夏威夷果香熏精油對人有什麼好處

『壹』 吃夏威夷果對皮膚有啥好處呢

在夏威夷果油的眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予夏威夷果油金黃透綠的獨特色澤，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合，還有助於營養和美化皮膚，減少皺紋的產生。夏威夷果油還是一種極好的治療皮膚疾病的天然葯物。根據皮膚科外用葯治療原則，用夏威夷果油製成的3種劑型對5類15種滲出性皮炎、潰瘍療效顯著。由於夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油還有防輻射的功能，因此夏威夷果常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。

『貳』 請問：香薰精油是什麽有什麽作用

精油的種類很多了,每種精油的作用也不大相同.目前國內真正的純植物精油品牌較少,而有些國內廠家會添加化學香精,其中有酮,對人體有害.所以這種所謂精油,即使僅用作香薰也沒什麼好處,反而會帶來不利的影響.我自己平常也用精油,一般會選美容院銷售的國外的品牌,不過我以前用過的自然美的精油也還不錯.不同種類的精油價格也會差很多,從100多到幾百上千的都有.護膚的精油必須是復方的,單方的精油必須加底油調和之後才能用到皮膚上,所以我一般就直接買復方的精油了.我平常用的比較多的是玫瑰精油,薰衣草,洋柑橘等. 現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。 1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。 A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味葯。 B、復方精油（復合油）：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。 C、基礎油（基底油）：是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油（不適合直接塗抹在皮膚上）的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用按摩等方法直接在身體上使用。 2、汽化精油（無火薰香精油）：用90%純植物異丙醇、5%純精油中的單方精油和5％蒸餾水配製而成，價格適中。 3、配製精油：用大量廉價的工業合成香料加少量純精油配製而成，價格低廉。 精油使用方法 吸入法 1.室內吸入法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。 2.簡便吸入法：將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。 3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。 沐浴法 1.浸浴：放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之後，才把根據個人當天所 要的精油選好（一至三種），總滴數8--12滴，按精油揮發等級低、中、高的順序，逐一滴入浴盆中，滴油動作完成之後，將瓶蓋蓋緊，擦拭乾凈，放回木盒中，此時精油漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時 用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水面上，進入浴池之後，就不 再使用任何肥皂或清潔劑了，此時，可利用反射病理按摩法，在自己相關的部位，輕柔的按摩，精油的滲透力極強，三分鍾即抵達真皮，五分鍾即抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十至十五分鍾。 2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質的，若是塑料材質的則比較不理想，因為會起化學變化。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，因為有精油的關系，只要輕柔的按摩就可以了。 3.臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的生理問題及疾病的產生。 4.淋浴：三溫暖或其它的沐浴法都可以利用純植物精油。 直接塗敷法 本法用於皮膚表面的問題，受傷等。例如：熏衣草可直接用於燙傷的皮膚上。 將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未經稀釋的精油不可直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在三天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時，注意避免精油跑進眼睛。 按摩法 純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。 提煉過的油脂如葡萄籽油及黃豆油，因無味道，所以也被拿來當作基底油，通常會加入少量的未提煉油增加養分，再與精油調和。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。 調和精油時准備一支5ml的茶匙（烘焙時使用的量匙），若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙基底油即可，而身體按摩則約 六茶匙，再依所需的比率調和精油。 調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基底油，1%為一滴精油加上一茶匙基底油，2%為兩滴精油加一茶匙基底油，以此類推。 依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。 按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。 按敷法 1.冷敷：一般用於發燒、流血或運動傷害。頭痛、發燒或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。 2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴與足浴。 噴霧法 於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後 依序為： 1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。 2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。 3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。 熏蒸法 功效： 1.嗅覺維護 : 純植物精油可以使嗅覺保持自然，不致受到污染物質的傷害。 2.改善環境衛生 : 清除空氣中的污染物質（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質，避免傳染與感染病菌。 3.經由嗅覺抵達腦部—使注意力集中、增強記憶或改善精神、情緒與心理狀態，消除失眠、焦慮、 頭痛等文明病。 使用方法： 1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及無煙蠟燭為光熱的能源最為理想。 2.將開水或潔凈的水倒入熏蒸台上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四至五小時一支蠟燭燒完而不必中途加水。 3.依據個人的須要，選擇一至三種精油按其揮發等級：重、中、輕先後滴入盆中，一盆水的總滴數約四至八滴，每隻蠟燭一次連續可燃燒四至五小時，水的溫度會把精油緩緩蒸發，充滿於空氣中的每一個角落。 最後給你簡單介紹一下幾種精油的主要功效: 玫瑰:抵抗憂郁、平撫情緒、舒緩壓力、調節月經周期、美白肌膚。最佳產地：保加利亞 迷迭香：預防皺紋、清潔皮膚、去除頭屑、消除疲勞。最佳產地：法國和地中海沿岸地區 薰衣草：促進細胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，並可安撫沮喪情緒、治療失眠、舒緩壓力。最佳產地：澳大利亞 丁香：調理粗糙肌膚、增強意志力。最佳產地：桑吉巴 檀香：預防皺紋、凈化肌膚、促進細胞再生、消除黑眼圈、治療失眠、安撫情緒，但敏感肌膚不適用。最佳產地：印度 薄荷：凈化皮膚、平衡肌膚油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、微血管、消除疲勞、預防感冒，並有助二改善呼吸道問題。最佳產地：美國 茉莉：保溫、改善肌膚敏感、消除妊娠紋及疤痕，舒緩壓力。是佳產地：法國及埃及 洋柑橘：平復微血管擴張、消炎、凈化肌膚、舒緩壓力、消除緊張。最佳產地：德國

