肌膚里的水分叫什麼意思

❶ 護膚中的水、乳、液、分別是指什麼

大家都有一個觀念的迷失 即是捕水與保濕<鎖水>其實是兩種不同的程序與產品 我是個男人 本身皮膚膚質本也不好 愛美愛漂亮不是女人的專利 相對對男人的自信提升也有很大的影響 所以對品牌與成份的認知下了心思去了解
以下簡單分享心得與使用產品:

護膚產品使用順序/程序：日--卸妝清潔 -> 化妝水 / 精華液 -> 乳液 -> 隔離霜 / 防曬
夜--卸妝清潔 -> 化妝水 / 精華液 -> 乳液 -> 面霜

化妝水的功用在於捕水 並沒有效用為保濕<鎖水> 如含有酒精對皮膚長久將是傷害 又揮發性高 本要補水卻沒有了效用 啟不白費銀子與時間?而上化妝水到皮膚上也是大有學問 在此就不多廢話
而上完化妝水 補水後就要塗抹保濕<鎖水>的膏霜 此一類產品一般都含有玻尿酸的成份 簡單來說 玻尿酸是一種吸滿了水分的透明膠狀物 主要存在於人體的真皮層以及結諦組織里 是皮膚最重要的保濕因子 目前國外皮膚科醫學文獻里 玻尿酸是公認的最佳保濕成分 玻尿酸的來源有很多 除了人工合成或是細菌培養的玻尿酸鈉 還有從公雞雞冠中粹取出的天然玻尿酸 這種玻尿酸效果又是各種玻尿酸里 效果最好的
玻尿酸的功用:
玻尿酸的最大功用就是保濕 當肌膚極度缺水或是缺油的時候 皮膚就會乾燥而且失去彈性 乾燥的皮膚失去水分 會產生皺紋以及各種老化現象 因此如何為肌膚保濕便是預防皮膚老化的重要問題 玻尿酸的功用十分強大
一般來說 一公克的玻尿酸可以吸收並且緊密結合約莫五百CC的水分 所以為肌膚補充玻尿酸 可以幫助肌膚吸收空氣中的水分 還可以強化肌膚長時間的保水能力
適用膚質:
一般來說玻尿酸較適合乾性肌膚使用 因為乾性膚質的人皮膚呈現缺水狀態 玻尿酸的高效保濕能力恰巧能夠幫乾性皮膚鎖水 不過 不要以為油性肌膚的人就不能使用玻尿酸的產品 一般油性或是青春痘的皮膚可以分成本來就油以及外油內乾的的膚質 如果您是屬於外油內乾的膚質 玻尿酸強大的保水特性 以及它完全不含油脂的特質 可以讓您的肌膚恢復到正常的油水平衡狀態 讓您脫離痘痘一族

每一個人的膚質狀況與敏感度都不盡相同 市面上品牌與產品那麼多 如何挑選?應就對自己皮膚的了解進而去挑選適合自己品牌與產品&成份 盲目的聽別人推薦與介紹 或者傳直銷公司的洗腦 損失與受傷的將是自己 因本身也吃了太多太多悶虧
<要了解塗抹的產品的分子大小去決定塗抹的程序 不要輕易去相信那些推廣&推銷人員 他們本身專業知識也很不不足 因社會充滿利潤>
以上為本人保養皮膚之心得 提供給你分享~

希望我的回答能滿足你 或你可加入網路HI我 大家一起交流羅!!

❷ 水乳中的水是指爽膚水嗎

水乳中的水是指爽膚水嗎

水乳中的水是指爽膚水嗎，愛美之心人皆有之，相信很多人為了好的相貌付出巨大的時間和精力，那下面分享一篇關於水乳中的水是指爽膚水嗎的相關內容，大家一起來看看吧！

水乳中的水是指爽膚水嗎1

水乳的水是爽膚水，所以水乳套裝里的水是爽膚水，一般在用洗面奶徹底清潔臉部後，就需要用到爽膚水，爽膚水不僅僅有給肌膚補水的效果，還能二次清潔肌膚，去除肌膚老化的角質，打開肌膚的補水通道，還能調節肌膚水油平衡，舒緩皮膚，減少油脂的分泌。用完爽膚水之後，再用乳液，乳液具有鎖水和滋潤肌膚的效果，可以說爽膚水加乳液是比較完美的搭配，能達到比較好的護膚效果。

