『壹』 維生素e的作用以及養顏方法
維生素e的作用以及養顏方法
維生素e的作用以及養顏方法，相信大家都知道維生素e最大的作用就是作為抗氧化劑，對於愛美的女性來說，維生素e也是有一定養顏作用，本文內容將為大家逐一介紹維生素e的作用以及養顏方法。
維生素e的作用
在21世紀，維生素e是女人保持青春的壓箱法寶。每一個年過25歲需要保養的女人，都應該知道天然維生素e對女人的特殊好處。
延緩衰老
維生素e最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的「隨身不老丹」。就是它延緩衰老，保持青春活力。
實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素e處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素e能夠將衰老放慢2、4倍。
消除自由基
我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。
而天然維生素e是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。
祛班美白
維生素e能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素e(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%、
增強女性生育機能
維生素e又叫生育酚，人的體內缺乏維生素e，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。
維生素e確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。
它還能使女性的.促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素e。
年輕心血管
近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因。
而維生素e能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環良好，年輕心血管以預防多種疾病。
其實，維生素e不僅對女性好，男性也同樣需要維生素e。芬蘭helsinki大學的簡娜m、萊帕拉博士及其同事在10月份出版的《神經學文獻》雜志上發表了一份研究報告，該報告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補充維生素e中得到幫助。
另一方面，抽煙男性更需要多服維生素e，以消除自由基。
維生素e養顏方法
建議：天然維生素e+天然維生素c膠囊=最佳美白效果!堪稱美白"黃金搭檔"
蜂蜜是天然維生素e不僅適合天天服用，還可外抹，內外並用效果更佳。
外用方法：
用積安堂洋槐花蜂蜜，塗抹於需要保養的部位即可(也可配合面膜一起使用)。
維生素e的作用
1、護膚
維生素e具有護膚養顏的作用，可以滲透到皮膚內部，起到潤膚的功效，是非常有用的潤膚劑。每天用濃度為百分之五的維生素e乳劑來塗抹肌膚，每天塗抹兩次，連續使用四天，就可以讓皮膚水分的損耗減少百分之二十。同時，維生素e還可以對抗紫外線帶來的肌膚損傷。
2、使生育機能增強
維生素e還有一個名稱，叫做生育酚，如果女性的體內維生素e極度缺乏，就可能會出現習慣性流產或者不容易受孕的現象。服用維生素e可以使女性的卵巢功能增強，還能夠使卵泡的數量增加。更重要的是，維生素e可以使促性腺細胞更加亢進。
維生素e的養顏方法
1、維生素e是天然額美容美顏劑，將維生素e和天然維生素c膠囊搭配使用，效果更加，可以讓肌膚更加美白透亮。蜂蜜當中含有大量的天然維生素e，每天吃一點，美白效果非常明顯，除了內服之外，我們還可以用來當面膜外敷。
2、想要擁有更加漂亮的肌膚，可以用維生素e和酸奶、檸檬汁一起做面膜。先將兩湯匙的酸奶和半湯匙的蜂蜜、半湯匙的檸檬汁放到碗里，攪拌好，調成糊狀。接著，直接將其塗抹在臉上，外敷一刻鍾左右，再用溫水洗干凈，這樣可以徹底清除毛孔裡面的污漬，讓肌膚光彩照人。
『貳』 維生素E真的能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老嗎有什麼科學依據
在閱讀了一些答案後，據說維生素E是生育酚。事實上，這種說法是不正確的。我為什麼這么說？由於維生素E是維持人體正常代謝和 健康 的維生素之一，其水解產物被稱為生育酚。
為什麼會有這樣的說法，因為維生素E能促進男性精子的活性，增加精子數量。另外，對女性來說，維生素E可以提高雌激素水平，用於習慣性流產和不孕症的輔助治療。與維生素C一樣，維生素E也能提高人體免疫力。
從專業角度看，維生素E是可以的，因為維生素E是脂溶性維生素，其水解產物生育酚具有很強的抗氧化能力，能清除人體產生的自由基，防止脂質氧化。促進蛋白質合成和血紅蛋白代謝。
眾所周知，人體會隨著年齡的增長而衰老，這不僅是因為人體的新陳代謝，還有正常的生死存亡規律，更因為空氣中的氧氣對人體有氧化作用，而維生素E能起到的作用就是防止這種氧化損傷人體。
維生素E能維持皮膚真皮的彈性網狀結構。皮膚是由細胞組成的，蛋白質是細胞的基礎。其中，膠原蛋白約占皮膚成分的70%。膠原蛋白形成三維螺旋結構，在皮膚中合成彈性纖維素。這些纖維束在皮膚中形成一個彈性網狀結構。這種彈性網布能像防水堤一樣防止肌膚水分流失，讓肌膚細胞吸收足夠的水分，完成正常新陳代謝，促進肌膚顯得年輕。
如果皮膚中的膠原蛋白被氧化，那麼這個彈力網就會坍塌，失去防水的堤壩，皮膚中的水分就會流失，皮膚就會變得乾燥脫水。在皮膚代謝過程中，會產生大量氧化自由基。如果任由這些氧化自由基不僅損害皮膚細胞，特別是細胞內的膠原蛋白，皮膚中的彈性網狀結構很快就會崩潰。
