什麼是肌膚水分飽和

1. 肌膚缺水判斷及應對方法

都說女人是水做的，又到一年中最乾燥的季節，夏季的護膚品已經hold不住秋季的乾燥了。很多女性對換季臉部的緊綳感覺十分不適，那麼女人如何補水，在換季的時候如何正確保濕，針對這些問題，我已經為您准備好答案了。

一、如何判斷皮膚是不是缺水

夏末初秋換季時節，皮膚很容易遭遇缺水危機。判斷自己的肌膚是否缺水其實很簡單，比如臉上或身上出現討厭的干皮，有時還會伴隨干癢和刺痛現象。如果出現這些狀況說明皮膚已經處於嚴重缺水的「乾渴」狀態了。當然，事情還不止如此，有些時候臉上莫名其妙出現的爆痘、過敏和脂肪粒，很可能正是缺水造成。

油性肌、中性肌、乾性肌、敏感肌，分別該怎麼補水

雖然補水可以解決很多肌膚問題，但補水也需要理智，不可盲從，根據肌膚的類型，同時採用正確的護膚方法，因膚而異才能達到最佳補水效果。根據你的肌膚類型來選擇你自己的補水方法吧!

乾性肌：要注意潔面後1 3分鍾要迅速使用補水效果好的化妝水進行保濕。在後續補水功課上可以選擇使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果(保濕霜、保濕乳液)。每隔2 3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

油性肌膚：使用具有控油功效，且質地清爽的水狀乳液給肌膚進行補水，別以為泛著油光的肌膚秋季就不缺水!油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品(如保濕凝露、噴霧、乳霜露等，幫助肌膚補充水分的同時不會給肌膚帶來太過滋潤的負擔。

敏感肌膚：敏感肌往往皮膚屏障功能都有受損，在選擇補水產品時要注意盡量選擇不含酒精、香精、色素和致敏防腐劑的醫學護膚品。由於白天外在環境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側重晚間保養，除了常規的護膚步驟外，每周選擇兼具舒緩和保濕功能的面膜進行密集修復。

一年四季的皮膚補水方式都一樣嗎

雖說一年四季都離不開補水，但並不等於每一個季節的補水重點都相同，比如同樣是乾燥的秋季和冬季，選擇補水保濕品時就不盡相同，冬季氣候比秋季更加乾燥，所以冬季需要選擇的補水保濕產品油性需要更大，而秋天皮膚對於水分的需求遠遠大於油分攝入，而這時就需要選擇低油份性的補水保濕品。

肌膚缺水的'最大原因是什麼

當下導致肌膚缺水的原因有很多，例如季節、環境、補水保濕功課沒做到位等。而最大的原因就是面對各種導致肌膚缺水的因素時，沒有採取合理正確的對抗方法來幫助肌膚補充水分對抗乾燥。

肌膚缺水會有什麼樣的危害

肌膚缺水乃萬惡之源。如果肌膚水份大量流失，就會出現皺紋、皮膚干癟失去彈性，衰老也會提前來臨，水份是美麗肌膚的第一要素。

臉部肌膚補水和身體肌膚補水有什麼共性和差異

說到補水，相對於臉部肌膚的補水保濕功課，小夥伴們對於身體部分的補水似乎在意的程度就遠遠不夠。但伊然老師不得不提一句：其實身體皮膚的缺水程度遠遠比我們想像中的大，夏季皮膚長期裸露在空氣中，紫外線輻射、環境污染都讓身體皮膚處於嚴重缺水的狀態，而換季時節令皮膚缺水的程度更甚，所以補水功課不要厚此薄彼，臉部和身體肌膚都要兼顧。

二、皮膚補水方法

一年四季都缺少不了補水這個話題，尤其是夏季的氣溫比較高，肌膚的新陳代謝會更加快，肌膚也就會更加缺水。那麼夏季應該如何給皮膚補水呢

（一）基本的補水方法

1、每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等這里推薦一下ce茯苓美白淡斑系列，草本維生素，利於肌膚的深層吸收。把補水工作從清晨做起。

2、每天喝夠水也是皮膚補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。

3、當你在室內的時候，記住要減小與室外的溫差，室內的溫度不能過低了，盡量控制在24攝氏度左右。

（二）睡夢中也補水

睡了一整晚肌膚肯定也會很缺水，那麼我們在睡夢中也要給皮膚保濕，可以在房間放一盆清水，增加房間內的濕度。另外做好晚間的補水工作也很必要，塗抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起來肌膚水嫩嫩哦。介紹一些晚上補水的技巧。

1、睡覺之前不能忽視眼部和唇部的保濕，塗抹好有保濕滋潤功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保護肌膚，不會輕易產生皺紋

