肌膚水油平衡怎麼保養

⑴ 油皮怎樣護養

1、改善飲食

油性肌膚的女生還可以通過改善飲食進行油皮護理，可以多吃一些含有VA成分的食品，例如魚肝油、貝類、肝臟等，這些都是有利於減少油脂分泌的食物，另外還可以多吃一些含有歐米伽3的食物，比如深海魚、麻籽油等，這些幫助油性肌膚的女生緩解痤瘡的發生!

2、選擇清爽型的水乳

油性皮膚的女生一般皮膚看起來會比較油滑滑的，摸起來還特別的油膩，所以這類皮膚對於補水保濕的要求還是蠻低的，所以選擇水乳的時候，挑選清爽型的水乳即可，或者是含有控油成分的水乳，這樣有助於油性皮膚的一個控油作用。

3、適當使用維生素A衍生物

相信大家都知道維生素A衍生物是有利於皮膚油脂的過分分泌，對於油性的肌膚的女生特別的友好，油皮的女生不妨適當使用維生素A衍生物，還能夠有效地清潔毛孔、防止色素的加重沉澱，加速新陳代謝等作用，並且最主要的還可以對油皮有一定的控油作用，預防痘印、疏通毛孔都有很不錯的功效!

4、避免肌膚溫度的急速變化

有些女生就有一種習慣，喜歡熱、冷毛巾交替敷面，其實這樣子做，對油性的肌膚不好，這樣只會讓不適應的肌膚從溫度上有一個急速的變化，這樣更容易造成肌膚出現炎症，甚至會逐漸變成敏感肌膚，所以啊，千萬不要用熱毛巾敷臉，蒸臉，或者是冷敷，都是不好的做法!

日常油皮女生的正確護理方式!你做對了嗎?

5、選擇控油的潔面

油性肌膚最大最明顯的特點就是肌膚表面有冒油的現象，表面的油脂分泌過多，容易造成一系列的油性皮膚問題，比如痤瘡、痘痘、毛孔堵塞，所以選擇一些控油的潔面產品也是很重要，在挑選的時候，可以挑選含有水酸梅、過氧苯甲酸成分的潔面產品，有效疏通毛孔、殺菌等作用!

6、有痤瘡應該避免的成分

如果你是油性肌膚的女生，含有以下成分的護膚品建議你不要購買：椰子油、月桂硫酸鈉、羊毛脂、礦物油、可可油、薄荷油等等，這些都是一些不適合油性肌膚使用的，特別是由於油性肌膚造成的痤瘡現象，就應該更謹慎使用了!

⑵ 混合性皮膚用什麼護膚品讓肌膚水油平衡的護理方法

混合肌膚的話最好使用補水保濕的護膚品比較好，一般來講混合肌膚都是兩頰偏干，T區冒油，所以最好是用補水保濕的，不可以用太過營養的，太過營養會使T區冒油嚴重，而補水保濕的可以有效控油，使肌膚達到水油平衡的狀態，並且兩頰也不會乾燥，質地比較輕薄，用後不會油膩.

改善混合性肌膚水油平衡的方法：

一、清潔
清潔是最基礎的護膚步驟，對於混合性肌膚來說，尤為重要，混合性肌膚在選擇潔面產品時，要選擇高效清潔的潔面乳，避免泡沫型的潔面產品，潔面時，重點在鼻翼、下巴和額頭，兩頰位置可輕輕帶過，清洗T區時，可用冷熱水交替法，先用熱水清洗T區，再用冷水清洗整個臉部。

二、去角質
混合性肌膚也需要去角質，角質過厚，會影響護膚品營養的吸收，但混合性肌膚去角質不可過於頻繁，一周兩次即可，另外，混合性肌膚毛孔粗大，T區則較油，可選擇補水面膜敷在兩頰和額頭，選擇有控油收縮毛孔的面膜敷在T區。

三、使用爽膚水
混合性肌膚使用爽膚水最好一天兩次，但選擇爽膚水時注意不要選擇含有酒精成分的爽膚水，最好選擇以保濕為主的，並使用化妝棉塗抹，T區較油可將化妝棉用化妝水浸泡濕透，然後敷在T區，干後拿掉，可達到控油效果。

四、使用乳液
很多混合性肌膚肌膚因為肌膚出油多，所以一直不敢使用乳液，其實乳液也能有助於控油，而且最好一天使用兩次乳液，但在選擇乳液方面一定要選擇有控油保濕作用的，這樣才能調節肌膚的水油平衡。