如果能在皮膚中添加維生素E，維生素E就能發揮其高效的抗氧化作用，能有效地對抗自由基對「細胞」的氧化，特別是對「細胞內膠原蛋白」的氧化。從而保持彈性網的「防水堤」功能，防止皮膚水分流失。
1、抗皺方面
維生素E是一種脂溶性維生素，有8種形式，是一種重要的抗氧化劑。維生素E能對抗自由基，增加皮膚血液循環，防止人體細胞衰老，在抗腫瘤、預防心血管疾病等諸多方面都有一定作用，對維持皮膚新陳代謝也有關鍵作用。
2、 補水
維生素E能維持結締組織的彈性，促進血管的血液循環。它還能調節體內激素的正常分泌，控制體內酸的消耗，保護皮膚和黏膜等功能，能很好地滋潤皮膚。
3、維生素E可以加強皮膚的水分屏障
在肌膚的表皮層，有一層肌膚自我保護屏障，能幫助肌膚有效鎖住內部水分，防止肌膚水分流失。如果這個保護屏障被破壞，皮膚中的水分就會流失。
這種自我保護的皮膚屏障由「角質層角質形成細胞、細胞間脂質和皮脂膜」組成。角質形成細胞的主要成分是角蛋白。角蛋白維持角質層的完整性和連續性。如果角蛋白被氧化，角質層就會受損！
4、維生素E是一種脂溶性維生素
添加到皮膚中，與皮膚的「細胞間脂質」完全相容，保護角質形成細胞不被氧化，從而保持角質層的完整性，加強皮膚的保濕和阻水屏障，防止皮膚大量失水。總之，維生素E可以完全防止皮膚乾燥。
三、為什麼維生素E能預防皮膚老化？
1、皮膚衰老的過程也是皮膚細胞不僅被氧化的過程，維生素E能有效地抵抗氧化，從而延緩皮膚衰老。
2、皮膚新陳代謝緩慢是皮膚衰老的重要原因。維生素E能促進皮膚正常新陳代謝
當肌膚含水量維持在20%至35%的正常水平時，肌膚新陳代謝正常，肌膚表面光滑、細膩、年輕。當皮膚含水量因各種原因低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、細紋。長期脫水的皮膚也會開裂、鬆弛、晦暗，「衰老」也會隨之而來。
我們在本文中已經分析過， 維生素E，它能幫助皮膚吸收水分，鎖住水分，從而有助於促進皮膚的正常新陳代謝，保持皮膚的年輕狀態，延緩衰老。因此，維生素E可以抗衰老！
要注意的是，維生素E雖有好處，但是不可以亂吃，特別是錯誤的食用，也許會導致出現中毒的情況，並且如果是小孩子不恰當的服用，可能會引起性早熟的出現。
其實，在平時的飲食中，很多的食物都含有維生素E，包括有菠菜、萵筍、羽衣甘藍、花生、芝麻等等，因此具有合理的飲食搭配後，並不用額外補充VE，服用太多反而不利於人體的 健康 。
所以在使用這些東西的時候，還是建議要適量科學的使用，不要因為維生素E能夠起到延緩衰老，防止皮膚乾燥的問題，就大量的使用 。當然，也有很多人會因為這個葯物的美白作用，而大量服用，其實這樣可能短期看會有一些效果，長期而言還是對身體沒有多大好處的，所謂物極必反就是這個道理，理性使用才是關鍵。
私信回復：【祛斑】或者【祛痘】即可獲取專屬你的祛斑祛痘方案，讓你重拾女人自信，輕松變魅力女神！>
答案是肯定的，而且效果非常好！
簡介"維生素E" 維生素E能夠緩解皮膚乾燥的科學依據A:維生素E能夠維護肌膚真皮層中的彈力網狀結構
皮膚是由 細胞 組成的，蛋白質又是組成細胞的基礎。
而其中 膠原蛋白， 又占皮膚組成成分的約70%左右。
膠原蛋白成3D螺旋結構，它們在皮膚中合成彈力纖維素。
這些 纖維束， 在皮膚中生成了彈力網狀結構，這種彈力網可以像防水大堤一樣，阻止肌膚內的水分流失，從而讓皮膚的細胞 吸收 足夠的水分，完成正常的新陳代謝，促使肌膚呈現 年輕 態。
如果皮膚中的膠原蛋白被 氧化 掉了，那麼，這張 彈力網 就會崩潰，從而失去防水大堤的作用，肌膚內的水分隨之溜走，皮膚就會變得乾燥缺水。
而皮膚在新陳代謝的過程中，會產生很多 氧化自由基 ， 如果任由這些氧化自由基，不但地侵害皮膚的細胞，特別是細胞中的膠原蛋白，皮膚中的彈力網結構很快就會崩潰。
如果我們能夠給皮膚補充維生素E，維生素E就能發揮它的高效抗氧化作用， 可以有力地抗擊氧化自由基對"細胞"，特別是對"細胞中的膠原蛋白"的氧化。
從而維護彈力網的"防水大堤"功能，防止肌膚內水分流失。
B:維生素E能夠鞏固肌膚表皮層的鎖水屏障
在皮膚的表皮層，有一層皮膚的自我保護屏障，它可以幫助肌膚有效的鎖住內部水分，防止水分從肌膚內流失。
如果這層保護屏障受損了，肌膚內的水分就會隨之溜走。
皮膚的這層自我保護屏障， 是由"角質層的角質細胞、細胞間脂質、皮脂膜"組成。
角質細胞的主要組成成分是 角蛋白，角蛋白維持著角質層的完整性，連續性， 如果角蛋白被氧化了，角質層就會隨之 破損！
上文中，我己介紹過，維生素E是一種 脂溶性 的維生素，如果把 它 補充進皮膚， 它就 完全可以和皮膚"細胞間的 脂質" 相溶，保護角質細胞不被氧化掉， 從而維持角質層的完整性，強化皮膚的保濕鎖水屏障，防止肌膚內水分大量流失。
綜上A、B所述，維生素E，是完全可以防止皮膚乾燥的。
維生素E為什麼能夠防止皮膚衰老A:皮膚衰老的過程，也是皮膚的細胞不但被氧化的過程，而維生素E可以高效抗擊氧化，從而延緩皮膚衰老。
B:肌膚新陳代謝緩慢，是皮膚衰老的重要原因，維生素E可以促進肌膚正常的新陳代謝。
當皮膚內的含水量維持在正常水平20%至35%時，皮膚的新陳代謝就正常，皮膚表面就光滑、嬌嫩，呈現 年輕 態。
當皮膚的含水量，由於各種原因少於10%時，皮膚就會出現干澀、緊綳、細紋，長期缺水的皮膚還會乾裂、鬆弛、暗沉，" 衰老"隨之來臨。
上文中我們已經分析過了，維生素E，它可以幫助皮膚 吸水、鎖水，從而有助於促進皮膚正常的新陳代謝，維持肌膚的年輕態，延緩衰老。
所以說，維生素E可以抵抗衰老！
大部分的女性朋友都非常愛美，平時會非常注重皮膚的問題，所以會很注意日常的護膚，但是有時候還是會出現一些問題，比如肌膚乾燥、衰老皺紋等等。而很多人都說維生素E能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老，不過這到底是不是真的，是否有依據呢？下面就來看一下吧！
