敏感肌膚需要休息什麼

A. 敏感性肌膚的人，需要注意些什麼呢

敏感肌膚的人在選擇化妝品或者是護膚品的時候，一定要選擇那種無添加劑的產品，如果不能夠做到，那麼也要盡量選擇一些添加成分比較少的。所謂的無添加劑就是不含任何的人工合成香料也不含任何的人工合成色素，包括礦物油成分。比如說選擇潔面乳的時候，就不能夠隨便的選擇，要選擇一些微酸性潔面品。

平常的生活當中一些比較容易過敏的食物就一定不要吃了，比如說螃蟹，龍蝦，海產品這些的。小的時候像芒果這些東西，很多人吃了都會過敏，所以也要避免。比較辛辣刺激性的食物包括羊肉，雞肉，鯉魚等等這些東西也要盡可能的去少吃。可以多吃一些蔬菜水果，豆製品，這樣可以增加我們皮膚的抵抗力。

B. 敏感皮膚的人人群，該注意什麼

敏感皮膚是生活中常見的皮膚類型。敏感皮膚出現後，皮膚容易乾燥、缺水和腫脹。在這種情況下，它會給人們的生活帶來很大的麻煩。因此，皮膚敏感者必須在日常生活中加強護理。

一般來說，敏感皮膚的角質層很薄。當身體缺水或天氣乾燥時，皮膚通常會乾燥脫皮。此時，患者應注意皮膚保濕。在生活中多喝水，保持身體水分充足。你可以吃富含維生素的食物，如蘋果、香蕉、獼猴桃、捲心菜、蘿卜等。補充身體所需的維生素後，可以幫助緩解過敏症狀。皮膚敏感者應注意保持合理的作息，避免熬夜，導致身體機能下降。

C. 敏感肌膚要注意些什麼

1、敏感性肌膚的角質層相對較薄，對紫外線的防禦能力不足，皮膚容易出現光老化；因此，應該注意加強使用防曬品，但防曬品的成分也是造成刺激反應的因素之一，因此建議不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎修復性護膚品之後，再塗上一層防曬品會比較好，且推薦選擇以物理性防曬劑為主的產品。

2、皮膚相對薄，角質層功能及水脂膜不全，保濕能力差，容易出現脫屑，皮膚緊綳乾燥，這些都是出現肌膚敏感的信號。每天清潔雖不可缺少，但千萬不能過度清潔肌膚。

3、注意環境衛生，補充水分，多吃蔬菜水果，攝取均衡的營養，維生素C能幫助預防和改善黑色素沉澱，令肌膚更通透有彈性。 作息有規律，適宜的運動，保持心情愉快，不給自己太大的壓力，對皮膚有一定的好處。

敏感性肌膚並不是無法治癒的，出現了乾燥、痛癢、紅腫等不適症狀，一定不能大意。如果有必要，正規醫療機構就診，以免小問題，變成大「麻煩」，皮膚問題的解決盡早不盡晚。

D. 換季時敏感性肌膚的人，該如何護理

換季的時候敏感肌應該怎麼護理肌膚呢，一起來跟我了解一下

1、補水保濕

平常我們經常說要補水要保濕，但是可能很多的時候我們都沒有做到，導致肌膚沒有充足的水分，普通肌膚可能不會出現什麼問題，但是敏感肌一定會出狀況的，化妝卡粉、掉皮等等，但是最根本影響的事我們肌膚本身的問題，它會損耗肌膚，讓肌膚越來越不好，所以敏感肌在換季的時候一定要特別注重補水，可以睡前安排貼膜，也可以隨身攜帶保濕噴霧，給肌膚充足的水分。

4、注意防曬

防曬是一個很大的問題，很多人感覺防曬不重要，但是它比隔離都重要，能夠阻擋紫外線對肌膚的傷害，而對於敏感肌來說，物理防曬要更好一些，化學防曬會刺激肌膚，加重我們肌膚的敏感情況，平時出門的時候也可以戴帽子、打遮陽傘、戴口罩等。

E. 敏感肌咋辦，需要注意什麼

1、有過敏體質的應迴避敏感源。對於特定物質過敏，但又有敏感性皮膚，皮膚屏障功能不全，過敏原就更易於進入人體引起過敏反應。一旦皮膚出現過敏反應，先找到敏感源（醫院可查），這很重要，然後在用低溫的清水反復溫和流水清潔過敏的部位，如果過敏的地方一直發熱，避免過度清潔進一步損傷皮膚屏障功能，清洗好後用干凈的毛巾把水分吸干，不要用力去擦乾水分，紅熱痛癢明顯時，可以考慮局部進行冷濕敷或冷噴處理；必要時正規醫療機構就診治療。

2、使用溫和的潔面產品

潔面護膚的產品要慎重選擇，潔面產品一定使用溫和的產品，要避免鹼性或磨砂去角質潔面產品對肌膚的刺激，同時要配合安全的保濕滋潤產品，修復屏障保持肌膚水油平衡，健全的水脂膜才能使得皮膚水分不流失。

3、給皮膚降溫

肌膚一旦出現紅腫炎症反應（排除局部感染的情況下），可以用醫用冷敷貼（通常說的醫用面膜）或多層紗布包裹一些冰塊放在紅腫發熱的區域，可以幫助肌膚降溫，緩解炎症的紅腫症狀。盡量處於陰涼通風的環境，讓肌膚可以得到盡快的鎮靜舒緩；方便的話，建議到醫院皮膚科或正規醫美機構進行局部冷濕敷或冷噴處理。