『叄』 夏威夷果的功效與作用是

1、夏威夷果對血脂的雙相調節作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統。

2、夏威夷果富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補充來源。

3、夏威夷果富含維生素B1，可促進糖分轉化成能量，能消除疲勞，恢復精力。

4、夏威夷果還有預防中風及認知障礙症的效果，尤其適合老年人。

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夏威夷果的選購

1、外殼光鮮明亮，放在手裡滑滑的，乾乾的，而且聞起來越清香越好。

2、市場上銷售的夏威夷果都是經過加工的，都會有裂口，可以從裂口上看到果肉，如果是白的應該就是好的，如果是棕色或其他的話就是壞的。

3、吃起來香甜可口，脆而不膩。

『肆』 香薰精油的作用和功效有哪些

植物精油香薰精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。 可幫助身體恢復機能 多數的植物精油都是葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。 對心靈層面有幫助 精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，改善人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。 皮膚方面作用：加速循環及細胞的新陳代謝,幫助傷口癒合,加強皮膚的抵抗力和組織力,有效延緩肌膚老化 健康方面作用：能有效暢通循環和經絡系統,加強身體免疫能力,排除多餘的水分幾廢物,調節內分泌,使身體機能達到平衡的效果 精神方面作用：香精精華油能直接刺激人類大腦神經系統,有效幫助鬆弛神經,舒緩壓力,同時亦可激發活力,使人精力充沛,精神集中,信心十足 情緒方面作用：香精能有效穩定情緒,使思想集中,加強對事物的判斷力,且能幫助心理及生理的協調醫學方面作用：部分純香精油的葯性比草葯濃七十倍,滲透力高,能速效針對疾病