大家平時用爽膚水的話，如果想要爽膚水有二次清潔肌膚的效果，一定要注意使用方法，不是把爽膚水直接塗抹在臉上，而是要把爽膚水倒在化妝棉上，用化妝棉輕輕的擦臉，這樣才能帶來清潔肌膚的效果。

水乳中的水是指爽膚水嗎2

化妝水和水乳中的水是一樣的嗎

看具體情況。爽膚水、柔膚水、收斂水統稱化妝水，如果水乳（爽膚水+乳液）中的`水和化妝水都指爽膚水，那是一樣，否則不一定一樣；水乳中的水指的不特指爽膚水，那化妝水和乳液也是不一樣的，如乳液是一種液態霜類護膚品，而爽膚水是水狀，含有微量的酒精，有些是純植物配方。

水乳是什麼

水乳就是爽膚水+乳液,簡稱水乳。水乳最主要的功效就是補水保濕了,當然有著特殊功能的水乳可以有其他作用,但是能達到補水保濕對水乳來說已經是盡了本職了。

什麼是化妝水

爽膚水、柔膚水、收斂水統稱化妝水。化妝水一般為透明液體,能除去皮膚上的污垢和油性分泌物，保持皮膚角質層有適度水分,具有促進皮膚的生理作用,柔軟皮膚和防止皮膚粗糙等功能。化妝水種類較多，一般根據使用目的可分為潤膚化妝水、收斂性化妝水、柔軟性化妝水等。化妝水主要成分有精製水和乙醇、異丙醇等。

爽膚水和乳液的區別

1、成分不同

水乳也就是乳液，乳液是一種液態霜類護膚品，因為看起來純白如牛奶，所以叫乳液。而爽膚水是含有微量的酒精，有些是純植物配方的。

2、外表不同

從外表而言乳液是液體狀的，而爽膚水就是水狀，爽膚水塗抹的感覺比較清爽，能補充肌膚的水分，爽膚水的最大功效在於細致毛孔，還可以有效平衡油脂分泌。

3、作用不同

乳液具有良好的潤膚作用，也有保濕效果，特別適合乾燥的春，秋兩季使用，如果肌膚是中性，也可以冬季使用。爽膚水它的作用就在於再次清潔已恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。

水乳中的水是指爽膚水嗎3

爽膚水可以二次清潔肌膚，它可以讓肌膚的酸鹼值達到平衡。爽膚水還可以修護角質層，它可以修護受損的皮膚細胞、爽膚水還可以收縮毛孔，所以它很適合用在面膜之後。爽膚水還可以為肌膚補水，它能夠緩解肌膚疲勞。最後爽膚水可以抑制油脂分泌，減少肌膚出油。

爽膚水的正確用法

1、首先我們將爽膚水滴在掌心，然後塗抹在面部，由於爽膚水是水狀的液體，需要在塗抹之後將它在面部抹開。

2、其次用中指和無名指的指腹在面部輕拍，促進肌膚吸收爽膚水。在一些死角的位置尤其要注意，比如眼角、鼻翼、嘴角等等這些位置注意按摩。

3、最後用化妝棉將殘留的爽膚水輕拍在面部，然後使用精華產品。爽膚水還有一些特別的使用技巧，比如將它滴在面膜中敷在臉部，起補水和保濕的效果。

爽膚水補水排行榜

爽膚水其實有很多種，而且根據效果不同分為補水的、清爽的、滋潤型的，如果選擇補水類型的爽膚水，可以嘗試歐萊雅、科顏氏、玉蘭油、CPB、資生堂、蘭芝、美膚寶、雅漾、chando、sk2等等這些品牌，補水的同時還非常的清爽，很適合乾性和混合性膚質，比較熱門的產品比如雪肌精化妝水、sk2神仙水、科顏氏金盞花爽膚水、自然堂冰肌水等。

❸ 護膚品中的水,液,乳,霜,露有什麼區別啊

一、護膚品中的水,液,乳,霜,露的區別：

1、水，成分為水，依照其效果訴求的不同水溶液，一般為透明液體,能除去皮膚上的污垢和油性分泌物，保持皮膚角質層有適度水分,具有促進皮膚的生理作用,柔軟皮膚和防止皮膚粗糙等功能。