2、因為擔心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水這並不科學，第二天你就會看到浮腫的雙眼。正確的做法是，在睡前兩個小時喝水。

3、 為了讓夜晚的房間不會那麼乾燥，可以在房間內放一台空氣加濕器。根據室內的溫度來調節合適的數值，讓肌膚整晚都保持水嫩的狀態。

三、吃什麼可以補水

想要擁有水靈靈的肌膚是很多MM的夢想，那麼，怎麼改善皮膚乾燥的問題呢，其實可以通過食療的方法來解決，那麼，皮膚乾燥吃什麼好呢,我今天跟大家分享吃哪些食物可以讓我們的肌膚更加多水分

1、吃大白菜護膚養顏預防皮乾燥

大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。

大白菜要豎著切，因為這樣切對保存水分更好，菜內的水分損失減少，水溶性營養素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利於刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顏的效果。

2、皮膚乾燥就喝蜂蜜

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。

3、皮膚乾燥就吃胡蘿卜

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。

4、皮膚乾燥多吃石榴汁

到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。

5、皮膚乾燥就喝粥

踏入秋冬季節，皮膚變得乾燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法?冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。

6、皮膚乾燥就吃黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

7、皮膚乾燥就吃梨

經常吃些梨大有益處;能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩非常有幫助。

結語 ：看完上文，相信廣大女性朋友對如何補水已經有了一個全面的了解和認識。大部分皮膚問題都是缺水引起的。所以補水對女性朋友們顯得尤為重要，想要擁有細膩的皮膚，就按照我介紹的方法學習下吧。

2. 為什麼要給肌膚充足的水分

攝取水分的重要性，無論怎麼強調，也不足為過。想要維持健 康的皮膚，水是必不可少的！

人在上了年紀以後，體內的水分就會開始減少。過了 20歲以 後，保持皮膚濕度的汗腺和油脂腺的功能就會開始下降，皮膚的表皮層也會開始變薄，皮膚保水的能力就會變弱。正常皮膚的角質層 中，含有10%〜20%的水分，能夠保證皮膚的彈性和柔軟度。

可是，由於老化、激素分泌等各種問題，當角質層的含水量降 到10%以下的時候，正常皮膚也會變成乾性皮膚。因此，如何我們每 天不能保證飲用充足的水分，就會失去皮膚細胞和體內其他細胞的 水分，促進皮膚乾燥和老化。只有保證充足的水分，才j以保證皮 膚的健康和身體的健康，而且還能夠達到減肥的效果。

此外，水分還具有收斂皮膚的作用，能促進皮膚代謝物的排 出，為肌膚提供充足的水分；而且還有助於皮膚抵抗外界空氣污染 和紫外線的傷害，增加皮膚的抵禦能力，從而預防沙塵和灰塵造成 的皮膚問題。

3. 皮膚什麼情況就說明缺水了

當皮膚水分不足時，會出現以下四種表現：

（1） 當皮膚含有水分時，皮膚呈現出光滑濕潤的狀態，即人們常說的「皮膚像凝塊脂肪」、「晶瑩剔透」和「吹走」。其實，所有這些詞都意味著皮膚特別嬌嫩。當水分不足時，皮膚的滋養功能就會下降，如果皮膚沒有水分，皮膚的光澤度會先下降。

（2） 乾的。缺水到一定程度，皮膚就會出現乾燥症狀，這種乾燥分為兩種狀態。一是感覺面部皮膚乾燥，皮膚乾燥緊綳不適；二是有脫皮症狀，即皮膚氣血失水的病理狀態。

（3） 粗糙的。當皮膚粗糙時，會有兩種不同的狀態：一種是沒有自覺症狀，只覺得用手觸摸時不光滑，嚴重時會有觸摸砂紙的錯覺；另一種是皮膚不光滑，也會感覺臉部緊綳不舒服，嚴重時，你會感到灼熱。

（4） 收縮。這主要是指皮膚上出現細紋，這些細紋都是根據皮膚紋理的方向出現的。細紋是可逆的，護理後可完全消失。這就是我們常說的「干線」。以上四種表現與其說是「缺水」，不如說是「津液不足」。津液具有滋養身體的功能。體液中含有能滋養身體、為身體各器官提供營養和能量的精細物質。水、血，這些都屬於體液，當這些細微物質缺乏時，就會出現相應的症狀。因此，當出現不適症狀時，不一定是單一因素造成的。氣血不足也會出現相應的表現。

還有一個特殊表現，就是「油」，即皮膚油脂分泌過強。一些學者把皮脂分泌旺盛歸因於皮膚乾燥狀態。皮脂腺負責皮膚的水分。當肌膚水分流失時，皮脂腺確實會加快保護肌膚狀況的工作，並相應地分泌出更多的皮脂，讓肌膚顯得更加油膩。