『伍』 香薰精油有什麼作用

香薰之功能 1.香薰可凈化空氣，提高空氣品質，塑造無污染的人類生存空間。 2.香薰可促進新陳代謝，減少疲勞感，幫助維持呼吸道技能。 3.香薰可調節生理機能，養顏美容，舒緩精神壓力，促進精神旺盛，提高工作效率。 4.香薰使人心靈舒暢，心曠神怡，促進食慾，激發人體潛在免疫力。 5.香薰可營造羅曼蒂克氣氛，浪漫催情，促進情慾。香薰之益處 1.香薰可改善環境衛生，消除異味，分解二手煙及凈化空氣。 2.香薰可增強抵抗力，預防疾病及降低高血壓。 3.香薰可增強體力及肺活量，促進新陳代謝。 4.香薰可改善呼吸道，鼻敏感及氣喘等毛病。 5.香薰可驅除蚊蟲，滅蟎抗菌。 6.香薰可平衡荷爾蒙，活化細胞，防止老化。 7.香薰可提神醒腦，增強記憶力。 8.香薰可安撫煩躁，舒解壓力，失眠，頭痛，令人心情愉快。 香薰爐的作用是為您提供精油揮發的作用。 薰香爐和薰香燈 如果需要稍長時間的香味，可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水，滴入1~2滴精油，就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜，但不太安全並且無法長時間薰香；薰香燈利用燈泡所發出的熱來加溫，溫度可以通過調光來升降，燈的式樣也非常多而漂亮，是目前市場流行的薰香工具。 香薰精油尋則需要根據環境和適應自己的身體情況進行合合理的選擇。 百合花：清熱去煩，潤肺止咳，鎮靜安神。薄荷：舒爽清香，是舒緩感冒頭疼，腰酸背痛的最佳精油。草香：自然放鬆，安定神經，恢復活力。茶樹：使頭腦清醒，抗沮喪，治感冒，女性婦科炎。佛手柑：用於緊張性的皮膚，例如濕疹、粉刺、疥瘡。桂花：消除沮喪情緒，調節安撫作用，有益於傷口、消腫。海風：採集海生藻類植物，帶來清新海洋氣息，穩定情緒。茴香：補充肌膚水分，促進體內排毒。姜花：調節放鬆情緒，排除壓力，對卵巢和子宮很有幫助。康乃馨：清香怡人，營造浪漫氣氛，平衡情緒，放鬆精神。綠茶：殺菌消炎，去青春痘、治腳氣，去頭皮屑。玫瑰：提振精神情慾，愉悅心情，調節月經周期，提高性慾。迷迭香：消除疲勞，使人活力充沛，抗風濕，利尿。米蘭：紅潤肌膚，舒解壓力，調節何爾蒙分泌。茉莉：在沮喪時是最有效的處方，淡化妊娠紋與疤痕，催情。檸檬：疲憊時轉換心情，提神醒腦使頭腦清晰。水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，解壓力，活化細胞，促進再生。檀香：提神醒腦，鎮靜安撫神經緊張及焦慮，有助於思考決策。天竺葵：舒解壓力，讓心理恢復平衡，改善更年期問題。香橙：使人鎮靜放鬆，能降低血壓和膽固醇，增強免疫能力。向日葵：消除沮喪及神經緊張，美容保養價值高。雪蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有滋潤及平滑作用。薰衣草：能凈化安撫心靈，鎮靜效果，降血壓，治失眠和創傷。洋甘菊：調理敏感膚質，曬傷，燙傷，治療皮膚炎、溫疹、暗瘡。夜來香：營造浪漫氣氛，促進情慾，消除異味，抑制細菌生長。伊蘭：平衡荷爾蒙，調理生殖系統問題。伊甸園：給人歡欣柔美和繽紛的愉悅，悠然忘我。幽蘭花：消除浮腫，減少乾燥脫皮安撫敏感肌膚。尤加利：提神醒腦，振奮精神，可抗冷，預防流行性感冒。玉蘭花：增強免疫，消除異味，抑制細菌生長，營造浪漫氣氛。鬱金香：能調節心臟功能並平衡血壓，保持消化正常，預防早衰。紫丁香：增加皮膚彈性，淡化妊娠紋與疤痕。

『陸』 夏威夷果對人體具體有什麼好處

營養價值

澳大利亞堅果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。

夏威夷果（澳洲堅果）果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70％左右，蛋白質9％，含有人體必需的十幾種氨基酸，還含有豐富的礦物質如鈣、磷、鐵和維生素B1、B2等。

夏威夷果（澳洲堅果）果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質最佳的食用用果，有「乾果皇後」，「世界堅果之王」之美稱，風味和口感都遠比腰果好。

食用功效

夏威夷果營養成分極其豐富，食用部分是果仁。

其功效主要為：促進智力發育、提高記憶力、增強免疫力、美麗容顏、調節血脂、降低膽固醇等功效。非常適合老年人或血脂不好的人的滋補食品。

因為夏威夷果富含單不飽和脂肪酸，所以它不僅有調節血脂血糖作用，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量。

還含有15%~20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分。堅果中對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6，維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等的含量也較高。因此，吃堅果對改善腦部營養很有益處，

『柒』 香薰精油的使用方法和功效

香薰精油的使用方法和功效

香薰精油的使用方法和功效，香薰現在被人們廣泛使用，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的了解，它對很多疾病都有改善作用，能增加我們的抵抗力，看完香薰精油的使用方法和功效，你對它了解了嗎？

香薰精油的使用方法和功效1

香薰精油的功效

1、香薰精油揮發性高，且分子小，迅速被人體吸收，並迅速滲透人體內器官，而多餘的成份再排出體外，功效顯著。

2、香薰精油具有各種不同的葯效，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。加速循環及細胞的新陳代謝，幫助傷口癒合，加強皮膚的抵抗力和組織力，有效延緩肌膚老化。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天蘭葵等精油，特別有效。