維生素E能夠緩解皮膚乾燥的科學依據,維生素E能夠維護肌膚真皮層中的彈力網狀結構,皮膚是由細胞組成的，蛋白質又是組成細胞的基礎。而其中膠原蛋白，又占皮膚組成成分的約70%左右。膠原蛋白成3D螺旋結構，它們在皮膚中合成彈力纖維素。
維生素E:針對皮膚問題如色素沉著、老人斑、皮膚鬆弛、皺紋等等，維生素E都能派上用場，並保護皮膚不受紫外線傷害。
『叄』 維生素E真的能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老嗎有什麼科學依據
答案是肯定的，而且效果非常好！
簡介"維生素E" 維生素E能夠緩解皮膚乾燥的科學依據
A:維生素E能夠維護肌膚真皮層中的彈力網狀結構
皮膚是由 細胞 組成的，蛋白質又是組成細胞的基礎。
而其中 膠原蛋白， 又占皮膚組成成分的約70%左右。
膠原蛋白成3D螺旋結構，它們在皮膚中合成彈力纖維素。
這些 纖維束， 在皮膚中生成了彈力網狀結構，這種彈力網可以像防水大堤一樣，阻止肌膚內的水分流失，從而讓皮膚的細胞 吸收 足夠的水分，完成正常的新陳代謝，促使肌膚呈現 年輕 態。
如果皮膚中的膠原蛋白被 氧化 掉了，那麼，這張 彈力網 就會崩潰，從而失去防水大堤的作用，肌膚內的水分隨之溜走，皮膚就會變得乾燥缺水。
而皮膚在新陳代謝的過程中，會產生很多 氧化自由基 ， 如果任由這些氧化自由基，不但地侵害皮膚的細胞，特別是細胞中的膠原蛋白，皮膚中的彈力網結構很快就會崩潰。
如果我們能夠給皮膚補充維生素E，維生素E就能發揮它的高效抗氧化作用， 可以有力地抗擊氧化自由基對"細胞"，特別是對"細胞中的膠原蛋白"的氧化。
從而維護彈力網的"防水大堤"功能，防止肌膚內水分流失。
B:維生素E能夠鞏固肌膚表皮層的鎖水屏障
在皮膚的表皮層，有一層皮膚的自我保護屏障，它可以幫助肌膚有效的鎖住內部水分，防止水分從肌膚內流失。
如果這層保護屏障受損了，肌膚內的水分就會隨之溜走。
皮膚的這層自我保護屏障， 是由"角質層的角質細胞、細胞間脂質、皮脂膜"組成。
角質細胞的主要組成成分是 角蛋白，角蛋白維持著角質層的完整性，連續性， 如果角蛋白被氧化了，角質層就會隨之 破損！
上文中，我己介紹過，維生素E是一種 脂溶性 的維生素，如果把 它 補充進皮膚， 它就 完全可以和皮膚"細胞間的 脂質" 相溶，保護角質細胞不被氧化掉， 從而維持角質層的完整性，強化皮膚的保濕鎖水屏障，防止肌膚內水分大量流失。
綜上A、B所述，維生素E，是完全可以防止皮膚乾燥的。
維生素E為什麼能夠防止皮膚衰老
A:皮膚衰老的過程，也是皮膚的細胞不但被氧化的過程，而維生素E可以高效抗擊氧化，從而延緩皮膚衰老。
B:肌膚新陳代謝緩慢，是皮膚衰老的重要原因，維生素E可以促進肌膚正常的新陳代謝。
當皮膚內的含水量維持在正常水平20%至35%時，皮膚的新陳代謝就正常，皮膚表面就光滑、嬌嫩，呈現 年輕 態。
當皮膚的含水量，由於各種原因少於10%時，皮膚就會出現干澀、緊綳、細紋，長期缺水的皮膚還會乾裂、鬆弛、暗沉，" 衰老"隨之來臨。
上文中我們已經分析過了，維生素E，它可以幫助皮膚 吸水、鎖水，從而有助於促進皮膚正常的新陳代謝，維持肌膚的年輕態，延緩衰老。
所以說，維生素E可以抵抗衰老！
從專業角度而言，維生素E是一種脂溶性維生素，並且能夠起到一定程度的抗氧化作用，也是經常作為一種抗氧化劑利用的。而它所能起到的延緩衰老的功用主要是因為作為一種抗氧化劑，能夠清除機體所產生的自由基，防止脂質氧化。
我們都知道人會越來越老，不僅僅是因為機體代謝的問題，也不僅僅是生老病死的正常規律，而且還因為空氣中所帶的氧氣對人體是有氧化作用的，而維生素E所能起到的作用就是防止這種氧化作用對人體的傷害。
上文已經提及了維生素E是一種脂溶性的維生素，對於皮膚而言是非常有好處的，因為皮膚具有一層角質層，而這角質層是不容易吸收水的，所謂的補水其實很多時候沒有多大作用，但是對於油性的物質卻有比較好的吸收作用，所以塗上維生素E能夠起到保濕滋潤皮膚的作用。
可是塗上一層厚厚的維生素E真的沒有一丁點其他壞處嗎？其實也是有壞處的，比如如果將維生素E大量的塗抹在眼睛周圍的話，就很有可能導致脂肪粒的產生，因為眼部周圍的皮膚是非常薄的，是正常皮膚的1/16的厚度，如果將維生素E塗抹在這個區域的話，可能會導致你的皮膚沒有辦法完全吸收維生素E，使得養分過足生長出脂肪粒，這也是許多小美眉不願意看到的情況。
所以在使用這些東西的時候，還是建議要適量科學的使用，不要因為維生素E能夠起到延緩衰老，防止皮膚乾燥的問題，就大量的使用。當然，也有很多人會因為這個葯物的美白作用，而大量服用，其實這樣可能短期看會有一些效果，長期而言還是對身體沒有多大好處的，所謂物極必反就是這個道理，理性使用才是關鍵。
維生素E是一種 脂溶性 維生素， 其水解產物 為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。所以往往有人誤解為維生素E就是生育酚。
其實不是， 維生素E的水解產物才具有抗氧化作用。 也就是說，要使維生素E充分水解，才可以起到抗氧化作用，而我們皮膚角質層的含水量在15%左右，完全不夠用於水解。
所以內服維生素E膠囊是可以起到抗氧化作用的，但是那是作用在全身，真正能到達臉部的微乎其微。而維生素E外用產品，抗氧化作用幾乎為0。
再說到保濕，就更不合情理了。保濕的原理是：某種物質吸收足夠的水分，在皮膚表面形成一層薄膜，防止角質層水分的流失。所以類似於玻尿酸等物質，是可以保濕的，玻尿酸能結合自身體積幾百倍的水分子，形成一層薄膜在皮膚的表面，從而起到很好的保濕作用。
但是我們上面說過， 維生素E是脂溶性的維生素，並且會發生水解反應。所以維生素E不具備結合水分子的能力，不能保濕。
說到補水和抗衰老，這里要提一句：做好補水可以一定程度上預防衰老；做好防曬可以預防衰老。這是由人體的自我保護機制決定的。
當人體感受到來自外界的威脅的時候，會自動 分解位於真皮層的膠原蛋白 ，去支持表皮層來抵抗外界威脅。但是人體不具備自動分析這個威脅是什麼的能力。
