青春痘肌膚怎麼保養

『壹』 痘痘肌怎樣調理。

一、蘆薈黃瓜：蘆薈與黃瓜有很好的美容效果，而且它們還有消炎抗菌的作用，我們可以將蘆薈與黃瓜敷在痘痘肌上，然後再按摩一下自己的皮膚，過半個小時之後再將自己的皮膚洗干凈，堅持一段時間之後你便可以發現自己的皮膚變得特別好，痘痘也不會經常冒出來。

二、鹽水洗臉：食鹽可以幫助我們將毛孔裡面的臟東西清潔干凈，皮膚裡面殘留的一些角質都可以通過食鹽消除掉，每天早上起來都可以使用鹽水洗臉，只要大家堅持一段時間之後，皮膚就會變得越來越好。

三、鮮奶潔面：鮮奶對皮膚也有很好的美容作用，每天早上都可以喝一些鮮奶，這樣可以滿足身體的需求，鮮奶裡面有許多營養物質，我們也可以使用鮮奶洗臉。將鮮奶倒入洗臉盆中，再用鮮奶洗一下自己的臉，最後按摩一下自己的皮膚，這樣皮膚就會變得不容易長痘痘。

四、硫磺香皂洗臉：如果想要改善痘痘肌膚，需要將自己的臉洗干凈，如果臉上比較臟，很容易堆積一些臟東西，這樣毛孔就會被堵塞，痘痘自然會變得越來越多。每天早晚都需要將自己的皮膚清潔干凈，然後再抹上一些護膚品。

『貳』 痘痘肌如何護膚

痘痘肌通常都發生在油性皮膚，甚至混合性肌膚的人身上，痘痘肌注意三個問題。平常日常護理也就是清潔、保濕和防曬，對於痘痘皮膚主要混合性皮膚和油性皮膚選擇護膚品的問題。清潔主要注意，既然是痘痘肌，T區是皮脂腺分布比較旺盛的地方，額部和鼻翼兩側，選擇清潔的時候一定要注意，T區清潔非常重要。如果本身出油比較多，到夏季出油多時可以1天2次選擇清潔產品。到了秋冬季沒有必要選擇2次，可以每天晚上1次，早上用清水就可以。
保濕劑選擇也一樣，對於油性和混合性肌膚夏季盡量選擇乳劑，到了秋冬季乾燥的時候可以選擇霜劑。最主要的還有防曬的選擇，防曬的選擇對於油性愛長痘痘的肌膚，盡量選擇化學防曬劑，化學防曬劑不太油膩，不太容易堵塞毛孔。最主要的是化學防曬劑便於清潔，也不需要卸妝，用正常洗面奶可以清潔掉，這都是痘痘肌膚需要注意的問題。

『叄』 長痘痘怎麼保養

臉上長痘痘的調理，包括保持健康的飲食習慣和規律的作息時間，做好日常面部清潔及皮膚護理，必要時按專業醫生的指導，應用痤瘡（痘痘）治療葯物或中醫中葯進行體質調理。
臉上容易長痘痘的患者要進行日常飲食調理，多吃蔬菜、水果等富含維生素及微量元素的食物，避免食用生冷、油膩、辛辣、燒烤、油炸等刺激性食物，遠離煙酒。防止因飲食不當造成的油脂分泌旺盛，而引發長痘痘的情況。
平時還要注意保證充足的睡眠時間，不要熬夜，早睡早起；進行適當的身體鍛煉，加速身體的新陳代謝，使肌膚保持較好的狀態，減少臉上痘痘的發生概率。若有月經不規律、便秘及時進行調理。
與此同時，要做好面部的清潔及皮膚護理，及時清理掉面部分泌的大量油脂，降低毛孔堵塞的概率，預防痘痘的產生。日常做好保濕及補水護理，經常化妝的女性，在每天晚上應把妝卸凈，並對面部進行徹底清潔，防止面部毛孔內粉塵等廢物堆積而誘發的痘痘。
如果通過飲食及生活等方面的調理，臉上長痘痘的情況仍無緩解，可以尋求專業醫生的幫助，在醫生指導下應用治療痤瘡的葯物，也可應用中醫中葯進行體質調理。

