老花眼用什麼精油效果好

⑴ 恢復老花最好的方法

隨著年齡增長，眼睛調節能力也會慢慢下降，這被稱為老花眼。老花眼屬於正常的生理現象，是進入中老年後必然出現的視力問題，該如何延緩老花眼發生呢。

怎麼緩解老花眼？
1、對眼睛部位按摩

輕輕閉上眼睛，兩個手食指彎曲，從內眼角揉到外眼角，然後再從外眼角橫揉到內眼角，注意力度適中。經常用食指尖對太陽穴按壓。每天早晚各按壓一次，能促進局部血液循環，為眼睛提供所需要的營養。

2、做眼睛運動

閑暇時光可以讓眼睛依次做上下左右方向轉動，這樣能維護和鍛煉眼部肌肉。另外，把雙手洗干凈，輕輕揉搓眼睛，能增加眼球滋潤度。閉上眼睛時用力挺起肩膀，兩個眼睛緊緊閉在一起，然後再放鬆，反復進行多次。

3、合理安排飲食

平時要多吃瘦肉牛奶魚類、新鮮蔬菜水果等富含優質蛋白質、維生素和礦物質食物，同時要多吃黑芝麻或黑豆，能延緩視力衰退。避免有挑食和偏食的壞習慣，控製糖分和鹽分攝入。

4、保證充足睡眠

每天至少有7~8個小時睡眠時間，才能讓眼睛得到充足休息，緩解眼睛疲勞感，延緩老化速度。有條件的話中午有30分鍾午休時間。

5、睡覺前熱敷

每天晚上睡覺前用40℃溫水洗臉，然後把毛巾擰干放在額頭和雙眼部位熱敷。每次熱敷三分鍾，每天敷3~5次即可，能減輕眼睛疲勞感，避免眼睛干澀。

6、掌握正確的閱讀方法

平時玩手機或讀書時要採取正確姿勢，抬頭挺胸收腹，保持光線充足和全身肌肉放鬆。書本或手機距離眼睛至少30厘米以上，不能讓身體過分前傾，以免引起背部肌肉勞損。過度疲勞狀態下不能閱讀。

7、遠離輻射

從暗環境突然到陽光下時需閉上眼睛，不能讓眼睛突然受到強光直射。另外看電視和看電影的時間不能太長，讓眼睛得到一定緩解，經常遠眺遠處的綠色植物和樹木。

8、喝中葯茶

把12克決明子和枸杞子放在杯中用開水沖泡，代茶飲用，可達到滋補肝腎和清肝明目效果，但服用期間不能吸煙喝酒，也不能吃生冷、辛辣刺激性食物。

溫馨提示
每天早晨醒來後可以用冷水洗臉，把雙眼泡在冷水中二分鍾，然後用雙手輕輕揉搓眼睛和臉部20次，必須保證水清潔和衛生。

⑵ 居家十種常用精油的用法

      美國Doterra公司生產的精油100%天然，沒有任何化學和其他添加物；100%純正，不含任何污染和雜質；其活性極強，療效神速，是具吸聞熏香，塗抹按摩，安全內服為一體的行業最高等級精油，獲得CPTG認證（Certified Pure Therapeutic Grade-專業純正理療級），是當今最安全、最純正、最有療效的精油產品，可用於舒緩情緒、美容養顏、調理排毒、細胞更新、養生保健、增強免疫、殺菌消毒、凈化空氣等，用途極為廣泛，為大眾所喜愛！

  所有Doterra精油都是天然、純正的，非常安全、溫和，在正確使用下有效且沒有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔內盡量不要接觸到精油，如不小心接觸，請不要用水清洗，用分餾椰子油或其他植物油稀釋即可。

-單方精油:薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香

-復方精油:鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛復方，舒緩復方

一、檸檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化

Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產地-義大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。其主要用途和用法如下：

1、排毒、養顏、增強免疫力，將身體調整為弱鹼性體質：

早上起床後，將1-2滴檸檬加入水中飲用（加蜂蜜味道更好），可排毒、養顏、抗氧化，增強免疫力，且長期服用，可使身體變為弱鹼性體質；且可平衡血壓。

2、緩解喉嚨痛或咳嗽：

在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用，可緩解喉嚨的乾燥、疼痛或咳嗽。

3、消毒、殺菌：

將1滴檸檬精油加在飲水瓶或餐廳飲水中，可消毒、殺菌。

在清洗的水果和蔬菜中滴入檸檬精油，可解除殘留化肥、農葯的毒素，且抗氧化。

4、提升白細胞：

將兩滴檸檬精油加在水中飲用，可提升白細胞（每天一次，10天見效）。

5、緩解上呼吸道感染：

將檸檬等柑橘類精油熏香，可除臭、振奮精神，使思維清晰，可緩解上呼吸道感染。

6、抗氧化：

在水中滴1-2滴檸檬精油，撒在切開的水果上，可保鮮、防止水果變黃。

7、烹調：

在烹調肉、魚、海鮮等食物或燒烤時，加入檸檬或薰衣草精油，味道更鮮美。

8、去油膩、消毒：

用於廚房菜板、檯面、碗具等清潔，可去油膩、消毒，且使碗具更具光澤。

10、清潔皮製品、地板和傢具：

將檸檬精油滴在柔軟的布上，可擦亮皮製品、銀器、傢具、地板、不銹鋼製品等。

將檸檬精油加在橄欖油中，可作無毒的傢具亮光劑。

11、除疣：

每天將檸檬精油直接塗在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。

12、柔軟肌膚：

將幾滴檸檬精油加入水中泡腳，可軟化腳底粗糙皮膚，使其柔軟光滑。

13、清新空氣、去異味：

將兩滴檸檬精油滴於棉花球或紙巾上，置於運動鞋等鞋內，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在噴霧器或噴水瓶內加幾滴檸檬精油，可作空氣凈化和清新劑使用。

二、薰衣草（lavendar）-鎮靜安神、釋放壓力

Doterra薰衣草精油的原料來自全球薰衣草最佳產地-法國高緯度地區，活性成份最高，是天然的鎮靜安神、釋放壓力產品。其主要用途和用法如下：

1、鎮靜安神、幫助睡眠：

將薰衣草精油香熏，或塗抹於腳底、後脖頸、耳後，或滴在枕頭兩旁，可鎮靜安神、使人平靜，消除憂慮並安撫情緒，使精神和肌肉放鬆，幫助睡眠。

2、防曬：

將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。

3、保濕、安撫敏感肌膚：

將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。

在擦護唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。

4、去濕疹等皮膚皰疹：

用薰衣草和茶樹精油塗抹，可除痘，治療發炎的皮膚和唇部，及濕疹、葯疹和痱子。

5、消炎、除疤痕：在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。

6、環境消毒、清新空氣：

將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。

7、防止衣物蟲蛀：

將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。

8、治療落枕：

用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷效果更佳）。

10、緩解過敏、感冒及鼻炎症狀：

將薰衣草精油塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

11、治療咳嗽：

將兩滴薰衣草精油抹在脖子前側（沿著呼吸道的走向抹），治療咳嗽（加茶樹或順暢呼吸復方精油效果更佳）。

12、舒緩暈車、暈船或暈機反應：

將薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。

13、安撫情緒：

孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。

14、驅蟲：

薰衣草、檸檬或薄荷精油可驅蟲、防止蚊蟲叮咬，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。

15、減輕發燒症狀：

將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。

三、薄荷（peppermint）--冷靜與振奮

Doterra薄荷精油的原料來自全球薄荷最佳產地-美國華盛頓洲，活性成份最高、質量穩定，是天然的激勵與振奮精神產品。其主要用途和用法如下：

1、提神醒腦、振奮精神：

將薄荷精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷余香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用，可提神、振奮精油，使大腦清晰、思維敏捷，且可使注意力集中。

熬夜或讀書時，滴1滴薄荷精油於衣領上，可振奮精神或情緒，集中注意力。

開長途汽車時，吸入鼻腔，或者擦在後脖頸、耳後或太陽穴上，可提神醒腦。

2、緩解腸胃不適症狀：

將薄荷精油塗於胃部或腳底，或加1滴在水中內服，可緩解消化不良、腸胃不適、反胃或鬧肚子症狀。

3、祛痰、緩解上呼吸道不適症狀：

將薄荷精油熏香，或者塗抹於胸口或鼻樑上，可祛痰，緩解上呼吸道不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

4、退燒：

將薄荷精油塗抹在太陽穴、額頭、腳底和後背），或者在舌下滴兩滴，可以很快退燒（也可將薄荷和薰衣草精油滴於水中泡澡，或擦身體）。

5、去頭油和頭皮屑：

將薄荷精油、茶樹和迷迭香精油一起按摩頭皮（在頭發半干狀態塗抹），可深度清潔、去除頭油和頭皮屑，促進頭發的健康，且可生發。

6、清潔牙刷：刷牙後，滴1滴檸檬、薄荷或保衛復方精油於牙刷上，可保持牙刷清潔。

7、鎮痛：

治療疼痛時，在皮膚上塗抹精油時，最後一層加薄荷精油，可增強滲透，提高效力。

8、熏香：熏香或加入噴壺中使用精油時，加入薄荷精油，會使味道變得更柔和、舒服。

以上三款Doterra精油，均可熏香（用蠟燭或燈泡加熱的熏香器，會破壞精油的分子結構，影響療效）、直接塗抹和直接內服，可單獨使用，也可搭配使用：

1、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。

2、將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。

3、將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。

4、檸檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒腦；檸檬和薰衣草精油一起香熏，可放鬆安神。

5、將薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，塗抹於後頸部、耳後或肩膀等部位，可減輕頭痛、舒緩壓力，舒緩肌肉和關節酸痛。