也就是說，不管是受傷，還是紫外線照射，哪怕只是簡單的缺水，只要有威脅因素存在，人體就會啟動這個保護機制，分解膠原蛋白。
如果長期暴露在乾燥環境、日照等因素中，人體就會持續性分解大量膠原蛋白，這時候生成的膠原蛋白沒有分解的多，皮膚就會老化長皺紋。
另一個導致衰老的原因是年齡，隨著年齡增長，新陳代謝減慢，人體能夠生成的膠原蛋白越來越少，而被分解掉的膠原蛋白量是取決於外界因素的，不受年齡影響。所以年齡越大，越容易長皺紋。這也就是為什麼堅持運動可以比同齡人看起來年輕的原因。運動可以加快新陳代謝，產生更多的膠原蛋白。
另外，也不要過於依賴口服膠原蛋白可以抗衰老。膠原蛋白是一種蛋白質，口服以後會被分解成氨基酸，被人體吸收以後重新利用，來生成各種不同種類的蛋白質。
綜上：想要抗衰老，一定要做好防曬和補水，堅持運動也可以一定程度抵抗衰老。針對補水，玻尿酸是一種很好的保濕劑。
是的，可以，但一定要控制量，
維生素E可以維持人體皮膚表面的完整性，同時保持人體外表皮膚的水潤光澤，提高人體毛發的光澤度。在人體體內維生素E通過胃腸道的吸收、消化、代謝運動之後被分解成各種微量元素，轉移到人體血液中，可以有效促進人體外周血液中的脂肪因子，轉移到肝臟進行代謝，從而有降低人體血液脂肪的效果。維生素E還可以幫助人體骨質生長，在嬰幼兒時期有明顯促進人體生長發育的作用，同時也可以增加人體神經系統敏感性，促進人體腦部神經系統發育。維生素E可以有效緩解光照對人體外部皮膚的刺激性，盡可能的緩解人體的黑色素沉著，維持人體基礎營養 健康 。
還有些副作用，所以說，要正確服用！！！切忌！！
維生素E的副作用有以下幾點：第一點，長期服用此葯物，可能導致患者出現惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。第二點，部分患者服用之後可出現眩暈、視力模糊、頭痛的症狀。第三點，患者服用後可出現皮膚皸裂、唇炎、口角炎等症狀。第四點，曾有報道用葯後出現乳腺腫痛、乏力的症狀。鑒於上述副作用，缺鐵性患者、維生素缺乏患者要慎用此葯物。
您好，我是一名主管葯師，這個問題我可以幫你解答。
看了有的答案說維生素E就是生育酚，其實是錯誤的說法。
維生素E對於維持人體正常的代謝和 健康 所必須的維生素之一， 其水解產物才叫做生育酚。
維生素E的水解產物之所以叫做生育酚，是因為維生素E可以促進男性精子的活性和增加精子的數量。
此外，對於女性，維生素E可以改善雌激素的水平，用於習慣性流產和不孕症的輔助治療。
和維生素C一樣，維生素E還可以增加機體免疫力。
像題目所問的，維生素E真的能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老嗎？維生素E是可以的，因為維生素E的水解產物生育酚有強大的抗氧化能力，可以清除氧自由基，促進蛋白質的合成和血紅蛋白的代謝。
氧自由基與衰老
氧自由基是一種是什麼？這得從化學上解釋，這里就不多說。
氧自由基是一種 健康 殺手，是導致人體衰老，疾病的重要因素之一。氧自由基之所以能加速衰老，是因為氧自由基特別的活潑，會攻擊人細胞膜上的脂肪酸而產生一些過氧化物。過氧化物的毒性很大，會侵害細胞內的核酸，蛋白質，從而引起細胞破壞和死亡。
也不是說氧自由基是導致衰老的直接原因，是原因之一。
而維生素E可以抑制氧自由基，從而延緩衰老。有相關研究表明，維生素E可以延長細胞壽命。
維生素E雖好，也不能大量使用
維生素E雖然是人體必需的，也可以延緩衰老，但是過量的維生素E不在有抗氧化作用，反而是促氧化。
維生素E過量時不再為抗氧化劑，而為促氧化劑。而且過量的維生素E還會影響其他維生素的吸收。如果是孕婦的話，過量的維生素E還會導致孕婦出血性卒中，新生兒高膽紅素血症和核黃疸。
手打不易，請您動動手指 ，點擊關注，可以瀏覽更多關於 健康 和用葯方面的文章。
以上僅供參考，不作為用葯或診斷依據，具體請到正規醫院咨詢！
很多人看到市面上的宣傳維生素也具有延緩衰老的作用，那他到底有沒有這樣的科學依據呢？維生素E是具有很好的緩解皮膚乾燥，延緩衰老的作用的，這個是已經經過臨床研究的。
首先維生素E能夠有效的保護皮膚真皮層的彈力網狀結構。主要作用是因為本身維生素E屬於一種天然的抗氧化劑。而人的皮膚到底會不會乾燥衰老主要是與皮膚內的膠原蛋白含量有一定關系的，如果是皮膚中的膠原蛋白受到空氣的氧化，在新陳代謝的過程中就會容易形成非常多的氧化的自由基，這種情況自由基持續的存在會對皮膚的狀態全程明顯的損害。
而維生素E的主要作用就是可以有效的清除體內形成的這種自由基，減少對於皮膚的損害，所以可以保持皮膚有彈性的狀態。
因為人的皮膚是有一層角質層的，它的主要作用就是保護皮膚的水分不要受到流失，但是這種角質層如果是受到一些氧化或者是損傷，就有可能會出現一定的破損，而進行維生素E的補充之後，它本身屬於一種脂溶性的維生素，能夠有皮膚的角質層的脂質相容，達到保護角質細胞不被氧化的作用，所以能夠有效地保護皮膚的屏障。
所以說通過補充維生素E是具有明確的防止皮膚損傷皮膚衰老、抗氧化作用。所以平時的時候可以適當的補充一些維生素E含量比較高的食物，比如說蔬菜水果都是有很好的作用。
大部分的女性朋友都非常愛美，平時會非常注重皮膚的問題，所以會很注意日常的護膚，但是有時候還是會出現一些問題，比如肌膚乾燥、衰老皺紋等等。而很多人都說維生素E能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老，不過這到底是不是真的，是否有依據呢？下面就來看一下吧！
一、維生素E是否有延緩衰老的作用？
VE具有非常強的抗氧化好處，而且關於這種物質許多的臨床上也有運用到，據相關動物實驗研究證實，注射了VE的動物確實有延緩衰老過程和延長壽命的功效，並且如果平時的飲食中，缺少了維生素E，也許會發生多種早衰的表現。
另外，人體適當的攝入維生素E還能改善免疫系統，其實有時候當身體出現某些衰老現象的時候，也許是在暗示你身體免疫系統功能在降低，而出現這種情況或許會導致發生免疫性疾病。所以，維生素E對人體非常的重要，當身體缺少維生素E之時，也許會不利於體內細胞正常的吞噬功能。
