什麼成分穩定肌膚

A. 什麼成分清潔皮膚好

皮膚是人體的第一道防線 ，具有重要的屏障功能。 過度清潔 、濫用化妝品和不正確的護膚操作都會損傷皮膚屏障，導致皮膚脆弱 、敏感以及對化妝、護膚品不耐受等一系列問題。

一.什麼是皮膚屏障？

皮膚是機體對外界環境的第一道防線 ，具有保護機體免受各種物理、化學及微生物等因素侵襲的作用。廣義的皮膚屏障包括物理屏障、微生物屏障、色素屏障、抗氧化屏障 、神經屏障和免疫屏障等。狹義的皮膚屏障通常指表皮。尤其是角質層的物理性或機械性屏障結構，又稱為滲透性屏障，它們主要由角質細胞和細胞間脂質形成磚牆樣結構 ，其中角質細胞通 過細胞問角化橋粒緊密連接；細胞間脂質是通過神經醯胺等結構性脂質與角質細胞連在一起；角質層外還有一層由皮脂和汗液構成的水脂膜 ，同構成了皮膚的物理屏障。

皮膚屏障模式圖
皮膚表面最外層的水脂膜是保護人體的第一道屏障，主要由皮脂腺分泌的皮脂、角質層細胞崩解產生的脂質與汗腺分泌的汗液乳化形成 ，呈弱酸性，其主要成分為神經醯胺 、角鯊烯 、亞油酸 、亞麻酸及脂質成分 ，具有潤滑皮膚 、減少皮膚表面水分蒸發 、抵抗紫外線的過氧化 、參與皮膚屏障功能及維持皮膚正常 pH值等重要作用。

皮膚中存在許多發揮有益作用的微生物種群 ，它與宿主以及與周圍環境之間存在著各種密切復雜的關系 ，共同組成了皮膚微生態系統。因為環境因素變換不定，皮膚免疫屏障在保護機體免於各種刺激因素的損傷和促進機體損傷後修復中都具有重要的作用。

皮膚角質層受損示例
二，過度清潔對皮膚屏障的損傷

導致皮膚屏障功能受損的原因很多 ，包括遺傳 、 年齡 、環境因素 (如乾燥 、寒冷 )、物理或化學刺激 、疾病及葯物等 ，而不恰當的皮膚護理方式 (包括清潔和護膚品的使用等)對皮膚屏障功能的影響也越來越受到大家的重視 。清潔是保持皮膚健康的最基本方法 。但是過於頻繁地清洗 、過度使用去污及去角質能力強的清沽產品，均會造成皮膚屏障的損傷 ，影響正常PH值和破壞皮膚微生態平衡。

清潔的目的是清除多餘的皮膚代謝產物 、沾染的灰塵及化妝品等。日常生活中，一般每天需要清潔面部2~3次，根據皮膚特點和環境情況可適當增減。但面部清潔存在著一些認知誤，如面部油脂要徹底清除 ，特別是認為痤瘡等脂溢性皮炎是清潔不夠所導致等，從而使得許多患者為了避免皮脂較多而產生過度清潔的行為。

表面活性劑是清潔產品的主要活性成分 ，是洗滌類產品的主要功效原料 。通過清除皮膚表面的污垢及代謝產物(包括油脂等成分)發揮清清作用。過度頻繁的皮膚清潔，無論採用表面活性劑的類型如何 ，都會削弱皮膚表面的屏障結構 ，損害皮膚屏障功能。

自然狀態下皮膚表面 pH平均值約為5。正常清潔情況下 ，pH值會短暫升高，但很快會恢復正常值。絕大部分肥皂和清洗產品的pH值為鹼性 ，自來水的pH值為中性偏弱鹼性。不合理地使用上述產品清洗或過度清潔，皮膚表面pH值升高。pH值會激活皮膚角質層的絲氨酸蛋白酶 ，破壞角角質，導致皮膚屏障完整性受損 ，皮膚角質層含水量減少 、經過皮膚的水分大量丟失，從而對刺激性物質的耐受性變差。

