肩頸刮痧精油滴多少

① 精油怎麼用

1）蒸薰法香熏爐熏香法把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。加濕機熏香法在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。暖氣機香熏法將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。（2）吸入法居家吸入法把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。簡單吸入法將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。（3）按摩法保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。（4）香薰漱口法將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。（5）精油刮痧法精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。（6）按敷法冷敷或熱敷法把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。（7）噴灑法把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。（8）香薰沐浴法香薰蒸汽浴可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。香薰坐浴用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳香薰溫水浸浴放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—10滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，

② 30毫升的精油刮痧能用多久

這個還是要看使用的面積和吸收程度，正常情況下，一次用20-30滴的話，30ml的精油，可以用到20天左右。1ml精油是20滴左右，30ml是600滴左右。

③ 精油到底怎麼用

精油的日常使用方法
蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸，或者於睡前滴於枕頭上。
（3）按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
（4）香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。
（6）按敷法
冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
（7）噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
足浴手浴
准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
（9）洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1

④ 刮痧一定要用精油嗎

個人感覺，刮痧的精油是為了潤滑皮膚，縮小阻力，減少摩擦，我小時候刮痧家裡人給我用的茶油，現在我自己在家刮痧，用的六千歲山茶油，用茶油刮痧是民間最常用的方法了，在刮痧處滴5～10滴茶油，用調羹來回反復刮至皮膚發紅為止。不是一定要精油，現在的精油很多有香精。

⑤ 精油有哪些種類及使用方法

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質，懂得如何正確使用非常重要，以下是由我整理的精油的用法的內容，希望大家喜歡!

精油的妙用
1、冷、熱敷法(敷蓋法)：

用法：

a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中，攪動均勻後，將毛巾浸入水中，用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜，擰去多餘水分，將毛巾敷在患部，並用雙手輕輕按壓，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。

b.用於面部時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌1滴精油。

c.用於身體部位時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌5滴精油。

功效：

a.熱敷：有助促進血液循環、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩後使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛;可塑身、柔膚、調節生理期不適等。

b.冷敷：具鎮定、安撫作用;可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷;用於皮膚護理時可起到美白、收縮作用。

c.冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。

2、泡浴法

可以依需要護理的問題和部位，選擇任何一種泡浴 方法 和所使用的精油。

可以將精油加入媒介油調制復方的沐浴油，或將不超過8滴的純精油加入洗澡水中。

用法：泡浴時，先將浴盆內裝滿半缸的水，然後加入精油，接著用手充分地攪和水，使精油完全散開。

此外，泡浴的時間至少超過15分鍾，才會有更好的效果。

3、按摩法

可以說是最有效的將精油成分帶入體內的方式之一。

用法：使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。

功效：可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，排除體內毒素，加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，以達到護膚、美容、瘦身、保健等的效果。

常用精油：不同的精油具有各自不同的療效。

4、 其它 使用方法

(1)、直接擦拭法：茶樹、尤加利、薄荷、薰衣草在治療時可直接擦於皮膚表面，但面積不得超過1～2cm。

(2)、婦女保健：可將茶樹、薰衣草滴在內褲、護墊或清洗劑里，作為日常的婦科抗菌保健。

(3)、除體臭、腋臭：加6滴檸檬、絲伯、香茅在10ml基礎油中，作局部擦拭。

(4)、驅蟲及保存衣物：將薄荷、檸檬、香茅、佛手柑6滴在燈泡上或衣櫥內，可驅蟲並可在衣物上留香。

(5)、刮痧療法：將適合身體病症的精油2-3滴滴入刮痧油中，或用相應功效的復方精油塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭，可治療各種疾病。

(6)、香水法：可使用自己喜歡的精油來作香水，突出個人風格，增強自信，持久留香。
精油的種類及使用方法
一、茶樹精油(可單獨使用)