從中我們也可以知道，維生素有一定可以延遲人體免疫系統的衰老過程的作用，從而維生素E有延緩衰老的作用是真的！
二、維生素E有緩解肌膚乾燥的作用嗎？
當身體缺少VE的時候，肌膚都會出現乾燥的問題，所以VE可以起到保持皮膚彈性、抗氧化的作用。因為這種物質可以鞏固肌膚表皮層的鎖水屏障，讓這一層肌膚的水分避免流失，所以，維生素E真的有緩解肌膚乾燥的功效！
溫馨提示
要注意的是，維生素E雖有好處，但是不可以亂吃，特別是錯誤的食用，也許會導致出現中毒的情況，並且如果是小孩子不恰當的服用，可能會引起性早熟的出現。
其實，在平時的飲食中，很多的食物都含有維生素E，包括有菠菜、萵筍、羽衣甘藍、花生、芝麻等等，因此具有合理的飲食搭配後，並不用額外補充VE，服用太多反而不利於人體的 健康 。
如果是為了皮膚的 健康 美麗，建議日常生活中每天保證有400―500克的蔬菜即可！
可以的！！有吃肯定有差啦，我媽媽有吃維生素E和維生素C比沒有吃的狀態好很多，起色看起來也比較好，斑點有淡化一些。
一些面膜專門添加維生素E成分來滋潤肌膚，口碑和效果都很不錯。
酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等各種外界不可抗因素造成的氧自由基，起到延緩皮膚老化、防止皮膚出現曬傷和抑制日曬紅斑等皮膚問題等的作用。蘆薈裡面就含有豐富的維生素E
一些人也會選擇使用維生素E來滋潤肌膚，並且美白肌膚，預防長斑。
抗皺方面
維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，是很重要的一種抗氧化劑。 維 生素E能對抗自由基,增加肌膚血液循環,防止人體細胞老化,在抗腫瘤和預防心血管疾病等許多方面都有一定的作用，對保持肌膚代謝也有很關鍵的作用。
補水方面
維生素E具有維持結締組織彈性，促進血管的血液循環的作用。在體內還可調節激素正常分泌，控制體內酸素消耗，保護皮膚粘膜等功能， 可以很好的滋潤肌膚。
ve可以輔助修復肌膚
1、預防妊娠紋：准媽媽在6個月左右用ve或精油身體乳、橄欖油可以增強皮膚彈性，不易長妊娠紋
2、肌膚有損傷刺痛時，停掉所有護膚品，用溫清水洗臉，再塗抹ve，3-5天肌膚損傷就改善了，沒有刺痛感
3、可用在眉毛和睫毛上變長、變濃黑
4、因為油脂性大，不適合油性肌膚，不適合長期使用
希望我的回答對你有用
維生素E沒有這種功效。如果想要延緩皮膚衰老，可以使用維A酸——一種維生素A衍生物——作為抗衰老乳酸。這種葯方人們已經用了好幾十年了，效果非常好，在各大葯房都可以買到，只要十五六元人民幣。剛開始使用時可能會出現脫皮現象，但維A酸最終逐漸減少細紋，縮小毛孔，並淡化褐斑——去黑頭。
圖片上的維A酸乳膏是我購買給自己妻子的，我真的看不慣她花冤枉錢去瞎買護膚品了。
『肆』 維生素e的作用功效
維生素e的作用功效
你知道維生素e的作用功效有什麼嗎？維生素e是一種獨特的維生素，主要是影響人體皮膚特質的。當我們人體皮膚出現一定的問題時，就意味著是需要補充維生素e了。下面我為大家分享維生素e的作用功效，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
1、可以幫助祛除斑點，延緩皮膚衰老。 維生素E有抗氧化的效果，也就能夠幫助延緩皮膚的衰老，就能夠減少皮膚出現皺紋。還能讓身體的新陳代謝速度變快，血液循環的'速度也會變快，身體中的垃圾和毒素也就能夠及時的被排出體外。沒有毒素和垃圾的存在，皮膚也就能夠充足的營養，皮膚也就不容易出現問題，色斑、痘痘都不會出現，皮膚就會顯得光滑又有彈性。如果皮膚本身就有色斑的，經常吃點維生素E也是可以幫助淡化斑點的。
2、可以幫助改善血液黏稠，保護血管。 血管健康一直都是大家比較關心的事情，現在關於血管的問題也越發的多了，大家都會比較擔心自己的血管會出現問題。如果我們平時的飲食和作息習慣不良好，就會容易讓血管出現問題。血液就會有粘稠的現象，血液循環也就會出現問題，就可能會讓我們的血壓有所升高，或者是出現其他的問題。如果能夠經常吃點維生素E，就可以幫助擴張血管，血液的流速就會加快，血液的粘稠度也就能夠有所降低，對於保護血管還是比較有利的。
3、可以幫助改善更年期不適症狀。 大家都知道，人的年紀變大之後，衰老也就跟隨而來。衰老來臨的時候，也意味著更年期的到來。更年期來臨的時候，大多數人都會不適應，就會出現不適的症狀。睡眠質量會比較差，情緒也會容易失控，都是因為內分泌出現了不穩定的現象。經常吃點維生素E，就能幫助調節內分泌，也就能夠幫助緩解更年期的不適症狀。
4、幫助緩解口腔問題。 口腔健康也是要重視的，口腔是我們補充食物的一個重要渠道，如果口腔出現問題，就會讓我們每天的進食出現問題。比較常見的口腔問題應該就是嘴巴里有口瘡了，口腔出現口瘡時，我們吃飯就會不方便，食慾也會下降，可能就會不能及時補充身體所需的營養。出現口瘡的時候，可能就是缺乏維生素E了，想要改善情況，就得需要及時的補充維生素E了。
1、延緩衰老
維生素e最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的「隨身不老丹」。就是它延緩衰老，保持青春活力。
實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素e處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素e能夠將衰老放慢2、4倍。
2、消除自由基
我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。
而天然維生素e是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。
3、祛班美白