4、可以使用低溫噴霧/礦泉水

家裡的補水噴霧可以現在冰箱冷藏一下，處於炎症反應狀態的肌膚可以用低溫的噴霧得到舒緩，緩解肌膚的紅腫熱痛的症狀。要是家裡沒有補水的噴霧，冷藏的礦泉水也是可以代用一下，但是最好用可噴霧的小瓶子給臉部噴，不要直接面部使用。

F. 如何改善敏感性肌膚，需要注意什麼

肌膚脆弱造成的敏感問題，一直困擾著敏感肌膚人群，如何有效的護理，今日岐正方小編就教你六招對待敏感肌膚，只需留意這些關鍵點，就能大大減緩肌膚敏感，消除各種肌膚敏感帶來的困擾。假如你的朋友中也有人屬於敏感肌，不妨把下面這篇文章分享出來哦。

方法/步驟

• 1、進行皮膚敏感度測試

  對於過敏體質的人來說，挑選護膚品時應非常慎重。一般來說，在購買到一款好的護膚品之後，要做好皮膚適應性的敏感測驗。也就是先在耳後或是手臂內側塗抹，假如通過12-48小時觀察，不過敏即可使用，。

  此外，建議有過敏體質的人群一定要對護膚品進行測試，很多護膚品多會加重肌膚過敏。

• 2、不宜去角質

  敏感性肌膚不宜做去角質。因為角質層薄或者角質細胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因此保養敏感性肌膚的首要准則就是保護角質層不受傷害，保證皮脂膜的健康運作，因而含有磨砂顆粒的產品就要敬而遠之了，假如你一定要用，不建議使用直接去角質的產品，建議使用岐正方這類比較溫和的面部清理護膚品。

• 3、要加強日間防護

  由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺少對紫外線的防禦能力，非常容易老化，因此一定要注意防曬。

  不過，咱們需要注意的是：防曬品的好壞也是影響皮膚防曬的要素之一，因此最好不要直接塗改在皮膚上，而是要在擦上護膚保養品之後，再塗改防曬產品

• 4、要做好保濕周護理

  敏感性肌膚皮膚角質層薄，所以造成經常性的水分流失，尤其是長期處於空調環境里，會比一般正常的肌膚更能敏銳的覺察到肌膚缺水、枯燥。因此除了日常保養要加強產品的保濕功能外，還應定時做好周護理，按摩和保濕面膜是必不可少的。

  在按摩時，敏感性肌膚按摩的時刻不宜太長，一般不要超過十分鍾，按摩的方法不宜過重，避免引起皮膚炎症。

• 5、忌過度養分

  不要使用過油的潤膚產品，主張挑選清爽的水質配方的潤膚品。也不主張一開始就用快速吸收的產品，由於高滲透性、活性高，因此對於敏感性肌膚來說就意味著高風險、高致敏幾率。所以，主張敏感性肌膚應從根底護理系列開始用起，精華液類的產品應從少量精華用起，逐漸增加產品的用量，不然只會給肌膚帶來更大的擔負。

• 6、盡量使用功能性護膚品

  功能性護膚品本質是護膚品，但不含色素、香料、防腐劑等易造成肌膚敏感的物質，非常適合敏感肌人群使用。

  緊記敏感肌膚護理的六要素，相信你逐漸會遠離肌膚敏感帶來的困擾。

G. 敏感肌膚如何保養，需要注意什麼

1.敏感肌膚卸妝及潔面——溫和
產品需要選擇不含酒精的輕柔清潔產品潔面，同時避免鹼性成分及清潔力強的產品。一般建議使用低泡的潔面產品,像蘭薇兒舒緩柔膚保濕潔面乳就很適合敏感肌膚。如果過敏現象嚴重，建議用清水洗臉。次數以早晚各一次為宜，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成皮膚的刺激。
2 水洗臉或沐浴——不用過熱的水
除了注意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別注意，以35度以下為宜。當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙癢和刺痛的症狀。同理的，用毛巾熱敷也不可取。
3 去角質的次數——不宜多
由於敏感性皮膚的mm們角質層都比較薄，過度的按摩及粗大的磨砂粒子都會對敏感皮膚造成較大傷害。因此去角質的工作需要視肌膚情況，以每月1次為宜。同時要盡量避免選擇顆粒狀的產品。
4 護膚品——天然
在護膚品中，以下的成分是容易引起敏感的化學物質：防腐劑、山梨酸以及香料。這些成分都含有較強刺激性，會加重過敏感的症狀。而一些富含天然的成分，如洋甘菊、甘草酸二鉀等成分都能起到舒緩肌膚的效果。
5 敏感肌膚要注意保養不要亂用化妝品吃刺激的食物，可以做到以下幾點：
日常肌膚——保濕補水
只有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。所以我們除了日常護理注意選擇保濕度高的產品，還要使用噴霧等輔助補水。不僅起到很好的補水作用，也讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜。所以盡量選擇溫和的針對敏感肌膚品牌如蘭薇兒舒緩保濕凝露和蘭薇兒海洋水分子補水素。
紫外線——嚴格防護
即使是在秋冬季節，我們的防曬工作也不能馬虎。由於敏感肌膚的本身就非常脆弱，所以肌膚對外界的刺激和紫外線的傷害的耐受性很低，因此敏感肌膚一定要避免紫外線對肌膚的意外傷害，加強對紫外線的防護措施敏感肌膚適用的多