初戀少女肌膚怎麼保養

㈠ 青春期應當怎樣做面部的清潔和保養

1、要保持面部皮膚的清潔衛生，經常用溫水洗臉。可選用中性洗面液，一般每日洗面1-3次。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至於化妝品，盡量少用香脂等油質類化妝品。如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品。
2、不要用手擠壓粉刺或者青春痘，以防感染，若受到嚴重感染可能形成痤瘡。痤瘡融合成片，會在面部皮膚上形成麻點或斑痕，影響美觀。
3、少吃肥肉、豬油、糖和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡飲食。不宜飲酒和抽煙。此外，要經常洗頭發、洗澡，用抗菌皂可除去太多的油脂，可預防痤瘡的產生。
4、保持良好的情緒、充足的睡眠、合理的營養。
5、適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。

㈡ 14歲女生怎樣保養皮膚

14歲正是進入青春期的開端,是從兒童到成年人的過度時期。通常是在10-19歲,青春女生的肌膚有著自己的特性,需要適合自身的特別呵護。進入青春期,人的生理會發生一系列變化,特別是隨著體格,性徵,心裡因素內分泌功能等都發生的巨大變化,皮脂分泌旺盛,女生的皮膚會變得比較容易出油,開始長痘痘,痤瘡,粉刺,以混合性及油性肌膚偏多。而在這段時期雄激素分泌過旺盛是導致我們皮膚問題的主要原因,以下整理了一些日常保養的小秘方，女生們可以參考一下。

第一，保持正常的作息時間
青春期的少男少女們正處於生長發育和學習時期。現在很多的青年們每天因為上午老師布置的作業而挑燈夜戰，正因為這樣日復一日年復一年的沒有正常作息導致人體各種激素分泌不正常，便很容易引起皮膚變黃，長痘痘等皮膚狀況。

建議：每天晚上按時睡覺，作息時間有規律化，合理安排生活。保持人體內的排毒正常，睡前可以喝些熱牛奶有助於睡眠，幫助排毒，早睡早起身體好，保持皮膚健康。

第二，按時清洗臉部
青春期運動量,多因為平時的出汗,臉上很可能會出現黑頭,暗瘡和痘痘。每天洗臉可以保證面部的清潔,保持皮膚的正常新陳代謝。讓皮膚時刻保持清爽。容易出油的肌膚,洗臉時可選用泡沫豐富的潔面奶或洗面膏。也可用潔面摩絲省掉起泡的過程。 洗臉時間控制在1-2分鍾,太短洗不幹凈,太長又容易乾燥。
建議：對於青春期的少女，肌膚自身的角質新陳代謝很正常，使用的護膚產品，都有促進老化角質脫落的作用，所以不要頻繁地去角質。

㈢ 青春期如何正確護膚

1、遵循護膚原則

在肌膚透明、亮麗的完美狀態下，少女皮膚的保養應遵循自然、適度的原則，平時以徹底清潔臉部污垢為原則。不必選購美白、祛斑的清潔產品，用柔軟化妝水補充肌膚所需水分，眼部和唇部四周以乳液輕輕按摩防乾燥。在秋冬季節應細心呵護，乾性皮膚注意給予足量的化妝水和乳液。

化妝時抹上有滋潤功效的營養霜可以防止乾燥。油性皮膚者可選用清潔霜洗臉，2-3天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內的污穢和皮脂，去除角質層，洗臉後塗上收縮水，促使毛孔收縮，皮膚光潔。

2、拒絕盲目護膚

清潔皮膚是少女護膚的重要步驟。皮膚覆蓋在人體的表面，將大量外來入侵的細菌灰塵拒之門外，皮膚自身在不停地新陳代謝，每天都有一二百萬個表皮細胞脫落，所以常清洗皮膚是保護皮膚最基本的方法之一。

面部是一個人皮膚暴露最多的部位，要重點清洗。少女應每日洗臉3次，早晨用冷水清洗。睡覺前用溫水和洗面奶或香皂將灰塵和油脂徹底清洗干凈。長痤瘡時應用溫水洗臉，因為溫水有溶解皮脂的作用。

3、合理飲食搭配護膚

除了注意日常清潔之外，要保持肌膚的良好狀態，少女還應當注意飲食營養。人的面部皮膚對營養素的敏感度極高，一日缺乏某種營養，會顯露出症狀。少女一定不要養成偏食習慣，要根據自己的皮膚類型確定合理的營養結構，如油性皮膚的少女可以多吃蔬菜、水果等含大量維生素的食品。乾性皮膚者可攝入適量高脂肪食物。使皮膚保持光澤。