    6、將薄荷、薰衣草和乳香精油混合後塗抹於患處，緩解皮膚曬傷及瘙癢。

7、將檸檬、薰衣草及薄荷精油，每樣各3-5滴加於膠囊中，每天3次口服，可治療過敏及哮喘。

    8、把任一款或幾款精油滴在棉花球上，放在衣櫃、抽屜角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空氣清新。

    9、洗衣服時加入薰衣草和檸檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。

    10、將薰衣草和薄荷精油塗抹於腳底，可治療感冒、發燒（加保衛復方精油效果更佳，但嬰幼兒應加椰子油或其他植物油稀釋）。

四、乳香（Frankincense）

Doterra乳香精油的原料來自全球乳香最佳產地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑鬱、抗發炎的佳品，可熏香、直接塗抹和直接內服。乳香是精油之王，西方稱之為「液體黃金」，其主要用途和用法如下：

  1、抗癌、抗抑鬱：早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、治療癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；3、營養不均衡】。

2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。

3、改善視力：將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。

4、降血壓：每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。

5、緩解疼痛：塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。

6、緩解壓力：將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。

7、安神助眠：將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。

8、助傷口癒合：將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。

9、提高免疫力：癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。

10、提高注意力：將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。

  11、緩解咳嗽症狀：將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。

12、除憂：將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。

13、與其他精油一起使用，可提高其他精油的治療效果。

五、茶樹（Melaleuca）

Doterra茶樹精油的原料來自全球茶樹最佳產地-澳大利亞，活性成份最高，是天然消炎、殺菌劑，可熏香、直接塗抹和直接內服。其主要用途和用法如下：

1、口腔潰瘍：

將茶樹精油塗抹在創面上，每日數次，3天即愈；也可將保衛復方+茶樹精油加入水中漱口。

2、去痘痘：

用茶樹和薰衣草精油塗抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin復方精油。

3、濕疹、皰疹、痱子、皮膚過敏等皮膚問題：

將椰子油+茶樹+薰衣草直接抹於患處，當天見效。用茶樹+薰衣草泡澡，5天見效。

若因身體內部疾病導致皮膚問題，最好服用終身活力保健素。

椰子油可避免對敏感肌膚的刺激和不適感，而且可使其他精油塗抹得更均勻。

5、牙疼、牙齦炎：

在溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶樹精油（丁香或薄荷精油也可使用）塗抹，直接塗抹患部，可立即消除不適。

6、發燒：

洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾（與薄荷一起使用效果更好），洗澡後，建議立即卧床休息。

7、香港腳：

在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。

8、灰指甲：清洗干凈後，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

9、護發：

用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶樹油按摩頭皮，可去頭油和頭皮屑；

用茶樹和迷迭香按摩頭皮可用於生發（也可用頭發頭皮健康精華滋養液）。

10、割傷等外傷：

於患部滴1-2滴茶樹精油，可消炎、祛痛，收斂傷口（皮膚）、止血，使傷口快速癒合，並預防細菌感染。

11、燙傷：對於小燙傷，用冷水沖泡後，於患部塗抹1-2滴茶樹精油，幫助消炎、收斂、去疤痕（加薰衣草效果更好）。

12、蚊蟲叮咬：於患部滴1-2滴茶樹精油（也可用凈化清新復方或薰衣草），不用揉。

13、耳炎：

在棉球上滴數滴茶樹精油（兒童要用椰子油稀釋），將棉球塞進耳朵（不要塞到耳道中），並在外耳部位及頸部塗抹茶樹精油並按摩（對游泳後耳朵進水導致發炎症狀，也效果顯著）。對部分耳鳴也有效。

14、陰道炎：將茶樹精油，每天滴在內褲或護墊上。嚴重的話，可每天晚上在棉球上滴上兩滴茶樹塞入陰道，第二天取出；也可以將茶樹+牛至滴在膠囊中內服，效果更快。

15、痔瘡、脂漏性皮膚炎（腹股溝癬）：於患部塗抹茶樹精油，少量多次使用。

16、喉嚨痛：溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

17、鼻塞、支氣管炎及任何呼吸道問題：

在一碗沸水中滴數滴茶樹精油，鼻子吸入蒸汽至少5分鍾，或者熏香，使呼吸順暢、頭腦清新。

18、咳嗽：

溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者將薰衣草和茶樹，或者順暢呼吸復方精油塗抹在脖子至前胸（沿著呼吸道的走向塗抹），以及後背對應位置。

19、頭痛、暈車：

薰衣草和茶樹各兩滴抹在太陽穴和後脖頸上，很快見效。

20、痛風：在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。

21、肌肉酸痛：洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，洗澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

22、空氣清新：滴幾滴茶樹精油熏香，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

23、消除異味、殺菌：

將2滴茶樹精油加在100ml的水中，充分搖動使之混合後，噴灑於有異味的地方。

24、家庭清潔：

在一桶清水中加入6滴茶樹精油，可用來洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助於殺菌，並消除污垢。

25、衣服洗滌：洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，並留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗淺色衣服時，可加檸檬，會洗得很白、很乾凈）。

六、牛至（Oregano）

Doterra牛至精油的原料來自全球牛至最佳產地-土耳其，活性成份最高，是最強效的天然抗生素、呼吸系統殺菌劑及已知最強的天然鎮痛劑（堪與嗎啡相比），主要用於消炎殺菌，屬於「辣油」，可熏香、局部塗抹（稀釋）和內服（放入膠囊）。其主要用途和用法如下：

1、感冒：

將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油時，最好飯後服用（即：不要空腹）。

2、口腔感染、咽喉腫痛：

用保衛復方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可緩解喉嚨疼等口腔疾病。

3、嗓子疼：

將牛至+保衛復方精油各5滴於空膠囊，內服（12歲以上），兒童酌減。

4、囊腫：

將牛至+乳香+椰子油塗抹於患處，很快不癢，堅持使用，囊腫會越來越小。

5、關節炎、風濕（祛寒，緩解疼痛）：

將椰子油、芳香調理復方、生薑精油、牛至精油、舒緩復方精油及薄荷精油一層一層地塗抹（牛至精油較辛辣，不能直接塗抹），可治療關節炎、風濕痛、滑膜炎及坐骨神經痛等。

6、真菌感染、腳氣、灰指甲、牛皮癬：

將牛至精油稀釋後，每天兩次塗抹患部（加茶樹精油效果更佳）。

7、硬皮（因持續摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；

將1-2滴牛至精油用椰子油稀釋後，塗抹患部（加羅馬洋甘菊精油效果更佳）。

  8、提高免疫力：

用椰子油稀釋後，塗抹在成年人和孩子腳底，可提升自然免疫力，預防疾病。

9、消毒殺菌：

將牛至精油用於熏香，可保持環境清潔，消減掃除病原傳播，增強免疫力；

將牛至精油用於內部清潔，消毒居住環境，保持清新干凈。

10、緩解呼吸系統不適：

將牛至精油用於熏香，或者稀釋後塗抹，或置於膠囊內服，可祛痰、鎮咳，治療咽喉痛、哮喘、氣管炎等呼吸系統不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

11、烹調：將牛至精油用於烹調，可去除肉的腥味。

七、保衛復方精油（On Guard）

Doterra保衛復方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款單方精油組成，是天然的抗炎、消毒、殺病菌、去黴菌、提高免疫力之產品，是Doterra公司獨有的專利產品，可熏香、局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）和內服（滴入膠囊服用）。其主要用途和用法如下：

1、預防感冒：

用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚將保衛復方精油塗抹的腳底（8歲以下兒童稀釋後塗抹，塗抹後穿上襪子），可提升免疫力，預防感冒。

2、治療感冒：

將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。

用呼吸復方+保衛復方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒會很快好轉，而且身邊的人不會傳染。

孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬精油，再用蜂蜜調和後服用，有助緩解咳嗽症狀。

3、 緩解牙疼：

將保衛復方+薄荷+檸檬1-2滴加水漱口，多含一會兒。

將5滴保衛復方精油與1湯匙水調和，塗抹在牙齦和牙齒上，可舒緩看完牙醫後的牙疼（牙齒糾正或拔牙）。

4、緩解喉嚨痛：

將保衛復方和檸檬精油各1滴，與1湯匙水調和，漱口1分鍾後吞下；或者將保衛復方+牛至精油各5滴滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），可舒緩喉嚨痛。

用保衛復方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保衛復方牙膏刷牙，也可緩解喉嚨疼、牙周炎等口腔疾病。