維生素e能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素e(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%、
4、增強女性生育機能
維生素e又叫生育酚，人的體內缺乏維生素e，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。
維生素e確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。
它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素e。
『伍』 為什麼維生素E對皮膚有驚人的功效
維生素E有抗衰老作用，並可使皮膚小動脈擴張，增強毛細血管抗力，改善皮膚的血液循環，有增強皮膚營養作用，加上維生素E是脂溶性，需要溶於油，故對乾燥中皮膚特別有滋潤保護作用。皮膚乾燥易起皺紋，這時塗用含有維生素E的軟膏就最是合適的了。
維生素E對皮膚好處：
1、維生素E是一種皮膚營養素。美國膳食保健品機構解釋說，它是一種能抵消自由基的抗氧化劑。已知自由基會損害細胞，導致心血管疾病和癌症，並在身體將食物轉變成能量時，接觸環境污染和紫外線輻射時形成活性氧。
2、維生素E能通過阻止自由基損害防止皺紋形成。它促進膠原蛋白（保持皮膚彈性的結蹄組織）分泌，並達到減淡皺紋效果。此外，維生素E有還有助於新皮膚細胞生長和加快細胞再生。
3、維生素E油能防止和修復自由基損傷。直接施用在皮膚黃褐斑上，能通過潤滑細胞粘膜和促進細胞再生，滋潤粗糙皮膚和減淡色斑。
4、維生素E油給皮膚提供需要的濕氣和癒合需要的抗氧化劑。然而，純維生素E油並不適合當做日常保濕液使用，因為它過於粘稠。睡前用維生素E油對治療和保護皮膚最有好處。建議與橄欖油混合，效果更好。橄欖油包含油酸，能有效滲透皮膚並保持必需的濕氣，有效對抗粗糙肌膚，保持肌膚的細膩水潤。
5、純維生素E油還能有效治療角質層乾燥和皴裂。在指甲和角質層上施用幾滴維生素E油能幫助滋養它們，並防止進一步開裂。
6、維生素E能夠給嘴唇脆弱的皮膚提供濕氣，有效軟化乾燥的嘴唇，保持唇部的水潤Q彈。只需要將維生素E液擠出來用指腹蘸取適量塗抹在嘴唇上即可。也可以將維生素E液混合潤唇膏使用。
副作用：維生素E盡管對皮膚有那麼多的好處，但是在皮膚上使用維生素E也可能會引起發炎或瘙癢等不良反應，但不多見。如果在使用維生素E保健品後出現皮疹或皮炎等過敏反應，應馬上看醫生。
『陸』 用維生素E擦臉有什麼好處
謝謝悟空小秘書的邀請！ 回答:農夫老岳
「維生素E擦臉有什麼作用？」 維生素E擦臉主要起到滋潤護膚的作用，可以用來日常的護理，尤其是冬天皮膚容易乾燥，角質層缺水，如果不進行這個保濕護理的話，很容易出現瘙癢，甚至形成這種過敏性疾病，造成敏感性肌膚。
所以，每天使用維生素E擦臉，能起到滋潤皮膚的作用，防止角質層過度缺水。
另外對於人的面部，如果出現了濕疹皮炎等過敏性疾病，在短期使激素類的葯物外擦，控制病情之後也可以使用維生素E外擦來還個鞏固治療。 因為皮膚需要始終進行護理，否則在這種皮膚功能屏障遭到破壞的情況下，容易加重或者誘發過敏情況的發生。
維生素E不僅僅可以用來擦臉，還可以用來擦身體的四肢等皮膚，有些患者伴有毛周角化病，或者是驅幹部位也會容易有雞皮膚的情況，可以全身外擦維生素E，可以全身外搽維生素E霜來滋潤保濕，並能減輕皮膚的瘙癢。
維生素E擦臉對皮膚有好處嗎？建議還是不要將維生素E塗抹在皮膚上，維生素E具有抗氧化，抗衰老／維持生殖功能（因此也被叫做生育酚）／增強機體免疫力和抑制腫瘤等等作用。但很多人說維生素E有美白淡斑的作用，因此建議大家將維生素E膠囊中的油擠出來塗抹在臉上可以淡斑，除了某些特定的產品中添加了一些適用於皮膚的化學制劑外，單靠維生素E的塗抹很難達到淡斑的作用。並且維生素E所發揮的作用幾乎都是進入體內後，對於細胞的作用。
那麼對於維生素E塗抹在臉上會出現什麼狀況呢？我們人體的皮膚有很多的毛孔，供排汗以控制體溫以及皮膚也會分泌一些油脂，而如果每天在臉上塗上維生素E很容易導致毛孔的堵塞，那麼就會致使毛囊引發一些列的問題，有可能毛囊也會引發炎症，不僅起不到美白淡斑的作用，還容易引發起痘／過敏等問題。
如果想要皮膚有更好的效果，建議可以從飲食上或者補充劑中補充維生素E，並且每天足量的飲食，我們的細胞液有充足的水分才能夠使我們的皮膚更加水嫩，但是不建議將一些油脂的東西塗抹在臉上。
一般來說，維生素E作為溶脂性的維生素，對於我們的皮膚來說，這個是可以吸收的。我們人皮膚是有屏障功能的，所以吸收的量是要比口服要少很多。
通常，用維生素E塗抹皮膚以後，可以起到一部分鎖水的作用。可以讓你的皮膚很滋潤。
建議：
晚上塗抹更有效果，因為白天紫外線照射會引起皮膚的衰老和損傷還會有灰塵。
維生素E屬於脂溶性維生素，它既可以口服，也可以外用，口服和外用所起的功效不太一樣。
口服維生素E主要用於促進生育，增強雌激素濃度，防止流產，所以它有被稱為生育酚，近年許多人將維生素E當保健品吃，號稱可以延緩衰老，其實作用是不確切的。
那麼外用維生素E主要起什麼作用呢？其實主要還是起一個滋潤皮膚作用，因為它具有一定抗氧化作用，所以可能具有防防止皮膚角質化，減少皺紋、護膚美容功效。對於皮膚曬傷、傷口癒合、皮膚凍傷皸裂也是有一定輔助治療作用。
外用維生素一般不會有什麼副作用，但是如果長期吃的話，還是需要注意一些問題，因為有的人聽信賣保健品的，長期吃它以為可以延緩衰老。
研究發現維生素E有一定抗凝作用，長期吃可能增加心腦血管疾病風險，比如發生出血性腦血管病，對於一些放了支架、動脈瓣置換等術後患者，如果服用抗凝葯物，加上使用維生素E，可能會增加出血風險。
另外大劑量的維生素E會對其他脂溶性維生素的吸收產生影響。
維生素E有 抗氧化、預防衰老 的作用。它可以清除體內氧自由基，而且可以減少細胞內脂褐質（老年斑）形成，還可以改善皮膚彈性。