2、液，指的是植物粹取原液，這類化化妝品，如果是成品，一般都會添加少量的水，因為植物原液相對來水成本較高。

3、乳液是一種液態霜類化妝品，有良好的潤膚作用，也有調濕效果，最大的特點就是含水量很高，可以瞬間滋潤肌膚，為乾燥肌膚補充水分。乳液通常比較輕盈,質地比較清爽,適合夏季、日間使用和中性、混合性和油性膚質。

4、霜，質地一般比較豐厚，滋潤效果非常顯著，一般有含油脂相對較少的，主要是混合性皮膚、中性皮膚使用；另一種是具有滋潤成分的，是適合乾性和敏感皮膚使用的。提供雙重抗老化作用，可刺激細胞新生能量，同時促進膠原蛋白合成，改善肌膚表層的紋理與膚色均勻度，使肌膚更細致。

5、露，一般是指空氣在植物表面由於溫度原因，而形成的液體，這類化妝品一般以補水為主，因為空氣凝結水分，其分子比較小，容易被肌膚吸收。

二、各類護膚品：

1、柔膚水是指PH值接近於7的較溫和的化妝水。油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水。對混合皮膚來說，T區使用緊膚水，其它部位使用柔膚水和爽膚水皆可。

有柔軟角質的功能，通常通過兩種方法實現：

（1）產品有去除老化角質功能，從而使肌膚柔軟(一般為弱鹼性)

（2）添加了卓越的保濕成分(如：細胞間脂質、MMF森下保濕酵素™)，從而使肌膚潤澤柔軟。

2、精華素，是護膚品中之極品，成分精緻、功效強大、效果顯著，始終保持著它擁有的高貴和神秘。精華素含有微量元素、膠原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皺、保濕、美白、去斑等等。精華素分水劑，油劑兩種，所提取的是高營養物質並將其濃縮。

（1）精華露：適用於中性膚質，比精華液稍濃，水、油成分比例適中。

（2）精華液：適用於油性膚質，宜放在小瓶中，隨時取用。

3、潤膚乳液，與潤膚霜一樣，是一種乳化型的基礎皮膚護理製品，具有滋潤、保護皮膚、補給皮膚所需油分、水分，維持肌膚濕度平衡，從而使皮膚柔軟與潤澤的作用。

（1）潤膚露能迅速深入滋潤肌膚，令其回復柔軟，潤滑，充滿光澤。潤膚露貼切地滿足油性皮膚的需求，是油性皮膚最理想的護膚品。

（2）潤膚露和乳液----適用於混合性及油性皮膚，它們屬於同一種東西，只是叫法不同。它們都是水性成分的潤膚產品。對於混合性皮膚，乳液起調節油質分泌、補充適當油份；屬於基礎護膚。它的質地也比較清爽，沒霜來的稠，比較稀薄。適合夏天使用。

（3）潤膚露是一款護膚品，就是指保護、滋潤肌膚的液體。潤膚露外型精美，通常選用塑料瓶包裝。主要是補充水份、營養，屬基礎護膚之類的。有美白、補水、祛皺的效果。

4、美白面霜

（1）成分安全。不刺激、不含酒精、溫和。見效太快的美白產品對皮膚的刺激也更大。

（2）保濕效果好。美白產品通常會滋潤不夠，挑選保濕效果好的美白成分更容易吸收。

（2）美白成分。熊果素，傳明酸，鞣花酸，左旋C等。需要注意某些美白成分容易會氧化，要小心保存和使用。

三、護膚步驟是 ：卸妝、清潔、祛角質、按摩、凝露、面膜、化妝水、眼霜、乳液、面霜、隔離、防曬。

使用順序：柔膚水，精華露/精華液，潤膚乳，美白面霜。

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護膚品使用注意事項:

1、功效相近的不要一起用

（1）人們習慣性地認為功效相近的產品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的。皮膚專家說，大家最好不要同時使用作用相同護膚品。由於產品成分或功效的類似，在搭配組合後，產品的效能有時反而會被相互削弱、抵消。

