精油減肥怎麼自己做

㈠ 自製精油的正確做法

瘦身減肥，用單方精油開展人體推拿，人體的皮膚才不會松馳垮、出現妊娠紋，那樣做一定會帶來你一個健體的身型。洗澡的時候也沒忘記應用單方精油，再相互配合減肥瘦身的飲食搭配和健身運動，一定會帶來你一個健體的身型。自做減肥精油合理嗎?減肥精油可以迅速幫你減去不必要的人體脂肪,給你已不為減肥瘦身苦惱嗎?下邊就給大夥兒介紹一下自做減肥精油的流程。

自製減肥精油的步驟

單方精油減肥第1步：認識自己是哪一種肥胖症

由於天然精油是十分細微的特異性分子結構，用於瘦身塑形實際效果會比一般的護膚品更強。但是在配製單方精油前，一定要先認識自己的瘦胖種類，才可以對症治療。

檢測的方式 可以用雙手輕輕地夾擠肥胖症的位置，假如皮膚表層出現不均值顆粒物的橘皮組織就歸屬於脂肪型肥胖症，推拿時須以減脂型單方精油主導。

假如皮膚看上去白嫩，很新鮮的模樣，可是肌肉彈起來確是鬆鬆軟軟，大多數是歸屬於水腫體質，這是由於基礎代謝欠佳，產生血液不容易排出來身體之外，挑選推動排水管道的單方精油較為合適。

此外如果有墜肉，人體脂肪沉積摸上去並不顯著，但是墜肉一樣綿軟會顫動得話，則歸屬於復合型肥胖症，能夠先減脂，隨後再消水腫。

單方精油減肥第2步：配製歸屬於自身的單方精油

配製按摩精油，每一個人所調出去的秘方會略有不同，盡管具備高功效卻不建議每一次應用超出三種以上的單方精油。脂肪型肥胖症能夠按3∶2∶1的佔比添加茴香、杜松、紅西柚;水腫體質則以青檸檬來配製。

一開始配製時底油和單方精油的佔比可先從較低計量檢定如2.5%剛開始，也就是50cc的按摩精油中。單方精油數量應是25滴，假如皮膚優良，可將計量檢定調大至3%或4%。

對於底材油的選樣，大杏仁的植物油脂適度、滲透性佳，並且價格實惠，合適中性肌膚來應用。假如討厭油膩之感但歸屬於偏油皮膚，核桃肉油是個非常好的挑選。

單方精油減肥第3步：挑選純天然按摩工具，目的性推拿

精油spa最好是一天開展2次，推拿時可先將人體沖濕，向心臟方位刷人體，要是5分鍾就可以讓血液循環系統加速，最好是的機會便是每日洗完澡後開展，還可以一邊洗一邊刷。對於推拿輔助軟體，要是是有工作壓力點的游戲道具皆可。常見來敲打的是一種有凸凹不平顆粒物的專用工具，盡管用起來會微痛可是卻能提升功效。挑選木質與塑制的原材料皆可，但是要防止單方精油滲入木材，以防導致清理不容易，何不以塑料制專用工具替代。

一般每一個位置大概只需5至10分鍾，讓皮膚略紅就可以。每日推拿出來一周能夠瘦約3至5斤，1月後就能覺得人體越來越緊實，3月就會有很顯著的實際效果。

以上便是自做減肥精油的流程，單方精油盡管效果明顯，但配製起來卻稍顯不便，現如今也是有一些固定不動配製的復合型單方精油，可立即應用，價錢適度，是非常好的挑選。期待要想減肥的mm們依照以上的流程趕快行動起來吧！

㈡ 減肥精油的使用方法是什麼

精油並非無所不能，但若使用正確，絕對能成為你美好生活的好幫手！
精油使用方法有1 吸進法2 沐浴法3 直接塗敷法 4 推拿法 5 按敷法 噴霧法

需要注意：准媽媽、兒童、高血壓以及神經衰弱者最好不要用精油，或者在專業資格的芳療師的建議下選擇適合的精油類型。有的精油是不能見光的，否則會讓皮膚變黑，所以在選擇精油的時候要了解它的特性。精油具有很強的揮發性，所以在不用的時候要保存好，避免精油的揮發。推薦可以試試凱麗婭，我用過感覺效果比較明顯，請採納