3、香薰可改善環境衛生，消除異味，分解二手煙及凈化空氣，提高空氣品質，塑造無污染的人類生存空間。

4、香薰精油不只有香味的功效，也含有葯效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內循環運行至各組織。做身體按摩，是護膚良方，適合敏感、乾燥、老化的肌膚，具有消炎、鎮定效果，在淡化疤痕與妊娠紋上，聲譽卓著。

5、香薰精油能有效穩定情緒，使思想集中，加強對事物的判斷力，協調心理及生理的平衡。

香薰精油的使用方法

1、香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。就是將油滴在熱水中，讓香味擴散到整個屋子，這是使用精油最簡單的方法，這樣操作既簡單又安全。

2、如果需要稍長時間的香味，可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水，滴入1到2滴精油，就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜，但不太安全並且無法長時間薰香；薰香燈利用燈泡所發出的熱來加溫，溫度可以通過調光來升降，燈的式樣也非常多而漂亮，是目前市場流行的薰香工具。

3、將全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，讓身體浸泡一下，這叫做「香薰泡澡」。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。不僅放鬆了身心，長此以往，你的身體也會散發出植物的香氣。

香薰精油的使用方法和功效2

香薰精油的簡介：

香薰精油是從具有香味的植物中，萃取出的植物精華，也就是常說的植物荷爾蒙。近代歐洲發展出的香薰療法是利用香薰精油呵護身心的方法。萃取植物之精華的香薰精油不僅具有特殊的香味，而且具有神奇的葯效。通過沐浴、按摩等方式可以平衡及舒緩身體和精神。

香薰精油具有完全的揮發性，能完全溶於酒精和油。對皮膚有很好的滲透性，易於被皮膚吸收。對人體產生間接性的促進、提升，改善人體本身正向功能的加強。

香薰精油的.作用原理：

精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。使用淑蘭雅精油調理的方法，對付皮膚問題效果非常顯著，而且是純天然無副作用，成了眾多皮膚問題朋友的首選。特別是淑蘭雅精油的研發進步，推動了目前精油護膚的流行。

27屆的美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。

香薰精油的基本分類：

1、純精油：全稱百分之百純天然植物精油，分單油（單方）、復合油（復方）、基礎油（底油）三種，價格昂貴。

2、配製精油：用大量廉價的合成香料加少量純精油配製而成。價格低廉。

3、汽化精油：用95%異丙醇和5%純精油中的單油配製而成，價格適中。

香薰精油的功效

百合精油提取自花朵和葉子。降脂止痛，促進血液循環。助眠、鎮定神經，放鬆情緒；調理油膩皮膚；對皮膚護理有顯著療效。對糖尿病有顯著療效，消除體臭，排毒、瘦身、防止沮喪、鎮定安眠，並可刺激及強化頭皮，促進毛發生長。含天然植物蛋白與多醣體，具有保濕、安撫與增加肌膚彈性，修復眼部肌膚組織的功效，加速細胞的生長及血液循環。

可以稀釋後塗抹於耳後，頸部、手腕、胸前當香水使用。但因為要稀釋精油只能用基礎油，比如荷荷芭油，葡萄籽油等，而不能直接用冷開水、礦泉水或自來水稀釋。所以如果你想稀釋後能象瓶裝香水一樣用噴的話，恐怕就不行了。

稀釋的比例大約是十滴基礎油，一滴純精油 香薰漱口的辦法將2—3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完。但是現在市面上真能買到的質量好的純精油不多，大部分都是香料合成。所以不太建議漱口。

香薰精油的使用方法：

1、直接吸聞法

只要是心靈尚未枯萎的人， 見到鮮花， 總會不自覺地聞一聞， 陶醉在花香中。畢竟，對大自然的依戀， 是寫進人類DNA 的，而精油，是鮮花的精髓。芳香分子被嗅覺絨毛捕捉後， 會轉化成電信號，觸碰到神經系統，從而達到提振或放鬆精神的功效。例如玫瑰，可以帶給女人幸福感；檀香，可以迅速安神寧態；而甜橙， 可以瞬間舒緩緊張， 給壓力大的女性帶去放鬆和喜悅。

其實最簡單的方法，就是將它滴在裝滿熱水的杯子里，頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內，我們稱為「香薰蒸氣」。 香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。 要廣泛地在日常生活中運用香薰精油，不妨利用快速的「香薰蒸氣」，讓香氣與蒸氣一起揮發。沐浴在怡人的香氣中，只要短短的15分鍾，就能揮發奇妙的效果，值得一試。 除了憑借熱水蒸發香氣，也可以在高溫物品上滴幾滴香薰精油，讓它慢慢地揮發。可將香薰精油滴在燈罩上（最好是布制的），讓燈泡的熱度揮發精油的香薰。

