怎麼讓肌膚年輕

㈠ 如何保持年輕肌膚

如何保持年輕肌膚

每天堅持10分鍾長久保持年輕肌膚

隨著時間的推移，女性的臉上就會有抹不掉的歲月痕跡，她們都想自己的肌膚能夠減歲，美麗常駐，容顏依舊。那麼，究竟有什麼方法能夠降低肌膚的實際年齡呢?我就為大家介紹讓肌膚減歲4招數吧，大家不要擔心會發我們很多的時間，每天只需要短短的十分鍾就能夠做到年輕肌膚啦。

招數1：1分鍾消除深刻唇紋 盡顯青春美唇

減齡指數：-10歲

唇部肌膚較為嬌嫩，同時也缺乏基本的油脂來滋養，很容易就乾燥。隨著年歲的增長，不僅唇部輪廓變得不明顯，日益深刻唇紋更令雙唇看起來乾枯老氣，上妝時唇彩甚至會延著深刻唇紋溢出，難以呈現豐潤唇妝。所以，抵抗歲月，別將雙唇忽略哦。每日護膚時多留一分鍾給雙唇，艷麗唇妝前做好唇部護理，能讓雙唇更有光澤，而你也能看起來更年輕哦!

招數2：每天2分鍾 締造性感深v地帶

減齡指數：-8歲

含括頸部、鎖骨、胸前肌膚的「v字帶，是女人的性感地帶之一，卻也是保養動作中最常被忽略、但最容易透露女人年齡的地方。「v字帶是全身最常受紫外線照射的區域，黑色素累積特別嚴重，再加上角質代謝緩慢，是容易造成粗糙暗沉的塬因;如此先天條件不良的情況下，若後天又缺乏保養，老化腳步自然加速。so，快快將「深v護理提上日程吧!每天2分鍾給「v字帶貼心呵護，夏日清涼著裝，不再畏前懼後!

招數3：5分鍾提拉麵部，維持肌膚緊實彈力

減齡指數：-5歲

女性只要過了25歲，我們肌膚下面的膠原蛋白就會慢慢的流失，臉部線條會一天一天的鬆弛，於是就會出現雙下巴和大餅臉啦。我們的肌肉是有彈性的，所以，我們每天只需要堅持5分鍾的面部按摩拉提，就可以起到促進肌膚底部血液循環以及減輕因地心引力而引起的肌膚下墜松垮的現象。

按摩拉提方向是由內往外，由下往上，以和臉上紋路垂直方向為大原則。不過，記得要在臉上有保養品時才能按摩，同時力道也要適中，避免過度摩擦，拉出細紋。

招數4：1分鍾快速隱形老化毛孔

減齡指數：-3到5歲

粗大的水滴型毛孔是老化留下的明顯證據，柔嫩細致的膚質才是豆蔻年華的最佳寫照，絕對別讓毛孔洩你的底。想要毛孔隱形，最直接的方式就是遮蓋!選擇一款遮蓋能力強，又有護膚效果的底妝，只要塗抹的一分鍾時間，肌膚即能細致平滑，減齡不止5歲。

招數5：睡前1分鍾密集護理 勻亮蘋果肌

減齡指數：-2到3歲

蘋果肌(眼部及位於眼周下頰骨以上)是全臉最薄、最為脆弱的區域;一旦膚況不好、暗沉無光，就會讓人覺得沒有精神，十分顯老。因此，這部位的保濕及美白對減齡也相當重要。蘋果肌亮白光采，距離10米就能感受到你的活力啦!如此重要的地帶，除了日常的全臉護理之外，也給它來一點「特權吧。密集護理蘋果肌，一周只需2-3次，就可收到不錯成效。

秋季護膚小常識

秋季護膚小常識一：不要立即更換護膚品

秋季的時候，我們很多的女性們開始清理梳妝台，其實，這個時候先不要急著換護膚品，這時候的氣候變化的非常快，我們的皮膚不能夠很快的適應氣候，所以我們要慢慢的進行更換護膚品，要隨便的看皮膚變化情況。

秋季護膚小常識二：狂噴保濕噴霧不可取

秋冬季節，皮膚乾燥，很多mm為了補水不停地往皮膚上噴保濕噴霧，這樣不僅不能補水反而會使肌膚會變得越來越干。原因在於，往臉上噴水很難滲透到角質層，停留在肌膚表面極易蒸發。蒸發會帶走肌膚角質層原本的水分。所以保濕噴霧要選對，不能盲目選擇，更要適合自己的皮膚，而且在使用完後，要用紙巾輕輕吸干殘留水分。

秋季護膚小常識三：保證充足的睡眠

睡覺不規律特別是習慣過夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也於事無補。哪怕是用再多昂貴的保養品效果也不會好。所以，愛漂亮的mm一定要每天保證充足的睡眠時間哦!