示例圖片
三，正確的清潔皮膚

①樹立正確的清潔觀念 ：清潔皮膚的同時兼顧皮膚屏障功能的維護。

②避免過度清潔 ：建議每天面部清潔二三次為宜 。即使角質層比較厚的部位如手部 ，每天清潔的次數也不要>10次。

③選擇含有合適的表面活性劑的清潔產品：溫和的非離子表面活性劑可以最大程度地減少表面活性劑對皮膚中蛋白和脂質的損害。

④選擇弱酸性或者中性PH值的清潔產品，可以很好的維持肌膚正常弱酸環境，避免人工干擾皮膚微生態環境，避免選擇含有低聚果糖成分的清潔產品。

⑤清潔的同時選擇一些含有保濕作用的成分（如多元醇、β葡聚糖、甘露醇等）以及具有抗炎作用的成分（如甘草提取物、紅沒葯醇、鼠李糖、馬齒莧等）以減少清潔劑對皮膚屏障產生的不利影響，維護皮膚屏障穩定。

B. 哪種成分適合敏感肌膚

敏感肌膚慎用成分
人工香料
添加的人工香料是潛在的致敏源，還容易導致刺激，對敏感皮膚（尤其是對香料過敏的皮膚）而言更是不能承受的肌膚負擔。護膚品中越少含有香料或香精越好，或者尋找含有天然香料替代人工香料的產品。天然香料不容易刺激皮膚，還能散發天然的香味。
人造防腐劑
人造防腐劑也是很常見的一種容易導致過敏和刺激的成分，護膚品中使用的防腐劑有很多種，尤其要注意的是methylisothiazolinone（甲基異噻唑啉酮），這種成分經測試過敏反應可以達到10%，而一般的常用防腐劑也才1%--2%。有些天然植物成分有防腐效果，有些品牌現在傾向放棄人造防腐劑轉而選擇有防腐效果的天然成分，但是需要注意的是，並非天然防腐劑就不會導致皮膚過敏。
人工染色劑
為了讓護膚品呈現出迷人的顏色，染色劑導致過敏非常常見。和彩妝產品不同，護膚品在顏色和安全兩者之中選擇的話，我們情願選擇安全，所以注意購買產品的時候是否內里有添加著色劑。
表面活性劑
在過去曾經用到潔面產品里的月桂基硫酸鈉因為刺激皮膚，現在更多的被界面活性劑替代，但是這種成分對於健康皮膚來說可以更好的情節皮膚，但對敏感皮膚而言也是容易導致過敏的原因之一。比如Cocamidopropylbetaine， Dimethylaminopropylamine， Oleamidopropyldimethylamine，Stearamidopropyl Dimethylamine，注意這些表面活性劑成分。
鄰苯二甲酸鹽
鄰苯二甲酸鹽是一種化學成分，常見化妝品、兒童玩具、食品包裝中，紐約的一項醫學研究表明這種成分會影響人的神經和心理問題。在化妝品中，它最常出現在美容產品塑料瓶身中，有時候還能在護膚品本身找到。指甲油中含有的鄰苯二甲酸鹽含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質。這種成分還可能導致花粉症、鼻炎、過敏、哮喘，同樣也會刺激皮膚。所以如果護膚品里含有這種成分，要果斷say no！
很多很多你念都念不出來的成分

按照一般性原則，敏感肌膚選擇化妝品是應該貫徹「少即是多」。挑選那些成分簡單的護膚品，雅漾的無菌艙包裝的面霜甚至只包含三種成分，成分列表越簡單，會導致你皮膚刺激和過敏的可能性越小，那些寫滿一長串的（不管是英文還是中文）成分的護膚品，慎重選擇。
容易引發粉刺的成分

C. 護膚品成分有哪些

1、鞣花酸。它是一種多酚化合物，它除了有抑制酪氨酸酶活性，從而抑制黑色素生成外，還表現出抗癌、抗氧化的特性。鞣花酸主要用於曬斑形成後的皮膚脫色，對於改善皮膚發炎後的色素沉著、黃褐斑、老年黃雀斑有很好的作用。