2、熏香法

熏香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統，緩解肺部不適。 3、熏蒸法：在水盆中加入熱水，滴入1—3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部（需先卸妝並洗臉），為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鍾左右，讓香薰精油的 成分可以深入肌膚。這個方式可以暢通呼吸道，對於乾咳、流涕都有很好的效果。

3、沐浴法

將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下，這叫做「香薰泡澡」。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。

4、按摩法

按摩可促使精油在最短的時間內被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養作用，並可加速血液循環，達到放鬆肌肉、舒緩心情的效果。如果搭配香薰精油一起進行，就是所謂的「香薰按摩」。

面部按摩：調油比例1%，即在10 毫升基礎油中加入2—3 滴單方精油。

身體按摩：調油比例2。5%，即10 毫升基礎油中加入5—8 滴單方精油。

注 意：敏感皮膚使用前需皮試。

香薰精油具有各種不同的葯效，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有葯效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內循環運行至各組織。

5、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接塗抹在皮膚上，精油濕敷也是一 種常見的精油使用方法，將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷於患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問題。

6、護膚法

我們推薦您在常用的植物性護膚品中，適當添加精油，因為精油分子極其微小，能夠迅速滲入表皮層，進入體內循環。添加精油後，護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油後，即使是普通的美白產品，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的效果。

『捌』 夏威夷果的功效與作用是什麼

1、澳洲堅果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。澳洲堅果營養豐富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不飽和脂肪酸為特點。含有豐富的鈣，磷 ，鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸。素有「乾果皇後」「世界堅果之王」之美稱 ，風味和口感都遠比腰果好

2、澳洲堅果油能很有效地降低血壓。由於澳洲堅果油對血脂的雙相調節作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統。澳洲堅果中富含的抗氧化劑，可以限製糖尿病患者體內的過氧化過程。

3、澳洲堅果市場前景看好，生態效益、經濟效益具佳，是一種含油量高、營養豐富、風味獨特的食用堅果。

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三種堅果千萬別買

1、口味太重的堅果

一般來說，口味越重，食鹽添加往往越多。其次，許多口味重、香味濃的堅果，在加工時添加了香精、糖精等物質，這些東西對身體並沒有好處；再次，口味越重的堅果，其美味背後隱藏著變質堅果的可能性就越大。

2、「美容」的堅果

一些瓜子生產者在生產中有濫用工業色素、工業石蠟的行為，有些還會使用漂白劑等化學品，對堅果進行美容處理、消除雜色斑跡，這往往會導致果仁含有過多的有害化學物質的殘留，造成致癌的危險。特別像開心果等裂果類堅果，果仁中更容易蓄積有害處理葯劑。

3、炒焦的堅果

堅果中含有大量脂肪、蛋白質、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞它們，但當堅果被炒焦時，溫度早已在200℃以上，而此時這些原本對身體有益的營養素則開始部分轉化為致癌的笨並芘、雜環胺、丙烯醯胺等物質。

『玖』 經常精油香薰對身體好嗎

經常精油香薰對身體沒有壞處（但一定要是純天然的精油哦），甚至是如果你懂得各個種類的精油功效還可對一些慢性疾病起到一定的理療和輔助的功效，比如失眠、慢性呼吸道疾病、舒緩疲勞、偏頭疼等等。
給親舉幾個例子吧。
比如：
薄荷
【功 效】

止痛、麻醉、退乳、消炎、抗菌、抗痙攣、收斂、祛腸胃脹氣、利腦、利膽、興奮、解消充血腫脤、通經、祛痰、退燒、利神經、激勵、利胃、促發汗、收縮血管、驅蠕蟲。
【心靈療效】

它清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，對疲憊的心靈和沮喪的情緒，功效絕佳。
【身體療效】

有雙重的功效--時清涼，冷時暖身--因此它治感冒的功效絕佳，因為它能抑制發燒和黏膜發炎，並促進排汗。大體而言有益於呼吸道的毛病，也有利於乾咳和鼻竇充血，治氣喘、支氣管炎、霍亂、肺炎及肺結核的療效均十分有名。