秋季皮膚保養

一、保濕精油按摩

對於精油護膚來說，其實保濕鎖水效果是最有效的，同時也是讓我們的皮膚能夠更好的來吸收，所以在精油保濕護養中，我們的按摩手法最重要，它可以讓我們的精油發揮到最高的功效。

step 1 ：滴3-4滴在指尖

取適量精華露，選擇潤澤但不粘膩的利於肌膚吸收。

step 2 ：在掌心溫熱

滴在手心捂熱3-5秒鍾，以便成分更好滲透。

step 3： 塗抹於全臉按摩

將精油塗抹在面部，配合輕輕的按摩，盡量避開眼周。

step 4： 熱敷促進吸收

最後將雙手覆蓋在面部，用手溫促進成分的吸收。

二、鎖水按摩

在秋冬季節各大品牌都推出了許多的具有鎖水功效的產品，各種那個的爽膚水、化妝水和保養水都齊齊上市，然而怎樣才能讓它們能夠達到最佳效果呢，其實按摩手法也同樣尤為重要。

step 1 ：提升肌膚溫度

一定要先在手掌上將膏體溫熱，然後再均勻塗抹在肌膚上，這樣才能迅速喚醒肌膚。

step 2 ：按摩乳節約使用

以指尖從下往上輕柔推按，這樣比用整個手掌來按摩更節省用量。

step 3 ：對乾燥肌膚按摩

對於特別乾燥的`部位，用畫圈的方法按摩，可以加速產品滲透。

step 4 ：鎖住保濕成分

將乳液由下往上呈直線塗抹，以直線運動來鎖住水分，及時用乳液鎖住水分不要過多畫圈增加肌膚的負擔。

step 5 ：「拍打完成最後鎖水

輕輕拍打面部，直至肌膚表面的乳液完全被吸收，還可再用手掌熱敷。

秋季的皮膚煩躁、粗糙，想讓肌膚永遠白皙水嫩，有光澤有彈性，掌握秋季護膚小常識，做好日常的肌膚護理，就會讓你的皮膚在這個季節經得起考驗，盡情享受秋風的愜意。

吃什麼可以讓膚色回歸美麗

櫻桃

櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命a，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。

荔枝

荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，可將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

沙棘

沙棘素有維生素c之王的美稱，沙棘果汁的維生素c含量是獼猴桃的2-3倍。沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是肌膚的極品水果。

結語： 認真看完本文的人應該能學到很多保持肌膚年輕的方法吧，我們每天只要拿出十分鍾的時間就能夠讓肌膚變得年輕了，那何樂而不為呢，千萬不要吝嗇這幾分鍾哦。同時，秋季也是護膚的關系，大家一定要保護好，以及可以多吃一些護膚的食物哦。

㈡ 怎麼才能讓肌膚保持年輕

你好高興為你解答問題，下級代表個人觀點，你可以採取採納和不採納的態度。其實對於你這個問題的話，其實是要看膚質的，比如說敏感肌，油性肌膚和乾性肌膚等等等的復雜，但是其實適合大多數膚質的話，嗯，大多數膚質的護膚方法就是做好防護，因為護膚護膚首先要防護肌膚，不去受損傷，然後才能在保護的基礎上去實施防護，然後的話防護的話，就是平時出門的時候要注意防曬然後隔離等等的，因為其實皮膚每天接觸嗯空氣也會有更多的粉塵，那些粉塵我們肉眼是看不到的，細小到可以跟毛孔相比，麗娜有時候我們都能看見毛孔，對吧，他能輕而易舉的進去，那麼就會造成毛孔垃圾堆積過多造成我們起痘痘，然後。如果說痘痘不去及時清理的話，那肯定痘痘會更大，然後就是會留下痘印等等的，再一個就是平時要注意修復補水這些是基本的護膚操作，補水和修復都是護膚的重要前提，我們要擁有一個健康的皮膚屏障，才能擁有一個健康的皮膚，太如果皮膚都受損了，那麼就不要談護膚了，所以說基礎護膚的話就是防曬隔離補水修復這4樣，其他的話你可以疊加，比如說眼霜呀，可以預防我們的脂肪粒或者說趕著我們的黑眼圈眼袋等等等，比如說我們的眼部細紋呀等等的，我們都是需要眼霜的，還有就是頸霜呀等等，嗯那些東西的話是額外的，如果說你有的話你可以去用，年紀比較輕的話，這些東西應該。應該是沒有的，然後如果說稍微年長一點的姐姐那的話，他就需要備一些眼霜或者頸霜之類的了，總之就是護膚是一個過程，如果說你堅持下來都會有一個好的結果。

