天諭精油怎麼使用

Ⅰ 精油的正確使用方法是什麼啊

精油的正確使用方法：

嗅覺吸收法

1、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

（2）將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。

（3）選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。

（4）一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。

（5）把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。

2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之後，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

（1）要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

（3）待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

按摩吸收法

1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。

2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

2、熱敷：以精油熱敷，則是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

3、塗抹：塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

沐浴法

1、盆浴：這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，總滴數6～8滴。

2、足浴：對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭乾即可。

5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

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使用禁忌：

1.不可經常太高劑量使用，平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2.光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處，有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

3.不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

7.哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

8.女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

9.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

參考資料網路——精油

Ⅱ 精油是干什麼的怎麼使用

精油是指從植物中提煉出來的精華，一般濃度非常高，使用的時候都是需要稀釋後再使用的。以前聽一位朋友提起，他農場里一畝地的玫瑰，只能提煉出非常非常少的精油，所以精油是非常珍貴的，市面上的精油大多都不是純的，而是被稀釋的，首先先不考慮成本，光從玫瑰的產量上來說，也是不可能供應需求量這么大的市場的。所以大家在購買精油的時候，一定要多留個心眼，不要貪圖便宜，上當受騙。

3、香薰。

這個是我個人比較喜歡的方式，按摩和沐浴都是比較花時間和精力的，但是香薰只需要有香薰燈就可以了。空氣中彌漫著精油的芬芳，讓人頓時身心放鬆，有些精油也有特定的功效，例如助眠、提神等。

Ⅲ 精油怎麼用效果才最好

好的精油有很多的作用，可以活絡筋骨，緩解疲勞。但是它的用法也是很有講究的，不是像一般的外用葯，塗抹在身上就可以了。

我以前也不知道精油怎麼用，自從去美容院學習了兩個月以後才知道。我們要學一個背部的按摩，由於背太乾燥了，按摸起來會讓別人有痛感，就需要用到精油。

我們練習的時候都是用的普通精油，對身體沒有多大的作用。可是那些來做美容按摩的就不一樣了。他們們專門在我們美容院買的有套裝，反正還挺貴的，幾千塊錢一套。不過具體作用呢我也沒看清。

我師傅就教我，精油怎麼怎麼用最有效。首先要在手掌心搓熱，這樣能發揮它最大的效果，因為熱的精油可以快速得進入人的身體。

然後展背，就是把整個背都抹上精油，也可以說是預熱。就開始了那些什麼的步驟。意思就是說精油要配上按摩才能發揮最大的效果，不然光塗在身上是沒有什麼意思的。

雖然現在我沒有在美容院工作了，但是我所學到的那些知識，可以說是學以致用。在家裡面沒事乾的時候，我也會買一些精油給我爸媽按摩背部。

每一種精油效果都是不一樣的，所以就看你想要達到什麼樣的效果來選擇精油吧。在買精油的時候可以聽一聽店員的介紹和意見。

還有一種熏蒸法，我也只是聽說過，可是從來沒有自己實踐過。就是在自己得房間里，把那個精油一直蒸，讓它的氣味散進房間。這個大概是治療頭痛，緩解疲勞那些的。

Ⅳ 精油怎麼用

處理不同的情況根據j精油的功效不同使用，比如為了提高免疫力或調節熏香，不同時間段選擇合適的，為了卸妝使用的復方精油在潔面前，為了滋養的一般在界面後，精油的使用比較靈活，主要要區別不同精油的不同功效，這樣使用起來就得心應手了，建議先從購買的精油屬性著手了解使用，至於精油的功效，配方的搭配使用可以查看精油資料庫

Ⅳ 精油如何使用

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中，比例為500:3左右，在臉離水20cm處，蒸臉或直接將水拍到臉上，具有美容亮膚的功效。

(5)天諭精油怎麼使用擴展閱讀：

使用禁忌：

1、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

Ⅵ 精油怎麼用

1、直接吸入：將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達到舒緩和放鬆精神等作用。

2、按摩：將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩的方法使精油充分滲透皮膚，達到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。

3、泡浴：在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水，加入5至8滴芳香精油混合於水中。藉助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內，放鬆潤滑肌膚。

4、熏香：把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。也可以在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

Ⅶ 精油怎麼用

由於精油的使用具有一定的風險，所以負責任的精油品牌和商家，都會在精油的包裝中標明使用方法、保存方法、使用禁忌等等。
按照樓主的描述，這些精油存在問題。首先，標明essential oil的，應該是純單方精油，那麼單方精油的使用就必須要謹慎，要有起碼的使用指南。而且單方精油中，絕不會出現「night queen」、Sakura這樣的品種，而且lotus、jasmine這些品種不僅相當貴重，而且比較難得，如果都是這些品種的話，那這盒精油會是天價。但是相信不會是純正的精油，要麼是稀釋、要麼是香精勾兌品。
在這里做個大膽的推測，這些精油是在旅遊景點買的吧，如果是這樣，那很可惜，可以相當地肯定，這都不是什麼「精油」。
不管怎樣，這些精油最好不要用於身體，最多充當香薰。樓主可以聞聞這些油，看看它們的香氣是否具有相當的層次感，是否有植物的那種細膩變化的感覺。如果是非常沖非常霸道的香氣，那麼最好連香薰都不要用。
說了這么多讓樓主掃興的內容，真不好意思。不過為了安全起見，還是強烈建議樓主找到周邊對精油專業些的朋友鑒定過後，再使用。