2、L-抗壞血酸及其衍生物。抗壞血酸主要存在於檸檬類水果、綠葉蔬菜中，是很多愛美人士的美容必備品。由於抗壞血酸容易水解，大多數含這類成分的產品性質並不穩定。

3、曲酸。曲酸是一種黴菌的產物，自1988年開始在日本的護理品市場中被大量地用作皮膚增白劑。是一種較常用的皮膚美白劑，與其它美白劑搭配還可以增加產品的穩定性。

4、熊果苷。熊果苷是一種天然存在於梨葉和某些葯草中的成分，它是一種脫色素，主要的作用機理是通過抑制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，從而達到美容祛斑的作用。

5、凡士林，油脂類成分，不被皮膚吸收，可在皮膚表面形成油脂膜，防止角質層水分蒸發，起到封閉保濕的作用。

以上內容參考：

人民網-護膚品中含有保濕作用的是哪些成分？

人民網-祛斑美白總是沒效果？你需要看懂護膚品成分表

D. 敏感性肌膚禁用的成分

敏感性肌膚不能吃什麼

1、生冷類食物

包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物，胃炎、胃及十二指腸潰瘍、水腫等病人都應忌食。又因此類食物性偏冷，具有清熱解毒之功，可用於各種發熱、便秘、咽炎及出血患者的飲食。潰瘍病和慢性胃炎應忌食李子、杏子和桃子；氣管炎、支氣管 炎擴攻、肺膿瘍和潰瘍病應忌食柿子；疔瘡、氣管炎應忌食楊梅和櫻桃；盜汗者應忌食柑子；日光性皮炎者應忌食苜蓿等等。血液病患者要根據自已的腸胃情況要慎用「生冷類」食物。

2、油膩類食物

包括動物、動物油脂和油炸類食物，因其味厚油膩，對熱性病人，黃疸、嘔吐、大便溏瀉者，都應禁食此類食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者應忌食禽畜內臟；高血壓、冠心病 和尿毒症患者應忌食豬肉、羊肉和牛肉類食物。血液病患者要根據自已的腸胃情況及陣發性睡眠性血紅蛋白尿（PNH）等溶血性貧血患者要慎用「油膩類」食物。同時PNH病人還需禁食酸性及甜性食物 。



3、辛辣食物

皮膚過敏不能吃辛辣食物，雖然辛辣的食物具有健胃的功效，可以幫助脾胃虛寒、寒泄的人調理，但是這類型的食物具有強烈的刺激作用，會刺激體內過敏因子，從而使得皮膚過敏情況加重。

辛辣食物有：辣椒、蔥、蒜、酒等。

4、海鮮類食物


有一些人群對海鮮過敏，海鮮的刺激性也確實比較大一些。如果你正好海鮮過敏，那麼千萬不要頂風作案，在過敏期間，絕對不能吃海鮮。不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚類。

5、加工類食物

平常我們見到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品，並停止食用。

E. 皮膚抗衰老的常見成分有哪些

維生素A酸及其衍生物(Tretinoin Retinol，Retinyl)

維生素A臨床應用數十年，是最先被醫療界證明有抗衰老效果的成分，抗衰老機制、效果及副作用都被研究得相當透徹。維生素A在體內分別以A醇、A醛、A酸、A酯等形式存在，而真正具有抗老作用的是A酸，其他的衍生物必須在皮膚內轉化為A酸才能發揮作用。這是由於細胞膜上有A酸受體，局部使用A酸之後，細胞接收到信息從而達到調節細胞生長、分化和促進合成膠原蛋白和彈力蛋白等細胞間質的作用，防止膠原蛋白和彈力蛋白被分解，甚至有可能延長細胞的壽命，是全面的抗衰老成分。