不過，當頭面部油脂分泌較多時，內部因素也不排除，歸根到底是脾胃功能不全所致。脾胃濕熱相對較重，濕熱代謝無法消除。它可以擴散到頭部，而面部和頭部的脂肪分泌旺盛，甚至可以形成脂溢性皮炎。要解決石油產量過大的問題，還必須做到事半功倍。

4. 你知道皮膚保濕和補水有什麼區別

你知道皮膚保濕和補水有什麼區別？

補充水分的專業解釋是，直接向肌膚角質層細胞補充必要的水分，在滋潤肌膚表層的同時，深刻改善肌膚的微循環，提高肌膚的滋潤度。保濕：保濕的專業說明是防止肌膚表面水分流失，在肌膚表層形成保護膜，減少肌膚水分流失。 如果沒有保濕，皮膚表面失去水分，皮膚內的水分會自動滲出到皮膚表層，即使補充水分也會失去水分。專業的解釋有點無知嗎？ 小臉再來個簡單的比喻吧。 你的皮膚就像空瓶子一樣。 補水是往瓶子里倒水，保濕是蓋上蓋子，鎖住水分不漏。 由此可見，水分補給和保濕雖然概念不同，但相輔相成。

5. 皮膚乾燥缺水，是不是會加速我們的皮膚衰老

是的。
水是一切生命活動的基石。皮膚內部所有的生化反應，都需要水的參與。皮膚缺少水分，營養的運輸、廢物代謝、蛋白質的合成、酶的反應等等，都會受到影響。皮膚內部的代謝長時間不能正常進行，角質層變干、脫皮，皮膚彈性下降，皺紋開始形成，肌膚開始老化。
隨著年齡增長，皮膚水合能力降低，保水能力下降。如果外界環境也乾燥、缺水，會加劇皮膚缺水症狀。因此，做好保濕，是防止皮膚老化的基石。

6. 面膜補水，最佳時長是多久超過時間會對肌膚有哪些傷害

越來越多的朋友開始重視自己的肌膚保養，他們大多數會選擇敷面膜來給肌膚補水，這是一種非常簡單有效的方法。但是用面膜補水也很有講究，比如什麼時間段敷面膜比較好，敷面膜的時間也不要太長，否則反而會對肌膚造成損傷。所以說敷面膜也是一門學問，敷得恰當，對肌膚百利而無一害，敷得不當，反而會對肌膚造成傷害，希望以上內容能幫助大家。

7. 保濕要喝8杯水破除補水保濕誤區

保濕要喝8杯水破除補水保濕誤區

保濕要喝8杯水破除補水保濕誤區，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，護膚的第一步就是要潔面，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，過期的護膚品是不可以用的，關於保濕要喝8杯水破除補水保濕誤區你都get了嗎？

保濕要喝8杯水破除補水保濕誤區1

有些人發現，即使每天堅持喝8杯白開水，皮膚仍然乾燥、愛出油，皮膚專家提出，如果你喝了足夠的水，卻仍不能解決身體缺水的問題，在中醫學看來，除了「陰血虧虛」可以引起外，也可能是由於「腎陽不足」或者「脾虛濕困」引起的。所以，解決肌膚缺水問題不能光靠喝水，還要考慮每個人的體質。結合中醫理療、食療的方法，調節水液的生成與代謝，才能取得效果。

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300-400毫升水分.加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500-2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

愛美女性都熱衷於使用護膚品，除了基本的乳液、面霜，還會加上隨身噴霧、精華液等護膚品，比如噴霧，剛噴上去感覺皮膚很水潤，但過了一會兒就馬上又幹了。這有可能是兩個原因：1、身體缺水;2、護膚品不鎖水。

如果你發現自己無論用多麼好的護膚品都無法改善皮膚缺水的現象，那麼你就要從身體內部找找原因了。皮膚的缺水通常是身體缺水的外在表現，光在外部用護膚品是無法改善內部乾燥的本質的，應該結合內外的同步調理才能真正補水保濕。

對於補水的護膚品來說，它們只能給肌膚臨時補充水分，而如果沒有油脂來鎖水，水分很快會蒸發掉。而對於保濕的護膚品來說，再高效的保濕霜也有時間限制，流汗、風吹等外部因素又會加速滋潤成分的消耗，所以皮膚很快又幹了。

另一方面，同一功效的護膚品其實不用反復大量塗抹，補水保濕也要看肌膚的吸收情況，如果肌膚的水分已經達到飽和狀態，那麼再多用護膚品就會起到反作用，給肌膚帶來負擔，引發更多的皮膚問題。面膜是通過隔離空氣和皮膚，在皮膚表面形成一個類似於蒸氣浴的環境，隨著溫度升高，毛孔打開，面膜里的護膚成分和水分就能更多地進入皮膚。但和一般的護膚品一樣，面膜的護膚效果也有時效性，如果太頻繁地做面膜，就像人經常給身體進補，要不就是「虛不受補」，要不就容易營養過剩，皮膚就容易失去自身的修復能力。