5、戒煙：

滴一滴在舌頭上，咀嚼一下可減低吸煙的慾望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。

6、殺菌、消毒、清潔用：

（1）洗衣服時，可先將保衛復方精油塗抹在臟污的部門，並搓揉；將保衛復方精油加入洗衣機內洗衣服，可使衣服特別潔凈；

（2）將保衛復方精油按1:1的比例，與純凈水調和，噴灑在烤箱內等15分鍾後，再將油垢擦掉；

（3）將幾滴保衛復方精油和小蘇打粉調和後清洗浴盆，可使浴盆潔凈；

（4）將2滴保衛復方精油+2滴薄荷精油加在噴水瓶中，可用於消毒、殺菌，預防感冒。例如：

搖勻後噴灑在房間、書桌、電話和床單上抵禦病菌；噴灑在汽車內的方向盤、座椅、儀錶板等部位消毒；也可噴在手上搓一搓，代替洗手。

（5）用於廚房和浴室的清潔、消毒；

（6）烹調時使用，可去除腥味和不好的氣味；

（6）旅遊時，可噴在手上或其他地方消毒，且可預防霍亂、瘧疾或痢疾。

7、熏香：在辦公室或家中，用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生，並增強免疫力。

8、抗氧化：

將削了皮的蘋果，泡在滴了保衛復方精油的水中，蘋果不僅不會變黃，而且更美味。將吃不完的削皮且浸泡了保衛復方水的蘋果，裝在帶蓋子的盒子里，放進冰箱，可一周保持香脆和味道。

八、 順暢呼吸復方精油（Breathe）

Doterra順暢呼吸復方精油是由薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、月桂葉和羅文莎葉六款單方精油組成，是天然的止咳、止痛、平喘之產品，適用於所有上呼吸道問題。可熏香和局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：

1、預防和治療感冒：

流感季節，用呼吸復方+保衛復方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘類精油，晚上可加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染。

2、咳嗽、鼻塞及呼吸不暢（或胸悶、呼吸苦難等呼吸系統壓迫症狀）：

將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、以及後背對應部位，很快見效；最好還用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰。

將順暢呼吸復方精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，緩解呼吸道的不舒服症狀。

3、鼻炎：

將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（或者茶樹、薰衣草、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者薰香用。

4、過敏性鼻炎、哮喘：

熏香、塗抹：白天用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，晚上用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香，或者塗抹。

內服：Lemmon + Lavender + Peppermint（檸檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），每天3次口服，3天見效。

5、氣管炎：

用順暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩。

6、緩解打鼾：

臨睡前用順暢呼吸復方塗抹腳底，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。

九、樂活消化復方精油（DigestZen）

Doterra樂活消化復方精油是由葛縷子、芫荽籽、茴香籽、生薑、薄荷、龍艾葉和茵陳草七款單方精油組成，是天然的助消化產品，可以有效改善消化系統功能、舒緩許多消化系統疾病，使消化系統健康、正常的工作。可熏香、直接塗抹和內服。其主要用途和用法如下：

用於解決所有消化方面的問題，如胃痛、脹氣、飲食過多、便秘、腹瀉、消化不良、食物中毒（內服）、胃灼熱（燒心）、暈車、暈船、嘔吐與惡心等，對膽囊炎、腎結石也有幫助。

1、內服：

將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃酸倒流、拉肚子等腸胃不適的症狀。

2、外用：

（1）胃不舒服、反胃、胃痛、脹氣、飲食過多、腹瀉、消化不良、食物中毒、胃灼熱等：將消化系統復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背與胃部對應的部位塗抹，效果更佳；也可在手腳的腸胃部反射區塗抹），可緩和胃腸和消化道的不舒服症狀，減輕惡心感或暈眩；

（2）便秘：將消化復方塗抹在腹部，按摩。

（3）將樂活消化復方精油塗抹於孩子腳底部，可緩解消化系統的問題，增強食慾。

十、舒緩復方精油（Deep Blue）

Doterra舒緩復方精油是由德國洋甘菊、冬青、樟樹、薄荷、藍艾菊、永久化和桂花七款單方精油組成，是天然的減輕發炎、減輕疼痛和減少酸痛的復方精油，可以幫助有效地處理各種神經系統以及肌肉和骨骼的相關問題。可局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：

1、鎮痛：

（1）對於肩周炎、關節炎、瘀青、頭痛、發炎、關節疼痛、偏頭痛、落枕、肌肉疼痛、扭傷及風濕病等，均可早、晚將舒緩復方精油直接塗抹在患處，或者足底和脊椎的反射點（兒童和敏感肌膚需稀釋），可止痛、消炎、舒緩肌肉緊張和疼痛症狀。

（2）用舒緩復方精油按摩，可以減輕肌肉疲勞或關節酸痛（針對骨骼疼痛，應加入冬青精油一起使用，效果更好）；

（3）可以安撫運動後的肌肉，緩解不舒服感覺；也可以作為治療和深層按摩用。

2、抗發炎：

（1）慢性發炎反應（例如關節炎等）用舒緩復方精油、乳香和薄荷塗抹，效果很好；

（2）急性發炎反應用舒緩復方精油、黑胡椒（稀釋後使用）、羅勒、牛至（稀釋後使用）及薄荷塗抹，效果很好。

⑶ 生活百科知識

生活常識，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養、飲食、居家、生活小竅門等各方面。下面是我幫大家整理的生活網路知識大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

生活網路知識1

1、方便麵在港台地區又被稱為什麼？速食麵

2、下列蔬菜中，營養素最高的首推哪一項:白菜

3、宋代後「北食」的代表是哪一項？魯菜

4、統一系列方便麵中，不含3個料包的產品是哪一個?好勁道

5、「酥皮雞餃」是哪個地方的風味小吃？四川

6、狗不理包子的「狗」指的是什麼？人

7、以下是減肥食品的是哪一個？馬鈴薯

8、缺乏哪種物質時，身體各部分的發育就會變得十遲緩，嚴重時會引起貧血及水腫？蛋白質

9、「肉餡麵筋」是哪個地方的風味小吃？江蘇

10、文昌雞是哪個菜系的代表菜？廣東菜系

11、方便麵的主要成份是什麼？碳水化合物

12、方便麵置放於陰涼、濕氣低的地方，避免陽光直射，是為了什麼？避免油脂的氧化

13、「葯棋面」就是最早的什麼：掛面

14、統一公司方便麵產品中以哪種口味產品最多？牛肉（切，又是廣告題）

15、以味濃厚、嗜蔥蒜，尤以烹制海鮮，湯菜和各種動物內臟為長的菜系是什麼？山東菜系

16、「柿子餅」是哪個地方的風味小吃？陝西

17、「蛋撒」是哪個地方的風味小吃？新疆

18、吃西餐時湯匙與嘴部呈多少度角較好？45

19、「水晶雞蛋撻」是哪個地方的風味小吃？廣東

20、什麼面在晉中以平定縣的最為著名？拉麵

生活網路知識2

1、至今所見最早的磚在哪裡發現的？洛陽

2、我國第一條水下公路隧道是：上海打浦路隧道

3、中國現存最著名的三大殿不包括嵩山少林寺的大雄寶殿

4、亞洲最高旋轉餐廳在東方明珠塔中，可容納300多人就餐，多少時間旋轉一圈？一小時

5、自春秋至漢代的六七百年間，台榭是什麼建築中常用的形式？宮室

6、北京護國寺本名是崇國寺

7、最初「店」的含義是：儲存貨物的倉庫

8、目前世界第一高樓位於哪個國家？馬來西亞

9、魯班是中國古代著名的建築工程家，被建築工匠尊為祖師。他姓什麼？公輸

10、建築中的券拱結構是由什麼時期發明的：古羅馬

11、花崗岩屬於哪一類岩石？岩漿岩

12、雲岩寺塔俗稱：虎丘塔

13、南浦大橋於哪一年建成通車？1991年

14、有「一菜一格，百菜百味」美稱的菜系是哪一個？川菜

15、每天吃什麼食物，約有百分之三十的人可降低心臟病的罹患率？鮭魚

16、態活動機能為主的空間，例如電視觀賞、音樂欣賞或閱讀等。集中型

17、座落於美國密執安州的麥基那克海峽大橋，它的懸索跨度為幾米？1158

18、雅典衛城的巴台農神廟是為敬奉哪一位女神而建造的?雅典娜

19、「砼」這個字的意思是：混凝土

20、混凝土的強度是用標號來表示的，以下混凝土中，強度最高的是：C20

生活網路知識3

1、「沙地馬蹄鱉，雪中牛尾狐」是哪一個菜系著名的菜餚？徽菜

2、冰淇淋在幾攝氏度時吃最爽口？0～6

3、每天吃什麼食物，約有百分之三十的人可降低心臟病的罹患率？鮭魚

4、有「一菜一格，百菜百味」美稱的菜系是哪一個？川菜

5、涼面是哪個地方的小吃？西安

6、杭州菜是浙江菜的主流，下面哪個菜不是其代表菜？鹽水鴨

7、以下哪一種不屬於義大利面中的三種基本醬汁？以乳酪為底的醬汁

8、面團經水沖洗後會剩下"麵筋"，其主要成分是什麼？蛋白質

9、「葯棋面」就是最早的什麼？掛面

10、天津三絕的指的是哪三樣食品？麻花，包子，炸糕

11、魏晉稱面條為什麼？湯餅

12、哪位文學家曾寫《老饕賦》中宣稱「蓋聚物之夭美，以養吾之老饕」？蘇軾

13、酒里的最主要的成分是什麼？酒精

14、哪一種水果有抗癌成份？紅葡萄

15、佛跳牆原名是什麼？福壽全

16、在方便麵中起降低含油率，增加粘度作用的成分是什麼？瓜爾豆膠

17、蘇菜是我國著名菜系之一，由各個不同地方副菜系組成，其中不包括下面哪個地方？杭州

18、統一公司的英文名稱為什麼？President

19、下面哪一個不是江蘇的風味小吃？嘉興肉棕

20、荷葉軟蒸魚是哪個菜系的代表菜？湖南菜系

生活網路知識4

1、辣椒外敷可治痛風。把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時換一次，連貼幾次，疼痛感可消失。