但是A酸副作用較大，使用初期可能會有發紅、脫皮、刺痛甚至暗瘡惡化現象。考慮到口服A酸胎兒致畸率非常高，懷孕期應避免外用含A酸的葯品或護膚品。A酸還會增加肌膚的光敏性，所以最好在夜間使用。同時，使用A酸護理皮膚期間需加強防曬。

A酸發展到現在己經有三代產品，第二代的異維A酸，第三代的芳香維A酸。它們的結構有少許變化，效果近似但溫和度提高。

因為皮膚內A酸的轉化率不穩定，A醛、A醇的效果稍弱於A酸，但它們的刺激性也更低一些，A酯最溫和但效果最弱。A酸衍生物一般適合於無法忍受A酸副作用的人群。

勝肽(Peptides)

所謂勝肽，其實就是由數個氨基酸縮合而成的鏈狀結構。目前有3類應用比較廣泛的勝肽。一類以五膚為代表，如棕櫚醯五肽-3(Palmitoyl Pentapeptide-3)。試驗證明它可直接作用於皮膚細胞更新及修復環節上。當皮膚細胞老化受損時，五肽可以自然啟動膠原蛋白和彈性纖維增生，讓皺紋和細紋明顯減少，肌膚變得緊致有彈性，效果類似於A酸但是目前沒有副作用報告。

另一類是六肽為代表的即時鬆弛性成分，如乙醯基六肽-3 (Acetyl Hexapeptide 3)，可模擬肉毒桿菌毒素成分達到鬆弛肌肉、緩解表情紋的效果。效果己初步被人體試驗證實並發表於專業期刊上。

還有一種為肽鏈結合銅離子(CopperPeptides)，是體內的一種輔酶，具有相當好的促進皮膚修復效果。最初被美國食品及葯物管理局(FDA)批准為治療潰瘍的葯物，因其有幫助受損組織重建的特殊效用，現應用於抗衰老護理中，並取得了初步成效。

勝肽從目前應用上來說，副作用很小，但是安全性還需要長期臨床實驗證實。

凱因婷(Furfuryladenine)

提取自植物DNA的植物性生長荷爾蒙，具有微小的化學分子結構，易被皮膚吸收，能有效深入真皮組織。根據研究發現，使用凱因庭可進入皮膚深層，具有效活化纖維母細胞、加強皮膚保持水分的能力，並兼有抗氧化效果。

使用這種保養成分，能提高皮膚再生能力、緊實肌膚，同時性質溫和，對皮膚的刺激性幾乎為零。

但由於目前應用並不廣泛，所以缺乏大規模的臨床數據證明其效果。

生長因子(hEGF)

目前應用研究得比較多的生長因子是hEGF—人類表皮生長因子，屬於單鏈多膚類物質，多應用在高端抗皺產品中作為高效抗老化成分。它是人體內能直接啟動細胞生長分化重要的激素。將其塗抹於皮膚，生長因子可刺激目標細胞，如角質細胞和纖維細胞，加速細胞再生，提高細胞產生細胞間質的能力。

生長因子的提取比較困難，人工合成量也很少，價格相當昂貴，通過皮膚吸收的效果很難預計，這些局限性限制了其被廣泛應用。此外，有研究表明它有可能增加癌症細胞的分裂速度。

果酸(Alpha Hydroxyl Acid)

最早提取自水果的有機酸類，簡稱AHA。包含多種植物酸及乳酸等，通過溶解角質細胞的連接間質達到表層角質脫落的效果。能幫助皮膚去除堆積在外層的老化角質，加速皮膚更新，並能促使真皮層內彈性纖維、膠原蛋白、多糖類與透明質酸增生，幫助肌膚改善青春痘、黑斑、皺紋、皮膚乾燥和粗糙等問題。

目前果酸被更新到第四代，在提高安全性、減少刺激的同時加強了保濕效果。

使用果酸初期，由於角質層變薄，皮膚的抵禦力會有一定下降，所以需要加強防曬。

二甲氨基乙醇DMAE (Dimethylaminoethanol)