㈢ 精油減肥的問題

精油減肥的步驟：
精油按摩手法：
1.手掌貼住臀部，由下往上做按摩。
2.用兩手支撐臀部下方，沿著弧度曲線手向外上方的方向按摩。
3.用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑動式的按摩。

祝減肥成功

㈣ 精油減肥的按摩手法

按摩是芳香精油減肥的重要手法，使用具有減肥作用的精油，加上特殊的按摩，可以將精油的功效發揮到極致。
使用方法：每天晚上清潔肌膚後按以下步驟使用，大約4瓶為一療程（每瓶20ML）。
步驟一：將調好的按摩精油倒10～15滴於手掌，塗於身體肥胖處。
步驟二：用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式用力按摩至吸收為止，必要時可用力地用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。
a：小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進行按摩
b：臀部處，有節奏地由下而上挪動按摩，直達至腰間的位置
c：手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
d：腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩
e：腰部處，在腰間橫向打圈
步驟三：吸收後用保鮮膜包裹20分鍾，期間可做家務，或是進行運動（後者為佳），等感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜，擦凈即可。

㈤ 請達人幫我搭配減肥精油的配方，謝謝

一、身體護理－護膚減肥瘦身精油配方
1、清爽肌膚、鎮定止癢：羅馬洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身體乳
2、身體保濕舒緩配方：甜橙2滴+薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油
3、保濕補水配方：橙花5滴+100ml身體乳
4、紅潤肌膚配方：乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，調入20ml的荷荷巴油中，作身體護膚油。
5、纖體塑型配方：絲柏3滴+廣藿香2滴+檸檬3滴，調入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。
6、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油
7、腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
8、瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油
9、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油
10、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
11、消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
12、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油
13、治療便秘、瘦小腹配方：馬郁蘭2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml（月經、懷孕不能按摩）
14、治療便秘配方：馬郁蘭3滴+甜橙2滴+10ml基礎油，順時針按摩腹部10分賾
15、緩解肌肉疼痛配方1：馬郁蘭2滴+雪松2滴+薰衣草或羅馬洋甘菊1滴
16、緩解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++馬郁蘭2滴薰衣草或羅馬甘菊1滴
17、緩解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴+迷迭香2滴+檸檬草(檸檬香茅)2滴，泡浴。
18、身體排毒：杜松3滴+檸檬2滴加入熱水中泡腳15分賾
19、改善血液循環（手腳冰涼，黑眼圈），排水腫的配方：5滴絲柏+3滴生薑或茶樹或尤加利，滴入水盆泡手腳（茶樹有去腳氣腳臭的作用）。按摩方法：在脖頸酸痛處按摩，向左三圈，向右三圈，重復5分賾以上。
20、治療風濕的配方：姜精油、德國甘菊、尤加利每個兩滴滴在水盆里，調和後按摩在疼痛僵硬的患部，如果關節又紅腫積水現相，可以在抹完油後，敷上一條厚毛巾，還可以加上一個暖水袋，效果更好。
21、緩解各重疼痛配方：羅馬洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml，混勻成按摩油，需要時按摩疼痛部位。
22、美胸按摩配方：依蘭1滴+天竺葵2滴+茴香1滴+檸檬2滴，調入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。
23、腿部纖體油：葡萄籽油15ml+迷迭香1滴+杜松3滴+絲柏2滴
24、腸子減壓按摩配方：葡萄籽油10ml+減壓復方精油5滴+甜橙1滴 五個有效的快速瘦腿偏方
二、手部護膚－減肥瘦身精油配方
1、護手秘方：乳香2滴+玫瑰1滴+檸檬2滴+半湯匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，雙手會明顯回復年輕細滑。