保濕要喝8杯水破除補水保濕誤區2

保濕／補水：

保濕和滋潤的最大不同處在於，潤膚不為皮膚增加水分，保濕卻是直接為皮膚細胞補充水分，以增加皮膚內層水分，使得細胞膨脹，讓皮膚顯得飽滿、平滑。

保濕成分包括玻尿酸、甘油、山梨醣醇、丙二醇、乳酸和膠態燕麥片，因為它們有聚水功能，能從真皮層將水吸引至表皮，也有鎖水功能，能預防水分蒸發。護膚時，應先補水，再潤膚。

潤膚：

潤膚霜的作用在於在皮膚上形成保護層，預防水分流失。水分不蒸發，才會顯得柔、滑和有韌性。潤膚霜應從敷上那一刻，就保護皮膚直至下一次洗臉為止。

常見的潤膚產品都含脂質和油分等潤膚劑，如甜杏仁油、杏仁油）、乳木果油、可可油等等可填補肌膚分化、脫皮的角質層，讓肌膚顯得柔滑。除了潤膚劑，閉塞式成分如角鯊烯、矽靈（一種人工合成類油脂物質）、石蠟、礦物油等等也可形成可隔離水分的防護層。

缺水或缺油各有特徵

那如何分辨皮膚是缺油或缺水呢？

乾性皮膚缺油是因為防護層出現「缺陷」，而缺乏脂質，特點是緊綳、出現細紋、脫皮，甚至發癢。緊綳感覺在沐浴、游泳後尤其明顯。

相反的，缺水的肌膚則是角質層，即表皮最外層肌膚被紫外線、風和其他外在因素破壞，導致水分蒸發，進而使得皮膚流失大量水分。

常見的「外油內干」情況，導因就是缺水。這時，皮膚會分泌出更多皮脂，來滋潤肌膚，導致表層泛油，但皮膚仍缺乏水分。導致這類情況出現的罪魁禍首，往往是使用過強的清潔產品。一般上，一旦停止使用這類潔膚產品，情況就會獲改善。

達人表示，缺水的'皮膚暗淡，而且易受刺激和變得敏感。反之，要是皮膚水分充足，就會顯得有朝氣、有光澤。因此不論何種膚質，都需進行保濕。如果皮膚敏感，可選用無香料和無酸性的保濕和潤膚產品。

不同肌膚 補水保濕大不同

補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水份，滋潤肌膚。保濕則是防止肌膚水份的蒸發，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動。正確的保濕補水的順序應該是:先補水再保濕。

皮膚缺水會導致乾燥、發黃、暗淡無光澤、鬆弛、皺紋、衰老等現象的出現，成年女性的皮膚含水量只有15%或更低，遠遠低於嬰兒時期的25%，缺水是皮膚衰老的根本原因。所以我著重說一下補水，那不同肌膚也要根據膚質的不同，選擇適合的補水策略!

1、油性肌膚:油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保濕。補水面膜是一種最直接的補水手段。

2、混合型肌膚:擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。在護膚方面可以分區域給肌膚不同的著重保養，對於乾燥的部位除了更多補水保養外，可適當地選擇些營養成分較豐富的護膚品，而偏油部分則可以繼續使用清爽護膚品。

3、乾性肌膚:比起油性皮膚和中性皮膚，乾性皮膚最需要精心呵護，因為它屬於易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對於外界溫度和濕度的反應最大，而季節交替時天氣變化也較大，所以乾性皮膚的朋友一定要未雨綢繆，提前將護膚品准備好，以應不時之需。

4、中性肌膚:中性皮膚屬於百年一見的天生麗質，不幹不油，呈現白里透紅的美感，膚質細膩，毛孔較小。但天生麗質若不注重保養，皮膚也會問題多多。擁有中性皮膚的朋友要做好肌膚基礎的日常保養，生活作息規律，保持最佳的勝利狀態。

5、敏感性肌膚:皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對治敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補充維他命C，日霜忌用控油配方。

如何搭配護膚品？

皮膚結構需要保濕和潤膚，但未必要用兩個不同的產品，因為許多潤膚霜是二合一產品。這類潤膚霜大多是水性配方，含有水合能力優越的成分，如玻尿酸，可增加皮膚含水量。配方中的少許油分，能在皮膚表面形成防護層，防止水分流失。