2、白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜3~4個，放入鍋中加清水煮，沸後用鼻吸蒸汽，數分鍾後，鼻子即可暢通。

3、大棗治手腳裂，把數枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，塗抹於裂處，一天兩次，幾天即可痊癒。

4、桔皮水洗臉可潤膚，用開水浸泡幾片桔皮，待溫度適宜後，用桔皮水洗臉，能潤膚。

5、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，裝入碗內上鍋，文火蒸一刻鍾食用，止咳效果很好。

6、花椒葉水泡腳治腳跟痛，將鮮花椒葉用水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾天，每次半小時，很快痊癒。

7、綠豆退燒治感冒的竅門：可先煮綠豆，煮爛後再加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。

8、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內面輕輕摩擦凍傷處，直至發熱，幾次即可見效。

9、冬季忌常舔嘴唇，會越填越乾裂;忌凍僵後燙手，容易生凍瘡;忌睡前洗頭，以免感冒;忌戴口罩，會使鼻粘膜變嬌氣，容易感冒。

10、薑汁治暈車，茶水漱口防流感。

11、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，長期堅持對老花眼的恢復有幫助。

12、當石灰飛入眼中，熱辣難忍時，只要滴入少許糖水，就可解除痛苦。

13、冬季氣候乾燥寒冷，手腳易發生皴裂，若在裂口處塗些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日癒合。

14、秋冬季節手腳易乾裂，可將剩茶水兌些熱水泡洗手腳約10分鍾，堅持一周，皮膚即可光滑如初。

生活網路知識5

1、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

4、和餃子面的竅門：在1斤麵粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連。

5、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

6、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

7、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水較好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯。

8、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。

9、如何使用砂鍋：新買來的砂鍋一次使用時，較好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。

10、巧用「十三香」：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自製香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

11、和餃子面的竅門：面要和的略硬一點，和好後放在盆里蓋嚴密封，餳10—15分鍾，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成麵筋後再包餃子。

12、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜較好在食用前加入，以保留其香氣。

13、當進行高溫洗滌或乾衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘乾的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

14、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15—20分鍾，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

15、如何使用砂鍋：用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。

16、烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由於澱粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。

17、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鍾後，麵包皮即可把糊味吸收。

18、洗衣粉用量：若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。

19、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麵筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

20、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好後，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。

生活網路知識6

1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;

2、牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鍾，很有效;

3、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;

4、經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈;

5、仰頭點眼葯水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;

6、嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了;

7、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;

8、洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小;

9、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了;

10、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了;

11、吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來;

12、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷;

13、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

14、治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

15、手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法;

16、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了;

17、插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

18、把核桃放進鍋里蒸十分鍾，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了;

19、把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口;

20、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑;

21、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長;

22、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;

23、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，

24、若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可;

25、巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯;

26、只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤;

27、桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭;

28、出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

29、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了;

30、烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯;

生活網路知識7

1、 清理運動鞋，非小蘇打莫屬

去除氣味，對清洗運動鞋而言，是最重要的事。灑一點小蘇打到球鞋上，刷一刷，再放一個晚上。小蘇打的性質可有效去除異味。

2、 使用白牙膏擦鞋底，鞋底將白凈如新

牙膏有很多用途，用來清洗骯臟的運動鞋是其中一個功效。擠一點牙膏到舊牙刷上，將它刷在橡膠臟臟的底部，確實刷干凈。你可以等上幾分鍾，等牙膏滲入鞋面的織布構造里，再用濕毛巾拭去牙膏。

3、 鞋子泡醋

醋是強大的除臭劑!因為醋是酸性的，而造成鞋子臭味的因素則是鹼性。當鹼性物質與醋接觸，醋會產生中和反應，驅逐異味。若想消除運動鞋討厭的.氣味，嘗試把鞋子進泡在加了醋的水溶液中。比例大約是2杯醋兌上8公升的水。

4、 玉米粉能吸納麂皮的污漬

玉米粉可以擦除麂皮鞋上油膩的污漬，很好用喔。

5、 稀釋過後的酒精可以擦皮鞋

葯店和葯房都可以買到酒精，這種「外用酒精」可以安全去除皮革上的污漬。用棉花棒沾一點外用酒精，或在酒精里輕輕浸泡，等待約30分鍾，再擦去鞋子上的污漬。

6、 指甲銼可以消除鞋子表面劃痕和污漬

指甲銼去除干濕污漬特別有效，尤其是絨面上的劃痕。先用軟布輕輕揉搓污漬處，盡可能多擦去一點污漬。如果頑固污漬始終不動如山，再輕輕地擦用指甲銼或砂紙輕輕刮除，直到污漬漸漸減少。

7、 用砂紙磨鞋底

很多人希望自己的鞋底多一點抓地力，防止跌倒，這時你可以用砂紙研磨鞋底比較平滑的部分，讓鞋子底部變得粗糙。

8、 天然食用級蜂蠟，可幫助布鞋防水

陰天或雨天時，想要帆布鞋保持乾燥，就用蜂蠟防水。把蜂蠟塗在鞋子整個表面，然後用吹風機將防水物質吹進鞋子。

9、 在鞋麵皮質上塗點凡士林

雖然皮鞋超難照顧，如果不想花錢保養，就試試用干凈的布沾礦物油或凡士林，再擦掉鞋上的刮痕，鞋面就會變得很閃耀!

生活網路知識8

廚房是每個人每天都要進的地方，特別是居家生活中，有個整潔清新的廚房環境會讓用餐時胃口和心情都很舒暢。眾所周知，廚房是油膩最多的地方，也相對其他地方很難清潔的。下面介紹一些清洗小竅門,讓你不再為廚房煩惱。

一、水池清潔

櫥櫃的水池既要洗菜還要洗碗，容易沾染洗碗水中的油垢，如果沒有專門的水池清潔劑，在有油污的地方撒一點鹽，然後用廢舊的保鮮膜上下擦拭，擦拭後用溫水沖洗幾遍，也能讓水池光亮如新。水池的四周彎角和下水處可以准備專門的小刷子或者牙刷用細鹽、肥皂水、清潔劑擦拭，下水處的水蓋也最好用溫肥皂水浸泡 20-30分鍾，達到理想的去污效果。

二、清潔地面磚縫

廚房地面的磚縫中常常會積聚很多油污。清潔時，可將稀釋過的鹽酸滴在磚縫上，這時鹽酸會冒出很多小氣泡。幾秒鍾後，用刷子順著磚縫輕輕刷擦，磚縫里的污垢很容易就被清除掉了，最後，再用清水將地面沖洗一下即可。

三、巧用麵包除瓷磚油污

廚房瓷磚上積聚的油污，可用吃剩的麵包擦除。因為麵包柔軟又有黏性且含大量澱粉，很容易將油污吸去。此法不但簡單而且環保。

四、瓷磚接縫霉斑去除法

廚房牆壁上瓷磚的接縫處很難清潔，容易因油污堆積而長出霉斑。不過不要緊，一把舊牙刷和一些酒精就可以輕松將霉斑去除。

五、巧拖廚房地面

用拖把拖廚房地面時，可在洗拖把的水中加入少許食醋，這樣拖把就能將地面上的油污輕松去除。如果碰上難以清除的頑垢，可先將洗潔精滴在污垢上，稍等片刻，用衛生紙將頑垢擦去即可。

⑷ 家裡老人最近總說眼睛不舒服，我做功課的時候被種草了EYE元素水，好像是千寵一身的，這個品牌怎麼樣啊

這就是一篇純純的種草文，4位美容小編膚質各異，干皮油皮混合皮都能找到參考。
本次文章要求是推薦心中的性價比之王，親自使用並會回購的產品，正常裝限價30刀以內。
重點在於「回購」二字，作為小編，開新瓶試產品是工作的一部分，每年都是閱貨無數。能勤勤懇懇地用到空瓶，並選擇回購，就真心是值得收藏起來的單品清單！Ok, Here we go！
膚質：春夏混干秋冬干皮，偶爾長痘
Source: Ronnie
1.Simple Kind to Skin Cleansing Water 卸妝水 \$5.67

Source: Ronnie

個人非常中意各種平價卸妝。絲芙蘭、Dr jart都有極其好用的平價卸妝液，但要跟Simple比…都太「貴」啦！ 有活動的時候收簡直可以四捨五入等於不要錢！
包裝挺丑的，但就是卸妝力蠻高，除了防水彩妝可能相對困難一些，其他簡直統統搞定。個人沒有任何不適感，用完也不幹，它家卸妝巾也簡直是出門旅行必備！
2. DR.CILABO城野醫生，毛孔收縮化妝水 \$26
Source: Ronnie
城野這個水必須是網red啦！個人主要用於二次清潔，配合薄的化妝棉（類似尤妮佳1/2省水化妝棉）輕輕擦拭，跟很多二次清潔水相比它比較溫和不刺激，縮毛孔我沒指望這貨。
而且我基本上是夏天用，它有一定的控油功效。另外，它也算是YAMAN的導出標配啦！（雖然我很久沒用過YAMAN了…）
3. Vichy Mineral 89 薇姿89火山能量瓶 \$29.50