（2）道理其實很簡單，無論各品牌怎樣推介他們的產品，具有相近功效的產品其所含成分或工作原理都非常類似。再加上肌膚本身的吸收能力是有一定限度的，營養過多肌膚也吸收不了，甚至可能出現排斥反應。

2、混用時要注意順序

（1）保養品的使用順序除清潔外，基本上是按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產品這樣的先後順序使用的。

（2）這樣做的原因是偏向油霜類的產品，分子較大、滋潤度較高，塗用後會在肌膚表面形成一層膜。如果先塗用此類產品，分子較小的水狀、精華液類的產品就很難再被肌膚吸收，更談不上發揮作用了。

3、敏感肌膚選安撫成分的

（1）如果是敏感肌膚，那麼在日常護理的產品中盡量選擇不同品牌的但都含有鎮定、安撫功效的護膚品。諸如酪酯樹、胡蘿卜素等成分的產品。一旦出現乾燥、脫屑、發紅等不適狀況時及時使用，盡可能地降低對肌膚的傷害。

（2）敏感肌膚混搭原則：角質過薄和角質受損是造成皮膚敏感的主要原因，混搭的首要原則就是不要傷害角質、減少刺激。

參考資料：網路-潤膚露

網路-精華素

網路-面霜

網路-柔膚水

網路-乳液

網路-護膚品

❹ 保濕和補水是一個意思嗎

保濕和補水是一個意思嗎

保濕和補水是一個意思嗎？我們常說要對皮膚進行保水補濕，不少人經常把二者混淆，好奇保濕和補水是不是同一個意思。接下來就由我帶大家了解下保濕和補水是一個意思嗎的相關內容。

保濕和補水是一個意思嗎1

補水和保濕不是一個意思，兩者概念是不一樣的，補水的意思就是補充水分，而保濕是一個保持水分的意思。

補水只是補充面部肌膚表層的水分，不能夠直接打到肌膚深層進行補水，比如通過爽膚水噴霧這些水分子敷於面部，但是補水的話也要看護膚品的成分，如果單單是水分子而沒有鎖水的成分，那麼水分子就會隨著時間慢慢的流失。

保濕就是能夠鎖住肌膚深層的水分，讓肌膚看起來不是那麼的乾燥，保濕是比補水更加有挑戰的護膚方法，應當在選擇護膚品的時候選擇一些能夠含有保濕因子的成分護膚品，這樣水分子就能夠長時間的鎖住肌膚深層裡面的水分，讓水分不是那麼的輕易流失。

也可以打一個比方，往鍋裡面添水這就叫補水，如果把鍋蓋蓋上不讓水蒸發這就是做保濕，所以用的各種爽膚水和化妝水這些都是補水的過程，後續使用乳霜液這是保濕的過程，只拍水水分很容易蒸發掉的，用上乳霜液才能夠仔仔細細的徹底保濕，鎖住裡面的`肌膚水分來達到充分的保濕效果。隨時隨地都可以進行補水，但是臉部能不能保濕，還是要看日積月累護膚工作執行的如何才可以。

保濕和補水是一個意思嗎2

如何做到正確的保濕和補水

1、毛巾洗臉法

當你的肌膚出現乾燥等問題的時候最有效的方法就是加強保濕，如果你使用這種洗臉法，那麼你的臉部會變得濕潤很多哦，用洗臉用的毛巾粉撲或是絹制的粉撲，輕輕的柔洗臉部的肌膚，再用清水洗干凈就好了，這可以去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的。

2、保濕化妝水

洗完臉後三分鍾內撲上保濕力很強的化妝水，效果會超級好的哦，選擇簡單實惠保濕能力強的產品最好，最重要的是一定要在洗完臉後噴上，因為洗完臉後毛孔還沒有收縮，這個時候打上爽膚水很容易被吸收掉。

3、鎖住水分

肌膚乾燥了後，一般人第一時間就會想到補水，但是大部分水分都會被蒸發掉，根本沒辦法保證肌膚一整天的濕潤，那麼乳液其實就可以幫你做到哦，潤膚油也是OK的，同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度，早晨是最好的「補油」時間。