雖然部分潤膚霜也能補水，但不是個個都能滲透肌膚補充水分。潤膚前還是先用補水精華素為肌膚「解渴」。

當皮膚特別乾燥時，先用保濕化妝水或保濕精華素，再搭配質地較滋潤的潤膚霜。如果皮膚有細紋和皺紋問題，那可以保濕精華素搭配含潤膚劑潤膚產品，以撫平皺紋和舒緩乾燥部位。潤膚前使用的精華素若含角鯊烯、綠茶精華等不會使得皮膚變油，卻有抗氧功效的成分，就更理想了。

防過度滋潤

達人表示，的確可能會出現「過度潤膚」的情況，但不容易出現過度保濕的情況。所以，一般無需擔心要是使用多樣保濕產品，會補水過度。

使用全套補水產品，對乾性皮膚有利，但對於一般和油性膚質，卻可能出現輕微泛油的情況。如果是這樣，保濕產品可混搭其他系列產品，如控油收縮水使用。

最後達人建議，潤膚產品要根據膚質選用。比如，混合性或油性皮膚，在使用了清爽保濕的精華素後，可選用清爽配方的潤膚露。因為要是潤膚產品太厚重滋潤，加上本地氣候潮濕，會導致皮膚變得更油，甚至是毛孔阻塞和長痘痘！其中，可嘗試多種清爽配方的潤膚產品，還有控油或註明不會阻塞毛孔的潤膚產品，以防泛油情況加劇。如果還是很油，才可考慮跳過潤膚步驟。

8. 秋冬你懂得鎖住你肌膚的水分了嗎

秋冬你懂得鎖住你肌膚的水分了嗎

秋冬你懂得鎖住你肌膚的水分了嗎，秋冬是很乾燥的季節，如果女生不注意護膚就很容易出現皮膚乾燥的情況，想要在秋冬保持水潤肌膚，下面是秋冬你懂得鎖住你肌膚的水分了嗎內容！

秋冬你懂得鎖住你肌膚的水分了嗎1

護膚及技巧

人的皮膚有天然的保濕系統，由水、天然保濕因子（NMF)、脂類三種物質組成。我們現在使用的保濕化妝品是對這一體系的模擬，保濕品的主要成分是水、保濕劑和油脂。

化妝品中常見的保濕劑包括：

甘油： 是最古老的保濕劑，十年前，很多人直接用甘油加水護理冬季皮膚。安全，價格低廉，是化妝品中含量最大最普通的保濕劑。

透明質酸（HA)： 是人類皮膚中天然固有的保濕成分，它保持水分的能力比任何天然或合成的聚合物都強。因為價格很高，添加量一般不大。

神經醯胺、膠原蛋白： 是近年來開發出的最新一代保濕劑，由於它們和構成皮膚角質層的物質結構相近，能很快滲透進皮膚，和角質層中的水結合，形成一種網狀結構，鎖住水分。

因為它保濕的原理不同於傳統的保濕劑，有人說它開辟了保濕的新天地，可是同樣由於成本太高，不作為保濕的主要成分，添加量極小。

尿素： 是皮膚天然新陳代謝的產物，對軟化皮膚作用奇佳，很多潤手霜中都含有尿素。

甲殼素衍生物： 是從甲殼綱動物外殼中提取的天然保濕劑，效果和透明質酸接近，是生理上十分安全的保濕劑，此外它還作為葯物用在人工皮膚和創傷癒合方面。

蘆薈： 植物性的保濕劑。由於蘆薈汁含有粘多糖（類似於透明質酸)，故有很好的潤滑和保濕作用，此外還有防曬和消炎的作用。

海藻提取物： 海藻是世界上最古老的植物，無根、無花也無果。富含氨基酸、維生素和粘多糖，對皮膚有保濕，潤滑和防皺的作用。

化妝品中常見的油分則有：

凡士林、白油： 是從石油中提取出的礦物油，保水效果好，安全，但透氣性差，令皮膚有一種被「糊住」的感覺。價格低兼，是中低檔保濕品大量使用的油分。

霍霍巴油： 取自西蒙得木果實。主要成分是不飽和高級醇和脂肪酸，有良好的穩定性，極易與皮膚融合。日本化妝品對霍霍巴油簡直到了痴迷的程度，多添加在高檔化妝品牌中。

小麥胚芽油： 它取自小麥胚芽，其中VE（即生育酚)的含量非常高，是優質潤膚劑。歐洲化妝品廠家喜歡採用，多加在高檔化妝品牌中。

角鯊烷（深海鯊魚肝油)： 角鯊烷大量存在於深海產的鯊魚肝臟中，是少有的化學穩定性極高，使用感極佳的動物油脂，還可抑制黴菌的生長。

硅油： 上世紀七八十年代發展起來的新一代油脂，穩定性可以和凡士林媲美，並具有良好的抗靜電性和透氣性，使皮膚能夠自由呼吸，是各個檔次保濕品普遍採用的油分。

羊毛脂： 羊毛脂和皮膚的親和性非常好，可在皮膚表面形成輕度吸著的光滑膜，是很好的柔軟劑。但有的羊毛脂略有異味，如果添加量大了，還要加大量香精，對它的氣味進行掩蓋。