2、芳香手浴：迷迭香2滴+檸檬2滴，加入適度的溫熱水中，將雙手放入浸泡10分賾。
三、頭發護理－護膚減肥瘦身精油配方
1、保濕平衡配方：雪松15滴+依蘭3滴+迷迭香5滴+100ml洗發液
2、亮澤秀發配方：依蘭8滴+迷迭香4滴+快樂鼠尾草4滴+100ml荷荷巴油，每次取5—10ml在洗發前按摩頭皮，用毛巾包覆約30—40分賾後洗發，初期一周1—2次，一個月後，每月1次。
3、抑仄頭屑配方：迷迭香3滴+薄荷2滴+茶樹1滴，加入10ml的洗發水中用來洗發，可減低頭皮出油，減少頭皮屑。
四、面部精油配方：
1、深層清潔：天竺葵1滴+5ml洗面奶
2、自製精油潤膚水：
（1）正常皮膚：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml純凈水
（2）油性皮膚：檸檬3滴+杜松1滴+100ml純凈水
（3）平衡油水、收斂：薰衣草5滴+50ml純凈水
（4）控油配方：薰衣草2滴+橙葉5滴+50ml純凈水
（5）乾性皮膚：橙花2滴+乳香2滴+100ml純凈水
（6）保濕補水：橙花5滴+50ml純凈水
（7）缺水皮膚：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml純凈水
（8）老化皮膚：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml純凈水
（9）敏感皮膚1：薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+100ml純凈水
（10）敏感肌膚2：玫瑰1滴+羅馬洋甘菊1滴+50ml純凈水
（11）鎮定抗敏：羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水
（12）淡化紅血絲：純玫瑰精油1滴（濃度為5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml純凈水
（13）緩解、預防紅血絲：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml杏核油
3、親手調制護膚油：
（1）正常性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（2）乾性肌膚：玫瑰1滴+乳香2滴+甜杏仁油10ml
（3）油性肌膚：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ml
（4）混合性肌膚：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（5）敏感性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油5ml+月見草油5ml
4、舒緩面部、保濕補水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油
5、保濕抗皺配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油
6、保濕美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴檸檬（晚上洗完臉用）
7、美白護膚、除皺配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基礎油30ml
8、改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊5滴+30克皮膚保養品
9、美容護膚配方：乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，調入無香味的潤膚乳50ml，每日潔面後使用。
10、告別斑點配方：天竺葵10滴+50m基礎油+2~3粒維E或月見草油
11、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴絲柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三重精油各一滴。
12、頸部保濕舒紋配方：乳香3滴+10ml荷荷巴油
13、瘦臉配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml葡萄籽油
14、曬後修復：將數滴薰衣草精油加入純凈水中，噴在曬後的肌膚上。
15、抗壓抗痘痘精油：
女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水；
男生：杜松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水
用法：每天早上洗完臉之後，一個方法就直接閉著眼睛把它噴在臉上，當爽膚水用，然後拍一下。或者可以用一個棉片，然後把它噴在棉片上面，擦拭。
16、針對額頭長粉刺的配方：
額頭上容易起粉刺，和珌尿系統有關，配方是：50ml純凈水+杜松5滴，如果想要上廁所又不能夠馬上去的話，就拿杜松噴一噴自己的額頭。如果已經有疙瘩了而且已經起膿包的話，就在里頭再加上兩滴薰衣草。
17、針對鼻子的黑頭粉刺的配方：
葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙葉1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡覺的時候，抹在鼻子上面。如果家裡可以泡澡的話，抹在鼻子上之後，拿一個薄薄的棉花片打濕以後把它貼在鼻子上面，然後泡澡。如果說沒有泡澡的條件的話，洗完澡之後就貼在這個鼻頭上面，然後在清潔皮膚的時候，就會覺得黑頭粉刺很容易清潔干凈。最重要一點連你的胃都會慢慢的得到幫助。
18、媲美護膚精華素的減壓抗皺配方：
荷荷巴油10ml+乳香1滴+雪松1滴+廣藿香1滴，在化妝水後當精華素使用。
五、情緒調節－護膚減肥瘦身精油配方 六重瘦腿霜瘦腿精油由你選
1、安撫心靈、噴灑快樂：馬郁蘭2滴松1滴+甜橙2滴，加入精油項鏈中，或滴在面巾紙上放在電腦周邊。
2、讓人快樂的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手柑+10滴葡萄柚
3、讓人調整心情（難過）的配方：10ml荷荷巴油+5滴杉木+8滴乳香
4、幫助睡眠的配方1：1滴熏衣草，滴在熱水杯中放在床腳。
5、幫助睡眠的配方2：薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水
6、改善失眠的配方：薰衣草2滴+乳香2滴，薰香。
7、放鬆心情、有助睡眠的配方：快樂鼠尾草5滴+50ml純凈水
8、抗抑鬱、幫助睡眠的配方：薰衣草10滴+50ml純凈水，噴在卧室
9、消除焦慮的配方：薰衣草3滴+快樂鼠尾草2滴+羅馬洋甘菊1滴，泡澡或者熏香
10、緩解緊張焦慮配方：薰衣草2滴+紫檀木2滴+苦橙花1滴+10ml基礎油
11、抗抑鬱配方：基礎油滴1滴在手上，然後滴1滴乳香，搓熱後聞它的香氣
12、消除憂郁沮喪配方：薰衣草2滴+香蜂草2滴+香水樹（依蘭）1滴+基礎油10ml
13、放鬆心情，消除疲憊：天竺葵4滴+薰衣草1滴+快樂鼠尾草1滴，熏香，或者+30ml純凈水，製成噴霧噴灑在房間。
14、調節心理焦慮引起的腸胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙，順時針按摸：調理腸胃；逆時針按摸：調整情緒。
15、減壓配方：基礎油月見草10毫升+雪松3滴+甜橙3滴。把這個油倒在這個手掌心，然後用力的搓，搓完了以後，覆蓋在臉上深呼吸。聞完以後就把手上的這個油，抹在這個胃這個地方，逆時針的方向抹在胃，抹完了以後把兩手交疊，然後扣住胃，深呼吸，這時候深呼吸非常的重要。
16、自信減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+茉莉1滴+香薰爐
快樂減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+乳香1滴+香薰爐
六、護膚減肥瘦身精油配方
1、室內保濕除菌配方：在100ml純凈水中加入尤加利/茶樹/熏衣草中的任意兩重精油各10滴，噴於空氣中，注意用前搖勻。或者以5平米1滴的比例加入加濕器中使用。減肥瘦腿精油原料
2、抑仄感冒傳播：尤加利4滴+茶樹2滴+迷迭香2滴+50ml冷開水
3、消除室內煙霧：迷迭香2滴+茶樹3滴+尤加利5滴+50ml冷開水
4、家居消毒：白醋150ml+茶樹20滴+水100ml
5、為衣物加一點香氣：在洗衣機內滴入4滴檸檬或其他柑橘屬精油。
6、魔力催情：玫瑰2滴+依蘭1滴+快樂鼠尾草1滴，可以直接在香薰燈上薰香製造浪漫香氛，或者調入10ml的荷荷巴油中做成按摩油，能讓彼此情慾高漲。
7、浪漫氛圍：依蘭2滴+玫瑰2滴+葡萄柚6滴，與50ml清水混合，灌入噴霧瓶中噴灑，能夠快速營造室內**氛圍。
8、防止蚊蟲叮咬：薰衣草3滴+佛手柑1滴+尤加利1滴，薰香或滴在枕頭上。
七、其他精油配方
1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉2滴（增強自信）+杜松或杜松莓2滴（趕走壞想法）+葡萄柚2滴（心情愉快），或在無香護手霜或身體乳液里3重精油各滴1滴。
2、預防更年期症狀的配方：荷荷芭油10ml +橙花2滴+天竺葵2滴+快樂鼠尾草2滴+乳香1滴，逆時針按摩，最後雙手交疊按在太陽經叢處，深呼吸。
3、治療濕疹配方：羅馬洋甘菊精油3~5滴+甜杏仁油5ml，每天2-3次塗於患處
4、治療**炎配方：乳香2滴+茶樹2滴加入熱水中坐浴（臀浴），或沒葯4滴加入放滿熱水的澡缸中泡澡。
5、降血壓配方：薰衣草3滴+依蘭1滴+檸檬2滴，加入15 ml基礎油做全身按摩油使用或塗抹於全身和足底。
6、治療感冒、鼻竇炎：尤加利3滴+佛手柑2滴+一杯水，蒸面。
7、口腔炎、牙疼配方：用沒葯漱口水漱口。
8、鼻子過敏精油配方：
（1）舒緩打噴嚏、鼻子癢：羅馬洋甘菊、薰衣草
（2）減少流鼻水：絲柏、薰衣草、檸檬
（3）疏通鼻塞：尤加利、茶樹、薄荷
使用方法：建議可以用薰香、噴霧、泡澡、手帕嗅吸的方式來使用以上的某一重純精油，或是把這些配方調製成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就會達到不錯的效果。
9、幫助去調癮症的精油：葡萄柚、佛手柑、快樂鼠尾草。把這三個精油滴在浴缸里頭，各滴三滴來泡澡。或者是把它滴在媒介油里頭來當做一個身體按摩油。或者是把它們來當做熏香。
10、治療濕疹、蕁麻疹等神經性皮膚問題：
在泡澡時，滴入德國甘菊1滴+檸檬草2滴+廣藿香2滴+天竺葵2滴，泡15分賾即可。
以上81個最新護膚減肥瘦身精油配方大全，襲人瘦腿居特別整理推薦，你如果想動手自己調配，可以參考自製瘦腿精油按摩減肥瘦腿、常用的減肥瘦腿精油配方DIY