五、隔離保護
隔離是護膚的最後一個步驟，可有效隔離灰塵、電腦輻射等外在因素，混合性肌膚更要做好這一步，在選擇隔離產品時也要注意選擇質地清爽的產品，這樣可減少肌膚的負擔。

⑶ 怎樣改善皮膚水油平衡

油性的皮膚，想要保證水油平衡，最重要的就是補水。以我個人的經驗來看，我覺得補水效果最好的就是敷面膜，現在市面上有很多的補水面膜，大家可以買回來試一試，但是千萬不要挑那些一元錢兩元錢一片的，那樣的補水效果不好，大家可以選擇一些好一點品牌的補水面膜，如果你出油情況比較嚴重的話，可以採用密集補水的方法，也就是連續敷五天補水面膜效果肯定不錯。

2 另一方面，大家還要注意防曬，其實太陽當中的紫外線對我們皮膚的傷害是非常大的，不僅有可能會使我們的皮膚變得粗糙衰老變黑，而且也是造成我們皮膚水油失衡的一個重要的原因。所以想要保證皮膚水油平衡，就一定要注意防曬。

3 還有一些人看到自己臉上出油了，就想用水洗，所以每天就會不斷的洗臉，以為這樣就能夠起到很好的控油作用，其實這是一種錯誤的做法，洗臉越頻繁，你會發現自己臉出油的速度越快，所以大家只要保證一天洗兩次臉就可以，而且一定要選擇那些泡沫比較豐富而且溫和的洗面產品。

注意事項
除此之外，油性肌膚的朋友們還要注意一定要去角質，油性肌膚的人大概在一個星期或者是兩個星期去一次角質就可以。飲食上也是需要多加註意的，一定少吃刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜。

⑷ 出油的肌膚，怎樣保養能得到有效改善

一般來說，不同的人有不同的皮膚狀況，一般分為中性皮膚、乾性皮膚和油性皮膚三類。油性皮膚的臉相比其他皮膚比較油膩，容易出油。油一旦產生，很容易影響女性朋友的整體美觀，讓人看起來邋遢。因此，解決旅行問題很重要。生活中，這種方法可以很好地解決臉上出油的問題。

3.多運動

臉上抹油是排毒的一種方式。女性朋友平時要多做運動，這是促進皮膚排毒的好方法。一般來說，運動後會有大量的汗液，這樣油脂多的皮膚會變好，緩解運動後身體的血液循環，改善面部痘痘。

油性皮膚每天至少要清潔三次。多清潔皮膚可以達到更好的去除油漬效果，促進皮膚排毒。平時也可以用熱毛巾敷在皮膚上，可以有效促進面部血液循環，對面部皮膚有更好的效果。油性皮膚應輕食。不要吃辛辣油膩的食物。吃辛辣油膩的食物容易導致皮膚出油加重。

⑸ 如何控制肌膚水油平衡

控油產品是否能從根本上改善出油狀況是根據人群與產品類型而定的。研究發現，要想通過護膚品從根本上改善出油狀況並不太容易，而且的確存在使用時可以改善出油狀況，停用後出油現象反復的問題，也就是控油產品只有作用於皮脂腺層面時才發揮功效。另外，沒有任何資料表明泡沫越多清潔力越強，控油能力也越好。還是性質溫和或能輕柔去角質功能的潔面產品更有利於控油，比如含輕柔磨砂粒子，可以清潔到毛孔深處從而達到控油效果。

肌膚控油6個小秘方
食療法：吃一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

按摩法：潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。

急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果

加倍。

面膜法：控油的同時一定要補水，自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。

香水法：用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。

日療法：洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以起到控油效果。

最重要的就是切記：肌膚的清潔在整個控油過程中絕對是重中之重的關鍵步驟。
晚上11時到翌日凌晨3時是人體肌膚新陳代謝最活躍的時段。在這段時間里，肌膚的油脂分泌也比較旺盛。臨睡前的控油步驟應該是：徹底清潔，使用調理並相對滋潤的護膚品。建議晚間不特意去控油，因為如果全天24小時都控油，會令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負擔。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸吧！

另外，良好的飲食習慣非常重要！多吃蔬菜水果，飯菜盡量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持輕松心態，因為內分泌狀況與心情是關系密切的，心情好， 生活規律有益於身體、肌膚和諧，肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態。
在高溫的夏季，要實現良好的控油效果，可中午多洗一次臉，將所有的護膚品改為清爽型。當然一點點的油分補充還是必不可少的。

建議使用妮維婭的控油保濕系列，控油保濕洗面乳23元（有的超市賣34元），控油保濕露59元，嬌柔爽膚水的保濕效果不錯32元。
除此之外，自己做家用面膜來控油
去油麵膜的N種DIY ：
1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗凈。
3、燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕面，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次，結束後，亦可成為「清爽西施」。