4、隔離紫外線、輻射

即便是秋冬季節也絕對不能忘了擦上隔離霜，不單單要隔離掉紫外線，輻射和空氣中的灰塵也是會讓你的毛孔堵塞的，塗抹上隔離霜是最不錯的選擇了，一般來說不能用力塗抹，因為會讓隔離霜的效果降低20%，輕輕的抹開就好了。

日常正確補水攻略

1、餐前一小時飲水

早、中、晚三餐前約一小時，應喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）來完成，這就需要足夠的水分。餐前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鍾便進入小腸並被吸收進血液，約一小時便可補充到全身組織細胞。所以，餐前喝水有增食慾、助消化、促吸收的作用。

2、空腹宜用溫開水

水過冷、過熱都會刺激胃粘膜，清淡飲料如果汁、淡茶、菜汁等也可。但濃茶、鹽水不能代替。因為濃茶利尿，會影響人體水平衡，引起細胞脫水。鹽即氯化鈉，由於細胞含鈉量很低，人空腹喝了鹽水後，鹽水能進入血液和組織，卻不能進入細胞，鹽分過濃還會使細胞脫水。牛奶、豆漿等空腹飲用不利營養成分的完全吸收，因此應在進餐時或進餐後用。

3、進餐喝湯舒胃腸

進餐時喝一定量的湯水，有助食物溶解和在胃內的初步消化，並有利於其在小腸中的消化和吸收。如果餐前、餐時不補充適量水分，餐後胃液大量分泌而消耗過多體液，勢必引起口渴。這時再喝水，會沖淡胃液影響消化，並增加心、腎等臟器負擔。

❺ 肌膚水潤是什麼意思

肌膚水潤是什麼意思

肌膚水潤是什麼意思，在我們的生活中，很多人因為飲食習慣、生活壓力等等方面，導致皮膚的免疫力降低，角質層變薄導致皮膚滋潤度不足，以下了解肌膚水潤是什麼意思。

肌膚水潤是什麼意思1

玉代表光滑光澤說你皮膚好喲

肌膚水潤秘訣在於正確喝水

飲好水

盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。

飲暖水

很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。

如何飲水？

空腹飲水

當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。

能放能收

上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。

喝水時間表

推薦一個「喝水行程表」，提供給您以作參考。

6：30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8：30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！

11：00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！

12：50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

15：00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。

17：30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

22：00：睡前1至半小時再喝上一杯水！

肌膚水潤是什麼意思2

護膚小竅門 肌膚水潤嬌嫩

一、兩招擁有嬌嫩肌膚

1、24小時補水保濕

擁有一個美麗的肌膚的關鍵，就首先要擁有一個健康的護膚方式，其中最主要的就是給肌膚做好24小時的補水保濕工作。

人們會說，女人是水做的，只有肌膚保持在一個水潤狀態，才能對護膚品的營養成分更有效的吸收，摸起來柔軟光滑富有彈性，而如果肌膚的含水量比較低會使得肌膚內的細胞缺少水分，顯得干癟沒有彈性，讓你瞬間衰老10歲。因此，在日常的肌膚保濕中，只有注意補水時段才能更好的達到美膚效果。

經過一夜的長時間睡眠，肌膚得不到任何的外界營養，因此，在早晨起床之後是肌膚最需要進行補水的時間點，所以當早晨起床之後我們可以用補水噴霧對著臉部多噴幾下，一來可以很好的為「飢渴」的肌膚得到及時的舒緩，二來還能起到喚醒肌膚細胞的作用。

其中最主要的是早晨這個階段，肌膚的吸收能力是一天中最強的，因此晨起後補水能最大化的讓肌膚喝飽水，從而更有利於後續的保養產品更好的被吸收。

早晨肌膚的吸收能力是一天中最強的.

其次，在秋冬季節天氣本身就比較乾燥，在加上一些上班族們成天呆在室內的空調房內，肌膚中本來含有的水分在較封閉的環境中水分蒸發的會比較快，所以在工作的時候，我們要隔一段時間就為肌膚進行補水保濕的工作。

並且夜晚是肌膚進行修復的最佳時段，因此當帶著妝回到家之後要盡快進行卸妝，不能帶妝時間過長，同時，卸完妝之後我們還可以用黃瓜切片對肌膚進行一個最天然的補水面膜護理。