薇姿這個89火山能量瓶最近在INS上還蠻火的。主打修復受損肌膚屏障，增加皮膚彈性，提升光澤，增強肌膚的抵抗力，為後續護膚搭建一條通暢的橋梁，畢竟屏障受損再貴的護膚品抹上也是白搭！
89%萃取自法國火山水，成分極簡，0香精色素0硅0防腐劑0酒精。水後用，質地超輕盈，輕輕拍拍按按就吸收啦，最近都在用它，特別是「護膚做減法」的時候，後面加個薄薄的乳保濕就碎覺去了！30刀以下的肌底液…畢竟真的不好找！

4. HABA 角鯊烷美容精油 \$18.99

Source: Ronnie
HABA是我秋冬的真愛美容油了，成分不復雜，我用來混不夠給力的面霜，保濕感滿滿的，而且會更好推；還用來混不夠滋潤保濕的粉底，混了後粉底的光澤感增加，滋潤度也更好！
還可以作為妝前打底（僅限秋冬）畢竟秋冬乾的我…也是一個對光澤肌極其有追求的寶寶！總之，便宜不貴還很經用很多用！棒得沒話說。
5. Neostrata gel plus \$27.20
熟悉我的寶寶都知道，我常說「我是個不怎麼回購東西的花心大蘿卜」，我的回購物可以說屈指可數。這個有100毫升！很耐用！而且我真的回購過…
Source: Ronnie
雖然我是個不怎麼長痘的人，但姨媽真的還是時不時就要賞我兩顆生理痘……然鵝我又是一個不會甘願讓任何痘痘瑕疵長期盤踞在我臉上、等它自然消失的人。所以這個果酸是我常備的一個急救寶物。
個人覺得它不能應對所有類型的痘，但對紅腫疼痛痘和閉口很有效。Gel質地，我一般是抹2-3層，厚厚的在閉口區域或者生理痘上（不要太大面積擦），擦上去瞬間會有點疼，之後會有點癢，基本上閉口一夜消失，紅腫豆也會有消腫的跡象。
也有不太受得了的姑娘敷個15-30分鍾就洗掉。但用酸並不是適合每個人，種草要謹慎。
膚質：四季沙漠大幹皮
Source: 散散Ariel
1.Elta MD 泡沫潔面 \$24.50
Source: 散散Ariel

別看包裝不好看，但是包子有肉不在褶上！氨基酸系潔面，ph值在5.5左右，屬於弱酸性潔面，與人體皮膚PH值相近，不刺激皮膚，特別溫和！
質地是珍珠白色，乳液狀。上臉按摩過後，不會有很濃密的泡沫。不斷加水按摩會有很細很細，很扎實綿密的泡沫。喜歡超級多沫沫的姑娘可能要適應一段時間。
對我這個大幹皮來說，洗後真的一點都不幹。一年四季，早晚都可用~~~得了allure大獎，也得了在今年的美容大賞潔面類別金榜提名！
2.無印良品化妝水 \$12
Source: 散散Ariel

一回國我就愛逛無印良品，實在太好買了！每次潔面，乳液，化妝水，化妝棉都要屯起來，強烈安利化妝水給大家，我買來都是灌在小噴霧瓶子里的，質地有點兒像白開水，洗完臉以後馬上噴一噴，緩解即時乾燥。
或者敷泥狀面膜的時候覺得臉乾的難受，也可以馬上噴一噴，臉蛋兒馬上舒服。用法很多樣，居家旅行必備。
3. 科潤保濕面霜 \$25
Source: 散散Ariel
面霜中開價中的戰斗機。在美帝其實不是那麼好買，但是經不住大風刮就買來試試看。火的不是沒有道理呀。
無酒精無色素無香料，功效就是基礎保濕，關鍵是平價，挖一坨下來一點不心疼！對我這個大幹皮來說夏天滋潤度也足夠用了。

油皮秋冬用會更舒服，之前文兒里安利她的時候有姑娘留言說會爆痘，但是我沒這個問題。
4. 森田面膜 10片/\$18.99
Source: 散散Ariel
平價面膜千千萬，但是基本上就是買來隨便用用，試過一盒之後也記不住名字，也就拋之腦後了哈哈。唯獨森田好認好記，藍盒子上面規規整整的寫著「森田」我的關注點是不是好奇怪，總之，我時不時的就回購！
洗完澡敷個十分鍾，舒舒服服的，後續上妝也不容易浮粉，起皮了。我覺得精華液量很適中。不會滴滴答答的流衣服上。而且我不喜歡精華液質地很黏，森田這個敷起來就很舒服，粘稠度適中！

5. 娜麗絲小太陽噴霧 約￥100
Source: 散散Ariel
防曬噴霧真的是超級偉大的發明！出門最煩人的就是補防曬，有了防曬噴霧之後，脖子後面，腳上，大腿….全身呲呲呲噴起來，邊邊角角都能照顧到。
娜麗絲小太陽這支名氣超級大，估計不用我安利姑娘們也都人手一瓶了吧，噴頭超級超級細，噴在臉上身上不會泛白，也不黏膩！上妝之後補防曬也OK的，不擔心花妝呀
防曬值SPF50+/PA++++，還添加了玻尿酸，蘆薈萃取物，維他命C，味道還是香香的。
膚質：混油敏感型，易敏感
Source: 不是地球人的Y
30刀以下的平價護膚品問我就對啦～身為混油敏感痘皮，對我來說只要能鎮定痘痘＋穩定膚況就是好的護膚品，不求貴只求護膚實力。
而圖上這五款平價護膚品，絕對是Y編心目中的最佳TOP5糟糠妻代表，每樣都至少回購3次以上，便宜好用不能沒有它。
1.SEPHORA Waterproof Eye Makeup Remover，200mL／\$15
Source: Mugeek Vidalondon

回購無數次的sephora眼部卸妝液，典型的水油分離款，可以將眼妝卸除得非常徹底，便宜大碗又好用！我的眼睛前陣子不知道為什麼對CVS買的卡尼爾眼卸大過敏...但唯獨sephora這款眼卸不會，所以之前趁絲芙蘭八五折囤貨好多瓶非常推薦！
2. 資生堂嘉美艷容露，\$7
Source: xiaohongshu

之前在《深扒痘痘君の一生，各時期「戰痘對策」一次話你知！》就狂推過的痘痘界神仙水－艷容露，這瓶是將Y編從滿臉痘痘閉口臉搶救回來的神器，單擦、濕敷都行，使用前搖一搖，混合上層的水及下層的粉色粉末，一段時間下來就能發現閉口消很多、痘痘不再猖狂亂長，這瓶我真的逢人推薦，不囤個5、6瓶在家不安心！
3. LA ROCHE-POSAY THERMAL SPRING WATER 理膚泉噴霧，\$9.99
Source: Vanitynoapologies

加州一年四季乾燥，沒准備一罐保濕噴霧在身邊怎能安心？！尤其是換季肌膚敏感的時候，我會用理膚泉噴霧當作保濕打底，最後再擦上乳液鎖水，舒緩抗敏，增強肌膚保護屏障。
如果你要問這瓶噴霧和其他家有啥不同？嗯！理膚泉的噴霧特別細致給力，用了它就再也回不去了!

4. DERMAdoctor Kaka C 20% Vitamin C Serum with Ferulic Acid & Vitamin E, 淡斑祛疤精華，2瓶裝／ \$44.99
Dealmoon.com

DERMAdoctor這款淡斑祛疤精華，成分含有20%維生素C、阿魏酸、維生素E，一次用2、3滴，用量很省。它的質地清爽，對於祛退泛紅、淡化痘印的效果非常厲害，痘痘結痂期擦上會有略微酸爽的趕腳，真的真的可以！光！速！淡化痘疤！
單瓶原價不太可愛，推薦大家可以去costco官網買，摺合下來一小瓶才22.5美刀，劃算的！

5. Trilogy Certified Organic Rosehip Oil 玫瑰果油，20ml／\$29
Source: Beauty and the Biryani
同樣在Y編護膚推薦清單list出現過N遍！平時我喜歡在護膚最後的步驟，使用2-3滴玫瑰果油＋薰衣草花水，混合一起擦在臉上做鎖水保濕動作。
這瓶對於提亮膚色、抗老化、保濕、淡化疤痕、祛除妊娠紋都有非常不錯的效果。
膚質：春夏混油，秋冬混干
Miss咕護膚十多年來，經歷了大油痘皮，到混油皮，但現在春夏混油秋冬混干，在臉上砸過的錢比男人買煙的多多了...雖然長痘但不敏感，憑著臉皮厚甘當小白鼠，可年齡越大，越有了一絲懷舊情節，總會惦記起那些值得回購的單品。
咕對於「回購」的原則是，價格夠平，可以大手大腳地用出土豪感；不致痘不過敏，有多種用途；必須毫無粘膩感！今天就來好好曬個貨。
1，AVEENO Ultra-Calming Foaming Cleanser 天然大豆溫和泡沫潔面 \$8.29
Aveeno作為著名的母嬰產品專家，它家最大的特點就是：溫和。產品明確表明非常敏感的皮膚和孕婦都適合使用。其中富含大豆蛋白，有保濕抗氧化功效；天然洋甘菊成分，能舒緩乾燥，有效減輕皮膚發紅，讓皮膚恢復到最健康的狀態。
有人說它是Fresh大豆潔面的平價代替款，咕表示不同意，因為明明它更好用，憑什麼去代替別人，完全有資本自成一派。溫和，洗的干凈，保濕，方便使用，敏感肌孕婦都適合。雖然包裝標示適合中乾性及敏感性肌膚，但偏油皮Miss咕洗後完全沒有負擔，它適合任何膚質。