保濕能力強的多是含油分多的膏霜類產品，但要記住保濕能力不是越高越好，這取決於你的皮膚類型。從這個意義上講，保濕品無所謂好壞，只要是感覺舒服，它對你來說就是最好的，而不要在意價格是昂貴還是低廉。

秋冬你懂得鎖住你肌膚的水分了嗎2

秋冬皮膚乾燥怎麼辦？

雖然很多女性經常敷面膜，但只要一到了換季或者秋冬季節之後，臉上就開始瘋狂爆皮、脫皮。

實際上，在很多時候我們只是單純的補水，而忘記了最重要的鎖水步驟，因此，無論你再怎麼使用補水產品，都很難起到相應的作用。因此做好以下這3點，你的皮膚就會越來越水潤有活力啦！

1、早晚護膚完之後及時鎖水

眾所周知，水乳是最基本的護膚日常，即使你再使用補水的產品，也很難做到百分之百的吸收效果。

因此我們就需要在水乳完成之後，再增添一款面霜作為護膚的結尾，這樣一來就能牢牢的鎖住肌膚中的水分了。其實秋冬乾燥季並不可怕，只要做好滋養鎖水的工作，皮膚就會越來越水潤有彈性了。

而對於那些曾經不常用面霜的女性來說，到了秋冬季節之後，我們就需要一款溫和的急救面霜來進行深層的補水滋養了。

這款n4面霜上臉清爽不油膩，即使是油皮也毫無負擔，並且還能修護你的'紅血絲以及增厚角質層，白色膏體含水量高質地還很輕薄，在手心加熱乳化後更容易吸收哦~

2、出門時做好補水保濕工作

在大家印象中，面霜可能僅僅只是一個傳統的補水護膚品，但不同成分的面霜使用的時間段都各有差異。除了早晚間的補水鎖水之外。

我們外出時長期暴露在空氣中的臉，不但很容易缺失水分，而且還會使得臟物質進入到毛孔中。因此在外出前選擇一款隔斷鎖水的面霜，起到了尤為重要的作用。

而這款來自泰國的明星產品——Outtime珍珠素顏霜，它不但能夠阻隔空氣中的臟物質在我們臉部，而且還起到了很好的美白作用。

主打滋陰養顏補水的產品，輕而易舉就能將皮膚中的水分牢牢的鎖住，堅持塗的話，水潤皮膚就會越來越明顯。

它既能做素顏霜，又可以做面霜，上臉毫無壓力，易吸收又保濕，對抗秋冬乾燥再適合不過啦！

3、及時修復肌膚屏障

到了秋冬季節之後，各種各樣的霜已經成功代替了乳液產品。由於油分多、質地厚，所以霜的保濕效果會更加分，對於乾性肌膚以及敏感肌來說，一款溫和好用的霜，不僅能夠起到補水滋養的效果。

而且還能很好的對抗細紋的衍生，滋養效果更加的強大。而秋冬季節寒風的侵襲，就很容易導致臉部受損，這時候一定少不了面霜的身影了。

一款好的面霜，往往能夠起到超強的防護作用，不過在這兒之前，我們還需要將之前受損的肌膚養好，才能更好地進一步保護。

而這款主打舒緩修護的薇諾娜紅霜，既能舒緩保濕，又可以修護受損的肌膚屏障，它裡面無酒精等刺激性成分，輕松遠離起皮、乾燥等問題，對於敏感肌人群來說再適合不過了，讓你在這個冬天輕松遠離「高原紅」！

9. 水是美膚之源

水是美膚之源

水是美膚之源，我們知道水是生命之源，許多事物都離不開水，而肌膚的護理也是離不開水的。水能讓肌膚顯得更飽和，也看起來更顯嫩。下面是水是美膚之源的相關內容！

水是美膚之源1

美容護膚離不開水。飲水與美容的關系至今仍有爭議。多數人認為喝水有利於皮膚健美。

不同年齡，不同性別的人，體內的含水量雖不同，但至少佔體重的一半以上，人體缺水首先會使皮膚變得乾燥、無彈性，產生皺紋，面色也會顯得蒼老。

因此，為了美容和健康，還是提倡多喝水。喝水的時間最好在起床後早晨喝一杯水，這樣不僅可清潔胃腸，對腎也有利；

飯後和睡前不宜多喝水，以免導致胃液稀釋、夜間多尿，並可誘發眼瞼水腫和眼袋。每日喝6～8杯水，對美容是有益的。

水分在皮膚內的滋潤作用不亞於油脂對皮膚的保護作用，體內有充足的水分，才能使皮膚豐腴、潤滑、柔軟，富有彈性和光澤。

（1）礦泉水中含有多種無機鹽。

如礦泉水含有鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分，能健脾胃、增食慾，經常飲用能使皮膚細膩光滑。