將控油和補水結合起來！我用薇姿油脂調護系列中的潔面著哩和爽膚水，很清爽，再加深層補水霜，感覺很滋潤。噴霧隨身攜帶，臉上一不適我就噴一些然後按干，臉上就沒有討厭的油光了，而且補充水分！其實控油的產品都含有酒精成分，皮膚中的水分會隨著酒精的揮發而流失，要用補水產品鎖住並補充水分，所以應該控油補水同時進行！

⑹ 油性皮膚怎麼保養

對於油性肌膚護理來說，控油不是最重要的問題，補水保濕才是最嚴重的事情。從美容護膚的角度考慮，油性肌膚需要保濕。究竟油性的肌膚膚質該如何保濕呢?

一、潔面‍

我們的肌膚一年四季都需要充足的防曬，才能給避免紫外線輻射，避免黑色素的形成，如果想要肌膚白皙嫩滑，美眉們首先就需要為肌膚做好防曬工作。而我們的油性肌膚是非常容易吸收紫外線的一種膚質，如果沒有做好充足的防曬護膚工作，就很容易讓肌膚掛上一層層油脂。

因此，油性肌膚的美眉們，倘若想要控油和美白一起進行，就務必要做好防曬工作。控油選擇防曬指數較高的防曬霜，出門後每隔兩個小時就要塗抹一次防曬霜，這樣可以有效幫助肌膚抵抗紫外線輻射，最大程度地控油和美白!

四、飲食調節

應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。榴槤、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情「火上加油」。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕食品。

⑺ 皮膚總是油多水少，讓皮膚水油平衡的好方法有哪些

1、補水

水油失衡是隨著年齡增長比較容易出現的問題，補水是比較理性的方法，尤其是針對於油多水少，補水則要優於保濕，因為油脂的保護鎖住了水分的流逝，所以內補水是平衡油多水少的方法。

不要等到口渴的時候才想到喝水，因為口渴的感覺不能夠及時的表達出身體的缺水。同時也不能喝水過度，否則就會導致寶貴礦物質的流失，甚至對大腦產生影響。

2、保證睡眠注意飲食

日常飲食一也有著一定程度的影響。每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食品敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食品和巧克力。平時用餐請留意營養平衡，多食用蔬菜，生果。

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護膚食物：

1、深色果蔬等富含抗氧化劑的食物。抗氧化劑可抗擊人體內自由基，保護皮膚，令皮膚更加豐滿有彈性。新鮮水果及多彩蔬菜富含抗氧化劑，比如草莓、樹莓和黑加侖等漿果、紫葡萄、西蘭花、胡蘿卜、菠菜、紅薯和西紅柿等。

2、動物肝臟等富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，富含該營養素的食物有菠菜、花椰菜、胡蘿卜、南瓜等。

參考資料來源：

網路-水油平衡

人民網-總覺得皮膚乾燥？ 如何給皮膚補水

人民網-皮膚最愛7類食物 讓你變得光滑細膩

人民網-皮膚油膩易出油怎麼辦？油性皮膚如何改善

⑻ 油皮怎麼才能保持水油平衡啊

1、給肌膚補水平衡油脂

補水是護膚的基礎工作之一，平衡型的爽膚水既可以控油，也可以補水，全臉都能用。尤其是混油皮和外油內乾的肌膚，表面上看上去很油性，但實際上它的肌膚內裡面是特別乾燥的，建議先控油然後做好肌膚補充水分工作。

2、注重正確的徹底清潔
很多油皮的人都會選擇進行多次清潔面部來達到控油的效果，其實清洗次數過多，皮膚乾燥就會分泌出來更多的油脂來保護皮膚，會破壞水油平衡。所以建議大家選擇適合自己膚質的洗面奶和清潔產品，每天適度清潔就可以了。

3、護膚成分調節皮脂腺
除了給肌膚清潔控油的方法，還需要用上一些能分解油脂，中和水油的產品。外用控油成分目前比較常見的是以下五種成分：收斂成分（金盞菊、金縷梅、茶樹、白櫟樹皮、薰衣草等）、吸油成分和調理油脂分泌成分（酵母萃取、維生素B3、維生素B6等）。

4、油皮要注意防曬
紫外線會對油性肌膚造成表皮肥厚、毛孔進一步擴大、油脂分泌更多的現象。肌膚散熱的需要也會使毛孔張得更大，讓皮膚更加油膩。因此油皮應該選擇無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。還需要結合遮陽傘、遮陽帽等物理防曬方式才行。