其實，很多護膚品，都會加入維生素E，還有專門的維生素E乳膏。這也說明維生素E是可以直接用於抹臉的。而另一種常用的抗氧化的維生素——維生素C，也會用於護膚品中，但是維生素C呈酸性，刺激性大，一般化妝品中含量會更低。
那麼，能否拿口服的維生素E保健品去塗臉呢？不建議！因為口服型的維生素E裡面還會含有其他物質，你可以看下它的原料輔料表，一般都會加上油脂（因為口服時油脂能促進維生素E吸收）。但是你把油脂抹到臉上，很大可能是會悶痘、長脂肪粒。
所以， 維生素E可以抹臉，但要選擇護膚品類的維生素E，可不是口服型的維生素E 。
保養皮膚，幫助皮膚進行補水，效果也是非常好的，也是可以有祛斑的效果，維生素e可以通過和自由基的氧化反應，而起到延緩衰老的作用，因為人們隨著年齡的增長，皮膚中的自由基也會逐漸增多，這時女性會顯得蒼老，如果可以每天堅持用維生素e來擦臉，可有很好的延緩衰老的作用。
維生素E是一種脂溶性的維生素，使用維生素E塗抹在臉上可以滋潤皮膚且能去除痘印，還可以滋養皮膚起到保濕的作用，除此之外還可以治療曬傷，也有利於皮膚的新陳代謝。
天然維生素E +乳液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位；在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
維生素E是一種抗氧化劑，可以祛斑、潤膚、止癢，促進微小血管循環，長時間使用可起到抗衰老、美容的功效。但是不宜長期使用，維生素e油性較大，並且補水效果不是很明顯，不建議油性皮膚長期使用。可以在乳液中滴入幾滴維E促進吸收、補水，建議選擇適合自己的護膚方法，不要忙跟風，否則不僅不會使皮膚變好，還會對自身皮膚造成一定的損害。
維生素e抹臉切記不能過量，否則會容易造成毛孔堵塞！
維生素E一般是可以適量使用的，需要增加營養補充維生素補充蛋白質，易消化易吸收飲食。但不建議長期使用。現在很多化妝品里就有維生素E,它有抗衰老,抗老化,美白的作用。
『柒』 天然維生素e的作用和功效
天然維生素e的作用和功效
天然維生素e的作用和功效，這是生活中比較常見的滋補品，也是保持人體健康的必需品，但是有很多人直接食用而並不去進行了解，了解一下它的功效和作用對我們有好處，以下是天然維生素e的作用和功效。
維生素e的作用
延緩衰老
維生素e最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的「隨身不老丹」。就是它延緩衰老，保持青春活力。
實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素e處理過的.細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素e能夠將衰老放慢2、4倍。
消除自由基
我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。
而天然維生素e是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。
祛班美白
維生素e能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素e(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%、
增強女性生育機能
維生素e又叫生育酚，人的體內缺乏維生素e，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。
維生素e確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。
它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素e。
年輕心血管
近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因。
而維生素e能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環良好，年輕心血管以預防多種疾病。
其實，維生素e不僅對女性好，男性也同樣需要維生素e。芬蘭helsinki大學的簡娜m、萊帕拉博士及其同事在10月份出版的《神經學文獻》雜志上發表了一份研究報告，該報告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補充維生素e中得到幫助。
另一方面，抽煙男性更需要多服維生素e，以消除自由基。
天然維生素e小妙用
diy配方一：
蜂蜜天然維生素e+酸奶+檸檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。
2、敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
3、此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
diy配方二：
秋冬保濕：蜂蜜天然維生素e+乳液或面霜
1、秋冬乾燥時節，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。
2、在特別乾燥的季節，沐浴後，將積安堂蜂蜜維生素e混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮。
3、長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
『捌』 維生素e擦臉的好處
維生素e擦臉的好處
維生素e擦臉的好處，人都是有愛美之心的，很多人都喜歡護膚，但護膚的方法很多人都已經很熟了，但卻沒有很好的護膚，卻覺得偏方更有效果，這樣的思想是錯誤的，不能聽風就是風聽雨就是雨，維生素e擦臉的好處。
經常用維e擦臉可以嗎？
維生素E是對人體有利的維生素成分，所以當然可以用更適合的維生素E產品來做好護膚工作，經常用維生素E來擦臉也是可行的，其功效更為明顯。具體的維生素E擦臉的作用包括：