1. 一滴滴於內褲，可治療婦科及男性疾病，男女皆可。

2. 一滴滴於手心搓揉，可預防感冒及呼吸道疾病。

3. 取2-3滴配合姜油於木桶泡腳治腳氣效果極佳。

4. 茶樹的發燒配方：3-5滴茶樹+1滴薄荷 +3-5滴檀香，可於耳後做淋巴排毒， 配合刮痧效果極佳。

5. 咳嗽配方：3-5滴茶樹+2-3滴尤加利+ 5-10ML基底油，由下往上刮頸部前任脈處。2-3天效果明顯。

6. 有傷口直接用可預防傷口化膿。

7、去處異味：茶樹精油滴兩滴在棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒效果非常顯著。

8、暈車：直接將茶樹精油塗於太陽穴處

9、女性經期：在經期前後可在內褲裡面滴入1-2滴茶樹精油，可以迅速消毒殺菌，緩解經期疼痛;

10、胃疼：平時胃疼可以在溫水裡面滴入1-2滴茶樹精油(T40-C5最好)泡著喝水，效果非常明顯

11、給寵物殺菌消毒：在為寵物洗澡的水中滴入幾滴茶樹精油，可有效殺死致病菌。

12、蚊蟲叮咬：將茶樹精油直接塗於叮咬處，立即舒緩不適反應。

13、治腳廯：在洗腳水中滴入2-3滴茶樹精油，浸泡一會，擦乾後再於患處塗上茶樹精油。

二、檸檬精油

1. 取一滴於牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油於泡沫上刷牙。可美白牙齒， 清潔口腔， 同時可補鈣及堅固牙齒。(吃口香糖多會易患咽炎)

2. 關節痛疼用4-5滴檸檬塗於患處可治療痛疼。

3. 4-5滴檸檬+3-5滴姜油直接塗抹可治風濕關節疼痛，且配合姜油泡腳。

4. 針對頭痛，配合香橙和羅勒，右邊頭疼擦左邊肩的大椎及頸椎處， 另一側相反，效果極佳。

5. 直接點塗輕微扁平尤及油脂粒，扁平尤則要先稍挑破一點點，再用牙簽點塗。

三、薰衣草精油(可單獨使用)