黃瓜中富含維生素E，這種物質是維持肌膚彈性的主要物質，同時黃瓜中還含有黃瓜酶，這是一種較強的活性物質，對於促進肌膚的新陳代謝發揮著極好的效果。

所以說利用黃瓜切片對臉部進行補水不遜色於一般的補水面膜所起到的效果，最主要的是黃瓜補水還是最天然無刺激還省錢的護膚方法，你值得擁有。

除了根據不同時段對肌膚進行補水之外，我們還要選擇適合自己肌膚狀況的保濕產品，加倍呵護才能更好的讓肌膚水潤十足。

2、運動

一個緊致水嫩的肌膚不僅僅需要做好外部的保養保濕，另外最主要的還是需要做好「內養」的工作，這就是需要通過身體的內部保養來達到！其中，最主要的方式就是——運動。

運動是維持緊致肌膚最好的內調方式

在進行運動的時候，能加快血液的循環以及新陳代謝，這不僅利於人們的身體健康，對於美容護膚也是有極好影響的。

肌膚出現痘痘等其他問題，最主要的原因是由於體內含有毒素而形成的，因此，當體內的毒素排出之後，那麼肌膚的肌膚問題便迎刃而解。

在進行運動的時候，人體會不斷的出汗，對於喚醒肌膚細胞的活性有很好的促進作用，同時通過排汗能很好的將皮膚中的毒素和臟物通過汗液排出體外，所以說運動是一個很好的肌膚進行自我清理的天然好方法，這比吃一些排毒的食品來得更加實在且有效。

同時，運動還能很好的改善身體血液循環系統，使得血液中的氧氣和水分更有效的傳送到皮膚細胞，讓其變得充滿彈性，這也讓肌膚變得更加紅潤且富有光澤，從臉部中散發出健康的狀態。

同時，由於一些上班族的工作壓力從而導致肌膚出現黑斑、皺紋、痘痘等問題，並且由於壓力使然，讓人們的精神長期處於一個緊綳的狀態，久而久之會很容易導致心理健康問題，因此，及時減壓很重要。

而我們在進行運動的時候，體內會產生一種物質，這不僅對於緩和心理壓力有很好的舒緩作用，而且還會讓膚色變得紅潤細膩起來，是一種極好的美膚途徑。

運動對於心理壓力有很好的舒緩作用

雖然我們日常工作沒有時間進行運動，但是現在不保養，等到你有時間再去呵護的時候，那時候應該已經為時已晚了，所以，對於肌膚的保養工作一定要用心，不要等到肌膚快速衰老之後你在後悔不已！

二、肌膚補水的方法

1、做好去角質工作

對肌膚進行補水的第一步就是做好去角質工作。當肌膚上附著厚厚的一層角質，而我們經常忽視不對其進行清除，就算你天天都做補水工作，你的肌膚狀況仍然還是差，得不到丁點兒改善。

因此，這就像肌膚外層被一層「棉被」嚴嚴實實的捂住，外界的護膚營養成分根本進不去！所以，一定要重視肌膚的去角質問題。

2、睡前喝杯水

睡前喝一杯水對肌膚健康是有很大益處的，在我們進行睡覺的時候，這杯水可以在我們體內的細胞不斷的進行循環吸收，從而減少肌膚缺水的尷尬狀態，讓肌膚更加的嬌嫩水潤，讓你做一個名副其實的「水美人」。

肌膚水潤是什麼意思3

護膚五要素讓肌膚水潤潤

植物油：保持皮膚彈性

脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。里是指細胞膜中的磷脂，它起著保護細胞，保證細胞內部交流的作用。因此，可以食用植物油（油菜、葡萄核……)：它的脂肪酸能夠保證細胞的維護和新陳代謝。其中一些脂肪酸還充當細胞的潤滑油，因而可以限制水分流失，避免皮膚乾燥。

如果說脂肪酸是必不可少的，是因為我們的皮膚不像植物那樣能夠自己製造這種物質。因此，只能依靠食用植物油（向日葵、大豆……)或者油料作物（核桃、杏仁……)乃至魚肝油（提煉以後的)。還有最後一點：油還富有維生素E。它能給皮膚帶來雙重利益：保證良好的水分補充以及延緩皮膚衰老。