Source: 愛說話的Miss咕

Miss咕常年手邊同時開兩三個潔面產品，無論花心多少產品，每年必回購的就是Aveeno的兩款泡沫潔面。另一款是上圖綠色包裝的卸妝潔面二合一泡沫。洗卸防曬，方便快捷，溫和保濕。但是，最近發現這款突然停產了！！內心湧起一萬匹草泥馬在奔騰... 幸好粉色泡沫版還堅挺著，沒用過的一定要試試，畢竟便宜爆了。
2. HABA G露潤澤柔膚水 \$24
Source: 愛說話的Miss咕

G-Lotion是HABA入門級的化妝水，無色無味不含任何香料和酒精。溫和，不黏不膩，清爽型保濕水。它是一款適合一年四季使用的基礎保濕化妝水，並且適合任何膚質，甚至敏感肌膚。
Miss咕認為它最棒的是兩點：1.與HABA角鯊烷油是絕配。秋冬混乾的咕會把潤膚油加上，但從大油皮變成混干皮的人內心依然抵制任何油膩。HABA油如果單獨使用悶到無法呼吸，最好的方式是手心倒上G露，滴3點油，混合均勻上臉，炒雞保濕！2.配合美容儀做導入水。比如Yaman 10t官方就規定不能用帶酒精的化妝水，並明確推薦G露。
3. La Roche-Posay Serozinc Mattifying Facial Toner Spray 理膚泉溫和收斂噴霧 \$14.99
Source: 愛說話的Miss咕
它被官方宣傳為「液體吸油紙」，輕輕一噴，長效控油；主要原因是其中含有活性成分礦物鋅，溫和補水的同時能抑制油量過量分泌。還含有蘆薈葉、角鯊烷、透明質酸鈉等保濕舒緩成分，並明確寫出可預防和舒緩diaper rash.
比起傳統的白瓶礦泉噴霧，我喜歡藍瓶的功能性。並且延續理膚泉噴頭的水霧噴頭，夠細夠均勻。雖然表明添加了很多成分，可幾乎聞不出香味，依然無色無味。但能明顯感覺出它一定的控油性，但有人說可以當成定妝噴霧，這個我不認同，它達不到定妝噴霧那種秒干貼妝的效果。不過在補妝前用它就非常合適！推薦給每個偏油皮使用。
4. RoC Retinol Correxion Eye Cream 視黃醇眼霜 \$23.99
Source: 愛說話的Miss咕
這款Retinol（A醇，視黃醇） 眼霜是 ROC 家的明星產品，主打對抗眼周細紋，魚尾紋，黑眼圈和浮腫。視黃醇是有效地抗衰老成分。這款眼霜不僅保濕且容易深入角質層修復皮膚。
這款眼霜基本沒有味道，白色輕盈質地，水潤不油膩，延展性高，上臉很舒服。輕拍在眼周皮膚上，很快就吸收好了。Miss咕還經常把它當局部精華，法令紋川字紋都不放過！

這款推薦給抗初老的童鞋。其實20 歲出頭就可以注意眼部抗衰老了。這款清透不會長脂肪粒，大可一試。但需要注意的是，這款眼霜可能不適合皮膚特別敏感的妹子以及孕婦。
5. The Ordinary Argireline Solution 10% 抗皺紋肽"六勝肽"精華溶液 \$7.90
Source: 愛說話的Miss
六勝肽，又稱抗皺紋肽，多項對照研究已經證明，能夠改善臉部易生皺紋區域，包括眼部周圍和額頭區域。此款六勝肽精華為水性配方、不含任何油類和酯類。質地非常輕盈，像水一樣清透，完全沒有粘膩感，在手邊5瓶The ordinary產品中，最愛這一個。
Miss咕把這瓶精華液使用在其他護理產品之前，取一滴管塗抹於額頭和眼部周圍。官方明確說明可以把它用做眼部肌底液；還能重點塗抹法令紋和抬頭紋部位。清透的質地讓後續疊加其他程序毫無壓力，絕不搓泥。推薦給有抗老訴求的偏油膚質使用。
說到原液，我再來推薦一個超綱的產品。TUNEMAKERS 富勒烯美容原液。

富勒烯能夠親和自由基，具有極強的抗氧化能力，能夠起到活化皮膚細胞的作用。富勒烯在清除自由基方面有極強的功效。所以Tunemakers富勒烯是一款高端的防曬抗氧化、抗衰老原液；並曾獲得Cosme大賞精華類第一名。
它最大的功效在於有效折射吸收紫外線強化防曬效果。如果說防曬是護膚的基礎，而富勒烯是能提高防曬效果的肌底液。它的最佳用法是白天護膚面霜之後，防曬霜之前，3-4滴，質地清透不黏膩。作為Tunemakers品牌最貴的明星產品，今天超綱了也推薦一下。

4位小編聯袂出品的20件產品看得還過癮嗎？如果覺得有戳到你的點，就 ★收藏 起來照著買買買吧！如果你還有什麼平價回購品推薦，請在評論區暢所欲言，小編坐等你們來種草，筆芯。
本文由加拿大省錢快報小編原創，內容來自Barrietoday，圖片來自網路，版權屬於原作者，未經許可不得擅自轉載，否則將追究責任。
THE END

作者/ 編輯：Emma
大家都愛看
午夜驚魂！加拿大街頭槍擊 約克大學21歲男生遇難！男子街頭隨意開槍！這些槍擊逃生技能能救命
加拿大餐廳遭致命爆炸襲擊！至少15人受傷！目前嫌犯仍在逃，警方全城通緝！
痛心！加拿大女童托兒所走失 被發現泳池溺亡！找Daycare 15個問題必問
華人海外用中文聊天 禍從口出被逮捕！在國外說這些話 小心惹麻煩！
微信ID：dealmoonca 微博：加拿大省錢快報

投稿爆料：[email protected]
商務合作：[email protected]

⑸ 請問怎麼才能治好老花眼

老花眼是太疲倦了，應該多休息。
多運動，飲食調節很重要，老花眼是老年人眼睛的常見病，患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。醫生提醒，患老花眼的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生
素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。現在正是天熱時節，老年人可常吃些「清熱明目」的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。

⑹ 老花眼有什麼好的方法可以治療

戴老花眼鏡：這是最簡單、也是必要的方法，由於老花眼的程度會隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。一般而言，40至45歲的人，老花眼鏡的度數約在100至150度。之後，每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右，度數約在300度左右。60歲以後就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼，但太麻煩了。

按摩治療：1.用雙手中指來回按摩眉毛20次; 2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次; 3.用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次; 4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次; 5.用雙手拇指按摩耳根20次; 6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。 長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。

導引吐氣法：人平坐，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔;緊閉雙眼，然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目，延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫治流淚。