1、恢復肌膚彈性
適當用維生素E來擦臉能夠達到很好的恢復肌膚彈性，促進肌膚嬌嫩，幫助人們補充肌膚水分的功效，從而讓皮膚恢復更年輕的狀態。而之所以有這樣的作用主要在於，
維生素E能夠有效減少脂質過氧化物在血管壁上集聚，從而更好的改善血管健康，促進血管內凝血功能恢復正常，達到更好的增強血液循環作用。因此這就能夠有效對抗自由基侵害，從而更好的幫助人們保護皮膚，達到抗氧化作用，真正幫助人們恢復機體年輕活力狀態。
2、防曬
維生素還有一定的防曬功效，這是因為維生素E這種成分本身就能夠達到很好的對抗紫外線，保護皮膚的作用，從而有效減少皮膚中由於和空氣接觸而產生的氧自由基，
因而能夠達到很好的防曬作用。而且對於預防皮膚由於光照過度引發的衰老、曬傷、紅斑等症狀都有很好的防治功效。如果已經發生曬傷現象，皮膚出現血絲、紅斑等症狀，適當使用維生素E還能達到更好的鎮靜皮膚，緩解曬傷症狀的效果。
3、滋潤皮膚
維生素E還能起到很好的滋潤皮膚功效，能夠有效幫助人體補充維生素成分，促進皮膚健康發展，從而為皮膚提供更好的天然保護屏障，促進皮膚變得滋潤，讓人們擁有更好的膚質狀態。
4、祛痘印
維生素E能夠有效促進皮膚新陳代謝，達到很好的促進黑色素沉澱消退，去除痘印的作用。
有沒有副作用？
維生素是有利成分，天然的維生素成分不會引發副作用，但是如果使用的維生素E成分並非純天然提取物或者其中含有某些化學成分，那在使用這些維生素E產品時更容易引發刺激，
引發副作用，從而危害皮膚健康。比如合成維生素E含有一定的石油化工副產物，這些化學成品成分容易損壞皮膚層，引發皮膚變得敏感、脆弱。
因此純天然成分的維生素E對人體健康有很好的好處，正確使用即能發揮其功效，這也要求人們在使用維生素E時一定要更加謹慎，不要購買偽劣產品。
首先是用用維生素E塗臉的好處。大家都知道維生素E具有抗衰老、抗皺紋以及美白補水的功效，所以很多的女性都是家裡備上一個。其實維生素E的好處還有很多。
首先就是可以淡化色斑，尤其是年輕的女性生了孩子之後，由於體制的變化，臉上出現了很多的色斑問題，這個時候，使用維生素E塗臉的話，夠將沉積在面部的黑色素慢慢分解，讓它們代謝出去。
使用維生素e塗臉的話就能淡化色斑，對改善皮膚暗沉有很大幫助。所以臉上有色斑的女性朋友們，可以試試用維生素E塗臉。
另外一個好處就是用維生素E塗臉，可以撫平我們臉上的細紋，因為維生素e本身就能夠抗氧化，在補水的同時就能緩解細紋的產生，同時還能讓皮膚變得更加的.細膩。
所以在這里建議愛美的女性朋友們，我們平時要用一些抗皺精華之外，用維生素e也能起到一個恢復皮膚彈性的一個作用，並且用維生素E塗臉也是比較的實惠和便宜。
但是還有一個需要告知朋友的就是假如我們長期使用維生素塗臉的話，其實我們的皮膚可能會產生依賴。用久了之後皮膚就不會就對維生素e沒有那麼強的作用了。
用久了皮膚的狀態可能也有可能變差，假如我們停用的話，皮膚甚至會變的乾燥或者是出現皮膚暗沉的情況。所以在這里友情的一提醒一下愛美的女性朋友們，在平時不要長期的使用維生素E塗臉，因為我們的皮膚會形成依賴。
其實還有人說，我們平時中使用的食用油都是植物油，這樣一來就不用使用維生素E塗臉了，相反歐美地區才是需要補充維生素E的地區，那是因為他們在日常中使用的都是黃油。對於這個有沒有科學依據我們在這里就不去深究了。
那麼正確使用維生素E塗臉的步驟是什麼呢？因為維生素e是一種大分子的物質，而且維生素E的精華濃度比較高，所以正確使用維生素E是非常有必要的。
所以正確使用維生素E擦臉的步驟就是應該是先清潔肌膚，再是基礎的水乳護理，之後才是維生素E擦臉。因為只有這樣，維生素E的吸收才會更好。
主要是因為假如我們不洗臉的話，直接的使用維生素E塗臉，結果就是，維生素E這樣油膩的質地直接呼在你的臉上，不僅不能起到一個美白的效果，還有可能會造成毛孔的堵塞，從而出現新的肌膚問題。所以在這里友情的提醒一下愛美的女性朋友，一定要及時的洗臉，然後塗臉。
還要就是使用維生素E塗臉要在正確的時間點塗，用維生素E敷臉的時間最好呢不要在白天，因為呢，維生素E本身的質地是非常的油膩。如果你在白天的時候塗在臉上，那麼維生素E油膩的質地就會很容易的去吸附空氣中的灰塵。
最好的時機就是選擇在晚上敷，因為在晚上我們整個人是處於一種放鬆的狀態下的，與此同時呢，我們的毛孔也會處在一個比較放鬆並且打開的狀態。這個時候用維生素E敷臉我們的皮膚才會吸收的比較的充分。
長期外用維生素E擦臉，對滋潤皮膚、淡化色斑、保護皮膚，都有一定的作用。維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。
維生素E多溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感。維生素E能促進性激素分泌，使女性雌激素濃度增高，提高生育能力，
預防流產，維生素E還有抗氧化、抗自由基的作用。面部色素斑常常與脂褐素在皮膚的沉積有關，維生素E能夠綜合其自由基，而有利於色素性斑點的去除。
維生素E的促進女性雌激素水平升高的作用，使皮膚更有彈性，延緩衰老，減少細紋，淡化色斑。口服維生素E，延緩皮膚衰老。長期外用維生素E作為護膚品，對滋潤皮膚，淡化色斑，保護皮膚，都有一定的作用。因此，維生素E作為外用制劑、護膚品在皮膚科已經廣泛應用。
護膚品中為什麼還要加入維生素E呢？
維生素E是生物學上最重要的抗氧化劑，但是口服的維生素E和護膚品中的維生素E有很大的差異。口服維生素E只能通過消化道吸收，直接塗抹在臉上是無法吸收的。
而化妝品中的維生素E更多是以「生育酚」的身份出現。生育酚是維生素E的水解產物，更容易被皮膚吸收，化妝品中的維生素E除了具有淡斑、加強皮膚瑣水能力外，還可以促進護膚品的吸收。
維生素E還能促進維生素C和A的吸收，並幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分，使美容功效加倍。