㈢ 如何保養皮膚才能更年輕漂亮

讓皮膚變好的幾個好習慣：堅持早起喝水的習慣。早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕松排除毒素，還能夠補充一夜體內流失的水分，讓皮膚更加有光澤。堅持早睡的習慣。早睡，可以讓自己的皮膚有一個非常好的休息狀態，這樣皮膚的修復能力也會大大增強，讓自己的膚色看起來更加的健康。堅持晨練的習慣。如果你有堅持鍛煉的習慣，不僅能夠讓自己的身材保持完美，而且也能夠加速自己身體的新陳代謝，讓自己的皮膚狀態也能保持的很好。防曬的習慣。不管任何時候都不要忘記防曬，這一點很是重要呢！不管是春天、夏天、秋天還是當天，都要記得防曬，因為紫外線無處不在，它是最容易傷害我們肌膚的。多吃水果的習慣。作為女生補水防曬自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能夠增加自己體內的維生素，讓自己各方面的狀態都很好。很多時候，我們再生活中的日常習慣都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些有營養的食物，這樣不僅讓我們的皮膚狀態更好，也會讓我們看起來更加年輕。

㈣ 如何讓肌膚看起來更年輕

‍‍1、保養肌膚從根源開始
隨著時光的推移，一些常用的護膚品好像沒有以前那麼有效了，這是產品失效了？還是肌膚產生「免疫」了？其實肌膚之所以出現這一現狀，是因為肌膚底子變差了，而護膚品又難以浸透肌膚深層，因此想要給肌膚做好保養工作，就要從肌膚深處解決問題。來自法國的卡美琳就能解決這一難題，它的配方中富含小分子膠原蛋白能夠有效的浸透肌膚深層，從根源上解決衰老問題，同時能增添肌膚的彈性與緊致度，讓肌膚變得更加水嫩白皙。
通過研究發現，只要在肌膚上塗抹蘇瑪素就能讓其在數小時後補充營養，使沉睡的肌膚得到喚醒，從而達到從根源解決衰老的目的，讓肌膚真正遠離老化。這樣就不化妝，也能讓你的肌膚嫩膚少女般。
2、養好良好的習慣
專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用，它們能讓肌膚補充水分，還能改善肌膚粗糙等現狀，因此，多食用蔬菜、水果是最天然的抗衰老方法之一。而使用蘇瑪素專業的抗衰護膚品也是不錯的選擇，比如深受日韓女性所喜愛的蘇瑪素，它能同時給肌膚補充膠原蛋白和玻尿酸，能令肌膚宛如新生。
不僅如此，它還能撫平臉上的細紋、皺紋等衰老之相，讓肌膚變得越發年輕，難怪那些日韓女性能擁有如此嬌嫩的美貌，原來都有美容法寶相助！那些想要抗衰嫩膚的MM趕緊過來嘗試看看蘇瑪素的神奇功效吧！
3、防曬、去角質很關鍵
正常的年輕肌膚是富含彈性與張力的，而衰老的肌膚會變硬變薄，肌膚出現這一現象不僅是因為肌膚表層的雜質多，還因為陽光中的UVA紫外線傷害了肌膚才導致它變得衰老。想要領肌膚恢復年輕姿態，就趕緊給肌膚去角質，塗抹防曬霜吧，這樣能延緩衰老哦！
‍‍

㈤ 怎樣才能讓皮膚保持年輕漂亮

女人的年齡對於男人來說一直是一個難以揣摩的秘密，都說男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。女人在25歲過後皮膚會慢慢衰老。而男人衰老的年紀則在35歲左右。愛美之心人皆有之。每個女人都希望自己擁有雪白如鏡的皮膚，那麼下面個大家分享一些保養皮膚的訣竅。

㈥ 6個方法讓肌膚變得更年輕

想要肌膚年輕健康最重要的就是要養成良好的生活習慣，如何護膚才好呢，趕緊來看看下文的詳細介紹吧！

夏季護膚方法 教你不可缺少的日常護理

不知不覺的夏天已經到了，天氣越來越炎熱，對女人的身體和肌膚等非常有影響，氣溫的變化讓皮膚非常的不適應，最明顯的症狀就是皮膚出現干澀、曝皮和緊綳的症狀，所以肌膚保養更加重要。那麼在女性們在夏季如何保養肌膚呢？吃哪些食物可以護膚呢？想要了解更多的話，不妨繼續往下看吧。