（2）水中加入鮮橘汁、番茹汁、獼猴桃汁等。

有助於減退色素斑，保持皮膚張力，增強皮膚抵抗力。

（3）在飲用水中加入花粉，可保持青春活力和抗衰老。

花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類。天然酶能改變細胞色素，消除色素斑、雀斑，保持皮膚健美。

（4）露水。

有人認為露水含「X」因子，常飲對皮膚有益；還有人發現，露水含有植物滲出的對人有利的化學物質。露水幾乎不含重水，滲透性強，有益於皮膚健美。

（5）茶水。

紅茶、綠茶都有益於健康，並有美容護膚功效。茶葉具有降低血脂、助消化、殺菌、解毒、清熱利尿、調整糖代謝、抗衰老、去斑及增強機體免疫功能等作用。但不宜飲濃茶及過量飲茶，以免妨礙鐵的吸收，造成貧血。

（6）磁化水。

磁化水分子小，易滲透到細胞內，有利於細胞內外的物質交換，因此有利於美容。

（7）電解活性離子水。

是目前被世界各國越來越多的人所接受的一種提高自身免疫功能、預防疾病的日常飲用保健水。

飲用後能迅速進入細胞的每一個角落，與自由基相結合，對降低血液中自由基含量，增強體質、防治疾病，延緩衰老和護膚美容都有益處。

水是美膚之源2

水是生命之源，世間萬物都離不開水分的滋養，作為身體的一部分，肌膚的.美麗也需要水分的呵護。

彈性有質感的肌膚正是有了充足的水分才會顯得飽滿有光澤，所以每天補充水分，為肌膚增加水動力，是你美容道路上必須要做到的。你要相信，在充足的水分滋養下，美容護膚必有奇效。

在網路化普及的時代，人們的辦公、生活已經越來越離不開電腦，而長久的面對電腦卻給肌膚增加了不少負擔。在外有強烈的紫外線，在內有強大的電腦輻射，肌膚所受之摧殘怎能不加以重視？

補水保濕是肌膚美容的關鍵，只有擁有了強大活力的肌膚才能有資格去享受美麗，所以每天喝水、補水就顯得尤為重要了。

科學研究發現，每天8杯水才能保障新陳代謝的正常運作，所以即便是在不渴的情況下，也不要忘記喝水哦。

通過不斷補充水分，才能彌補體內水分的流逝，讓肌膚時刻處在水潤的環境中，擁有最頑強的生命力。而補水也並非只有喝水這么簡單，肌膚保養也很重要。強效鎖水，是肌膚保濕的關鍵。

金尊洛華儂NaPCA360°水緣深透系列給您的肌膚帶來水潤盈透，補水，鎖水、儲水、活水功效。

夜間並非只有深沉的睡眠，在這個不為人關注的時間段，肌膚是最易吸收營養收獲美容的，所以夜間護膚往往會效果翻倍。

在睡前塗抹金尊洛華儂NaPCA保濕霜或敷保濕補水面膜，可以讓肌膚在沉睡中享受源源不斷的水分注入，一覺醒來就會倍顯滋潤與光滑，緊致而充滿彈性。

水份是美麗肌膚的第一要素

如果人體肌膚水份大量流失，就會出現皺紋、皮膚干癟失去彈性等衰老現象，水份是美麗肌膚的第一要素。

水在人體、皮膚中的重要作用。水份約占人體體重的70%。水是生命之源，生命最基本的活動。

新陳代謝要通過水的運動來實現，各種人體所需的營養物質、蛋白質、脂肪等，最終要深溶於水才能被血液運送，被組織吸收。

一般嬰兒皮膚的含水量佔25%，因而光滑而富有彈性。大多數成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低。

