打濕雙手後擠一點產品在掌心，然後在手中打出泡沫，再輕輕地以打圈的方式用在臉上以去除塵埃，請記住，一定不要直接將洗面奶塗在臉上再打圈揉開！洗臉讓你青春永駐：1.水裡加一點鹽，殺菌，還可以祛油脂；2.水裡加一點蜜蜂，長期堅持可以讓你的肌膚年輕10歲；3.水裡加點醋，讓你的皮膚變的光滑有彈性，不易長痘；4.電腦前工作的白領女性洗臉的時候在水中加點綠茶可以有效的抵抗輻射~‍‍‍‍

Ⅵ 怎樣保養出水嫩肌膚

你一定要多喝含維生素較高的水果或蔬菜,記得多喝水!
皮膚干澀
1.將皮膚浸入溫水中
2.潤滑皮膚，以避免皮膚的水分蒸散掉
3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液
4.最佳的乳液就是凡士林
5.使用超脂質香皂
6.勿太常使用香皂
7.使用濕氣機
8.降低體溫
秋季不知不覺到了，皮膚此時更需要你的呵護，下面幾款天然護膚面膜不妨自己動手試一下。

牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻後塗於臉上約10~15分鍾。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚的面部美容。

蘋果面膜 蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量
後敷於臉上，10~15分鍾後用熱毛巾洗凈即可。隔天一次，20天為一療程。長期使用可使皮膚細滑白嫩，還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑症狀。

蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。

維生素麵膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量
、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩，10~15分鍾後洗凈。這個面膜營養又保濕，可常年使用。

使用面膜的注意要點：

⒈做面膜前的清潔工作非常重要。

⒉放鬆心情能帶來更好的效果。

⒊多喝果汁對保養皮膚很重要。

⒋敷面膜時不宜說話或做任何事情，應該讓肌膚全面地放鬆。

⒌做完面膜後，注意別讓面膜殘留於皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。

⒍做面膜的頻率控制較為重要，每星期不宜多於三次，如果感到皮膚瘙癢或紅腫，應立即停止並徹底潔面。如還有任何不適，可以請醫生診治。

我再告訴你兩個最簡單而且最有效的方法吧!
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做幾次。
2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!
哦,你一定要定期做去死皮的面膜,秋冬季皮膚敏感,很容易產生死皮的!

Ⅶ 讓肌膚水嫩白皙的4招護膚保養術

氧氣：提升血液含氧量，3招加強循環

肌膚一旦缺氧，新陳代謝就會減慢、導致膠原蛋白製造不足。另外，血液若含氧量低，肌膚看起來就會變暗，長期下來更加深斑點和黑眼圈。因此要讓肌膚更有活力，就得加強「進氧量」!

01.補氧生活：不只補量，更要有效使用

增加呼吸頻率和深度，能提升「進氧量」，例如有氧運動。運動員的皮膚比一般人厚，就是因為他們可以吸入更多氧氣，增進膠原合成，皮膚不易長皺紋。另外還可用飲食間接促進血液的「攝氧率」，像是紅景天和刺五加，讓細胞氧氣使用率更高。

02.精油按摩：加溫、導流，促進淋巴循環

冷天會讓血管收縮，流速緩慢、降低含氧量。用精油專家調制配方而成的精露(純精油+純植物油)按摩，分子小很好進入，能順著淋巴排除廢物，加強循環並帶進氧氣。直接擦在肌膚的效果最顯著，也可透過擴香儀、精油燈來輔助吸收。(感謝諮詢Darphin教育訓練經理 塗玉笙)

step1.拳頭往上推雙頰 肌肉運動時可帶入氧氣，活絡氣色。疲憊時多推幾下很有效。

step2. 按壓鼻樑兩側 按摩時的手溫能加速循環，改善呼吸不順導致的缺氧暗沉。

03.碳酸保養：碳酸激發缺氧危機感

因為碳酸分子小，可以深入擴張血管，並且激發細胞的缺氧危機感，讓肌膚迅速大口大口吸氧。而且接觸肌膚時會大量發泡，順便吸附臟污，微熱反應也能刺激微循環。

凈土：泥膏面膜，溫和清除臟污

小王子星球上有火山有花圃，就像肌膚毛孔，需要定期除去粉刺臟污。冬天油脂分泌低，不需使用清潔力太強的產品，頻率要比平時減少1～2次。以洗凈式的泥、凍膜取代拔除式，才是專屬小王子的溫柔。

01.濕敷、溫敷、包膜：3招軟化粉刺才好「擠」

清白頭和黑頭粉刺最重要的就是軟化，夠軟才好「逼」，也不易留疤。可以先放一盆熱水蒸臉，或用毛巾溫敷。但是若肌膚血管容易擴張敏感的人，就不建議熱敷。

Step1.塗完面膜，用保鮮膜加蓋

先打濕肌膚再塗面膜，加層保鮮膜能增加軟化和保濕度，使用PE膜也可以。

Step2.再敷上溫毛巾，3重蒸出粉刺

敷臉用40度以下即可，保養品才不會變質，也不會讓肌膚過熱。

水：保濕精華、面膜 迅速補水

玫瑰花口渴了，需要小王子灌溉，肌膚也一樣。冬天油脂、汗水分泌不多，容易覺得全臉都乾燥，所以要用較濃稠的保濕精華和面膜加強補水。洗臉水太熱也會讓臉乾燥脫皮，切記水溫還是要比當下體感涼一些。

01. 保濕精華、乳液：濃稠質地更保濕

若肌膚出現明顯的干綳，表示肌膚缺水同時缺油，可選擇較濃稠的精華液，或直接用乳液質地的'，在冬天更能兼顧補水、補油。單純專攻保濕的成分如玻尿酸或神經醯胺也比多合一產品更集中功效。

02. 片狀、晚安面膜：不需清洗，直接完封水分

敷完臉後不用清洗，最能保住所有的精華，若覺得還是殘留太多，用面紙輕輕擦拭即可。

保護：臉包膜抗侵害

玫瑰花需要玻璃罩保護，我們的肌膚星球也要打造一層保護膜!利用乳霜的包覆性和防曬乳的隔離成分，抵禦寒風、紫外線、人造光和空污。尤其冬天冷冽強風還會刮傷肌膚，最好能戴上口罩、帽子和圍巾，減少臉接觸冷空氣，溫濕度差太大也容易敏感。

01. 入冬面霜，滋潤度升級

選用「扎實系」乳霜，塗上後不會太快吸收，感覺有一層薄膜附在肌膚上。

02早晨換用，抗污染防曬乳

秋冬之際的空污濃度升高，不可忽視的UVA，讓肌膚發炎機率大增。