日常皮膚護理的6大妙招

1、每天要喝適量的水（最多不要超過2L，最少不少於800ml），內調畢竟是補水的根本，否則即使用了再多外用的產品都只是指標不治本。

2、睡前最好喝一杯紅酒，這樣不但有利於睡眠，還能加快血液循環，增強皮膚對保濕產品的吸收。

3、選擇單純的保濕產品。有些MM認為比較全能的產品比較好，但美容專家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產品，因為這樣才能把保濕的效果發揮到極致。

4、減少潔面的次數。夏天可以一天洗三次臉，但冬天最好減少到一次到兩次，因為過分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分，讓皮膚變得干澀、缺水。

5、對乾性皮膚的MM來說，最經濟的鎖水方法是在臉上抹上凡士林，因為凡士林是礦脂，可以把臉部皮膚密封起來，減少水分的蒸發，但由於凡士林非常油，所以油性皮膚的MM慎用。

6、趁臉部還濕潤的時候塗抹上保濕霜。很多專家都提倡要在臉部幹了以後再塗面霜，但其實趁皮膚還濕潤的時候塗抹能夠鎖住肌膚中的水分並增加光澤感。當然如果是那種非常厚重的面霜並不適合此技巧，因為容易搓泥。

吃哪些食物可以護膚

1、蘋果

蘋果不僅能夠有效的預防各種各樣的疾病，同時還能夠令我們感覺到肚子很飽，具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤之外，蘋果還能夠有效的預防疾病，因為皮膚中含有一種天然的抗氧化劑，在延緩肌膚衰老的同時還能夠有效的降低癌症的發生率。

2、雪梨

雪梨中含有充足的水分以及各種維生素和碘元素，日常多吃雪梨，能夠幫助體內的.組織、細胞保持健康的狀態，同時還能夠起到排毒養顏的作用。

3、草莓

草莓被稱之為活維生素，這是因為草莓中含有非常豐富的維生素含量，對於保健皮膚有著很好的效果。所以想要令皮膚更加的健康，日常可以多吃一些草莓。

4、桔子

桔子能夠有效的滋養我們的皮膚，同時還能夠見底患者各種慢性疾病，例如高血壓、心臟病的可能。桔子雖好，但是不要吃太多哦，每天吃四個就可以了，否則很容易出現上火的可能。

5、火龍果

火龍果的營養含量非常的豐富，對於人體的健康、皮膚的健康有著絕佳的作用。火龍果中含有一種少見的植物性白單筆，還有大量的花青素、維生素和膳食纖維，這種百安佰具有膠質性，能夠起到很好的排毒養顏的功效。

夏季護膚4大拯救對策

夏季到來，各種各樣的環境問題讓敏感肌膚更加不安，此時要如何護理才能穩定肌膚呢？下面一起來夏季敏感肌膚該如何護理吧。

洗臉很重要

當肌膚出現敏感症狀時，有些人在面霜環節會非常小心，及時更換一款舒緩產品，卻發現修護效果並不佳。其實，這不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽膚水甚至是自來水，都可能成為敏感源，持續不斷地刺激肌膚。所以，當肌膚出現敏感症狀時，你的修護功課應該從洗臉開始做起，並且將爽膚水也換成低刺激性的。

當肌膚敏感時，若你尚未來得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那麼至少要注意不要用自來水洗臉。買一瓶蒸餾水，微微加熱，會是比較穩妥的做法。

保濕是關鍵

在這樣炎熱的夏天臉部出現缺水是一點也不奇怪的，為什麼當敏感發生時，最初的症狀都是兩頰出現緊綳感？那就是肌膚嚴重缺水的信號，，如果此時能及時給肌膚補充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當然，前提條件是你的保濕產品不會成為肌膚的新敏感原。另外，如果平時就注意保濕，肌膚的自我抵禦能力就會相對較強，亦較少會發生敏感症狀。

兩頰是肌膚最容易缺水的部位，也是肌膚敏感時最容易發生脫皮、紅腫的部位，塗抹保濕霜時可在兩頰適當加量。但是，不建議在兩頰做過多的按摩動作，避免帶給肌膚不必要的壓力。

防曬要安全

強烈的紫外線和高溫下會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性比較弱。對於敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會更好，同時太陽傘要常備。最好選擇專業性的敏感肌膚護膚品，最好是具有舒敏保濕舒緩作用的。

護膚品營養要減少

敏感肌膚在選擇護膚品時，要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。

㈦ 如何讓皮膚變好，讓自己變得更年輕

1、要補充維生素平時多吃富含維生素比較多的食物，尤其是維生素a、維生素c及維生素e等，維生素a能夠防止皮膚上皮鱗狀細胞發生癌變，維生素c和維生素e屬於抗氧化劑，可以防止黑色素的沉著，減少對皮膚有害的自由基。