㈥ 減肥精油配方是什麼

纖體塑型配方：絲柏3滴+廣藿香2滴+檸檬3滴，調入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。

全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油

腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿

瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油

瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油

消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。

瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油

㈦ 瘦身精油配方

精油減肥推薦配方：椰子油（10毫升）+檸檬精油（3滴）+葡萄柚精油（2滴）+天竺葵精油（2滴），混合之後進行按摩動作。

檸檬精油是循環系統的絕佳補葯，使血液暢通，同時對蜂窩組織炎也有相當大之助益。

葡萄柚精油能刺激淋巴腺，滋養組織細胞，幫助液體流動。天竺葵精油可以強化循環系統，使循環更暢通，並刺激淋巴系統，達到排除廢棄物的目的。

能量轉換是精油減肥的第二步

燃燒脂肪是需要熱量的，在這個過程中精油按摩的手法、精油按摩的力度非常重要。按摩的速度要盡量快，力度適中，才能起到明顯的效果。

推薦使用精油：椰子油（15毫升）+肉桂精油（3滴）+生薑精油（1滴）+天竺葵精油（2滴）+葡萄柚精油（2滴）

葡萄柚精油通過刺激膽汁分泌，以達到消化脂肪的目的。

天竺葵精油可以強化循環系統，使循環更暢通，並刺激淋巴系統，達到排除廢棄物的目的。

姜精油可以改善血液中過高之膽固醇，而達到消耗脂肪之效果。肉桂精油可令循環系統暢通，以利能量之轉換。

緊實肌膚是精油減肥的第三步

長期缺乏運動，造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生松馳現象。

精油減肥緊實肌膚推薦精油：迷迭香精油、甜羅勒精油、肉桂精油

當然這些精油在配比時也是少不了基礎油的。使用椰子油或者其他基礎油，用量在10-15ml。

推薦配方：椰子油（15毫升）+迷迭香精油（3滴）+羅勒精油（2滴）+肉桂精油（3滴）

迷迭香精油可使肌膚緊實，使鬆弛的肌膚變得有彈性。羅勒精油可令肌膚光滑、細致，對下垂、松垮之肌膚，有緊實之功效。

肉桂精油對肌膚有溫和之收斂效果，能幫助松垮的肌膚達到緊實的目的，對全身的肌肉有緊實調理的效果。

㈧ 怎樣調配瘦身減肥精油

瘦身精油配方決定了瘦身效果。
消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。
基礎油10ml+月桂3滴+冬青3滴+檸檬3滴
瘦大腿配方:東方女性大多屬於梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。
方法:按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加強燃脂和塑型。
以基礎油10ml+胡蘿卜籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，
這時可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油

㈨ 瘦身精油配方大全

瘦身精油配方決定了瘦身效果。
消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。 基礎油10ml+月桂3滴+冬青3滴+檸檬3滴
瘦大腿配方:東方女性大多屬於梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。
方法:按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加強燃脂和塑型。
以基礎油10ml+胡蘿卜籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，
這時可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油