什麼肌膚秘籍

1. 秋冬溫和清潔肌膚的秘籍

秋冬季節，我們的肌膚面臨著更大的環境考驗，那麼愛美的女性應該如何美容護膚呢?在使用各種護膚品，自製面膜之前，需要我們掌握正確清潔肌膚的方法，才能更好的實現護膚的目標。那麼下面我就為大家介紹下秋冬溫和清潔肌膚的秘籍吧。

秋冬溫和清潔秘笈一：不同膚質使用不同洗面奶

洗臉少不了潔面產品，根據不同的膚質選擇潔面品很重要。乾性皮膚，應盡量選擇保濕滋潤不含皂基的溫和型潔面乳，宜用乳液型而不適合泡沫型洗面奶。油性皮膚，最好挑選泡沫豐富的洗面奶或者潔面皂，洗面奶最好帶控油收斂效果的。混合性皮膚，以上兩種洗面奶混合使用，T區選擇深層控油和具有去角質功能的洗面奶，U區則使用溫和的洗面奶。敏感性皮膚，選擇溫和配方的清潔護膚產品。

秋冬溫和清潔秘笈二：洗臉的水溫要適宜

熱水的確具有比較好的清潔效果，但在寒冷的冬季，反而應該使用較溫和的溫水或冷水洗臉，用熱水洗臉雖然在冬季更舒服，但會導致肌膚過干。其實最適合的是溫水。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

秋冬溫和清潔秘笈三：使用正確的清潔手法

提起清潔，很多女性只會想起洗臉的步驟，但是事實上，清潔的第一步應該是卸妝。有些女性覺得自己並沒有化妝，所以就不需要卸妝，這是錯誤的觀點。即便不化妝也會塗上隔離之類的護膚品，那麼就需要卸妝。下面就為大家介紹下正確的.卸妝步驟吧。

POINT1：提升膚溫

先用溫水沖手提升掌溫，雙手擦乾後再開始卸妝，按摩時更能有效打開毛孔、推出臟污。

POINT2：重復推抹

兩頰三角地帶細心重復推抹20秒，才能充分溶出彩妝、避免毛孔粗大。

POINT3：加強死角

鼻翼側邊及人中、唇周死角，都是卸妝時容易遺漏的死角，最後記得用指腹加強。

卸完妝後一定要再用洗面奶清洗一次，防止油脂殘留。洗臉也是有訣竅的，下面就為你詳細介紹正確的洗臉步驟。

1.洗凈手後取出比一元硬幣稍多的使用量，雙手合十稍加按壓融化。然後以「5點定位法，輕輕的塗抹全臉。

2.用中指和無名指的指腹，以畫圈的方式由額頭到下顎輕輕按摩面部。

3.用手掌按照淋巴的流向，向臉頰的斜上方按摩。

4.額頭中央開始，用指腹以畫圈的方式交替按摩。

5.用中指和無名指指腹，由上眼皮的眼尾部向內畫圈按摩。

6.在鼻樑處用指腹交替、上下按摩。

洗完臉還沒有達到徹底清潔的效果，接下來需要用化妝水做二次清潔。

30秒爽膚水緊急出動

潔面後立即拍上爽膚水。洗臉後30秒到2分鍾內拍上爽膚水，可以提高肌膚的含水量。想讓肌膚保有水分，最好把化妝水、保濕乳液放在洗漱間，洗臉後順勢塗在臉上，千萬不要等臉上的水分幹了再塗，那樣護膚的功效會大打折扣。為肌膚補上化妝水，不僅能徹底清潔肌膚，而且能更有效得即時保濕，令皮膚不致緊綳!