Ⅷ 天竺葵精油使用方法是什麼呢天竺葵精油使用時應該注意哪些事項呢

天竺葵精油，味道很舒服，經過蒸餾提取的天竺葵，無論是在美容保養還是心靈呵護上都有著非常好的作用，下面就來看看天竺葵精油的用法

天竺葵精油使用方法

緊致排毒（按摩）

天竺葵精油是極好的美容用油，可以有效平衡皮膚油脂分泌，多餘過干或過油的皮膚都有很好的調理效果。

使用方法：荷荷巴油10ml+天竺葵精油2滴+迷迭香精油1滴+玫瑰精油1滴，按摩全身。

改善經前癥候（按摩）

使用方法：甜杏仁油10ml+天竺葵精油2滴+洋甘菊精油2滴，經前十天按摩小腹，可以改善經前癥候

注意：生理期不要使用。

調節荷爾蒙，改善更年斯問題，乳房脹痛（按摩）

使用方法：杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴

平衡油脂分泌（熱敷）

使用方法：在潔面以後，可以在溫熱水的水盆內滴入2、3滴天竺葵精油，稍微攪動，將毛巾浸濕後敷於面部，可以幫助毛孔打開，深層清潔肌膚，保持水油平衡。

緩解壓力，放鬆精神（香薰）

天竺葵精油氣味香甜濃郁，因為和玫瑰精油的味道有些相似而被譽為「小玫瑰」。天竺葵精油香薰可以起到緩解精神疲勞的效果，對於緊張、壓力亦有一定作用。

使用方法：天竺葵精油2滴+依蘭精油2滴，熏香。

注意：由於天竺葵精油味道濃郁，建議香薰時與其他精油搭配滴入1滴天竺葵精油即可。

夏季驅蚊

使用方法：天竺葵精油5滴，熏香，可以防止蚊蟲叮咬。

改善痛經、水腫甚至更年期情緒問題（泡澡）

天竺葵精油具有很好的排毒功效，可以刺激淋巴系統，幫助排除多餘水分，利用天竺葵精油泡澡，對於痛經、水腫甚至更年期情緒問題都有一定的幫助。

使用方法：在浴缸內滴入3、5滴即可泡浴進而消除疲勞放鬆身心。

天竺葵精油（噴灑）

天竺葵精油氣味香甜迷人，具有凈化空氣，驅除蚊蟲的功效。

使用方法：在噴壺中滴入天竺葵精油3滴+檸檬精油4滴噴灑在空氣中，

抽筋急救

小腿抽筋時可是非常不舒服的，趕緊浸泡在加了精油的熱水中，會感覺好多了。

使用方法：天竺葵精油 3 滴，薰衣草精油 5 滴。

強化循環系統，對喉部及唇部的感染有療效，並能安撫神經痛（按摩）

使用方法：甜杏仁油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快樂鼠尾草2滴

泌尿感染，改善泌尿道感染（盆浴）

使用方法：天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴

天竺葵精油功效

1、止痛、抗菌、伸進織疤、增強細胞防禦功能、除臭、止血、補身；在泡腳的熱水中滴入幾滴天竺葵精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

2、適用所有皮膚，有深層凈化和收斂效果，平衡皮脂分泌；

3、促進皮膚細胞新生，修復疤痕、妊娠紋

Ⅸ 精油怎麼用在臉上順序

將精油加入到日常護膚的環節中

順序很重要

有的人總是把它的順序使用錯誤

結果用了也沒啥效果

下面看看精油的正確使用順序

純的精油不可以直接用來按摩皮膚

所以平時用來按摩臉部的精油

一定是用基礎油稀釋過的

基礎油是一種植物油

具有脂溶性

精油應該在水溶性的護膚品後面使用

使用完精油後再使用脂溶性的產品

比如，精油應該在爽膚水、乳液等後面使用

霜類等應該在使用完精油後再使用

白天精油與護膚品的正確使用順序

潔面、爽膚水、眼霜、精油

面霜、乳液、防曬隔離即可

雖然精油的分子很細小

很容易被皮膚所吸收

但是一樣需要藉助基礎油按摩

我相信絕大多數的MM

早上的時間都很匆忙

很少有這樣的時間來做簡單的按摩

不妨把精油按摩放在晚上

皮膚吸收營養、細胞更新的最佳時間

潔面後做個簡單舒服的按摩

然後直接休息睡覺

帶來第二天的好心情

如果白天也想使用精油

首先要保證你的復方油(或芳香按摩油)

沒有任何的柑橘類的精油才可以

例如：甜橙、佛手柑、葡萄柚等

避免光敏反應!

順序是：潔面、爽膚水、精油、面霜。

晚上精油與護膚品的正確使用順序

晚上使用精油按摩

就不用擔心陽光帶來的影響

但是使用後不要

長時間對著電腦屏幕、電視屏幕

因為油類東西很吸光

長期這樣使用

即便沒有使用光敏性的精油皮膚也會變黑的

晚上可以在潔面後

使用爽膚水

然後再用精油按摩面部

按摩完再使用霜

如果使用的是乳液

那就用完爽膚水後用乳液

再用精油按摩

用精油按摩完後不要洗掉

讓精油停留在肌膚表面幾個小時

精油是護膚必不可少的

但是正確的使用才更重要

不然錢都白花了

Ⅹ 精油怎麼用在臉上步驟，精油如何在臉上使用方法

精油用在臉上的具體方法步驟有：

1、如果是配置好的復方精油，可以直接將精油滴幾滴到手心，然後塗抹到臉上，按摩吸收即可。