㈣ 青春期女生的怎麼保養臉部啊

高中的學生到了青春期,臉上長了痘痘是一種正常的生理現象.主要分為護膚和飲食兩種方法調理: 一、日常護理： 1、清除肌膚上分泌過多的油脂是告別痘痘最重要的第一步：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。 2、保持皮膚清潔，不宜濃妝，避免使用油性化妝品，不可亂塗葯物 。 3、常常清潔與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，最好曬曬太陽 利用太陽紫外線殺死細菌。 4、定期去除角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。 5、充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鍾紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，而間接地促使痘痘茁壯成長。 6、避免過度曝曬於陽光下：紫外線會刺激痘痘惡化，肌膚黑色素的累積也會加深疤印。 7、保持輕松愉快的心情 調整好生活中不同的壓力。 二、飲食調節： 建議：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。 含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。 建議：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。 一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品也應最好少吃。 二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。這類食物如酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。最後祝你早日恢復嬌美容顏。

㈤ 14歲女生應該如何從各方面保養皮膚

我今年也14歲，呵呵，也比較愛美
以前一股腦買了很多，7、8樣叭，後來皮膚過敏了，我朋友就幫我去一些不必要的，然後幫我把東西分開，分時段使用，現在皮膚........
唔.....不是自吹，還算又白又嫩又滑（跑題了）

下面開始回答你的問題
14歲這個年齡段要做的保養也不用太復雜，只要做好清潔，防護，滋潤工作
滋潤的話你可以用OLAY的泡沫滋潤潔面乳

不過很多人說OLAY不適合14歲的，但我自己也是用OLAY的，感覺很好啊，在我們學
校里OLAY的口碑超贊的，而且這款潔面乳的話也是為這個年齡段設計的
如果T字區油可以用OLAY清爽去油潔面乳，效果不錯哎

皮膚比較黑的話可以用妮維雅美白潔面乳，我同學有在用哦，真的白了，不過因為
時間的關系我們是對比照片的

學校生活灰塵肯定比較多的，可以用妮維雅活氧煥采日霜，這個因為是新品嘛，而
且現在放暑假基本不出去，我也不怎麼好評價，不過用了後感覺很舒服，而且自我感覺皮膚不怎麼乾燥了

如果有必要的話你可以買同款的晚霜的，不過我覺的晚霜沒什麼必要，到了晚上不如用清水潔面就可以了，好讓毛孔可以透氣

有痘痘的話可以用嬌蘭佳人旗下的軍獻益膚霜，網上有說是騙人的，舉了很多例子，之前很害怕，但我姐以前有痘痘的時候就是用軍獻的，她告訴我沒問題的，不過我怕效果那麼好，估計有激素之類，所以我是有痘痘長出來的時候才塗的，初長的痘痘1~2天就可以消，或者也可以用OLAY的磨砂去痘潔面乳，我現在就用，一般是兩天洗一次，而且效果很明顯哎，上午洗過後，晚上就淡化了，睡前再洗一次，第2天就沒了

啰嗦了那麼多後，附上我使用上面這些產品的順序

早上起床,如果感覺皮膚有點油膩，就可以用OLAY清爽去油潔面乳，不要覺的麻煩哦，其實2分鍾就OK的，而且如果皮膚一直油膩的話，估計會長粉刺的
之前冬天的話我是出門前用丁家宜的水嫩保濕霜的，現在雖然是夏天，不過我偶爾也會使用，保濕霜很耐用哦，妮維雅清新平衡霜才買來幾天，就不說了

防曬也很重要哦，現在的話如果太陽不是很烈，SPF20左右就可以了
下午游泳的話可以用曼秀雷敦的高度防水防曬霜SPF40還是45的
不過SPF越高對皮膚傷害就越大
現在我用的是妮維雅防曬潤膚露SPF16的，早上出門就要塗哦

軍獻益膚霜看情況使用
至於4樓說的可貝爾我也奉勸你不要用了，可貝爾比較適合中年女性哦，不是我打擊4樓的，我媽就是用可貝爾的

傍晚的時候我用OLAY清潔毛孔洗面奶，然後用薰衣草的收縮水，早上的話也可以用
然後晚上洗澡的時候就用OLAY的磨砂去痘潔面乳

至於價格嘛，都滿適中的，OLAY的深層潔面系列統一售價19.9，全國都一個價的，深層潔面系列也有一款清潔的，不過名字忘了，你到專櫃買的話問一下就知道了
而且這個系列滿齊全的，效果很好的

軍獻益膚霜的話是在35左右叭，因為是姐姐送我的，所以我不怎麼清楚價位
丁家宜的水嫩保濕霜是附贈一款補水的樣品的，價格大概40左右
薰衣草的收縮水的話是38元，應該一般化妝品店都有賣
以前用的是OLAY水嫩美白的防曬SPF30，130元，也有SPF23的。50多叭