除了日常洗臉卸妝，秋冬季節也別忘了定期清理肌膚，下面幾點清潔事項不可忽視。

1.去角質1周1次

秋冬季節去角質的頻率1周1次即可。敏感肌膚可以將潔面乳和磨砂膏混合使用減少刺激水平，或是針對鼻翼、下巴等角質輕易聚集的部位使用。

2.定期使用清潔面膜

使用清潔面膜每周不宜超過2次。乾性肌膚則建議一周敷1次即可。針對非常容易出油的鼻子周圍,每周可以局部敷深層清潔面膜3次。使用清潔面膜，清潔毛孔內的化妝品殘留物，還起到滋養皮膚的效果。

以上就是秋冬季節溫和清潔的秘籍，一定能夠幫助大家更好的徹底清潔肌膚。同時，這么做不僅能夠實現徹底潔面的目標，還能夠幫助我們補水保濕，讓肌膚變得更加滋潤。對於秋冬季節來說，這套方法是非常有用的，愛美的女性，一定要試一試哦!

除了正確的清潔肌膚之外，每周做幾次面膜也能讓我們的肌膚處於更好的狀態之中。提起面膜，很多女性應該更喜歡自製面膜吧，那麼下面我就為大家介紹的三款適合秋冬季節的面膜，讓你可以利用身邊的材料輕松的保養肌膚。

1、木瓜牛奶美白補水面膜

材料

木瓜、牛奶。

DIY

將木瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨碎倒入面膜碗中，然後加入牛奶攪拌均勻，把面膜紙放入榨好的果汁中浸泡，完全浸透後，敷臉約20分鍾後洗干凈即可。

功效

這款面膜能有效清潔肌膚，美白補水效果都非常明顯。

2、豆腐蜂蜜補水面膜

材料

蜂蜜、豆腐、麵粉。

DIY

把豆腐放入面膜碗中搗碎，加上適量的蜂蜜一起攪勻，然後加入適量麵粉調試成糊狀。清潔面部，將面膜敷在臉上，等過15分鍾就用清水把面部清洗干凈。

功效

此款面膜不僅有補水保濕，可使清潔肌膚去角質。使肌膚干凈水潤，改善乾燥的問題。

3、胡蘿卜橄欖油保濕面膜

材料

胡蘿卜、橄欖油、麵粉。

DIY

將胡蘿卜洗凈，放入榨汁機中榨碎倒入面膜碗中，然後在其中加入3滴橄欖油和適量麵粉，把所有材料一起拌成糊狀，洗凈臉後，將此面膜敷於臉部，約20分鍾洗。早晚各敷一次。

功效

此款面膜能改善肌膚粗糙暗沉現象，半個月就能看到效果，會發現肌膚白嫩不少。

結語 ：對於愛美的女性來說，不管什麼季節，都要仔細的保養自己的肌膚，才能保證肌膚可以時刻處於最佳的狀態之中。今天我為大家介紹的這些美容護膚方法都是健康有效的，一定能夠幫助大家更好的保養自己的肌膚。大家在獲得效果之後也不要忘記跟朋友分享哦!

2. 肌膚保養的秘訣有哪些

第一步、拒絕冰冷食物
冰冷的食物會使我們的內臟瞬間受寒，長期以來會刺激身體代謝混亂，隨著年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。
第二步、放鬆自己
不要每天都讓自己處在緊張的狀態，學會放鬆自己很重要，減去平時的壓力，一個月里選擇一天讓自己徹底的放鬆。
第三步、適當運動
每晚拉拉筋骨舒展身體能使我們的心情得到很好地放鬆。對女生來說，最好的運動方式是瑜伽，既不傷害膝蓋也不容易產生運動傷害。而且可以排汗排毒，促進身體的新陳代謝。
第四步、生活習慣很重要
夏季不要因為涼快而讓自己受寒，冬天睡覺時則少開暖氣。早餐很重要，一定要吃的充實，每天的三餐也要按時吃。睡前四小時不宜大量進食，像膨化類、碳酸型、方便麵等含化學品、防腐劑的加工食品要杜絕，盡量不吃甜食，可用黑巧克力補充。
保養第五步、良好睡眠質量
睡眠佔了我們生命中三分之一的時間，對我們的健康和美麗有重要作用。睡前要讓腦子安靜放鬆，。可以點上安眠的香熏、播放沉靜的音樂，盡快讓自己進入深度睡眠。