茶樹

【功 效】

抗生素、抗搔癢、抗菌、抗病毒、殺菌、具香膠特質、促結痂、興奮、祛痰、殺黴菌、殺蟲、激勵、促發汗。
【心靈療效】

使頭腦清新、恢復活力，尤其適用於受驚嚇的情況。
【身體療效】

茶樹最重要的用途，是幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病，策動白血球形成防護線，以迎戰入侵的生物體，並可縮短罹病的時間，為強效的抗菌精油。用排汗的方式將毒素逐出體外，流行性感冒、唇部皰疹、黏膜發炎時建議使用此油。也能用以治療腺體發熱和牙齦發炎。

雖然不能治癒AIDS病患，但可強化他們的免疫系統，當然，這必須由合格的醫療人員來執行。

在開刀前用茶樹按摩，有助於強化身體，開刀後使用，則可安撫驚恐的情緒。它強勁的抗病毒與殺菌特性，可治療持續性感染，幫助病毒感染後的虛弱狀態，讓身體在復原的階段增添活力。

它抗黴菌的特性，可清除陰道的念珠菌感染，一般而言，對生殖器感染很有幫助。也可凈化尿道，改善膀胱炎。解除生殖器與肛門的搔癢，也能舒緩一般性的搔癢，
如水痘和昆蟲叮咬的紅疹。

據說能保護接受X光治療的乳癌患者，能顯著減少疤痕。在治療前抹上茶樹精油，可在皮膚上形成一層保護膜，這層保護膜能阻擋X光穿透過深。

減輕耳炎，亦即中耳的感染，這種感染常伴隨著扁桃腺的疼痛。減輕腸的發炎現象，並可驅逐腸內的寄生蟲。

玫瑰
【產品功效】

偏頭痛，喉嚨痛，咳嗽，便秘 ，陽痿早泄性冷感，乾性皮膚，月經不順，減輕壓力。
皮膚、美容功效：(
Rose ) ：被稱為 「 精油之後 」
。抗敏感、保濕、美胸，消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋。
健康功效：子宮補品，潔凈、調理子宮、鎮定經前癥候群、調整女性內分泌和月經周期，改善性冷感、更年期不適。可改善反胃、嘔吐及便秘、頭痛。

情緒功效：鎮定、減壓、安眠、安撫、熱情、浪漫、催情，增自信人緣、解憤怒憂傷，能使女人對自我產生積極正面的感受。

薰衣草
【功
效】
止痛、抗抽搐、抗沮喪、消炎、抗風濕、抗菌、抗痙攣、抗病毒、殺菌、祛腸胃脹氣、利膽、促進結疤、興奮、增進細胞活動。解除充血與腫脹、除臭、解毒、利尿、通經、殺黴菌、降低血壓、利神經、回復健康、鎮靜、利脾、催汗、治創傷。
【心靈療效】
因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。
【身體療效】
對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，改善失眠狀態的作用聞名已久。
它止痛的特性能有效改善肌肉痙攣，對扭傷、肌肉使用過度以及風濕痛也有益，與馬郁蘭混合時能提高療效。
對呼吸系統有幫助，可處理支氣管炎、氣喘、黏膜發炎、感冒、喉炎及喉嚨感染。減輕肺結核，並預防感染。
對月經方面的問題也很有幫助，如流量太少、痛經、白帶。臨盆時使用可減輕痛苦及加速生產，用來按摩下背部可消除產後的不適。
據說可清脾和肝(脾氣便是由脾而來)。還可促進胃的分泌作用，所以在反胃、嘔吐、絞痛和脹氣時可派上用場，刺激膽汁分泌以幫助消化脂肪。
是有名的殺蟲劑，可以驅走蛾類與昆蟲。據說還能消毒犬只咬傷，以及凈化空氣。

再給親幾個可以日常使用的方子吧。

熏蒸吸入，最具抗菌力的精油，對流行感冒，其他傳染病有效。
檸檬2滴＋尤加利2滴＋乳香1滴

舒緩情緒：熏香，帶來清新的感受。
檸檬3滴＋佛手柑3滴＋回青橙2滴

偏頭疼：熏香，對緊張帶來的頭痛或偏頭痛效果不錯，也能安撫焦慮、舒緩痙攣。
快樂鼠尾草3滴＋玫瑰3滴＋馬郁蘭2滴

失眠：熏香，神經疲勞、神經性失眠、心力交瘁時可以舒緩壓力。
羅勒4滴＋薰衣草3滴＋羅馬洋甘菊2滴

如果還有什麼不明白的可以追問，希望能夠解答親的問題，而被採納，謝謝。