最後祝你越來越漂亮

㈥ 初中女生怎麼保養皮膚

一、保養皮膚以下方式：

1、皮膚保養要預防過敏

春天是萬物復甦的季節,很多對花粉過敏的人就要小心了,最好是盡量的避開鮮花多的地方。除此之外,想要再春天保持光滑的肌膚,最好是與過敏源隔離,保持皮膚的清潔,新使用的護膚品和化妝品要先在耳朵後面使用一點,確認沒有過敏症狀再用於面部。

2、皮膚保養要多補水

春天氣候還是比較乾燥,而且天氣變暖以後,洗澡的次數可能就會增多,這樣皮膚上的油脂就容易被帶走,皮膚的水分流失也會加速。

因此春季皮膚也很容易乾燥缺水,讓皮膚變得粗糙,所以最好將護膚品更換成比較好吸收的補水產品,並加強保濕,每周敷兩到三次補水面膜,多喝水,由內至外的補充身體水分,這樣才能讓肌膚保持水潤的狀態。

3、皮膚保養要注意防曬

很多人只覺得夏天的陽光強烈,所以只在夏天注重防曬,春季就掉以輕心。但是春季其實也是紫外線非常強烈的季節,如果不每天擦好防曬隔離的話,紫外線對皮膚的傷害也是很大的。最好是在每天出門前半小時,塗好水乳之後擦上隔離和防曬,在戶外盡量不要長時間的呆在陽光下,以免皮膚曬傷。

4、皮膚保養要微溫水洗臉

春季天氣乾燥,用冷水洗臉會使皮膚內的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使皮膚乾燥、皺裂,所以春天最好使用微溫的水洗臉。

5、皮膚保養要正確使用護膚品

春季氣候逐漸由乾冷轉為溫濕,乾性皮膚也會變得較潤澤。因此,進入春季後,乾性皮膚的人,可根據情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。

春夏之交,油性皮膚會更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節,要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。

6、皮膚保養要避免粉刺

氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加,致使皮膚上,特別是面部的「痘痘」生長更旺盛,最簡單的保養方法就是:重視臉部的清潔,但不要太過度。增加蔬菜、水果的攝入量,減少攝入糖分、油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。

二、皮膚保養的食物

1、檸檬

檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑。

2、韭菜

韭菜是一種可葯食兩用的壯陽佳品。人們都誤以為只有需男生需要「壯陽」,其實不然,女生多吃具有「壯陽、助陽」的食物,能讓肌膚變得更白皙,緣由是陽氣充足血脈則通利。春天氣候冷暖不一,男生、女生都需要保養陽氣。春韭為韭菜中的佼佼者,滋味尤為鮮美。

青春痘不要擠，解決方法：

1、早晚用溫水洗臉

油性皮膚的人，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的打開。

2、注意飲食和養成良好的生活習慣

注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利於體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。同時保持好的心態，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環，減少體內毒素積累。

(6)初戀少女肌膚怎麼保養擴展閱讀：

肌膚夜間保養：

多按摩、提拉疲勞肌膚。按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有「記憶」的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是「鬆弛」狀態的。

那麼你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

㈦ 少女臉部怎樣護膚，17歲女生如何護膚

年輕少女的護膚措施有哪些呢？
洗面。首先是基本的每天都要用的洗面奶的選擇，其實大多數20 歲左右的年輕少女，皮膚中的含油量都是比較高的，也就是或大多數人都是偏油性的皮膚。偏油性的皮膚適合用一些泡沫比較豐富的洗面奶，或者選擇擠出來就直接是泡沫的摩絲洗面奶。這樣的話，細膩的泡沫可以更有效的清潔皮膚。
補水。用完洗面奶之後的下一步就是要拍水乳了，水乳的選擇的話，乾性皮膚的人一般會選擇柔膚水，中性皮膚或者偏油的皮膚就要使用普通的爽膚水了。當然在選擇睡如方面需要注意的一點是，不要選擇含有酒精成分的水乳，雖然短期的效果會比較明顯，但是長期使用的話，一方面對於皮膚的損害會比較大，另外一方麵皮膚會對酒精產生一定的依賴性。乳液就盡量選擇含油量較少的，比較濕潤輕盈的，可以有效的放鬆臉部。
面膜。最後就是面膜的使用，面膜是分兩種的，一種是睡眠面膜，是睡前塗抹在臉上，然後過一段時間之後洗掉就可以了，另一種是，含有較多精華液，補水美白的貼在臉上的面膜。一般來說的話，睡眠面膜一周使用兩次或者三次就好，貼在臉上的補水美白的面膜，一周一次左右，當然皮膚有特殊情況或者特殊需要的話，可以酌情改變使用的次數。
美白產品。適合年輕少女使用的美白產品，總的來說就是性情比較溫和的，以補水為主，美白為輔。雖然20 歲以後的身體衰老速度會加快，但是年輕少女使用營養太過豐富的護膚品還是會有可能起到反作用。比如使皮膚變得油膩等。所以年輕少女選擇美白產品還是要根據自身的皮膚情況來決定。