3. 你們認為保養皮膚的秘訣有什麼呢皮膚應該怎麼保養呢

生活中的很多方法大家應該都聽說過，但是保養皮膚的秘訣你知道嗎？ 今天小編就和大家一起來了解一下，護膚的秘訣是什麼，如何呵護肌膚呢？

4. 小寶寶嬌嫩的肌膚該如何護理新生寶寶肌膚護理秘籍有哪些

肌膚稚氣，角質層薄，皮下組織毛細血管豐富多彩。但寶寶的防禦力功能差，一切輕度擦傷，能夠導致感柒，比較嚴重的還會導致敗血症。新生嬰兒皮膚皺褶較多。假如醫護不及時，寶寶的肌膚間因互相磨擦，汗水分必物累積，非常容易產生皮膚糜爛。寶肌膚柔嫩，生長發育不完全，在給寶寶洗澡的時候一定要用寶寶專用型香皂，一般香皂ph酸鹼度很大，非常容易毀壞寶寶肌膚的植物油脂，洗澡的時候需要注意脖子下，

最好是具備偏厚的砂漿稠度，能夠更好地維持小寶寶的肌膚綿軟。防止應用淡香水、抑菌和除味劑肥皂——在小孩都還沒學會走路以前，這種肥皂可能太晃眼。寶寶香皂是小孩最合適的選擇。除開淌口水，嬰兒換尿布，新生嬰兒一般不會變的非常臟，剛剛出生一個月，每星期擦拭2次就充分確保小孩干凈了（用少許的水清理寶寶的嘴和尿不濕遮蓋的部位；假如寶寶皮膚顏色較深，一周清洗一次就還可以，皮膚顏色越重，肌膚通常較為烘乾，比較容易發生皮膚濕疹）。

5. 女性保養皮膚的秘訣是什麼

隨著年齡的增長，美麗的容顏也會隨之消失，女人到了35歲就要開始保養，有哪些保養秘訣呢，一起來看看。皮膚保養的秘訣有哪些?保養皮膚之十二守則是什麼?吃什麼水果對皮膚好?皮膚的日常保養步驟是什麼?針對這些問題，我將為您解答。

一、皮膚保養的秘訣

1、拒絕熬夜

熬夜對女性的身體傷害非常大，會擾亂人體的生物鍾、致使內分泌功能紊亂等，尤其是35歲的女性朋友，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜。

2、注意胸部保養

女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失，隨著乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象，要保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護，食療加按摩則是最好的方法，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形。

3、每日一杯蜂蜜水

蜂蜜是一種對女性非常滋潤的食品，每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾，對養生保健很有幫助。

4、常補鈣

30歲後人體儲存鈣量會慢慢下降，女性要特別注意補鈣，補鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃奶製品、豆製品，另外還要多曬太陽。

5、多吃青椒獼猴桃

蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，35歲後體內分泌SOD酶的機能會逐漸降低，因此日常生活中多吃胡蘿卜、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。

6、抗紫外線防乾燥

紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白，形成黑斑，防紫外線保護皮膚要做到天熱外出塗上防曬霜，外出避開紫外線最強的時間段，做好防曬和皮膚保濕工作。

7、順時針按摩小腹

順時針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內毒素，達到調養身體的作用，可以每晚臨睡前可以安靜的躺在床上，然後左右手重疊，放在腹部，以肚臍為中心，順時針輕柔的進行畫圈按摩50圈。

8、熱水泡腳

經常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮，泡腳時可用手搓腳面，也可雙腳互相搓，約10分鍾後，用毛巾將腳擦乾，用手按摩雙腳。

9、堅持鍛煉

現代人多運動不足，運動量不夠會引起體力以及代謝不足，也易致肥胖，有助抗老化的運動是有氧運動，可給肌肉供氧供能，保持肌肉彈性，有氧運動的典型代表就是快走以及游泳。

二、保養皮膚之十二守則

抗老保養要趁早，你付出的保養精力，肌膚都會反饋出來，每個年齡段肌膚的狀態不同，抗老的重點也不同。大家不要誤以為抗老就是單純地去皺，其實補水、保濕、防曬都是抗老的基礎。下面這12個守則將為你一一解惑。如果容顏未老，就精心保養，如果初老來襲，就更要補救那些年忽視的保養細節!一起看看這些抗老守則吧!