『肆』 痘痘皮膚怎麼護理

我就是痘痘皮，長期以來也總結了一些經驗。
1.用溫和洗面奶或清水洗臉。痘痘肌比較脆弱，不要用太強力的洗面奶。建議晚上氨基酸洗面奶，早上溫水。
2.千萬不要用手摸或擠痘痘。手上並不衛生，容易發言感染，痘痘惡化，留下更嚴重的痘印。
3.塗抹溫和保濕的乳液，注意手法輕柔。
4.常換枕巾，睡覺時臉部經常會與枕巾接觸摩擦，所以一定要干凈柔軟。
5.長痘痘時期不要化妝
6.少吃油膩，高糖食品，這些是痘痘元兇。
7.使用物理防曬。不要塗防曬霜，因為還要卸妝，而且防曬霜很多都比較油膩瓷刺激，但是長痘痘一定要防曬，所以建議戴口罩帽子墨鏡，打傘。
8.祛痘印使用溫和的維生素C精華。

『伍』 臉上長痘痘了怎麼辦，平時要怎麼護理

臉上長痘痘怎麼辦
1、保持肌膚清潔
其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不幹凈，因為毛孔被臟東西堵住了，無法排出，導致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手擠掉的，不僅很疼，還會引起痘痘發炎感染，可以適當用一些祛痘產品，比如祛痘膏或祛痘帖。
2、洗面奶選擇
市面上洗面奶的種類也是很多的，有控油的，有美白的，但是針對長痘痘的肌膚還是還選擇正確的洗面奶，一般不要選擇控油型洗面奶。要選擇富含氨基酸的洗面奶，因為氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最親膚溫和的洗面奶，不會給肌膚帶來負擔。
3、不要化妝
如果你已經長痘痘了，還堅持化妝，那麼可想而知你的皮膚會變得更加的糟糕的，長痘痘的時候最好是做一些基本的護膚就好了，不要給皮膚太多的負擔，可以化淡妝，化妝時可以選擇清爽型粉底，加強重點化妝即可。但是卸妝時要卸干凈，以免影響痘痘的治療效果。
4、不要熬夜
預防痘痘不是一朝一夕的事，關鍵是要養成好的習慣。保證足夠的睡眠時間，而且最好在晚上10時以前入睡。因為晚上10點-凌晨2點之間是肝臟排毒的最佳時間，中醫學上，肝火太旺盛，容易引發痘痘，而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態下進行。
5、養成早睡早起的好習慣
多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘，想要徹底的祛痘，還得靠內調。每天建立好的飲食和合理的作息時間，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果，不僅痘痘能消除，而且皮膚也會變得水嫩光滑。放鬆心情舒緩壓力每個人都會有情緒，要懂得怎麼去舒緩壓力，找到自己舒緩壓力的好方法。由於心情不好時會影響激素調控，破壞身體的平衡，導致痘痘頻繁爆發。所以，心情很重要。
長痘痘的原因
1、作息時間不規律
因為工作繁忙的因素，經常性的加班熬夜，每天睡眠時間不充足是引起痘痘肌膚出現的主要因素，長期下來也會導致皮膚暗黃粗糙、早衰等。而熬夜會導致肝火旺，這樣一來毒素也就表現在臉部肌膚上了。
2、經常便秘
長期經常性地出現便秘會導致身體毒素堆積，體內新陳代謝受到影響自然表現在臉部皮膚上，嚴重的情況下還會引發色斑等肌膚問題的出現。
3、內分泌失調
這也是最常見的一種症狀了，身體內分泌失調的情況下也是導致痘痘誘發的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情緒不穩定等都會導致身體新陳代謝異常，從而在臉部皮膚上表現出來。
4、濫用護膚化妝品
平日使用的護膚品或者化妝品不適合膚質，例如使用的護膚品太油膩，導致皮膚水油失衡，且沒有做好卸妝和潔面護理工作，自然痘痘、黑頭粉刺等問題肌膚也就不請自來。

『陸』 臉上長痘痘怎麼進行皮膚護理

臉上長痘痘按什麼穴位，臉上長痘痘怎麼進行皮膚護理。臉上長痘按摩有效果嗎，如何按摩呢。了解臉上長痘痘按什麼穴位，臉上長痘痘怎麼進行皮膚護理。

臉上長痘痘按什麼穴位

1、臉上長痘痘按什麼穴位之眉心痘

長在眉心的痘痘一般都比較大,它是由多個毛孔堵塞發炎的結果,與心臟功能減弱有著一定的關系,比如長期熬夜、用腦過度、心情煩躁憂慮等。對此我們首先應該調整生活規律,調養心神,按摩少府和後溪兩個穴位是可以有一定緩解的。