㈧ 17歲女孩的一般護膚步驟是什麼

日常護膚基本的步驟
1.清潔皮膚：每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及污垢。
2.調理皮膚紋理：一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面乾燥細胞，使皮膚紋理光滑，呈現清新、光彩的容貌。
3.爽膚： 再次清潔肌膚，軟化角質、幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。以化妝棉沾濕，輕拍臉部及頸部。
4.潤膚： 給皮膚補充必需的水份和養分，充分滋潤皮膚，保持皮膚的柔潤光滑。
5.保護：粉底保護皮膚避免環境中有害物質的傷害。
迪耐提供的正確的洗臉六步驟
1.用溫水濕潤臉部
2.使潔面乳充分起沫。
3.輕輕按摩15下。
4.清洗潔面乳。
5.檢查發際是否有殘留潔面乳。
6.用冷水撩洗20下
常見護膚品的正確使用手法
1.卸妝油：雙手和臉部保持乾燥，將適量的卸妝油由鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴塗抹。在需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及污垢。1分鍾左右後，用手蘸取少量的水，將卸妝油乳化變白後，再用打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸妝油打至起泡後沖洗干凈。
2.潔面：用溫水先在手掌心打出泡沫，在泡沫帶動下輕輕地在臉上滑動打圈，不要用力在臉上揉搓，以避免拉扯對肌膚造成傷害。同樣的動作也可以用潔面泡芙來代替。
3.爽膚水：把爽膚水倒於手心一元硬幣大小，合十後輕輕的拍在臉上，先拍在兩頰，再拍到額頭和下巴等部位，用雙手輕輕地按壓，這樣使用爽膚水的手法不但可以節省爽膚水，更重要的是對肌膚的補水滋潤更有效。而將爽膚水浸濕在化妝棉上，以鼻子為中軸線，橫向塗抹擦拭全臉，擦拭動作可以幫助脫落老化死皮細胞，令肌膚乾爽清潔。
4.面霜：應先用專用的小勺舀出適量的面霜置於掌心，左右手合十將面霜均勻的分開於兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢地輕按壓進肌膚。
不同年齡段肌膚保養秘訣
20歲左右時，清潔是最好的保養。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品並增加營養。
30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。
40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
運動出汗後如何保養肌膚
(1)用冰鎮花露水(收斂劑)擦身
(2)用不易被汗水沖掉的粉底霜
(3)眼睛化妝用非水溶性化妝品
(4)身上撲香粉也能對付汗水
(5)頭皮也出汗，要勤洗
(6)淋浴和香水幫助你保養肌膚
收細毛孔小貼士
乾性皮膚：冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕冰敷在臉上或毛孔粗大的地方就可以起到不錯的收斂效果
中性皮膚：毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鍾。
油性皮膚：用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。混合性皮膚：檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。 但注意濃度不可太濃，且不要將檸檬汁直接塗抹在臉上。

㈨ 青春期少女如何保養油性皮膚

毛孔大和油脂多都是因為缺水，所以建議先多補水，做好基礎工作，和祛痘。然後去角質。而後才是進一步的保養。
補水加速皮膚組織新陳代謝，去角質深層去除毛孔污濁。
針對你的問題，還是先補水。
邵貴蘆薈凝膠，泡紙膜使用，補水，油水平衡了就不會在油油的。
海藻面膜也很好用（含膠原蛋白，天然補水，營養）
去角質：用了很多種，還是李醫生的好用。（他家別的東西不敢恭維）
洗面奶：推薦你露得清吧，我正在使用，效果很好，氣味很清新，洗得很乾凈，溫和不刺激。
1.建議你去中醫院，讓醫生看看你長痘痘的原因到底是什麼，給你開點中葯，調理，調理好了自然就沒有痘痘了。治痘，要從內里調節。
2.平時飲食要清淡，避免刺激性食物，多喝水，吃蔬菜水果。
3。做足清理工作，少玩電腦，不要熬夜，少吸煙喝酒。洗臉的時候適合自己的洗面奶，在臉上多停留片刻，然後用溫水徹底清洗，最後用冷水在清洗幾遍。
戰痘是個長期的過程，你這個年你很正常，保持好心情，很快就好了，希望這些對你有用處，戰痘勝利哦。