守則一：護膚應該從青春期開始

大部分人都有護膚的意識，但你知道最佳保養年齡是從幾歲開始嗎?小時候沒有護膚的概念，後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點，而此時你的保養功課已經遠遠落後了。Good For You Girls自然護膚中心的創始人Kim Grustas說，「皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始，在青春期到來之前，就要開始健康的護膚流程。」你是否錯過了很多護膚流程呢?

守則二：清潔、滋潤和防曬是抗老基礎

清潔、滋潤和防曬是美容編輯天天掛在嘴邊的話題，重復了無數遍，無非是想提醒大家，抗老就要從這些基礎保養做起。紐約的一位微整形醫師Dana Khuthaila博士告訴我們，想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤和防曬。不管你是什麼年紀都需要這樣做，快來檢討下你做好這三項工作了嗎?

守則三：一年四季都要防曬清潔和滋潤

大家都不會忘記，唯獨防曬很容易被忽視。知道現在為什麼有很多寶寶用的防曬霜嗎?這說明防曬是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得塗防曬霜，但在其他季節，使用防曬霜的人很少吧。研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號元兇，所以，防曬保養一天也不能停，在秋冬季節和下雨天，只要是與紫外線接觸，就得做好防曬。夏天外出要塗抹高倍防曬，並及時補塗，秋冬季節可以用防曬日霜，減輕肌膚的負擔。

守則四：從護膚開始用眼霜

網路流傳著25歲開始用眼霜的傳言，建議是，從你開始護膚開始，就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄，如果不正確護理，很容易出現細紋和皺紋。根據你的年齡，投資一款好的抗衰老眼霜來幫助抵抗歲月痕跡，比如含有維生素C，其他抗氧化成分和透明質酸的眼霜。眼霜的質地可以根據你的皮膚來選擇，如果你是油性肌膚，就挑選啫喱或乳液狀眼霜;如果你是乾性肌膚，則選擇滋潤一些的霜狀眼霜。

守則五：每周去角質1--2次定期去角質

去角質能清除老舊死皮促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，肌膚看起來會更年輕，所以去角質也是抗老的必修課。大家可以根據皮膚狀態來調整去角質頻率，冬天可能一周一次，夏天可能一周兩次，敏感皮膚選擇更溫和的去角質凝膠。過了20歲新陳代謝變慢，角質層很容易堆積起來，膚色也變得暗淡，這個時候可以開始定期做去角質護理了。

守則六：不管什麼膚質都必備溫和潔面品每天都要洗臉

很多人會選擇清潔力超強的洗面奶，但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜，導致皮膚乾燥，不及時補水更易引發細紋。不管你是什麼膚質，家裡都應該准備一款溫和的潔面乳，它不會令你的皮膚乾燥脫皮，還不會刺激皮膚。當皮膚出現痘痘，人們經常都會尋求強力的潔面和化妝水，其實溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚，避免痘痘加重。

守則七：保濕是一輩子的護膚功課

水是我們身體最重要的一部分，乾燥會令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以後，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保濕產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會比別人更年輕。

守則八：使用含有膠原蛋白或新生源的護膚品

含有膠原蛋白或者是新生源的護膚品，什麼時候用都不嫌早。「這種明星成分既可以促進細胞增生，刺激膠原蛋白生成，又能改善痘痘，是一款雙效成分，」Dallas皮膚科診所的Kristel Polder醫生說。

守則九：常做臉部抗老按摩操

「衰老」的現實無法逃避，「衰老」的過程卻可以延緩。每天塗擦保養品時，可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收，同時刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細胞，增強活化更新的機能，一旦循換變好，肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善，趕緊學一學吧!

守則十：平衡膳食有助抗衰老

你的飲食習慣會影響肌膚狀態，歐美人大都老得快，因為他們習慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮膚也變得不健康。平衡的膳食不止是對身體有益，還能對皮膚很好。綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿卜……這些食物都是我們日常飲食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢適應不同食材哦。

守則十一：保證優質的睡眠

好睡眠是你皮膚最要好的朋友，想要衰老來得更慢一些，那就需要規律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大，我們常常會熬夜晚睡，皮膚也一天比一天黯淡，天天把抗老掛在嘴上，還不如安安心心睡個好覺。深度睡眠可以修復身體和皮膚，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草葯都管用——所以，用睡眠改變你的`皮膚吧!