⑺ 老花眼應怎樣保養才能變好些

其實老花眼保養最主要的是盡量別讓眼睛疲勞。其具體有一下十點可以讓你遠離視疲勞。
1、光線調整：改善用眼光線環境，讓光線充足、溫和、分布均勻。譬如護眼燈，用可調節色溫的LED燈。另外在使用電腦或者手機時，調低屏幕亮度至不刺眼的程度，同時調低室內光線，避免光線直射於屏幕上而產生干擾；
2、多眨眼：眨眼可讓眼睛分泌淚水，保持濕潤。不要頻繁使用滴眼液：請不要在眼睛疲憊時隨意使用，更不要頻繁使用眼葯水，這會讓眼睛產生依賴感，打亂眼睛自身釋放生理眼液的機制，會導致眼睛日常性經常無故干澀。
3、看遠處：注意定時休息，短暫休息可讓放鬆眼睛，每20分鍾左右看遠處，尋找一處10米以外的草地或綠樹，綠色波長短，成像視網膜前，使眼部放鬆、眼睫狀肌鬆弛。全神貫注凝視25秒，對眼睛有很大的幫助。可用番茄鬧鍾類的軟體做提醒。
4、調整坐姿和電腦位置：調整坐姿，保證上身挺直，頸部得到很好的支撐，有助於緩解用眼疲勞。除了日常坐姿正確外，還要調整電腦的位置，調整屏幕距離為50-70厘米，一般讓電腦最上沿與視線持平，呈15-20度的下視角，視線自然向下，可以保護好眼睛和頸椎。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少疲勞幾率。如果你的電腦座椅更符合人體工學就更好了。
5、運動：若久坐在電腦前一小時，可做些眼球運動，如向上望舒口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重復相同動作。因為在吸氣時可加速血液循環。另外，羽毛球運動，羽毛球和乒乓這種帶距離變化的運動對眼睛特別的好。
6、眼睛保健：薰蒸眼、護眼貼、眼保健操，通過對眼眶周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，起到消除睫狀肌緊張或痙攣的作用。
7、注意休息：除了日常用眼休息外，在駕車每隔1-3小時，也需要休息下，可做做眼保健操或閉目養神，再或貼有舒緩作用眼貼，休息15分鍾。
8、新型老花鏡：人的眼睛經過來看遠看近調停，就像一個自動對焦，在平均調節力的附近不斷的變化，這些變化被稱為「微波動」。當人眼疲勞時，這個微波動被攪亂了。而超視立新型老花鏡可以給眼部減壓，佩戴後更舒適，使眼睛遠近調節更加自然，輕松應對日常生活。另外防藍光、防紫外線的功能也在很大程度上緩解用眼疲勞。
9、眼睛衛生：注意蟎蟲問題，蠕形蟎瞼緣炎通常會雙眼一起發病，且反復發作，最常見的症狀為眼癢、眼部有刺激感及灼燒感，少數患者以眼乾、眼澀為主要症狀。另外，患有酒糟鼻、脂溢性皮炎、痤瘡等面部皮膚問題的人群與老年人群也更容易得眼蟎。另外喜歡化妝的女士們在畫好眼線後要卸妝卸干凈，這個也是特別重要。過於濃重的眼妝也會影響視覺疲勞，所以除非必要，我們要多減輕眼部負擔。
10、營養充足：眼睛也需要蛋白質、維生素等等各種營養，但是均衡足矣。另外大家還可以多吃些具有明目作用的食物，如藍莓、枸杞、決明子、動物肝臟等可以緩解視力疲勞。這方面的資料還有很多，大家可以去中醫葯店去咨詢葯師或權威類網站查詢相關信息。

⑻ 乳香用法集合

珍藏版的乳香小妙方這是一款關鍵時刻可以救命～

也是臨終關懷讓離世的人消除痛苦與折磨的一款神奇之油～

「萬油之王」修復神經細胞有奇效～

特別是視力下降或老花眼以及記憶力下降的理療有奇效

抗癌 抗抑鬱

早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；

美容

每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。

改善視力

將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。

降血壓

每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。

緩解疼痛

塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。

緩解壓力

將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。

安神助眠

將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。

助傷口癒合

將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。

提高免疫力

癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。

提高注意力

將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。

緩解咳嗽症狀

將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。

除憂

將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。

調理感冒和流感

將8滴椰子油、4滴牛至、4滴乳香、4茶樹、4滴薄荷塗抹

更多芳香產品

海譽芳療自16年成立以來，致力於健康芳香生活推廣與芳療培訓，一路芳香為伴，感謝以下合作商家的信任與支持（排名不分先後）。

⑼ 寫了很久的作業，如何讓眼睛快速消除疲勞

消除眼睛疲勞的小妙招
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。

感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！

神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。

1 按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。

2 按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。

3 按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。

提問：將顯示器由CRT換成液晶後，眼睛卻比以前更容易疲勞了。有什麼好辦法嗎？ 回答：試試調一下顯示器的亮度與對比度、改變背景顏色，看看效果如何。如果每天都要長時間使用電腦的話，也許該安裝視保屏了。 看電腦顯示器看得眼睛疲勞，這種經歷恐怕誰都遇到過吧。這種狀態持續下去就會引起眼力勞損，並出現視力模糊、肩酸、頭痛、全身疲勞、視力下降等病症。 造成眼睛疲勞的原因包括：映射到顯示器上的光線及反射光、畫面閃爍等。 與CRT相比，液晶顯示器基本上不存在畫面閃爍問題。相比之下，映射光線及反射光卻成了液晶顯示器的問題。當日光燈或人的面部等映射到屏幕上後，就增加了讀取畫面的難度，使眼肌活動超過正常水平，可以說正是這個原因造成了眼睛的疲勞。 另外，液晶顯示器近來向高亮度高對比度發展。這盡管有利於色彩顯示，但同時也使眼睛更容易疲勞。 因此，使用個人電腦時工作時要盡量想辦法避免眼睛疲勞。 調整畫面的亮度，對比度及色彩 調整畫面對比度與亮度、顏色如果是設計或繪圖等需要嚴格色彩顯示的話，也許需要有很高的亮度與對比度。但如果長時間進行普通業務的話，適當降低對比度與亮度就能減少眼睛疲勞。 顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。 至於調整方法，請參考各顯示器的說明書。 另外，通過Windows的畫面設置，還可以改變窗口的顏色配置。選擇控制面板的[顯示]，依次點擊[外觀]→[詳細設置]，就可以換成自己喜好的顏色配置了。 在初始設定中，由於窗口背景的白色過於強烈，把它改成奶油色或淡綠色會有不錯的效果。請在〔高級〕中選擇〔窗口〕，通過〔色1〕換成喜愛的顏色。 根據軟體不同，有時即便做了上述變更，窗口顏色也改不過來。在這類軟體的菜單中，大都有單獨的窗口背景設定指令，請通過幫助來進行確認。 在屏幕上安裝視保屏 要想通過減少屏幕反射與映射來避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。 透過率是指光透過視保屏的比率。這一數值越小，表明視保屏的顏色越濃。在進行圖片與照片等處理作業較多時，需要盡量接近自然色彩，所以應選擇透過率數值高的產品（80～90%左右）。而平時就覺得屏幕刺眼的人最好選擇透過率較低的產品（50～70%）。 關於反射率，數值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲勞。盡管選擇標稱值在0.5%以下的產品有很好的效果，但價格相應也比較貴

⑽ 科學提問

1、洗衣服領口：在領口上撒一些鹽末，輕輕揉搓，用水漂去鹽分即可。因為人的汗液
中含蛋白質，不能在水中溶解，而在食鹽中就能很快溶解。
2、使牙刷耐用：把新買來的牙刷，浸在熱鹽水裡半小時左右取出，可使牙刷經久耐
用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如斷了，可用蛋清塗滿兩個斷裂面，合
縫後揩去四周多餘蛋清，經過半小時 ，斷裂部分就可完全粘和。放置一、兩天後，即
使受到較大的外力碰擦，粘和處也不會斷裂。
4、壺、杯、盅等瓷器如積有茶垢、油漬、水漬之類，可用渣掉汁的檸檬皮，以一碗溫
水浸泡，放置4、5小時，就可除去。用醋和鹽混合來洗也可以洗的很乾凈。

中秋節要到了，以下是食物類。
1、煎魚不沾鍋：將鍋洗凈，擦乾後燒熱，然後放油，再把鍋轉一轉，使鍋內四處都有
油。煎魚時就不會沾鍋。
2、省油炸饅頭：先准備好一碗涼水，饅頭切片，炸時把饅頭片用水浸透後，立即放入
鍋里炸，這樣炸出來的饅頭顏色金黃、外黃里嫩、好吃又省油。
3、鑒別罐頭食品的好壞製造罐頭經過蒸煮，罐內食品中的水變成蒸汽，封罐冷卻後蒸
汽又凝結成水，罐內空氣變稀薄，外面的大氣就將罐頭頂部壓癟一些，所以，好罐頭
的頂部不是平的，而是稍凹的如果罐內食品變質產生了氣體，頂端就會凸出來。
4、舊照片變新：照片舊或臟了，用棉花蘸點酒精擦擦就會和全新的一樣。
5、眼鏡防霧：天冷時眼鏡片遇熱容易發霧氣，使人看不請東西。可用半乾的肥皂土擦
鏡片兩面，然後抹勻拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，鏡片也不會有霧氣。

糾纏一起的項鏈如何快速解開***
可先灑一點爽身粉，在著手解開。鏈子因爽身粉而變得滑潤，所以不管纏的多緊也能
輕松分開。

***防止洗澡水變涼的方法***
冬天泡澡時，水很容易變涼，可以再浴缸中加上一點鹽。鹽有暫時堵塞汗線的作
用，體熱就不會散發出去了。

***如何消除盤子的裂痕***
可以把盤子放進鍋子里倒入牛奶，加熱四至五分鍾，牛奶沸騰後就可熄火取出盤
子，裂痕就會幾乎消失不見了。

***餅乾的防潮法***
將餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾
的香脆可口的狀態了。

***預防煮麵食湯溢出來的方法***
水煮的時候，再湯里加上一遲奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮
其他面類時一般加冷水。

***如何去除指頭上的煙垢***
最有效的方法適用檸檬汁擦洗，起初效果並不顯著，但是經過耐心的擦拭之後，顏色
就會漸漸退了。若依然無效的話，可在檸檬汁里加上一點雙氧水，效果就出來了。

***使縮小的毛衣恢復原狀的方法***
在臉盆里注入溫水，滴進少量的家庭用阿摩尼亞水，然後將毛衣浸入，留在毛線上的
皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分，然後沖水晾乾。再半乾之時，先
用手拉開，整出原形，用熨斗燙一燙，就可恢復原來的尺寸。

***如何去除地毯上的傢俱置痕***
消除地毯上常見的凹陷痕跡，試用爭氣熨斗再凹處噴一些蒸氣，或將濕毛巾鋪在凹陷
的地方，然後用熨斗燙。再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順即可。