2、早睡貧民窟女孩的護膚法寶! !買不起高檔護膚品早睡就可以了!這個到底大家都懂, 晚上睡覺前，一定不要把手機帶上床,把鬧鍾設定好就睡覺~習慣是慢慢養成的哦~好皮膚的養成也不是一蹴而就的，堅持哦！

3、控糖多女生都偏愛甜食，奶茶、蛋糕、巧克力這些，據說吃甜食可以讓心情變好。但如果攝入的糖分過多，會導致皮膚里的膠原蛋白流失，皮膚很容易因糖化變得鬆弛並產生皺紋，還有長痘痘、膚色變暗沉的風險，所以，控糖真的可以讓皮膚變好，切記要少吃含糖量過高的食物！

㈧ 怎樣保養皮膚才能讓自己更加年輕

一、多喝水
適度補充需要的水分有利於身體機能的運行，我們都聽過的"一天八杯水"這種說法是有一定的科學根據。喝水還有很多好處，比如排毒養顏、為肌膚補充水分、有利於血液循環等等。我們知道吃辣吃咸對皮膚都不好，會刺激皮膚，那麼喝水就不一樣了，肌膚補充足夠的水分，水嫩又有彈性。想要美容養顏還可以往水裡加一些玫瑰花、檸檬片等等，堅持喝下去皮膚透亮又水潤。
二、少吃甜食
喜歡吃甜食的人一定不少吧，但不是吃甜食的人就能更甜哦。我們知道吃太多糖會肥胖，可攝入太多的糖分也同樣對肌膚有不良的影響。現在很多想要減肥想要好皮膚的女性朋友都在計劃著"戒糖"，因為過多攝入糖分會導致蛋白質變異，加速衰老，但也不能完全將糖分拒之門外，適量的糖分對身體還是有好處的。除了平時少吃甜食，也要多多鍛煉，起到加速新陳代謝的作用。
三、健身
健身真的需要很大的毅力，可是為了自己的健康，運動是不可缺少的。健身不僅可以減肥，出汗還可以排毒，將毒素都排出來，肌膚當然會變好。那種超強度的運動小仙女們不一定要去做，我們可以做些力所能及的，比如瑜伽，一邊能夠練形體，一邊還能讓自己出出汗；又比如清晨去跑跑步，你可以發現早晨的安靜與美好，又可以幫助你新陳代謝；又比如跳跳舞，多了份才藝又對自己有好處。
四、不熬夜
熬夜不僅會降低人的免疫力，還會讓人禿頭、產生黑眼圈，而且對皮膚也不好。不只是因為到點了身體器官也要注意，而你沒有睡，不能夠進行，皮膚容易出現暗黃粗糙、長斑等問題。還有就是一般我們熬夜一定會抱著手機、電腦，有輻射對身體也不好。熬夜還會讓皮膚缺水乾燥，長期熬夜下來，內分泌也失調了，水油不平衡就很難調理回來，而且油脂分泌過多還會讓毛孔粗大。

㈨ 如何讓皮膚保持年輕狀態

大家在平時都會有各種各樣的護膚小妙招，除了用一些護膚品之外，還有一些飲食或者是生活習慣也非常的重要，每天堅持，就能讓皮膚慢慢變好變細膩。

1、就是要多喝水，我們每天必須要喝夠8杯水，對於補充水分來說，不僅是單單的補充體內的水分，更重要的是能夠補充肌膚所需要的水分，肌膚不缺水才會讓我們的肌膚變得非常水潤有光澤。

2、就是要注意防曬，防曬是非常重要的，它不僅能夠防止曬黑，同時還能減少皮膚衰老的速度，因為紫外線對我們的皮膚傷害真的非常大，如果沒有好好防曬的話，也會加快皮膚衰老的速度，所以大家在平時一定要認真對待防曬。

3、就是要堅持敷面膜。面膜其實是能夠很好的為我們肌膚補充水分的，如果大家隔幾天敷一次面膜的話，會發現我們的肌膚狀態會變得越來越好，越來越水潤，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的話是會破壞皮膚屏障的就不好了。

第4個就是少吃甜品，對於甜品來說很多女孩子都很喜歡吃，但是大家都知道，如果攝入糖分過多的話，會讓我們的皮膚產生抗糖化，這樣的話新陳代謝也會變慢，皮膚也會失去彈性，失去光澤，所以說在飲食上大家也是要多多注意一下。