二甲氨基乙醇(DMAE)具有穩定細胞膜的作用，可避免細胞膜受到自由基的侵害。魚類，特別是鮭魚，為其豐富的天然來源。

塗抹於皮膚可以使皮膚恢復張力，改善鬆弛感。初次使用24小時內便可見到成效，被贊喻為“實時拉皮”。持續使用可使皮膚變得緊致，臉部肌肉也會變得較緊實。

長期使用有一定的改善效果，不過並沒有被臨床證明有逆轉皮膚結構的作用。

F. 護膚品中真正對皮膚好的成分有哪些

1、神經醯胺

本身神經醯胺存在於人體皮膚中，是身體皮膚外側的角質層細胞間類脂體主要構成成分，能防止水分散發，避免皮膚受到外部刺激，起到一定的防護功能，同時也能達到滋潤和保濕效果。皮膚中神經醯胺含量減少時，可破壞皮膚屏障，導致皮膚乾燥、瘙癢、粗糙或敏感，甚至會引起特異性皮炎或銀屑病等一系列的皮膚病。現在有很多護膚品中添加了神經醯胺，外用能修復皮膚屏障。因為神經醯胺存在皮膚天然結構，一般不會出現敏感的情況，特別適合敏感性乾燥老化肌膚。

2、甘油

其實甘油並不是最好的保濕成分，不過性價比是最高的，價格非常便宜，只需幾塊錢。通常在護膚品成分表中，甘油以丙三醇存在，是良好的保濕劑和溶劑。甘油有很好的吸濕性，能吸取空氣中的水分，在皮膚表面留下一層保護膜。但用甘油是必須稀釋，單獨用甘油根本達不到一定的保濕效果，需跟其他產品一起搭配著用。

3、透明質酸

透明質酸也就是人們所說的玻尿酸，常常應用於微整形中，透明質酸是皮膚中本來就存在的物質。透明質酸有強大的保濕效果，因為透明質酸能攜帶自身500倍以上的水分，有強大的保濕成分。但選擇透明質酸護膚品時，需區分分子大小，以免影響透明質酸的作用。小分子的透明質酸能深入真皮層，改善皮膚乾燥老化問題；中分子的能滋潤角質層，利於皮膚保濕；大分子的能在皮膚表面形成屏障，避免水分流失，不過觸感比較黏。只是單一成分的透明質酸護膚品效果並不是很好，需挑選三種分子共同結合的保濕護膚品。

4、天然的植物油

油脂是皮膚重要的組成部分，乾性皮膚的人不僅缺水而且缺油，缺乏油脂時皮膚中的水分流失速度更快，使得皮膚易衰老。天然植物中萃取的油脂中含有很多對皮膚有益的成分如維生素、抗氧化劑和必須脂肪酸，如橄欖油、杏仁油以及小麥胚芽油都是不錯的保濕產品。

5、角鯊烷

角鯊烷是從鯊魚肝中獲取的，特別是魚肝油中含量最高，能為細胞提供所需的養分和氧氣，能促進細胞新陳代謝，在皮膚外形成一層皮脂膜，避免水分流失。其實所有動物和植物都能分泌角鯊烷，但此類成分結構不穩定，易氧化，能作為外用的護膚品。

6、尿素

其實尿素是皮膚天然保濕因子中的重要成分，跟透明質酸以及神經醯胺一樣，天然存在於人們的皮膚中。於肌膚而言，尿素是有效的潤膚劑和保濕劑，能增強皮膚屏障，同時也能軟化角質，讓乾燥粗糙的皮膚變得更加滑嫩。

G. 護膚品里有哪些有效成分

水楊酸—祛痘。原理：水楊酸能滲透到富含脂質的毛孔內，清除粉刺中的粉刺污垢，常被用來去黑頭、治療痤瘡。ps孕婦和哺乳期謹慎使用。代表產品-理膚泉K乳。理膚泉K乳主打去閉口，可以消炎消腫，使大閉口發出來，這時做好保濕，就能恢復健康肌膚。