***加了酵素的洗衣劑不可用熱水***
含酵素的洗衣劑對身體產生的蛋白質污垢最有效，但蛋白質遇熱就會變質，而緊貼在
布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。

***如何防止毛衣縮水***
洗毛衣的原則是一次盡快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣縮水，所
以不如洗衣精多加一點，以避免毛衣變小。

***如何製作透明清亮的冰塊***
就是將水充分煮沸後，在倒入製冰器里。因為如此可將水中的石灰等雜質蒸散掉，制
作出來的冰塊就會格外透明。

***使瓶花在夏天持久的秘訣***
可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有殺菌果效，盡管水溫高，也能使花莖切口
不易生菌，花自然較能耐久。

***不用芳香劑使屋內芳香的方法***
可利用自己的香水以棉花沾濕香水後，擦拭室內的電燈泡，燈泡一亮，香水就會溫熱
發揮，整個房間就會充滿香氣了。

***使凋萎的蔬果復原的方法***
可以在大盆里裝上水，加上少量的醋兩塊方糖，再將蔬菜放進去泡浸即可，就用熱水
沖一下，然後立即以冷水回沖，就可恢復原狀。

***輕松去除衣物塞在衣箱里產生的皺折***
出外旅行時，打開衣箱，衣服變的皺巴巴的。可在泡過熱水澡後保留浴缸的水，將衣
物用衣架掉掛在浴室里，翌晨，衣服上的皺折就可被蒸氣消除了。

***去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣***
先用刷子塗上洗發精，或擦上刮鬍膏後靜置四之五分鍾再洗，即可順利洗凈。

***使絲襪更為耐用的秘訣***
為防止絲襪脫線，可將新絲襪放進冷凍庫中。等凍硬了直接取出自然解凍後，穿上時
就比較部會脫線了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化
的水沖洗，效果也不錯。

***黑色衣服退色時的補救法***
1.若是棉質的可再水中加一點啤酒沖洗
2.若是毛質的就用煮過波菜的汁洗洗看

***防止白色絲襯衫變黃的方法***
在洗之前，先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完後，最後一次沖水時
加點牛奶，也同樣有效果。這種方法並不需用很多牛奶，所以不妨試一試。

***防止牛仔褲掉色的方法***
新買的牛仔褲，可先進在濃鹽水中，過了整整一天，再以一般方法洗滌即可。平時在
洗滌時，若能將里側翻出來再洗曬乾，也能使褪色的程度減到最低。

***鞋底易滑時的應急處理法***
1、用砂紙摩擦鞋底，就可大大減低滑倒的可能。
2、把生馬鈴薯切成兩半，以橫切面摩擦鞋底，就不會滑了。
3、可以在鞋底貼膠布，尤其是雨天特別有效。所以盡管下雨，也可以穿上漂亮的鞋
子外出，而不用擔心滑倒。

***使剪刀恢復銳利的方法***
利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就會銳利的令人吃驚。

***收錄音機的保養法***
以棉花棒沾酒精，清除磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質復元。

***煙灰缸的油垢去除法***
可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞成抹布擦拭污垢即可。

***玻璃杯重疊抽不出來時的處理法***
可在內杯加冷水，外側的杯子浸在溫水中。使二者產生溫差，就可順利抽出。另外也
可在重疊處架上洗潔精或肥皂潤滑，以方便取出。

***不傷傢俱的蠟筆污跡去除法***
蠟筆污跡無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但會剝去塗料而使表面受損，最適合
的方法適用牙膏擦拭。不僅可擦的很乾凈，且也不會傷到傢俱。

***收存衣物的便利法***
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭蟲咬破。所以在收存前，可先再櫥子底下鋪
一張當日的報紙。因為剛好報紙的油墨味有驅蟲的效果。再加上防蟲劑，形成雙重保
護，且鋪有當天的報紙，日後就可看出是何時收起的，可說是一石二鳥之策。

***長久保存皮質、絲質衣物的方法***
皮質和絲質等高級衣物，愈是纖細就愈不能放在塑膠袋裡。因為東西在密封的情況
下，無法接觸空氣，濕氣就會積在裡面當然發酶就無可避免了。所以從洗衣店取回的
衣物，最好除去塑膠袋，在上面蓋上薄紙，才收存起來。

***消除裙襟、褲腳摺痕的方法***
此時，如果再摺痕上塗一點醋，就不會那麽明顯了。在整燙之前，先以舊牙刷塗一點
薄醋在摺痕上，然後以低溫燙一燙，就幾乎看不出來了。

***防止CD音響沾上灰塵的方法***
最好使用防靜電劑。而這東西可以家中的衣服柔軟精代替。以十倍的水稀釋，再用紙
巾或軟布沾取輕拭表面，就可使灰塵難以沾附而輕松除去。

***去除車上煙味的方法***
可在煙灰缸中鋪上咖啡渣。因咖啡渣有相當的除臭效果，再揉熄煙蒂時，咖啡渣的濕
氣可立刻熄滅火星，咖啡渣以布袋裝起亦可去除整輛車內的異味。

西瓜皮的妙用

（1）削去青皮，將其切成小方快或細絲，加上鹽、醬油、糖等佐料，與辣椒
同炒，清脆、香甜、可口。
（2）將去皮切成的小塊或小條的瓜條，入水煮沸，再下入番茄、雞蛋、些湯
不僅味佳色艷，而且能消署利尿。
（3）把去皮後的瓜皮切成細長小條，用食鹽腌2～3小時後，將鹽水瀝出，
再加醬油、醋或麻油等佐料攪拌，即可食用。
（4）將去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上鋪火腿片，加上調料，上鍋清蒸，
其味鮮美，清香四溢。

啤酒的妙用

（1）用啤酒將麵粉調稀。淋在肉片或肉絲上，炒出來的肉鮮嫩可口，特別是
用此方法烹調牛肉，效果更佳．
（2）啤酒可使涼拌茶增加美味。將菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸騰便取出，
再加點調味劑。
（3）和面時水中摻些啤酒，烤制出的小薄面餅又脆又香。
（4）將烤制麵包的面團中揉進適量的啤酒，麵包既容易烤制，又有一種近乎
肉的味道。
（5）製做較肥的肉或脂肪較多的魚時，加一杯啤酒，能消除油膩味，吃起來
很爽口。
（6）將待用製做的雞放在鹽、胡椒和啤酒中，浸1～2小時，能取掉雞的膻
味。

食鹽的妙用

（1）想讓花開得更鮮色，在花盆裡澆一點點鹽水即可。
（2）用鹽水洗凍瘡可止癢。
（3）早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。
（4）將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上，可減輕疼痛。
（6）洗澡時，水裡放點鹽，可治療皮膚病。
（7）用油炸食物時，將一點鹽放入油鍋內，油就不會向外濺了。
（8）煮破了殼的雞蛋時，水裡放點鹽，蛋白就不會流出來了。
（9）將胡蘿卜搗碎拌點鹽，可以將衣服上血跡擦掉。
（10）為防止洗衣服時衣服褪色，可在水中放些鹽。
（11）在鹽水中煮過的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
（12）用鹽可以擦掉銅器上的黑點。

淘米水的妙用

（1）用淘米水洗淺色衣服易去污，而且顏色鮮亮。
（2）沉澱後的淘米水再加熱水，可以用來漿衣服。
（3）用淘米水洗手，可用滋潤皮膚作用。
（4）用淘米水漱口，可以治療口臭或口腔潰瘍。
（5）將帶腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去腥味。
（6）把鹹肉放在淘米水裡浸泡半天，可去些鹹味。
（7）用淘米水洗臘肉要比用清水洗得干凈。
（8）用淘米水洗豬肚，比用鹽或骨礬搓洗省勁、省事、且干凈、節約。
（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生銹。生銹的菜刀泡在淘米水中數小時後，
容易擦乾凈。
（10）淘米水澆灌花木或蔬菜，可使其長得更茁壯。
（11）用淘米水擦洗後的油漆傢具，比較明亮。
（12）用淘米水擦拭新漆器，4～5次後，能除去臭味。

咖啡的妙用

使牛奶香味濃郁 將咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.這樣製作的咖啡冰塊
放入冷奶或熱奶中會使牛奶香味濃郁.
燒兔肉 在燒兔肉的酒中加3湯匙很濃的咖啡,可使菜的味道更鮮美.
除傢具刮痕 深色傢具有了刮痕,可利用咖啡在刮傷部分擦一下,幹了之後,再用
濕布擦試干凈.然後再依上法塗抹一次即可,經這樣處理之後,刮痕就不醒目了.
解酒 咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用.醉酒後有昏睡現象時, 可
用開水泡濃咖啡,頻頻飲服,有較好的醒酒效果.
清潔水池 將咖啡渣倒進洗碗池中,用水將其沖走, 可以除去排水管道中的臭氣
和油膩.
除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除後清洗.
飲啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少許糖,上口苦澀中含幽香,口味甘醇.

桔子皮的妙用

（1）桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，
可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
（2）桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中葯
材。可將其冼凈曬干後，浸於白灑中，2～3周後即可飲用，能清肺化
痰，浸泡時間越長，酒味越佳。
（3）燒粥時，放入幾片桔子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。
（4）燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。
（5）桔子皮可以做成糖桔絲、糖桔丁、糖桔皮、桔皮醬、桔皮香等美味可口
的食品。