1. 百搭油。可做精油的稀釋油。

2. 一級催眠的精油。1-2滴安神，3-4滴則提神醒腦。

3. 手上起小濕疹，可用薰衣草調於護手霜里 塗抹或泡手，效果極佳。

4. 針對黴菌性陰道炎，可用薰衣草一滴於內 褲或用於沖洗，效果比茶樹強。 特別針對在春季梅雨季節。

5. 針對燒傷及燙傷，直接塗抹，效果極佳。

6. 低血壓患者慎用。

四、薄荷精油

1. 薄荷+迷迭香+香橙+檸檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

2. 防曬：蜂蜜+100ML純凈水+薄荷+薰衣草精油各5滴全身噴。

3. 偏頭痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷於患處揉按。

4. 蛀牙的牙疼：用棉簽於疼處加薄荷。

五、佛手柑精油

1. 治療頭痛、咳嗽、感冒、痛經。

2. 適合油性皮膚、治療痤瘡及皮膚濕疹。

3. 改善情緒低落。

4. 改善膚質：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

5. 適合調配的精油：洋甘菊、桉樹、天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬。

六、茉莉精油

1. 一級豐胸。茉莉+薰衣草+肉桂可修復妊娠紋。

2. 茉莉+薰衣草+玫瑰各3-5滴+10ML基礎油可針對習慣性流產有效。

3. 建議男性茉莉+茶樹泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。

4. 茉莉+檸檬滴於內衣帶四角處，幫助血液循環，豐胸。預防胸部下垂。

5. 月經不調：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。

6. 鎖水保濕：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。

7. 安撫神經：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。

七、迷迭香精油

1. 排毒消炎、治腹瀉。生發、去頭屑。頭發粗，易出油者(即脂溢性脫發)可調到洗發露中使用。

2. 消除皮膚水腫及眼袋腫脹，減肥。收緊皮 膚效果極佳。可用迷迭香+玫瑰+檀香+茉莉。

3. 做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草+迷迭香+橙花。

4. 凈化空氣預防流感：2滴迷迭香+2滴茶樹 +100ML純凈水噴灑。

5. 治風濕骨痛：迷迭香+檸檬。

6. 高血壓慎用，低血壓可用。

7. 消沮喪、平靜、接觸心靈。

八、天竺葵精油

1. 手腳凍瘡：天竺葵+洋甘菊+薰衣草或檸檬各3-5滴+手霜塗於患處，可有效治療。

2. 臉上易長痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果極佳。

3. 平衡荷爾蒙及汗腺分泌、幫助溶解血塊、利尿、排毒;平衡更年期及產後抑鬱症。

4. 滋補細胞、收斂毛孔、增加彈性、適合任何膚質。

5. 經前緊張：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。

6. 消除焦慮：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。

7. 油性皮膚可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml塗抹按摩。

九、葡萄柚(西柚) 精油

1. 助消化、減頭痛、推動淋巴、減重。

2. 去油性、痤瘡、緊膚。

3. 開懷歡暢、減壓、提高精力。

4. 勿在陽光下使用。

十、甜橙精油

1. 治失眠，肚瀉及喉部不適。

2. 有凈化功能、改善皮膚缺水、收縮毛孔、 祛斑點。

3. 使人心情開朗，加強與人溝通。

十一、佛手柑精油

1. 佛手柑精油或薰衣草針對黴菌性陰道炎效果佳。

2. 1滴佛手柑+2滴檀香對看起來油的外油內乾的皮膚做面部刮痧，效果極佳。

女性三寶精油：玫瑰、 茶樹、 薰衣草

玫瑰：滴肚臍可預防婦科疾病;

茶樹：世界公認的消炎殺菌佳品;

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。
精油的主要特點
1、無添加香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不添加色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的維生素A​、維生素E、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對一般人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

⑥ 精油是干什麼的怎麼使用

精油是指從植物中提煉出來的精華，一般濃度非常高，使用的時候都是需要稀釋後再使用的。以前聽一位朋友提起，他農場里一畝地的玫瑰，只能提煉出非常非常少的精油，所以精油是非常珍貴的，市面上的精油大多都不是純的，而是被稀釋的，首先先不考慮成本，光從玫瑰的產量上來說，也是不可能供應需求量這么大的市場的。所以大家在購買精油的時候，一定要多留個心眼，不要貪圖便宜，上當受騙。

3、香薰。

這個是我個人比較喜歡的方式，按摩和沐浴都是比較花時間和精力的，但是香薰只需要有香薰燈就可以了。空氣中彌漫著精油的芬芳，讓人頓時身心放鬆，有些精油也有特定的功效，例如助眠、提神等。

⑦ 精油的作用和功效按摩

一、按摩精油的功效

1、調節身心

通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

2、精神舒適

氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，精油不會進到腦部，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。


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二、按摩精油怎麼用

1、噴霧法

將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。

2、簡單吸入法

將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

3、按摩法

使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物。

4、沐浴法

泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然後進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然後加入3-4滴精油，然後搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然後進行泡腳，可以有效緩解疲勞，去除腳氣。

三、按摩精油對身體有害嗎

人類的皮膚扮演著從物理方面到化學方面屏蔽各種傷害的雙重角色，並且減緩其它物質被吸收進入血液的速度。如果皮膚破損或擦傷，各種物質的吸收水平和速度就很難預料，在大多數情況下，會維持遠遠超過一般水平的吸收量。在這種情況下，即使一些通常認為相當溫和的精油品種，都會對受損皮膚造成不利影響。

精油是否有害主要取決於所接觸的精油成分和品質，只要你接觸的是正規的、國家質檢合格的護膚品或者是精油的話，一般對身體都沒有任何的影響。不過對於精油的調配，特別是劑量需要嚴格按照規定控制，以免發生反效果或者副作用。

與此同時，在精油的使用過程中，應注意避開眼睛周圍及身體敏感部位。當然，由於膚質敏感度不同，部分人群在使用精油後容易造成過敏現象，所以建議無論是美容師，還是顧客在使用精油前，都需先在手部或耳後進行測試後再使用。

⑧ 刮痧用的精油怎麼製作 有什麼配方

1、檀香1滴＋絲柏1滴＋玫瑰1滴＋基底油10ml混合攪拌即可。

2、乳香1滴＋檀香1滴＋杜松1滴＋基底油10ml混合攪拌即可。

⑨ 求精油的用法

精油的日常使用方法
蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸，或者於睡前滴於枕頭上。
（3）按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
（4）香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。
（6）按敷法
冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
（7）噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
足浴手浴
准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
（9）洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1
參考資料：http://www.51wangbao.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=12&ID=114&replyID=&skin=1