它對肌膚有以下的重要作用：

1、水分讓角質層正常代謝皮膚的最外層稱為角質層。缺少水分時，角質層的更新很難正常進行，未脫落的角質層細胞殘留在皮膚表面，慢慢地形成了皮屑、乾裂。

2、水分讓天然保濕因子發揮作用天然保濕因子(NMF)指在人體肌膚的角質層中存在的一種具有保水作用的吸附性水溶性物質。

負擔著皮膚保濕的重要任務。天然保濕因子的合成，是一種存在於人體表皮層中的蛋白質-絲聚合蛋白於角質層的角化細胞內崩解而產生的親水性吸濕物質。

3、水分是維持角質細胞中天然保濕因子發揮作用的重要物質，如果沒有水分，則保濕因子也無法發揮作用。

皮膚的屏障功能是指皮膚對我們身體的保護作用。皮膚作為人體面積最大的組織器官，覆蓋在肌體表面，構成了肌體面對外界環境的第一道天然防線。

天氣乾燥、多風的氣候或過度的陽光照射都會引起皮膚脫屑、乾燥，如果皮膚水分不足的話。

乾燥的問題就更加嚴重，從而破壞表皮的組織結構，嚴重影響皮膚的屏障功能。

肌膚缺水的危害缺水是表象，水的惡性循環才是源頭。皮膚水循環不暢，皮膚則出現干、脫皮、假性皺紋等現象。

若不給予及時補水，暢通肌膚的水循環，則出現肌膚水的惡性循環，皮膚由干、脫皮變鬆弛、下垂，假性皺紋轉為真性皺紋，皮膚出現嚴重老態、病態現象。

皮膚過於乾燥，皮膚表面極度缺水，造成角質產生縫隙並松動，抵禦外界刺激的功能就減退，刺激物很容易侵入肌膚造成肌膚敏感。

敏感性缺水皮膚缺水時，皮膚發出自我保護的信號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，導致皮膚油脂分泌過度。

油脂性缺水皮膚天生缺少天然載水因子，使得皮膚保濕功能明顯下降，如果不做好保濕工作，衰老肯定明顯比別人提早出現。

先天性缺水皮膚缺水程度測試一度缺水：如果缺水20天，在潔面後不擦任何護膚品在5分鍾左右皮膚會有緊綳感，這說明角質層缺水；

二度缺水： 如果缺水20-28天，在潔面後不擦任何護膚品5分鍾左右會有緊綳感，並且擦水或乳液、面霜時肌膚會有刺痛感，這說明缺水已達顆粒層；

三度缺水： 如果潔面後不擦任何護膚品5分鍾左右會有緊綳感，並且擦水或乳液。

面霜時肌膚會有刺痛感還伴隨著癢和面部脹紅的感覺，則說明缺水非常嚴重，已達棘細胞層。

皮膚水分管理補水和保濕是不一樣的，但是這兩個步驟缺一不可。常常會有人把補水跟保濕混淆。

如果說你的皮膚本來就乾燥缺水，你卻只使用了保濕類產品，那很大程度上你只是在「保干」。

可以這樣簡單理解，補水是給你的皮膚加水，提高皮膚的含水量；保濕則是加完水後，在皮膚表面上一層膜把水給封住。

皮膚自身對於保濕鎖水自有一套控制的機制，若是需要水分的補充，需求則是每次只要一點點，過了一下要補充。

反復循環每次只要一點點的補充，所以使用的補水護膚品是不是長效緩釋，有沒有配套使用防止水分蒸發的鎖水保濕產品，對護膚補水效果至關重要。

如果你是油性皮膚，著重在補水就好，油性皮膚本身就油脂分泌旺盛，不需要再瘋狂的去做保濕工作。

如果你是乾性皮膚，皮膚鎖水能力不佳，補水完畢一定要有保濕步驟，前面花時間好不容易補進來的水分一定要好好的keep住啊。

10. 皮膚缺水的症狀是什麼

皮膚水分原理

皮膚的含水量很高，尤其是年輕人的皮膚。含水量可占人體的20%。水是保證皮膚光滑的基礎。當皮膚含水量低於10%時，會導致皮膚乾燥、皸裂。皮膚是皮脂腺。皮脂腺分泌皮脂和汗液均勻地在皮膚上構成一層皮脂膜，通過皮脂膜的作用，可以防止水分過度蒸發，保持皮膚水分。當自己攝入水分不足，或皮脂腺功能異常時，就會導致皮膚含水量異常，從而引起皮膚缺水症狀。

還有一個特殊表現，就是“油”，即皮膚油脂分泌過強。一些學者把皮脂分泌旺盛歸因於皮膚乾燥狀態。皮脂腺負責皮膚的水分。當肌膚水分流失時，皮脂腺確實會加快保護肌膚狀況的工作，並相應地分泌出更多的皮脂，讓肌膚顯得更加油膩。

不過，當頭面部油脂分泌較多時，內部因素也不排除，歸根到底是脾胃功能不全所致。脾胃濕熱相對較重，濕熱代謝無法消除。它可以擴散到頭部，而面部和頭部的脂肪分泌旺盛，甚至可以形成脂溢性皮炎。要解決石油產量過大的問題，還必須做到事半功倍。