水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老

當然是由於他們豐富的水分和維生素（維生素C、β-胡蘿卜素……)，以及抗氧化化合物（磷脂、紅色素……)。

水果和蔬菜能讓皮膚煥發光彩，膚色紅潤，並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此，建議多食用胡蘿卜，它的β-胡蘿卜素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿卜素含量也不低：可以用鮮亮的橙色作為判斷標准（杏、芒果、南瓜……)。

熱帶水果的好選擇

熱帶水果可有效地補充維生素C（有助於形成膠原，保持皮膚彈性)：番石榴當數此類之冠（273mg/100g)，隨後是獼猴桃（80mg/100g)，草莓（60mg/100g)，最後是橙子，每100g含52mg。

水：排除毒素

喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內，水負責運輸有用的物質（養分、荷爾蒙……)，排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。水分補充不足時，皮膚就不能很好地阻擋空氣中的污染物（比如：紫外線、煙霧……)。為此，少量多次飲用各種水（汽水、礦泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的，每天至少需要1.5升。

其中，由於茶含有豐富的酚（抗氧化化合物，能夠抵制自由基對細胞的侵蝕)，對皮膚尤其有利！但是，切忌喝茶過多，否則它會擾亂睡眠，破壞體內鐵的穩固性。

蔬菜的好選擇

蔬菜方面，首要的是甜椒（紅綠皆可)，平均含量是146mg/100g（煮熟以後是100mg/100g)，當然還有西蘭花以及其他種類的花菜（紅葉捲心菜、花菜……)，它們同樣含有維生素C。

最後，不要忘了我們可愛的西紅柿，因為它含有番茄紅素（一種紅色素，與β-胡蘿卜素同屬一族)以及其他珍貴的抗氧化物。

貝殼類和甲殼類：保持無暇肌膚

要充分利用每次去海邊的機會品嘗海鮮。海產品都富含硒和鋅，兩種重要的抗氧化物。如果鮮有去海邊的機會，一定要經常光顧魚店。上述兩種微量元素都可以抵制侵害皮膚的自由基。牡蠣是含鋅明珠（22mg/100g)。至於含硒元素的魚，有各種口味的：金槍魚（82mg/100g)，墨魚（65mg/100g)，黃蓋鰈（55mg/100g)，貽貝（56mg/100g)，以及鯖魚（39mg/100g)。

維生素A和B：令肌膚煥發光彩

肝臟、黃油、雞蛋、乳酪、全脂奶和未脫脂的奶製品都是維生素A的重要來源。它可以減緩衰老，保持皮膚彈性。此外，啤酒酵母、肝臟、腎臟、蛋、肉和黑豆還富有維生素B5、B6、B8。

化妝品中經常含有維生素B5，是因為它有助於保養和修護皮膚和頭發。維生素B6和B8則有助於調整皮脂分泌，對於油性皮膚的治療非常有效。

❻ 補水和保濕是一個意思嗎

補水和保濕這兩個是最容易被混淆的，但看字面上的意思就知道了，一個是補充，一個是保持。
補水：
補水只是補充面部肌膚表層的水分，不能夠直達肌膚深層，比如通過爽膚水、噴霧等等將水分子敷於面部，但是補水的話也要看護膚品的成分而言，如果單單是水分子而沒有什麼鎖水的成分，那麼水分子就會流失。
保濕：
保濕是鎖住肌膚深處的水分。讓肌膚看起來不是那麼乾燥，保濕是比補水更加有挑戰的護膚方法，應當在選用護膚品的時候，選擇一些能夠含有保濕因子的，這樣的話，水分子就能夠持久被鎖住了。

❼ 給皮膚補水的意思是把水灌在皮膚表層嗎

補水是什麼意思
一、 補水的概念
補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合。使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。

❽ 保濕和補水是一個意思嗎

補水是直接補充肌膚細胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細胞中的水分散失。如果保濕系統不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。提到補水也必然要提到保濕，不過它們是關系十分密切的兩種概念。 任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達到好的補水效果。因此評判補水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對性地補水、鎖水 肌膚含水量大幅下滑的確可能引致皮膚正常的抵抗力下降從而導致敏感，不過乾燥性敏感只是敏感類型中的一種，造成肌膚敏感還有多種不同的原因，所以出現敏感症狀時最好首先找到敏感來源，避免盲目補水。