守則十二：服用抗氧化保健品

抗老需要由內而外調理，過了25歲，就要開始服用正確的保健品來減緩出現細紋、皺紋、色斑和日曬損傷的進程。美國的皮膚科醫生Nicholas Perricon曾推薦大家服用膠原蛋白和葡萄籽這種「超級抗氧化明星組合」來為身體提供補給，長期服用來減少皺紋出現，還能減少色素沉著，比如我們很討厭的老年斑。

三、吃什麼水果對皮膚好？

1、蘋果

蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有「活水」和 「水果皇後」之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。據報道，這種「活水」有利於溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使皮膚粗 糙、奇癢、失去光澤。

2、杏桃

鎮定的功效，杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。

3、菠蘿

超級除垢配方，它的果肉有去毒美白的功效，因為它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質霜。

4、棗子

抗衰老，俗話說：一日食三棗，青夏不顯老，鮮棗對皮膚的作用自然不在話下。棗中含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

5、草莓

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，可以起到調理體內油脂平衡的作用。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很 好的功效。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經 鬆弛，對治療失眠效果不錯。

6、葡萄

除了提供心臟病發作和中風的保護，在葡萄中發現的叫做多酚的抗氧化劑也可以幫助防止中年人皮膚下垂。這是因為多酚通過改善皮膚膠原蛋白的彈性，它是皮膚最里層的主要蛋白質。葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的 侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為「口服的皮膚化妝品」。

四、皮膚的日常保養步驟

1.注意眼部防曬。 尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。

2.多做面部按摩。 每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重復按摩6次。

3.每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜。 堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

4.喝啤酒抗皺。 啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強體質，減少面部皺紋。

5.嚼口香糖去皺。 每天咀嚼口香糖5～20分鍾，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

6.用米飯團去皺。 當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

7.用蘋果膏去皺。 取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鍾後洗凈。每周1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。

6. 1000條護膚小秘訣，簡單快速使皮膚變好

護膚小秘訣有注意補水、適當去角質、多吃水果蔬菜、合理使用化妝品、補充酵素。

1、注意補水

大多是乾性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保濕上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。

2、適當去角質

皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。

去角質可以去除表面老化的角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間不能太過頻繁，間隔最好大於兩周。

(6)什麼肌膚秘籍擴展閱讀：

護膚的誤區：

1、不使用任何護膚品

有了白天護膚品的束縛，不少男士在夜間習慣不使用任何護膚品以達到肌膚自由的呼氣的目的。但晚上11點到凌晨5點這段時間，細胞的生長最旺盛，而且護膚品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用護膚品絕對算得上是浪費。

2、保濕可有可無

剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦乾，任水分自然蒸發。洗臉時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層里的天然劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊綳，產生干紋。因此務必洗臉後2分鍾內塗上保濕產品，跟進後續保養。

7. 讓肌膚干凈無暇有什麼秘訣嗎

即使仔仔細細地進行卸妝潔面，毛孔內還是會有臟東西和化妝品殘留。想要去除殘留，還原干凈肌膚，正確的潔面方法和步驟顯得尤為重要。

潔面之前正確了解毛孔產生問題的原因才能更有效地做好肌膚管理。毛孔是汗毛的「家」，也是連接皮脂腺幫助分泌皮脂的「通路」。青春期以後荷爾蒙分泌增多，導致皮脂分泌過多，毛孔隨之增大，臟東西變得更加容易進入毛孔，堆積沉澱。並且，老化也是毛孔增大和皮膚失去彈性的重要原因，越早管理效果越好。

減少對毛孔的刺激，是毛孔管理的重中之重。過度刺激皮膚，可能會誘發多種皮膚疾病，因此使用低刺激溫和的護理產品，能更有效地進行清潔管理。想要肌膚持久保持緊致，不妨試試下面的毛孔清潔法。

可以使用水蒸汽蒸臉打開毛孔