2、臉上長痘痘按什麼穴位之鼻翼痘

它是長在鼻子周圍的痘痘,通常預示著心情憂郁,憂思傷脾,因此往往也是運化無力的體現,主要表現在便秘和胃脹氣等。

再將兩種葯粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續20分鍾以上。也可將其塗抹在臉上，滴干時又塗上，反復如此。對治療痘痘非常的有效果。

蜂蜜祛痘

蜂蜜具有良好的消炎抗菌功效，可以在臨睡前取適量蜂蜜點塗在長痘痘的部位，再貼上創口貼美美地入睡，第二天就會發現痘痘神奇的癟下去了。

蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。另外蜂蜜還具有滋潤皮膚的功效，可以使肌膚更加光滑細膩。

『柒』 痘痘肌膚怎麼保養

皮膚呈暗黃色，一直長痘痘也是很頭疼。許多女性朋友在長痘期間濫用護膚品，同時，她們沒有足夠的工作和休息時間，因此變成痤瘡皮膚。下面說說痘痘肌膚應該怎樣護膚和保養。

適當的禁忌：

不要吃高糖的食物，如糖果、甜點、奶茶和飲料；火鍋、油炸、燒烤等辛辣油膩、刺激性食物必須少吃；吸煙和飲酒建議完全避免；飲食中建議攝入足夠的蛋白質是有益的。牛奶、咖啡等也盡量少喝。我的建議是你可以先少量飲用。如果你喝了之後痘痘沒有惡化，你可以放心，這些對你沒有壞處。如果飲用後痘痘明顯加重，你要避免飲用。需要注意的是，在和之前，請仔細閱讀產品成分列表。

『捌』 容易長痘痘皮膚怎麼護理

長痘痘皮膚的護理方法：

1、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常
用冷水洗，不過冬天不用。

2、戒煙戒酒

戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

3、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

4、防霧霾

嚴重的空氣污染，也會導致濕疹、特應性皮炎及某些過敏性皮膚病的發生。炎症性皮膚病，如痤瘡等，或多或少都存在繼發的皮膚屏障功能受損，皮膚容易過敏，易受環境空氣中污染物的影響，導致皮膚的刺激性反應。所以，霧霾天的時候，出門要戴口罩。

5、粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。

因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

(8)青春痘肌膚怎麼保養擴展閱讀：

長痘人群最應該吃的食物：

1、富含B族維生素的食物

B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

2、富含維生素A的食物

維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

3、富含鋅的食物

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、清熱生津的食物

長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

『玖』 痘痘肌怎麼保養皮膚

在日常的皮膚護理上是至關重要的。
1、要正確的潔面
皮膚科研究報告顯示，頻繁地洗臉反而會刺激皮脂腺分泌，使痘痘更嚴重，所以一天只要洗臉兩次到三次就足夠了，盡可能使用溫和的潔面產品來洗臉，輕輕地將殘留在毛孔里的老廢物質與污染物質一並洗凈。
2、要定期去角質
痘痘一般都是發生在毛孔因為角質化二被堵塞，毛孔被堵會導致分泌的皮脂無法順利排出，從而變成細菌滋生的空間。痘痘型皮膚建議選擇不含顆粒、溫和不刺激的產品，含有AHA或BHA及黏土成分的產品也對痘痘型皮膚有幫助的。

『拾』 容易長痘痘的皮膚應該怎麼保養

容易長痘痘的皮膚，首先要做好面部的清潔，潔面產品不宜過於刺激，最好是選用弱酸性的潔面乳，使用溫水洗臉。

其次，盡量減少化妝品的使用，卸妝要徹底。因為長痘痘的原因其實就是毛孔堵塞發炎導致的，長期化妝+卸妝不徹底很容易就堵塞毛孔了！

另外，注意控油補水，控油是油痘肌的標配了，平衡臉部的水油平衡才能減少痘痘的生成。

最後，在平時生活中要多加註意，飲食要清淡，作息規律，不要熬夜。